健美操初学一个月心得体会怎么写 健美操培训心得体会(五篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题健美操初学一个月心得体会怎么写一

明日之星，壮志凌云。拼搏创新，不惧风雨。

跑向健康，跑向未来

勇往直前，争创一流。青春无畏，扬我班威。

三年十五，沉舟破釜，零八佳绩，非我莫属

呐喊青春，坚定梦想。执着追求，共创辉煌。

刻苦拼搏，智慧无穷，零八高考，傲视群雄

挑战运动极限，演绎健美人生!

高三七七班七班绝不一般钢铁之坚奋勇争先

十四奋起，所向披靡，十四腾飞，无坚不摧

三四三四勇夺佳绩体育竞技无人能敌

激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞翔

激情飞扬，超越梦想，挑战极限，创造辉煌

关注十七的表现!期待奇迹的出现!

三年二一，团结无比。释放青春，永争第一。

脚踏实地，眼望前方。志在心中，力创辉煌。

顽强拼搏，赛出风格!

百炼千锤，无悔，金榜夺魁，舍我其谁。

脚踏实地，眼望前方，志在心中，力创辉煌

团结奋进，顽强拼搏。追求卓越，挑战自我。

厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一

扬帆起航，劈波斩浪，六班，再创辉煌

扬帆把舵，奋勇拼搏

八班的欢乐，无边无际，八班的风采，的信念，无坚不摧，的精彩!

非同一般，青春似火，超越自我。

拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威

同甘共苦，超越自我，永不止步。

三六三六，无限锦绣。三六三六，热血铸就。

高九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威

放荡身不遂，满盈身必灾。

学习竞赛，体育不怠，只要我在，不败

主题健美操初学一个月心得体会怎么写二

1. 人人关心体育，体育造福人人。

2. 学在苦中求，勤中练，不怕学问浅，怕志短。

3. 懦夫把困难当作沉重的包袱，勇士把困难当作前进的阶梯。

4. 勤奋乐学，团结拼搏，自信自律，求实创新。

5. 不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。

6. 和自己比赛，为了明天，超越今天，我们最愉快。

7. 青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

8. 坚韧坚韧，无往不胜，突破突破，超越自我。

9. 播种生活，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。

10. 博学强识，时不我待，黑发勤学，自首不悔。

11. 挑战运动极限，演绎健美人生。

12. 挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威。

13. 勇者无畏，成就梦想，仁者无敌，铸就辉煌。

14. 激情飞扬，超越梦想，挑战极限，创造辉煌。

15. 命运全在拼击，奋斗就是希望，创造另一个新天地。

16. 激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞翔。

17. 真彩青春，活力焕发，勤俭有度，为梦奋发。

18. 搏击长空，翱翔万里，追求梦想，永不放弃。

19. 做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。

20. 信心百倍，斗志昂扬，全力以赴，铸我辉煌。

主题健美操初学一个月心得体会怎么写三

比赛采用广播体操常用的评分标准办法(100分制)，去掉一个最高分一个最低分，最后以剩余评分人员所给分数的平均分为本参赛队最后得分。具体分值分布如下： 一、参加人数：每个班级人数在30人以下，允许1人请假;30人以上，允许3人请假。每少一名学生扣1分。二、入场、退场占10分。 三 、队列、队形占15分。 四、全套广播操质量占60分。 (5)精神面貌10分 (6)领操员5分

具体评分细则：

一、入场及退场：(10分) 1、学生要4路纵队进行比赛 2、从入场到列队要快速、合理。 3、退场应快速有序。

二、队列、队形：(15分) 1、队容整齐，学生精神振作。 2、队形纵横、斜向成直线。 3、原地转法节奏正确、队列整齐

要求：前后左右距离合适、随时调整

三、做操：(60分)

1、动作正确性(30)分：(正确、到位)要求：动作方向、路线和姿势要正确;动作幅度、力度和节奏符合要求，衔接正确。 1)动作是否多余或少做(动作交代不清楚) 2)四肢曲直是否正确 3)动作幅度是否达到标准 4)躯干伸曲是否达到标准 按上述四项酌情扣分

2、节奏(10分) 1)动作的快慢是否与音乐节拍相符 2)团体动作是否整齐划一 。

说明： 每节操中每人出现动作方向错误一次，扣1分;每节操中每人出现动作不到位一次，扣1分;每节操中每人出现明显动作错误一次，扣2分;每人整节操出现错误，扣5分;每人整节不做扣10分，扣完60分为止，集体有一节不做，取消评先资格。

3、力度(10分)：观察动作的力度、协调和连贯

4、整体富有表现力(10分)

精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等

四、精神面貌：(10分) 学生态度积极、认真做操、精神饱满;整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分

五、领操员(5分)站位合适、口令正确响亮、动作优美、调动队伍有效、合理。 说明：

1、在分数相同的情况下，人数多者名次优先。现场公布比赛得分。

3、抽签决定参加比赛顺序。

4、此次比赛按年级分组：六七年级六个班为一组，设一等奖：一个;二等奖：一个;三等奖二个。八九年级四个班为一组，设一等奖：一个;二等奖：一个;三等奖一个。除此之外全校班级按得分排序，第一，二，三名分别奖班级管理积分20，15，10分。

主题健美操初学一个月心得体会怎么写四

初入大学在选修体育课时，我果断的选择了健美操。虽然以前从未涉足过健美操，但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演时，心头为之向往。

和其他女生一样，我也希望自己能够在外表上出众一点，正是基于这一点，我怀着无比的热情等待健美操的开课。没想到，第一堂课那短短的几十分钟，简单的几个动作就让我内心"激动"不已。伴着那动感的节奏，自己的全身也随着老师的提示和动作融入了那种意境，顿感自己身心轻松愉快。从此，我对那"有氧健身操"产生了浓厚的兴趣。

随着时间的推移，经过一节节课的认真学习，我已经对健美操了解一二。每次上课我都很认真，很努力，听着那音乐都让自己情不自禁的嗨起来。上课老师交我们动作，然后我们分组练习，不断的熟悉动作。虽然每次课下来都是一身的汗，但是我确感觉很快乐。我感受到了健美操的美，而且疯狂的爱上了它。

总觉得"大众锻炼标准一级"还有点简单，现在，我们已经进入了第二学期，学习"大众锻炼标准二级"不在局限于原地的作动作，而增加了一些队型的编排。动作复杂了，音乐节奏明显加快了。这时我也明显感觉自己上课开始有点吃力，不过，含蓄收敛的并步，婀娜多优雅的"v"字步，活力四射的小马跳，让我有信心学好健美操，决不放弃。

经过这么长时间的学习，对健美操也有了一些了解。我深深的感到健美操是集音乐、舞蹈和体育于一身的一门艺术。它具有一定的随意性，任意找一块平整的场地，打开音乐，就可以舒展自己，不需要借助于任何辅助设施。而且它能轻松达到锻炼身体的目的，同时也陶冶了我们的情操，培养了我们的艺术感。总之，健美操是一项艺术性体育

健美操可以说是我大学生活必不可少的一部分，它以多元的内容满足着我肉体以及心灵的需求，既能发达肌肉，又能贴近健身;既能塑造形体，又能陶冶情操;既能雕琢静态美，又能培养动态美;既能进行姿态训练，又能丰富文化生活。总之，它已融入了我的生命。

人是美的起点和终点，天地万物人最美。对于美的追求可以说是人类的本性，而健美操运动不仅满足了这一点需求，而且还能培养我的自信心。健美操运动使我养成积极向上的性格和情绪，使我们更加朝气蓬勃，奋发向上，培养我们健康向上的审美情趣和积极进取的人生理想。

主题健美操初学一个月心得体会怎么写五

1. 人类需要体育，世界向往和平!

2. 挑战运动极限，演绎健美人生!

3. 锻炼身体增强体质，报效祖国，造福人类!

4. 人人关心体育，体育造福人人!

5. 运动场上，激情飞扬。

6. 扬帆把舵，奋勇拼搏

7. 怀学生心，做最强人

8. 顽强拼搏，赛出风格!

9. 遵规守纪，团结互敬。

11. 为班集体的荣誉而奋斗!

12. 精神的动力，源于运动。

13. 顽强拼搏勇夺第一

14. 挑战自我，突破极限

15. 磨砺意志，奋发冲刺

16. 凌云赛场斗志昂扬

17. 无限激情，无悔青春。

18. 号令群班，谁人胆敢与我争锋。

19. 顽强拼搏，赛出风格!

21. 年轻没有失败，只要亮出风采!

22. 命运全在拼击，奋斗就是希望。 创造另一个新天地。

23. 八班的欢乐，无边无际，八班的风采，的信念，无坚不摧，的精彩!

24. 把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲

25. 和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!

26. 人生能有几回搏，此时不搏何时搏?

27. 凌云赛场，斗志昂扬，赛出风格，更高更强。

28. 飞跃梦想超越刘翔

29. 一三一三，跃马平川，横扫赛场，誓夺桂冠。

31. 关注十七的表现!期待奇迹的出现!

32. 高二十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

33. 不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

34. 不断进步，力求最好!

35. 三四三四 勇夺佳绩 体育竞技 无人能敌

36. 高三五三年五班 横扫平川 奋勇拼搏 必得桂冠

37. 高三六三年六班 奋勇争先 誓夺第一 不赢不归

38. 高三七七班七班 绝不一般 钢铁之坚 奋勇争先

39. 高三九九班九班，法力无边，来我九班，早日成仙

40. 高三十十班精英，敢闯敢拼，高一十班，全是明星

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