微笑训练心得体会实用 微笑培训心得(九篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写微笑训练心得体会实用一

王老师患有心脏病，但她却毫不犹豫地担起了一个谁也担不起也不敢担的重担——当一个全校学习最差班的班主任。

这个班的纪律十分差劲。上早自习，别的班的同学都在认认真真地朗读课文，而这个班的一帮学生却在大吵大闹；上课时别的班都在认认真真地听讲，而这个班的一帮学生却像进了自由市场，想干什么就干什么。而王老师非但不责骂学生，反而给他们讲道理，用自己那宽广的胸怀，像温柔的春雨一样，滋润着每个学生的心田，浇灌着他们那幼小的心灵。

班里有一个名为小鹏的学生，他的父母因非法赌博、倒卖黄碟被公安局抓捕。小鹏沾染上了父母的恶习，成了一个游手好闲的孩子。王老师了解他家里的情况，就把小鹏领回自己的家，像慈母一样照料小鹏，使小鹏第一次感到了家庭的温馨。

终于，王老师的辛苦没有白费，幼小的种子发芽了，学生们都成为了好孩子。而王老师却在一次爬山的时候心脏病突发，永远地离开了她热爱的工作和她热爱的学生们。

看了这部影片，我已是热泪盈眶。我们身边的许多老师不就和影片中的王老师一样吗？影片中的王老师，其实就是中国千千万万个老师的真实写照。老师就像一支支火红的蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人；老师就像一把把金色的钥匙，为我们开启智慧的大门，引领我们进入知识的殿堂；老师就像一座座平凡的大桥，让学生通过他们，走向文明的彼岸；老师就像一块块红色的砖，垒起了一幢幢高楼大厦……

老师对我们抱有多么大的期望啊！他们期望我们成为杰出的精英，成为祖国的栋梁之才。他们无私地奉献着，把自己的青春和精力都贡献到了学校，贡献到了他们热爱的工作岗位上。在这里，我想对所有的老师说：“谢谢您，亲爱的老师，您辛苦了！”

描写微笑训练心得体会实用二

微笑是茫茫沙漠中的一片绿洲，给绝望的你一丝希望;微笑是暴风雨中的一缕阳光，照亮你的'心房;微笑是大海上的一座灯塔，指引着迷途的你的方向。

记忆就像一潭清水，只要稍稍一击，就有千层万层的涟漪，于是那抹微笑又浮现在眼前。

疲惫不堪的我回到家，一眼瞅见了一个玻璃杯子，装了一些透明的液体，那是妈妈给我的准备的温开水。我走了过去，端起杯子一口气喝光了水，顿时一股暖意就从肚子里向四周蔓延开去。正放下杯子，妈妈就报了一床被子从阳台走过来，看见我喝光了杯中的水，脸上立刻浮现了笑意，嘴角向上稍弯，给我一个隐约的微笑。妈妈对我说：“回来啦!休息一下。”说完，抱了被子走进我的房间。

曾经，我面对以“母爱”为题的无从下手。是妈妈爱我不够吗?是妈妈不愿意流露出来母爱吗?望着眼前的空杯子，我毅然否定了猜疑。

走进房间看见妈妈正在费力地铺被子。被子厚而多不易铺。我提出和她一起铺，二话不说走到被子另一边。“开始吧。”我说。妈妈就抓住被子的一边，上下用力一抖，像波浪似的，被子就抖到了我这一边。我赶紧把被子的边边角角迅速地展开，抚平床单上的褶皱。

“女儿，不错嘛!”妈妈惊喜地说道。脸上的笑意更浓了，眼睛那么一眯，眼角就浮现了岁月的痕迹，嘴角向上一提，露出八颗晶莹的皓齿。

这是无限之生中的一刹那，然而无限之生中哪里容得下这样的一刹那!

在那微笑绽放的一瞬，我心中的塞子被打开了。呵，问题有了答案。妈妈对我的爱不正像那杯白开水吗?没有华丽的色彩，没有扑鼻的香气，没有可口的味道，但却同样绚丽，依然芬芳，永远回味无穷。

看见我木讷地呆立，妈妈突然冲我说：“嘿，想什么那么出神?”我摇摇头，笑着说：“妈，以后铺被子叫我!”然后，我们对视，笑了……

愿携一缕清风，吹净你的双眸;愿邀一弯新月，照亮你的面颊;愿掬一捧清水，清凉你永远!那一抹微笑永驻我的生命!

描写微笑训练心得体会实用三

1. 不管怎样的事情，都请安静地愉快吧！这是人生。而我们要依样地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。

2. 慢慢承受着，学着不诉哀伤，是的，隐忍，我会努力，我会回归最初的`淡漠，再见，自以为是的青春，再见，想象中的美好，当现实赤裸裸的告诉你必须去面对的时候，除了微笑，只能微笑。

3. 眼泪，有时候是一种无法言说的幸福，微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。

4. 感觉自己把心放到了他的手上，现在就随他怎么处置了，他想让她的心发痛，主要捏一捏就成；他想让她快乐，只要一个微笑就行。

5. 不怕什么能阻挡我们微笑，只怕我们放弃了微笑，去选择哭泣，笑一笑，让我将你眼角的泪擦干。

6. 我每次走在路上左右张望，都只为了遇见你，微笑着说一声你好，就满足了。

7. 你烦恼，我送你无忧无愁；你失意，我送你关怀呵护；你气馁，我送你鼓舞励志；你伤心，我送你幽默风趣；你快乐，我送你微笑灿烂。只愿你幸福快乐加倍！

8. 至今尤见，昔日伊人立于断桥之上，只一把伞，莞尔一笑，一笑倾人城，再笑倾人国。

9. 也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。

10. 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！

11. 笑一笑吧，要知道，当你认为全世界都令你想哭的时候，总有一个人，那么渴望你的笑颜。

12. 发自内心地微笑，使人觉得你和蔼可亲，幸运、健康、财富会在不知不觉间向你靠近。

13. 每天的等待，没有奢望，可当我等到了你的回复，却足够让我幸福的微笑。

14. 世界上最最痛苦的事情，莫过于悲伤来临，你还要故作姿态，微笑以对。一边，眼泪百折千回；一边，骄傲地仰着面孔对着天边的白云微笑。

15. 想念一个人的夜会多么寒冷，想一个人会多么寂寞，念一个人会多么心痛。想念一个人有时也许会面带微笑，但你的心却会流泪。

16. 学习微笑，因为在顺境中保持微笑很容易，但逆境袭来时，保持微笑那将是一件困难的事情。如果一个人在逆境中也能做到用微笑感染别人，那么这样的人将是无往而不利的。

17. 学习微笑，因为一个爱的字眼，有时能把人从痛苦的深渊中拯救出来，并且带给他们希望；而一个微笑，有时能让人相信他还有活着的理由；一个关怀的举动，甚至可以救人一命。

18. 学习微笑，人们微笑是因为快乐，同时人们快乐也会因为微笑而变得更加快乐。

19. 你的离开已有一段时间，你微笑的画面却在我心中时刻呈现。

20. 看见你的微笑，即便是阴雨天，也感觉是阳光日。

21. 学习微笑，因为微笑比语言更有力，它表示的是你好、我喜欢你、你使我感到愉快、见到你我非常高兴。

22. 微笑并不一定代表你是快乐的，有时候它只意味着你有足够的勇气去面对困难。

23. 别用你那盗版蒙娜丽莎般的微笑冲着我，我的胃没你想象的那么坚强。

24. 微笑是能量，没有微笑，任何伟大的事情都不能够完成。

25. 假装出来的身份，假装出来的幸福，假装出来的微笑，这个世界，还有什么不是假的。

26. 每次想到你，我就发现自己是微笑着的。

27. 有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景！

28. 青春就一次，都会在哭中笑出来，青春那点事都会在每个人身上发光过的，然会离开，只有微笑是不会输给岁月的。

29. 微笑了太久，一个哭泣的触点也会让自己垮掉。

30. 有时候我们不得不流完所有的眼泪，才能腾出地方给一颗充满微笑的心。

31. 没有乌云就不知道曝光的耀眼，没有烦恼就不知道微笑的美丽。

32. 人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

33. 善良者总是微笑着面对现实，永远不丧失勇气。

34. 爱情就像一把双刃剑，伤害你的同时也伤害了我。在我微笑的面孔下面，谁又知道我的心变成了怎样的千疮百孔。

35. 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

36. 有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

37. 学习微笑，如果觉得自己并没有什么长处，那我们就从现在开始微笑吧，因为微笑就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。

38. 你我相遇，似是冥冥注定，天意而为。一投足，一微笑，看在眼里，喜在心中。从来没有人让我忘情地投入，从来没有人让我执著地付出。

39. 让我们抛开过去的胆怯，绽开自信的微笑吧！如果每个人都有那份属于自己的微笑，世界将会变得更美好。

40. 当命运微笑时，我也笑着在想，她很快又要蹙眉了。

41. 时光悠然，牵动着如烟的往事，你站在岁月的彼岸，微笑如初。相遇是一种美丽的缘份，只因那瞬间的凝眸，所有的季节都为你盛放。走过繁华与落寂。依旧难忘的是你当初看我的眼神！

42. 如果觉得自己没有任何的长处，那么从现在开始微笑吧，微笑就是阳光，能够驱逐人们心底的寒冷。

43. 我捕捉过一只飞鸟，没抚摸过你的羽毛。我听过一场海啸，没见过你的微笑。

44. 生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗！让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生！

45. 有时候不是你想怎样就怎样，无论如何，记得微笑。

46. 请尽情微笑，让脚步轻快起来，快乐的做任何你喜欢的事。

47. 一个真有幽默的人别有会心，欣然独笑，冷然微笑，替沉闷的人生透一口气。

48. 学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。

49. 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50. 爱情是以微笑开始，以吻生长，以泪结束。

描写微笑训练心得体会实用四

如果挫折是那刺人的荆棘，那微笑就是那高洁的百合。

如果失败是那陡峭的山崖，那微笑就是那平坦的阳光道。

如果忧郁是那光秃的槐树，那微笑就是昂首北国，葱郁的冬青。

是的，微笑永远是美好的。微笑能抚平你精神的创伤，微笑能使你精神焕发，充满自信，获得成功。

是啊，古往今来，有那么多名人志士跌倒后，又能重新站起，并为人类做出卓越贡献，无一不是用微笑面对生活的。

霍金21岁时因为渐冻症只有三个指头能动，他用那三根指头敲打着自己的未来。在他失言后，既不能说，也不能写，但是他却征服了相对论，量子力学，大爆炸等理论。他用他那刚毅的信念来创造了自己的辉煌，用他心里的微笑开出一路鲜花。

海伦凯勒用她“忘我就快乐”的心态来面对生活。她在十九个月时被病魔夺去了视觉和听力。然而她在黑暗的世界里并没有自暴自弃，而是努力学习，最终以优异的成绩毕业于哈佛大学和克里天学校，而且掌握了五种语言，不惜心血吧毕生献给了盲人福利事业和教育事业。

贝多芬在二十八岁时失去听觉。但还是用自己坚强的意志作出了很多曲子，他在弹琴时咬了一根木棍，来感觉钢琴的振动。他用自己无法听到的声音表达着对大自然的挚爱，对真理的追求。从激昂的《命运交响曲》中，我们听到了贝多芬用微笑面对苦难的勇气和决心。

微笑的力量是伟大的，微笑就是人类最美的表情。那么，带着微笑出发吧!即使现在已是深秋或寒冬，但是下一个春天还会如期而至的。

描写微笑训练心得体会实用五

在宁静的夜晚，天空布满了星星。突然，在拐角处，你给了我一个微笑。

曾几何时，回忆总会停留在那个季节。

我还记得那是一个夏天的晚上，夜很静，我约了几个好朋友出去散步，但是我不能来，因为我此刻有自己的事情。“好吧，我自己去散散步。”。

一个人默默地走在路上，听着歌，歌词打动了我的心。

原来我们还有残留的记忆和温暖的记忆。

我突然觉得好冷好想哭，就因为你离开了我？我们曾经在一起的快乐瞬间消失了。迷茫的时候给我希望，无助的时候鼓励，难过的时候安慰，孤独的时候陪我玩一些无聊的游戏。

岁月如画，串联成剪影，我们的记忆被剪影模糊。

路，已经走到了尽头。

转身发现你就在不远处，送我一个微笑。

就像当初，你的笑容，像撕裂的阳光，大面积地散入我的心田，充溢着温暖的气息，渐渐包围了我，从空气中挤出来，刺穿了我身体的每一个角落，连眼泪都凝固了。

那个笑容很甜，却流露出无尽的悲伤。

那个微笑是你给我最珍贵的礼物。

我不怕伤疤。我真正害怕的是离别。

让那微笑流入我的心田，让它成为永恒的记忆。我相信那个微笑会引领我走向光明，相信自己，相信幸福和成功，他就在前方不远的地方等着。

描写微笑训练心得体会实用六

微笑是阳光，生活因微笑而温暖;微笑是五彩，世界因微笑而缤纷。——题记

不必“神功盖世”无须“学富五车”，人生的路上，只需带上微笑。也许没有欧阳修的超俗，也没有李白的潇洒，但我们只要有微笑，一样也可以“笑傲江湖”，因为，生活需要微笑。

学会微笑吧!

早上出门，展开你那甜蜜的微笑，何必处处计较，何必笑里藏刀，一抹甜蜜的微笑加初升的太阳，打开你我心里的枷锁。让太阳温暖你的心底，让微笑为我架起桥梁，让友谊为我们创造美好的生活。

遇到困难时，展开你那甜蜜微笑。何必愁眉苦脸，何必心急如焚，一抹甜蜜的微笑如春天的甘露，解救了快要干枯的小草。微笑它让你坚强，让你勇敢，更让你成长，也正是这一抹微笑，让你在生活的狂风暴雨中，为自己建起挡风的宫墙，让自己成为悬崖上那棵参天的古松，沙漠里那茁壮的白杨。

当你的脚被别人践踏，展开你那甜蜜的微笑。何必职责连连，何必臭骂片片，一抹甜蜜的微笑如一股清泉，熄灭你心中的怒火。一抹微笑使你的心灵之花更为娇艳，一抹微笑更让别人感到温暖与惬意，更感到了生活中那片晴空的绚丽多彩。

面对教室里为小事而争吵的同学，何必雪上加霜，何必坐视不管。展开你那甜蜜的微笑分开人群，化解矛盾一抹微笑如一缕清风吹开同学们的心门，把情和爱吹进每一个同学的心里，让他们感受到班级的温暖与关爱，团结与和睦。有了这一抹微笑，教室里又是一片欢歌笑语，那歌声传到很远……

生活中摩擦不可避免，矛盾处处都在这是生活的阴霾、瑕疵，但只要你展开那一抹甜蜜的微笑，生活就会温暖，就会清爽，就会明亮，就会精彩。

学会微笑吧!

因为，生活需要微笑!生活因微笑而精彩!

描写微笑训练心得体会实用七

在我们生活中，微笑无处不在，有微笑伴随折我们，不开心的事也一冲而散，微笑能带给我们慰藉，使我们容光焕发，充满自信。

以前，我在人生岸上，被一个电闪雷鸣蒙蔽了双眼，遮蔽了双耳。愁眉苦脸和唉声叹气让我的生活失去了颜色。也许失去以后才觉得珍贵。在没有微笑的日子里，我害怕孤独。

我是一个不算很优秀的学生，没有人知道我为此付出了多大努力。家人常说他不用功，说我学习不努力。他们看不到我的忧伤。

我很羡慕妹妹的爽朗，总是那么朝气蓬勃；以及优异的成绩。我伏在窗台上，静静的回忆：自己总是让阴郁蒙蔽了双眼，看不到自己的笑容。自己只仅仅记着那些不必要的令人不快的事情，所有的开心事在自己心中却仿佛转瞬即逝……因为有一个截然不同的妹妹，所以我便更加的掩埋自己的无助，我变得自卑起来，我只看到了那抑郁、卑微的自己。

其实，我也想微笑着面对生活。

于是我也学着妹妹尽量让自己快乐一些。遇到难题，少了气呼呼地把演算纸搓成团丢入垃圾桶的景象，多了虚心向同学请教的身影；遇到不顺心的事，少了满脸郁闷、闷闷不乐的表情，多了乐观积极、一笑而过的态度……不再盛气凌人的向别人下达“命令”，因为我知道，我自己并没有什么特殊，我的成绩慢慢的有了改观，我不再自卑。

期末成绩出来了，是班级五名。心中的血因感动而沸腾。虽然还是比不上妹妹，但我懂了微笑：乐观代替了消极，快乐代替了抑郁，微笑代替了苦闷。

带着微笑出发，去品尝奋斗的甘甜；带着微笑面对生活，是一种浴火重生的喜悦，是一种永远的幸福。

描写微笑训练心得体会实用八

如果挫折是那刺人的荆棘，那微笑就是那高洁的百合。

如果失败是那陡峭的山崖，那微笑就是那平坦的阳光道。

如果忧郁是那光秃的槐树，那微笑就是那昂道北国、葱郁的冬青。

是的，微笑永远是美好的，微笑能抚平你精神的创伤;微笑能使你精神焕发、充满自信;微笑能使你头白仍然天真;微笑……

冰心是蜚声海内外的文学大家，她把一生都献给了祖国和人民，她经历过苦难生活的考验，写了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到自己健康长寿之道时说:“对我来说，保质健康的方法不是高营养，吃补药，而是一句话‘在微笑中写作。’我写了一辈子，虽然我年纪大了，但未停笔，心情总是乐观的。”

哦，我明白了原来冰心奶奶写的这么多，这么美妙的作品，不是用手中的笔来描绘的，而是用那脸上甜蜜的微笑铸成的，怪不得，我每当看到冰心奶奶的作品就如痴如醉，像品甘泉一样甜美。

是的，如果你拥有微笑，就会拥有未泯的童心;如果你想拥有生活，那就用微笑面对它;如果你是一个不会微笑的人，那你就与五彩生活擦肩而过。

以前的我就特忧郁、特感伤，仿佛有人剥夺了我的“微笑权”，是的，大概以前我就是这个样子。

也许失去以后才觉得可贵了，在没有微笑的日子里，我是多么的孤独，多么的郁闷，就好像折了翅膀的小鸟，怎么飞都飞不高，现在我插上了翅膀(微笑)在广阔的天空下振翅翱翔。

正如那首歌里唱得:“你的心情现在还好吗?你的脸上还有微笑吗?”人生需要微笑，让我们用微笑面对生活。

描写微笑训练心得体会实用九

如果生活是一条波涛汹涌的大河，那么微笑就是一张帆，推动着航船劈波斩浪，驶向金色的彼岸;如果生活是漆黑得伸手不见五指的黑夜，那么微笑就是一把火，照耀着夜行者穿越黑暗，走向希望的黎明;如果生活是无情的战场，那么微笑就是一面旗帜，指引着勇士们冲锋陷阵，英勇向前。

如果生活是一杯浓郁苦涩的咖啡，那么微笑就是一块糖，它的融合使生活中到处都潜伏着失败与苦难。这咖啡变化更加清醇可口。

别以为贝多芬活得精彩，五指间流动的交响乐曾迷醉了一代又一代人;别以为阿炳美满幸福，两根琴弦奏出的“二泉映月”传唱至今。两位大师一个失聪，一个失明，曾经痛苦地生活在无声无光的世界!可是他们始终乐观豁达，笑对生活，在漫漫的人生道路上找到了属于自己的坐标。

是啊，若是没有海浪与礁石的猛烈撞击，哪有美丽的浪花开放若是没有铁锤与铁钻的急剧敲打，哪有璀璨的火星迸溅?若是没有笑对生活的勇气，哪来生命的光辉时刻?“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”?在生活的道路上，只有那些不是风吹雨打，扬帆前进，始终面带微笑的人，才能感受生活的磅礴气势，才能看到前途的壮丽风光。

只有善于微笑着面对生活，生活才会对你微笑。

我相信，爱迪生在发明过程中也曾把这微笑化为动力，奋斗不息，我相信，海伦·凯勒在命运的捉弄下，也曾以这微笑作为武器，战胜了自卑。

一个善于微笑的人并非没有烦恼，只不过，他善于把烦恼当作一张废纸抛掉;一个善于微笑的人并非没有忧伤，只不过，他善于把忧伤的愁绪编织成希冀的网;一个善于微笑的人并非没有痛苦，只不过，他善于把痛苦的伤痕化作灵魂的力量……

是的——

面带微笑，即便是在泥泞的小道上艰难跋涉，精神也始终乐观;

面带微笑，即使是在凄风苦雨中抗争，心中也永远充满阳光;

面带微笑，即使是一千次失败，也阻挡不了我们一千零一次奋起!

看见那微微翘起的嘴角了吗?看见嘴角那浑圆的酒窝了吗?那便是微笑。