2023年广州按摩心得体会报告(汇总10篇)

心得体会是对自己所做的事情及其结果的总结和反思。写心得体会时要避免赘述和重复，尽量从自己的角度进行深入的分析和总结。小编整理了一些有关心得体会的范文，希望能够对大家写作起到一些启发和帮助。

广州按摩心得体会报告篇一

第一段：引言（约200字）。

背部按摩是一项重要的按摩技术，对舒缓背部肌肉紧张、缓解腰背疼痛、促进血液循环等有着显著的效果。在实训过程中，我们学习并实践了背部按摩的技术和方法，深感受益匪浅。通过实训，我不仅提高了按摩技巧，还了解到了背部按摩对人体的益处。以下是我在实训中的心得体会。

第二段：方法与技巧（约300字）。

背部按摩的方法与技巧是实现按摩效果的关键。在实训中，我们学习了不同的手法，包括揉捏、推拿、刮痧等。这些手法有助于舒缓背部肌肉的紧张，并帮助血液循环。同时，我们还学习到了正确的姿势和手势，避免对客人造成不适。通过反复练习和指导老师的帮助，我逐渐掌握了这些技巧，并在实操中不断提高。

第三段：体验与感受（约300字）。

在实训中，我有幸成为其他同学的实践对象，亲身体验背部按摩的效果。当按摩手法贴近身体时，我能明显感觉到肌肉的放松和血液的流动，给予我一种舒适和宽松的感觉。特别是在长时间坐姿工作后，背部按摩不仅缓解了我的腰背酸痛，还让我更好地投入到后续工作中。这些亲身感受让我深信背部按摩的重要性，并坚定了我成为一名合格按摩师的决心。

第四段：挑战与反思（约300字）。

虽然背部按摩带来的效果令人满意，但在实训过程中我们也面临了一些挑战。首先是力度的掌握，过轻则难以产生理想效果，过重则会造成不适。其次是疲劳度的管理，长时间按摩使得按摩师容易疲劳，影响效果。在面对这些挑战时，我们需要不断反思与总结，改善自己的不足之处。通过多次实操和与老师的交流，我对力度的掌握和疲劳度的管理有了更深入的认识，并且能够灵活应对不同客人的需求。

第五段：结语（约200字）。

通过背部按摩的实训，我不仅学到了实际的按摩技巧和方法，还得到了对身体的更深层次认识。背部按摩的实践让我亲身体验到了其对人体的好处，并为我以后从事相关行业奠定了基础。同时，实训还培养了我团队合作和沟通的能力，这将对我未来的工作与人际交往带来极大的帮助。通过这次实训，我不仅收获了技能，更重要的是找到了自己的兴趣和方向，为我未来的职业选择提供了宝贵的经验。

广州按摩心得体会报告篇二

第一段：引言（200字）。

在近日举行的广州公交集团报告会上，我有幸聆听了该集团的发展情况和经验分享。在报告会上，广州公交集团总结了过去一年来所取得的成绩，并展望了未来的发展方向。通过这次报告会，我深刻地认识到了广州公交集团在城市交通领域的重要性和其所承担的责任，同时也受到了广州公交集团的发展经验的启发，对于城市交通建设有了更深入的理解。

第二段：发展成果与挑战（300字）。

广州公交集团在报告中介绍了其在过去一年来取得的一系列成果。其中，最引人注目的是广州公交集团在优化线路和提高服务水平方面所做的努力。通过线路优化和车辆调度的改进，乘客的出行时间得到了明显的缩短，乘坐体验也得到了显著的提升。此外，广州公交集团还注重环保和公益事业，积极推进绿色出行和社会公益活动，为广大市民提供更加便捷和环保的交通选择。然而，报告中也坦诚地指出了广州公交集团目前面临的一些挑战，如交通拥堵、运营成本高等问题，这些问题对于广州公交集团的发展带来了一定的压力。

通过这次报告会，我更加深入地认识到了广州公交集团在城市交通中的重要性。广州公交集团不仅提供了城市居民的基本出行需求，也是城市交通发展的重要推动者。广州公交集团的运营能力和服务品质直接关系到城市交通的通畅程度和市民的出行体验。此外，广州公交集团还在城市环保、社会公益和员工福利方面发挥了积极的作用，对于城市社会的发展和进步起到了重要的推动作用。

第四段：对广州公交集团的经验启示（300字）。

广州公交集团在报告中分享了许多在实践中获得的经验，对于我来说是十分有益的启示。首先，广州公交集团持续改进线路和车辆调度，提高服务质量，这充分体现了客户至上的理念。其次，广州公交集团注重企业文化的构建和员工素质的提升，使员工积极参与到企业发展中，形成良好的企业形象和服务态度。最后，广州公交集团不忘环保和公益，积极参与城市社会发展，为社会责任感做出了表率。这些经验对于其他城市和企业在发展过程中起到了积极的借鉴作用。

第五段：对个人的影响（300字）。

作为一名城市居民，我对广州公交集团的报告会给我带来了很大的启发和影响。首先，我更加深刻地认识到了广州公交集团在城市发展中的重要性，这让我对于城市交通的运营和发展有了更深入的理解。其次，广州公交集团在环保和公益方面的举措给我树立了榜样，我也会在日常生活中更加注重环保和参与公益活动。最后，广州公交集团对于企业文化和员工素质的重视让我意识到，一个企业的成功不仅仅依赖于硬件设施和经济实力，更需要有一支素质高、有责任心的员工队伍。

总结（100字）。

通过参加广州公交集团的报告会，我对于广州公交集团的发展成果和面临的挑战有了更加深入的了解。同时，我也从中获得了许多宝贵的经验和启示，对于城市交通建设和个人的发展都有了积极的影响。期待广州公交集团在未来能够继续努力，为广大市民提供更加便捷、高效和环保的出行服务。

广州按摩心得体会报告篇三

第一段：引言（100字）。

广州作为中国南方的经济中心之一，吸引了大量的国内外人员前来工作和旅游。在繁忙的生活和工作中，人们越来越需要放松和舒缓压力。广州的按摩业务得到了快速发展，为人们提供了舒适和放松的方式。在独特的文化环境下，我有幸体验了广州的按摩，获得了许多宝贵的心得体会。

第二段：选择与准备（200字）。

在广州众多的按摩店中，我精心挑选了一家评价较高的店铺。预约了心仪的按摩师，我提前十分钟到达店铺。店内的环境非常整洁，充满了温馨而放松的气氛。工作人员向我详细介绍了各种按摩项目和服务，让我选择最符合自己需求的。为了更好地享受按摩，我特地选择了一个较为宽敞且私密的房间，并告知按摩师我的身体状况和希望的重点按摩部位。

第三段：身心舒缓（300字）。

按摩师经过专业培训，细致入微地为我提供了一次非常舒适的按摩体验。首先，她采用柔和的手法在我的身体上涂抹上香氛油，让我沉浸在宜人的氛围中。随着按摩师的双手在我身上轻轻揉捏，我的肌肤逐渐感受到了温热的按摩力度，带来了极大的放松感。按摩师将不同的技法巧妙地运用在我的各个部位，舒缓了因长时间工作而紧绷的肌肉和关节，让我感受到前所未有的轻松和舒适。

第四段：文化体验（300字）。

广州的按摩业务融合了传统中华文化与现代技术，使得按摩不仅成为身体的放松，更是一次文化的体验。按摩师在按摩过程中一边给予舒缓，一边讲解按摩背后的理论，使我更加了解了中医理论中的穴位和经络。她还特地为我推荐了一些养生方法，如穴位按摩和食疗，让我受益匪浅。通过这次按摩体验，我深刻感受到了中华文化的博大精深和传承的重要性。

第五段：收获与反思（300字）。

通过这次广州按摩之旅，我不仅得到了身体上的放松和舒缓，更体验了一种独特的文化体验。我意识到压力释放和身心舒缓对于健康和幸福的重要性。在回想起按摩师的细心照顾时，我深深感受到了人与人之间的情感交流和关怀。我希望将这次体验分享给更多的人，让他们也能在广州的按摩中找到自己的身心平衡。

总结（100字）。

广州按摩是一种独特而舒适的体验，它不仅可以为我们带来身体上的放松和舒缓，还能让我们感受到中华文化的博大精深。通过这次按摩之旅，我不仅收获了身心的放松，更以更加积极的态度面对生活和工作。我相信，广州的按摩业务将会在更多的人群中得到传承和发展。

广州按摩心得体会报告篇四

广州市总面积7434.4平方公里，总人口725.19万人。作为一座历史悠久的文化名城、，广州同时也是著名的旅游城市。改革开放后，广州发生了翻天覆地变化，20_年，广州在全国十大城市综合实力排名中，位居第三。

广州市20_年生产总值(gdp)达3466.63亿元，比20_年增长15%，创8年来新高；人均生产总值4.79万元；广州一般预算财政收入274.75亿元，同比增长15.5%;固定资产投资1157.77亿元，同比增长14.7%。

经济的迅速增长是由各个行业的迅猛发展带来的。随着一批生产力骨干项目顺利推进，新的经济增长点正逐步形成，产业竞争力和发展后劲明显增强。都市型农业健康发展，消费拉动作用进一步增强，外贸出口和利用外资持续增长。以制度创新为核心的各项改革进一步深化。重点抓好国有企业改革，一批具有较强竞争力的企业不断发展壮大。广州开发区和南沙开发区试行行政管理“无费区”，降低了城市运行成本。非公有制经济健康发展，全市规模以上民营工业企业完成工业总产值1157.64亿元，增长18%，私营企业达到78604户，增长18%。外经贸发展势头强劲。全年广州地区累计完成进出口总值达349.4亿美元，同比增长25.1%;其中出口168.9亿美元，增长22.6%。广州市属企业进出口总值为285.68亿美元，同比增长27.87%，其中出口140.33亿美元，同比增长27.40%。全市共批准外商直接投资项目870个，同比增长12.1%,新批合同外资40.22亿美元，同比增长27.04%;实际使用外资30.64亿美元，同比增长15.5%，其中，实际使用外商直接投资25.81亿美元，同比增长13.0%。境外投资合同金额达1.07亿美元，同比增长37%，完成营业额1.09亿美元，同比增长19.79%,在境外劳务人员数为4080人，同比增长20.78%。目前，世界500强跨国公司中已有115家公司进入广州，投资设立204个项目，投资总额合计58.2亿美元。

同时，城市基础设施建设全面提速。地铁、机场、高速公路、污水处理等重大城市基础设施建设进度加快，地铁二号线三元里至琶洲段开通运营，地铁三号线和地铁四号线广州大学城专线抓紧推进，广佛线3个试验段已开工建设。广州新白云国际机场迁建一期工程进入收尾阶段。建成了新机场高速公路北延长线南段等一批高等级道路以及城市主干道。

城市生态环境质量和管理水平明显提高。启动“青山绿地”、“蓝天碧水”工程，全市森林覆盖率达41.4%，新增及改造城市道路绿化带45公里。全年空气环境质量保持在国家规定优良水平的天数达86%，噪声污染持续9年下降。四大污水处理系统的建设全面推进，全市生活垃圾全部实现无害化卫生填埋处理。大力推进“安全放心”工程，切实加强城市管理，市场秩序和社会治安进一步好转，城乡环境面貌不断改观。

科教兴市和文化强市工作迈出新步伐。加快区域创新体系建设，中心城市科技创新能力和国际竞争力进一步提升。20_年，工业高新技术产品产值达1094.31，增长37.6%，占全市工业总产值的23.3%。全社会研究和发展(r&d)经费达55亿元，占广州市生产总值的比重为1.6%。科技进步对工业的经济增长贡献率达51.6%，提高2%。专利申请和授权量分别增长30.5%和37.8%，发明专利申请量增长52.3%，均居全国省会城市首位。黄花岗信息园被信息产业部正式批准为首个国家“信息服务示范园”。“非典”科技攻关课题率先从“非典”患者分泌物中分离出冠状病毒。以素质教育为核心的教育改革不断深化，示范性普通高中建设和老城区“用地特困学校”改造取得较好成效。实现了市属高校国家级重点学科零的突破。广州大学城建设全速推进，并计划于20_年9月正式对外招生。文艺创作和群众性文化艺术活动蓬勃开展，获省级以上奖励的文艺作品共300多项。文物和历史文化名城保护工作取得新进展，城市文化品位进一步提升。

人民生活质量不断改善。全面落实促进就业和再就业的各项方针政策。继续做好五条保障线的衔接工作，参加各项社会保险人数和社会化管理退休人员人数保持增长。改善农民生产生活条件，全市行政村实现通水、通电、通电话、通水泥路、通有线电视。继续深化农村税费改革，农民总体减负80%以上。全市职工平均工资为28237元，增长10.4%。城镇居民人均可支配收为15002.59元，增长12.1%。农村居民人均纯收入6130元，增长5.1%，人均可支配收入5953元，增长4.6%。城乡居民储蓄存款余额3727.33，增长19.0%。

精神文明建设和社会各项事业取得新进展。兴起学习贯彻党的_大精神、“_”重要思想和_视察广东重要讲话精神的新高潮。竞技体育和群众体育活动取得新成绩，申办20_年亚运会已获国务院批准。成功举办第二届中国——东盟企业家交流研讨会和中法文化年广州文化周活动，友城交流合作取得新进展。目前，已先后与日本福冈市、美国洛杉矶市、菲律宾马尼拉市、加拿大温哥华市、澳大利亚悉尼市、意大利巴里市、法国里昂市、德国法兰克福市、新西兰奥克兰市、韩国光州市、瑞典林雪平市、南非德班市、英国布里斯托尔市、俄罗斯叶卡捷琳堡市14个市以及国内的乌鲁木齐、沈阳、南宁、哈尔滨、南昌5个省会城市缔结友好城市关系。促进了军政军民团结，连续第五次获得“全国双拥模范城”光荣称号。

广州按摩心得体会报告篇五

广州塔作为世界上最高的电视塔之一，成为了中国城市之间的文化交流和交流的重要象征。在广州塔完工过程中，广州塔焊接作为整个建筑的主要工程之一，受到了广泛的重视和关注。在此次焊接过程中，我有幸作为技术工程师的一员参与其中，亲身体验了焊接过程，并从中获得了很多心得和体会。

广州塔的焊接工作是整个建筑的核心工程，也是设计和安装之间的关键环节。这项工作需要设计人员和工程师在精确测量和设计之后，对结构进行气割、钻孔、镗孔、焊接等一系列复杂的工序，才能最终将整个建筑物拼装在一起，确保其结构牢固和安全。因此，在广州塔的建设过程中，焊接工作显得尤为重要。

作为一项复杂的工程，在广州塔的焊接过程中，工程师面临着各种技术难点。首先，整个建筑物由数百个不同的钢件组成，要求工程师对这些钢件的尺寸、形状和质量有完全的掌控。其次，钢构件的连接方式也需要考虑到整体重量和风力等自然条件，要求焊接工程师具备高度的技术水平和经验。最后，在焊接过程中，工程师必须要对温度、湿度和氧气含量等环境因素进行严格的控制，以防止焊接过程中产生误差和不确定因素。

针对上述技术难点，在广州塔的焊接过程中，工程师采用了多种策略，以保证焊接工作的质量和安全。首先，针对钢构件的尺寸和质量问题，设计和工程师在工程前期进行了详细的测量和设计，确保每个钢构件的尺寸和形状能够准确匹配。其次，工程师采用先进的焊接设备和技术，确保焊接质量达到国际标准。最后，在焊接过程中，工程师必须对温度和湿度进行严格控制，以防止焊接质量受到影响。

第五段：总结。

广州塔的焊接工作是整个建筑过程中最为关键的一部分，它涉及到整个建筑物的结构和安全。在焊接过程中，工程师不仅需要有高超的技术和经验，还需要密切关注环境因素和安全问题。通过我对广州塔焊接工作的参与和体验，我认为一个好的工程师在焊接过程中必须具备极高的技术水平和责任感，才能最终保证整个建筑的安全和稳定。

广州按摩心得体会报告篇六

在大学生活中，我们不仅要学习理论知识，还要通过实践锻炼自己的技能。作为一名护理专业的学生，我有幸参与了背部按摩实训，并撰写了相应的实训报告。通过这次实践和写作，我不仅学到了宝贵的按摩技巧，也感悟到了背部按摩的重要性。下面我将结合实训报告，分享一下我对背部按摩的心得体会。

首先，背部按摩能够显著改善肌肉僵硬。在实验中，我们按摩的对象多为长时间保持一个姿势的人，比如办公室白领、司机等。这些人群常常会因为久坐不动而导致背部肌肉僵硬，出现不适感。通过按摩，我们可以有效地松弛这些僵硬的肌肉，让人们感到身体舒适。同时，背部按摩还能促进血液循环，帮助身体更好地代谢废物和营养物质，提高身体的整体健康状况。

其次，背部按摩有助于缓解压力和放松心情。现代人普遍面临许多压力，包括工作压力、学习压力等等。这些压力往往会导致人们情绪不稳定、焦虑和疲劳。通过背部按摩，我们可以刺激身体释放内啡肽等“快乐荷尔蒙”，使人们放松身心，缓解压力。同时，按摩的过程也是一个相对私密和安静的环境，让人们放松下来，舒展身心，促进精神层面的放松。

第三，背部按摩能够增加人与人之间的情感联系。按摩的过程需要进行密切的接触，需要交流和了解对方的需求。在实训中，我和按摩对象之间的交流，让我更了解他们的身体状态和需求，并及时调整按摩力度和方式。在这个过程中，我发现按摩不仅是一种技术，更是一种沟通和信任的方式。通过背部按摩，我和按摩对象之间建立了良好的关系，增进了彼此的情感联系。

最后，背部按摩实训让我更加体会到了护理的意义。护理是一门关注身体和心灵健康的学科，通过不同的方法和手段，为他人提供最佳的健康护理。背部按摩作为护理的一种手段，在纷繁复杂的现代生活中，能够用简单而有效的方式，帮助他人缓解身体不适和压力，让他们的生活更加舒适和愉悦。通过这次实训，我更加深刻地理解了护理的意义和重要性，也更加坚定了我在护理事业中的决心和志向。

总结起来，背部按摩实训报告让我对背部按摩有了更深刻的认识和理解。通过实践，我学到了按摩技巧，也明白了背部按摩的重要性。背部按摩不仅能够改善肌肉僵硬、缓解压力和增加人与人之间的情感联系，更是护理事业的一种实践手段。在未来的学习和工作中，我将继续努力提升自己的按摩技巧，为更多的人提供身心的护理和关怀，为社会健康事业贡献自己的力量。

广州按摩心得体会报告篇七

背部按摩是一种常见的按摩技术，可以帮助人们舒缓紧张的肌肉，缓解背部的疼痛和不适。在实训过程中，我亲身体会到了背部按摩的良好效果，并且对于按摩技术的操作和注意事项有了更深入的了解。在这篇报告中，我将分享我在背部按摩实训中的心得体会。

二、实训准备阶段。

在开始实训之前，我们首先要对按摩师的基本知识和技能进行学习和掌握。我们学习了人体解剖学、按摩理论、按摩手法等方面的知识，了解了不同的按摩手法对于背部肌肉的不同影响。此外，我们还进行了模拟操作和角色扮演，以提高我们的操作技巧和熟悉实际应用情境。

三、实训过程。

在实训中，我们需要根据客人的需求和身体状况，选择适合的按摩手法和操作技巧。在按摩过程中，我发现背部按摩能够有效地缓解疼痛和紧张，同时增加血液循环和放松身心。我学会了正确的手法和力度，并且学会了根据不同的按摩部位和肌肉情况采取不同的技术和手法。值得一提的是，我还学习了与客人的互动和交流，以获得更好的按摩效果。

四、实训的挑战和反思。

在实训中，我也遇到了一些挑战和困难。首先，背部按摩需要耐力和力量，因此在长时间的按摩过程中，我会感到身体疲倦和力量不足。这要求我提高自己的体能和耐力，以确保按摩的质量和效果。其次，对于一些疼痛和敏感的部位，我需要更加细心和谨慎地操作，避免给客人带来不适和伤害。因此，在实训结束后，我对自己的技巧和经验进行了总结和反思，以提高自己的按摩能力。

五、实训的收获和成长。

通过这次背部按摩实训，我不仅学到了按摩的技能和知识，更重要的是，我成长了自己的内心和意识。在与客人的接触中，我学会了倾听和关注，学会了尊重和关心他人的需求。我意识到按摩不仅仅是一种技术，更是一种沟通和关怀的方式。通过按摩，我可以帮助他人舒缓身心，带给他们愉悦和轻松。这种成就感和满足感使我更加坚定了从事按摩工作的决心。

六、结语。

通过这次背部按摩实训，我不仅学会了按摩的技能，更重要的是，我找到了一种与人沟通和关怀的方式。我相信，只有关注他人的需求和感受，才能真正做到尽善尽美的按摩效果。我将继续努力学习和提高自己的按摩技能，为更多的人带去舒适和快乐。同时，背部按摩实训也让我深刻体会到身体的重要性，我将更加重视健康和锻炼，保持良好的体魄和心态。

广州按摩心得体会报告篇八

作为亚洲最高的塔式建筑物，广州塔自建成以来成为了广州的标志性建筑之一。焊接作为广州塔建设过程中不可或缺的一环，也成为了重要组成部分。本文将从个人经验出发，谈论广州塔焊接报告所带给我个人的心得和体会。

在广州塔项目建设中，焊接技术一直是一个尤为重要的环节。对于完成焊接需求来说，焊接报告在指导焊接过程中扮演了一个至关重要的角色。我们在实际作业中发现，焊接报告所记录的焊接规范和标准能够有效指导焊接作业，在确保质量的情况下提高焊接效率，节约成本。

第三段：报告中的技术要点与注意事项。

在焊接报告中，对于具体的技术细节和焊接注意事项的准确记录是十分必要的。对于我们焊接工人来说，不仅要熟知焊接技术规范，在进行实际操作时也需要根据焊接报告中的要点和注意事项进行具体操作。通过这样的方式，我们能够减少工作疏漏和失误，提高焊接质量和效率。

第四段：致力于高质量的焊接作业。

作为一种技术含量较高的工艺，焊接是严格遵守工艺规范、严密把控各个环节、要求工人有足够的责任心、严守现场纪律的一项工艺。在广州塔焊接工作中，我们一直十分注重严格遵守焊接工艺规范和报告要求，熟练掌握各项基础技能，并借助现代科技手段保证了工作的高效和质量。从而提高工作效率和对工作安全，致力于做出高质量的焊接作业。

第五段：总结。

在广州塔建设过程中，焊接作业成功实现和提高的关键是遵守焊接技术规范和报告要求，切实提升焊接技能，注重注意事项和遵守现场纪律，以保障工作顺利实现和质量的高效。我们希望通过自己的努力和技术来为广州塔这一标志性建筑的成功实现贡献自己的力量，为复兴粤菜名菜城市的未来发展贡献力量！

广州按摩心得体会报告篇九

各位游客，大家早上好，我是今天带大家的导游，我姓谢。现在请大家抬头看看，这就是我们今天要游览的广州塔了。

作为广州的标志性建筑，广州塔(广州塔)位于海珠区，在南岸的珠江，陈维岛屿面临向北。与1968英尺(600米)的高度，这是最高的电视塔，在中国，第三个世界最高。塔一直是广州必看的风景名胜。从山顶上，你们可以鸟瞰整个城市。

这座塔还指出以其独特的设计。设计师马克赫默尔灵感的女性的髋关节，骨头，然后他创建纤细的腰身，中间的塔，就像一个淑女曲折她的腰在后面看。在最细的部份，直径是大约32码(30米)。这座塔已成为一个新的城市地标和广州八个新景点之一。不管游客有珠江游船或只是漫步其银行，他们可以看到雄伟的塔。特别是在晚上，塔看起来像灿烂的礼服，多彩灯火。

广州塔可以分为五个区根据高度，即区e、d、c、b、a游客可以体验不同的乐趣，在塔里面。

【e区】。

包括天线，区从1开始，233英尺(376米)。它包含最优秀集合内塔的娱乐项目。488瞭望，根据吉尼斯世界纪录，最高的室外观景台位于顶部1，601英尺(488米)。游客有广州市的全景。它是一个精彩的网站，用于摄影狂热者赶上日出，月光下，满天星斗的天空，和城市全景的喘不过气来的时刻。

天空降100英尺自由落体，开始在1,591英尺(485米)，是最高的世界的心跳停止垂直自由落体。如果你想要的激动人心的体验，它提供了两种风格：传统坐下降和站掉自由落体。你可以有机会摆脱你的压力、焦虑和无聊。

泡沫电车是游客最受欢迎的活动之一。有轨电车已围绕塔16水晶观光小木屋。它的转速在1,492英尺(455米)处的塔主要体顶部附近。以其辉煌的城市全景视图，泡沫电车被认为是一个浪漫的地方，为使求婚。

在第109和110层是工程奇迹之旅大厅，可以保护广州塔从飓风和地震。

广州塔第108和第107层分别位于星观景台，观景台云。星级观景台是最高的地方，室内观光。游客可以享受蓝天、白云和星夜与世界在他们脚下。还有一个空间邮局在哪里，你可以买纪念品或明信片发送给您的朋友或家人。

【d区】。

从1,095到1,165英尺(334-355米)的身高，d区有蜘蛛行走，世界最长的螺旋楼梯。有1,096楼梯攀爬塔的周围从551脚到1,095英尺(168-334米)高。整个走廊是约1,093码(1000米)长。游客可以看到不同的场景中所有方向的城市。整个地板是透明的测试人们的勇气。它带来游客的徘徊在空间就像蜘蛛侠一样的惊人的体验。蜘蛛走还使游客去接近塔的微小部分。

【b区】。

b区之间275和380英尺(84-116米)，主要指出对于它的视频节目。从17到22层楼，还有大的未来派金翼4d电影院。它有一个4d和两个3d放映厅，可容纳超过270人电影查看。这些影院配备最先进的设施，提供令人兴奋的查看。

【a区】。

a区是从105英尺(32米)到地面水平。在这个区域，游客可以享受360度全景的珠江从二楼的露天广场。广场是拍摄广阔的珠江风景最好的地方之一。在河畔咖啡厅，游客可以享受凉爽的微风从河里，与家人和朋友欣赏美丽的风景。它也是一个不错的选择，在chopstix餐厅，提供游客传统粤菜和西式食物吃晚饭。一个大型的宴会大厅，供婚礼仪式和经营娱乐场所。同时，游客可以买纪念品或礼品商店里。

好，现在是自由活动时间，大家可以拍照留念。

广州按摩心得体会报告篇十

赵佗，河北省正定(真定)县人。19岁获赐护驾御剑随秦始皇出巡。公元前219年，被封副帅随主帅任嚣率领50万大军征战岭南。公元前204年，创立南越国，自号“南越武帝”。他重视传入中原汉文化和先进生产技术，并融合越地社会，使岭南生产发展，人民安居乐业，创下历史伟业，成为一代伟人。从任嚣、赵佗开始，岭南有了人类文明的标志——城堡和文字，发展冶铁业，社会经济发展进入了新的历史时期。历史上许多赞颂赵佗的诗篇，表明了人民对他的崇敬和怀念。

南越国是岭南地区第一个封建王国，是一个地方性政权。是赵佗在公元前204年建立的，赵佗自称“南越武帝”，其后又臣属西汉，接受汉朝封王。都城设在番禺(今广州)，广州是岭南地区的第一个古都。

秦朝末年，陈胜、吴广领导农民大起义，反抗秦始皇的残暴统治，四方诸侯、豪杰互相争夺，中原陷入战乱。这时，拥兵数十万的赵佗与北方的冒顿并称“北强、南劲”。赵佗按照任嚣关于“秦为无道，天下苦之。……番禺负山险阻，南北东西数千里，……可以立国”的临终嘱咐，封关，绝道，筑起了三道防线，聚兵自卫。

任嚣所说的“番禺负山险阻”主要是指横卧在江西、湖南和广东、广西边境的五岭。所谓五岭，就是江西大庾县与广东南雄县联界的大庾岭，湖南郴州与广东交界的骑田岭，湖南蓝山县与广东西北交界的都庞岭，湘桂交界的萌渚岭，广西兴安县和湖南交界的越城岭。

“五岭北来峰在地，九州南尽水浮天。”倚山临海(古代珠江河面宽阔，称为海)是广州的山形地势。北控五岭，近扼三江，是广州的攻防要势。赵佗洞悉广州防御要领，为了防止北方战乱南延，加强对岭南的控制，严封五岭的四关——横浦关、诓浦关、阳山关、湟溪关；断绝4条新道——江西入广东南雄一路，湖南入广东连州一路，湖南入广西贺县一路和湖南入广西静江一路；构筑了捍卫番禺的三道防线：乐昌——仁化——南雄防线，英德——清远防线，石门要塞防线。北兵要逾五岭攻南越，不破这三道防线，是到不了番禺的。

公元前208年，赵佗封关、绝道；3年后，于公元前205年兼并桂林、象郡，从而统一了岭南地区；公元前204年正式建立南越国，定都番禺。这是岭南第一个都城。

南越国的疆域与秦设三郡辖区相当，北、东、西三面分别与长沙、闽越、夜郎三国交界，东及南面濒临南海，“东西万余里”的广大地域。大体上东接泉州，北以五岭与江西、湖南交界，西北至广西西北部的南北盘江(红水河上段)，西南到今越南的中北部地区。

如何对南越国的广大地域实行有效控制和实际统治，是摆在赵佗面前的关键问题，这方面，赵佗是有独创性和取得成功的。

在政治上，实行郡国并行制，仿效汉朝制度，郡县制和分封制并行，并实施中央官制和地方官制，确保政治上的有效控制和实际统治。

在军事上，设立将军、左将军和校尉制度，又分为步兵、舟步和骑兵，对号称“带甲百万有余”的军队实行有效指挥和控制。

在经济上，推广使用铁农具和耕牛，改变以前的“刀耕火种”和“火耕水耨”耕作方法，大量发展水稻、水果和畜牧业、渔业、制陶业、纺织业、造船业，并发展交通运输和商业外贸，促进了生产发展和社会进步，人民生活日益改善。

在文化上，首先是汉文字的使用，《粤记》说“广东之文始尉佗”，出土文物发现不少汉字。百越民族是一个能歌善舞的民族，有越舞和汉式舞。还有编钟、铜乐器和各式饰画、壁画等。

在民族政策上，赵佗实行“和辑百越”的政策，提倡汉越通婚，尊重越人风俗，促进融合和社会和睦发展。

从大量的文字记载和出土文物说明，南越国是岭南文明的奠基时期，赵佗创建南越国使岭南社会经济实现飞跃式的跨越发展，使岭南社会形态从原始社会的分散的部落统治，一跃跨入封建社会的有序发展，南越国自公元前204年建立至公元前111年汉平南越，历五代，共93年。

[南越国宫署遗址]。

南越王宫署遗址是广州“三宝”之一。

另外两宝是秦代造船工场厂遗址和西汉南越王墓。这三宝中的许多文物都是中国之最或独一无二的，是世界级的文物，所以是够“宝贝”的了。

读过广州历史的人都知道，公元前111年，汉平南越时，一把火烧了南越国都城赵佗城，地上的建筑荡然无存，令人十分惋惜。至20世纪70年代发现广州三宝之前，除了应元路的越王井之外，有关南越国的遗址，已一无所有了。史学家研究南越国就只有依靠史料记载了。

1974年底，广州市文化局职工在挖防空洞中发现了秦代造船工场遗址；1983年在解放北路象岗山基建工地中发现了西汉南越王墓；1995年和1997年在基建工程中，分别发现了南越国时期的大型石构水池和南越国王宫御苑，这些发现，被认为是岭南地区考古方面的突破性发现。20__年在市儿童公园发现南越国宫殿遗址。这些重大发现十分重要，致使广州的南越国史和全国的秦汉史都要改写，甚至每块砖都可改写中国的建筑史和园林史，更显得这些文物的珍贵，可以说是价值连城。