2023年机关拓展心得体会范文(优秀15篇)

在一段时间的积累后，写下心得体会能够使我们更好地总结和梳理自己的思维和行为方式。如何写一篇较为完美的心得体会是我们需要面临的一个问题。接下来是一些经典的心得体会例句，希望能给大家提供一些写作思路和灵感。

机关拓展心得体会篇一

机关素质拓展活动是一种提升组织机关干部综合素质的有效方式。我有幸参加了一次机关素质拓展活动，通过这次活动，我深刻认识到团队合作的重要性，提高了自身的沟通协调和问题解决能力。在这篇文章中，我将分享我在机关素质拓展活动中的心得体会，从团队合作、沟通协调、问题解决、领导力和自我反思等五个方面展开讲述。

首先，团队合作是机关素质拓展活动中的核心要素。在活动中，我和同事们分为几个小组进行各种任务和挑战。通过共同努力和密切配合，我们成功完成了各项任务。这让我认识到只有打破个人主义，充分发挥团队的力量，才能取得更好的成绩。团队合作不仅仅是分工合作，更重要的是相互信任和相互支持。每个人在团队中都有自己的长处和优势，只有充分发挥每个人的潜力，才能让团队更加强大。

其次，沟通协调能力在机关素质拓展中起到至关重要的作用。在活动中，我们需要大家分工协作，互相通报进展情况，以便及时调整方案和运作策略。我意识到，在团队中，及时有效的沟通和协调可以避免误解和矛盾，提高工作效率。因此，我积极参与团队的讨论和互动，尽力与队友沟通交流，共同解决问题。通过这次活动，我学会了倾听他人的意见，尊重和理解不同的观点，提高了自己的沟通能力。

第三，问题解决是机关素质拓展活动中的重要环节。在活动中，我们面临各种不同的挑战和困难，需要尽快找到解决问题的方法。解决问题需要大家准确地分析问题，迅速制定应对措施，并高效地执行。在这个过程中，我逐渐学会了如何理性地看待问题，从多个角度思考，寻求解决问题的最佳途径。同时，我也学会了在压力下保持冷静，不轻易放弃，坚持下去。这些经历让我更加深刻地认识到问题解决的重要性，积累了解决问题的经验和技巧。

第四，机关素质拓展活动有助于培养领导力。作为团队的一员，我有机会承担一些领导角色，带领团队完成任务。通过这个过程，我学会了独立思考和决策，学会了如何激励和带领团队成员，提高了自身的领导能力。此外，我还观察和学习到其他领导者的行为和管理方式，从他们身上汲取经验和智慧。机关素质拓展活动为我发展和提升领导力提供了很好的机会。

最后，机关素质拓展活动使我深入反思了自己的不足和潜力。活动中，我意识到自己在某些方面存在的问题和不足，比如对于压力的应对能力还有待提高，对于变化的适应能力需要加强等。同时，我也发现了自己的潜力和优势，比如在团队协作中具有较强的执行力。这让我意识到，要不断学习和成长，发挥自己的优势，同时努力克服自身的不足，持续提高素质和能力。

综上所述，机关素质拓展活动在提升团队合作能力、沟通协调能力、问题解决能力、领导力和自我反思能力等方面发挥了重要作用。通过这次活动，我不仅在团队中得到锻炼和提升，也收获了很多宝贵的经验和体会。我相信，这些收获将在我的工作和生活中产生积极的影响，让我更加成功和成长。

机关拓展心得体会篇二

机关素质拓展是一种组织机关、企事业单位采取的一种培训方式，旨在通过一系列的团队合作活动，培养员工团结协作、沟通协调、拥有自我超越和应对变化的能力。在过去的一个月里，我参加了机关素质拓展活动，并获得了很多有益的体验和心得。在这篇文章中，我将分享我对机关素质拓展的理解和体会。

第二段：团队合作的重要性（250字）。

机关素质拓展的核心是团队合作。在活动中，我们分为小组，完成了一系列具有挑战性的任务和游戏。通过与团队成员紧密合作，我深刻地意识到一个团队的力量是不可低估的。一个团队中的每个人都扮演着不同的角色，拥有不同的技能和才能，只有通过相互合作和协调，才能达到最佳效果。这个过程也让我意识到，团队合作需要信任、理解和支持。每个人的能力和贡献都得到尊重和重视，这样团队才能真正发挥优势，取得突破和进步。

第三段：沟通与协调的重要性（250字）。

机关素质拓展活动也让我深刻领悟到沟通和协调在一个团队中的重要性。只有通过及时、清晰、有效地沟通，团队成员才能理解彼此的想法和需求，共同制定战略和目标。在活动中，我们经历了各种挑战和障碍，但只要我们能够互相支持、交流和合作，我们就能克服困难，寻找到解决问题的方法。同时，我们还学会了协调不同意见和利益，确保团队的整体利益。沟通与协调的能力不仅在机关素质拓展活动中重要，在日常工作中也是必不可少的技能。

第四段：自我超越和应对变化（250字）。

机关素质拓展活动让我意识到，个人的潜力是无限的。在一些困难和挑战面前，我们常常会觉得力不从心。然而，只有勇于面对困难，勇往直前，才能发现自己的潜力和能力。机关素质拓展活动中的各种任务和挑战，鼓励我们敢于突破自我，超越自己的舒适区，迎接新的挑战。同时，机关素质拓展活动也让我认识到，世界是不断变化的，能够适应变化并灵活应对是必须的。只有不断学习和调整，才能应对不断变化的环境和要求。

通过参与机关素质拓展活动，个人和团队可以获得诸多价值。首先，个人能够培养自我管理和个人能力提升的意识，增强自信和勇气。其次，团队成员之间的互动和合作能够增强团队凝聚力和协作能力，提高整个团队的绩效和效率。此外，机关素质拓展活动还可以培养和锻炼个人的领导力和创新能力，为个人的职业发展提供新的机遇和平台。

总结：通过机关素质拓展活动，我深刻领悟到团队合作、沟通协调、自我超越和应对变化的重要性。这些能力和价值不仅适用于机关素质拓展活动，也是我个人和团队在工作和生活中必不可少的因素。机关素质拓展活动是一次宝贵的体验，对于我个人和团队的发展都有着积极的影响。我相信，通过不断学习和实践，我将能够不断提升自己在团队中的价值和作用，取得更大的成就。

机关拓展心得体会篇三

半天的光阴转瞬即到，就要离开棋盘山的拓展训练基地了，有些恋恋不舍，甚至心里有点莫名的惆怅，还在被拓展训练时队友们的精神和行为深深感染着!结合本职工作，现将心得体会总结如下：

一、市委组织部人才济济，凝聚力和战斗力较强。在拓展训练过程中，每当遇到困难时，队员们都能开动脑筋，各抒己见，思路清晰，科学有序，聪明睿智而又决策果敢，在较短时间内就能破解难题。在行动中听从指挥、整齐划一、敢试敢闯，既认真细致，又魄力十足，体现了良好的大局意识和优秀的个人综合素质，让我深深感到组织部的人才太多了，这哪里是舞文弄墨的机关干部，分明就是智勇双全的军中精英!

二、应多方位培养锻炼组工干部，推动工作再上新台阶。相对以前就理论，学理论、谈理论的党性教育活动，这次的拓展训练形式新颖，重实践重感悟，在寓教于乐中给人以深刻的启迪，我们受益匪浅。如果有机会应多采取到党校学习、考察观摩、户外活动、基层任职、省直部门上挂和信访办锻炼等方式全方位培养使用组工干部，多压担子，多给舞台，多创造环境，让组工干部更多的了解上级部门与下级单位、机关与基层、党务与政府、党群和干群关系等各行各业的工作形式和特点，掌握其中精髓，那么无疑会让组工干部各方面的能力得到显著提高，毕竟“读万卷书不如行千里路”、“实践出真知”。我坚信组工干部也一定会交上一份令人满意的答卷，进而不断创新组织工作方式，增加群众满意度，让组织工作在辽阳市经济发展建设的大潮中闪光。

三、更加热爱本职工作，深感责任重大使命光荣。半天的队长职位履职，让我更加理解领导干部在工作中的重要性，这事关事业的成败。好的领导干部不仅要品德高尚、有群众威信，心怀全局观念，还要讲究领导艺术与方法，有民主作风、科学果敢的决策能力等等。要俯下身来当基石让千军万马从身上踏过，要敢于勇攀高峰第一个尝试危险动作，要全力以赴为弱势队友提供精神和力量支持，只有带好头，起好表率才能带领整个队伍取得成功。而自己有幸成为给领导干部服务的组工干部，领导干部成绩的取得自己间接的做过贡献，这是一份隐形的荣誉。所以，我必须严格执行组工干部行为准则，认认真真扎扎实实做好本职工作，于无声处创造自我价值，为组工事业竭尽绵薄。

四、团结就是力量，相信未来会更好。在这次拓展训练中，大家相互支持，不讲价钱，让整个团队马力十足，完成一次又一次艰险任务，这主要是大家团结的结果，正如一首歌中唱到“团结就是力量”。回顾组织部内的关系，大家工作时都能够精诚团结，但心里或多或少也会有那么一点隔阂，这主要是在例次部内干部竞聘中遗留下的不快。虽然同志们都能很好的调节处理，时间也能冲淡一切，但最好的方法还是象拓展训练这种用肢体语言和动作行为诠释我们是共进退的战友。当与你有隔阂的同志用稚嫩双肩支撑你双脚时，当与你有隔阂的同志鼓励畏缩不前的你要勇敢冲锋时，当与你有隔阂的同志抱着你穿越电网时……，以前一切的不睦都烟消云散了。中国有13亿人口，近期面临着南海和钓鱼岛屿领士纠纷，远期有两岸统一问题，面对美国来势汹汹的围堵打压，我们13亿人必须团结一心，听从党的指挥，立足本职岗位，自强不息，厚积薄发，励志把中国建设成为富强民主文明的超级大国。我们一定会成功，因为13亿人团结起来力量是无穷的!

总的来说这次的拓展训练开阔了眼界、启迪了思维、分析问题和解决问题的能力得到提升，对协作意识、资源合理分配、细节决定成败和领导决策能力等方面也有新的认识，在这里不一一述说了。今后，我要把拓展训练作为新的起点，以崭新的精神面貌和工作作风去工作、学习和生活。

机关拓展心得体会篇四

机关拓展培训课程是我参加的一次非常有意义的培训。这次培训不仅提升了我的团队合作意识和沟通能力，还增强了我的领导力和解决问题的能力。在这次培训中，我深刻体会到团队的力量，认识到只有团结协作，才能迎来成功。

第二段：培训目标与方式。

机关拓展培训的目标是通过开展各种户外团队活动和挑战，培养团队成员的协作能力和团队精神。培训通过小组分配，让不同部门的人员进行协作任务，促进大家相互了解和融洽合作。此外，培训还进行了大量的团队互动讨论和角色扮演，帮助我们锻炼沟通和解决问题的能力。

第三段：团队合作的重要性。

通过机关拓展培训，我深刻认识到团队合作的重要性。在培训的过程中，我们不断面临各种挑战，需要团队成员之间紧密配合，才能完成任务。我们必须理解和尊重队友的意见，分工协作，互相支持，才能取得良好的效果。只有当每个人都放下个人的利益，为整个团队着想，团队才能更好地实现目标。

第四段：沟通能力的提升。

在机关拓展培训中，我意识到沟通能力在团队合作中的重要性。好的沟通能够减少误解和矛盾，提高团队的效率。我们要善于倾听队友的意见，积极提出自己的看法，并且能够清晰地传达自己的想法。同时，在处理团队内部问题时，要善于与队友沟通，共同寻找解决问题的方法。良好的沟通能力能够增加团队的凝聚力和协作效果。

第五段：领导力的培养。

机关拓展培训课程中，我还学到了一些关于领导力的知识和技巧。作为团队的一员，我们有时需要挑起领导的责任，帮助整个团队完成任务。在培训中，我们通过角色扮演领导和参与团队决策的活动，了解到一个优秀的领导应该具备的品质和技能，如沟通能力、决策能力和激励能力。这些经验对我的领导能力的提升有着积极的影响。

总结：

通过机关拓展培训，我在团队合作、沟通能力和领导力等方面得到了很大的提升。这次培训不仅增进了我与同事之间的友谊，也让我更加了解自己和团队的不足之处。我会将这次宝贵的经验应用到工作中，争取成为一个优秀的团队成员。我相信，在今后的工作中，我一定能够在团队合作和领导能力方面发挥更大的作用，取得更好的成绩。

机关拓展心得体会篇五

半天的光阴转瞬即到，就要离开xx山的拓展训练基地了，有些恋恋不舍，甚至心里有点莫名的惆怅，还在被拓展训练时队友们的精神和行为深深感染着！结合本职工作，现将心得体会总结如下：

在拓展训练过程中，每当遇到困难时，队员们都能开动脑筋，各抒己见，思路清晰，科学有序，聪明睿智而又决策果敢，在较短时间内就能破解难题。在行动中听从指挥、整齐划一、敢试敢闯，既认真细致，又魄力十足，体现了良好的大局意识和优秀的个人综合素质，让我深深感到组织部的人才太多了，这哪里是舞文弄墨的机关干部，分明就是智勇双全的军中精英！

相对以前就理论，学理论、谈理论的党性教育活动，这次的拓展训练形式新颖，重实践重感悟，在寓教于乐中给人以深刻的启迪，我们受益匪浅。如果有机会应多采取到党校学习、考察观摩、户外活动、基层任职、省直部门上挂和信访办锻炼等方式全方位培养使用组工干部，多压担子，多给舞台，多创造环境，让组工干部更多的了解上级部门与下级单位、机关与基层、党务与政府、党群和干群关系等各行各业的工作形式和特点，掌握其中精髓，那么无疑会让组工干部各方面的能力得到显著提高，毕竟“读万卷书不如行千里路”、“实践出真知”。我坚信组工干部也一定会交上一份令人满意的答卷，进而不断创新组织工作方式，增加群众满意度，让组织工作在辽阳市经济发展建设的大潮中闪光。

半天的队长职位履职，让我更加理解领导干部在工作中的重要性，这事关事业的成败。好的领导干部不仅要品德高尚、有群众威信，心怀全局观念，还要讲究领导艺术与方法，有民主作风、科学果敢的决策能力等等。要俯下身来当基石让千军万马从身上踏过，要敢于勇攀高峰第一个尝试危险动作，要全力以赴为弱势队友提供精神和力量支持，只有带好头，起好表率才能带领整个队伍取得成功。而自己有幸成为给领导干部服务的组工干部，领导干部成绩的取得自己间接的做过贡献，这是一份隐形的荣誉。所以，我必须严格执行组工干部行为准则，认认真真扎扎实实做好本职工作，于无声处创造自我价值，为组工事业竭尽绵薄。

在这次拓展训练中，大家相互支持，不讲价钱，让整个团队马力十足，完成一次又一次艰险任务，这主要是大家团结的结果，正如一首歌中唱到“团结就是力量”。回顾组织部内的关系，大家工作时都能够精诚团结，但心里或多或少也会有那么一点隔阂，这主要是在例次部内干部竞聘中遗留下的不快。虽然同志们都能很好的调节处理，时间也能冲淡一切，但最好的方法还是象拓展训练这种用肢体语言和动作行为诠释我们是共进退的战友。当与你有隔阂的同志用稚嫩双肩支撑你双脚时，当与你有隔阂的同志鼓励畏缩不前的你要勇敢冲锋时，当与你有隔阂的同志抱着你穿越电网时……，以前一切的不睦都烟消云散了。中国有13亿人口，近期面临着南海和钓鱼岛屿领士纠纷，远期有两岸统一问题，面对美国来势汹汹的围堵打压，我们13亿人必须团结一心，听从党的指挥，立足本职岗位，自强不息，厚积薄发，励志把中国建设成为富强民主文明的超级大国。我们一定会成功，因为13亿人团结起来力量是无穷的！

总的来说这次的拓展训练开阔了眼界、启迪了思维、分析问题和解决问题的能力得到提升，对协作意识、资源合理分配、细节决定成败和领导决策能力等方面也有新的认识，在这里不一一述说了。今后，我要把拓展训练作为新的起点，以崭新的精神面貌和工作作风去工作、学习和生活。

机关拓展心得体会篇六

世界上没有完美的个人，但有完美的团队。6月1日我参加了由天河区青干班组织的户外拓展训练。通过此次训练，让我深深地感受到成功者是要付出坚苦的努力，方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，更让我深刻的体验到，一个团队是要经过千百次的锤炼，才会变得坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深。

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从孤岛求生、空中断桥、翻越毕业墙等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业墙高4.2米。严格的教官告诉我们：没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。怎么办?只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，教官宣布：天河区第八期青干班的学员们，你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰富，总结起来，有以下几点：

一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结，共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言，谈了切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅所欲言，有的表示困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下，最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神;有的表示通过拓展训练，让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼，为接下来做好本职工作打下了基础;有的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突破。并认为，此次拓展训练达到了提高个人素质，培养团队精神的目的。

机关拓展心得体会篇七

20xx年x月x日至x日，对于xx市委组织部来说，对于我本人来说，是难忘的三天，值得铭记的三天。期待已久的拓展训练终于成行了！作为干教科长，这几年虽然亲自组织参与了几次训练活动，但培训对象都是市直和县区部门单位的其他科级干部，跟自己单位的同事一起，还是头一回，对于训练内容和效果，我本人充满了期待和遐想，也偷偷捏了一把汗。

x月x日中午，火车，硬座，大巴，大家一路欢笑，傍晚时分，抵达秦岭xx山下绿树掩映中的一片营房，这就是我们这三天的集训基地。

“洗手、上卫生间、抽烟，十分钟”！一下车，紧张的氛围就扑面而来。站队列、领服装、规定时间规定地点集合，教练不苟言笑的脸让我们端正了很多，不过，前往食堂的路上，我们还是有说有笑，嘻嘻哈哈，还自嘲我们是散兵游勇。我们都没意识到自己的自由散漫。接下来的三天，我们将被毫不客气地校正。

没有休息，没有调整，没有适应，没有浪费一分钟的时间，没有领导干部之分，在教练的引导下，大家身着统一的迷彩服，直接变身为“伙伴”，进入训练状态。二十分钟，我们随机分成了三个队，迅速产生了各队的队长、副队长、安全员、卫生员、宣传员，确定了队呼、队歌、队旗，创造出各队集体造型。二十分钟，我们体验到了目标任务和时间的关系，感受到了紧迫的竞争和至高至上的集体荣誉，我也有幸成为飞翔队队长，承担起带领队友们完成挑战的光荣任务。接下来的一天半，我们完成了“流程管理”、“高空断桥”、“高空钢索”等挑战项目，体验了“七巧板”等头脑风暴，更经历了令大家潸然泪下的“抢渡金沙江”，每体验一个项目，头脑就经历一次冲击；每完成一项任务，心灵就经受一次洗礼；每战胜一次困难，内心就产生一些感悟。

我们的第一项任务是“流程管理”，这个项目要求队员们每人手持一片一尺长的pvc凹槽，将一只乒乓球从起点运送到终点，每违规一次都要从头再来。三个队在较量拼时间，但仍有失误，开始还有人埋怨，但很快就被制止，大家心往一处想，劲往一处使，很快完成了任务。在小组总结时，每个队员都发了言，谈了体会。体会一：目标明确的前提下，需要每个人凝神聚力，切忌分心；体会二：抱怨没有用，实现目标才是硬道理；体会三：集体就是“缺一不可”，任何一项任务都不允许有人游离于集体之外！

第二天下午，我们三个队分别挑战了单人完成和双人合作两个高空项目。说挑战一点都不过分，每个队员都要在8米高空完成任务，这对大家的心理确实是个考验。除个别同志因身体原因没能完成外，其他同志都圆满完成了任务。在这些高空项目中，有几个出乎意料之处：一是女同志的表现出乎意料，比如李晨漪、郭娟、刘娜等都镇定自若地完成了任务；二是年龄大同志的表现出乎意料，张部长、王部委率先登上高杆，给大家作了表率，起到了相当大的带头作用，极大地鼓舞了士气；三是身体差的同志表现出乎意料，赵晓燕“三高”的身体都完成了8米高空的任务。更值得一提的是我们的安保人员，在烈日曝晒下，为每个队员保障安全，满头是汗，其他同志也积极主动去替换他们，让人感受到同志之间的温暖。

晚上是轻松的娱乐活动，很简单的规则，仍有三分之二的同志违规，被罚表演节目。感谢这个节目，让同志们充分展示了自己的才艺。最关键的是，大家敢于在众目睽睽之下表现自我了，这是个很大的突破。我们组工干部都很有才华，但同时也很内敛，不论是在工作中还是生活中，都羞于表现自己。在教练的启发下，大家能突破自己的心理障碍，不能不说是一大收获。张杰部长扮演的上海滩中的许文强，孙怀斌表演的霹雳舞，薛建荣和刘晶表演的芭蕾舞天鹅湖，赢得了满堂喝彩和阵阵掌声。

第三天上午是头脑风暴。我们要组建一个管理团队，完成“七巧板”拼组任务。我担任了企业董事长的职务，组建了决策班子，40分钟的努力后，这项任务以失败告终。虽然结果失败了，但是给了我们很大的启示，所以收获也很大。启示一：单一追求效率、急于求成必然导致失败，心急肯定吃不了热豆腐；启示二：任何一项任务，从决策层到每一环节的负责人都要认真研究分析，把任务吃准吃透；启示三：制定科学合理、分工明确、责任到人、操作性强的实施方案，才能确保任务的顺利实施和完成；启示四：及时归纳总结，推广经验，修正错误；启示五：个人服从集体，局部服从全局，一切行动听指挥。

总结时，卢部长坐在桥墩们身边，深情且语重心长地说：“成功的团队里没有失败者，失败的团队里没有成功者”。是啊，任何时候，我们都是集体的一员，一荣俱荣，一损俱损。感谢这次活动，让部里的同志们空前团结在一起，凝聚在一起，感动在一起。结合这三天的经历，联系我们平时的工作，我感悟到了很多很多。从本质上讲，我们每个人都想把工作做好，但是结果可能并不如人意。不是大家不尽力，而是没有找到、运用科学、正确的方法。联想我们工作中的失误，也是败在一些思想陋习上。比如假想或放大了困难，在困难面前畏缩了；任务太繁重，没能坚持下来，退缩了；工作量太大，太辛苦，偷工减料，不求精细了；事不关己高高挂起；任务来了推三阻四不愿担当；出了问题推卸责任不敢承担；看到其他同志工作失误冷眼旁观、窃喜、看笑话、说风凉话；贬低别人抬高自己……再说说我们的作风，没有谁犯什么大错，只是一些小毛病影响了我们的集体形象。比如集体活动中守时间、不说话、开会手机设置静音、不接打电话等等。这些问题都不是大事，却影响了大事；一个问题出现不是大事，但是问题集中出现必然会出大事；一个人有问题是他自己的事，但是问题出现在集体中就成了集体的事。我们要铭记教练说得那句话：管好自己的一亩三分地，别让自己成为集体这只木桶的短板，别让自己成为压倒大象的任何一根稻草。

拓展训练结束了，大家集体乘车，前往礼泉县考察参观。一路上，大家意犹未尽，不是激烈讨论，就是纵情欢歌！在礼泉县袁家村，我们受到了县上四套班子和组织部的热情接待，大家体验关中风情的同时，也认识到了我们xx和关中之间的发展差距，不仅是自然条件上的差距，还有文化背景、思想观念、政策运用等方面的差距。这些都是值得我们学习和深思的问题，也是需要我们结合自己的工作实现突破的问题。

一次期待已久的集体活动结束了，但是大家的感情和动力远远没有结束，感悟和思考远远没有结束，反思和自省远远没有结束。它所带来的影响也不会在短期内消除，而是会深深扎根于每个人的内心深处，产生长久的作用力。我相信，我和部里其他同志一样，都会有所领悟，有所改变，有所提升。也会把自己的收获融入今后的工作，竭尽全力管好自己的一亩三分地，齐心协力经营好组织部这片集体大田！

机关拓展心得体会篇八

机关拓展是一种团队建设训练活动，可以提高团队协作能力、加强沟通和信任。本文将分享我的机关拓展心得体会，探讨在机关拓展中学习到的几个重要方面，包括领导力、沟通技能、团队协作等。

第二段：领导力。

机关拓展可以帮助我们锻炼领导力，例如领导团队完成任务、策划活动等。领导者需要具备决策能力、沟通能力以及解决问题的能力。在机关拓展活动中，会分配一些指挥官和队长，他们需要发挥领导作用，带领团队完成任务。在这个过程中，我们可以学习到领导者在不同情境下的表现和技能，提高我们的领导力水平。

第三段：沟通技能。

机关拓展也可以提高我们的沟通能力。在团队协作的过程中，我们必须清楚地表达我们的意图和需求，同时也要听取他人的想法和建议。这需要我们具备清晰和准确的语言表达能力以及有效的听取和理解能力。机关拓展活动所要求的沟通技能还包括团队成员之间的视线联系和语言协调等。这些技能对于我们在工作中的沟通和合作是非常重要的。

第四段：团队协作。

团队协作是机关拓展的核心，也是我们应该重点关注的方面。在团队协作过程中，我们不仅要根据任务分工合作，还需要理解和尊重彼此，支持和鼓舞彼此，形成一个高效的团队。机关拓展活动可以帮助我们掌握这些技巧，培养团队协作意识和团队精神。在活动中，我们经常需要团队合作解决问题，例如搭建桥梁、攀爬障碍等，这一系列活动很好地展示了团队合作的重要性。

第五段：结论。

总的来说，机关拓展是一种非常有用的团队建设训练活动，它可以帮助我们提高领导力、沟通技能和团队协作能力。在机关拓展活动中，我们不仅能享受户外的挑战和乐趣，而且可以学到很多珍贵的经验和技能，这些都对我们将来的工作和生活有着积极的影响。因此，我相信机关拓展活动是一种非常值得推广的团队训练方式。

机关拓展心得体会篇九

近日，我有幸参加了一场以“机关拓展培训”为主题的培训活动。通过这次培训，我不仅学到了很多实用的技巧和知识，还收获了许多宝贵的心得体会。以下将从培训目标、拓展过程、团队合作、挑战与收获以及培训总结五个方面，进行详细的阐述。

首先，这次机关拓展培训的目标是增强团队协作意识和解决问题的能力。在活动开始之前，我们被分成了几个小组，每个小组有不同的任务和目标。这不仅使我们建立了相互依存的关系，还让我们明白了在团队合作中如何明确分工、协调合作以及集思广益。此外，活动期间我们还通过各项任务的完成来提高解决问题的能力，培养我们面对挑战时的创造力和应变能力。

其次，拓展过程是这次培训的重要环节。我们进行了一系列的户外拓展活动，例如绳索攀爬、团队拼图、盲目穿越等。在这些活动中，我们切身地感受到了团队合作的重要性。比如，在绳索攀爬中，只有彼此信任、积极协作，才能克服重重困难顺利到达终点；在盲目穿越中，只有相互配合、相互沟通，才能安全地解决问题。通过这些活动，我们加深了对团队合作的理解，也更好地认识了自我。

第三，团队合作是机关拓展培训的核心。每个小组中的成员来自不同的部门，拥有不同的背景和技能。在活动中，我们需要相互协作、相互支持，共同完成任务。通过与团队成员互动，我深刻体会到了团队合作的力量。当每个人充分发挥个人的优势，并紧密地融入到团队中时，我们的团队就能够发挥最大的潜力，取得最好的成绩。团队合作不仅让个人得到锻炼，也让我们更好地理解了团队的力量。

第四，挑战是生活中不可避免的一部分，也是机关拓展培训中所教给我的重要内容。在活动中，我们面临了各种各样的挑战，有身体上的，也有心理上的。然而，面对这些挑战，我们不能退缩，只有勇敢面对，才能突破自我，取得进步。通过克服这些挑战，我学会了如何处理困难和压力，更加坚信困难并不可怕，只要我们勇往直前，总能找到解决的方法。

最后，这次机关拓展培训给我的收获不仅仅是技能和知识，更重要的是对自我的认知。通过看到队友们的拼搏精神和团队的凝聚力，我意识到自己的能力是无限的。只要有正确的心态和充分的准备，我相信自己可以面对任何挑战，取得更好的成绩。同时，通过这次培训我还结交了许多志同道合的朋友，并建立了良好的合作关系，这对我的职业生涯和个人发展都有着重要的意义。

综上所述，通过参加机关拓展培训，我深刻认识到团队合作的重要性，锻炼了解决问题和应对挑战的能力。这次培训不仅帮助我提升了个人素质和技能，也让我更加了解了自己的潜力。我相信，通过不断的努力和学习，我能够在工作中取得更好的成绩，为组织的发展贡献自己的力量。

机关拓展心得体会篇十

这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我们整装待发，参加拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的两天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就开始了培训前的热身准备，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战，越战越勇”

我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫，腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是没有勇气站在圆盘上面，没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的分享，我很佩服大家，队友是那么的勇敢，我应该向大家学习，不要拖大家的后腿。

在所有的训练中，给我印象最深的是“天梯”这个项目。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个项目是需要俩个人配合来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参加，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很害怕啊，这时教练说我上你上不上，我没加思考地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到安全我最后没有和教练一起爬天梯。但是，是教练给了我勇气和信心。我和我的队长配合，我重振信心，在队长的帮助下，在队友的“加油”鼓励声中，集中了全身力量，战胜了自我，战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个“美好、激动、信心、勇气、意志”的我，经历了恐慌、勇气、胜利的过程。顿时心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的自豪感。我成功了!我没有让教练和队友失望。看来人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，重新认识自己，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”。这对于我来说是份沉甸甸的收获!

最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力量却很大，所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在“相信自己”的歌声中，我们来自“沃团队”的一百多个队员终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.

这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。总结起来，有以下几点：

一、分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三、应学会遇到问题换位思考，不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。需要你的耐心和智慧通过分析、判断，充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享。需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异，利用差异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体，完美的团队。

六、知识和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量和智慧。

拓展训练，它改变了我的人生观，改变了我多年的思想模式，超越了自我，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。

机关拓展心得体会篇十一

机关素质拓展是指为提升机关干部的综合素质而进行的拓展训练活动。在这个过程中，我学到了很多宝贵的知识和经验，对此，我产生了一些深刻的体会。

首先，机关素质拓展活动的目的是锻炼干部的领导能力。在活动中，我们被分为小组，每个小组都有一个领导人。这个领导人需要负责组织活动，安排每个人的任务，协调小组内部的关系等等。而作为一个小组成员，我们需要听从领导的指挥，服从组织安排。通过这种方式，我们学会了如何在团队中发挥自己的优势，同时也学会了如何团结他人，共同完成任务。这对我们今后的工作和生活都具有重要的意义。

其次，机关素质拓展还提高了我们的沟通能力。在活动中，我们需要与其他小组合作完成一些任务。而要取得良好的合作效果，高效地与其他小组进行沟通就显得尤为重要。通过与其他小组的沟通交流，我们学会了如何去倾听他人的想法，如何与人合作，如何解决问题。这些都是在日常工作中必备的能力，通过这次拓展训练，我们得到了很好的锻炼和提高。

另外，机关素质拓展还培养了我们的团队意识。在活动中，每个小组成员都需要充分发挥自己的专长，同时也要尊重他人的意见和建议。我们需要彼此信任，团结一心，共同面对困难，共同战胜困难。通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队的重要性，明白了团队的力量是无穷的。只有团结合作，才能取得最好的效果。

此外，机关素质拓展也增强了我们的承压能力。在活动中，我们面临各种各样的挑战和困难，有时候要进行高空攀岩，有时候要进行团队合作完成任务等等。这些都是需要我们克服恐惧，勇往直前的事情。通过这些挑战和困难，我们不仅锻炼了身体，也锻炼了意志。在日常工作中，我们可能会面临各种各样的压力和困难，而这次机关素质拓展活动让我们对付这些困难更加从容。

最后，机关素质拓展活动也让我意识到自己的不足之处。在活动中，有时候会出现一些不愉快的事情，比如与队友发生摩擦、无法合理分配任务等等。这些事情都让我意识到了自己的不足之处，让我更加深入地反思自己。通过这次活动，我明白了自己还有很多需要提高的地方，我会努力改正自己的不足，不断提升自己的能力。

综上所述，机关素质拓展活动是一次非常有意义的经历。通过这次活动的锻炼，我学会了领导能力、沟通能力、团队意识，增强了承压能力，并且认识到了自身的不足之处。这些都对我今后的工作和生活有着深远的影响。我相信，在今后的工作中，我会以更加积极的态度，更加坚定的信心去面对各种困难和挑战，成为一个更加出色的机关干部。

机关拓展心得体会篇十二

12月11日，在天津市北辰区教育局的精心组织下，我有幸到天津市某基地参加了拓展训练活动。在此之前我通过别人的介绍对拓展培训有一些简单的认识，但亲身参加拓展培训还是第一次。因此心情显得格外的激动。

因为天气的原因，我们的培训项目只能在基地的室内培训馆里进行。上午9时左右，我们正式开始了训练。活动一开始，总教官就将我们全体四十几号人分成四小队，每个队都配了培训经验丰富的教练。我们来自海南的5位老师和天津的7位老师共同组成了一个小队。担任我们教练的是一位山西籍的二十出头的小伙子，如他的姓名武跃一般，看起来精神而睿智。因为之前大家互相都不认识，无形中都有着陌生和拘束之感。武教练经过简短的谈话了解情况后，开始着手培养我们的团队意识和沟通意识，设计了一系列的热身运动，如注视着彼此的眼睛说出自己的名字，握手互相拥抱等等。通过这些口头语言与肢体语言的沟通，我们很快就笑呵呵地打成一片了。这时武教官不失时机地给我们下了一个任务，即在25分钟之内推选出自己队的队长、队名，队徽，队歌和队训。

任务是极富挑战性的，我们全体队员经过简短的讨论后，很快就推选出来自天津的邢福顺校长为正队长，来自海南的陈亦军为副队长，并决定将团队命为“超越之队”。接着队员们各自发挥自己的智慧和专长，顺利的设计出了与队名相呼应的队徽，改编了旋律优美，激奋人心的队歌。同时为了能更有信心的面对与其它团队的竞争，我们还设计了一个非常响亮的口号：“超越自我,真心英雄!!!”当所有的工作都做完时，离规定时间还有8分钟，武教官不觉对我们露出了满意的笑容。当我们在邢队长的带领下高举着极富个性的队旗，踏着整齐的步伐，唱起激扬向上的队歌展现在大家面前时，每个队员脸上都洋溢着快乐和自信，升腾起一种团队的荣誉感和自豪感。

有了好的团队意识，离超越自我就近了一步。紧接着在武教练的认真指导下，我们每位团员都以积极主动的心态投入到每一个训练项目，展开了激烈的拓展项目竞赛。主要项目有：孤岛求生、穿越雷区，划拳接力等拓展项目。这些项目虽然动作强度不大，但给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣。我感到每个项目都离不开团队的智慧和力量，离不开同伴的互相帮忙和鼓励。其中让我印象最深刻的是“孤岛求生”和“穿越雷区”这两个项目，下面就简单介绍一下项目开展的主要过程及感悟。

孤岛求生即将所有队员分别被安置到三个岛上，具体分为盲人岛、哑人岛、自由人岛。每个岛都有不同的任务单(如摆放智慧珠等)，且必须按要求在规定的时间内完成。令人头疼的是每个岛的队员都有特定的限制条件，如哑人不能开口说话，自由人不能触摸活动木板，盲人眼睛看不见等。我被分配到了自由人岛，我们的最终的任务是要将盲人岛、哑人岛的居民全部都转移到自己所在的岛上。说是岛，其实就是一块不到一平方左右的木箱，我们4位组员站在一起都显得有些拥挤。因此起初打开手中的任务单时，由于一时间找不到头绪，我们都有种束手无策之感，以致在十多分钟之内还是面面相觑。望着对面只能朝着我们打着手势的哑人，还有戴着黑色眼罩无助地抱在一起的“盲人”，我们深感责任重大。俗话说，知己知彼，才能百战百胜。于是我们经过讨论后，决定把和各岛居民的进行有效地沟通，了解他们的任务做为首要的一步。

说做就做，此时作为自由人的郭红梅园长当机立断，奋不顾身的跳入波涛汹涌的“大海”。海水很快就将她“冲”到了盲人岛上了。经过反复耐心的沟通，郭院长赢得了全体盲人的信任，并协助他们完成了规定的任务。局面打开了，接下来就是盲人大转移了。这可不是件轻松地任务，极其需要队员们的集体配合和沟通。所幸的是，一切都进行得很顺利。哑人们同心协力的移开脚下的沉重的活动木板，并将其架在岛和岛之间，这是转移的唯一通道。由于木板狭小，盲人们稍不留神，就会掉入大海，也就意味着任务的失败。所以此时大家每一个动作都格外的小心，你扶着你，我搀着你，手拉着手，终于成功的将盲人转移到哑人岛上，进而再转移到自由岛。每看到一个队员的安全转移，大家都情不自禁的发出快乐的欢呼声。

当所有的队员都集中到自由岛上时，决不能让任何一个组员掉入大海立即成了我们一致的目标，也是最后的难题。一时间，12名队员们你靠在我的胸前，我捉着你衣服，紧紧地站立在不到一平方米的木箱上。那一瞬间，我终于体验到了什么叫同呼吸，共命运。通过这个培训项目，我认识到了在工作中主动沟通和信息的共享的重要与必要性。即在工作中要以一个积极、主动的沟通态度，找到适合对方的沟通方法，进行双向沟通，学会不同的团队角色与工作艺术，分清什么是自己最主要的任务。此外，我还体会到了成功的现实是需要付出汗水和努力的，团队之间需要相互配合和协调，形成力量的整合才能很好的完成共同的任务。

机关拓展心得体会篇十三

机关拓展是一项集合体力、智力、团队合作和自我挑战的活动。在过程中，我们不仅能够锻炼自身的身体素质，还可以提升自身的团队协作能力和创新思维能力。经历了一次次的挑战和困难，我深深地感受到了自己的成长和进步。

二、积极主动，引领团队。

在整个拓展过程中，我深刻体会到了个人积极性的重要性。我和我的团队成员们，在拓展前期，都曾出现过一些迷茫和犹豫，但我始终带领他们走出了迷茫。当我们互相间打开心扉之后，就开始有了团队的默契。在接下来的过程中我们不断地尝试和探索，不断寻找问题的答案。我也深刻体会到了唤醒激情、激发工作动力的重要性。

三、沟通合作，突破困难。

机关拓展不仅考验个人的勇气和韧性，更考验着团队的合作和协调能力。在过程中，我们一起面对着各种各样的困难和挑战，需要及时有效地沟通才能让我们顺利突破这些问题。只有团队协作合理，才能使我们更好地解决难题，完成挑战，获得更多收获。在困难时，我们需要互相扶持，让自己和队友都保持积极心态，才能让队伍发挥出最大的潜力。

四、自我价值，与团队互补。

在机关拓展过程中，我们不仅需要考虑如何突破困难，还需要思考如何更好地发挥自己的潜力。在这次活动中，我和我的队友们都有机会发挥自己的特长，展现自己的价值。通过交流和协调，我们很快发现了彼此的长处，用互补的方式更好地解决问题，也展示了整个团队的力量。我认为，这种互相补充的合作方式，不仅能将队伍中每个人所能做出的最好表现体现出来，也能在思考问题和解决问题中增加不同的视角和思路，使团队更加充实和多样化。

五、感悟总结。

在这次机关拓展活动过程中，我尝试着去发掘和挖掘自己的潜力，在实践的过程中发现了许多自己未曾意识到的问题。在全体成员的共同努力下，我们成功地完成了任务，而每个人在这个过程中都有所成长，都有所收获。我深刻地认识到了团队合作的重要性，懂得了如何在团队中发挥自己的潜力，学会了勇敢地去拼搏，也更加有信心和勇气去面对未来的挑战和机遇。

机关拓展心得体会篇十四

界上没有完美的个人，但有完美的团队。x月x日我参加了由xx区组织的户外拓展训练。通过此次训练，让我深深地感受到成功者是要付出坚苦的努力，方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，更让我深刻的体验到，一个团队是要经过千百次的锤炼，才会变得坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深。

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。严格的教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办？只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，教官宣布：“学员们，你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰富，总结起来，有以下几点：

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

最后领导对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结，共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言，谈了切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅所欲言，有的表示困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下，最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神；有的表示通过拓展训练，让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼，为接下来做好本职工作打下了基础；有的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突破。并认为，此次拓展训练达到了“提高个人素质，培养团队精神”的目的。

机关拓展心得体会篇十五

怀着激动的心情，我很荣幸参加了为期七天的中青班干部培训，这次培训让我记忆深刻，这是我人生中的一笔宝贵财富。在这几天里，我学到了很多东西，也有了一定的进步，同时也认识到自己的不足。忠心感谢公司领导给我们提供这次珍贵的提升自我的机会。这次培训内容丰富，既有户外拓展训练，又有理论培训，整个培训安排井然有序，队员们全心投入，深入学习,奋勇拼搏。使我进一步理解了如何与上下级沟通,认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队，拓展训练更是磨练了我们的意志，培养了我们团结协作，奋勇拼搏，相互关爱，相互进取的精神。通过这次培训，我们都有所得，有所思，有所悟。对我而言感触尤为深刻，我有以下心得体会：

一、户外拓展训练让我对团队建设有了进一步的认识和了解。在老师的指导下，我们分成了六个小组，并分别给自己的小组取了名字、口号。直到现在，每一个项目，每一次感动，每一次挑战，每一次自我的超越，都仿佛还在眼前，我相信这些都将成为我宝贵的精神财富，激励和帮助我获得成功。

我们一共进行了接水、走钢丝、翻毕业墙等几个项目的培训。给我印象最深的是“翻毕业墙”这个项目。“翻毕业墙”考验的是团队合作能力，在有限的时间内，让所有队员都翻过墙确实不是易事，需要团队拿出一个大致的脱险方案，队长必须要有大局意识观，倾听及采纳每一个队员提出意见和建议，充分了解团队的每一个队员自身素质及优点和缺点，合理有序的安排各项工作，充分发挥了每一个队员的潜力，然后综合做出有力可行的决策。通过这个项目，我深深感觉到团队的力量是很大的，团队的智慧也是很强的。关键是队员之间要相互配合，积极参与。

二、理论培训让我更好地掌握沟通艺术，了解了什么才是团队。

(一)关于对沟通的认识。

1、下级同上级沟通的时候，下级要会表达，对所沟通事项的主题、重点、思路要清晰;而上级也要会听，听出重点，给下属指明方向。

2、同级之间的沟通要讲配合，明白针对事情自己应该怎样做，做到什么程度，对方才能接受，并且需要对方做什么，做到什么程度，才能达成双方满意的结果。

3、上级同下级沟通要时，上级要多讲表扬、鼓励话语，对下级所做的工作及时给予肯定。

4、平时工作中的沟通，需做好主动出击，提前沟通，这样就可避免产生争议和抱怨。其实出现问题并不可怕，可怕的是明知有问题而不做沟通，导致误会、争执的产生，反而还不能达到双方满意的结果。

(二)关于对团队的认识。

1、通过对海尔集团、狼性文化的学习，我想到了很多，也感悟到了很多。通过系统的学习我认识到：团队就是有共同的目标并认同，为结果担负共同责任的一群人，他们有着严密的组织，各尽其责，有强有力的领导核心。团队精神就是相互合作、相互服务、相互支持、相互信赖。

2、要建立一个高效协作的团队，必须要克服缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果这五大障碍。

信任是一个团队协作的基础，是团队高效协作的核心。冲突的爆发和解决是保持团队健康的重要条件。欠缺投入的主要原因在于团队成员没有明确的目标，或者不了解工作的真正意义。逃避责任的产生是缺乏对整个团队的责任感和归属感造成的。当团队成员把他们的个人需要或他们的部门利益放在整个队伍的共同利益之上的时候，就导致了无视结果。

3、建立一支高绩效的团队，我们可以利用目标和价值观、赋能、人际关系和沟通、灵活性、最理想的生产率、认可和感谢、士气这七大策略。

三、将我们学到的沟通艺术及团队建设的知识转化成行动，最终上应用到工作生活中来。

通过这次培训，对沟通艺术及团队建设有了一个比较系统的认识，但这只是一个好的开端，还需要我们不断学习，不断努力，不断进取。“师傅领进门”，我们还需要不断的修炼，还需要将理论转化成具体行动，最终应用到具体的工作生活中来，全面提升自己的行为能力和工作水平，更好地满足工作的需要。