跨越倦怠心得体会如何写 职业倦怠培训心得体会(七篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022跨越倦怠心得体会如何写一

温暖的情感缓缓流淌，浪漫的色彩交相辉映，动情的氛围渐渐升腾……悠扬歌声和曼妙舞姿中，生命绽放的动人瞬间无不传递着坚毅勇敢的力量。改变始于体育，世界聚焦这一刻，我们期待之后的每一刻……

冬残奥运动员不畏艰难圆梦赛场，场地中央，洁白的冰面渐渐幻化成闪烁星海。过往12届冬残奥会的光辉历史，在灿烂星辉中一一闪过。最终画面在“2022北京”定格，现场观众屏息凝神。

残奥高山滑雪、残奥冰球、轮椅冰壶等六大项目的运动员承载着冲破阻碍、突破自我的梦想，从现场雪道疾驰而下。当冰壶脱离推杆，标线随之一格格推进。“10、9、8……3、2、1”，在全场观众的倒数声中，冰壶入垒，属于全球冬残奥运动员的激情盛会就要开启。

在北京冬残奥会会徽衬托下，46个参赛代表团踏雪道而来，憨态可掬的吉祥物“雪容融”和标兵志愿者热情舞蹈欢迎八方来宾。这是有史以来参赛运动员人数最多的冬残奥会之一，也是女性运动员人数最多的一届冬残奥会。他们中有经验丰富的老运动员，也有初次参加残奥赛事的“00后”;有些来自高手如云竞争激烈的冰雪强国，也有些运动员的家乡气候炎热常年无雪。

“我练习滑雪已经5年了，最近3年都在参加正式比赛，冬残奥会是我最高的梦想舞台，为了来到这里我付出了巨大的努力。”英国运动员亚历克斯曾遇意外，右腿不幸被截肢，在滑雪中，他找到了新的人生“赛道”。

尽管曾在生命中遭遇不幸，残奥运动员们仍自强不息，不断突破自我，创造一个又一个生命奇迹。他们通过艰苦卓绝的努力，排除万难终于登上冬残奥舞台，冰雪梦想照进现实。

伴随着熟悉的《歌唱祖国》乐曲，中国冬残奥运动员郭雨洁、汪之栋执鲜艳五星红旗，引领中国体育代表团入场。中国队本次派出96名运动员参与全部六个大项的比赛，这对于冬残奥项目起步较晚的中国队是巨大的跨越和突破。从2002年初征冬残奥会，到2018年在平昌实现冬残奥会金牌“零的突破”，所有中国运动员不畏艰难，以期用自己最大的努力，在家门口创下新的奇迹。

3月4日晚，北京2022年冬残奥会开幕式在北京国家体育场举行。这是中国代表团在开幕式上入场。新华社记者才扬摄

“中国人民热情好客，为不同国家(地区)的运动员搭建了充分展示残奥运动魅力的舞台。”国际残奥委会主席安德鲁·帕森斯说，他们将通过体育运动展示人性最光辉的一面。

当紫色“雪花”在夜空唯美绽放，我们共同期待代表着勇气、毅力和不屈的冬残奥运动员，在未来9天的冬残奥赛场上，挥洒激情，展示顽强拼搏、超越自我的风采。

这场开幕式的参演人员里，约三分之一是残疾人，他们用质朴的表演讲述着自己的故事。排演过程中，残疾人表演者和健全人表演者彼此扶持、互帮互助。团结、友谊、共融，残健融合在各个细节里得以深刻体现。

“我和我的祖国，一刻也不能分割……”视力残疾人悠扬的歌声在场内缓缓荡漾。残疾人运动员和为残疾人事业做出贡献的8名代表，护旗入场。虽然其中有人坐着轮椅，但他们步调一致，坚定向前。当国旗冉冉升起，现场听力残疾人用手语“演唱”国歌，表达对祖国的拳拳深情。无声，却让人听到嘹亮。

随着舞台光影流转，来自各行各业、残健融合的普通人伴随跳跃的音符，演绎出生命中的动人时刻。盲人女孩用一只红灯笼点亮生命之光、幸福的一家人放飞梦想、肢残的母亲喜悦地盼到女儿归来。涟漪、浪潮、群鸟飞翔……场地中的盲文如同像素点，在变化中形成生命蓬勃的意象，最终定格为中英双语的“改变始于体育”，而残奥会正是改变的有力证明。

2015年至2021年，中国开展的冬残奥会大项由两个拓展到六个，运动员由不足50人发展至近千人，社会中越来越多的残疾人参与冰雪运动。为打造无障碍环境，北京冬残奥会三个赛区的基础设施做出数十万处提升;全国村(社区)综合服务设施中有81%的出入口、56%的服务柜台、38%的厕所进行了无障碍建设和改造，中国8500万残疾人的生活将从中受益。

一位盲人的手掌上映出了国际残奥委会标志，经过手手相传，印在了每个人的掌心。他们中有肢残的公益活动志愿者、运动员、医生，有视力残疾的模特、小学生，也有残疾人与健全人携手的夫妻和双胞胎兄弟……残健共融的人们相互鼓励支持，情感在此汇聚交融，温暖世界。

这是历届残奥会与冬残奥会在“国际残奥委会标志展示”环节中呈现出的最小标志，聚众“小”才能成真“大”。人们将残奥精神铭刻在心里，生生不息，它将感召着越来越多的残疾人通过体育去改变。

作为改变的新起点，这届冬残奥会将为世界友人提供一个沟通、交流、分享的平台，它将成为一条纽带，将不同肤色、不同种族、不同命运的人们汇聚在一起，为共筑更加和谐的世界携手向前。绽放梦想和“我们这百分之十五”一起共赴美好未来。

现场屏幕上，残疾人讲述着被称为“特殊人群”的困扰。事实上，占全球人口15%的12亿残疾人并不“特别”，他们也能从事多彩职业，探索生命的各种可能。只有将他们当作普通一员，才能打破彼此间的隔阂。开幕式上，无论是残奥运动员还是残疾人表演者，都各自怀揣梦想，绚烂绽放。

伴随盲人管乐团现场奏响国际残奥委会会歌，会旗庄严升起。护旗入场的8名持旗手中，有6名残奥运动员。像他们一样，来自世界的数百名残疾人运动员将用梦想照耀冬残奥赛场，绽放出精彩的人生篇章，更激发“我们这百分之十五”向阳而生，循梦而行。

短片画面中，可爱的盲童满怀希望，用手中画笔蘸取多彩颜料，绘就出一幅绚丽的笑脸，映照在舞台上。当《冬残奥圆舞曲》缓缓响起，听障舞者们倚在雪花状凳子上慢慢滑行。听障舞者、健全舞者和手语老师的娴熟配合，继续讲述着冬奥会“雪花”的故事。雪花无声，但每一片落在地上都在改变世界。

2022跨越倦怠心得体会如何写二

任一抹淡淡的怀想，吟一阙秋水天长。桂影摇曳，带我跨越那悲伤的沟壑。

独立在空旷寂寥的老屋门口，我静默着，脸上的泪痕未干。奶奶，我挚爱的亲人的永远离开，成了我无法跨越的一道沟壑。

十五岁的我第一次如此近距离的接触死亡，巨大的冲击一下子溃散了我脆弱又敏感的神经。

我怅然若失，一蹶不振。我有点怀疑生活，它是多么无情，一不留神就没收了我的快乐和甜蜜。

虽已过去几天，我仍无法跨越悲伤，独自站立在茫茫的秋的原野。这个季节本身就给人一种莫名的感伤。金色的落叶翻卷着落入积了一夜秋雨的水洼，光秃秃的树枝向天空伸着。

远远地，一个身影向我走来，我无心顾及，一味沉浸在深秋的悲伤中。

一只苍老粗糙的大手抚上我的肩，是邻居家的王奶奶。她一袭青衫，蓝印花布围裙，两只眼睛温和地望向我，充满慈祥，像极了我的奶奶。我忍不住又落下泪来。

她没有作声，只是久久地搭着我的肩，待我情绪稍稍平缓，她才温和地开口：“闺女儿，你看。”她苍老的手指向不远处的一棵树。

透过朦胧泪眼，我看清是一棵桂树，是当年奶奶栽下的。

我忽然安静下来，由身边的老人陪着，一步步向它走去。

它端庄而又沉静地挺立着，浓墨绿色的叶片层层叠叠地掩映着，夹杂一树金黄的桂花。

我对着心中那道沟壑，试探性地迈出一只脚。

“闺女儿，这是生命的轮回，不必过于悲伤，人之常情。你看，这是奶奶给你的礼物，她仍然陪着你。”我抬起头，望着那株繁茂的桂树，仿佛望见心底那道似是无法跨越的沟壑。

我迈出脚，勇敢地去跨越。

“你看这些落叶，它们虽凋零了，融入土地，却在孕育新的生命。你的奶奶，一定不希望你无法跨越悲伤，停滞不前吧。”

我的心猛地颤动了一下，近了，近了，我奋力纵身一跃，轻盈落下，我想我已跨越那道沟壑了。

生命本无谓悲苦，只因心底那盏名曰爱的长明灯。

且勇敢跨越吧，以爱为信仰，无问东西。

我拉起老人的手，恬淡地笑，望远山一片沉寂，吟一阙秋水天长。

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2022跨越倦怠心得体会如何写三

提起空谷，有的人想到的是悬崖峭壁，有的人想到的是栈道桥梁。两种人，两种认识事物的看法。前者将空谷看做不可逾越的悬崖，而后者却看到空谷中跨越的支点。那么，既然万丈悬崖就在面前，何不尝试跨越?

活在当下，没人能将日子过得行云流水，遇见人生中的空谷是难免的事情，继而就出现了两种人。消极的人止步空谷前，望着不可见底的深渊内心充满了恐惧和无奈时，放弃了跨越的方式与思考，他们惊慌失措，抑郁寡欢，甚至远离或是躲避。积极的人冷静思考，他们拥有迎难而上的勇气，用大胆的智慧去跨越，即使身陷囹圄，也能用跨越的姿态塑造灵魂之美，找到最好的出路。

诚然，在空谷之上找到栈桥容易，但是如果在空谷上搭建起一座桥梁则只有极少数人能够做到。

当褚时健从狱中走出，准备在一片经历泥石流的荒山上开荒种橘。在当地村民都阻止他的疯狂行为时，他却不理会，带着妻子脱下西服穿上工装，种起了褚橙，而最后轰动全国。许多像褚时健一样的人，为自己搭建人生的桥梁，跨过空谷，让自己活得精彩，活出本色。

但并不是所有的空谷都适合跨越，在跨越中不时也会失足。有时过于自信的人不将这空谷当做问题，沉醉于自己的行动放松了警惕忘记身后的危险，最后跌入深谷。

那么，我们就会因为这些事情而放弃跨越吗?

不，他们虽然跌落，但是相对于不敢尝试的消极退缩者来说，他们至少还有敢于跨越的勇气。一时的麻痹大意不能一点盖全，至少，那些敢于跨越的人终将是伟大的。

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定这我们最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。米兰~昆德拉曾这样说。我们的想法反应出我们的态度，我们不能因为看见万丈的空谷而折断我们想要跨越的翅膀，我们也不能因为懦弱而冷却自己向前的火焰。不管空谷的对面是什么，我们都要用坚定的脚步去粉碎一切的恐惧和质疑，相信自己，只要有勇气搭起那桥梁，一步步向着对面前进，喜悦和收获必将属于你。

让人生更有价值，就应当须臾不忘一件事，跨越每个空谷，征服自己。

2022跨越倦怠心得体会如何写四

第一课时

一、情境导入新课，走近居里夫人

1、播放多媒体课件，观看居里夫人的演讲录像。

2、同学们，你们知道眼前这位端庄、漂亮的女士是谁吗？（居里夫人）

3、课前同学们已经搜集了有关居里夫人的资料，相信居里夫人的形象已经定格于同学们的头脑中，谁能用自己的话说一说你心目中的居里夫人。

4、请几名学生自由发言。

二、编写习作提纲，试写居里夫人

1、通过交流，同学们对居里夫人有了更多更深的了解，现在如果让你来写居里夫人，你打算写些什么内容、怎样去写？请同学们快速构思，列出写作提纲。

2、与小组内的同学说一说自己的作文思路。

3、每小组推荐一名代表在班内进行交流。

三、初读感知课文，了解作者思路

1、结合学生的作文思路进行简单小结。

2、同样是写居里夫人，我们看看作者梁衡在纪念居里夫人逝世100周年时创作的《跨越百年的美丽》是怎样写的。请同学们认真阅读第18课（板书课题）。

3、学生自读课文，注意读准字音、读通句子。

4、认读生字新词。

5、指名分段读课文，纠正字音，疏通难读的句子。

6、默读课文，想一想作者写了有关居里夫人的哪些内容。

7、学生交流，引导学生概括出课文的主要内容，理清课文的思路。

四、细读探究课文，理解“美丽”内涵

1、认真读课文，边读边想居里夫人的美丽表现在哪里，请从文中画出有关语句。

2、根据学生的发言，机动教学。教师边引导学生体会居里夫人的“美丽”所在，边指导学生有感情地品读有关语段，深入理解“美丽”的内涵。

（1）外表美。重点品读下面语句。

玛丽·居里穿着一袭黑色长裙，白净端庄的脸庞显出坚定又略带淡泊的神情，那双微微内陷的大眼睛，让你觉得能看透一切，看透未来。她的报告使全场震惊，物理学进入了一个新的时代，而她那美丽、庄重的形象也就从此定格在历史上，定格在每个人的心中。

引导学生理解“定格”是什么意思，怎样理解“而她那美丽、庄重的形象也就从此定格在历史上，定格在每个人的心中”这句话。

（2）内在美。相机出示有关语句。

①就像是在海滩上捡到一个贝壳，别人也许仅仅是把玩一下而已，可居里夫人却要研究一下这贝壳是怎样生、怎样长、怎样冲到海滩上来的。别人摸瓜她寻藤，别人摘叶她问根。

重点引导学生感悟居里夫人执著的探究精神。

②这点美丽的淡蓝色的荧光，融入了一个女子美丽的生命和不屈的信念。玛丽的性格里天生有一种更可贵的东西，她坚定、刚毅，有远大、执著的追求。这种可贵的性格与高远的追求，使玛丽·居里几乎在完成这项伟大自然发现的同时，也完成了对人生意义的发现。

引导学生理解这句话的意思，体会居里夫人执著的信念与追求。

③她从一个漂亮的小姑娘，一个端庄坚毅的女学者，变成科学教科书里的新名词“放射线”，变成物理学的一个新的计量单位“居里”，变成一条条科学定律，她变成了科学史上一块永远的里程碑。

直到她身后40年，她用过的笔记本里，还有射线在不停地释放。

从这两段话中引导学生感悟居里夫人的巨大贡献及其为科学而献身的伟大精神。

④她本来可以躺在任何一项大奖或任何一个荣誉上尽情地享受，但是，她视名利如粪土，她将奖金赠给科研事业和战争中的法国，而将那些奖章送给6岁的小女儿当玩具。

引导学生体会居里夫人一心想着人类的科学事业，视名利如粪土。这是人生的最高境界，也是居里夫人最美的地方。

五、回读通览课文，理解题目含义

1、请同学们再次浏览课文，结合课文谈一谈什么是真正的美丽，为什么美丽能跨越百年？

2、小结：外在的美是短暂的、易逝的，只有内在的美才会是永恒的，不变的。居里夫人的“美丽”不仅表现在她美丽的容颜，更重要的表现在她那坚定执著的信念与追求、为科学献身的崇高精神、淡薄名利的人格魅力上。所以，她的美丽才会牢牢铭刻在人们心中，才会跨越百年，甚至是永远。

六、自主完成作业，课外拓展阅读

1、写会本课生字新词，摘抄自己喜欢的语句。

2、阅读爱因斯坦的《悼念玛丽·居里》原文。

第二课时

一、听写生字新词，回顾课文内容

1、听写下面词语：

冶炼、溶解、沉淀、分析、隐退、乏力、荣誉、头衔、里程碑、人声鼎沸、卓有成效

2、同桌互查，自我改正，教师指导普遍存在问题。

3、说一说课文主要写了什么内容，哪些地方给你留下的印象最为深刻。

二、互相质疑解疑，深入探究文本

1、请同学们再来认真阅读课文，想一想是否还有不懂的问题，在课文中作出标记。

2、提出不懂的问题，也可以提出感兴趣的问题与同学们一起进行探究。

3、共同探究：具备怎样的品质才能成为一个真正的科学家？

（此处可补充阅读玛丽·居里《我的信念》一文，引导学生深入理解居里夫人的高贵品质。）

三、欣赏品析课文，感悟表达方法

1、你认为课文中哪些语句特别好，作出标注。

2、交流自己喜欢的语句，说明理由，并练习有感情地朗读有关语段。

教师相机出示有关语句，引导学生细细品味，体会作者在遣词造句上的特点。

3、上节课老师让大家试写居里夫人，列出写作提纲，现在对照你的提纲，想一想这篇课文在布局谋篇上有哪些值得我们学习借鉴之处。

4、教师小结：这篇课文作者选取了居里夫人人生中具有典型性的片段， 由表及里，应用多种手法对居里夫人的形象、人格及心灵、精神进行了盛赞，使居里夫人的形象跃然纸上，熠熠生辉。作者的写作方法非常值得我们学习、借鉴。

四、进行随文练笔，提升内心感受

1、下面让我们也拿起笔来，把你心中对居里夫人的赞美之词写下来。

2、读一读刚才写下来的对居里夫人的赞美之词，共同赏评。

五、课外拓展阅读，自由进行习作

作业超市，任选一题。

1、继续搜集有关居里夫人的资料，写一篇有关居里夫人的短文，可以按照原来拟定的提纲写，也可以结合自己阅读《跨越百年的美丽》和爱因斯坦写的《悼念玛丽·居里》后所受到的启发，重新构思并完成作文。

2、搜集其他一些科学家、历史文化名人的事迹，仿照《跨越百年的美丽》写一写你心目中最崇敬的一位科学家或历史文化名人。

2022跨越倦怠心得体会如何写五

到了我这个年龄，就总会不自觉的心神跳跃，判逆反常，偶尔也会念点小诗，感叹青春时光。

到了她这个年龄，就总会不自觉的忽喜忽怒，暴躁异常，偶尔也会唱点小曲，悼念蹉跎年华。

青春期和更年年期?哦!这真是令人沮丧的搭配，我总烦她永无止尽的唠叨，她总叹我这不求上进的脑袋瓜。

时间一晃一荡，一深一浅，又一个趔趄，一个转身，跳跃着过去了，吾家有女待长成，在这个无数个我自以为很成熟的日夜里，我越发的成熟了。

我是在无数的烂俗电视剧的熏陶下一把鼻涕成长的，看着无数个高大而忧郁的背影为他们默默为心爱的人付出却总得不到回报后，我为他们心酸了。如果日后有那么一个人对我这样好，我一定不让他伤心，一定对他同样好!转念突然想到了我妈，想起她无数次弯腰佝偻着洗我一个星期的脏衣服，最终还被我纠出一个小油点儿并一脸不爽的看着她时，谁?是不是心里有些委屈?

我豁然开朗了。

有时看着她在洗衣服时捶腰，我就轻切地跳到她背后偷袭，她先是吃惊的叫一声，然后瞪着我佯怒道：“不怕我腰闪着了”既而一脸陶醉的享受我的服务。

我内心敏感，心里的小九九特别多。这些事从不敢对别人说，也就敢和她说，在深夜，我俩坐在沙发上，我边说边抽泣，红了眼圈，她就帮我擦泪，也跟着我红了眼，她说她真是心痛我，说她那个年龄哪里会想这些，我一直认为如果你知道了我一个秘密，也就承载了我生命的一部分重量，我伏在她脚上恸哭时，仿佛又回到了母体，感受到了母亲的温度和安全。

她是我倾吐的对象，是我的鞠萍姐姐和知心妈妈。有时她无缘无故发火，我虽然拉不下脸去安抚她，但也像爸爸一样沉默的站在一旁，频频点头，唯唯是诺，至少没有给她添堵，她气也就消了。

似乎在这不知不觉之间，我们有了些许，没有了以前斗鸡的架势，而像两只狗之间互相舔舔毛，亲亲脸，拉拉手。一同跨越坡坡坎坎山沟沟，实现人生的升华。

现在我的心里时常泛着甜密，因为想起了这句：一路有你

2022跨越倦怠心得体会如何写六

林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。

——李煜

年少太匆匆

年少的你流连于四海云游，流连于霓裳羽衣的翩若惊鸿，更留恋那如花美眷。这一切被匆匆地挡在了金陵城外。在他人眼中你坐拥天下，而只有你清楚自己眺望的是怎样的自由。

花凋太匆匆

你与娥皇共同修复着《霓裳羽衣曲》，燃红烛，奏管弦，拍栏杆，哼曲乐，极是一幅唱遍阳春的盛景。或许是本该细水长流的温柔被彼此炽热如火的爱意灼伤，昔日承诺“弱水三千只取一瓢饮”的南唐后主已初心不再。匆匆地搬离了她的世界。三年后的立后大典再次响起笙歌，随着歌声的逼近，你亡国的宿命也随之到来。

亡国太匆匆

四面围攻让你低下了头。你还未奏完离歌，还未叹大江东去，还在酒梦之中，却成了亡国之君。国亡的太匆匆，你只有用词曲来抚慰自己的心。“月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋”的孤独，“多少泪，断脸复横颐”的悲伤，“独自莫凭栏”的伤感，你追忆着过往的匆匆。

了却太匆匆

娥皇走得太匆匆，唯能用记忆的红烛映出模糊的轮廓。无穷无尽的愁思，一腔的控诉，终于汇成了那句“故国不堪回首月明中”。那天你唱出了自己全部的委屈与怀念。最后连你的死都太匆匆，一樽牵机了却了一生的爱恨情仇。太匆匆，虽直白，却是你坎坷曲折一生的真实写照。

时光的脚步从未停止，这场跨越流年的传奇也一直在“春花秋月何时了，往事知多少……”中吟诵着。

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2022跨越倦怠心得体会如何写七

人生一去不复返，所有的美好与不美好，都要跨越过去。

——题记

漫漫的人生长路上，有春的温情、下的喧闹、秋的悲伤、冬的寒冷。我们每个人，每一步的人生路，都在跨越着。跨越过昔日的挫折，才有今日的坚强;跨越昔日的幸福，才有今日的珍惜。我们跨越过身边每一份美好与每一份不美，乘着人生这场没有返程车票的列车，缓缓驶向终点……

挫折，已成为成长中熟识的朋友。有人，会视它如洪水猛兽，慢慢的缩回自己那个狭小的龟壳之中。殊不知，逃避会让你变得越来越胆小。鹰儿没有冲上蓝天的勇气，又怎会去搏击万里长空?船儿没有不畏风浪的坚强，又怎会无畏向前?草儿没有顽强意志，又怎会冲破土层的压力?逃避从来都不是解决问题的方式!

而有人，会是挫折为通往成功路上熠熠生辉的珍珠，凭着自己的坚强和勇气，跨越他。当然，在这之中的失败必不可少。失败不可怕，可怕的是你根本没有想过要去跨越它。经历过失败的人，会将它视为成功的积累。而逃避的人，永远只会停在原地。

人生因有挫折才美丽，而跨越过挫折的人，更伟大!

幸福，无疑是人生中的蜜饯。温暖，却短暂。幸福，其实很简单，一件小事或许都会让你感到幸福，这是平凡的感动。珍惜它的人，会将幸福的每一个瞬间都珍藏在心间，永久保质。他们会将幸福的每一分每一秒都过得很充实。不珍惜幸福的人，只认为幸福是理所应当的，不值得一提。殊不知，在他们的每一次的漠然下，每一份幸福都与他们擦肩而过了。

幸福，从来不是理所应当的，没有一个陌生人必须对你好。幸福，是我们感受到的。要珍惜幸福，因为在你还没有细细的品味它的甜的时候，它就悄然从时间的缝隙中溜走了。

人生，就是在跨越这些美好与不美好中逐渐成长起来，走向成熟的。学会跨越，人生才因此而绚丽!