理发集训心得体会范文(通用10篇)

心得体会可以让我们更好地理解和应用所学知识。写心得体会时应注意语言简练明了，结构合理有层次感。通过总结心得体会，我们可以认识到自己在学习和工作中的不足，也可以找到相应的解决办法。

理发集训心得体会篇一

为期一个月的军政集训月眼看就要结束了，在这作为国防生的最后一次集训中我受益颇多，无论是体能素质还是军政素质。都得到了很大程度上的提升。在这一个月中，选培办与学院给我们安排了很充实以及很有意义的训练内容，加上从部队请来的教官的悉心训练与指导，让我们的训练更是事半功倍。

这次集训可以说对每名国防生都是期望已久的，因为这是我们最后一次在大学生活中的集训，每个人的心情那是可想而知的啊！在集训前选培办给我们进行了从新分班，这不仅为了我们在集训期间的管理提供方便也为使我们国防生之间能更好的交流。在这个新的班级里有很多相识但并不熟悉的面孔，通过一个月的集训我们不仅都相互了解、互相帮助而且彼此之间都结下了深刻的友谊。我想这也正是我们领导用心良苦重新分班的目的：争强我们国防生之间的凝聚力。

在训练中，教官每个环节对我们都有很高要求。队列训练以及站军姿，这些对我们来说既熟悉又陌生。熟悉是因为这些操练项目我们天天都是在练习，陌生是因为我们有更高的训练标准更加严格的要求。上级为了能使我们避开高温炎暑所以下午的开训时间有所推迟。但在我心中早就下定决心：不管遇到什么困难都不能退缩，坚决不能被自己打倒！上午的队列训练说实话是比较枯燥无味的，但是这也是为我们进入部队打下更好的基础，所以大家都孜孜不倦的训练。到了下午，每天不同的体能训练让我们的提升素质全方面的得到了大幅度的提高，在最后的考核中的有了非常不错的表现。

在各个细节上，教官也对我们是细心的教导。比如队列中的纪律，生活中的小事等等，他们尽量让我们更多的了解军营，了解部队，了解官兵的生活，我觉得这才是集训月的真正的目的。训练苦是苦可随之磨炼出来的，是我们吃苦耐劳，艰苦奋斗的精神。没有这种精神，即不是一名合格的“兵”，直到今天，我才真切体会到“兵”的意义。我们头顶烈日，忍着风吹雨打，不畏海大浪急，扎根祖国大地，保卫国家。但这只是从语言上解释兵的涵义。但在行动上体现”“兵”的气质，却非常人所能。仅队列的一些基本的动作，我就差了很远。体现兵的内在气质是不可企及。军训，对于每个人都是艰苦的，但是只有苦了才会收获到坚强，这就是集训的收获。

在教官及领导的精心安排下我们的业余生活也很丰富多彩！安排了许多体育节目，篮球足球等等在部队中广泛开展的活动，让我们在训练之余也体会到部队的乐趣！

艰苦而充实的军训已经快过去了，我们不能停下前进的脚步，因为我还有更高的目标：进入部队发光发热。学校艰巨的文化课学习、锻炼好身体以及业余能力的培养等等。只有学好了文化课,才能实现科技强军的伟大目标，用知识武装全军、用知识收复台湾。只有锻炼好身体，当祖国需要，人民需要的时候我们才会不辜负众望，才能在最艰苦的日子里挺身而出！现在的磨练、现在的积累，都是为我们的将来打下坚实的良好基础。眼前的苦难又算得了什么呢？我多么希望：让暴风雨来的更猛烈些吧！

其实在自己的人生路上，也应该有一条印满自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

空军国防生的战友们，坚强些！既然我们选择了军营我们就要风雨兼程，我们要相信自己是璞玉，要用汗水和智慧去雕凿，我们要相信自己是坚石，要在军队这座打熔炉里锻造成钢，让我们学会坚强的面对大学的各种痛苦和压力，让我们乐在其中。人要坚强，这是军训告诉我的，它将作为一盏明灯，照亮我的携笔从戎之路。

理发集训心得体会篇二

集训是为了提高自己的能力和水平而专门组织的一段时间的系统学习、训练、竞赛的过程。无论是在学业、体育、艺术还是其他领域，集训都是取得优异成绩的重要途径之一。集训有助于深入学习知识，提高技能，锻炼意志，促进团队合作等。在我的集训经历中，我深刻认识到集训对于个人的发展和进步的重要性。

二、集训的过程。

集训的过程并不轻松，需要耐心和毅力。首先，集训需要制定明确的学习目标和计划。要对自己的学习内容和时间安排进行合理规划，确保每天都有充足的学习时间和高效率的学习方法。其次，集训需要持之以恒。只有坚持不懈地努力学习，才能在有限的时间里取得事半功倍的效果。再次，集训需要有正确的学习方法和技巧。掌握适合自己的学习方法，提高学习效率，才能更好地完成集训任务。最后，集训需要有合理的休息和放松。适当休息和放松有助于调整状态，提高学习效果。

三、集训的收获。

集训的过程固然辛苦，但也带给我了丰硕的收获。首先，集训提高了我在学习上的自律能力。通过坚持不懈的训练和学习，我逐渐养成了良好的学习习惯和自我要求。其次，集训增强了我对于专业知识的掌握。通过集训，我深入学习了课本知识，并能够熟练应用于实际问题中。再次，集训培养了我坚韧不拔的意志力。在面对困难和挫折时，我学会了坚持下去，并找到解决问题的方法和策略。最后，集训锻炼了我的团队合作能力。在集训中，我和同伴们共同面对挑战，互相帮助，形成了紧密的团队合作关系。

四、集训的启示。

通过集训，我深刻认识到集训对于个人的成长和发展的重要性。它不仅能提高专业技能，还能培养良好的学习习惯和意志品质。集训教会了我如何正确制定目标和计划，如何克服困难和挫折，如何与他人合作。这些经验将对我未来的发展产生深远的影响。

五、结语。

集训是一段辛苦但有意义的过程。通过集训，我不仅提高了自己的学术水平，还培养了良好的学习习惯和意志力。集训让我明白了只有通过持之以恒的努力和坚定的信心，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。集训的过程固然艰辛，但是每一分付出都是值得的。我希望在今后的学习和生活中能够继续坚持集训的精神，不断追求进步和成长。

理发集训心得体会篇三

为期四天的混编同训结束了，时间虽然很短，感触和收获却是很多。回首这四天的集训，主要收获有：

（一）军事素质方面，虽然不敢说在这短短的几天时间里面有质的飞跃，但是通过这次集训，我学会了很多方法，对今后无论是自身训练还是组训、教学都有相当大的帮助。大学我选择的是军事技术类，对于军事指挥可以说是完全不懂，自身素质相对来说也比较差，尤其是从陆军到武警，很多东西都是一窍不通。以前对警官编组作业、示范作业、示教作业和单科目教学这几个名词我不能正确区分，通过观看示范，我弄清楚了之间的区别，也对教学有了比较笼统的理解；以前组织体能训练，训练方法比较单一，要么就是跑步，要么就是原地俯卧撑，效果不明显，战士不愿意练，通过观摩，我学会了组织体能训练的多种方法，对今后组织训练大有裨益；以前只参加过实弹射击，对于如何组织实弹射击完全没有考虑过，通过观摩大致理解了组织实弹射击的一些基本程序和方法。

各位首长的理论授课也让我开阔了眼界，参谋长对于军事工作的见解，政委对按纲建连的一系列要求，师长对明年全师军事工作的规划，首长的高瞻远瞩使我如沐春光，受益匪浅。以前我对军事理论的学习，纯粹属于死记硬背，记不住，用不上。通过多次的讨论和参谋长在课后的一些解答，我学会了把军事理论结合平时训练实际进行理解记忆，尤其是与我们训练工作联系紧密的一些基础常识，有了比较透彻的理解掌握，无需再去死记硬背。还有就是每次讨论，通过仔细聆听大家的发言，揣摩每个人的观点，感受到了自己在各方面存在的不足，也给了自己一个前进的方向和动力。对于整个集训，我认为就是首长的意图并不是手把手地教我们具体操作某一项目，而是通过传授理念和方法，提高我们的军事综合素质。

（二）为人处事方面，通过与所有集训队员的相处，我感觉差距很明显。每个人身上都有很多值得我学习的地方，譬如为人处事，譬如领导哲学。两位营长平时很幽默风趣，让人感到温暖，但是管理又不失严格，让人很自然地去服从命令，心甘情愿地跟着干。每位连长都有自己独到的管理方法方式，通过虚心向大家请教，我也或多或少有一些收获。交流最多的还是排长，每个人都有自己的闪光点，比如每次打扫卫生都有人抢着干，每次讨论都有主动负责记录，每次课后都有人认真研究笔记消化课堂内容等等，大家的主动、扎实、勤学等都让我感到自惭形愧。通过比较，更加清醒地认识了自己，进一步的发现了差距和不足，对于以后的成长进步都会有很大的帮助。

这次集训尽管有一定的收获，但是仍然发现了自己存在的诸多问题。

一是思想不够重视。在开训动员的时候我就打瞌睡，尽管存在种种原因，但我觉得主要还是思想上的问题，自己的不够重视导致行为上的放松，从而犯下错误。在随后的授课过程中，我虽然有努力克制自己不瞌睡，但是听课不够认真，笔记没有跟上，也是这次学习的一大损失。

二是钻研精神不够。这次把大家集中到一次进行集训，是很好的一次学习锻炼的机会，尤其是每次的课后讨论，如果能够认真思考，认真听取所有人的意见，收获将特别大。然而每次课后我都是应付了事，简单地将讨论题完成，没有进行深入的思考和研究，对有的问题理解还是不够透彻。

三是不够积极主动。不管是平时打扫卫生还是学习，我都存在等靠心理，看着别的同志在那动手，自己却坐在一旁无动于衷。这是我长久以来存在的一个问题，在这次集训中更是暴露无遗。

尽管集训已经结束，但我觉得集训的效果应该要作用到以后的工作中。对于下一步工作，我有如下打算：

（一）立足本职，大练军事技能，切实提高自身军事素质。既然已经认识到了差距和不足，那么接下来主要就是努力去缩小差距，迎头赶上。首先是加强理论学习，切实通过理论指导自己的训练实际，针对自己体能、共同科目、专业科目、教学中存在的弱项，进行相应的强化练习，尤其是教学，需要多请教、多研究，切实提高水平。

（二）将此次集训学习到的管理、组训方法应用于平时的工作实际。我们连队的军事训练水平明显落后于其他单位，这更需要我们所有干部去研究办法。今后，我会努力想办法激发战士的训练积极性，采取更加科学合理的训练方法组织训练，通过培养一批优秀教练员、军事训练尖子作为引导，提高全连的军事训练水平。

（三）对照标准，改变原来不符合规定要求的一些方法路子，将学习到的一些战备、训练的正规化要求应用于工作实际。在有效利用当前条件的前提下，尽可能提高战备水平，强化战备观念，不断完善战备设施中不符合要求的地方。

理发集训心得体会篇四

11月19日，我很荣幸的参加了市中院组织的全市法院司法警察骨干集训，为期九天的集训让我颇有感触。

集训前两天，我们先是完成了拓展训练，两名拓展教导员在这两天激发了我们身体的潜能，通过开展“电网”和“信任背摔”等小游戏，让我们来自不同法院的伙伴磨合了身心上的默契，使我们感受了团结一心的力量！

接下来，我们进行了更正规、更军事化的训练，在中院法警支队支队长王卫的指导下，四名教导员带领我们每日跑早操、队列训练、学习擒敌拳及日常安检和警务保障训练。他们不辞辛苦的悉心指导，我们认真扎实的操练和掌握，训练间歇穿插着互动小游戏，使气氛活跃，我们也不再觉得天气寒冷。

每日的晚课由王支队上课，在此期间我学到了很多专业知识，比如：警务执法知识、急救、包扎、消防安全等。此次集训既学到了擒拿格斗的本领，锻炼了体能，又提高了理论知识，使我受益匪浅。

在最后一天的汇报演练上，我们努力把各项演练做到最好，口号铿锵有力，步伐整齐一致，动作严谨到位。一排排着装整齐、斗志昂扬。演练结束后，观看演练的领导肯定了我们这些天努力的成果，让我们备受鼓舞。

这次集训让我深刻体会了什么叫钢铁般的意志，更是我人生中一笔无比珍贵的财富。作为一名司法警察在今后的工作中，我将坚定绝对的纪律与意识，继续深入学习相关业务技能，为更好履行法警职责打下更为坚实的基础。

理发集训心得体会篇五

近些年来，集训在我国逐渐兴起并成为一种普遍的培训方式。许多学生参加集训，以期在竞争激烈的社会中脱颖而出。我作为一名高中生，也在参加过集训，下面我将分享我对集训的心得体会。

首先，集训能够提供一个良好的学习环境。在集训班中，学生都是来自不同城市、不同学校的优秀学生，他们的学习氛围往往非常浓厚。我们可以互相学习、互相交流经验，互相鞭策。这样的学习环境能够激发学生的学习热情，提高学习效果。我曾参加过一次语文集训班，班上的同学非常积极主动地讨论问题，老师也会耐心解答我们的疑惑。在这样的环境中，我的语文水平得到了明显的提高。

其次，集训可以帮助学生建立良好的学习习惯。学习习惯对一个学生来说至关重要，它决定了学生的学习效果。集训班有严格的作息时间和学习计划，学生必须按照规定完成任务。在这个过程中，学生不仅可以培养起良好的自律性，还能培养起持之以恒的毅力。我在一次暑假集训中，每天按时起床、按时休息，严格按照学习计划完成任务，这样的训练使我养成了良好的学习习惯，使我更加高效地利用时间来学习。

再次，集训可以开拓学生的眼界。不同的集训班有不同的教学方式和内容，能够让学生接触到新的学科和知识。我曾经参加过一次数学集训班，老师讲解了很多高中数学中的难点和重点，给了我们很多新的思路和解题方法。同时，还组织了一些数学竞赛，让我们和其他集训班的学生进行交流。通过与其他学生的交流，我发现了许多自己的不足之处，同时也看到了其他同学的优秀之处，这激发了我继续努力学习的热情。

最后，集训还能够帮助学生树立正确的人生观和价值观。在集训班上，我们不仅学习了知识，还学习了如何与他人相处、如何处理问题。老师们经常给我们讲述职场上的各种案例，我们通过讨论分析，得出一些宝贵的经验。通过这样的训练，我们不仅能够培养起团队合作精神，还能够培养起正确的价值观。我参加集训的经历让我明白了知识的重要性，同时也让我明白了健康快乐的生活才是最重要的。

总之，集训对于学生来说具有重要的意义。它不仅能够提供一个良好的学习环境，帮助学生建立良好的学习习惯，还能够开拓学生的眼界，帮助学生树立正确的人生观和价值观。然而，我们在参加集训的同时也要保持积极的心态，不能盲目追求成绩，要学会适度放松，保持身心健康。只有这样，我们才能够真正从集训中获得收获，实现自我价值的最大化。

理发集训心得体会篇六

20xx年5月3日至5月6日，台州市城市管理行政执法局组织了一期行政执法系统干部集训，本人很荣幸地作为其中的一员参加此次集训。在为期三天半的集训中，安排了极为丰富的内容，既有集中队列训练，也有经验丰富的专家教授讲授理论及业务知识，还有公安干警传授极为实用的控制与解脱。在学习的过程中，本人也有一些感受，特总结如下：

首先，作为行政执法系统的一名执法人员，我认为参加这样的干部集训活动是非常有必要的。行政执法局是一个新组建的单位，其组成人员来自各行各业，素质也可能是参差不齐，通过集训，可以统一大家的思想，树立良好的精神面貌，提升大家各方面的能力，为以后更好地开展行政执法工作打下坚实的基础。

其次，我们可能在平常的工作中，忙于处理日常事务，没有系统地进行业务及理论知识学习，在很多方面都存在缺陷或不足，或者是平常有疑问却无法得到解答。这次的集训，邀请了很多具有多年理论、实践经验的专家授课，为我们解答很多理论、业务方面的疑问，我觉得很有收获。毕竟我们作为行政执法人员，在执法过程中代表的是执法机构的形象，一定要严谨、细致，以树立执法机关的良好形象。

再一次，通过队列训练，极大地提升了集训人员的精神面貌。尤其是像我这样以前没有经过正规军事训练的执法人员，感触良多。在日常的工作中，对执法对象敬一个标准的礼，可能就会拉近双方的距离，化解隔阂，以便执法工作的正常开展。

集训的时间是很短暂的，回单位后又要投入紧张的工作中去了。但是这次集训的收获会对我以后的工作生活产生深远的影响。本人也将把在集训中学习到的各项技能应用于工作中，更好地增强为人民服务，做好群众工作的意识和能力。

紧张的学习氛围，让我感觉时间过得飞快，短短的三天半的集训显得意犹未荆经过本次的集训，让我收获颇丰，以下是个人对本次集训的小结与建议：

1、课程安排合理紧凑，充分利用好了集训时间。

“执法办案业务”、“群体性事件防范处置”、“暴-力抗法案件对策”等课程，理论结合实际，生动形象，通过学习，对我的认识和业务水平的提高有很大的帮助。作为一名准军事化单位的工作人员，队列训练加强我的组织性和纪律性，让我有一种集体荣誉感。只是个人感觉集训时间太短，有些课程有意犹未尽的感觉，我的队列训练也没练到很好，因此希望下期能适当延长集训时间，合理安排更多的业务知识学习以及体能训练课程。

2、集训非常有必要，有利于提升队伍的形象。

集训对我们业务水平提升和队伍形象的建设帮助很大。考虑到每个队员的起点不一样，每个时期也都会出现新的执法情况，因此希望能把集训常态化，让队员每年都有机会过来学习与交流，以不断提升自身素质，打造良好的执法队伍形象。

最后，感谢市局组织此次集训，我会把所学的知识运用到实际工作中，以更优秀的状态投入到城市管理行政执法工作中来。

理发集训心得体会篇七

春节后上班伊始，xx县工商质监局积极行动，突出“工商与质监工作、队伍、业务与信息化的深度融合”主题，利用一周时间开展节后教育培训工作，着力促进20xx年工作开好头、起好步，实现“收心”和“充电”的双赢，以良好的精神面貌和状态投入到新一年的工作中。

一是学习培训有计划。年前就制定下发了《xx县工商质监局20xx年春季法规及业务知识培训方案》，选择股室负责人及工作在一线经验丰富的执法人员为授课老师，围绕重点、亮点工作，特别是解决工作中出现的.问题制定业务培训教材，达到边学边查、边学边改、学以致用的目的，增强培训的针对性。

二是学习培训有侧重。结合机构改革，有针对性地增加了标准计量、特种设备检测、消保维权、行政执法、计算机基础等方面的内容，通过以案说法、交流互动、集中培训与个别辅导相结合的方式，重点组织干部职工学习新出台的政策法规，着力增强干部职工的学习兴趣。

三是学习培训有目标。本着“干什么、学什么，缺什么、补什么”的原则，以提高业务素质和工作能力为导向，提高针对性，努力实现工商行政管理“零缺陷”，继续保持工商执法“零过错”、工商服务“零投诉”，力争全体干部职工做到“站起来能讲，坐下来能写，沉下去能干”。

四是学习培训有结果。此次培训改变以往“只培不考”的弊端，要求所有参加培训的人员做好培训笔记，写出学习心得，在培训结束后进行闭卷考试，培训期间的出勤率、作业完成情况和考试成绩要按照10%、20%、70%的比例计入培训最终成绩，不仅要在全系统进行公布，还要计入本人本年度考核成绩。

理发集训心得体会篇八

近年来，理发行业飞速发展，为了提高自己的技术水平以及赢得更多客源，我参加了一次理发集训。通过这次活动，我深刻地体会到了集训的重要性以及对我的个人成长的影响。以下是我对于这次集训的心得体会。

首先，集训是提高技能的有效途径。无论是在理论上还是实践中，集训都给予我们充足的学习机会。在理论课上，我们学习了理发专业知识的基本要点，例如不同发型设计、发蜡使用的方法等等。更重要的是，我们还有机会跟随经验丰富的理发师进行现场演示和实操。通过亲自动手操作，我深刻地体验到了理发技巧的重要性以及一些实用技术的运用。在集训结束时，我对剪发、烫发、染发等技术有了更深刻的理解，并且掌握了实操中的一些窍门，这对于提高我的职业技能来说是非常宝贵的。

其次，集训是促进交流与学习的平台。集训中我结识了许多同行业的理发师，我们相互学习，共同进步。在集训的过程中，我们进行了热烈的讨论和交流，分享了各自的心得和经验。通过与他们的交流，我学到了不少新的发型设计和理发技巧。与他人互动的过程中，我还提高了自己的沟通能力和人际交往能力。这些都对我以后在理发行业中的发展起到了积极的推动作用。

再次，集训是激发创新思维的机会。现代理发行业变化迅速，不同的顾客对于发型的需求也与众不同。只有保持创新思维，及时学习新的发型设计和流行趋势，我们才能满足顾客的需求并且在市场中保持竞争力。在集训中，我们经常进行发型设计的比拼，提出自己的创意。通过与他人的创意碰撞，我的思维得到了拓展。在这个过程中，我学会了如何提高自己的观察力、想象力和创造力。这些美好的体验激发了我追求创新的热情。

最后，集训是增强专业自信的机会。在理发行业中，自信是非常重要的品质，它能使我们更好地与顾客进行沟通，展示自己的专业能力。通过集训，我不仅在技术上得到了提高，还在心理上增强了自信。在集训结束时，我们进行了一场模拟服务，我有幸获得季军的好成绩。这次经历让我对自己的技术和专业能力有了更高的认知，对自己的未来充满了信心。

总之，参加这次理发集训是我职业生涯中重要的一步。通过集训，我不仅提高了自己的技术水平，而且结交了许多同行，开拓了思维，增强了自信心。这次集训让我感受到了自己在理发行业中的潜力，也让我明白了只有不断学习、保持创新，才能在这个竞争激烈的行业中立于不败之地。我将继续努力学习，积极参与更多的集训活动，不断提升自己，为理发行业的发展做出贡献。

理发集训心得体会篇九

集训是指为了提高某一特定技能或者能力而进行的长期培训。在现代社会，集训已经成为许多人日常生活的一部分。作为参与过集训的一员，我想分享一些我个人的心得体会。

第二段：集训的重要性。

集训对个人发展和进步具有重要的作用。通过集训，我们能够系统地学习和掌握一门技能或者学科，减少碎片化的学习时间，提高学习效率。同时，集训也能够培养我们的毅力和耐力，因为集训通常需要我们长时间坚持不懈地努力。集训还有助于培养我们的团队合作精神和社交能力，因为很多集训项目需要我们与他人共同合作完成。

第三段：我参加的集训项目。

我曾参加过一次关于写作的集训项目。在这个项目中，我们每天会有较长时间的练习和指导，通过写作训练来提高我们的写作能力。参加集训的过程中，我深刻体会到了集训的好处。首先，每天坚持写作锻炼让我在短时间内进步明显。其次，在集训中我结识了许多志同道合的朋友，我们互相鼓励和帮助，在集体中取得了良好的学习效果。最重要的是，集训让我对写作产生了更深的热情和兴趣，我学会了如何用文字去表达自己的思想和感受。

第四段：集训带给我的收获。

通过集训，我不仅提高了自己的写作能力，还培养了自己的自律和坚持精神。在集训期间，我明显感觉到自己的毅力和耐力得到了提升，不再容易放弃。集训过程中的挫折和困难都让我明白了“坚持就是胜利”的道理。此外，集训还提供了一个良好的学习环境和资源，这对我个人的学习和发展有着极大的帮助。

第五段：结尾总结。

通过这次集训经历，我深刻认识到集训对个人的意义和影响。集训让我明白了成功的背后需要付出巨大的努力和汗水。我也体会到了坚持不懈的力量。集训不仅帮助我提升了自己的技能和能力，还让我获得了许多宝贵的经验和教训。因此，我坚信集训是每个人发展和进步的必经之路，也是成就自己梦想的重要途径。通过集训，我们可以不断超越自己，不断提高自己的综合素质，实现个人的价值和梦想。

总之，集训对于个人的发展和进步具有重要的作用。无论是在学术、专业技能还是兴趣爱好方面，通过集训，我们能够系统地学习和掌握相关知识和技能，同时也能够培养自己的毅力、团队合作精神和社交能力。通过集训，我们不仅可以提高自己的能力水平，还能够感受到付出努力后取得的成就和满足感。因此，我鼓励每个人都要积极参与集训，为自己的梦想和目标努力奋斗。

理发集训心得体会篇十

xx小组的集训活动从清爽的早晨开始，在去往集训地一一大连国家森林公园拓展基地”的路上，集训教练对集训内容进行了简要说明后，我们团队成员就开始活跃起来，分成两个小组，进行团队组建活动，确定队名、队呼，发放团队标志使我们团队成员间熟识度得以提高。

到达目的地后，水秀山清是给我留下了第一印象，然后紧张而又愉快的集训活动就开始了本次参加集训活动共计两队16人参加，每队8人，分别是魔冰队（红队）与伏地魔队（绿队）上午以寻宝内容为主线，需要团队成员善于观察，善于发现。在过程中虽然气温逐渐升高还伴随着6。4公里的山路走行，但这些困难好像都被我们饱满的热情和斗志冲散了，每名成员都积极找寻线索，才使得一个个宝藏被我们一一，快速找到，之中穿插的四个惊险的闯关活动也在我们通力合作中一一通关。下午是五个不同风格的团队游戏，很自豪的是我们绿队最终胜出，短短一天的集训活动，让我印象深刻，受益良多，在这之中让我体会最深的有以下几点：信任队友才能使团队发挥“1+12的神奇效果。

在合力过桥”这个项目中，两根相隔很远的木杆，中间只有一条绳子，绳子还被告知非但紧急时刻不得使用，在这样的情况下看每两名队友如何合力完成，看似一个不可能完成的任务，却在双方队员彼此信任，互相鼓励的情况下全部通关了，胜利来之不易，这也更让我们体会到了战胜自我的'喜悦。结合在工作中也是一样，要信任我们的同事，共同努力，工作目标才会更容易达成。

在勇攀胜利墙”项目中，面对一堵高墙，四下几根已松动的钢丝，如何徒手翻跃。面对之座山”队友用托举，踩着队友肩膀的方式才得以翻跃，没有任何队友有一句怨言，在这个项目成功完成后，我们的队友们有喜悦更有感动结合我们日常工作，每个同事都有不同的闪光点，要使每个成员都发挥特长，取长补短，才会让团队更具战斗力。

在下午的移动扶手”项目中，需要完成十次不落杆，只要有落杆就归零重新开始，这也考验着每个人的身体协调能力和抗压能力，很喜欢这个活动间隙每个团队成员的经验总结环节，把多人总结起来的经验利用之后就比之前好很多，在进行6次时，有队员掉杆，我们没有责备他，而是鼓励他，使得最终完成了任务结合我们工作中，有一些新晋员工或工作中遇到某位同事的弱项时，同事之间要以不抛弃，不放弃”的信念鼓励他，帮助他，而不是泼冷水，看笑话，这样才能使团队有一种和谐、积极向上的力量，使团队也更加成熟，蒸蒸日上。

集训活动虽然短暂，但留给我们每个人的快乐回忆和积极的思考仍会持续，他让我们了解到一个人的力量虽然是有限的，而一个团队则不然，他的力量可以是无限的，只要有足够的信心、正确的方法、加之团队成员的通力合作一个个难关都是可以去攻克、可以去战胜的伙伴们，让我们向更高的目标迈进吧！