游泳踩水心得体会和方法 初学游泳踩水(五篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022游泳踩水心得体会和方法一

班会教室：三（3）班

班会时间：20xx年5月9日

教学目标：

1、学习有关防溺水和交通安全的知识，提高防范意识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、帮助学生改变生活中不遵守交通安全的习惯和不良防溺习惯，提高辨别是非能力。

3、增加自救常识，学会自救方法。感悟生命的珍贵。

教学过程：

一、导入人，应该珍爱生命，今天班会课的主题是：提高防溺水、交通安全意识，安全伴我行

二、活动过程

（一）交通安全

1.学生讨论：交通安全应该注意什么？

2.教师小结：强调防交通事故的“六不”，即不闯红灯；不骑无刹车装置的自行车（未满12周岁不能骑车）；不骑车载人；不乘坐无牌无证和超速超员车辆；不跨越道路隔离护栏；不在道路上追车嬉戏或抛物击车。

3、课堂总结

同学们小结；通过学习教育，你懂得了什么？同学们人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水和交通安全原则的好习惯。

（二）防溺水

1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择良好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。

2.必须要组织并在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后要清点人数，并指定救生员做安全保护。

3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处淋洗，待适应水温后在下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食道或气管。

4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1.大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2.简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3.可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救。

三、小结：

游戏是快乐的，危险是恐怖的。通过这一次快乐的小游戏，请大家记住：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这个活动，你们要学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯，也要注意交通安全。记得，安全伴我行！

请大家在课后每人制作一份以“提高防溺水、交通安全意识，安全伴我行”为主题的手抄报，下周同一时间我们再开展评比活动。

2022游泳踩水心得体会和方法二

我向父母亲及学校郑重承诺：

1.不在无家长(或监护人)带领下私自外出游泳或戏水;

2.不擅自(未经家长许可)与同学结伴游泳或戏水;

3.不到不熟悉的水域游泳或戏水;

4.不到无安全保障的水域游泳或戏水;

5.不到无人监管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水库、不明水坑边玩耍戏水;

6.在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不要惧怕逃离或者冒然下水施救，要采取呼救及报警等措施。

7.会在下水游泳时使用救生衣、救生圈等自我防护措施，学会基本的应急自救、求助、报警方法。

承诺人：xxx

20xx年xx月xx日

2022游泳踩水心得体会和方法三

亲爱的家长和学生：

溺水一直是学生非正常死亡的主要原因。非正常死亡的学生中，70%以上是因为私自下水游泳或在没有家长监护的情况下意外落水而溺水死亡。暑期来临，是学生溺水事故的危险高发期。为了让学生安全度过暑假，朝阳路小学正在开展预防溺水专题教育。为了取得良好的结果，我们热切希望得到您的关注和合作，并签署以下承诺：

一、学生预防溺水承诺书

我向我的父母和学校郑重承诺：

1、不要在没有父母（或监护人）陪同下外出游泳或在水中玩耍；

2、未经家长允许，不要和同学一起游泳或玩耍；

3、在不熟悉的水域游泳或戏水；

4、在不安全的水域游泳或戏水；

5、不要在无人监管的河流、小溪、池塘、水库、没有游泳须知的不明水坑附近的水中玩耍；

6、当你看到有人落水，而你又无力施救的时候，不要害怕逃跑或者冲进水里施救。采取呼救、报警等措施。

学生签名：xxx

20xx年5月7日

2022游泳踩水心得体会和方法四

为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展趣味游泳比赛，增强同学之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

主办：xx理工大学体育部、校团委

承办：xx理工大学“畅享自游”游泳协会

主办人：“畅享自游”游泳协会会长xx、副会长xx

xx理工大学全体同学

20xx年xx月xx日上午9:00——12:00

xx理工大学附近山海天游泳馆

1、宣传动员阶段

(1)条幅制作与悬挂：由xx负责于xx月xx日前完成。

(2)海报制作与粘贴：由xx负责于xx月xx日前完成。

(3)发出通知：由秘书部xx负责于xx月xx日前完成。

2、组织报名：由xx负责于xx月xx日12:00前完成。

3、活动所需物品：由xx负责于xx月xx日前完成。

4、活动阶段：xx全程负责，xx为总摄像师，xx为总裁判长。

赛制规则:分组进行比赛

(1)水中竞走：水中竞走50米，不得以任何泳姿游走，一旦犯规将被罚出局，先完成者获胜。(参赛名额：男女各一组每组6人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(2)池底寻宝：选手背身，待裁判员放置好所寻宝物后，选手开始寻找，先找到者获胜。(参赛名额：男女各一组每组6人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(3)抱球接力：球不能离开双手，泳姿不限，一个人完成25米后，将球交接给下一个人，以后以此类推，先完成的组获胜，一旦犯规被判出局。(参赛名额：共两轮比赛，每轮三组每组两男两女。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(4)潜泳：比比看谁潜的远，中途不能换气，潜的远者获胜，一旦有犯规者被罚出局。(参赛名额：男女各一组，每组6人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(5)集龙珠：由裁判将一批乒乓球散落在水中，选手尽力去抢，直到将水中乒乓球收集完为止，最后收集最多者获胜。(参赛名额：男女各一组，每组6人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(6)浅水运气球：5分钟限时，从游泳池一端运到另一端，途中气球不得离开身体，如果离开身体则此气球无效，最后运的最多者获胜。(男女各两轮，每轮3人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

注1：以上所有项目除本人以及穿带泳衣、泳帽、泳镜外，不得借用任何其他辅助工具。

注2：每人限报两项(接力除外)

5、颁奖阶段

个人比赛和接力比赛均采用取前三名发奖的办法，按成绩录取名次。每个奖项都有证书和奖品。

略

2022游泳踩水心得体会和方法五

1、记录宝贝第一次游泳。不太会游，仿佛泡了几分钟温泉。紧张的小情绪在里面飘。

2、全世界都在旅游我也好想去玩哦，为了去海边准备学游泳了。

3、夏天来了，游泳池里的小朋友像快乐的蝌蚪游来游去。

4、山里游泳的说法有，凫水，下河。

5、还以为第一次游泳你会哭闹，结果完全出乎哈哈哈意料，一点儿也没有害怕，还超级兴奋，说不定长大是游泳健将哦。

6、我把游泳圈一甩，扑通一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

7、回来老家第一次带宝宝游泳，跟她熟悉的游泳环境不一样，但小家伙适应性还不错，玩得很开心。

8、本日带宝宝去游泳，宝宝上来就蹬腿本人游上了，本人玩的很开心。

9、过了一天废人的生活，睡懒觉，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看电影，我看在感觉非常糟糕。

10、哈哈，这个夏天的第一次游泳！估计也是最后一次。

11、麻麻本日带宝宝去游泳，第一次下水的他玩的出格开心，就是呛了几口水。

12、有时候心情不好，去游一圈就好多了。

13、下午酒醒了陪娃游泳，晚上陪孩子他爸凑热闹，一天24小时不够用。

14、天气开始热了，这个夏天第一次下海游泳。

15、这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！

16、夏天与游泳更配！

17、不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向！

18、当我静静的坐在海边，等待的不是海浪的声音，而是你的欢声笑语。

19、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！

20、游泳是一个非常好的有氧运动，长期游泳有助于身体健康。

21、第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。

22、这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。

23、不经意的回眸，才是最好的遇见，游动身姿，健康成长！

24、初雪，第一次摆脱游泳圈尝试，第一次喝了泳池的水，我们一起加油！

25、有些人于我来说就像夏天的海边，想去，但是总是不能到达！

26、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

27、你的眼睛像海，我可以在里面游泳吗？

28、夏天有空调房，有游泳池，有冰奶茶。

29、学游泳，不怕激浪；想进步，不怕困难。

30、准备学游泳啦！再准备一下学画画！感觉以后会很忙很忙！

31、我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。

32、炎炎夏日，正是游泳的大好时光。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。

33、准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。

34、山里的泉水非常清澈，在里面游泳非常凉快。

35、开心宝宝这次游泳玩嗨了，洗完澡穿上衣服就迫不及待的睡着了。

36、你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，游泳健身！

37、宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。

38、这就是对儿子最大的支持，爸爸陪儿子学会了游泳，这一切都是来自于爱的力量！