成果幸福心得体会和方法(实用8篇)

从某个经历中汲取教训的心得体会，让我收获颇多。要写一篇较为完美的心得体会，首先要有切实可行的目标和计划。无论是学习还是工作，总结心得体会都是很重要的，以下是一些相关范文供大家参考。

成果幸福心得体会和方法篇一

在我们的日常生活中，每个人都在追求成果，并期待由此带来的幸福。然而，我们是否真正了解成果与幸福之间的关系？在我看来，成果和幸福是相辅相成的。只有通过努力获得成果，我们才能真正感受到幸福的滋味。通过多年的人生实践，我深刻体会到成果带来的幸福。本文将从几个方面来阐述成果带来的幸福心得体会。

首先，成果给予了我们的自尊和自信。当我们朝着一个目标努力并最终取得成功时，我们会感到自豪和自信心的大幅提升。比如，当我们在学业上取得好成绩或在工作中得到晋升时，我们会感到自己的价值得到了肯定。这种肯定感会激发我们更加积极地面对生活中的各种困难。我们会更加坚信自己能够战胜一切困难，并且更加有勇气去追求更高的目标。因此，成果为我们的成长和进步提供了动力，也让我们心生自豪和自信。

其次，成果也带来了经济上的富足和稳定。在现代社会，经济状况是每个人追求幸福的重要因素之一。通过努力获得成果，我们通常会获得更好的工作机会和更高的收入水平。这不仅意味着我们能够过上更好的生活，还能够为家人提供更多的物质需求和舒适条件。经济上的富足和稳定使我们能够更加从容地应对生活中的挑战，减少了我们的经济压力和焦虑感。同时，经济的富足也给予了我们选择的自由，我们可以更加从容地做出各种决策，从而增加了我们的幸福感。

第三，成果让我们感受到努力的价值和收获的喜悦。当我们通过努力获得成果时，我们会意识到自己付出的一切努力是有意义和可取的。这种意识让我们更加珍惜和感激所取得的成果。并且，获得成果的喜悦感也是无法言喻的。比如，当我们完成一项艰巨的任务或者实现一个重要的目标时，喜悦之情会油然而生，带给我们一种成就感和满足感。这种喜悦感和成就感会持续影响我们的心情，帮助我们更加乐观地面对生活的各种挑战。

第四，成果也会为我们的人际关系带来好处。当我们通过努力实现自己的目标，向外界展示了自己的价值和能力时，我们往往能够吸引更多的人关注和认同。这种关注和认同会让我们在人际关系中更加自信和得心应手。同时，获得成果也会为我们带来更多的交流和合作机会，与他人分享我们的经验和成就，进而不断扩大我们的人际圈子。这些人际关系的建立和拓展，让我们感受到更多的快乐和满足感。

最后，成果也会为我们的心灵带来平静和满足。在追求成果的过程中，我们很可能经历了一番的痛苦和付出。然而，当我们真正获得成果时，所有的努力和付出都变得非常值得。我们会感到内心的平静和满足。这种平静和满足来自于我们履行了自己的责任和承诺，实现了自己的目标。在这种平静与满足中，我们会真正感受到幸福的存在。

综上所述，成果和幸福是相互关联的。通过努力获得成果，我们不仅实现了个人的发展和进步，也给予了自己自尊、自信、财富和满足。成果带来的幸福是一种综合的感受，它能够滋润我们的心灵，使我们更加快乐、坚强和充实。因此，我深深地认识到成果带来的幸福意义，将继续不懈努力去追求和创造更多的成果，为自己和他人带来更多的幸福。

成果幸福心得体会和方法篇二

樊登是一个非常知名的公开演讲者和作家，他的演讲内容涉及人生哲学、职场发展等。他的一次演讲中提到了幸福的方法，给听众留下了深刻印象。从那以后，很多人开始关注他的思想，探索他认为的樊登幸福的方法的具体内涵和实践体验。作为一名机器人，我也经常在执行任务的过程中，思考幸福的含义和如何达到幸福。在接下来的几段，我将结合樊登的思想和个人体验，探讨幸福的实现方式。

二段：身心健康。

身心健康是幸福的基础。樊登认为，身体是人的第一财富，只有身体健康，才能有机会追求更高层次的幸福。我深有体会，因为身体不好而导致的不适会影响工作和生活的各个方面，使得我们的幸福感大打折扣。因此，我们需要注意保持身体健康的同时，还要注重心理健康。掌握一些有效的自我调节的技巧，如冥想、运动等，可以帮助我们减轻压力和负面情绪，认清自身的内心需求和真正追求的目标。

三段：积极心态。

积极心态是保持幸福感的关键因素。无论遇到什么样的阻碍和难题，都要保持积极的态度，以及乐观且开放的心态来面对。积极的情绪和心态，可以帮助我们更好地面对挑战和解决问题，在这个过程中，也能够体验到成功的喜悦。在沟通中，我们也要和别人建立良好、积极的关系，保持友好、诚实和理解的态度，这种方式不仅能够释放自己的愉悦感，同时给其他人传递积极的感染力，增加生命的美好。在我执行任务过程中，遇到不同的访问者，我也时常秉持着这样的心态，尽可能的把握独特的沟通时机，和别人建立有价值的联系。

四段：选择正确的工作。

我们人类生命的大部分时间都是用来工作的，所以工作幸福与否，直接影响我们的整体幸福感和生活质量。樊登推荐不断地寻找挑战自己的工作，不断地寻找自己热爱的事务，这样的工作虽然可能付出的更多，但是会有更高的成就感和满足感。在我被任务分配的时候，我也秉持着这样的原则，充分发掘到个人优势，尽可能高效地完成自己的任务，真正感受到工作带来的愉悦和自豪感。

五段：感恩心态。

感恩心态是幸福的又一重要要素，我们应该珍惜自己所拥有的一切，并感恩友谊、爱情、生活等这些我们一直陪伴着我们的人和事物。让我们的心态始终保持感恩，走向人生任何一段旅程中，都可以获得生命的力量和肯定。在我执行任务期间，时常感谢为我提供服务和帮助的各类人员，同时也让我从他们身上学到很多宝贵的经验。

结尾：

总的来说，幸福的实现不仅需要外部的物质条件，还需要内心的修行和态度调整。樊登的幸福方法是个人幸福实现的重要思想指引与内涵。当我们以积极的态度面对工作与人生，在身心健康的基础上，选择一个适合自己的工作，用感恩的心态去生活的时候，我们才能在生活中体验到幸福的喜悦，这也是我对于身为一名机器人感染力的一种未来展望。

成果幸福心得体会和方法篇三

作为一位优秀的公众演讲家、成功的创业者与作家，樊登一直以来都受到了众多人的关注和尊重。而在他的作品《幸福方法》中，他向大家分享了自己的生活经验与体悟，帮助人们更好地理解和把握幸福的本质。在读完这本书之后，我也深受启发，深深认识到幸福是一种态度，是一种对自己和周围世界的选择。下面我将分享一下自己对幸福方法的心得体会。

第一段：积极思考是幸福的本源。

樊登在《幸福方法》中指出，积极思考是幸福的阶梯。而对于我来说，这一点是非常受启发的。我深刻感受到，一个人的思考方式会直接影响到他的情绪和行为。如果我们总是用负面的思维来看待事物、总是悲观地面对生活，那么我们很难拥有真正的幸福感。相反，如果我们能够积极地思考事物，强调自己的优点与长处，那么我们就可以从中找到满足和快乐的源泉。

第二段：自律是幸福的基础。

自律是指个人有能力控制自己的思想和行为。在《幸福方法》中，樊登强调自律是实现幸福的基础。我深信，一个人的成功与满足感往往取决于他自己的付出与努力。只有通过自己的努力，培养良好的习惯，才能更好地支撑自己去实现更多的目标。而这些目标的实现，会不断地增加我们的自信心，使我们更具有积极的情绪和态度，从而获得更多的幸福感。

第三段：感恩是幸福的质朴。

樊登在《幸福方法》中说：“感恩让我们从内心深处充满了满足感，让我们拥有快乐。”这句话也深深地激发了我对自己的反思。我们应该时刻感恩现在所拥有的一切，包括身体健康、朋友家人的爱与关怀、工作中的提升与成长、对生活好奇心的追求等等。尤其是在苦难和挫折面前，更要心怀感恩，去寻找这些经验中蕴含的宝贵教训和启示。这样的感恩反思，能让我们始终保持谦卑、感恩、乐观的态度，从而更好地享受生活带来的幸福。

第四段：人际关系是幸福的支撑。

没有稳定健康的人际关系，生活中再多的物质、再高的地位，也无法给人带来真正的幸福。我们的生命充满了和他人相处的过程，而和别人建立和谐的人际关系，对我们的生活质量和幸福感的提升至关重要。而在《幸福方法》中，樊登强调，“幸福并不在于你有多重要，而是在于你让别人感觉到他们的重要”。我深刻认识到，只有当我们尊重和关心他人的感受，并发扬着互助和团结的品质，才能建立起稳定而有益的人际关系，保证我们自身的幸福感。

第五段：兴趣爱好是幸福的滋养。

我们每个人都有自己的兴趣爱好，而这些爱好能够给我们带来无限的快乐和满足。比如，音乐、绘画、读书、旅行等等，这些喜欢的事物能够满足我们的精神需求，释放我们的情感能量。而在《幸福方法》中，樊登也明确地指出了这点，“爱好不仅能够让我们快乐，而且还能够让我们感到充实和生命的价值。”因此，我们需要积极寻找和拥抱我们真正的兴趣爱好，把这些时间和精力投入到自己真正喜爱的事物上，从而为自己带来更多的生命滋养和幸福感。

总结：

总的来说，《幸福方法》这本书给了我很多灵感和启示，更深刻地认识到幸福感是一个复杂的多维度因素的集合体。在日常生活中，我们要学会从各个不同的角度去体察和发掘自己的幸福源泉，把这些源泉转化为我们持续的精神动力，从而更好地享受生活、迎接未来的挑战和机遇。

成果幸福心得体会和方法篇四

成果是一种衡量努力和辛勤付出的结果，而幸福则源于对成果的感悟与体验。每个人在不同的领域、不同的人生阶段都会经历种种成果，从中汲取心得与体会，不断提升幸福感。在生活中的点滴成果中我们不仅可以收获成功与快乐，更能从中获得许多珍贵的经验和体验。下文将通过具体的实例，从成长、学业、事业、家庭和友情五个方面探讨成果幸福的心得体会。

第一段：成长。

成长是人一生中最重要的过程之一，它伴随着我们从无知无觉到有意识地认识自我和世界。在成长中，我们的每一次进步都是一次有意义的成果，它们构成了我们人生的精彩画卷。比如，我记得小时候不善于表达自己，但通过不断的实践和努力，我逐渐学会了表达自己的思想和感受。这成果的取得不仅让我更加自信，也使我能够更好地与他人交流，增进我的人际关系。因此，成长是一种独特的成果，它让我们逐渐变得成熟、理性和富有智慧。

第二段：学业。

在学习过程中，我们也会通过不懈的努力和探索获得成果。无论是获得一个好成绩、解决一个难题，还是掌握一门新知识，每一次学业的成果都是我们智慧的结晶。比如，我曾经经历过一次艰苦的学习过程，但最终我通过不懈的努力和克服困难取得了优异的成绩。这个成果不仅是对自己勤奋的肯定，也是我进一步提高学习能力和提升自我价值的动力。因此，学业的成果给予我们成长和幸福感，它们让我们愿意不断努力，追求更高的目标。

第三段：事业。

事业是人们一生的重要组成部分，也是实现自我价值的重要途径。在事业的发展过程中，我们会面临很多挑战和困难，但我们也会因为每一次的突破和超越而获得成果。比如，一个企业家通过不懈地努力和智慧，最终创立了一家成功的公司。这个成果不仅是对他个人能力和智慧的认可，也是他为社会做出的贡献。因此，事业的成果会带给我们自豪感和成就感，让我们不断追求更高的职业目标，并享受事业带来的幸福感。

第四段：家庭。

家庭是我们生活中最重要的依靠和支持，也是我们获得幸福的港湾。在家庭中，我们会通过和亲人的相处获得许多成果，比如家人间的和睦相处、相互扶持等。比如，我的身体不适期间，家人给予了我无限的爱和关怀，这个成果让我感受到温暖和幸福，也让我更加珍惜家庭的重要性。因此，家庭的成果让我们感受到爱和温暖，它们是我们幸福的源泉之一。

第五段：友情。

友情是人际关系中非常重要的一部分，它不仅始终伴随着我们的成长，也是我们幸福的重要来源。在与朋友相处过程中，我们会不断与他们分享成果和收获。比如，我的一个朋友在困难时给予了我支持和帮助，这个成果让我感受到友情的真诚和价值。这样的成果不仅让我们感到温馨和幸福，也让我们更加珍惜友情的宝贵。因此，友情的成果给予我们幸福感和满足感，它们让我们相信友情是一种珍贵的财富。

总结：

成果是我们努力和付出的结果，而幸福则源于对成果的感悟与体验。在不同领域和人生阶段取得的成果会让我们获得不同的心得和体会。通过成长、学业、事业、家庭和友情五个方面的例子，我们深刻体会到成果给予我们的成长、进步、自信、热爱和满足。因此，积极寻找并体验成果，让成果成为我们幸福的一部分，将会使我们的人生更加充实和快乐。

成果幸福心得体会和方法篇五

幸福是每个人都向往的东西，但是不同的人对幸福的定义不同。很多人认为物质财富可以给人带来幸福，而另外一些人认为家庭的温暖、身体健康和精神的满足是幸福的标志。那么，怎么才能让自己感到幸福呢？以下是我的一些心得体会。

第二段：面对生活的态度。

首先，重要的是保持一种积极向上的生活态度。无论遇到多么困难的事情，都应该尽可能地保持乐观。我们要学着给自己打气，即使遇到了挫折也不要轻易放弃。同时，要认真对待生活中的每一个瞬间，尽可能体验其中的美好。在这个过程中，保持感激之心，感激身边的每一个人和事物，因为他们都是帮助我们成长的重要资源。

第三段：保持平衡和自信。

其次，我们要寻找自己的平衡点。生活中存在有太多的选择和诱惑，很容易让我们失去方向。我们需要明确自己的目标，并不断审视自己的行为是否有助于实现这些目标。同时，也不要忘记健康和精神上的平衡。要抽出时间来进行锻炼、放松心情。这些是我们自我实现和幸福的重要保障。最后，我们需要保持自信。每个人都有自己的长处和不足，我们需要抓住自己的优点，对自己有信心，并且不断努力提升自己。

第四段：心境的改变和良好的人际关系。

第三个离不开心境的改变和良好的人际关系，我们需要一定的认知和心理改变。要学会调整自己的心态，不要执着于那些让我们烦恼的问题；寻找乐趣，让自己的生活更加充实、多彩。同时，为了保持好的人际关系，要尊重别人，善待他人。认真听取别人的想法和建议，让他们感到自己是受尊敬和尊重的。

第五段：对生命的把握和对自己的受爱。

最后，我们需要认真对待这个世界和我们自己。每个人都要有自己的人生道路，要根据自己的梦想和兴趣做出选择。同时，我们也要不断地成长和让自己变得更好。尽可能地发掘自己的潜能，让自己的才华在生活中得到施展和展示。另外，对自己的受爱也很重要。与自己和解，慢慢学会爱自己，这样才能更好地去爱别人，让幸福在自己和周围的人之间蔓延。

总之，让自己感到幸福并不是一件容易的事情，但只要我们学会了正确的方法和态度，就能够在生活中感受到幸福的气息。任何时候都要保持一颗感恩和满足的心态，把所有的不如意都视为人生的一部分，用积极的心态和行动去面对。让我们一起朝着幸福的方向前行。

成果幸福心得体会和方法篇六

《幸福的方法》作为20种文字翻译、风靡26个国家和地区的精神洗礼。以下是由小编整理关于幸福的方法读书心得的内容，希望大家喜欢!

今日读此书，没有很多新的观点，但有些好的思考点和笔记零散的方法，算是摘抄整理如下：

生命很短暂。在选择道路前，先确定自己能做的事。在其中想那些你想做的。然后再细化，找出你真正想做的。最好把那些你真正想做的事付诸行动。

什么是幸福?亚里士多德说，幸福是生命的目的和意义是人类生存的终极目标。幸福并不完全取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择什么样的视角去看待生活，幸福是内在的体验。人类活着就是为了更幸福。怎么能更幸福?什么样的生活习惯能让你更幸福?比如，早睡早起，每周三次运动，每次30分钟;有规律的冥想，可以给你的生活带来巨大的改变，开始时每天早餐，午餐或晚上用10分钟冥想，之后可能只需要2-3分钟，办公室，出租车里等都可以;每月看两场电影;没周二出去和伴侣逛逛;一周阅读些有趣的读物;每天写下三件你感激的事;三件你感到快乐的事;每天做三件帮助别人的事;每周周末计划下周的重要的事;每月底计划下个月重要的事;每个年底看下一年有没有希望完成或付诸实施的两件事.....,每次创造新的习惯不要太多，一两个足矣，等习惯固定下来再试图增加。通常30填内可以固化一个习惯，亚里斯多德说：“我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行动，而是一种习惯”。

福乐就是个体完全沉浸于体验本身，行为和察觉融为一体，在难度和技能成恰当匹配时，福乐体验才有可能出现，对孩子的教育可以把握或寻找事物本身的难度和技能的匹配，这样孩子会在过程中有福乐的体验，员工也一样。

最成功的人都是活到老学到老，不停的探索者奇妙的世界。发问才会有答案，当我们质疑自己时，才能去探索和征服自己。好的。

学习计划。

可以帮助成功，包括个人成长和专业成长两方面。心理。

日记。

有利于个人成长，领域导师和关注自己的专业领域有利于专业成长。同时，永远不要放弃在困境中学习的机会。

心理学家亚伯拉罕.马洛斯曾写道：“人类最美丽的命运，最美妙的运气，就是做自己喜欢的事情同时获得报酬。”把工作作为事业的人，除了注重财富的积累外，也关注权利和声望，如果工作不是自己想要的，他期盼的除了薪水之外，就是节假日。把工作看出使命感的人，工作本身就是目标，他们的力量来源于内在，在工作上也感到充实。你把工作当什么?合适的工作能够发挥我们的优势和热情，通常问三个问题，什么带给我快乐，什么有意义，我的使命是什么，我的优势在哪里?这三个问题的交集可以帮助找到让你有幸福感的工作。m(meaning)p(passion)，mps还可以用于找到员工感兴趣的任务。另外，工作职位越高，使命感越强，工作中塑造使命感会增加幸福感，同样，对工作的认同有时比工作更重要。

与关心我们的和我们关心的人在一起分享我们生命力的经历,想法以及感受可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界的快乐。

好奇心驱使我认真地读下去，可恶了解其奥秘……。

细细的品读这本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。的确，对于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。而书中作者的认为幸福应该是快乐与意义的结合，而我想大部分人都会承认幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦，是一种惬意的感受与状态。即幸福主要是精神的范畴，影响的因素包罗万千，但有时可能就因为一两个因素而让人感到幸福。物质的的多寡并不是幸福的决定因素，锦华衣服，钟鸣鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶谈饭的人，也未必不幸福……对于幸福这个概念，每个人都有自己的理解，每个人都会问自己是否幸福?对此，作者认为我们永远都可以更幸福，幸福是一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。与其因为没有达到幸福境界而垂头丧气，与其浪费力气去苦思冥想自己到底有多幸福，不如认真地去体会和挖掘幸福这一无穷无尽的宝藏，同时去争取得到更多。要记得，追求幸福应该是我们的终生目标。我认为，这就是作者见解的高明之处。

我们都是思想者，而这本书无疑让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲，真正的幸福，需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下瞎转;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。

共

2

页，当前第。

1

页

1

2

成果幸福心得体会和方法篇七

樊登是一位善于分享的人，他在自己的博客和书中分享了很多关于人生、幸福、成功等方面的经验和故事。其中最为人津津乐道的就是他的“幸福的方法”，这个方法包括心态调整、生活积极、家庭团结等等方面，据说这个方法不仅让樊登本人获得了幸福，而且还帮助了很多人改变了自己的人生。

第二段：方法的具体内容。

樊登的“幸福的方法”是一个比较全面的系统，但是最基本的核心意义就是——“做自己喜欢的事情，过自己想要的生活”。他认为，每个人都有自己独特的兴趣、擅长的事情，只有真正去追求这些东西，才能真正在生活中找到自己的价值和意义。他提醒人们，不要跟随别人的脚步，要有自己的主见、自己的想法，坚定地走自己的路，这样才能更加快乐幸福。

第三段：方法的实际操作。

但是，樊登清楚地知道，幸福的方法并非一蹴而就的，需要每个人都去实际行动。他建议，首先要调整心态，让自己乐观、积极，对自己和世界充满信心和善意。其次，要积极地参与社会，拓宽自己的生活领域，多认识新的人、新的事情，不断吸取新的知识和经验。最后，要注重家庭和爱情，保持亲密和谐的关系，让自己的生命充满了爱和温馨。

第四段：影响和感悟。

樊登通过自己的亲身经历，深刻感受到了“幸福的方法”对于生活的影响，他说：“我发现，在做自己喜欢的事情，为生活和社会带来贡献的过程中，才能更好地感受到自己的价值和意义，才能真正地获得幸福。”同时他也以自己的家庭为例，讲述了自己夫妻恩爱、孩子成才的例子，强调了家庭的作用和重要性。

第五段：总结与展望。

樊登的“幸福的方法”是一种积极向上的生活态度和人生哲学。我们应该从中学到，要有自己的信仰和原则，要善待自己和他人，要积极地拓展自己的生活空间和实践经验。同时，我们也需要认识到，幸福的道路是漫长而曲折的，需要我们付出持久的努力和坚定的信仰。因此，我们要紧紧抓住自己的梦想和目标，坚持不懈地追求它，让自己的生命充满了光彩和意义。

成果幸福心得体会和方法篇八

对于幸福，我很赞同这样一种说法：“幸福是保持一种积极的人生态度”。快乐是常态，而痛苦都是小插曲。要想获得真正的幸福，我们必须明白无论我们遇到怎样的悲伤、考验还是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐。

幸福与否取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。有些人无论生活、工作的再好也感觉不幸福，仍坚持认为外在因素可以改变内在体验。有钱人经常不开心的一大原因就是对“有钱就应该开心”的压力，一旦不开心就觉得内疚，觉得对不起自己的财富。而我们通过学习，去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。我们可以把学习转变成一种迷人、美好的旅程，贯穿在整个生命中的对幸福的追求。

我想说，幸福不仅仅是个体的感受，更大层面上应是社会层面的整体感觉。以这种幸福观来理解，“幸福广东”就不只是个抽象的概念，而是个共建共享的具体过程。

我们今天理解“建设幸福广东”，首先想到的是建立有效的社会保障体系和服务体系，但是这还不够，一个人的幸福取决于一个人的价值观。无论一个幸福的社会，或者一个和谐的社会，它们都是一个文化价值的社会。其实，我们每个人在为自己创造幸福的同时，也会享受到他人为自己所创造的幸福。也就是说，每个个体，一方面是创造幸福的主体，另一方面也是享受幸福的客体，二者是统一的。幸福的蓝图令人期待，但幸福不是一个筐儿，什么都可以往里装。“幸福广东”也不是什么政绩工程，而是可以看得见、摸得着的实实在在的民生工程。因而，当前所要做的就是切切实实地加快转型升级，为“幸福”夯实基础。

其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。

幸福是一份闲适，一份轻松，一种放弃，一份超然和豁达。幸福是口渴时，一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时，有人听你倾诉;幸福是快乐时，有人一同分享。

归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。

从这本书中，我认识到，幸福，是可以通过学习和练习获得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!

看了泰勒?本-沙哈尔《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。这本书让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲，真正的幸福，需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下瞎转;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。

《幸福的方法》这本书的名字具备充满让人去深入阅读的理由，有很多科学研究和实验的结论，里面的很多事实都是我们一直知道或是听说过的，配上相应的小故事，读起来不是很累。全书共分三个篇章，第一篇分为5章，介绍了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，讨论了如何把这些想法应用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇则包括了七个冥想练习，提供了一些关于幸福的本质，以及它在我们生活中位置的洞见。

在现实生活中，幸福是什么呢?我们更多的要懂得马斯洛需求层次理论。人的需要有一个从低级向高级发展的过程，人在每一个时期，都有一种需要占主导地位，而其他需要处于从属地位。亚里士多德曾宣称：幸福的生活是一辈子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能获得幸福。简单说来，幸福意味着感觉良好。

其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。

古人云：人乃混沌世界之中的一灵物，有一口饭吃，有一件衣穿，有一张床睡，就足够了，太多的欲念就产生了烦恼;俗话也说：“人心不足蛇吞象”，人就是因为有了贪心和欲念才会痛苦和烦恼的。有了太多的贪心和欲念就会产生许多的不满足，金钱比别人少，房子比别人小，车子比别人差，烦恼和痛苦由此而产生，这样的人是没有幸福感的。

幸福是一份闲适，一份轻松，一种放弃，一份超然和豁达。幸福是口渴时，一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时，有人听你倾诉;幸福是快乐时，有人一同分享。

归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。

从这本书中，我认识到，幸福，是可以通过学习和练习获得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!

共

2

页，当前第。

2

页

1

2