发球的心得体会(精选10篇)

写心得体会是一种思考的方式，可以帮助我们更好地理解和解决问题。写心得体会时要注意语言的规范和表达的清晰度，避免掉入空洞和废话的陷阱。小编整理了一些精彩的心得体会，希望能给大家提供一些启示和思路。

发球的心得体会篇一

发球是乒乓球比赛的第一步，也是一场比赛的开端。发球的质量直接关系着比赛的发展和结果。我参加乒乓球比赛已有多年，积累了一些发球实战心得体会。下面我将从针对不同对手的发球策略、技巧的精要、发球过程中的心理调控、自我反思和不断创新这五个方面，分享我的发球实战心得体会。

首先是针对不同对手的发球策略。在比赛中，了解对手的发球能力和弱点是非常重要的。当我面对技术一般的对手时，我会选择进攻性发球，尽量让对手在接发球时难以掌握发球的节奏和旋转。而对于技术较强的对手，我会选择稳定的发球策略，避免给对方机会进行有效的反击。因此，合理地制定发球策略，能够在很大程度上限制对手的发球优势，增加自己的胜算。

其次是发球技巧的精要。守门如山，攻城似水，发球同样也有很多精要的技巧。首先，要注意掌握好发球的节奏和力度。发球的速度适中，不仅能够更好地控制发球的稳定性，还能够使对手更难以预判发球的力度和旋转。其次，要善于利用旋转来制约对手。我通常会巧妙地改变球的旋转方向和旋转力度，使对手在接球时出现困惑和误判。最后，要注意变化发球的地点和角度。通过不断改变发球的地点和角度，能够增加对手接球的难度，从而为自己争取更多的进攻空间。

第三是发球过程中的心理调控。发球既是一种技术动作，也是一场心理战。在发球过程中，我经常要面对各种压力和干扰，如对手的试探性动作、观众的喧闹等。要想取得好的发球效果，就必须学会调控自己的心态。首先，要保持冷静和自信。不管是面对强劲对手还是复杂的环境干扰，我都要保持内外的平静，做到心中有数，信心百倍。其次，要时刻集中注意力。发球是乒乓球比赛中最为单一和关键的环节，稍有不慎就可能被对手利用。因此，在发球过程中，我会将全部注意力集中在发球上，时刻保持高度的专注。

第四是自我反思的重要性。无论是在训练还是在比赛中，发球都是一种需要不断改进和提高的技能。因此，我十分重视每一次发球的结果和过程。每当我在比赛中失利或者取得胜利时，我都会进行自我反思。我会认真回顾比赛中的发球过程，分析自己的问题所在，并找出改进的方法。通过不断地自我反思和总结，我能够及时发现和纠正自己的不足，提高自己的发球水平。

最后是不断创新的重要性。乒乓球是一项发展迅速的运动，技术也在不断地刷新和更新。为了适应乒乓球发展的需要，我注重与时俱进，不断创新。在发球的技巧和战术方面，我会通过学习和实践，不断地尝试新的方法和策略。比如，我会尝试一些新的发球动作或者运用一些创新的发球战术，使自己的发球更加丰富多样，更具有攻击性和欺骗性。只有不断创新，才能在激烈的比赛中取得突破。

发球是乒乓球比赛中至关重要的一环，也是技战术的开端。通过总结自己的发球实战心得体会，我深刻体会到发球的重要性和技巧要领。在参加今后的比赛中，我将继续坚持合理的发球策略，精细化的发球技巧，良好的心态调控，自我反思的能力和不断创新的精神，努力提高自己的发球水平。相信只要我持之以恒，一定能够在乒乓球比赛中取得更好的成绩。

发球的心得体会篇二

发球是乒乓球比赛中最常见也是最重要的一环。经常看到比赛中因为发球失误而让对手抢占先机的情况，因此，掌握好发球技巧显得十分重要。在过去的学习和训练过程中，我遇到了很多问题和挑战，但也获得了很多宝贵的经验和体会。下面我将会分享这些宝贵的经验和体会，希望对你有所启示。

第二段：理论学习。

在学习发球的过程中，我们首先要掌握一些基本的理论知识，如正确的站姿，握拍方式，求心调整等等。正确的站姿可以保证我们发球的稳定性和准确性，握拍的方式可以影响我们发球的速度和力量，心态的调整也很重要，可以帮助我们稳定情绪，提高发球的成功率。这些理论知识是发球的基础，我们需要加以熟悉和掌握。

第三段：实际操作。

除了理论学习之外，我们还需要进行大量的发球实践，才能让自己真正掌握好发球技巧。在实际操作中，我们需要多加模仿和观摩，可以从各种媒体平台上获取一些专业的教学视频，对照着自己的练习进行对比和调整。此外，我们还可以请教教练或者乒乓球高手，寻求他们宝贵的建议和意见，不断改进自己的发球技能。

第四段：心理体验。

在实际练习中，发球的成功率可能并不高，需要在失误和失败中坚持下去。在这个过程中，我们需要保持良好的心态，随时调整我们的发球技巧和策略。同时，我们也应该享受自己的发球过程，为自己的进步感到高兴。练习发球也是一种乐趣，相信通过不断练习，我们一定会越来越擅长，取得更好的成绩。

第五段：总结。

发球虽然看起来简单，实际上需要我们进行大量的练习和积累经验。从理论学习到实际操作，再到心理体验，这个过程中需要不断地进行调整和改进。只有坚持不懈地练习，我们才能打好发球。同时，在练习的过程中，要始终保持平和的心态，享受发球这个过程所带来的乐趣和成就感。希望这些经验和体会能够帮助到有需要的朋友们，使大家在乒乓球比赛中能够更加得心应手。

发球的心得体会篇三

发球是乒乓球比赛中最基础的技术动作之一，也是比赛中第一拍的关键。在比赛中，一个好的发球可以起到决定性的作用，可以帮助我们取得先机，掌握主动权。经过长期的实战训练和比赛经验的积累，我逐渐领悟了一些发球实战的心得体会。

首先，发球过程中要保持放松的状态。紧张的心态会导致肌肉僵硬，影响拍面与球的接触质量，从而影响球的落点和旋转效果。因此，在发球前我会进行一些放松训练，如深呼吸、揉捏手掌等，以舒缓紧张的情绪，保持放松的状态。同时，我也会注重调整心态，积极面对比赛，自信满满地准备发球。只有在放松的状态下，我才能更好地发挥自己的技术水平，为比赛争取更多的主动权。

其次，在发球中要注重掌握节奏和变化。发球的节奏和变化是制造对手失误的关键。因此，我在发球中尽量变化发球节奏和球的落点，通过高速快攻、低远刁球等方式，使对手难以适应，进而制造机会。此外，在发球旋转上，我也经常进行刁球，即在发球时产生不规则的旋转，使对手难以准确回击。通过灵活的节奏和变化，我能够掌握比赛的主动权，给对手制造更大的困扰。

另外，要根据对手的特点选择合适的发球策略。不同的对手有不同的特点和习惯，因此需要根据对手的特点选择合适的发球策略。比如，对手擅长接球，我会选择变化球，尝试制造对手的失误；如果对手擅长攻击，我会选择低远刁球或高速快攻，迫使对手无法展开进攻。对于喜欢侧旋球的对手，我会选择对侧握住球拍，在发球时给予足够的旋转，以此来干扰对手的发球接发。不同的对手需要采取不同的策略，合理选择发球策略可以让我更好地掌握场上的主动权。

此外，在发球实战中，良好的球感和准确的球路选择也是非常重要的。在实战中，我通过大量的训练和比赛来磨炼我的球感，力求在发球过程中感受到球的旋转和速度，以便更好地控制球的落点。同时，准确的球路选择也是发球的关键。根据对手的位置和盯球的目标，我会合理选择球路，力求使对手无法轻松回击。通过良好的球感和准确的球路选择，我能够更好地控制发球的节奏和变化，从而取得比赛的主动权。

最后，不断地总结和反思是提高发球实战能力的重要途径。每一场比赛或训练结束后，我会认真总结自己的发球表现，分析发球中出现的问题和不足，并寻找解决办法。同时，我也会向队友或教练请教，听取他们宝贵的意见和建议。通过总结和反思，我能够及时纠正发球中的问题，进一步提高发球实战能力。

综上所述，发球实战心得体会包括了保持放松的状态、掌握节奏和变化、根据对手特点选择策略、培养良好的球感和准确的球路选择，以及不断总结与反思。这些心得体会是我在发球实战中不断摸索和实践的结果，也是我提高自己发球实战能力的关键。通过这些经验的积累和总结，我相信我将在未来的比赛中能够更好地发挥自己的实力，取得更好的成绩。

发球的心得体会篇四

排球发球作为比赛中开局的重要技术，几乎每个打排球的人都要经历练习、接受考验。我也不例外，经历了长时间的练习和比赛后，对排球发球心得体会有了更深刻的认识。在接下来的文章中，我将会分享我的经验和体会。

第二段：需要具备的基本技能。

能够顺利的完成发球，我们需要具备一些基本技能：

3.发力：身体微微向后仰并向前倾斜，右手悬空，左腿向后迈一步，重心移到前腿，然后大臂前摆，小臂伸展，手球另外由此产生大力。

只有掌握了上述三个基本要素，我们的发球才会变得流畅而有力。

第三段：运用发球技巧。

在比赛中，有时候只会发出相同的发球，无法打破对方防线。运用一些技巧，就可以发出更有欺骗性、更有力度的发球：

1.变化：背后扣球、掷球、滚球等等，让接球方无法应对你的发球；

2.速度：紧张情况下可以尝试加快发球速度，以迷惑对方的进攻节奏；

3.高度：有条件的话，可以尝试发出高度变化，以此来逼迫对手产生失误。

一个好的排球发球精通变化，能够为球队创造出巨大的优势。

第四段：训练。

“成为约二年的大学排球副手后，我已经意识到要成为一个出色的队员需要极为付出。”排球发球技术的提升，一定离不开艰苦的训练。这里给大家介绍几种训练方法：

1.目标练习：把球刻上标号，并制定上升教程，按时间表分阶段练习，从而进行有目标的练习。

2.集体练习：和队友们一起进行练习，进行几次集中式的训练课程，可以让练习变得不那么单调和枯燥。

3.重复练习：想要打出好的球来，最终甚至成为一种本能的技能，需要大量的模拟和重复练习。

记住，良好的训练习惯是成功发球的关键。

第五段：总结。

发球是排球比赛中至关重要的环节，技巧越熟练，球队便会越有胜算。好的排球发球需要掌握基本技能，运用技巧，加强训练以及灵活应对比赛情况。希望每位学习排球的人都能够摆脱发球的恐惧，勇敢而自信地站在球场上，为自己的球队助力!

发球的心得体会篇五

发球是排球比赛中最基础也是最重要的技术动作之一，它直接影响到比赛的开局和节奏。作为一名业余排球爱好者，我在长时间的练习中积累了一些关于发球的心得体会。以下是我对发球技术的认识和体悟。

首先，正确的站位是成功发球的基础。站在发球区后方中心位置，双脚分开与肩同宽，身体略向前倾。脚步可以稍微向后退，在放松的状态下准备接球。保持身体的平衡，双臂自然伸直等待接球。在整个发球过程中，保持站立姿势的稳定对保证发球的准确性和稳定性至关重要。

其次，对球的接触要点要有清晰的认识。在发球员抛球后，要预判球的落点，准确控制接球的时机和力度。球落到合适的位置时，双臂要做好准备，使接触点恰到好处。在发球的瞬间，要用力迅速上抬双臂，双手手心向上，指头稍微张开。在接触时，要用手的掌心接触球的底面，尽量保持手和球的面积接触，这样不仅增加了击球的稳定性，还能够更好地掌握球的力度和方向。

接着，发球技术中腰部和腿部力量的运用不可缺少。腰部和腿部力量是发球的动力来源，它们决定了发球的威力。在接球过程中，要用腰部和腿部的力量一起向上发力，迅速抬起双臂和上身，使球出手点高于发球区上方。通过合理利用腰部和腿部力量的协调运动，可以提高发球速度和高度，增加对方接球的难度。

同时，节奏和速度的掌握也是提高发球技术的关键。发球过程中，要注意保持整个动作的流畅和连贯。在接球过程中，要用恰到好处的力量迅速将球发出。发球时的速度要根据比赛的需要和对方的状态做出调整。有时候，可以选择低速发球来制造困扰，逼迫对方首次进攻无法完全发挥。有时候，可以选择高速发球来提高进攻威胁，让对方难以组织好防守。

最后，持之以恒的训练才能成就出色的发球技术。只有在不断地实践中，才能真正领会到发球技术的精髓。每天坚持的发球练习是提高发球技术的必要条件，通过不断调整动作和重复练习，发球动作的技术要点才会真正内化。而在比赛中，只有坚定的信心和自律，才能够在发球时保持冷静和稳定，真正发挥自己的水平。

通过对发球技术的细致研究和不断的实践，我逐渐意识到发球在整个比赛中的重要性。掌握正确的站位和接球要领，运用腰部和腿部力量的协调配合，灵活掌握发球的节奏和速度，保持持之以恒的训练，这些都是提高发球技术不可或缺的要素。毫无疑问，只有不断地修炼发球技术，才能在比赛中取得优势，为自己的队伍争取更多的胜利。

发球的心得体会篇六

发球是乒乓球比赛中的第一交锋，也是比赛中的重要环节。一个好的发球不仅可以为自己争取主动权，还可以给对方带来困扰。在我教学经验中，我总结了一些关于发球的心得体会。以下将通过五段式文章来详细说明这些心得体会。

首先，了解发球的基本技巧是非常重要的。作为一名乒乓球教练，我发现许多初学者在发球上存在着很多问题。他们往往没有掌握好握拍的力度、拍面的角度等基本技巧。因此，我在教学中注重向学生们传授这些基本技巧。例如，我告诉学生们在发球时要放松手腕，以保持拍面的平衡，并且要注意拍面与球的接触点。通过这样有针对性的指导，学生们掌握了发球的基本技巧，取得了较好的发球效果。

其次，培养学生们的创造力和变化性也是非常重要的。在教学中，我发现学生们往往只会执行固定的发球动作，缺乏变化。为了改变这种现状，我引导学生们多思考，提高他们的判断能力。例如，我经常与学生们进行一对一的对练，在比赛中不断进行变化性发球，并向他们解释每个变化的原理和效果。通过这样的练习，学生们逐渐培养了自己的创造力，并且在比赛中能够根据对手的情况进行灵活的变化，给对方带来困扰。

第三，细化发球技术也是教学中的关键之一。在教学中，我发现许多学生在发球技术中存在着不够细致的问题。他们往往只注重球的速度和旋转，而忽略了球的落点和弧线。因此，我在教学中注重向他们灌输这些细节，并进行详细的讲解和示范。例如，我告诉学生们在发球时要注意与球的距离，掌握好球的下落点，以及通过变换发球角度来改变球的弧线。通过这样的教学方法，学生们逐渐克服了这些细节问题，并取得了更好的发球效果。

第四，注重发球与接球的配合训练也是非常重要的。在比赛中，虽然发球是自己的主动权，但与之相对应的也是对手的接球。因此，我在教学中强调发球与接球的配合训练。例如，我安排学生们进行对练，让他们轮流发球和接球，并互相评价对方的接球质量。通过这样的练习，学生们逐渐明白了发球和接球之间的联系和配合，提高了他们的整体协作能力。

最后，持之以恒是取得好发球技术的关键之一。发球作为一项技术活动，需要持续的练习和坚持不懈的努力。因此，我在教学中鼓励学生们要持之以恒。例如，我组织学生们进行集体发球训练，每周定时进行，确保学生们能够坚持下来。通过这样的教学方法，学生们逐渐培养了对发球技术的兴趣和热爱，并取得了长期的进步。

综上所述，通过对发球教学的实践和总结，我得出了一些关于发球的心得体会。自我认为，发球技术的基本技巧、创造力和变化性、细化技术、发球与接球的配合以及持之以恒非常重要。只有不断地学习和积累，才能够取得较好的发球效果。希望我的心得体会能够对乒乓球教学工作有所帮助，也能够为更多的乒乓球爱好者提供一些借鉴和思路。

发球的心得体会篇七

在羽毛球比赛中，发球是一个非常重要的环节。好的发球能够让自己站在优势地位，而糟糕的发球则会给对手送去免费的分数。自己是一名羽毛球爱好者多年，也经历过许多次发球中的失败和成功，从中学习到了不少经验与体会。

段落二：发球的思考。

在比赛中，首先要考虑的是发球的接收方。对手的身高、技术水平、反应能力等都需要我们在发球前进行思考。对于身高较高的对手，我们可以选择发出低平的球；对于手脚灵活的对手，我们可以试着将球落在中场较远处让其奔跑；对于反应能力较弱的对手，我们可以选择速度较快的发球。

段落三：发球的基本技巧。

发球的技巧对于比赛中的胜负至关重要。首先要掌握好发球时的身体姿势，正确的发球姿势能够让我们更好地掌控球的旋转和角度。其次要注重发球时的出球点，出球点的选择能够决定球的落点和姿势。最后是发球时的用力把握，力度要适中，过猛的发球不仅容易出界，还会浪费体力。

段落四：练习发球的方法。

我们可以通过反复练习来提高发球的技术水平。首先，我们可以选择在球场上自行练习，将球罚向不同的方向和高度，逐渐找到自己的感觉。其次，我们可以多参加一些打球活动，接触不同水平的球手，从中学习对手的发球技巧，同时也提高了自己的练习效果。最后，我们也可以参加一些专业的培训班或请教教练来帮助自己更好地提高发球技术。

段落五：结论。

发球是羽毛球比赛中攻守转换的重要环节，技巧和经验的积累不只需要时间，更需要不断地实践和总结。只有不断地练习和提高才能够更好地在比赛中发挥出自己的水平。希望大家在球场上能够充分发挥自己的发球实力，取得更好的成绩！

发球的心得体会篇八

第一段：引言（字数：100字）。

发球是排球比赛中非常重要的一环，它决定着比赛的开展和胜负的走向。在我参与排球比赛的这些年里，我渐渐体会到了发球的重要性，并积累了一些心得体会。本文将就发球的技巧、心理调节、团队配合、反思改进和持续锻炼等方面进行探讨。

第二段：发球技巧（字数：200字）。

要想在发球环节表现出色，掌握一些基本的发球技巧是必不可少的。首先是站姿，站得稳，脚距宽，重心均匀分配；其次是击球点的选择，依据场上对手的站位进行判断；最后是发球力度和角度的掌握，要根据对手的接球能力灵活调整。通过不断总结发球的技巧，我逐渐掌握了发球的要领，提升了发球的准确性和威力。

第三段：心理调节和团队配合（字数：300字）。

发球时的一个关键环节是心理调节和团队配合。首先，我会时刻保持自信，相信自己的发球能够起到有效的压制和干扰作用，避免紧张和失误。同时，与队友之间的默契配合也至关重要，准确地传达目标区域和策略，让队友能够及时作出防守调整。在实践中，我不断完善自己的心理素质，加强队伍的配合能力，为发球的成功创造条件。

第四段：反思改进（字数：300字）。

在发球的过程中，我会时刻对自己的表现进行反思和改进。我会仔细分析发球的失误原因，例如角度不准、力度过大或过小，然后制定相应的调整方案。在训练中，我经常请教教练和队友，向他们请教经验和意见，希望能够找到更好的提升方法。通过不断地反思和改进，我逐渐改善了发球的弱点，提高了整体水平。

第五段：持续锻炼（字数：200字）。

发球是需要持续锻炼的技术，只有通过大量的练习才能够达到熟练的程度。我会利用课余时间，加入校队和朋友一起训练。训练中，我注重重复练习，通过不断地打球和模拟比赛情境，提高自己的发球技巧和适应能力。同时，我也会参加一些比赛和集训，与其他选手进行切磋和交流，以期不断提高自己的发球水平。

结尾段：总结发球心得（字数：100字）。

通过多年的实践与思考，我深深认识到发球在排球比赛中的重要性。掌握发球技巧、进行心理调节和团队配合、不断反思改进并持续锻炼，是提升发球水平的关键。只有通过坚持不懈的努力，才能够在比赛中取得更好的发球效果。我将继续努力，不断提高发球水平，为球队的胜利贡献自己的力量。

发球的心得体会篇九

下手发球是乒乓球比赛中的第一个环节，发球得分率高低直接影响着整场比赛的走势。作为乒乓球运动员，《健康乒乓》中的一项调查显示，超过60％的运动员认为下手发球技术是比赛中最关键的技能之一。通过反复实践和总结，我悟出了一些关于下手发球的心得体会，希望与大家分享。

第二段：技巧与策略。

下手发球技巧包括选球、握拍、出球点和力度等方面。首先，选球要选择适合自己技术特点的球，尽量在接发球结束后立即出球，减少对手的反应时间。其次，要根据自己的握拍类型选择握拍的方式，以更好地控制发球旋转。再次，出球点是指发球点接近球桌边缘，使得对手难以接到攻击性强的发球球。最后，力度的掌握则需要结合球的旋转和对手的站位来进行调整，力求使得对手无法直接得分。

第三段：变化发球的重要性。

下手发球虽然简单，但若只有一种发球方式，容易被对手熟悉并做出有效应对。因此，变化发球变得尤为重要。变化发球可以从旋转、速度和方向三个方面入手。通过改变球的旋转，如搓球、刷球和砍球，可以使对手无法准确判断球的轨迹，从而增加对手的失误率。调整发球的速度，如快速发球和慢速发球的交替使用，可以迷惑对手的反应时间，制造出更大的变化。另外，改变发球的方向，如交叉发球和直线发球的转换，可以让对手难以适应，以便进行后续的进攻。

第四段：观察和分析对手。

在下手发球时，观察和分析对手的接发球能力和习惯也是至关重要的。观察对手的站立姿势、握拍方式和移动轨迹，可以帮助我们更好地判断对手的弱点。针对对手的弱点进行发球，可以有效地限制对手的反击能力。此外，通过观察对手的习惯，如对于旋转球的回球方式，我们可以选择出球点和力度，以便让对手难以应对。

第五段：实践与反思。

在下手发球的过程中，实践是关键，只有通过不断练习和比赛积累经验，才能更好地掌握这一技巧。在实践中，我们还要学会反思，分析发球的效果和自己的不足之处，然后进行调整和改进。同时，要善于向他人请教和学习，在与其他球员的交流中，不断提高自己的发球水平。

总结：

下手发球是乒乓球比赛的第一环节，掌握好下手发球技巧和策略，能够给自己带来更多的得分机会。同时，通过变化球和观察对手等手段，可以增加对手的失误率，从而控制比赛的节奏。通过不断实践和反思，我们可以不断进步，提高自己的下手发球水平。只有充分重视和研究下手发球，我们才能在乒乓球比赛中取得更大的成功。

发球的心得体会篇十

在排球中，发球是一项非常重要的技术，它是比赛的第一步，也是攻击的起点。因此，熟练掌握发球技巧对于每一个排球运动员来说都是至关重要的。在我这三年的排球生涯中，我不断地摸索和实践，终于有了一些发球技巧和心得，今天就来和大家分享一下。

第二段：姿势和手法。

首先，对于发球姿势的选择，我认为可以根据个人的身体特点和技术要求来确定。一般来说，站立式发球适合身形较高的选手，而跳跃式发球则需要更好的弹跳能力和技术娴熟度。在手法上，我建议整个过程要保持身体平衡，臂部还要敏捷地做出动作。同时，要注意手部的力度，打发球时力度适中，以免发球不准或者发力过猛导致不良后果。

第三段：配合接发球。

其次，发球的质量不仅取决于发球本身的技术水平，还与接发球人的技术水平和磨合度有关系。在比赛中，进攻中发球和接发球的配合至关重要，这需要发球者有一定的眼力和意识去寻找对方的弱点，并及时调整发球，提高发球对方失误率的同时保证其可靠性。

第四段：心态与信心。

除了技术配合，发球还需要有一定的心理素质。当发球面对一群强大的对手时，我认为最重要的是要保持冷静和自信，避免压力过大导致发球出错。同时，在发球的过程中，要时刻保持头脑清醒，根据对方状况调整发球方向和方式。只有在稳定和自信的心态下，才能发挥出更好的发球水平，使得我们的球队更有优势。

第五段：练习和完善。

最后，想要熟练掌握发球技巧，需要不断地进行练习和完善。可以通过观察、学习和练习来提高自己的发球能力，以及通过向队友和教练寻求建议和意见来不断地调整和完善自身的发球技术和策略。发球的道路永远不会轻松，但总是充满挑战和成长的。

总结：

发球是排球比赛中不可缺少的关键技术，短短的几秒钟会影响着整个比赛的走向。熟练地掌握发球技巧是每一个排球运动员必须要具备的能力，这需要的不仅是技术和技巧，更需要的是心态和信心。只有通过不断的学习、实践和完善，才能跨越自己的技术瓶颈，让自己的发球水平更上一层楼。