最新民族歧视心得体会怎么写(通用12篇)

通过写心得体会，我们可以激励自己在学习和工作上不断进步。在写心得体会之前，我们需要先对所要总结的事物进行充分了解和研究。以下是小编整理的一些心得体会示例，希望能够为大家提供一些启示和思考的方向。

民族歧视心得体会怎么写篇一

面貌歧视，也就是以外貌为基础对他人进行贬低、歧视等恶劣行为。这样的行为既无道理，又毫无人性，不但会伤害受到歧视的人，也会让歧视者自己陷入困境。事实上，很多人都受到过面貌歧视的伤害，我也不例外。

第二段：我的对面貌歧视的思考。

我开始思考，外貌、人品、成就、智慧等诸多因素都构成着一个人。而人们为什么会对别人进行面貌歧视？我发现根本原因是因为人们缺乏了解，以片面的认知来判断别人，认为外貌的好坏就决定了一个人的品质。但这种想法实际上是缺乏根据和不合理的。外貌不能代表一个人全部的价值，仅仅是一种表相，不应该因其好坏来评判一个人。

第三段：世界上优秀的人反对面貌歧视。

从历史上看，有很多伟大的人物反对面貌歧视。马丁·路德·金曾在战斗中勇敢站了起来，呼吁平等，他宣称：“我有一个梦想，我梦想着活在一个不以肤色、外貌、而以人性为评判标准的世界。”他的鼓舞和力量激励着更多的人们开始反对和谴责面貌歧视的存在。而日本的作家村上春樹也彻底反对外貌歧视，他曾经提到，在诸多重要的因素中，外貌应该不仅是最不重要的，甚至以它为判断标准都是一种无情的暴力对待。

第四段：自我反省。

我的思考让我一直在反对面貌歧视，尽管我也经常意识不到自己对他人的行为可能具有这种贬低，但我努力自省，发现自己的问题并且尝试去改变。我的过错通常是因为我会基于我的外貌寻找自己缺点，虽然这在很大程度上也是由于我的压力和自己对自己的过错的感觉。但当我认识到建立信任和关系的更重要因素时，我开始更多地关注自己的行为和言论，让所有与我交往的人感受到我的真心以及对面貌歧视行为的反对。

第五段：我的愿望。

歧视从来就不应该存在于人际关系和社会中。让每个人都能够受到尊重、平等对待的承诺势在必行。我希望能够变得更好，无论是在自己的言行举止或对他人的态度，我都会更加注意。我深信，如果每个人都能够从自己做起，反对面貌歧视并且努力促进和平与平等，那么人类社会将会更加美好、更加和谐。

民族歧视心得体会怎么写篇二

近年来，随着社会的不断进步，人们的思想观念也在逐渐改变。然而，歧视现象依然时有发生，尤其是针对某些少数群体的歧视问题。经过自身的经历和思考，本人对歧视问题有了一些体会和认识，在这里想与大家分享。

第二段：自我经历。

曾经，我曾在大街上看到有人对外国人用歧视的语言攻击。那个时候，我的第一反应是感到震惊，同时也不禁心生惋惜。后来想到，这种言语不仅仅只是伤害了这个人，更伤害了整个社会。也曾经在我的班级中发现有人对同班某个同学有过排斥和冷落的行为，这也让我想到，歧视并非只有对少数族裔的偏见，也存在于我们平常的生活中，因为每个人的差异性都是显而易见的，只是我们习惯性的忽略了这些差异。这些经历让我认识到，歧视心理来源于对不同的畏惧，也因为不同而引发贬低和攻击。

第三段：歧视的危害。

有的人认为歧视是个人自由行为，但这种自由行为其实会直接或间接地对受害者造成严重的伤害。歧视不仅存在于人们言行之间，更存在于人们心理之中。歧视会导致残酷的伤害与打击，不仅表现在物质层面，更表现在精神层面。尤其对于少数族裔、负有身理缺陷的人群以及其他性别的攻击者，歧视的心理伤害会更加严重。不能容忍的是，当一个人遭受歧视时，很少有人能站出来为他们发声。这种沉默不仅会给受害人带来心理上的不适，更是对整个社会的一种不负责任的表现。

第四段：消除歧视的方法。

消除歧视需要每个人的努力，从自己做起，树立起平等、尊重他人差异的基本意识。我们可以从以下三个层面来消除歧视。第一，传递正面信息，正面宣传对于少数人群尊重和关爱的理念。第二，丰富经验，摒弃扫了发现差异之间表现的不安和焦虑，拓宽视野寻求新的经验和挑战。最后，建立平等的心态，用平等的观念和行为对待他人，摒除特殊的偏见和不公正的待遇。

第五段：结语。

最后，我们需要认识到：歧视只是赋予自己权力的背后的恐惧，每个人都会受到歧视，我们需要努力破除这个深根的社会问题，走向一个真正平等的社会。无论我们是学生、家长，还是社会工作者等，每个人都有责任和义务来发声、行动遏制歧视。希望我们能以真正平等的态度去尊重他人，建立一个能够给每个人发声的舞台。

民族歧视心得体会怎么写篇三

性别歧视是一种以性别为基础的不公平对待和偏见。这是一个存在相当时间的问题，而且在当今社会依然广泛存在。作为一个女性，我在生活中亲身经历过性别歧视的痛苦和影响。在这篇文章中，我将分享自己的心得体会，并呼吁社会关注和解决这一问题。

首先，性别歧视不仅对个人造成了巨大的伤害和限制，也对整个社会带来了负面影响。在工作场所，女性常常受到低薪、晋升机会少以及不平等的待遇。这种惯性思维认为女性不如男性具备领导能力和技能，这种观念对女性的职业发展构成了巨大的障碍。另外，在家庭中，女性通常被认为是家庭责任的主要承担者，而且往往需要同时承担职业和家庭的双重压力。所有这些不公平现象都导致了社会中存在的性别差距。

其次，性别歧视对个体的心理和情感产生了严重的影响。在一个被性别角色规范化的社会中，女性被灌输了一种无形的压力，即要符合社会对女性的期望和刻板印象。这种压力和标准使得女性往往感到自卑和不自由。作为一个女性，我在过去的经历中曾感到自己的价值和能力受到了贬低。然而，我意识到这是社会偏见和歧视的结果，我不应该对此产生自卑和负面情绪。相反，我应该更加坚定地展现自己的能力和价值，挑战这种刻板印象和歧视。

改变性别歧视需要从个人做起。每个人都应该摒弃性别刻板印象和偏见，并鼓励和支持身边的人去做同样的事情。教育是改变观念的一个重要途径。学校应该加强关于性别平等的教育，让学生了解到男女本质上都是平等的，他们的性别不应该决定他们的机会和角色。此外，政府机构和雇主也应该采取措施来确保性别平等。制定和执行反性别歧视的法律和政策是确保公正和平等的关键一环。

最后，我们每个人在面对性别歧视时都应该勇敢地站出来，发声并争取自己的权益。当我们遭受歧视时，我们不能沉默，而是要保护自己并争取公正。同时，我们也应该支持那些遭受性别歧视的人，让他们意识到他们并不孤单，我们与他们站在一起。通过团结和互相支持，我们可以打破性别歧视的束缚，创造出一个更加公正和平等的社会。

总之，性别歧视是一个严重的社会问题，它不仅对女性造成了伤害，也对整个社会造成了不公平和不平等。我们每个人都应该认识到这个问题的存在并努力去解决它。通过教育、法律和个人的努力，我们可以逐渐消除性别歧视，为每个人创造一个公平和平等的社会。

民族歧视心得体会怎么写篇四

近年来，教育领域存在着不同程度的教育歧视现象。这种教育歧视不仅涉及到性别、种族、社会背景等方面，还包括对特殊群体的歧视。在我接受教育的过程中，我不止一次地目睹和感受到教育歧视的存在，这让我深感教育平等的重要性。通过亲身体验和反思，我深刻认识到了教育歧视所带来的伤害以及如何避免和改变这种情况。本文将从自身经历和观察两个角度出发，探讨教育歧视的根源和应对之道。

第一段：教育歧视的存在和根源。

在我从小学到高中的学习生涯中，我亲眼见证了不同形式的教育歧视。首先，性别歧视是其中最明显的一个方面。我注意到，教师在对待男女学生时存在着一种不公平的态度。他们更倾向于重视男生的言行举止，而对女生则持有较为严厉和苛刻的监管态度。其次，社会背景的差异也导致了教育歧视。拥有富裕家庭的学生通常能够得到更好的教育资源，而那些来自贫困家庭的学生则可能被教育体系所忽视。此外，特殊群体如残障儿童和移民子女，也面临着无形的歧视。这些现象的根源在于社会普遍存在的偏见和不公平，以及教育体系内部的制度性问题。

教育歧视对受害者的打击是深远且长久的。首先，歧视会破坏个体的自信心和自尊心。当某个群体始终被忽视和歧视，他们可能会产生自卑感，失去对自己的价值和潜力的信心。其次，教育歧视加剧了社会不平等。弱势群体无法享受到公平的教育资源，使他们与其他人在知识和技能方面的差距越来越大。这不仅加重了社会阶层固化的问题，还限制了人们的个人发展和社会进步。

第三段：改变教育歧视的重要性。

教育歧视的存在给社会和个体带来了巨大的损失。因此，我们迫切需要重视和改变这一现状。首先，教育公平应作为社会整体意识的一部分。我们需要普及教育公平观念，让每个人都认识到教育机会平等的重要性，并努力为弱势群体提供更多支持和帮助。其次，改善教育体系和制度是至关重要的。我们需要着重解决根源问题，消除对不同群体的偏见和歧视，确保每个人都能享有平等的教育机会。

第四段：个人应对教育歧视的努力。

作为个体，我们也有责任为改变教育歧视做出自己的努力。首先，我们应当保持警觉，并敢于表达对不公平行为的不满。只有当我们充满正义感并勇于发声时，社会才能更好地意识到教育歧视的存在和影响。其次，我们可以通过志愿者活动或参与相关组织的工作来帮助那些处于弱势地位的群体。通过亲身参与，我们可以更好地感受到这些人的困境和需要，为改善教育环境出一份力。

第五段：总结。

教育歧视是一个严重的问题，对个体和社会都造成了伤害。它是由社会偏见和不公平问题发酵而成的，需要我们共同努力去改变。教育公平不仅是一个个体的权利，也是社会进步和发展的基石。通过改善教育体系和个人努力，我们可以逐渐消除教育歧视，实现一个更加平等和公正的教育环境。

民族歧视心得体会怎么写篇五

教育是每个人成长发展的重要环节，不仅对个人的未来有着重大的影响，也关系到整个社会的进步和稳定。然而，在现实生活中，教育歧视问题依然存在。教育歧视是指在教育过程中对某些群体或个体存在偏见或不公平对待，制约了他们的发展和平等机会。在日常学习和工作中，我深切感受到了教育歧视带来的不公和困扰，下面将从心得体会的角度进行探讨和反思。

教育歧视存在各种表现，其中最常见的就是对少数民族、贫困地区学生、残障人士和女性的歧视。在学校和社会中，少数民族学生往往因为种族差异受到歧视，无法得到公平的对待和机会；贫困地区学生缺乏优质的教育资源，限制了他们的发展；残障人士在校园中经常被忽视和边缘化，面临不公和歧视；女性学生在某些学科和领域也受到性别歧视，无法享受公平的待遇和机会。这些现象说明了教育歧视的普遍性和严重性，值得深入关注和改善。

教育歧视不仅仅是对个体的伤害，更是对整个社会的损失。教育歧视造成了人才浪费，限制了个体的潜能发展，削弱了整个社会的创造力和竞争力。同时，教育歧视也加剧了社会的不平等和分化，增加了社会矛盾和冲突的可能性，并且造成了人与人之间的隔阂与对立。对个人来说，教育歧视不仅影响了他们的学业和职业发展，更伤害了他们的自尊和自信心。因此，教育歧视必须引起足够的重视和处理。

克服教育歧视需要全社会的努力和关注。首先，政府应制定相关法律和政策，加强对教育歧视现象的监管和惩治。其次，学校应加强师资培训，提高教师对教育歧视的认知和敏感度，建立多元化、包容性的教育环境。同时，学校应加大对贫困地区和特殊群体学生的帮扶力度，提供公平的教育资源和机会。此外，家庭和社会也应加强对教育歧视的教育，培养人们的平等意识和包容心态，营造公平和谐的社会氛围。

第五段：个人的角色和责任。

作为普通人，我们也应积极参与到克服教育歧视的行动中。首先，我们要提高自身的责任感和意识，不参与或者传播不公正的言行。其次，我们要主动关注和帮助身边受歧视的人群，給予他们支持和鼓励。同时，我们也应不断学习和关注相关知识，提高对教育歧视的认知和理解，为改善教育环境发挥自己的作用。只有全社会共同努力，才能够真正消除教育歧视，实现教育的公平和社会的进步。

总结：

教育歧视是一个严峻的社会问题，给个体和社会都带来巨大的危害。我们需要深入反思和关注，共同努力克服教育歧视问题。政府、学校和全社会都有责任和义务来改善教育环境，提供公平的机会和资源。而作为个人，我们也应积极参与其中，关注和帮助受歧视的人群，促进社会的公平与和谐。只有共同努力，才能够创造一个更好的教育环境，让每个人都有平等的成长机会。

民族歧视心得体会怎么写篇六

自古以来，人们在求职、择业过程中都会遇到职业歧视的问题。而随着社会进步和法律法规的完善，职业歧视的态度和手段也有所改变。作为一名大学生，在面对职业歧视时，我开始深入思考，对此作出了一些心得和体会。

职业歧视是指因社会、文化、民族或性别等因素而对某些职业进行的不公平待遇。职业歧视常常出现在招聘、晋升、薪酬、培训、派遣等方面。比如，有些公司更倾向于招收男性员工，或者认为年龄过高的员工会影响团队发展，从而拒绝招聘他们。

职业歧视会对受到不公平待遇的员工造成心灵上的伤害，降低他们的工作积极性和创造力，甚至产生安全隐患。对企业来说，职业歧视会影响企业发展和形象，甚至会形成莫名其妙的“心理算账”，得不偿失。

为了防止职业歧视的出现，国家和相关机构不断加强宣传，对相关法律法规也进行了完善和强化。在实际生活中，我们也可以通过以下几个方面进行反对：一是加强自我意识，明确自己的权利；二是选择有信誉的企业和单位，避免公司的垄断和私立；三是尝试多种招聘渠道，积极寻找机会；四是向相关部门或者专业人士寻求帮助。

第五段：结语。

职业歧视是和谐社会中不能容忍的，每个人都应该尊重他人的职业选择和努力，积极面对困难和挑战。当我们捍卫自己的合法权益的同时，也能够反思和加强自身素质和能力，展现出更好的自己。希望我们的社会越来越平等、公正、和谐！

民族歧视心得体会怎么写篇七

在当今社会，人类已经到达了技术发展和科学研究高峰的时刻，然而，仍存在着一些问题，如人种歧视，这是一种不公正的行为，对于其他群体来说，无疑是一种伤害和歧视。在幼年时期，我曾经遭受过人种歧视。因此，我总结了一些关于此类歧视的个人心得体会，并写下本文，与大家分享。

第二段：个人体验。

我曾经在一所小学读书，在那里，我与其他外来的留学生同在教室中学习。然而，有时我们会被异样的目光看待,同学们不和我们玩耍，似乎他们认为我们与他们不同。在这种氛围下，我感到自卑和孤独，并且想尽办法融入校园的生活方式。而且有时，我甚至害怕上课，因为我害怕老师会问我问题，结果在同学们面前给我带来了一次次的羞辱。

第三段：影响力。

然而，我不是唯一遭遇此类情况的人，这种歧视行为会对长期处在其中的人有一定的心理影响，不仅在日常生活中表现出来，还可能延续到他们的整个成年生涯。此外，这种歧视也会给受害者的生活和工作带来巨大的影响，如就业、教育和医疗保健等方面的机会可能被削减，这使得不同种族的人们面临更多的困难和挑战。

第四段：解决方法。

虽然人种歧视是一个很大的问题，但我们可以采取一些有效的措施来帮助解决这个问题。我们可以通过教育来增加对不同文化和宗教的尊重，从而缩小文化差距和理解不同文化之间的相互依存性。此外，公民社区服务组织可以制定和实施培训课程，以帮助人们了解和预防人种歧视行为及其影响。

第五段：总结。

人种歧视行为不仅是一种不公正的行为，而且它会对整个社会产生不利的影响。我们不能只关注自身，而应该关注他人。我们需要教育自己更珍视人性，同时想办法帮助他人。通过教育和培训，实际行动，才能让每个人都接受其他文化和种族，从而实现共同的友好与和谐。

民族歧视心得体会怎么写篇八

歧视学生是指对学生在学校或社会生活中遭受的不公平对待和歧视行为进行反思和总结的一种心得体会。这种歧视往往表现为对某些学生的不平等待遇、偏见和歧视言行。学生是社会的未来，每个学生都应享有平等的教育和发展机会，然而，歧视学生的现象仍然存在，这令人深感忧虑。

第二段：学生之间的歧视。

学生之间的歧视常常源于个人的色盲观念和优越感。在学生中，有的人会因为其他同学的外貌、穿着、家庭背景等而对他们进行轻视或刻板印象，这种歧视行为对于被歧视的学生来说，无疑是一种心灵上的伤害。一位曾经遭受过学生歧视的同学向我透露他的经历，他说：“我高高瘦瘦的身材，在学校成为了别人戏笑的对象，虽然我知道他们只是嘲笑我个子高，但这样的歧视言行让我对自己的外貌产生了自卑感。”这位同学的经历显示出学生之间的歧视行为对于被歧视的学生来说是一种心灵上的伤害，也影响了他们与他人的相处和交流。

第三段：教师对学生的歧视。

教师对学生的歧视行为对学生的影响更为深远。在教育领域中，有的教师可能会因为学生的成绩、家庭背景、行为举止等原因对他们进行不公平的对待。这种歧视不仅会伤害学生的自尊心，也会对他们的学习积极性产生负面影响。一位被教师歧视的学生告诉我：“我的父母并不富裕，我不能购买昂贵的学习资料，而一些教师总是对我不屑一顾，认为我不会取得好成绩。这对我产生了很大的打击，我逐渐失去了对学习的热情。”这位同学的经历展示了教师歧视行为对学生的负面影响，我们应该重视并警惕这种现象的存在。

第四段：社会对学生的歧视。

学生在社会生活中也可能受到不同程度的歧视。这种歧视往往与学生社会身份和文化背景有关。一些学生可能因为贫困、少数民族身份、性取向等原因而在社会中受到歧视。这种歧视不仅会给被歧视的学生带来困扰和伤害，也会影响他们的成长和未来发展。一位被歧视的学生向我抱怨：“我是边远地区的学生，我的家庭并不富裕，但我努力学习，希望能改变自己的命运。然而，在面试和求职过程中，我常常感受到来自社会的歧视和偏见，这让我对未来感到无力和沮丧。”这位同学的遭遇反映了社会对学生的歧视行为对他们未来发展的影响。

第五段：消除学生歧视的努力和希望。

消除学生歧视的任务重大，但并非不可能完成。学校和社会应加强对学生歧视行为的教育和宣传，引导学生关注他人的内在品质而非外在标签。教师在教育过程中应始终保持公平、公正的原则，尊重和支持每个学生的成长。同时，社会应为学生提供平等的学习和发展机会，打破歧视的现象和偏见。我们有理由相信，通过共同努力，我们可以创造一个没有学生歧视的社会，让每个学生都能享受到公平和尊重的待遇。

总结：

学生的歧视是一个严峻的现实问题，它对被歧视的学生造成了心理和成长上的伤害。学生之间、教师对学生、社会对学生的歧视行为应引起我们的关注和思考。通过加强教育、培养宽容和尊重的价值观以及提供平等的学习机会，我们可以共同努力消除学生歧视，创造一个公平的学习和成长环境。

民族歧视心得体会怎么写篇九

近年来，就业歧视问题越来越引起社会广泛关注，尤其是对于一些特殊群体而言，如女性、少数民族、残疾人等，就业歧视问题更是严重。作为一名在校大学生，我也深刻认识到这一问题的现实性和严重性。在此，我想分享一些在了解并接触就业歧视后的心得体会。

第一段：对于就业歧视有更全面的了解。

作为一个年轻人，之前对于社会现实很多时候处于模糊的认知状态。特别是关于就业歧视这个问题，一开始自己的认知局限于身边的人是否找工作有困难。但在实际操作过程中，我发现就业歧视的形式很多样，包括广告筛选，面试中的言语，工资待遇等。对此，我们要有一个全面的认识。

有时候我们会认为，自己不太可能碰到就业歧视的问题，所以对此抱有一种“避之不及”的态度。然而，这种态度是不可取的，因为只有当我们真正正视就业歧视的存在，才能更好地从主观上抵制这种现象。因此，对于就业歧视，我们应该勇敢地向它“出击”。

第三段：对于就业歧视，要有自己的主要立场。

接下来要说的是重点，因为针对就业歧视这个问题，不同的人也会有不同的看法。我认为，对于就业歧视，我们要有自己准确和清晰的立场。既不能把自己置身于被歧视者的角度，更不能让自己脱离现实，维护好自己的信念和理智是必要可行的。

第四段：对于就业歧视这个问题的解决办法。

在接下来的时候，需要切实地提供一些解决就业歧视这个问题的方法。首先，就在寻找工作的过程中，要抛开对人的先入为主的看法，以面试官或HR的职责和工作标准为关注重点，有冷静的心态去评价和选择机构和企业。其次，对于那些明显歧视性言论和行为的人，我们也不能保持沉默，需要挑战这些言论和行为。

最后，我想强调一个环节，即我们个体行为上要如何避免就业歧视。我们不能只是关注歧视者-被歧视者这个结构，自己也有责任去营造一个包容和公正的就业环境。无论是在面试时的言谈举止，还是工作中的协作态度，我们都不能表现出任何歧视的意图。只有每个个体都理智公正的对待就业歧视，才能真正切断歧视的根源。

民族歧视心得体会怎么写篇十

民族歧视，即因个人或群体的民族差异而产生的不平等、不公平的对待，是当今社会仍然存在的严重问题。作为一个全球化的社会，我们应该更加积极地关注并解决这个问题。在亲身经历和与不同的民族群体交流的过程中，我逐渐认识到民族歧视的荒谬和不公，也得到了一些深刻的体会与心得。

第二段：不公平的伤害。

每一个人都应该享有平等的权利和机会，然而，由于民族歧视的存在，许多人却无法实现自己的梦想与志向。有一次，我参加了一个国际交流活动，和一些来自不同国家的年轻人一起学习与合作。我意识到，他们与我并没有本质上的不同，他们有着和我一样的面孔、相似的思维方式和热情，但因为他们来自的国家不同，他们在就业、教育等方面却遭受到了歧视。这种不公平不仅伤害了他们个人的利益，也击碎了我们构建一个和谐多元社会的愿景。

第三段：了解与尊重的重要性。

与不同的民族群体进行交流是打破歧视的第一步。我曾和一些朋友一起旅行，我们分别来自不同的民族和国家，但我们相互尊重，聆听和分享彼此的文化。这个经历使我意识到多样性的重要性，并教会我秉持开放的态度去理解和包容不同的文化视角。只有当我们能够摒弃偏见和误解，积极地去了解和尊重他人时，才能真正实现一个没有民族歧视的社会。

第四段：奋斗与改变。

要实现一个没有民族歧视的社会，我们每个人都需要付出努力。在一次职场实习中，我亲眼目睹了许多优秀的同事因为民族歧视而得不到公平的评价与晋升机会。我决定站出来，为他们发声，并参与改善公司的多元文化政策与培训。通过我个人的努力和其他同事的合作，我们成功地改变了一些公司的内部规定与意识形态，尽可能地减少了歧视的发生。这种经历让我认识到，我们每个人都有责任去奋斗和改变，不仅为了自己，也为了创造一个公平公正的社会。

第五段：共同努力，建立和谐社会。

要实现彻底消除民族歧视的目标，我们需要全社会的共同努力。政府应该通过出台相关法律与政策来保护群体权益，推动民族团结和多元文化的发展。教育部门应该加强对多元文化意识的培养，让学生在早期就增强对不同民族的了解与尊重。媒体应该担负起责任，传播平等、尊重与包容的声音，树立正确的价值观念。每个人都应该自觉抵制歧视，支持包容与和谐，共同构建一个没有民族歧视的社会。

总结：

在这个以多样性为特点的社会中，民族歧视是我们不能忽视的一种不公平现象。通过亲身经历和与不同民族群体的交流，我深刻地认识到了民族歧视的严重性，也体会到了了解与尊重的重要性。在未来，我将继续努力与其他人一起，为实现一个没有民族歧视的社会而奋斗。

民族歧视心得体会怎么写篇十一

第一段：引言（200字）。

民族歧视是一种严重的社会问题，深深地伤害着人们的心灵。我曾亲身经历和目睹过此类事件，这让我有机会深入思考这个问题。通过这种体验，我得出了一些关于民族歧视的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的思考和感受，希望能够引起更多人对这一问题的关注。

第二段：理解（200字）。

理解民族歧视的根源是认识该问题的关键。我认为，民族歧视源于对差异的恐惧和无知。当一个人遇到与自己不同的民族时，他们可能会感到不安和恐惧。这恐惧可能源于对不了解的事物的恐惧，以及对他人的偏见和负面刻板印象的影响。理解这一点，我们可以更加宽容地处理民族歧视问题，并积极采取措施解决这个问题。

第三段：影响（200字）。

民族歧视不仅仅是人与人之间的矛盾，也是造成社会不稳定和发展阻碍的根源。当一个民族受到歧视和排斥时，他们会感到被剥夺了权利和机会，社会秩序和和谐也将受到威胁。此外，民族歧视也会对个人产生深远的影响，使他们在心理和情感上受到伤害，丧失自信和尊严。这种伤害将影响一个人的发展和成功，并给整个社会带来负面影响。

第四段：解决（200字）。

针对民族歧视问题，我们应该采取积极的措施来加以解决。首先，教育是改善社会意识的关键。通过教育，人们可以充分了解和认识不同民族的文化和背景，消除对差异的恐惧。其次，政府和社会机构应该加强法律保护和宣传，严厉打击民族歧视行为，并公正地对待所有民族。此外，媒体在宣传中应遵循公平公正的原则，避免对特定民族的刻板印象和歧视性言论的传播。

第五段：个人反思（200字）。

作为一个时代的见证者和参与者，我深刻地反思了自己在民族歧视问题中的立场和行为。我意识到，我们每个人都应该在自己的力量所及之处努力为消除民族歧视做出贡献。我将从自身做起，保持对差异的开放态度，与他人友好相处。我还将积极参与志愿服务和社会公益活动，向更多人宣传并倡导平等和尊重的价值观。

结尾（100字）。

民族歧视是一个严重的问题，不能被忽视。它伤害了人们的心灵，阻碍了社会的发展。通过理解和正视这个问题，采取相应的措施，我们可以逐渐解决这个问题。每个人应该为消除民族歧视做出努力，从小事做起，让我们的社会更加平等，和谐和包容。

民族歧视心得体会怎么写篇十二

春秋时代，北方游牧民族频繁侵扰中夏，以至于迁入华夏领地。以儒家为主的知识分子，为了保护华夏文化不受杂染，定了两条原则，一是“华夷之防”，一是“用夏变夷”。当胡人未入侵之前，华夏族要用军事手段抵御他们；而如果胡人已经侵入华夏，则当努力教化，使其接受汉文化。[1]自东汉以降，《春秋》公羊一派流行，华夏正统意识再次强化。但那时中国并没有真的亡国，士人们的心态还算平和。到了西晋末年，所谓“五胡乱华”赶走了汉人的政权，在北方建立起胡人的政权，乃春秋之后第一次。在胡人统治下，汉族士大夫的心态不再平和，充耳不绝的是谩骂之声。这些谩骂看似简单，其实是汉人歧视胡人的特殊表现形式。听起来难以被胡人接受，实际上对胡人是极大的心理压力，起了催化胡人汉化的作用，与儒家的“用夏变夷”传统暗合。本文即尝试探讨此历史现象，以就教于专家学者。

现代心理学的研究成果表明，由于心理影响的作用，歧视和偏见会迫使被歧视者向歧视者认同：

关于这个结论，美国心理学家克拉克夫妇在四十年代做过一个很有名的实验。他们给一个黑人学前班的孩子两个布娃娃，一个是黑娃娃，一个是白娃娃，然后请孩子们指出哪个娃娃象自己。结果，选择白娃娃大人数大大多于选择黑娃娃的。同一次实验则在三到十岁的黑孩子中进行。问他们的问题是，你觉得哪个娃娃好？三分之二的黑孩子回答，白娃娃好，所以更喜欢白娃娃。[3]我们知道，四十年代的美国，正是种族歧视十分盛行的时代。不愿意承认自己是黑人，甚至觉得白人比黑人好正好说明黑孩子在歧视的环境中产生了极深的自卑心理。尽管人们也许还没有调查清楚其中的详细原因，歧视和偏见会引起种族认同感的降低，进而被同化，却是个客观的事实。回头看中国历史，汉族对胡人的歧视在胡人汉化的过程中，也起过很大的作用。

汉人歧视胡人由来已久。“古者帝王乃生奇类，淳维，伯禹之苗裔，岂异类哉？反首衣皮，餐饮冲（查），而震惊中域，其来自远。天未悔祸，种落弥繁。其风俗险，性灵驰突，前史载之，亦已详备。”[4]这是唐人写的文字，却总结了之前千百年汉人对胡人的总体态度。所谓“反首衣皮，餐饮冲”“风俗险，性灵驰突”，无不表现汉人居高临下，不把胡人当作人格平等群体的歧视心态。古代的汉人得益于农业的稳定性，积累了丰富的物质财富和精神财富；而游牧民族则时聚时散，逐水草而居，缺乏积累。相较之下，游牧民族的文明显得很低下，很简陋。所以，汉族人一直骄傲自己的文化，而拒胡人于千里之外。春秋战国时代的主流即是坚持“华夷之防”，所以“尊王攘夷”成为当时的口号。

“华夷之防”在西晋以前都算成功。唐人总结了古往今来的防法：

孔子一句“微管仲，吾其被发左衽矣”激励了很多代人抗击外来侵略。进入秦汉时期，汉人多次打败北方胡人，秦始皇和汉武帝都建立过赫赫武功。汉人的民族自豪感达至顶峰。到东汉时期，更是产生了一套理论，这便是当时流行的《春秋》公羊学理论。

胡族大量内迁，一方面说明当时中国处于强盛时期，但另一方面，汉人势必面临新的难题：该如何保持“华夷之防”？而似乎当时的胜利除了助长汉人的民族自豪感，进而产生文化自豪感，甚至身份的高贵感以外，并没有认真考虑“用夏变夷”的传统责任，更不懂得如何从正面去“教化”胡人。因此，在对待因败散而内迁的胡人之际，自然搬出了歧视和欺压的手段。在胡人民族意识尚浅的时候，正是因为这些歧视性的手段造成了他们巨大的心理压力，不但自卑，而且积极认同汉族文化。

东汉三国时期汉族的歧视和欺压且不论，在西晋时期，内迁胡人成为汉人奴隶的例子就不止一个。譬如，西晋文人阮孚，乃其父阮咸之婢所生。因为此婢是胡人，阮孚出生后，其姑取王延寿《鲁灵光殿赋》“胡人遥集于上楹”的典故，为他取字为“遥集”。[7]晋代名将祖狄也有一奴，名叫王安，是羯族人。虽然由于个人的'修养，祖狄善待此奴，并放他回北。但在当时人的观念中，王安应该是身份低下，没地位，不自由的。[8]后赵开国君主石勒的经历便是明证：

除了这些私人的养奴例子之外，中央朝廷和地方政府也经常派发胡族部落兵役。比如匈奴人就是如此，所以他们造反的时候，曾大声疾呼“晋为无道，奴隶役我！”[11]从这个意义上讲，胡人部落也是集体的国家奴隶。说明内迁的胡人在汉人为主体的社会中，一直处于最低贱的阶层。

江统也撰《徙戎论》，建议摒除胡人，曰：

春秋之义，内诸夏而外夷狄。以其语言不通，贽币不同，法俗诡异，种类乖殊；或居绝域之外，山河之表，崎岖川谷阻险之地，与中国壤断土隔，不相侵涉，赋役不及，正朔不加，故曰：“天子有道，守在四夷”。（中略）其性气贪婪，凶悍不仁，四夷之中，戎狄为甚。弱则畏服，强则侵叛。虽有圣贤之世，大德之君，咸未能以通化率导，而以恩德柔怀也。（中略）故匈奴求守边塞，而侯应陈其不可；单于屈膝未央，望之议以不臣。（中略）。

从这两条史料可见，在汉晋时期，汉族士人对内迁胡人之“不轨王道”忧心忡忡，必欲摒除之而后快。虽然他们所说胡人的“不轨”行为的确伤害到晋朝百姓，但从他们的文字不难体会出蔑视和仇恨之意。普通的汉族百姓与胡人更是由于语言不同，风俗不同，常常发生冲突。《后汉书.西羌传》记载：

这段话所述乃东汉的情形，到了西晋情况只会更糟。汉人士人和百姓的这些想法和行为固然是胡汉文化冲突所致，也未尝不是汉族厌恶和歧视胡人之心理作祟。

在胡人一面，面对汉族从上而下的歧视和欺压，则是“穷恚无聊”，“怨恨之气毒于骨髓”。再加之他们对汉族社会的种种规矩法度不能适应，反抗的干柴早已备下，只欠火种。西晋末年，匈奴刘氏率先振臂一呼：“晋为无道，奴隶御我（中略）。今司马氏父子兄弟自相鱼肉，此天厌晋德，授之于我。”[15]内迁胡人纷纷响应，很快推翻了西晋政权。胡人在长安建立了第一个自己的政权――汉，后来改名“赵”，史称“前赵”，以区别于后来建国的另一个以赵为王朝名的胡人政权。

胡人在军事上的胜利并没有消除汉人的歧视和敌对态度。相反，胡人在华夏土地上建立政权，对于固执“华夷之防”的汉族来说，不啻于晴天霹雳，其震惊，恐慌，羞辱，沮丧，悲痛，仇恨，等等复杂的心情，可以想见。汉人在军事上的溃败，使华夷之间的政治地位迅速改变，“华夷之防”荡然无存。在这样的条件下，汉人自然而然拿起了心理武器。心理武器有两种，一是居高临下的鄙视，另则是采用激烈言辞，抨击所谓野蛮行为。这两种方式，无论是留在中原的汉人，还是逃到河西，江南，东北的汉人当中，都可见到。投奔了胡人，不便咒骂的汉人，应该都采用了不合作的方式表示胡人的鄙视：

高瞻字子前，渤海人也。（中略）光熙中，调补尚书郎。属永嘉之乱，还乡里。（中略）乃与叔父隐率数千家北徙幽州。既而以王浚政令无恒，乃依崔毖，随毖入辽东。