2023年健康事迹心得体会和感想(实用13篇)

心得体会是在学习、工作或生活中，通过自己的亲身体验和感悟得出来的一种总结和思考，它能够让我们更好地认识自己、提高自己。每一次经历都是一次宝贵的学习机会，我们应该及时总结和归纳，以便更好地改进和提升。一个好的总结应该具备清晰明了的结构。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考学习。

健康事迹心得体会和感想篇一

刘曦檬是一位从小就饱受疾病折磨的女孩，但她始终坚持梦想，勇敢面对病痛，用她的坚持和努力获得了许多成绩。听到她的事迹，我不禁感慨万分，深受鼓舞。通过了解刘曦檬的事迹，我深刻体悟到了坚持和努力的重要性，在面对困难时，我们不能退缩，要勇往直前，坚守梦想，努力实现自己的价值。

在刘曦檬的成长过程中，疾病是她最大的敌人。但她并没有因此气馁，反而变得更加坚强。她克服了重重困难，顽强地与病魔抗争，用乐观积极的态度面对痛苦。这种坚强和乐观为她赢得了无尽的力量，让她不畏艰辛，继续前行。从刘曦檬的事迹中，我学到了要以积极的心态面对生活中的每个挑战，不论困难多大，只要我们愿意去努力，一定能够战胜它们，迎接更美好的未来。

刘曦檬的努力和坚持为她赢得了很多的荣誉和成就。她在学习和艺术方面都表现出色，多次获得各种奖项。这些荣誉的背后是她不懈的努力和埋头苦干的精神。她没有因为疾病而放弃追求卓越，反而激发了她更强的求知欲和学习动力。看着她一次次攀上高峰，我深深地明白：只要我们有足够的耐心和毅力，不放弃自己的追求，就能够超越自我，成就非凡。

刘曦檬的事迹也让我意识到，家庭的支持和鼓励对于一个孩子的成长至关重要。在她的家人的陪伴下，刘曦檬走过了许多艰难的日子，他们给予了她力量和勇气，让她重拾信心，坚持不懈地追求梦想。这让我想到，在自己面临困难时，家人的关怀和支持是无价的，他们的陪伴和鼓励能够激发我们最大的潜能，助力我们战胜困难，追逐自己的梦想。

刘曦檬的事迹给了我非常大的启示和鞭策。我们每个人都会遇到各种各样的困难和挑战，但重要的是，我们不能屈服于困难，而是要用信念和毅力去克服它们。只要我们愿意付出努力，坚持自己的梦想，我们一定能够实现自己的价值，创造属于自己的精彩。正如刘曦檬一样，她的事迹让我相信了奇迹的存在，也让我明白了努力坚持的重要性，这将成为我人生道路上的重要财富，激励着我一直向前。

健康事迹心得体会和感想篇二

对于健康，每个人都有自己的认识和理解。无论是身体健康还是心理健康，它们在我们日常生活中都扮演着重要的角色。健康是一种宝贵的财富，我们应该保持良好的生活习惯和积极的心态，让健康成为我们生活的主旋律。以下是我在追求健康的过程中的一些感想、心得和体会。

首先，身体健康是健康生活的基石。保持良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠是保持身体健康的关键。在饮食方面，我们应该限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。此外，均衡的膳食是非常重要的，各种食物中所含的营养素可以互相补充，保持身体的健康。在运动方面，每天适度的锻炼可以帮助消耗体内多余的脂肪和热量，增强心肺功能，并提高免疫力。而有足够的睡眠可以恢复身体的能量和修复组织细胞，维持生理功能的正常运转。通过保持良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠，我们可以更好地保护自己的身体健康。

其次，心理健康也是健康生活的重要组成部分。在现代社会，人们生活节奏加快，工作压力和生活压力也越来越大。在这样的环境下，我们要学会保护自己的心理健康，减轻压力。首先，我们应该学会倾听自己的内心，及时发现自己内心的不安与焦虑，并找到合适的方式来排解它们。例如，我们可以参与一些娱乐活动，如看电影、听音乐、阅读等，让自己的心情得到舒缓。其次，我们应该保持积极的生活态度，乐观看待周围的事物。乐观的心态可以帮助我们更好地面对挑战和困难，提高解决问题的能力。此外，人际关系的建立和维护也是心理健康的重要方面。良好的人际关系可以给予我们情感上的支持和鼓励，从而增强我们的内心力量，提高心理抗压能力。通过保护心理健康，我们可以更好地应对生活中的各种困难和挑战。

再次，积极的生活态度对于健康的影响不可忽视。保持积极的生活态度可以帮助我们更好地享受生活，提高身心的幸福感。例如，当面对挫折和失败时，我们可以从中总结经验教训，寻找下一步的改进和进步。另外，我们还可以学会感受和珍惜生活中的点滴美好，如与家人和朋友的相处、大自然的美景等。通过积极的生活态度，我们可以拥有更多的快乐和满足感，从而促进我们的身心健康。

最后，健康的生活习惯是我们保持健康的基石。良好的生活习惯可以延长我们的寿命、提高生活质量、减少疾病的风险。除了合理的饮食和适度的运动外，定期体检也是非常重要的。通过体检，我们可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。此外，我们还应该注意个人卫生习惯，如勤洗手、保持室内空气清新等，以防止疾病的传播和感染。通过养成良好的生活习惯，我们可以更好地保护自己的健康。

综上所述，健康对于每个人来说都是非常重要且值得珍惜的。保持良好的饮食习惯、适度的运动、充足的睡眠、保护心理健康、培养积极的生活态度和养成良好的生活习惯都是我们追求健康的重要方面。只有我们全方位地保护好自己的身体和心理健康，才能更好地享受生活，创造美好的未来。让我们共同努力，成为健康的倡导者和实践者，让健康成为我们生活的主旋律。

健康事迹心得体会和感想篇三

健康是最宝贵的财富，而健康之星活动则是引导我们养成良好健康习惯的伟大平台。在参加健康之星活动的过程中，我深受启发，对健康的重要性有了更深刻的认识。以下是我在这次活动中的感想、心得和体会。

首先，健康之星活动给我带来了对健康饮食的新认识。在活动中，我们学习了各种营养知识，了解了各种食物的营养成分及其对我们身体的影响。通过听取专家的讲座和参与互动讨论，我了解到均衡饮食对我们的身体有多么重要。不仅要吃到足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，还要注重摄入维生素和矿物质。同时，我们也意识到了过度饮食和暴饮暴食对身体健康的不良影响。健康之星活动让我重新审视了自己的饮食习惯，为我提供了正确的饮食指导，使我能够更好地保持健康饮食。

其次，参加健康之星活动让我了解到运动的重要性。活动中，我们进行了各种体能测试和运动项目，比如跑步、跳绳和篮球等。这些运动不仅让我们享受到了运动的乐趣，更是提高了我们的体能水平。通过运动，我们能够增强体质，增强免疫力，并且保持身体健康。健康之星活动让我明白到，只有通过坚持锻炼才能改善我们的身体状态，保持健康的生活方式。

此外，健康之星活动还让我认识到了注意心理健康的重要性。在专家的指导下，我们了解了心理健康的概念和相关的知识。通过心理健康教育的培训，我们学到了如何管理压力和焦虑，并且提高我们的情绪智商。这些技巧对我们的生活和学习都有很大的帮助。我意识到，只有保持良好的心理状态，我们才能真正健康地生活。

最后，通过参加健康之星活动，我还结识了许多志同道合的朋友。在活动中，我们共同参与各种锻炼项目，相互激励和帮助。我们交流了自己的经验和心得，分享了自己的健康生活方式。这种互动让我们感到温馨与欢乐。健康之星活动不仅仅是一次健康教育，更是一次团队合作和交流的机会。通过与志同道合的人一起经历，我们共同学习、成长和进步。

综上所述，参加健康之星活动给我带来了很多启发和收获。我学到了很多关于健康的知识，包括饮食、运动和心理健康等方面。这些知识让我能够更好地保持健康的生活方式。此外，我还结识了许多朋友，并通过与他们的交流和互动更好地理解了健康的重要性。健康之星活动是一次非常有价值的经历，我相信通过这次活动，我将能够保持健康的生活方式，并且将这种意识传递给更多的人。

健康事迹心得体会和感想篇四

李恒英是一位普通的农民工，但他因为一次意外事故而使得他的人生轨迹发生了改变。这个事故让他失去了双臂，但并没有让他放弃对生活的热爱和追求。正是他坚强勇敢的心态和努力奋斗的精神，让他成为了一位优秀的医学生，取得了令人瞩目的成就。李恒英事迹牵动了人们的心灵，给人们带来了许多感悟和心灵触动。

第二段：感受坚韧的意志力。

李恒英失去双臂后，很多人无法想象他将如何继续生活下去。但是，李恒英并没有放弃，他展现了惊人的意志力和坚韧。他通过自己的努力，学会了用嘴来替代双臂，写作业、吃饭、梳头，他的生活几乎没有受到明显的影响。李恒英的事迹让我领悟到，无论遇到什么困难或挑战，在面对逆境时，只有坚定的意志和顽强的毅力，才能战胜自己。

第三段：感叹顽强的奋斗精神。

李恒英为了不辜负自己和家人的期望，追求医学梦想，开始了艰辛的学习之路。他通过嘴吐字读书、自学医学知识，最终以优异的成绩考入医学院。他用顽强的毅力和百倍的努力，证明了任何困难和障碍都难不倒他。李恒英的故事让我明白，只有付出足够的努力，才能获得真正的成功。

第四段：品味乐观的态度。

尽管遭遇了巨大的不幸，但李恒英始终保持着积极乐观的心态。他没有沉溺于自己的伤痛和困境中，而是选择了积极面对。他笑对生活，用自己的坚强和乐观来鼓舞他人。李恒英的乐观精神让我深感敬佩，也让我相信在生活中遇到困难时，只有积极乐观的态度，才能给自己带来无限的力量。

第五段：感悟人生的真谛。

李恒英的事迹让我重新思考人生的真谛。他以自己坚韧的意志、顽强的努力和乐观的态度，战胜了种种困难，实现了自己的梦想。他告诉我们，人生不是因为遭遇了挫折而失败，而是因为放弃了追求而失败。我们每个人都会遇到挫折和困难，但只要怀揣着对生活的热爱和追求，用坚强的意志和奋斗的精神去面对，我们一定能够战胜困难，实现自己的梦想。

总结：

李恒英的事迹给人们带来了深刻的感悟和心灵触动。他的坚韧意志、顽强奋斗和乐观态度，无不给予我们启示和鼓舞。他告诉我们，无论遭遇怎样的困境，只要心怀梦想，用勇敢、坚持和乐观的态度去面对，我们一定能够战胜困难，实现自己的人生价值。李恒英事迹彰显了人生的可贵，也为我们指明了追求幸福和成功的方向。

健康事迹心得体会和感想篇五

第一段（开篇）：引入话题，阐述参加健康事迹活动的背景和动机。

我记得那是一个阳光明媚的早晨，我接到一封来自学校的电子邮件，邀请我参加一项健康事迹活动。在邮件中，学校介绍了一位前辈，他通过坚持运动、健康饮食和积极生活态度战胜了严重的疾病，并成功恢复健康。这位前辈的事迹深深打动了我，我也渐渐明白，为了拥有更好的身体和心理健康，我必须积极参与健康事迹活动，不仅是为了自己，也是为了给他人树立正面的榜样。

第二段：描述参加健康事迹活动的过程和感受。

为了参加健康事迹活动，我开始着手调整自己的生活方式。首先，我从饮食开始。我学习各种营养知识，合理搭配饮食，多吃蔬菜和水果，减少高脂肪和高糖的摄入量。其次，我每天安排30分钟的运动时间，比如慢跑、游泳或健身。最重要的是，我保持积极的生活态度，努力积累正能量，与朋友分享健康生活的方式和心得体会。在整个过程中，我真切地感受到，只有通过坚持不懈的努力，才能逐渐改变自己的生活方式并得到积极的回报。

第三段：分享在健康事迹活动中所获得的收获和启示。

参加健康事迹活动不仅改变了我的生活方式，也带给我人生的另一种意义。首先，我认识到健康是一种宝贵的财富，只有拥有了健康的身体和心理，才能更好地享受生活的美好。其次，健康不仅关乎个人，也关乎家庭和社会。我们的行为和生活方式，不仅会影响自己，还会对周围的人产生积极的影响。通过参加健康事迹活动，我从一个个案例中看到了更多的人们战胜疾病的勇气和智慧，而这也使我更加坚信，只有通过行动，才能真正改变自己和他人的生活。

第四段：总结健康事迹活动对我的影响以及对未来健康的展望。

通过参加健康事迹活动，我深刻意识到健康是一个持续的过程，它需要我们时刻保持警觉并持之以恒。我也明白了，健康是一种态度，一种积极的生活方式。未来，我将继续努力保持良好的生活习惯，坚持运动和健康饮食，同时更加关注自己的心理健康。我渴望成为一个榜样，鼓励更多的人加入健康事迹活动，共同追求健康的生活。

第五段（结尾）：总结全文，重申健康重要性，并发出对读者的倡议。

以健康的身心迎接每一天，才能真正享受生活的美好。健康事迹活动让我认识到健康是一种积极的生活态度，而积极的生活态度也会带来积极的生活变化。我希望每一个人都能从中获得启示，从小事做起，逐渐改变生活方式，追求健康和幸福。让我们一起行动起来，创造一个更加健康、快乐的未来！

健康事迹心得体会和感想篇六

李恒英是长沙某高中的一名普通教师，但他的事迹却引起了广泛关注。他以其无私奉献的精神和对教育事业的热爱，为人们树立了一个榜样。在了解他的故事后，我深受触动，思考着自己在日常生活中的一些问题。以下是我对李恒英事迹的感想和心得体会。

首先，李恒英的坚持让我想到了"公益"二字。在当今社会，个人的利益往往被过度放大，而公益意识需要被唤醒。李恒英不仅以教育事业为己任，还在工作之余组织志愿者到乡村开展义务教育工作。这种无私奉献的精神值得我们学习和践行。每个人都可以通过自己的力量，为社会做出一份贡献，无论是通过捐款、义务劳动还是提供帮助和指导。

其次，李恒英的教育理念让我反思了当前教育体制存在的问题。他一直坚信每个孩子都有潜力，只要给他们合适的平台和机会，他们就能掌握成功的技能。这与当前普遍存在的应试教育体系形成了鲜明对比。在这个体系下，学生往往只追求分数，缺乏对知识的真正理解和应用能力的培养。我们需要反思并改变这种状况，鼓励学生发展创新思维和实践能力，培养他们的终身学习能力，真正造福社会。

再次，李恒英的故事启示我，关注他人是一种责任和使命。李恒英深入乡村，了解孩子们的实际情况并提供帮助。他不仅教会了学生知识，还关心他们的生活和成长。这种关爱与温暖让我想起了一个重要的话题——社会的温度。在物质充足但情感匮乏的社会中，我们需要关注他人的内心需求，并给予帮助和鼓励。只有在关心他人的基础上，我们才能建立一个更加和谐的社会，赋予生活更多的意义和美好。

最后，李恒英的工作也让我思考到教师的角色和责任。李恒英不仅是学习的榜样，更是学生们的知心朋友和引路人。他不仅要传授知识，还要承担起培养学生的品行和价值观的重任。教师是社会的建设者，他们在学生的成长过程中起到了不可替代的指导和引领作用。作为学生，我们应该珍惜教师的辛勤付出，并以诚实、勤奋和进取的态度回报他们。

总结起来，李恒英事迹让我深受触动。他的无私奉献精神、教育理念以及对他人的关注和帮助，给我带来了很多思考和启示。在日常生活中，我们每个人都有机会成为他人的李恒英，通过自己的行动改变现状，为他人和社会带来福祉。只要我们用心去做，用爱去包容，相信我们每个人都能点燃一盏希望的明灯，为社会发展作出自己的贡献。

健康事迹心得体会和感想篇七

健康是人类最宝贵的财富，关乎个人的生活幸福感和社会的繁荣。然而，忙碌的生活节奏和不良的生活习惯让越来越多的人失去健康。经过多年的学习和实践，我逐渐认识到了健康的重要性，一直以来都在探索如何保持健康，从而提高自身的生活质量。

第二段：重视心理健康。

拥有健康的心理状态是保持健康的基础。在日常生活中，我们往往被工作、学习等外界压力所困扰，长时间的压力累积会影响身体的健康。因此，我学会了自我调整并寻找合适的发泄途径，如参加健身房锻炼、听音乐、看电影等来释放压力和放松自己的身心。此外，我还尝试着培养积极向上的心态，学会自我激励和鼓励，尽量保持心情的愉悦和乐观，这对于身体的健康和免疫力的提高都有着积极的影响。

第三段：坚持运动锻炼。

作为一名坚定的健康追求者，我深知运动对于身心的健康是至关重要的。每天坚持适度的有氧运动和力量训练，可以提高心肺功能和肌肉力量，增强免疫力，预防和减少慢性病的发生。同时，运动还可以改善心情，释放压力，增强大脑记忆力和学习能力。因此，我经常参加健身活动、跑步、打篮球等运动项目，努力保持身体的健康和活力。

第四段：合理饮食和作息。

除了运动，合理的饮食和作息也是保持健康的重要因素。我尽量控制脂肪和糖的摄入，多吃蔬菜水果，遵循“五谷为主，粗细搭配”的饮食原则。此外，保持规律的作息时间是养成健康生活习惯的基础。我设定了固定的上床睡觉和起床时间，并且尽量避免熬夜。科学合理的作息可以提高睡眠质量，让身体得到充分的休息和修复，保持精力充沛和良好的身体状态。

在追求健康的过程中，我深感跟身边的人共享心得和经验的重要性。我与家人、朋友一起分享我保持健康的方式和方法，互相鼓励和监督，形成了一种互动的健康氛围。此外，我也通过写博客、参加公益讲座等形式，与更多的人分享我的健康感想和心得体会，希望能够影响和帮助更多的人追求健康生活方式。

结尾段：总结观点。

通过不断的努力和实践，我深深体会到了健康的重要性，以及追求健康的意义。健康是一种综合的状态，需要保持心理、身体和社交等多方面的平衡。只有拥有健康的身体和良好的生活习惯，我们才能够更好地面对挑战、追求成功和幸福。因此，我会坚持以健康为目标，不断地探索和实践，让健康成为我生活中最重要的支撑。

健康事迹心得体会和感想篇八

健康是人类最宝贵的财富之一，而健康之星活动则是我校为了倡导健康生活方式而开展的一项活动。通过参与健康之星活动，我深刻地体会到了健康的重要性，并获得了许多宝贵的经验和体会。以下是我对健康之星活动的感想心得体会。

第一段：认识健康之星。

健康之星是一项旨在提倡健康生活方式的活动。通过参与该活动，学生们可以通过各种方式来提高自己的健康意识和健康水平。比如，我们可以报名参加健康讲座、参加健康饮食的培训活动，还可以参加各类运动比赛。通过这些活动，学生们可以了解到健康的重要性，并掌握一些保持健康的方法和技巧。

第二段：感受健康之星。

通过参与健康之星活动，我深刻地感受到了健康的重要性。在过去，我常常忽略了自己的健康，没有注意饮食、缺乏运动，导致身体状况不佳，经常感到疲惫不堪。在健康之星活动中，我学到了饮食的科学搭配和运动的正确方法，意识到了自己应该关爱自己的身体。通过坚持每天的运动和合理的饮食，我的体质逐渐改善，精力充沛，思维敏捷。我也明白了健康是一种生活态度，只有将健康融入日常生活，才能真正享受健康带来的快乐和幸福。

第三段：体会健康之星。

参与健康之星活动，我不仅感受到了健康的重要性，还学到了很多有关健康的知识和技巧。在健康讲座中，我了解到了许多很有用的保健知识，比如如何正确刷牙、如何预防传染病等等。在健康饮食的培训活动中，我学会了如何进行科学的饮食搭配，如何选择健康的食材。在运动比赛中，我体验到了运动带来的快乐和成就感。所有这些经验和技巧在我生活中起到了非常大的作用，我能更好地照顾自己的身体，提高生活质量。

第四段：改变与收获。

通过参与健康之星活动，我逐渐改变了自己以往的不良生活习惯。我不再熬夜，学会了合理饮食，增加了锻炼的时间。同时，我也收获了很多，不仅改善了自己的身体状况，还结识了许多志同道合的朋友，和他们一起参与活动，互相鼓励，共同进步。健康之星活动让我不再是一个孤单的个体，而是一个团队中的一员，大家一同追求健康和幸福。

第五段：展望未来。

参与健康之星活动，让我对健康有了更深的认识。我相信，只要我坚持按照正确的方法和知识来保持自己的健康，我的未来会更加美好。健康之星活动不仅是一种经历，更是一种生活态度。我希望将来能够将这份健康的生活方式传递给更多的人，让更多的人能够感受到健康带来的快乐和幸福。让我们从现在起，一起迈开步伐，走向健康的未来。

总结：

通过参与健康之星活动，我对健康有了更深的认识，学到了很多有关健康的知识和技巧。在活动中，我不仅改变了自己的不良生活习惯，还结识了很多志同道合的朋友。我相信，只要坚持正确的方法和知识来保持自己的健康，就能拥有更美好的未来。让我们一起迈开步伐，走向健康的未来！

健康事迹心得体会和感想篇九

山坡上，张连印干完活便席地而坐，讲起话来中气十足。很难想象，他曾徘徊在生死线上。

2011年，得知自己身患肺癌，张连印只说了句“冷静面对，科学治疗”。手术前，他默默地把这些年种树欠下亲朋的钱一一还清，甚至去照相馆拍好了遗照。

只是，树还没有种完。手术后的张连印实在等不及，第二年正月就拉着妻子回乡了。

一如往常，他们没有找人接送，老两口从石家庄坐火车睡一晚，早上五点多到大同，又坐客车到张家场村。

“要是我不回来，这摊事就散了。”他压根儿没有想过自己的身体，满脑子都是种树。

回到植树的基地，张连印立马装上树苗和铁锹，坐着他的“专车”上山了——这辆不到5万元买来的面包车，6年间跑了近20万公里，“拉工人、拉工具、拉树苗，出沟入岭，都是他那车。”左云县委组织部副部长池恒广说。

左云县的绿荫不断扩大，他体内的癌细胞也在疯狂生长。2014年，他的肺癌出现骨转移。这次，住院一个月后，他又一次回乡种树了。

“癌症要科学治疗，种树也要坚持到底。”张连印坚定地说。

如今，植树成活率达到了95%以上，他带领乡亲们为家乡种下200多万棵树。

如今，张连印依然走路飞快、精神抖擞。

华夏大地上，创造奇迹的又何止张连印!

60万米高空上的卫星，忠实记录下绿色合围中逐渐“消失”的毛乌素沙地——。

一个坑一个坑种树、一锹一锹铺设沙障固沙，人们前赴后继，用一个甲子的岁月，在昔日的不毛之地播下乔、灌、草科学配置的绿色屏障，让绝大部分沙化土地得到治理，使之成为全球荒漠化防治的典范。

“千千万万个张连印，创造了从‘沙进人退’到‘绿进沙退’的生态奇迹。”审计署自然资源和生态环境审计司高级审计师罗涛感慨地说，党的十八大以来，中国共产党人推进生态文明建设的成功实践，闪耀着中华民族永续发展的“精神密码”。

“30年是我的‘目标’，种树要种到88岁!”张连印说：“每天和树打交道，和老百姓在一起，心情好身体就好。”

在他的带动下，山西省左云县林木覆盖率由2003年的38.6%上升到现在的45.03%，增长了6.43个百分点，张连印被群众称为“绿化将军”。

文档为doc格式。

健康事迹心得体会和感想篇十

健康是人类最宝贵的财富之一，它影响着我们的生活质量和幸福感。近年来，健康话题备受关注，人们开始意识到保持健康的重要性。我也深深体会到了健康对生活的影响，并在自己的生活中付诸实践。通过学习有关健康的知识，培养健康的生活习惯，我获得了很多健康感想和体会。

首先，保持良好的饮食习惯是健康的基本要素。我们的身体需要各种营养来保持正常的生理功能。作为个体，我们可以通过饮食来获得这些营养。我发现，健康的饮食对于身体的健康和免疫力至关重要。适量摄入各种维生素、矿物质和膳食纤维有助于保持身体的平衡和正常功能。而食用过多的糖和油脂则容易导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病。因此，通过合理安排饮食结构，控制食物的摄入量，我成功地改善了我的饮食习惯，减轻了体重并提高了身体健康水平。

其次，积极参加体育活动对于保持健康和塑造好体态同样重要。体育锻炼可以促进血液循环，增强心肺功能。不仅如此，它还可以帮助我们消耗体内多余的能量，减少脂肪堆积。我意识到，只有长时间坐在电脑前或者整天在工作中缺少体力活动的人，也很难感受到健康的乐趣。因此，我开始每天运动，例如慢跑、游泳或者打羽毛球。运动让我感到充满活力，增加了我的自信心和积极性。通过坚持不懈的努力，我不仅变得更加健康，而且体态也更加匀称。

此外，良好的睡眠质量对于保持健康至关重要。我们每天需要一定的睡眠时间来恢复体力和精神状态。如果长时间睡眠不足，容易导致疲劳、注意力不集中和情绪波动等问题。我曾经有过一段时间睡眠不足的经历，每天感到无精打采，效率低下。后来，我意识到充足的睡眠对于大脑和身体的健康是如此重要。因此，我开始自律，规律作息，保持每天八小时的睡眠时间。通过这种调整，我的睡眠质量得到了显著提高，身体和心理状态也得到了有效的恢复。

最后，保持良好心态同样对健康至关重要。压力和焦虑是现代生活中不可避免的问题，它们对健康产生了极大的负面影响。我曾经感受到长期压力带来的身体不适和心理困惑。因此，我开始学习放松的技巧，例如冥想和瑜伽。这些方法帮助我有效地减少压力和焦虑，保持平静和稳定的心态。我还发现与家人和朋友分享喜怒哀乐，增加社交活动对于保持健康的心态非常重要。通过这些努力，我成功地走出了焦虑和压力的阴影，使我的身体和心灵都保持健康和平衡。

总结起来，通过学习和实践，我深深体会到了保持健康的重要性。通过良好的饮食习惯、积极参加运动、保持良好的睡眠质量和心态，我获得了很多健康感想和体会。我相信，只有拥有健康的身体和心态，我们才能充分享受生活的美好。同时，我也鼓励每个人都关注自己的健康，学习和实践健康的生活方式，为自己的未来铺就健康的道路。

健康事迹心得体会和感想篇十一

李恒英，是一位来自中国山东省的普通农村妇女，但却因其坚持不懈的努力和乐观积极的生活态度，成为了广受赞誉的励志人物。她的事迹深深地打动了我，让我从中获得了很多启发和感悟。下面，我将从李恒英的奋斗精神、家庭教育、社会影响、对我的启示以及结语等方面，进行述说和总结。

首先，李恒英的坚持不懈的奋斗精神，为我指明了一条勇往直前的道路。在她的家庭贫困、社会环境恶劣的条件下，李恒英始终保持着对生活的积极态度，不向命运低头，而是通过自己不断的努力，赢得了属于她自己的一片天地。她曾说过：“命运可以选择，只要足够努力”，这句话深深地触动了我。在面对困境时，我会想起她的坚持，鼓励自己不要放弃，要勇敢地去面对和解决问题。

其次，李恒英通过自己的努力，不仅改变了家庭的境况，更培养了五个孩子中不同的个性和优秀的品质。她用自己的言行为子女树立了榜样，教育敦厚善良、勤劳好学的品质在他们心中扎下了根。正是因为李恒英的正确引导和悉心教育，使得孩子们也受到了良好的教养，俨然成为了一个个有责任感和奋斗精神的人。她的事迹让我明白，一个良好的家庭环境和父母的正确引导可以对孩子的成长产生深远的影响，也鼓励着我去关注和重视自己的家庭教育。

第三，李恒英的事迹以及她积极乐观的生活态度，对整个社会产生了积极的影响。她通过自己的实际行动和坚持不懈的努力，向社会传递了一种乐观向上的力量。她的事迹激励了无数人，他们开始重新审视自己的生活并提出积极的改变。社会科学家研究发现，一个人的乐观态度和积极情绪往往能够带动周围的人和整个社会变得更加积极向上。李恒英的事迹就是最好的证明，她的乐观向上的生活态度在无形之间也对整个社会传播了一种积极的态度。

进入第四部分，我从李恒英的事迹中得到许多的启示和感悟。首先，她的坚守和奋斗精神告诉我，只有坚持不懈地追求自己的目标，才能取得成功。无论遇到什么样的困难，都要勇敢地面对和挑战，不要轻易放弃自己的努力。其次，李恒英告诉我，一个人的幸福不仅仅取决于物质上的富有，更取决于自己对生活的态度和努力。最后，她的坚持不懈和乐观积极的精神也告诉我，一个人的人生并不是注定的，只要有足够的努力和正确的心态，每个人都有机会创造出属于自己的精彩。

总之，李恒英的事迹让我深受触动，她的坚持不懈和乐观积极的生活态度给了我很大的启示和帮助。她用实际行动诠释了“努力改变命运”的真谛，并影响到了周围的人和整个社会。她的事迹教会了我要不畏艰难，坚守梦想，并传达了一种积极乐观的心态，让我在遇到困难和挫折时能够坚持下去。李恒英的事迹将永远激励着我，让我坚信只要有足够的努力和正确的心态，我们每个人都能够实现自己的梦想，创造属于自己的辉煌。

健康事迹心得体会和感想篇十二

毫无疑问，这是一个无比特殊而且艰难的春节，没有走亲访友，也没有外出游玩，大部分人都很听劝地宅着，因为提建议的，是他。甚至于整个假期，钟南山三个字频频登上热搜，人们希望更多地知道，面对来势汹汹的新冠病毒肺炎疫情，他作何判断，又有何建议。

其实，刚开始我对于钟南山这三个字并不熟悉，但随着这次疫情的爆发，我渐渐认识这位伟大的人物。

17年前非典一役，敢医敢言让钟南山家喻户晓，也赢得了广泛的公众信任。而自那以后，但凡有急性传染病，广东省公布的防控组名单大多由他挂帅。即使年过八旬，也并不妨碍他走上抗击疫情的第一线。

这一次，没有例外。连日来，疫情防控工作牵动人心，每个人都拿着标尺在测量。有质疑少数领导干部失职不作为的，有批评捐赠物资发放不及时的，与此同时，也有不少人感慨，幸好1月20日这天，钟南山院士叫醒了大家，否则后果不堪设想。当晚，身着格子衬衫的钟南山出现在央视《新闻1+1》视频连线中，肯定了有人传人现象，证实有医务人员感染，坦言现在对新型冠状病毒的了解还很不够，同时提醒大众戴口罩有用，没有特殊情况不要去武汉。十多分钟问答，丝毫不带虚的。事后不少朋友表示，直到此时才意识到疫情已然升级，应该提高警惕，而钟院士竟然已经是84岁高龄，视频中完全看不出来。直面疫情、关键发声，17年过去，还得是他。有媒体评价钟南山，有院士的专业、战士的勇猛，更有国士的担当。1月18日，从深圳抢救完相关病例回到广州，接到通知连忙赶往武汉，1月19日，实地了解疫情、研究防控方案，晚上从武汉飞往北京，1月20日，列席国务院常务会，就如何遏制疫情扩散等提出具体建议。

这位84岁的老人真的很拼，为人民、为祖国、为自己肩上的责任。他尊重事实甚于尊重的求实精神，鞠躬尽瘁的敬业奉献精神，严于律已、宽以待人的博爱精神深深的打动着我们。在疫情严峻的形势下他来抵达武汉。有人他称为逆行者致以崇高的敬意，而他只说自己是一个医生!

在这个灰色寂静的假期，这位老人，他像一座灯塔照耀着万千人民的心，也照进了我的心灵深处，使我内心燃起勤奋努力、永不退缩、敢于攀登的火焰!

疫情爆发后，钟南山院士的每一次亮相，都成为人们关注的焦点，他的提醒和建议，大家总会自觉遵守。回首进入新世纪短短20年，钟南山院士关键时刻的两次“逆行”，深深铭刻在人们心中，也赢得了党和人民的信任。作为新时代青年尤其是共产党员，我们应该向钟南山院士学点什么呢?我认为，至少有以下“四种精神”值得我们学习。

一是舍身忘我、无私无畏的担当精神。2003年，非典肆虐。67岁的他说：“把最重的病人送到我这来。”2020年，面对疫情，84岁的他一边告诉公众“尽量不要去武汉”，一边自己义无反顾地登上去武汉的高铁，挂帅出征。他不断借助媒体发声，告诉人们发生了什么，该怎么办。而他说的每句话，人们都信。在我们眼里，他就代表正直，代表科学，代表权威。一个中国工程院院士，一个医学专家，神奇地受到了党和人民的信赖，这正是对他“舍生忘我、无私无畏”担当精神的生动诠释和最好“回馈”。

二是实事求是、坚持真理的人生态度。2003年初，非典疫情开始扩大，钟南山在大年初三收到任命，担任广东省非典医疗救护专家指导小组组长，他积极发声引起全社会重视疫情。2003年2月，北京疾控中心表示，非典的病因是衣原体。钟南山则表示反对，坚持非典是病毒性疾病，这一观点成为抗击非典的重要分水岭。2003年4月，在一场关于非典的新闻发布会上，有人宣称疫情已经得到了有效控制。钟南山当场开炮：“现在病源不知道，怎么预防不清楚，病情还在传染，怎么能说是控制了?”此次新冠肺炎疫情，钟南山明确了人传人现象这一关键信息，有力促进疫情防控工作更加科学规范。这些都与他实事求是、坚持真理的人生态度分不开。

三是胸怀国家、为民服务的家国情怀。钟南山院士认为：“科研既要顶天，也要立地。顶天就是抓住国际前沿、国家急需项目，立地就是要解决老百姓的实际问题。顶天的研究不能立地，不能缓解患者的痛苦，意义就会打折扣。”钟南山有一句名言：看病只看病情，不看背景。他还有著名的“三个一样”：高干、平民，有钱、没钱，城市、农村，一样的热情耐心，一样的无微不至，一样的负责到底。作为国内外呼吸病防控治疗领域的翘楚，钟南山看到疫情防控难度增加时，他眼含泪花，苦口婆心劝导人们一定要尊重医学、尊重知识、加强自我隔离。这些都充分体现了一位共产党员胸怀国家、为民服务的家国情怀。

四是生命不息、奋斗不止的奋斗精神。钟南山曾在接受媒体采访时说：“奋斗不是一段时间内做某一件事，而是一个长期过程，奋斗的关键在于坚持不懈;大多数奋斗者不是一个人在战斗，而是一个团队、一群志同道合的人克服种种艰难困苦后，携手并进。”84岁，他四处奔波，亲临湖北武汉抗击疫情最前线，担任专家组组长，指导医治及防护工作。看到他在高铁上劳累到靠着座位靠背熟睡时，很多网友直呼心疼。正是这样一位对事业兢兢业业、一丝不苟、执著奋斗的老人，和无数个奋战在疫情防控一线的共产党人，在重大疫情面前，挺起了保护人民身体健康的“民族脊梁”。这种生命不息、奋斗不止的奋斗精神令人动容。

古人学问无遗力，少壮工夫老始成。也许我们大部分人都无法复制钟老的传奇，但在青年时代的大好机遇期，我们可以学习并汲取他的“四种精神”，同时读万卷书、行万里路，立足本专业、本行业潜心积累，树立有益于时代和人民的高远志向，只问耕耘不问收获，默默生根发芽、向阳生长，相信终有一天会成就蔽日荫凉，造福一方人民、一个时代甚至全人类。

习主席曾说：

一个有希望的民族不能没有英雄，

一个有前途的国家不能没有先锋。

英雄，是民族的脊梁，是家国的精魂。

作为战士，对英雄最好的纪念，

便是延续、传承和发扬。

他们的精神，捍卫、追随他们的足迹，

传承红色基因，不忘初心，砥砺前行，

让新时代卫国戍边英雄的精神。

薪火相传，永不褪色。

东屯镇人大代表联络站。

“缅怀家乡戍边英烈诉衷情”

组织代表学习活动展开。

本次学习由延津县人大代表、镇人大主席朱洪修主持，首先朱主席说道：肖思远是延津县石婆固人，2016年入伍，同年走上边关。踏上边关的那一刻，他就下定了誓死保卫国家领土完整的决心。他曾在边关军营的日记中写道“我们就是祖国的界碑，脚下的每一寸土地，都是祖国的领土。”

2020年6月，在保卫国家领土的对外斗争中，发现还有战友被围攻，肖思远再次冲向前去，拼死营救战友，用身体为战友遮挡石块、棍棒的攻击，面对数倍于自己的敌寇，肖思远毫不畏惧、英勇战斗，直至壮烈牺牲。2021年2月，中央军委给肖思远追记一等功。

最后，全镇驻站县级人大代表，围绕“缅怀家乡戍边英烈诉衷情”活动，以肖思远为榜样，,本着爱国爱党爱家乡为主题，进行心得体会讨论。

“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋”。我们从2018年12月19日起开设专栏，刊登部分受表彰人员的先进事迹，用鲜活的事例讲好改革开放故事，讲好新时代中国特色社会主义故事，充分展现改革开放40年来的伟大成就，大力弘扬以改革创新为核心的时代精神，引导全社会致敬先锋，见贤思齐，在新时代新起点上，汇聚改革开放再出发的磅礴伟力，坚定不移将改革开放进行到底。

这里是广州市呼吸疾病研究所，广州医科大学附属第一医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心原主任、中国工程院院士钟南山的工作地。17年前，一场没有硝烟的战争席卷全球，这里曾是战场的前沿阵地。时年67岁的钟南山，就是一名牢牢坚守的战士。

2003年，疫情来势汹汹，广州好几家专门接纳“非典”病人的医院已经不堪重负。

这时，钟南山带着他的呼研所站了出来。“把重病人都送到我这里来!”在他的指挥下，呼研所率先摸索出一套有效的防治“非典”的方案。这一经验被世界卫生组织认为对全世界抗击“非典”有指导意义，后来成为通用的救治方案,钟南山也成为“抗击非典的功臣”。

“非典”过后，钟南山依旧致力于呼吸系统疾病领域。他主动承担起突发公共卫生事件代言人的角色，向公众普及卫生知识，推动公共卫生事件应急体系建设。

“呼吸系统疾病是公共卫生事件应急体系需要应对的最主要疾病。目前我国公共卫生事件应急体系建设已经取得了很大成果，建立了全国广泛的监测体系。”钟南山说，“非典”之后，全国陆续设立了几百个疾病监测点，能够及时监测到公共卫生事件的实况，对于呼吸系统疾病的诊断水平也在不断提升。

此后的h1n1、h7n9等疾病，医护人员和防疫机构都能够快速找到病原并进行防控。2015年，广东省仅用两个多小时就将首例中东呼吸综合征疫情输入病例追踪到位。

“院士门诊”“院士查房”、做科研、带学生，这位精神焕发、步伐矫健的八旬院士，至今仍在看病出诊一线工作。

“接下来我还有两个愿望，一个是希望让慢性阻塞性肺疾病像高血压和糖尿病一样可以早发现、早治疗，另一个是希望自己和其他科学家一起研制了26年的抗癌药可以早日推出。”钟南山说。

毫无疑问，这是一个无比特殊而且艰难的春节，没有走亲访友，也没有外出游玩，大部分人都很听劝地宅着，因为提建议的，是他。甚至于整个假期，钟南山三个字频频登上热搜，人们希望更多地知道，面对来势汹汹的新冠病毒肺炎疫情，他作何判断，又有何建议。

其实，刚开始我对于钟南山这三个字并不熟悉，但随着这次疫情的爆发，我渐渐认识这位伟大的人物。

17年前非典一役，敢医敢言让钟南山家喻户晓，也赢得了广泛的公众信任。而自那以后，但凡有急性传染病，广东省公布的防控组名单大多由他挂帅。即使年过八旬，也并不妨碍他走上抗击疫情的第一线。

这一次，没有例外。连日来，疫情防控工作牵动人心，每个人都拿着标尺在测量。有质疑少数领导干部失职不作为的，有批评捐赠物资发放不及时的，与此同时，也有不少人感慨，幸好1月20日这天，钟南山院士叫醒了大家，否则后果不堪设想。当晚，身着格子衬衫的钟南山出现在央视《新闻1+1》视频连线中，肯定了有人传人现象，证实有医务人员感染，坦言现在对新型冠状病毒的了解还很不够，同时提醒大众戴口罩有用，没有特殊情况不要去武汉。十多分钟问答，丝毫不带虚的。事后不少朋友表示，直到此时才意识到疫情已然升级，应该提高警惕，而钟院士竟然已经是84岁高龄，视频中完全看不出来。直面疫情、关键发声，17年过去，还得是他。有媒体评价钟南山，有院士的专业、战士的勇猛，更有国士的担当。1月18日，从深圳抢救完相关病例回到广州，接到通知连忙赶往武汉，1月19日，实地了解疫情、研究防控方案，晚上从武汉飞往北京，1月20日，列席国务院常务会，就如何遏制疫情扩散等提出具体建议。

这位84岁的老人真的很拼，为人民、为祖国、为自己肩上的责任。他尊重事实甚于尊重的求实精神，鞠躬尽瘁的敬业奉献精神，严于律已、宽以待人的博爱精神深深的打动着我们。在疫情严峻的形势下他来抵达武汉。有人他称为逆行者致以崇高的敬意，而他只说自己是一个医生!

在这个灰色寂静的假期，这位老人，他像一座灯塔照耀着万千人民的心，也照进了我的心灵深处，使我内心燃起勤奋努力、永不退缩、敢于攀登的火焰!

为人类的健康而鞠躬尽瘁。在近日的采访，您眼中泛着英雄的泪光说：“武汉是一座英雄的城市，是能够过关的。”您悬壶济世的情怀又一次让国人泪奔。钟南山院士，我敬佩您!您不辱使命，带领着浩浩荡荡的医护队伍，一起向祸害人类的“新型冠状病毒”亮出早已磨得锋利的宝剑，为武汉、为祖国、为人类无怨无悔地挥洒着自己的满腔热血。钟南山院士，我敬佩您!不仅是您，还有像您一样参与“战疫”而逆行奔向最危险战场的千千万万个白衣天使。您们都是最美的中国人，感恩有您们!

在中国的西边边陲上，屹立着巍峨的昆仑山脉。这里是生命的禁区，大自然夺走了大约60%的氧气。然而，就是在这样严峻的自然条件之下，却有忠于职守的戍边官兵守卫着祖国的边疆。他们在天蒙蒙亮的时候便出发，对预定位置进行巡逻，这样的动作日复一日，他们始终保持着高度的警惕，随时准备痛击来犯之敌。在与外军的冲突中，他们以自己的血肉之躯抵挡着来犯者。

肖思远，1996年出生，河南新乡延津县人。入伍前，他是河南农业职业学院汽修2014级3班的学生。2016年5月，肖思远看到了学校里的征兵通知，他应征入伍。

河南农业职业技术学院的杨老师说，“大学生应征入伍对个人专业能力和综合素质要求都比较高。肖思远能应征入伍，一定是很优秀的。”

正是渴望爱情的年龄，肖思远的钱包里珍藏着一张漂亮女孩的照片。牺牲当天，他还憧憬着未来：“她支持我在部队长干，我想娶她，给她做一辈子的菜……”

肖思远牺牲后，战友们整理遗物时，看见他在一篇战地日记中写道：“走在喀喇昆仑，我们就是祖国的界碑，脚下的每一寸土地，都是祖国的领土，无比自豪!”

肖思远16岁的弟弟时常梦见哥哥端着枪威武的样子。他下定决心：到了18岁，接替哥哥入伍，把哥哥的精神传下去!

是戍边英雄化身界碑守护着你我，是戍边英雄让人们意识到世界环境的波谲云诡，是戍边英雄让我们将目光凝向每一颗爱国之心。

宁肯高原埋忠骨，绝不丢失一寸土。他们以行动践行着新时代守边军人的光荣使命，把对祖国最诚挚的感情撰写在严寒高原之上。愿戍边英雄肖思源精神永存。

总有一种力量激励我们前行，总有一种精神让我们泪流满面，自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，亿万中华儿女万众一心，众志成城，共克时艰，战“疫”路上的一个个“好人”，一件件“好事”走进我们的视野，他们的事迹，他们的名字……感动着我们，凝聚起社会正能量，号召着我们必有信心和决心打赢这场疫情防控阻击战。

在护佑生命的主旋律之中，逆行者唱响了战“疫”的精神赞歌。他叫大家没有特殊情况不要去武汉，而自己却坐上去武汉的动车，“不计报酬，无论生死”“召必战，战必胜”……这些平凡人的不平凡举动，在平凡工作岗位上的爱岗敬业，默默奉献，从不放弃，正是无数个平凡成就了感动，他们用实际行动，甚至有些是宝贵的生命，深刻的诠释着“白衣战士”的追求和风骨，谱写着不同的精神和独特的优秀。他们同样是血肉之躯，同样有牵挂的家人，但是在国家和人民的需要面前，他们舍小家为大家，不抛弃不放弃，执着地追求心中的那份职业初心。他们那执着闪亮的人性光芒，如细雨涤尘，净化心灵，他们那催人泪下的感动力量，如春雷惊空，振奋精神。这些平凡的“迹”录和举动叫我们怎能不感动，怎能不汲取其正能量，倍增信心去战胜疫情。

在群防群控的大系统中，一线干部筑就了战“疫”的铜墙铁壁。“我负责的网格共有989户居民，每一户我们都进行了排查了解了具体情况……”“高兄弟，你要买的东西，我们帮你采购回来了，这是按照你的需要采购的……”这些简单的话语温暖人心，给人力量，在疫情防控阻击战中，一线干部既是宣传员又是战斗员，既要上情下达又要下情上达，工作任务繁重，但是他们没有一丝埋怨，面对群众的不理解，他们耐心仔细地进行疏导和沟通。一线干部精准施策，科学防控，对防控薄弱环节越是加强力量，发动一切可以发动的力量。一线干部勇做防疫工作的一颗“螺丝钉”，做人民群众的主心骨，深入疫情防控一线，加强群众的防控意识，构筑起严密的防疫红线，实现全覆盖，无盲区，严防疫情入侵。夜深了，他们还坚守在岗位;下雨了，他们还行走在路上……这些战“疫”场上的先进“符号”和职业“元素”，怎能叫我们不感动，不为之震撼，让我们战胜疫情的信心和动力倍增。

在团结鼓劲的凝聚力之中，中华儿女书写了战“疫”的壮丽诗篇。“抗疫心连心，武汉不孤单”“隔离病毒，但不隔绝爱”……这些感人的话语总能带给我们感动，这是亿万中华儿女团结一心战“疫”的生动写照。困难面前，中华儿女的激情、善良、坚强……都一一展现，他们自发捐赠蔬菜给武汉，他们主动捐款给武汉……他们的崇高，他们的真诚，他们的纯粹，让我们感动。疫情面前，中华儿女跨越了年龄和性别的范畴，突破了职业和地域的界限，超越了时间和空间上的限制，用一个个平凡的举动相互感动，相互鼓励。中国，只有在社会主义的中国，才可以把感动的命题书写的这样的气势磅礴，这样动人。人民，也只有中国人民，才能感悟感动的真谛和内涵，彰显着一个民族的集体意识。这样的精神脊梁怎叫我们不感动，这样的力量是无限的，将帮助亿万中华儿女增强责任感去战胜疫情。

这是一个平凡人感动平凡人的季节。战“疫”路上你的平凡行动是抗“疫”的初始线和出发点，让我们串联平凡，铸造合力，增强信心，汲取战“疫路上的“感动因子”，释放正能量，为疫情防控阻击战的胜利而贡献自己的一份力量。

尽管这样，却依然有人不畏不惧，挺身而出。

“把最危重的病人送到我这来!”

短短十二字，落地有声，铿锵有力。

十七年前，一位年近七旬的老人站了出来。从非典出现到消失的一年时间里，他始终战斗在抗击非典的第一线。他将自己的安危置外，不顾风险地救治病人、寻找治疗的方法。在上级说非典型肺炎的病原是衣原体时，说非典得到控制时，他顶住压力，说了真话。他说：

“非典的元凶不是衣原体，而是病毒!”

“我们顶多叫遏制，不叫控制!连医护人员的防护都没有到位!”

两句话，犹如平地惊雷，响得叫人害怕。

非典消失后，他获得了极高的评价和荣誉。他却重归于寂静。事了拂衣去，深藏身与名。

如今，新型冠状肺炎的疫情蔓延至全国，来势汹汹。耄耋之年的他不得不再一次出山抗击疫情。他告诫我们不要去武汉，自己却在说这句话的两天前悄悄地去了武汉。在疫情面前，他同十七年前一样，实事求是。坦然道出这次肺炎会人传人，叮嘱大家出门要戴口罩。

他，犹如在无边阴霾中生出的丝丝光线，驱赶了黑暗。而人们只要见了“钟南山”三字，便不觉惶恐，只觉心安。

他是“身着白衣，心有缎锦”的白衣天使;是实事求是敢说真话的刚正之人;是“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的无双国士。他是钟南山院士。

令人更加动容的是，我们中国，有无数个“南山”。

他们在国难面前，在酷暑与严冬中逆着万千车流，毅然选择奔赴最前线。在那个没有硝烟的战场，勇敢交锋，以自己的身躯为大家小家筑起守护的长城。他们将自己放下，撑起万家团圆，灯火通明。

你听，那一个个热血的心跳，那一次次跳动的脉搏。你看，他们是无畏的勇士，他们是逆行者。逆行者，永不被打败。

人的一生是万里山河，来往无数客。有人给山河添色;有人使日月无光;有人把生命局促于互窥互监、互猜互损;有人把生命释放于大地长天，远山沧海。

哪怕用微弱光芒，也要把天地开创，这便是中国的脊梁。

愿钟南山院士寿比南山，愿我们可以常见“南山”，愿南山之外更有南山。

2月20日，农历正月初九，河南省延津县石婆固镇东龙王庙村家家户户大门上张贴的春联依然火红，而位于村西头的一户人家没有张贴春联，但门前的“军属光荣”“光荣之家”等铭牌十分显眼。这户人家，就是烈士肖思远的家。

2020年6月，肖思远因在边境冲突中誓死捍卫国土而英勇牺牲，年仅24岁。

谈到儿子，肖思远的父亲肖胜松悲伤的脸上落下泪珠，“儿子是为国家牺牲的，我为儿子感到骄傲!我的儿子是好样的!”

肖胜松把记者请进东屋。这是两个房间相连的套房，也是之前为肖思远准备的婚房。如今，这里设成了追思的灵堂。

“儿子是个非常懂事的孩子，有爱心，独立性很强。”肖胜松回忆说，“从他去郑州上大学，再到部队参军，都是他自己一个人掂着行李就走了，从来不让家里人操心。”为了减轻家里的生活负担，儿子在上学期间总是利用寒暑假打工，“一个月挣1600元，他给我1000元，自己留下600元生活费。”

肖思远在长辈眼里是个特别孝顺、有担当的孩子。肖胜松记忆很深刻，肖思远的伯父生病住院治疗，肖思远在医院陪了20多天，直到伯父去世。放假回家时，还总是帮家里人洗刷锅碗瓢勺，想通过自己的劳动让家人多休息一会。

肖思远跟父母的关系一向很好，如果没有任务，他会经常跟父母通过电话或视频联系。父子俩经常相互开玩笑。

“他跟我视频时，总说让照照看我吃的啥，其实就是为了监督我不让我喝酒。”肖胜松平时不抽烟，就是爱喝点小酒，但肖思远经常劝他少喝两口。说到此，肖胜松的眼泪再次滑落：“现在没人管我喝不喝酒了，思远的喜酒也喝不上了。”

去年春节肖思远回家探亲曾承诺，等下次回家带上女朋友给爸妈见见，但没想到那次与家人的分别竟成了永别。“他的这句承诺再也无法兑现了。”肖胜松说，儿子带着这个遗憾走了。

在肖思远的房间内，他的小叔肖翰从军包里边拿出遗物边向记者介绍，“这是他牺牲时穿的棉衣、开衫……”他哽咽着说，“思远在去年回来时还念叨着，今年春节回来探亲，一定要和家人拍一张全家福照片，没想到这成了他的另一个遗憾。”

肖思远不在的日子里，母亲刘利霞总爱翻看儿子的照片。见到记者时，她又拿出照片一一介绍：“这一张是思远第一次回来探亲在院里跟我说，要给我敬个标准的军礼;这一张是他去年探亲后在机场送他的照片;这张是他跟那个女孩儿的合照……”

在肖思远曾就读的河南农业职业学院的官网，《宁将鲜血流尽不失国土一寸》的悼念文章是专为肖思远而作。“……青春热血洒昆仑，赤胆忠诚只为国。大好河山，寸土不让!河南农业职业学院全体师生，向英雄致敬!”

河南农业职业学院宣传部副部长蒋鹏告诉记者，追思烈士肖思远，将激励全校师生不忘初心，牢记使命，爱岗敬业，无私奉献。

“我们就是祖国的界碑，脚下的每一寸土地，都是祖国的领土。”这是肖思远写在战地日记里的一句话。铮铮誓言，掷地有声，从文弱书生到钢铁军人，肖思远用鲜血和生命向祖国和人民递交了一份不朽的答卷。

健康事迹心得体会和感想篇十三

是张连印种树的第一个年头。植树季节张连印风风火火地带人上了山。节气不等人白天栽上树晚上张连印老两口就在月光下浇水。

本以为万无一失，就等着见绿了，可到了秋天，张连印傻眼了，春天栽种的10000棵树苗没活几棵。他又紧急补种了6000棵树苗，依然近乎“全军覆没”。看着树苗荒在地里，老将军哭得像个孩子。

有人劝他，“村里种了几十年树，都没活几棵，你就别再费心思了”。

张连印撂下狠话，“林地就是战场，让我撒手不干，等于让我当逃兵”!

平复好心情，他把枯死的树苗连根挖起，反复研究，虚心向苗木专家请教。渐渐地，他摸到了在沙化土地上种树的门道。第二年，他的树苗成活率就达到85%以上!

那年五一假期，大女儿张晓梅回村探望。一进村，看到一群身穿迷彩服、手握铁锹的村民迎面走来。

刚要走过去，就听见一个熟悉的声音：“晓梅，你怎么来了?”她急忙寻着声音转身，只见队伍中两位老人，头发吹得蓬乱，脸又黑又红，正是张连印老两口。看着变了模样的爹娘，她的眼泪扑簌簌地掉了出来。

村民们也被张连印与民同心、同甘共苦的情怀深深感染，打心眼里佩服他、信任他。村两委班子开展党建活动，邀请他参加;搞发展规划，征求他的意见;村民家里有点事儿，都请他出面主持。种树资金短缺时，3位村民贷款30万元借给他，连借条都没让他打。

随着张连印事迹的传开，很多单位经常邀请他授课。尽管植树之余难得有休息时间，但他仍然有求必应。他觉得，这是一个传播绿色发展理念的绝佳机会。

可每当人家给他课时费时，他总是断然拒绝。他说：“我讲课是应该的，不要你们一分钱。真想做些啥的话，那就帮我栽上点儿树吧。”

这些年来，张连印为周边乡村、学校和部队无偿提供树苗30余万株。在他的无私付出和影响下，绿化荒山的队伍越来越壮大。

左云县，曾是我国北方荒漠化土地集中分布区。现在，这里风沙没了，山也绿了。

这绿色有张连印的功劳——在他的带动下，左云县林木覆盖率由的38.6%上升到45.03%，增长了6.43个百分点!