最新拓展走火心得体会总结(汇总14篇)

通过总结心得体会，我们可以发现自己的不足，从而更好地提升自己。怎样写一篇较为完美的心得体会是一个需要认真思考和探索的问题。分享一些优秀的心得体会，希望能够激励大家在学习和工作上不断进步和成长。

拓展走火心得体会总结篇一

20xx年3月17-18号进行了为期两天的素质拓展训练活动。这次活动真正唤醒我内心深处灵魂，让我感触非常非常多，这次活动我明白了自己要对自己负责了。在教官的指导和教导下，我们团队顺利完成了每项活动，虽然汗流浃背，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!

我们的第一个项目是“隔空取水”当我望看着面前一瓶瓶水时，想象着被队友们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因为自己个子小，刚开始并不相信自己能拿到，可是在队员们的帮助下，我大胆地放开往前伸出去，没想到我还是顺利取到了，内心充满愉悦。这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。

我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只是一个人生的经历。

第二个项目是发散思维的项目 “驿站传书”——当培训师讲了要点及规则后，让我们自己制定，在最快的时间内，在不违反规则的情况下要准确无误的把信息从最后一名队员到前面第一位队员。

五轮下来我们队胜利传递四轮以绝对的优势获胜。这时，培训师告诉我们，人们在做任何事情时，都要根据实际情况，认真听好规则，掌握技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。此训练让我明白了，在实际生活中要不断地创新。

最后一个感触最深的就是“信任行走”。关于这个项目，不再是以队与队之间的竞赛来进行了，而是以互相帮助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩时眼前一片漆黑，在对方的帮助下，不借助任何辅助工具下，我们要穿越一段坎坷的旅途。此项目让我明白了，在任何情况下要相信队友。

通过这次活动我明白了，一个人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何时，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还经常犯错，而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永远记得他，因为人生在世，有一个能帮你的不容易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。

还有如果你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，也许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有一天报答你的!

，这次拓展由心而发，头一次参加，让我感到非常震憾，以后在工作中把此次训练运用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一份子，肩负起自己在团队中的责任，帮助身边的每一个人，把我们的.工作做到最好，相信我们的明天变的越来越好。

为帮助新职人员加快融入企业，认同企业文化，树立团队精神，强化合作意识，我们来到了xxx拓展基地针对性开展素质拓展训练。学员们积极投入，获益良多。我觉得本次训练意义重大，挑战个人心理极限，増强团队合作精神，看到了一些人的团队精神，不但增强了个人体质，还增加的勇气和智慧。

第一个项目是穿越电网，大家站在教练自制的电网前，认为这么小的不同形状的网孔，人怎么能过去那里呢?可是通过大家的智慧和勇气，真的还是把每位同事都运送过去了。我也穿过了那个最小的通道，这个看似不可能过去的情况下在队友的齐心协力下过去了。穿越电网需要相互支持配合的团队意识，我真的好感动，大家都很团结合作。

在信任背摔环节 我站在高处倒下的时候，唯一想的是那个在下面能够接住我的人，当我愿意站出来打开信任的时候，那也即将会是另一个我 倘若内心放不下，行为便走不了，信任背摔让我们更深刻的感受责任、团结协作的重要。青春就要young!让队员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。

尤其是爬毕业墙的时候，很多人都哭了，一个踩着一个的肩膀，男生们都辛苦了，很开心加入了这么一个大家庭!!最后通过团队协作、智慧、彼此间的信任、勇气、良好的体质等，80多位帅哥与美女顺利地通过毕业墙，给仅仅这一天的拓展训练画上了圆满的句号!队友齐心协力完成“不可能完成的任务”，第一次玩这个，被深深滴震撼和感动，真心觉得过程比结果更重要。

人生第一次体验穿越电网，信任背摔，毕业墙。尝试了挑战恐惧，保护他人和被他人保护，集体合作。最深的感触是我亲自体验了这个过程，懂得过程比结果更重要，尝试比听说更有味道。拓展最大的魅力是让我有了很强很强的集体感，团队感，在很短的时间内凝聚了一群陌生人的心，升华了我们的情。

一天拓展训练终于结束了，我不得不说这是一个营销的好手段。鼓舞了士气，提高了团队战斗力，重要的是大家“在一起”去解决所有问题，我想我感受到的是沟通与合作。我们集体演绎团结互助的精神，展现朝气蓬勃的热情;每一位亲身参与的队员都切身感受团队合作的魅力与力量。 还有感恩的心，就像我始终坚信爱绝不是占有和禁锢，我的家里没有草原，可如果我也是匹野马怎么办?所以,朋友,去寻找更广阔的草原。

拓展走火心得体会总结篇二

最近，我参加了一次拓展训练，让我对自身和他人的认识得到了提升。这次训练中，我深刻体会到了走火心态对于拓展活动的影响，同时也掌握了一些应对策略。今天，我将分享我的拓展走火心得体会。

拓展训练中，走火是指一种不良的内心状态，它源于过度紧张和疲劳，导致身体无法正常运作。有些人会在拓展过程中陷入恐慌，情绪失控，这种心态会造成各种不必要的危险和误解。

拓展走火心态较为常见，而且往往会对身体和心理都造成伤害。例如，会导致身体的不适和虚弱感，使人无法完成拓展任务。另外，拓展走火心态还会导致人们产生恐慌和疑虑，从而使活动结果不尽如人意，影响团队合作。

为了遏制拓展走火心态，我们可以尝试以下几种策略：

1.保证充分睡眠。睡眠是恢复身体和精神力量的关键。提前规划好活动日程，避免熬夜或睡眠不足。

2.充分准备。提前阅读和熟悉拓展游戏的规则和技巧，以增加自信心。同时，身体的准备也是必要的，例如穿着舒适的运动装置和佩戴安全装备。

3.在拓展过程中，不断积累自信。当遇到难题时，要对自己充满信心，以便应对挑战。

4.深呼吸和放松有助于恢复身体的平衡状态，控制情绪。

第五段：总结。

因为拓展走火心态的存在，许多人可能错失了一次机会，错失了展示自己和实现梦想的机会。我们必须保持充分的准备和自信，以遏制这种心态。我深刻认识到自己的不足，并将在今后的拓展训练中加以改进。希望这些心得体会能帮助大家更好地应对拓展走火心态。

拓展走火心得体会总结篇三

拓展课是指在学生正式学习的基础上，为学生提供更多拓宽视野、开阔思路的课程。近年来，拓展课在我国教育领域越来越受到重视，许多学校纷纷开设拓展课，推动学生全面发展。作为一名高中生，我也有幸参与了学校的拓展课，并从中受益匪浅。下面，我将通过总结与体会，分享我对拓展课的心得体会。

首先，拓展课能够让学生接触到更广泛的知识。平时，我们的课程通常围绕着学校的课程标准展开，学习的范围相对较窄。而拓展课则不同，它提供了更多科目或领域的学习机会，使我们能够接触到平时不太容易接触到的知识。比如，在我的拓展课中，我学习了音乐、绘画、心理学等多个领域的知识，这些知识并不在正式课程中出现，但却对我产生了深远的影响。拓展课帮助我拓宽了知识面，增加了对世界的认知。

其次，拓展课能够提高学生的综合能力。正式课程通常侧重于学科知识的传授，而很少涉及学习方法、思维能力等训练。而拓展课则有机会培养学生的思维能力和综合素质。在我的拓展课中，老师经常组织我们进行互动讨论、小组合作等活动，培养我们的想象力、创造力和合作能力。同时，拓展课也锻炼了我的自主学习能力。在学习一门新课程时，我们需要主动寻找资料、进行自主学习，培养自己的学习方法和兴趣。通过这些活动，我的学习能力得到了极大的提高。

此外，拓展课还有助于发现学生的特长和兴趣。学生的特长和兴趣是其个性和潜力的体现，对于未来的发展起着重要的作用。而正式课程并不能完全满足学生的个性化需求，有时甚至会忽视学生的特长和兴趣。而拓展课则提供了更广阔的发展空间，使学生能够更好地发现自己的特长和兴趣。在我的拓展课上，我发现了自己对音乐的热爱，并加入了学校的音乐社团。通过音乐的学习和表演，我不仅提高了音乐能力，还增强了自信心和团队合作能力。

最后，拓展课还可以丰富学生的课余生活。学生在校园生活中，除了课业之外，还需要丰富多样的课余活动，以促进学生的身心发展。拓展课提供了多样的学习内容和课余活动，让学生有更多选择的机会。在我的拓展课上，我参加了戏剧表演、户外探险等活动，尝试了许多平时没有机会接触的事物。这些活动丰富了我的课余生活，使我更加热爱学校，并增加了我与同学之间的交流与合作。

总的来说，拓展课给予学生更多的学习机会和发展空间。在我看来，拓展课不仅为学生提供了更广阔的知识视野，还能够提高学生的综合能力、发现学生的特长和兴趣，以及丰富学生的课余生活。我相信，在不久的将来，拓展课将在我国的教育系统中发挥更大的作用，帮助更多的学生实现全面发展。

拓展走火心得体会总结篇四

在生活中，我们经常会遇到一些不如意的事情，甚至会面临各种各样的危险和困难。这时候，我们应该如何应对呢？我相信，每个人的答案都不尽相同，但有一种方法可以帮助我们应对各种情况，那就是“走火拓展”。

第二段：了解“走火拓展”

“走火拓展”源于一种中国古代武术中的招式，意为在危机中爆发出更强的力量。现在，它已经不仅仅是一种武术技巧，被越来越多的人运用在自己的生活中，帮助自己克服各种困难。

第三段：实践“走火拓展”的方法。

实践“走火拓展”并不难，但需要一些具体的方法。首先，要了解自己的弱点和优势，把优势发挥到极致，克服弱点。其次，要保持积极的态度，不要轻易放弃，时刻准备面对各种挑战，也要有自信心。最后，不断学习和进步，不断提高自己的能力和实力，学会创新和发掘自己的潜力。

第四段：实践“走火拓展”的效果。

通过实践“走火拓展”，我意识到这种方法确实能够帮助自己克服各种困难，并且能够使自己不断进步。当我们遇到困境时，如果能够迅速反应并采取措施，一定能够走出困境，甚至比之前更强。在工作中，我也运用了这种方法，不断进修和学习，积极面对挑战，经过不断的努力，我的能力得到了大幅提升。

第五段：总结。

总之，走火拓展是一种非常实用的方法，可以帮助我们应对各种困难和危险，使自己不断进步。在实践中，我们需要保持积极乐观的态度，不断学习和进步。相信只要大家善于运用这种方法，就能够在生活和工作中取得成功。

拓展走火心得体会总结篇五

短短几天的拓展训练时间结束了，马上就要回到各自的工作岗位，一路上脑海中浮现这几天的一幕一幕……在这几天当中给我的感触很深，又一次得到锻炼和成长。本来是在国庆放假期间，说心里话是不想去，抱着既来之则安之的态度来了。江老师说起，年轻人应该做自己该做的事而不是自己想做的事。学习，成长，锻炼自己是我们应该做的事，虽然很累很疲惫，还要忍受皮肉之苦，但感觉收获很大。所以，这是个非常有意义的国庆节。

下面我给大家分享一下我的感悟：

1、沟通很重要，是交际的开始。如何做到有效沟通---主动出击!

人与人的交流很关键，在我们营销的道路上更为重要。做销售的首先要把自己推销出去，陌生的队友们从四面八方走到一起，需要我们主动交流，尽快在短时间内融入团队，让大家记住你，记住你所做的行业，给大家留下深刻的印象，所以，结交需要主动出击。

2、要学会适应环境。在最短的时间内适应一切，融入集体，融入你的团队。我们平时也一样，要适应大的社会环境，环境不可能来适应你!把自己的个性化极强的一面，主观意识太强的一面收敛一下，顾全大局，适者生存，不适者淘汰!

4、人的潜力是无限的。人的潜力需要不断的挖掘，珍惜每一次挑战自己的机会，不要把自己局限在一定的范围内，认为好多事情办不到。论文写作要勇于冒险，敢于尝试自己从来不敢做的事情。你会发现，你不比别人差!你也很优秀!

5、重新认识销售：

会说话，说对话才是关键。

销售是帮助你成长最快的方式。

销售是未来最黄金的职业。

销售是高雅和高品质生活的象征。

销----自己，售----价值观。

说话的艺术在于会说话，说对话。我们的客户有不同的类型，处事方式也不同，所以，我们要学会变通，不能一成不变。首先分析客户是什么样儿的性格类型，然后使用合适的应对方式。

6、要学会换位思考：

这是“领袖风采”模拟给我的感触，自己也亲身体会了作为领导肩上的担子有多重，所要承担的责任和那么多无形的压力!站的高度不同，看问题的角度也就不同。其实我们应该相互理解，作为员工应该站在领导的角度上多替她想想，多为公司想想。公司发展好了，员工待遇自然也就好了。

所以：我们要把个人的目标上升到公司的目标;。

我们要把个人的理想上升到公司的理想;。

我们要把个人的价值上升到公司的价值;。

我们要把个人的意义上升到公司的意义!

7、思想汇报目标要明确。为什么执行力不强，是因为目标不明确，要确立明确的目标，长期，短期，近期。要具体，量化。写在纸上，脑子里要不断的重复想这个数字，要超越它，目标是用来超越的，不是用来完成的。

8、执行力的重要性。执行就是把“思考”转变为“现实”的过程。想的再好，说的再好，不执行(行动)就没有任何结果。只会产生思想的垃圾。在一个团队里，谁先动起来，谁的执行力就比较强，谁就可能成为领导者。执行的快慢，直接关系到企业效益的高低。所以我们还要高效执行。

结果提前，自我退后;结果第一，理由第二;。

速度第一，完美第二;认真第一，聪明第二;。

决定第一，成败第二;锁定目标，专注重复。

9、八小时之内求生存，八小时之外求发展。说到这里感觉很惭愧，好多时间都没有好好珍惜。老天给每个人的时间都是一样的，为什么有的人很卓越，有的人却很平庸，在短短几年内差距就很大，是我们的大脑实在太懒惰了。所以一定要珍惜时光，做一些有意义的事，年轻的时候苦点儿累点儿没什么，等我们老的时候才能有个安逸幸福的晚年。

10、要积极乐观的面对困难，勇于挑战!把每一个困难都作为锻炼自己的好机会。如果我们每个人都能这样想，所有的问题都不是问题，自然就迎刃而解了。所以我们要毫不畏惧，范文参考网勇往直前!要这样看待困难：

挫折=存折压力=动力障碍=最爱，一分耕耘，一分收获。当你能梦的时候，就不要放弃梦。

总之，这次培训让我学到了很多，感悟到了很多，成长了很多。希望我能把以上的这些理论都用于工作和生活当中，时刻提醒自己，激励自己!不断前进!

拓展走火心得体会总结篇六

走火拓展是一种团队增强成员凝聚力、培养团队合作精神的活动。走火拓展所要求的不仅是个人的力量，更需要团队的协作。在我参加的走火拓展中，我学到了很多东西，深刻认识到了团队协作的重要性，也积累了一些心得体会。

走火拓展其实是一种通过户外活动来培养团队合作意识的一种方式。这种活动方式在团队建设中具有非常重要的作用。作为一个个体战斗机的个体散兵，是难以完成某些复杂任务的，但当组建成团队时，就可以利用协作，完成难度非常大的任务。通过走火拓展，可以培养团队成员的沟通、信任、合作及动员的能力，把每一个个体培养成一个有力的作战武器，有力的解决复杂的问题。

第二段：团队合作意识的重要性。

当参加走火拓展的时候，发现自己只有在团队协作的情况下才能获得更好的表现。因为在走火拓展的过程中，存在着很多阻力和挑战，要完成这些任务需要大家的合作。没有合作的团队，是很难完成很多任务的，要想团队框架加强，就必须完美的体现出团队合作能力。

第三段：个人价值的提升。

团队中每个人都可以通过自己的努力和贡献来让整个团队的价值得到提升。走火拓展中有许多需要协作的任务，只有每个人都尽自己的最大努力才能顺利完成。这一过程，不仅锻炼了个人的协作和团队精神，而且增强了个人的信心和勇气。当然，在这个过程中个人错误和不足也会被进一步暴露，使个人更加了解和认识到自己的不足，并可以通过团队的反馈来对自己进行改进，提升自己的价值。

第四段：团队建设的意义。

团队是一个不同个体之间通过学习相互增长、相互交流、相互启发所形成的协作力量。对于任何一个团队而言，只有真正做好了团队建设，才能够应对困难，突破自己的极限，从而获得成功。通过走火拓展，每个人成员可以感受到不同的角色，发现自己的潜力和能力，也让团队成员之间更加了解和理解对方，在后续工作中提供更加良好的合作氛围，提高团队协作能力。

第五段：总结心得。

走火拓展是一种针对人的发展活动，不仅仅考验着个人的耐力和智慧，更重要的，考验着团队的协作能力。在走火拓展的过程中，体会到了合作的重要性，并且通过团队的帮助和支持，认识到了自己的不足和可以提升的地方。总之，通过这个活动，我们的团队精神得到了升华和提升，一步步地向团队的目标前进。

拓展走火心得体会总结篇七

拓展训练，作为一种新兴的团队建设方式，近年来逐渐被各个企事业单位所采用。作为一名员工，我有幸参加了公司组织的一次拓展训练——走火大会。在这次活动中，我不仅收获了宝贵的团队合作经验，也体验到了自身潜能的挖掘与释放。接下来，我将通过五段式的文章来分享我的心得体会。

首先，走火大会让我意识到团队的重要性。在这次活动中，我们被分成几个小组，每个小组都有一个明确的任务目标。虽然任务并不复杂，但是只有团队成员之间的密切合作，才能高效地完成任务。通过相互协作，我们克服了种种困难，成功地完成了任务。这让我明白，一个优秀的团队是由每个成员的智慧和力量所组成的，只有全力以赴，才能创造更好的成果。

其次，走火大会激发了我内在的潜能。参加活动的过程中，有很多困难和挑战，需要我们全力以赴来克服。在这个过程中，我学会了调动自己的积极性、主动性和创造性。我敢于尝试新的方法，勇于面对困难，通过不断的试错和修正，我不断地提升自己，突破了自身的局限性。这让我明白，只有通过不断地挑战和超越自己，才能发现和释放自己的潜能。

第三，走火大会让我体会到了团队合作的乐趣。在这次活动中，我们不仅需要相互交流和配合，还需要发挥自己的创造力和想象力。通过大家的共同努力，智慧的火花不断迸发，我们充分利用每个人的优势，共同解决问题，实现任务的最佳结果。在这个过程中，我不仅认识到自己的不足之处，也看到了团队成员们的优势和特长。我们共同分享成果，共同感受到了成功的喜悦。这让我认识到，团队合作不仅能提升工作效率，更可以让人感受到合作和团结的乐趣。

第四，走火大会使我更加清晰地认识到了自我管理的重要性。在这个活动中，我们需要根据自己和团队的情况，灵活地调整和安排时间和任务，确保每个人都能够在有限的时间内发挥出自己的潜能。这需要我们具备良好的自我管理能力，能够合理规划时间，合理安排任务，合理分配资源。通过这个活动，我深刻体会到，自我管理不仅对个人的成长和发展有着重要意义，也对团队的整体效能和执行力有着关键影响。

最后，走火大会让我明白了目标的重要性。在这次活动中，我们每个小组都有一个明确的目标，而这个目标又是与整个团队的目标相契合的。通过明确的目标，我们知道自己要做什么，应该朝着什么方向努力。目标的存在给予我们行动的动力和方向，让每个人知道自己的任务和职责。而这个目标的实现，需要我们不断努力，与团队成员密切合作，发挥出最好的优势。只有在这个过程中，我们才能最终达到目标，取得成功。

通过这次走火大会的经历，我不仅收获了宝贵的团队合作经验，也深刻体会到了自我发展的重要性。我明白了团队合作的力量，学会了调动自己的积极性和创造性，体验到了团队合作的乐趣。我也更加清晰地认识到了团队管理和自我管理的重要性，同时也明白了目标的重要作用。相信在以后的工作和生活中，我会更加注重团队合作，善于发现和挖掘自己的潜能，同时也会更加注重目标的设定和管理。因为只有这样，我才能不断提升自己，追求更高的目标与成就。

拓展走火心得体会总结篇八

拓展训练是一种通过户外活动和团队合作来提升个人能力和团队凝聚力的训练方法。最近，我参加了一次拓展训练的走火大会，这次经历给了我很多启发和感悟。通过这次活动，我深刻体会到团队合作的重要性以及挑战自我的必要性。下面我将结合自己的经历和感受，分享我对拓展训练走火大会的心得体会。

首先，拓展训练走火大会让我明白了团队合作的重要性。在这次活动中，我们被分成小组，并要完成一系列的团队合作任务。每个任务都需要我们充分的沟通、协调和合作。通过这些任务，我意识到只有团队齐心协力，才能够迅速解决问题和取得成功。在一个任务中，我遇到了困难，但是我的团队成员鼓励着我，帮助我克服难题。最终，我们成功地完成了任务，这让我感受到了团队合作的力量和重要性。

其次，拓展训练走火大会让我体验到了挑战自我的必要性。在活动中，我们面临了许多挑战，有些任务甚至让我们感到害怕和不安。但是，我们不能退缩，我们必须勇敢地面对挑战，超越自我。在一个高空项目中，我一度感到害怕，但是在团队的鼓励下，我鼓起勇气完成了任务。这次经历让我认识到，在生活和工作中，我们需要时刻挑战自己，勇往直前，才能不断成长和进步。

此外，拓展训练走火大会还让我认识到了团队合作和个人能力的相互关系。在活动中，我们不仅要团队合作完成任务，还要展现自己的个人能力。只有每个人都能尽自己最大的努力，才能让整个团队更加强大。而一个强大的团队，也可以帮助每个个人发挥自己的潜力，取得更好的成绩。通过这次活动，我明白了团队合作和个人能力之间的互动关系，只有两者兼顾，才能真正实现个人和团队的完美。

最后，拓展训练走火大会让我明白了团队合作的重要性在日常生活和工作中的作用。团队合作不仅在户外活动中有用，而且在日常生活和工作中也同样重要。通过这次活动的训练，我学会了更好地倾听、沟通和协作。我也意识到了欣赏他人的重要性，只有相互信任和尊重，才能建立起一个和谐的团队。这对我来说是一个非常宝贵的体验和教训，我会在以后的生活和工作中更加注重团队合作，发挥自己的优势，并学会借助他人的力量来实现共同的目标。

总之，参加拓展训练走火大会是一次有意义的经历。通过这次活动，我体会到了团队合作的重要性和挑战自我的必要性，认识到了团队合作和个人能力的相互关系，并明白了团队合作在日常生活和工作中的作用。我相信，这次经历将会对我的人生和职业发展有着深远的影响。我将继续努力，以更积极的态度去面对挑战，并将团队合作融入到我的日常工作和生活中，让自己和团队不断向前发展。

拓展走火心得体会总结篇九

作为教师进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢乐，有感动，我们得到了很大的收获。

第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第二、做事要有周详的计划和正确的方法。

在做七巧板活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，所以这一个活动我们组没能及时完成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第三、有力的领导。

就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能及时统一意见。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第四、相信集体，学会沟通。

在第二个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的力量是如此的渺小，但有如此的伟大；一个人的智慧是如此的有限，但集体的智慧又如此的不凡。一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”，但退一步可能就是海阔天空！同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了希望！如果一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了！我们遇到问题时应该尽量将问题简单化，把所有无关的干扰排除。同时我们也应该学会体谅，学会宽恕他人！大家应该团结一致，要有集体使命感和荣誉感！一个人的力量也许是有限的，但是如果能够团结大家的力量那就能够创造奇迹。

第五、信任同伴，相信集体的力量。

每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。

拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的学生管理工作再上一个新的台阶；能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，我想这应该是我们这次拓展训练的初衷。

拓展走火心得体会总结篇十

拓展让人们在团队合作中学习、锻炼、交流和互动。然而，在高度紧张和充满挑战性的拓展项目中，不可避免地会产生一些意外，如受伤甚至出现走火情况。下面我将分享自己对于拓展走火的一些体会和心得。

任何运动、冒险、游戏都有一定的危险性，特别是在拓展运动中更是如此。普通人的认识是拓展只是一些简单的游戏，只需要做好简单的安全措施就足够了。但其实，参与拓展运动意味着面对很多种类与程度不同的风险，其中拓展走火的危害尤其重大。不仅可能造成物质上的损失，更因个人意外而导致身心上的伤害。

第二段：如何避免拓展走火。

要杜绝拓展走火，首先需要制定完善的安全管理制度以及相应的救援预案。其次，需要对每个参与者有完整的个人资料和身体状况进行检测，确保他们身体健康状况能够适应拓展运动。在拓展训练前，必须进行专业训练和知识科普，了解各种器械及其操作方法，培养必要的急救技能。此外，在项目实施过程中，要注意观察参与者的身体及心理状况，不能因为一时马虎而导致事态失控。

如果不慎发生了拓展走火的情况，应分秒必争地进行急救处理。在现场止血、包扎等临时应急处理后，第一时间拨打急救电话或转运到医院进行治疗。同时，需要及时上报领导和组织单位，做好危机处理和善后工作。

第四段：个人应对措施。

在进行拓展运动时，个人首先要对自己的身体做好保护。要认真了解拓展运动过程中的实际风险以及避免出现不必要的行为操作。同时，要遵守项目规定，不得超越个人能力范围进行拓展操作。遇到突发情况时，一定要冷静处理，不能因恐慌而犯错。

第五段：结语。

拓展训练是一种既有挑战性又充满学习意义的团队训练方式。对于团队的建设和成员的个人成长具有重要促进作用。然而，如何保证拓展训练的安全与可持续性，依然需要不断地落实安全管理制度和落实体能健康检测等措施。让我们共同呼吁，让拓展运动成为健康、有质量、有特色的团队训练方式。

拓展走火心得体会总结篇十一

走火的原因往往是由于参与者的过度放松和安全意识不够，从而导致意外的发生。而这种意外可能会导致不可预测的后果，从而造成人身伤害和财产损失。因此，我们参与拓展训练中，应该时刻保持警觉，并遵守规则与安全流程，避免引起走火的因素存在。

第三段：如何有效预防走火。

对于走火的预防，我们应该充分了解拓展训练项目的安全要求，首要的是保证设备的安全。在进行拓展训练时，必须检查安全绳具、保险装置的可靠性和合理性，对于老化的设备或者是存在磨损的设备要及时更换。此外，还可以加强训练过程中的“安全意识教育”，提高参加者的自我保护能力。

第四段：走火意外的应对措施。

要做到对走火问题的及时响应和救助，组织者们需要做好以下几个方面的准备工作。一方面是设置好应急预案和应急联系方式，以便于在发生意外时，第一时间可以通知到紧急救援人员。另一方面则是提前做好现场检查和准备好急救药品和器材，可调配好简易急救包，以及应急灯、急救药品等基础设施，以便于当发生事故时，有一定的保障和援助。

第五段：总结。

在拓展训练中，我们要牢记安全第一，保证我们和身边的人的安全。当走火意外发生时，我们应该及时做好应急响应工作，做好救援工作，保证每一个人在风险环境中的生命安全和身体健康。同时，我们应该在每一个活动的结束时，及时反思和总结活动中的问题和不足，持之以恒地提高自己的安全意识，不断拓展走火心得，以便于保证拓展训练能够达到较好的效果。

拓展走火心得体会总结篇十二

拓展课是学校为了丰富学生的课外生活而开设的一堂集合体育、音乐、美术等多项才艺培养内容的课程。经过一学期的学习，我对这门课有着深刻的体会与心得。以下是我对拓展课的总结和体会。

首先，通过拓展课，我进一步明确了兴趣和爱好的重要性。在拓展课中，我们可以选择自己喜欢的项目进行深入学习和体验。比如，我对足球特别感兴趣，所以我选择了足球项目。这一学期的拓展课中，我学到了很多足球技巧和战术，同时也发现了自己的潜力和天赋。在每节课中，我都充满了激情和热情，尽情地和同学们进行比赛和训练。通过这门课程，我切实感受到了追寻兴趣和爱好的重要性，同时也明白了只有找到自己的兴趣点并持之以恒地去追求，才能在这个领域获得更好的成绩和享受到更多的乐趣。

其次，通过拓展课，我学到了团队合作的重要性。在拓展课中，很多项目需要集体参与和协作完成，比如篮球、乐队等。在这些项目中，我们不仅需要个人的努力和技能，更需要和队友们密切配合和默契的信任。在一次次的训练和比赛中，我深刻体会到团队合作的力量是无可估量的。只有团队中的每个成员都能尽职尽责，才能使整个团队充满活力、高效运转。这让我明白了一个人的力量也许有限，但团队的力量是无穷的。在以后的学习和生活中，我会更加珍惜团队合作的机会，努力发挥自己的作用，更好地与他人协作，共同走向成功。

再次，通过拓展课，我增强了自信心和责任心。在拓展课中，每个人都有机会展现自己的才华和能力。比如，我们经常有机会在班级里表演音乐、舞蹈、戏剧等项目。在表演的过程中，我需要展示自己的才艺和魅力，同时也需要面对同学们的评价与赞许。在这个过程中，我逐渐变得放松和自信，不再害怕出错和失败，而是抱着积极的态度去迎接挑战。我相信自己可以做好，也相信团队可以一起实现目标。同时，通过参与课内外的活动，我也学会了珍惜自己的选择和尽责的态度。只有时刻保持良好的时间管理和责任感，才能更好地完成学业和事务，为自己创造更多的机会和时间去发展自己喜欢的事物。

最后，通过拓展课，我懂得了体验和感受的重要性。我们的生活中充满了各种各样的新奇和精彩，但是我们很容易被书本知识和理论所限制，而忽视了真实的体验和感受。拓展课给我们提供了一个展示自己才艺和技能的平台，让我们亲身经历、实践和感受各个领域的魅力。比如，通过参与美术课程，我学会了欣赏和创造美。通过参与音乐课程，我学会了表达和释放情感。通过参与科学实验课程，我学会了观察和分析现象。通过参与戏剧课程，我学会了扮演不同角色和角度思考。通过这一系列的体验，我深刻体会到生活丰富多彩，不同领域包容无限的精彩。

总而言之，通过一学期的拓展课学习，我收获了很多。我明确了兴趣和爱好的重要性，加深了对团队合作的理解，增强了自信心和责任心，懂得了体验和感受的重要性。这些都是我在拓展课中学到的宝贵财富，也将在我今后的学习和生活中发挥着积极的作用。我会珍惜这门课程，更加用心地去学习和体验，不断提升自己的能力和素质，为自己的成长和未来打下坚实的基础。

拓展走火心得体会总结篇十三

拓展训练 5月9日，经济学院精英人才学院全体同学和团学部分成员来到明阳天下拓展训练基地参加了为期一天的素质拓展培训。这是一次终身难忘的活动，本次培训无疑能让大家都学到很多以前完全没有深入思考的东西，深刻体会了一把挑战自我的刺激和团队合作的强大力量。在这一天时间里，参加人员必须在规定的时间里完成四项挑战——信任背摔、高空单杠、盲人方阵、救生墙，这不仅有对个人能力和素质的挑战，更多地是对团队合作和协调能力的考验。

8点多乘车到达目的地——王镇，金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在“聚贤阁”为我们进行了一场精彩的培训，他主要从两个大点讲述本次活动的主旨——自我挑战和团队合作。同时还给我们出了很多有意思的小游戏，在未真开始“大餐”之前就给了我们几道可口的“开胃小菜”：锻炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调能力的合力将一根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度。遗憾的是团体的活动实验了三次仍然没能成功。此时我根本没想到的是后面还有一个如此相似的活动正在等着我们，如果当时我就能仔细思量一下这个活动背后意义和启示，或许，我们团队就能在活动中挑战成功了。

41位同学被分成了三个大队，每队大概十几名成员，每队成员必须选举一位队长，两位队秘以及起好各自队的队名、队的口号(共8字，两句)和队歌(允许借用改歌词)，同时完成队标制作，时间是30分钟，完成之后就开始一天的正式培训实践活动。

也就是在那离别前的最后时间里，一周以来的各种画面突然涌进了自己的大脑，就像放电影一样呈现在自己的眼前：忘不掉出早操时操场上我们跑1.5公里时的拼搏的背影;忘不掉教官惩罚我们蛙跳时我们那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉练时，我们挥汗如雨，汗流浃背的情形。这所有的一切在我们军训时我觉得都是痛苦的，但在此时，我除了回忆和记起，竟然突然觉得很难忘，突然觉得其实那也是一种甜蜜和温馨!

上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。 在明阳天下拓展公司的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的'改观。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢明阳天下拓展公司的教官们!

拓展训练的心得体会 由于事先做了准备工作，这次在明阳天下国际拓展训练前期准备中，经由队员集体的集思广益，我们的队名最后敲定为“绿色和平队”，而我被选为队长。带着喜悦的心情一大早我们来到了明阳天下国际拓展训练中心，参加这一天的拓展训练。

作为队长就要担负责任，很快我就体会到了，在开始的热身运动中，我们输给了“倾城队”，我作为队长被罚做了三十个深蹲起。从中，我体会到了作为领导者应冷静思考，不要盲从、应合理计划、严密组织才能取胜。

热身后迎接的第一项挑战为“穿越电网”，经教练讲解完规则后，我们制定了方案。不过时间一分一秒的过去，我们遇到了“瓶颈”。反复在一个地方打转，教练“好心”的给予提示，我们又退回一格开辟了新的道路，经过一番努力，终于找到了正确道路，全体队员全部通过。通过教练总结，我意识到我们分析的还不到位，方法没有完全掌握，我们有时会遇到“瓶颈”，但只会一味走老路不去回头想一想，导致事情被搁置，岂不知，换个角度换个思维也许会成功的。

通过拓展训练，我在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作;学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。

拓展走火心得体会总结篇十四

这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉，更让我意想不到的是：仅仅一天的训练，把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起，最重要的是给我们带来了快乐、信心、勇气，引起了心灵的无数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持，每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天，感受颇深，每个项目都有独特的不同，都会给人带来深刻的影响。

我们都在体验生活，想要超越生活。超越是个漫长的过程，超越也需要条件。

一、让每一个队员都发挥出自己的优势。每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法，要想让团队顺利闯关成功，就必须合理分配自己的队员，让每一个队员都发挥最大的作用，发挥不同的效果。

二、想要闯关成功，我们就必须有超越现状的思维，敢于去突破自我、挑战自我。当今社会是弱肉强食的社会，胜利永远都是留给那些勇敢的人。

三、超越不仅是心理的超越，更是体能上的超越。面对高难度的拓展训练项目挑战，不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身体的柔性配合非常重要。

四、团队的合作交流非常重要，想完成目标就必须发挥团队的精神。一个人一个方法、十个人就是十个方法，团结起来才能解万难。

公司在周六组织了一次户外拓展培训活动，一来到笑翻天乐园，我们就被那里的空气氛围吸引住了，接待我们的是本次活动的笑翻天教练。

竞赛与挑战开始了，各种激情与心跳还让我历历在目······

首当其冲的项目称之为高空断桥，光听这么个名字就晓得压力山更大了，高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的铁板，顶端间隔1.3米，此铁板距地面高9米，做项目的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。此项目除了重点在于接受心理素质的个人挑战，更重要的就是团队的鼓励与支持。八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出，夺得了个人金牌，这是步伟大的跨越，即使心理素质再差的人，站在30公分宽的断桥上，面对1.3米的距离，冲还是退，成还是败，在于的不是你个人胆量大小，而是桥下四十多只大手给予的鼓励和呐喊声。克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力;“断桥”是一次人生的升华，断桥一小步、人生一大步;不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题;感受勇于进取、不安于现状的心理状态。

接下来的是信任背摔，小组成员依次自1.6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，听似难免心里一跳，毕竟我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少，当然，“震撼”选手不在少数啊，80公斤、100公斤、哇，我们的冠军产生了130多公斤的选手，看着这位胖哥那忧郁的眼神，他在告诉我们：“你们不值得我信赖，我会压扁你们的。”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道：“这位胖帅哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的队友们吗?”“相信”“大点声”“相信——”伴随着如此响亮的信任，我们其余二十多名队友争锋出力，撑起了双臂，支起了腰杆。“兄弟们准备好了吗?”“准备好了”“三、二、一”压力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一声落在我们的双臂上，很稳，真的很稳，没有一个人知难而退，胖哥笑了，我们也笑了······体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任;体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持;建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁;通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通。

经过信任挑战的头阵，接下来的就可称之为惊心动魄了·

急速60秒，以搜集散落各地的30个有效资源为目标，这30张图片分别代表不同的数字，要求队员从1到30按顺序找出来，但是时间有限，魔力之门开放的时间只有60秒，并且机会有限。

这个环节是一个关于情绪管理的模拟，在这个环节中让每一个学员锻炼和提高了自己的情商，学会掌控整个团队氛围，当团队遇到困难时和压力时，如何调控自己的压力，如何鼓舞团队的气势，把团队带出困境获取胜利。培养团队的综合竞争力;考验团队在危机时刻的决策能力;竞争还是合作，是否有双赢的可能;培养团队在冲突中，及时调整战略的能力和素质;帮助学员树立全局观，从整体中明确自身的角色定位。

空方阵来了，我们分为观察团队、计划团队、执行团队。计划团队了解空方阵的构成，告知执行团队所看的空方阵图案，进行沟通后，执行团队迅速行动，而观察团队观察计划团队的工作成效。这里极度体现到任务、目标、流程、执行标准十个大字，沟通尤为重要，增强个人与个人的配合，小组与小组之间的沟通及配合。

很快迎来了最后一个项目，毕业墙，意味着我们的拓展训练即将结束。面对一堵表面很光滑，与地面垂直的四米二高木墙，小组成员必须徒手翻越过去，而且必须是小组成员全部翻越过去。这个团队合作项目，激发士气，提升团队凝聚力，全局观的考虑问题，讲求奉献精神;个人的奉献对团队的贡献，团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异;学会正确的衡量问题的难易程度，寻求更好的解决问题途径。

“信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大，成功率就越高。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。

在我们日常的工作当中，经常会遇到很多困难，正如我们所做装修一样，也要面对很多的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，勇敢地去面对困难，走下去一定能成功。我们同样需要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。

现在这个社会是一个人际互动的社会，是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中，企业怎样更好的打造优质的团队，实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。

通过这次笑翻天拓展训练，大家在锻炼身体的基础上，更能培养高度凝聚的团队精神和顽强拼搏的意志品质，是一次集趣味性、知识性、挑战性于一体的十分有益的尝试和体验。认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中，所有学员全情投入，在各个拓展项目中，很多人感触，对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”……等项目中，很多学员发现：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具!

“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。

经过本次培训之后，让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队项目成功的关键。

要完成挑战项目，需要大家做事细致。一个电网看似简单，但是稍不注意，就触“电”失败，大家认识到了细心细致的重要性后，齐心协力，细致入微，最终成功过关，在活动中应该细致，在今后的工作中也一样需要大家细心细致，关注细节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完美的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。

2016秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事们变成了亲密的朋友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结!