学校健康心得体会及收获(精选17篇)

心得体会是对自己在某个时间段内的经历、感受及所得到的教训与收获进行总结与反思，它是经过思考和分析后的书面呈现。通过撰写心得体会，我们可以更好地了解自己的成长和不足之处，从而提高及改进。心得体会的写作可以促进个人的成长和进步，对于提升自我认知和解决问题都有着积极的作用。写心得体会时，我们可以采用引用名言或实例的方式，以增加文章的权威性和可信度。以下是小编为大家收集的一些精彩心得体会范文，希望对大家有所帮助。

学校健康心得体会及收获篇一

健康是人类追求的目标之一，也是个人幸福和社会稳定的重要保障。而学校是年轻学生学习和成长的地方，也是培养健康人才的重要场所。在学校中，如何保持身心健康，不但关系到学生成长和发展，也涉及到教育教学的质量和效果。在这里，笔者分享了自己在学校期间所获得的健康心得体会，希望能够对同学们有所启示。

二段：饮食健康是基础。

健康的饮食习惯是输送营养物质，维护人体健康的基础。在学校中，我们应该尽量避免垃圾食品的摄入，选择营养丰富、健康易消化的食品，如粗粮、蔬菜、水果和鸡蛋等。在饮食方面，我们也应该尽量规律，保证三餐有规律，尽量少吃零食和高糖、高油食品。

三段：合理运动促进身心健康。

身体虽然不是学习的全部，但却是学习的基础。只有拥有强健的身体，才能更好地投入学习和生活中。在学校中，我们可以尝试加入各种运动俱乐部，比如篮球、足球、乒乓球等，也可以选择快走、跑步等简单的身体锻炼方式。根据自身情况和体能，我们应该合理选择运动方式和时长，以达到锻炼身体、放松心情的目的。

四段：保持心理健康是重要的。

生活中难免会遭遇挫折和困难，我们也会面对各种压力和焦虑。因此，在保证身体健康的同时，我们也应该关注心理健康。在学校中，可以尝试加入各种社团，参加集体活动，多结交朋友，积极沟通交流。同时，也要学会平衡好学习、生活和娱乐之间的关系，不要给自己过大的压力，保持良好的心态，何愁没有好成绩！

五段：总结。

随着时代的变迁和生活的快节奏，越来越多的人开始关注健康生活，不断学习和探索如何更好地保持身心健康。在学校里，我们可以更多地接受健康教育和指导，合理规划健康生活的方方面面，从饮食、锻炼、心理健康、个人卫生等多个方面入手，打造一个更加健康、快乐、充实的校园生活。养成好的健康习惯，不仅有益于个人的发展和成长，也是持续健康发展的有力保障。

学校健康心得体会及收获篇二

学校是每个人成长的地方，它不仅教给我们知识，还培养了我们的品德与能力。在过去的几年里，我在学校中有着许多的收获和心得体会。通过与老师和同学的互动，我学会了坚持，学会了合作，也学会了领导。在这篇文章中，我将分享我在学校中的收获和心得体会。

首先，我学会了坚持。在学校里，学习是一项不断努力和磨砺的过程。每天都有大量的作业和考试等待着我们，也常常遇到一些困难和挫折。但是，只有坚持下去，才能克服这些困难，取得进步。在我的学习过程中，我懂得了付出努力的重要性，并且坚持不懈地学习，最终取得了令我骄傲的成绩。

其次，我学会了合作。在学校里，合作是十分重要的。每个人都有自己的特点和能力，在团队合作中，我们需要充分发挥自己的优势，同时也要学会倾听和尊重他人的意见。通过合作，我们可以提高大家的凝聚力和团队精神。在我参与的课堂小组讨论和社团活动中，我深刻地认识到了合作的重要性，并从中学到了很多与他人进行沟通和协调的技巧。

此外，我也学会了领导。学校中有无数的机会可以锻炼和展示自己的领导能力。比如，我曾经担任班级的班长，在这个职位上，我需要负责协调班级事务，组织同学们参与各种活动。通过这个经历，我学会了如何管理时间、如何激励他人以及如何解决问题。在学校里，每个人都可以发挥自己的领导潜力，发挥自己的影响力，这对我们的成长和发展都至关重要。

最后，我认识到了学校是我一生中的宝贵财富。学校不仅给了我知识，还给了我成长的机会。在学校里，我认识了很多优秀的老师和同学，他们影响了我并激励着我不断进步。学校也给了我一个积极向上的学习环境，让我敢于挑战自我，不断突破自己的极限。我感谢学校给予了我如此宝贵的机会和资源，它将一直是我人生中重要的一部分。

总结起来，通过学校的学习和生活，我收获了很多宝贵的经验和心得体会。我学会了坚持，勇敢地迎接挑战；我学会了合作，欣赏与他人共同成长的乐趣；我学会了领导，发挥自己的潜力，影响他人的成长。学校对于我来说，不仅仅是一个知识的源泉，更是一个成长的摇篮。在未来的生活中，我将不断努力，发扬在学校中所学到的宝贵经验和智慧。

学校健康心得体会及收获篇三

健康教育是卫生工作中一个重要方面，通过各种形式的健康宣传教育可以使学生了解更多的卫生知识，提高自己的防病能力，为将来学习打好基础，基于以上原因我校着重抓好以下工作：

一、每周进行两次健康教育的内容。

一次是每星期二的健康教育课，由各班主任根据健康教育课程的要求进行讲授，这项工作由教导处和卫生老师共同把关，另一次是每星期一的卫生广播。主要是区里的一些重要精神，学校的一些事项布置以及常见病知识的宣传等。无论是采取哪种形式，都做到有备课、有教案、有检查记录。事实证明开展一定规模的健康教育，对学生来说，既增长了知识，又养成了良好的行为习惯。

二、做好防病工作。

防近工作是学校的重头戏，目前学生中的患近率仍较高，如何降低学生患近率?每年开展两次防近宣传周，各班进行黑板报评比，读写姿势评比、眼保健操评比等，取得了较好成绩。希望尽自己的力量来降低学生的患近率，使它们的眼睛更明亮。

三、创建工作。

在创建卫生城市过程中，我校健康教育与素质教育紧密联系。加强了对学生健康教育应知应会考核工作，重视对学校环境卫生的保洁整治工作，使我校做到绿化、美化、净化的功能。

学校健康心得体会及收获篇四

很荣幸有这次外出学习的机会，虽然只有短暂的一天时间，但也让我受益良多，这次的培训学习也对我今后的工作有许多的借鉴之处。

应该说这次的培训给了我自己一个全身心放松的机会。60岁的林老师童心依旧，满面天真烂漫的笑容让你觉得他已经超越了年龄的界限。整天的培训由他亲自说、唱、跳，把体质能的幼儿体操部分演示给大家，而他简单的一句：“要想玩别人，就先玩自己”。给了我们全新的教育理念，是啊，如果在组织孩子们活动的时候，自己都不会玩，怎么去带着孩子们玩呢?孩子们最需要开心的玩，能让孩子们在玩中不知不觉的学习是我们追求的最高教育境界，会玩又谈何容易呢?如果自己没有一颗想玩的童心，我们永远只是会说教的老师，不是真正意义上的幼儿教师。

相对于我们女老师而言，男老师身上的阳刚和勇敢是带给我们不一样的感受的，这次给我们培训的是亚太体智能课程的创始人——来自中国台湾的林永哲老师。出现在我们面前的是一位和善而又充满活力的老师，身上的打扮很是抢眼，戴一顶蓓蕾帽，帽檐朝后，脖子间系了一条绿黄相间的领巾，手腕上带了两个护腕，下身则是一条白色的裤子，脚着红色的鞋子，着实比我们年轻人还要新潮。林老师非常的幽默风趣，言谈间很有主持人的风格，他说的话虽然很简单，却能打动你的心，而且他能够注意和我们的互动，调动现场的气氛，他不做综艺节目主持人实在有点可惜了。

林老师虽然年近60，但他坦言自己永远6岁，就如他所说，自己不是6岁的心态，如何去教育6岁以下的孩子，“要玩别人，先玩自己”，每一天的太阳都一样，只要你带着享受的心态去工作，那么职业瓶颈和倦怠也许会离你远去。快乐很重要，只要你怎么去看待，是的，觉得简直好久都没有这么开心和快乐了，可能是忽略了生活中那些让自己快乐的点滴，也可能是平淡的生活磨灭了自己对生活的激情，但是，在这里，我找到了久违的开心。

下午，林老师又换了一套鲜艳的服装，教我们跳带动操。现场众人起舞，合着好听的音乐，很有健身房的感觉。跳了一下午，出了一身的汗，体力有点不支了，可是林老师依然劲头十足，实在是佩服他的精力。

生命在于运动，真的不错，虽然一天的培训有点累，但是我的头脑和我的身体都得到了一次活动和洗礼，感谢这次培训的机会，如果你珍惜生活中每一次的馈赠，那么，你会从馈赠中获得很多!

学校健康心得体会及收获篇五

作为孩子们学习和成长的场所，学校的健康问题一直备受关注。学校健康是指学生身体、心理等各方面的健康状况，这不仅关系到个人的学习成绩和成长发展，也直接影响到整个学校的教育教学质量。在校园里，我们应该怎样保持健康呢？以下是我从学习和实践中的一些体会和心得，希望能与大家分享。

第二段：保持体育锻炼。

体育锻炼是我们保持身体健康的重要方法。在校园里，学校会安排相应的体育课程和各种运动会，在这里我们可以学习和锻炼各种运动技能，还可以与同学们一起分享体育带来的快乐。同时，我们也可以利用课余时间多参加体育锻炼，比如在学校跑步、跳绳、打篮球等，或者在社区的周末运动活动中积极参与。只要坚持每天一小时的运动，就能很好地保持身体健康，提高体质水平，规律作息也能够帮助我们保持身体的平衡。

第三段：饮食健康习惯。

学校的饮食健康也很重要。我们要注意营养均衡，尽量多吃蔬菜、水果、少吃油腻和糖分高的食品，避免过度食用垃圾食品，保持健康的饮食习惯。此外，我们还要注意餐具的清洁，要保证食物的卫生和安全，避免食用过期食品。

第四段：心理健康关注。

学校里的学生经常面临着学习压力、考试压力以及人际交往的压力等问题，因此保持心理健康也非常重要。我们可以通过多听音乐、阅读书籍、参加社交活动、以及与心理辅导老师沟通来缓解压力，增强自信心，学习如何处理负面情绪，保持心态健康。同时，我们还要学会学会自我控制，驱散心理负担，保持积极的心态。

第五段：文章结尾。

总之，学校教育不仅仅是需要学生充分掌握知识和技能，更需要培养出健康、自信、积极向上的学生。因此，我们要注意身体和心理健康，在饮食方面讲究营养健康，注重锻炼身体，学会调整心态，积极应对学习和生活中的各种问题，真正做到身体和心理健康相辅相成，让我们在未来学习和工作中做到事半功倍，取得更好的成长和发展。

学校健康心得体会及收获篇六

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

――题记。

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词――毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的`多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的_受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

学校健康心得体会及收获篇七

健康是一种宝贵的财富，而达到健康的状态需要我们付出不懈的努力和坚定的意志。正因为如此，追求健康的过程中，我们不仅收获了身体的健康，还体会到了许多宝贵的心得和经验。在这篇文章中，我将分享我在追求健康的道路上所获得的心得体会。

第一段：保持良好的生活习惯。

养成良好的生活习惯是保持健康的基础。我通过每天规律的作息时间，坚持早睡早起，让自己的身体得到充分的休息。此外，我还尽量避免熬夜和长时间接触电子产品，保护自己的眼睛和大脑健康。另外，我积极参加运动，保持体育锻炼，提高身体素质。令我欣喜的是，通过保持良好的生活习惯，我的身体变得更加健康，我也更有精力去迎接每一天的挑战。

第二段：饮食健康，营养均衡。

饮食是维持身体健康的重要因素，我从小就注重饮食的健康。每天我都会摄入五谷杂粮、蔬菜水果、适量的蛋白质和脂肪，保证营养的均衡。我还有意识地减少了了糖分、盐和油脂的摄入，避免高盐高油的食物对身体的危害。坚持健康饮食的我，收获了一个强壮而有活力的身体。

第三段：保持积极的心态，舒缓压力。

精神健康同样重要，保持积极的心态是一个健康的人应有的品质。我学会了接受自己的不完美，保持平和的情绪。当我遇到困难和挫折时，我会告诉自己“失败是成功之母”，并积极思考解决问题的方法。此外，我还尝试一些舒缓压力的方式，如听音乐、阅读、运动等，这些让我能够释放压力，重新恢复精神状态。保持积极的心态，能够帮助我更加健康地面对生活。

第四段：培养良好的社交关系。

建立良好的社交关系对身心健康至关重要。我通过积极参加社交活动和团队合作，结识了许多志同道合的朋友。在朋友们的陪伴下，我拥有了更多的快乐和支持，也更加积极地面对生活。我学会了倾听他人的想法和观点，学会了与他人进行良好的沟通和交流，这让我在人际关系中更加得心应手。良好的社交关系不仅带给我快乐，还让我拥有了更健康的心理状况。

第五段：规划合理的目标，持之以恒。

在追求健康的旅程中，我逐渐认识到重要的一点是要规划合理的目标，并且持之以恒地去追求。无论是锻炼身体还是培养健康的生活习惯，都需要有一个明确的目标和计划，并且不断努力和坚持。通过逐步实现小目标，我为自己树立了信心，也更加坚定了追求健康的信念。持之以恒地追求健康，不仅让我取得了明显的身体变化，也让我学到了坚持不懈和努力奋斗的品质。

总结：

通过保持良好的生活习惯、健康饮食、积极的心态以及良好的社交关系，我收获了许多宝贵的体验和心得。这些经验不仅帮助我改变了自己的身体状况，更深刻地影响了我的生活态度和价值观。我相信，只要坚定追求健康，并持之以恒，我们都能够在追求健康的过程中，收获更多。

学校健康心得体会及收获篇八

有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快?是训练过吗?”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”

从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。

哇!那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗?我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你!”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗?”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊?我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢!我要证明给你们看，我不是小懒虫。

于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。

一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。

跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐!就是这样，我才跑地快了。

学校健康心得体会及收获篇九

近年来，社会对学校健康教育的重视日益增加。作为教育者和学生，我们应该时刻关注健康学校的建设和发展。在我参与和感受健康学校建设的过程中，我深刻认识到健康学校对学生和全社会的重要意义。以下是我对健康学校的心得体会。

首先，健康学校强调综合性与全面性的教育。在传统的教育模式中，学生的学习重心主要局限在知识的传递和记忆上。而健康学校的教育目标更加宽广，除了学习知识，还注重培养学生的能力和素质。在我所在的健康学校，我们开展了丰富多样的健康教育活动，包括体育活动、心理健康教育、饮食健康教育等。这些活动帮助我们全面发展，培养了我们的身体素质和思想品质，使我们从小就获得了全面而健康的教育。

其次，健康学校注重实践与操作的教学方式。在传统的教学模式中，学生过多地被动接受知识，缺乏主动性和实践能力的培养。而在健康学校中，我们经常进行实践和操作，例如在体育课上进行各种运动项目的实践，培养了我们的动手操作和合作精神。同时，在心理健康教育中，我们也常常参与各种角色扮演和小组讨论，通过亲身体验和思考，更深刻地理解和掌握有关心理健康的知识和技能。

第三，健康学校强调全员参与的管理和评价。在传统的学校中，学校管理主要由教师和行政人员负责，学生的意见和参与度较低。而在健康学校中，我们学生也有机会参与到学校的管理和评价中。学校设立了学生代表机构，定期召开学生代表大会，我们可以在会上提出自己的建议和想法。同时，学校还建立了学生评价体系，通过学生的评价来改进教学质量和服务水平。这样的做法不仅增加了学生的参与度和责任感，也更加符合学生的需求和利益。

第四，健康学校注重校内外的多元化资源整合。传统的学校教育主要以教师和课本为主要资源，而健康学校通过整合校外资源，丰富了教学内容和方式。我们学校与社区、医院等建立了紧密的合作关系，邀请专家来学校开展专题讲座或进行指导，为我们提供专业的知识和经验。此外，学校还注重和家庭的联系，通过家长会等形式，加强家校合作，帮助学生形成良好的生活习惯和价值观。

最后，健康学校鼓励学生自我管理和自我发展能力的培养。在传统的教育中，学生主要是被动地接受规则和指导。而在健康学校中，学生被鼓励和引导去自我管理和自我发展。例如，在体育活动中，我们学生组织自己进行比赛，学习协调合作和自我调节，培养了我们的领导能力和团队精神。在心理健康教育中，我们学生也被鼓励通过自我观察和自我调节，解决自己的心理问题，培养了我们的自信和独立思考的能力。

总之，健康学校在教育中具有重要而独特的地位。通过参与和感受健康学校建设的过程，我深刻地认识到了健康学校对学生的全面发展和个人成长的重要意义。我相信，在健康学校的教育环境中，我们能够更好地成长和发展，为建设和谐社会贡献自己的力量。

学校健康心得体会及收获篇十

近年来，中国的教育体制不断发展，学校教育也成为了每个孩子成长的重要组成部分。从小学到大学，学校教育给予了我们无数的知识和技能，也塑造了我们的性格和品质。回顾这段求学之路，我深深感受到学校带给我的收获和体会。在这篇文章中，我将分享我对学校收获的心得体会。

首先，学校给予了我知识的收获。学校作为知识的源泉，为我们提供了广泛而深入的学科知识。从数学到物理、从历史到地理，每一门学科都让我受益匪浅。在学校里，我不仅学到了基础的学科知识，还学会了如何学习和思考。学校的教育使我具备了批判性思维和问题解决的能力，使我能够独立思考并运用知识解决现实生活中的问题。

其次，学校培养了我人际交往的能力。学校是一个集体，每天与同学和老师相处，我学会了与人合作，学会了互相尊重和帮助。在班级和学校里，我参加了各种集体活动，如班级会议、社团活动、运动会等，这些活动锻炼了我的沟通和协作能力，并培养了我的领导潜能。通过与他人的交流和合作，我学会了理解和尊重不同的观点和意见，也提高了与他人相处的能力。

再次，学校为我提供了广阔的发展平台。学校不仅仅是授课的地方，也是培养学生兴趣和才能的场所。在学校里，我有机会参加各种兴趣班、社团和比赛。通过参与这些活动，我发现了自己的潜力和兴趣，并且得到了锻炼和提高。比如，我喜欢音乐，学校为我提供了学习乐器和参加合唱团的机会，我通过学校的培养，成为了一名合格的音乐爱好者。学校的发展平台不仅拓宽了我的视野，还帮助我树立了未来的目标和方向。

此外，学校教育也让我明白了健康的重要性。学校在教育我们学习知识的同时，也重视我们的身心健康。学校为我们提供了丰富的体育活动和课余锻炼的机会，使我们能够保持良好的体质和体魄。同时，学校也注重我们的心理健康教育，为我们提供心理咨询和辅导。通过学校的关怀和教育，我学会了如何处理压力和情绪，提高了自我管理的能力。

最后，学校教育带给我的最重要的收获是品德的培养。学校注重德育教育，培养了我们的道德观念和价值观念。学校教会了我坚持正义、尊重他人和团队合作。学校还通过校园文化和校规校纪培养了我们的自律能力和责任感。在学校的教育下，我变得更加懂得珍惜他人的努力和付出，也更加具备了社会责任感。

综上所述，学校给予了我知识、能力和品质的全面培养。学校教育是我们成长道路上的重要组成部分，对我们的人生有着深远的影响。我深深感激学校带给我的收获和体会，我会继续努力学习和发展自己，为社会做出更大的贡献。

学校健康心得体会及收获篇十一

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素b，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。易怒者：这种人多因缺钙和维生素b，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者：主要是缺少维生素a、b、c，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素b1较为丰富的食物。做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素a和维生素c，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素c的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素b族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

学校健康心得体会及收获篇十二

健康是人类最宝贵的财富之一，只有拥有了健康才能享受生活的美好。而保持健康需要我们付出一定的努力和坚持，经过一段时间的探索和实践，我深有感触地体会到了健康的重要性以及保持健康的方法和技巧。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望能够给大家带来一些启发和帮助。

第二段：保持健康的身体。

首先，保持健康的重要一环是拥有一个健康的身体。为了达到这个目标，我坚持每天进行适度的运动。无论是慢跑、游泳还是瑜伽，每天坚持一定的锻炼能够增强体质，提高免疫力，并且增加身体的灵活性和耐力。另外，合理的饮食也是保持健康的重要因素。尽量避免油腻和高糖的食物，多食用蔬菜水果和富含营养的食物，保持营养的均衡摄入对身体的健康有着至关重要的影响。

第三段：保持健康的心理。

除了保持健康的身体外，心理健康同样重要。我发现，良好的心理状态对于预防疾病和保持健康是至关重要的。我尝试了很多方式来维持心理健康，比如练习冥想、阅读、听音乐等等。这些活动能够帮助我舒缓压力，缓解焦虑和疲劳。此外，与亲朋好友的交流和分享也是重要的心理健康调节方式。通过与他人的互动，我们可以释放压力和负面情绪，关心他人的同时也得到了关心和支持，形成了良性的循环。

第四段：保持健康的生活习惯。

健康的生活习惯也是保持健康的关键。首先，保持良好的作息习惯是必不可少的。规律的作息能够促进新陈代谢和免疫力的提高，确保身体处于一个良好的状态。此外，养成良好的卫生习惯也是非常重要的。勤洗手、保持环境的整洁卫生能够有效地减少细菌和病毒的传播，降低生病的风险。避免长时间的坐姿和久坐不动，适时起身活动也是保持健康的生活习惯。

第五段：调整心态，享受健康的收获。

最后，我们还需要学会调整自己的心态，以积极的心态面对生活中的各种困难和挑战。当我们拥有一个健康的身体和心理时，我们才能更好地工作，更好地与家人和朋友相处，更好地享受生活的乐趣。健康是无价的，只有拥有了健康，我们才能够去追求更多的梦想和目标，真正享受到生活的快乐。

总结：

通过保持健康的身体、心理和生活习惯，以及调整心态，我们可以收获更多的健康和快乐。健康是我们最宝贵的财富，只有拥有了健康，我们才能够实现更多的梦想和目标，创造出更美好的未来。让我们一起行动起来，为了健康而努力！

学校健康心得体会及收获篇十三

上了初中之后，除了要注意课业以外，更要注意的就是个人的健康了，因为健康的身体关系到能不能够专心的读书。

现在有很多的家长，因为太注重孩子的课业成绩，而乎略了他们的身体状况，由其初中时段又属于发育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身体的健康情形会不佳。所以要有健康的身体，吃东西时一定要注意。

有许多女生，因体力不佳而不喜欢运动，其实初中时期，是新陈代谢最快的时候，除了平日学校的体育课之外，假日的空闲时间也可以和家人一起外出运动，能够出去散散步或打打羽球，这样不但能促进身体的健康，还能增进家人彼此的感情，直是一举两得。

再来，最重要的就是个人习惯的养成了，平时生活上的一些小细节特别要注意，像是每天洗澡时都要将全身洗干净，或是吃饭前的洗手等;还有要注意个人的卫生，最好家里随时都能保持整洁，若东西撒满地，就连心情也会不好的。

最后是个人的情绪管理，一个人拥有金钱和财富，但是他并不快乐，那么那个人并不健康。一个人不懂得管理自已的情绪，又不知如何寻求协助，可能会引发忧郁症。倘若觉得自已的'心情一直不好，要尽快找协助帮忙，另一个办法就是“笑”它能够使我们的身体状况保持良好，心情能愉悦起来。

对我来说，拥有美好的人生就是有四肢健全的身体和一颗知足的心;健全的身体能够为我们添增生命的色彩，也能使我们快乐，这是再多的金钱也买不到的东西，就因为这样，我们才要懂得知足常乐。

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿—吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50^-70毫克，相当于20^-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可致人死亡。

研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!

学校健康心得体会及收获篇十四

第一段：引言（150字）。

作为一个寄宿制学校的学生，过去的几年里，我与健康学校的经历相当令人难忘。在这个学校里，我们每天都有规律的作息时间，丰富多样的体育和健康教育活动，以及适宜的营养饮食。这里的每一天都充满活力和快乐，让我体验到了健康的真正内涵。

第二段：体育活动（250字）。

健康学校注重体育活动的开展，为学生提供了丰富多样的运动项目，并且定期举行校内校外的体育比赛。参与这些活动，不仅锻炼了我的身体素质，也培养了我的团队合作精神。在每一场比赛中，我们共同参与者团结一致、百折不挠，为我们的学校争光。这些体育活动激发了我们的激情和活力，也让我们更加充满自信。

第三段：健康教育（250字）。

健康学校还重视健康教育的开展，我们每学期都有健康教育课程，学习如何维护自己的身体和心理健康。这些课程涵盖了全方位的健康知识，学校注重培养学生的健康意识和健康行为。通过这些课程，我们了解了运动对身体和大脑的益处，掌握了正确的饮食知识，学会了应对压力和情绪的方法。健康教育不仅为我们提供了全面的知识，更是为我们的未来打下了坚实的基础。

第四段：作息时间（250字）。

健康学校还为我们提供规律的作息时间，每天有固定的起床、就寝时间，保证学生有充足的休息和精力来面对学习和生活。这一定点作息的安排帮助我们养成了良好的生活习惯，充分利用时间，提高了学习效率。此外，规律的作息时间也有利于身体的健康发展，我们的身体更加健康，精神更加饱满，在学习和生活中表现更加出色。

第五段：饮食保障（300字）。

在健康学校，我们每天都能享受到各种营养丰富的食物，包括五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果和蛋白质丰富的食品。学校提供健康的饮食保障，不仅让我们保持身体健康，也提供了充足的能量来支持我们的学习和运动。学校还定期举办饮食培训，教会我们如何合理搭配食物，养成良好的饮食习惯。我深深感受到合理饮食对于身心健康的重要性，均衡的膳食使我们更有活力和精力面对每一天的挑战。

总结（100字）。

健康学校的经历让我受益匪浅。体育活动、健康教育、规律的作息时间和营养饮食，这些完美结合的健康生活方式让我体验了身心健康的美好。我明白了健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康、良好的生活习惯和饮食习惯。在未来的日子里，我将继续保持这种健康的生活方式，为自己的未来奠定坚实的基础。

学校健康心得体会及收获篇十五

健康是一个人的无形财富，学校健康行动是学校领导和教师针对学生的身心健康问题采取的综合性、系统性、长期性的健康促进活动。在过去的几年中，这项行动在全国范围内得到了广泛的关注和支持，各高校均在不同程度上开展了这项活动。在本文中，将从个人角度出发，谈一下自己在学校健康行动中的心得和体会。

第二段：吸烟、饮酒等不健康行为。

在学校健康行动中，我认识到了一些不健康的行为对身体健康的危害。在学校身边还有很多热衷于吸烟、饮酒等不健康行为的同学，而且这种现象还十分普遍。而这些不健康行为，会使自己的身体健康受到很大的影响，这一点十分需要我们引起足够的重视。

第三段：饮食、睡眠等健康问题。

在学校健康行动中，学校领导和教师十分重视学生的饮食和睡眠问题，因为好的饮食和充足的睡眠是人体健康的重要保证。在学校餐厅，我们还有营养均衡的膳食，这些措施可以保证我们的身体健康。同时，学校领导和教师也对我们的睡眠进行了重视，每天晚上，学校会按时打鼾，以确保我们有充足的睡眠时间。

第四段：运动、休闲等方式。

除了饮食和睡眠问题，学校对学生的运动和休闲也进行了大力推广。在校内有各种各样的运动设施，学生们可以利用这些场所进行锻炼和放松。孔雀瑜伽、爵士舞、拳击、健美操等丰富的学科课程也可以帮助我们更好地保持身体健康。在学校的休闲时间，我们也可以参加各种有益身心的课程，这让我们深刻认识到了身体健康的重要性。

第五段：结论。

学校健康行动是学校对学生身心健康的一次重要尝试，有必要深入挖掘和探索。作为学生，我们也需要深入理解并积极参与健康促进活动，以充分发挥身体素质和提高身体免疫力。总之，身体是我们行走世间必不可少的有机体，我们要好好爱护它，一生有它便走遍天涯。

学校健康心得体会及收获篇十六

第一段：介绍学校的重要性和多元发展的价值（200字）。

学校作为我们求知的殿堂，承载着培养我们成为优秀人才的重要使命。在学校里，我们不仅可以获得知识的积累，还能够发展各种技能和个人素质。通过多元的学习和社交活动，我们可以培养自己的领导能力、批判思维和合作精神，这些都是我们未来发展的关键。

第二段：学校教育的重要意义（250字）。

学校教育不仅仅是传授知识和提供学习机会，更是为我们打开了广阔的世界视野。在学校里，我们可以接触不同背景和文化的同学，拓宽我们的思维和视野。这种多元的交流和互动不仅可以提高我们的文化素养，还能培养我们的宽容和包容心态。此外，学校也是一座社会化的场所，通过学校生活，我们可以学会与人相处、交流和合作，这些技能在我们未来的工作和生活中至关重要。

第三段：讲述在学校获得的学习成果和技能（300字）。

在学校里，我们可以学到各种各样的学科知识，如数学、语言、科学等。这些知识为我们提供了解决问题的工具，培养了我们的思维和逻辑能力。学校还给予我们机会参与各种科研和实践活动，比如实验课、科技竞赛等，这些活动不仅培养我们的创新能力，还锻炼了我们的动手能力。此外，学校也注重培养我们的语言沟通能力和社交技巧，通过演讲比赛、团队合作等活动，我们能够提高自己的表达能力和人际交往能力。

第四段：谈论在学校获得的非学术的成长（250字）。

学校教育不仅关注知识的传授，也注重培养我们的综合素养。在学校里，我们不仅可以学习到专业知识，还可以参与体育活动、艺术团体等。这些活动能够锻炼我们的身体素质，培养我们的团队合作意识和领导能力。在体育运动中，我们可以学会坚持、奋斗和团结，这些品质对我们的人生发展都至关重要。此外，学校也为我们提供了各种社团和艺术活动，通过参与音乐、舞蹈、绘画等艺术形式，我们可以发展自己的创造力和感知能力。

第五段：总结收获并展望未来（200字）。

通过在学校的学习和生活，我们获得了丰富的知识和技能，同时也收获了成长和发展。学校给予我们的不仅仅是课堂上的知识，更是为我们未来发展奠定的基础。我们应该感谢学校为我们所做的一切，并将这些收获与所学知识结合，为实现自己的梦想努力奋斗。未来的道路上，我们将把学校所教的一切化为动力，不断成长和提升自己，为社会做出更大的贡献。

学校健康心得体会及收获篇十七

第一段：介绍健康学校概念及其重要性（约200字）。

健康学校作为当代教育新理念，旨在为学生提供一个全面发展的环境和机会，促进他们的身心健康。在健康学校中，学生们不仅能够接受课程知识的培养，还能关注自身的身体健康和心理健康。健康学校注重学校本身和周边社区资源的整合，以及学生与教师、家长与社会之间的合作，致力于培养学生全面健康发展的能力，形成积极向上的人生态度。

第二段：健康学校的特点及体现方式（约300字）。

健康学校注重体育运动、营养健康、环境与安全、心理健康等方面的教育与培养。首先，体育运动对学生的身体健康发展至关重要，健康学校会鼓励学生积极参与体育活动，普及运动知识，提高学生的体能水平。其次，营养健康教育也是健康学校的重要组成部分，学校提供营养均衡的饮食，开展有关饮食健康的宣传教育活动。此外，健康学校还注重环境与安全的教育与宣传，为学生提供一个安全舒适的学习环境。最后，心理健康教育在健康学校中同样重要，学校进行心理健康测评和咨询，为学生提供心理健康教育和辅导。

第三段：个人在健康学校中的收获与体会（约300字）。

在健康学校的学习生活中，我意识到健康才是一切的基础。我深深感受到了运动的重要性，通过体育课和课外运动，我锻炼了身体，增强了体质，不再感到疲劳和呼吸困难。同时，我也学到了如何保持饮食的均衡和营养，我开始减少高糖、高脂肪的食物摄入，更多地选择蔬菜、水果等健康食品。此外，我还学会了保护环境和提高安全意识，我主动参加了垃圾分类、环保宣传等活动，同时也养成了文明、安全的生活习惯。最重要的是，在心理健康方面，我学会了调节情绪、处理压力，这让我更加开朗和自信。

第四段：健康学校对学生的积极影响（约200字）。

健康学校为学生提供了一个健康发展的平台，激发了学生的学习和发展潜能。学生在健康学校中学到的知识和技能不仅能帮助他们在学业上取得更好的成绩，同时也培养了他们的自理和自主能力，增强了他们的社交与沟通能力。而且，健康学校培养了学生的团队合作精神，并使他们更加乐观向上，在面对问题和困难时保持积极的态度。由此可见，健康学校对学生的全面发展和未来的成长起到了积极而重要的影响。

第五段：展望未来，持续推动健康学校建设（约200字）。

尽管健康学校在我校已取得了许多成果，但我认为还有很多工作需要继续努力。我们要继续加强师资培养，提高教师对健康教育的认识和知识水平，以更好地指导学生。同时，要加强学校与社区、家长等的合作，共同为学生提供更好的发展环境和资源。此外，我们还应加强宣传和教育力度，提高学生和家长对健康学校的认识和参与度。我相信，在全校师生和社会各界的共同努力下，健康学校将会取得更加辉煌的成绩，为学生的健康成长做出更大的贡献。