禁烟制度心得体会(优秀11篇)

写心得体会是一种思考的方式，可以帮助我们更好地理解和解决问题。写一篇完美的心得体会首先要选择一个适合的主题。这里是小编为大家整理的一些心得体会，供大家借鉴和参考。

禁烟制度心得体会篇一

利用黑板报、校园广播宣传禁烟法规，通报吸烟状况，介绍吸烟对健康的危害，对社会的不良影响。抓住这一契机开展形式多样的活动。

充分利用文化活动多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。

图书馆、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，如有违反控烟规章现象，单位予以通报批评。

为了更好的.做好控烟工作，学期末，我校评选了控烟优秀教师和无烟办公室，并进行了表彰。

总之，本学期在师生的共同努力下，我们完成了控烟工作计划，但与先进校相比，我们还相差甚远，今后将加大工作力度，努力将工作做得更好！

禁烟制度心得体会篇二

20xx年xx月xx日是世界第xx个世界无烟日，为进一步提高我校学生对吸浈烟有害健康的认识，远离烟草，养成科学健康的生活方式和习惯，根据东莞市健康其教育所的指导教育方向，我校举行了“拒满绝第一支烟，做不吸烟新一代”系列活动。

x月x日早上，我校举行了“x月x日世界无烟日”签名活动，活动之前磐，学校向全体学生派发了“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”倡议书，并让学生阅咬读，知道吸烟的.危害，并给他们发出“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”的倡议。

活动的由谭老师主持，首先介绍了本次签名活动的意义，接着xx老师阅读活动倡错议书，再接着由学校代表xxx同学作“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”的宣誓呈仪式，最后是全校同学参加的“拒绝第一商支烟，做不吸烟新一代”签名活动。

本次活动，非常成功和有意义，实现了教育巫的目的。为了孩子的未来和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，做一名积极向上、活泼乐观、健康快乐的好少年！

禁烟制度心得体会篇三

第一段：引入禁烟制度的背景和重要性（大约200字）。

近年来，随着全球禁烟运动的兴起，越来越多的国家和地区开始制定和实施禁烟政策。禁烟不仅是为了改善公共场所空气质量，减少吸入二手烟对人体健康的危害，也是为了保护青少年免受吸烟的诱惑和侵害。我所在的学校也积极响应国家倡议，开展了禁烟制度。经过一段时间的实施，我深深体会到了禁烟制度的重要性和益处。

第二段：禁烟制度对学生身心健康的积极影响（大约200字）。

学校禁烟制度的实施对我们学生的身心健康起到了积极的影响。首先，杜绝了二手烟对我们身体的伤害。以前，我常常遭受到吸烟同学的二手烟侵害，导致呼吸困难和咳嗽等不适症状。而今，在禁烟制度的推动下，学校内未再有吸烟的人员，我们能够呼吸到清新的空气，大大提升了我们的身体健康。其次，禁烟制度也使得我们的心理状态得到改善。吸烟往往会给人带来焦虑和压力，而在没有烟草的环境中，我们的放松和学习效果都有了很大的提高。

第三段：禁烟制度加强了学校的纪律和秩序（大约200字）。

禁烟制度的实施有效地加强了学校的纪律和秩序。以前，学校中有些同学在校园角落或公共场所吸烟的现象比较常见，这给学校管理带来了一定的困扰。然而，自禁烟制度实施以来，违反禁烟规定将会受到相应的纪律处分，这严格了学校的管理，在一定程度上加强了学校的秩序，使得整个校园变得更加安静、整洁和和谐。此外，禁烟制度的推行也提高了同学们的自觉性，我们不再将烟草视为时尚或成人行为的象征，而是认识到烟草对健康的危害，进而积极地遵守规定。

第四段：培养学生的健康生活习惯和价值观（大约200字）。

禁烟制度的执行还有助于培养学生的健康生活习惯和价值观。学校通过开展禁烟宣传活动，让我们了解了吸烟的危害和禁烟的重要性，激发了我们保持健康生活方式的意识。现在，我们学生不仅自觉戒烟，还积极向周围的同学宣传相关知识，引导他们远离烟草，形成了良好的互助和引导风气。禁烟制度的推行也有利于我们树立正确的价值观，明确烟草等有害物品对个人和社会的负面影响，塑造了我们崇尚健康、追求美好生活的价值观。

第五段：展望未来，禁烟制度的可持续发展（大约200字）。

展望未来，禁烟制度的可持续发展是至关重要的。学校应进一步完善禁烟制度和管理方式，加大对违规行为的惩处力度，确保禁烟规定的有效执行。同时，还应持续加强对学生的宣传和教育，提高他们的自我保护意识和自律能力，从而形成更加全面、自觉、积极的禁烟环境。此外，学校还可以积极倡导和鼓励各项健康活动，提高学生对健康生活方式的认识和追求。

总结：（约100字）。

作为学生，我深刻体会到学校禁烟制度对学生和学校的积极影响。它不仅促进了学生身心健康的发展，加强了学校的纪律和秩序，还培养了我们良好的生活习惯和价值观。未来，我们应当共同努力，保持禁烟制度的可持续发展，为创建一个健康、积极的学习环境贡献自己的力量。

禁烟制度心得体会篇四

第一条为了控制烟草危害，保障公民身心健康，维护公共场所无烟环境，依据爱国卫生相关规定，结合本街道实际情况，特制定本制度。

第二条全街道干部职工要自觉遵守本制度，不得在禁烟场所吸烟。

第三条本单位禁止吸烟的公共场所包括：

(一)机关各科室、公共办公室和会议室;。

(二)机会关所有档案资料室;。

(三)职工活动室;。

(四)法律、法规、规章规定的其他禁止吸烟场所。

第四条凡禁止吸烟的公共场所，应设有明显禁烟标志，不设置任何，吸烟器具，不设附有烟草广告的标志和物品。

第五条街道控制烟领导小组办公室负责机关公共场所禁止吸烟工作，各村居及单位负责辖区内公共场所禁止吸烟工作，并履行以下职责：

(一)做好禁止吸烟的.宣传教育工作;。

(二)在禁止吸烟场所设置醒目的禁止吸烟标志;。

(三)及时劝阻在禁止吸烟场所内的吸烟行为;。

第六条全街道干部职工有义务劝阻进入禁烟场所内的吸烟者禁止吸烟;全街道干部职工有义务宣传吸烟对人体健康的危害。第七条禁止吸烟场所的管理部门，应当对违反规定吸烟者进行劝阻教育，对不听劝告者责令其离开该场所。

第八条本规定由街道控烟领导小组办公室负责解释。

第九条本规定自公布之日起施行。

为减少吸烟造成的危害，保障身体健康，创造良好的公共场所卫生环境，根据有关法律、法规的规定，结合中医院实际，制定本管理制度：

1.本制度适用于通化县中医院范围内的所有公共场所的控制吸烟监督管理活动，活动遵循加强引导、限定场所、专人负责、严格管理的原则。

2.所有公共区域禁止吸烟，设置明显的禁止吸烟标识。

3.中医院所有范围内任何人员不准抽游烟。

4.不在中医院禁止吸烟场所或者区域内设置吸烟器具;不在中医院院内设置附有烟草广告的标识和物品。

5.设立控烟监督员，对在院内禁止吸烟的公共场所吸烟的行为予以制止，内部员工有此类行为且拒不改正的，可予以罚款五十元的处罚。

6.所有员工需对患者及家属做好禁烟、控烟的劝导和解释工作，在工作范围内不提供吸烟器具。

本管理制度自xxxx年3月1日起施行。

禁烟制度心得体会篇五

禁止吸烟我发现有些人还在公共场所吸烟，如：学校、餐厅、公园、游乐园等等，我非常讨厌那些吸烟的人。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧气输送到全身能力。烟的烟雾是致癌物质~就是说，它能在它所接触到得组织中生癌，因此，吸烟者呼吸道德任何部位都有发生癌的可能。尼古丁还能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的机率、要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而满心肺部本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

那些喜欢吸烟的烟民们，快快放下手中的烟头，一起保护自己的身体，为祖国、社会付出贡献吧!

禁烟制度心得体会篇六

学校禁烟制度的实施对学生和教职员工的健康和学习环境有着积极的影响。在我校实行禁烟制度的一段时间里，我深刻感受到了禁烟带来的利好，同时也对禁烟制度提出了一些建议。

第二段：禁烟带来的好处。

学校禁烟制度的实施，使得校园内的空气质量得到了显著提升。以前，校园里常常弥漫着浓烟和烟味，影响着学生们的呼吸健康。现在，禁烟制度的实施使得校园内的环境变得清新，学生们的呼吸更加畅通。另外，禁烟制度对于建设文明校园起到了积极的作用。吸烟会产生大量的烟蒂，给校园的美观造成影响，而禁烟制度的实施使得校园内没有了满地的烟蒂，让校园更加干净整洁。

第三段：个人感受与改变。

作为一名学生，我深深意识到禁烟制度给我带来的积极影响。以前，我常常会被室友的烟味所困扰，感到非常不舒服。而现在，室友们都严格遵守禁烟制度，没有烟味的干扰，我可以更加专注地学习和休息。此外，我也在宿舍内贴了禁烟宣传海报，提醒室友们遵守禁烟制度，共同营造一个健康的学习环境。通过宣传和教育，我认识到吸烟对人体的危害，同样也培养起了崇尚健康生活的意识。

虽然学校禁烟制度的实施取得了积极的效果，但是仍有一些问题需要改进。首先，学校应该增加禁烟宣传的力度，加强对学生的教育引导，不仅告诉他们禁烟的重要性，还要让他们了解吸烟对健康的危害程度，提高他们抵制诱惑的意识。其次，学校可以考虑设置一些控烟区域，给吸烟者提供一个合适的场所，以减少他们在公共场所吸烟的现象。最后，学校应该加强对禁烟制度的执行力度，对违规行为进行严肃的处罚，以提醒各方面人员遵守制度。

第五段：总结。

学校禁烟制度的实施使得校园环境更加健康、学生们的学习和生活质量得到了提高。然而，禁烟制度仍然存在一些问题，需要学校、学生和教职员工共同努力来完成。通过更加严格的禁烟制度的执行，加强宣传和教育，有效监督控烟区域的设立，相信学校禁烟制度会取得更进一步的成效，为全体师生提供一个更加优美、健康的校园环境。

禁烟制度心得体会篇七

禁烟是一次改变生活的决定。在我决定戒烟之前，我是一个烟民。长期的吸烟不仅伤害了我的身体健康，还浪费了大量的时间和金钱。重新审视自己的生活，我决定投身禁烟行列。戒烟对我来说不仅仅是戒掉一种不健康的习惯，更是迈向健康生活的重要一步。通过禁烟，我深刻体会到吸烟对健康的危害，同时也感受到了戒烟带来的改变和成长。

第二段：找到合适的戒烟方法是关键。

找到合适的戒烟方法是戒烟成功的关键。我曾尝试过很多方法，包括冷静戒断法、逐渐减少法、贴片法等等。然而，这些方法对我来说都不起作用。最后，我发现了戒烟辅助产品——尼古丁口香糖。每当我感到渴望吸烟的时候，我会咀嚼一颗口香糖来缓解。逐渐地，我发现渴望吸烟的次数减少了，戒烟的效果也越来越明显。找到适合自己的戒烟方法对于戒烟的成功至关重要。

第三段：坚持戒烟充满艰辛和挑战。

禁烟并不是一件容易的事情，因为吸烟习惯已经在我身上形成了很长时间。开始的几天，我经历了戒烟带来的身体和心理的战斗。身体上的战斗包括戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠等。心理上的战斗则是对吸烟的渴望和诱惑。每当我触及到吸烟的边缘，我都会告诉自己：“坚持住，你已经付出了那么多，不要再后退了。”慢慢地，我战胜了身体和心理的战斗，坚持住了戒烟。

第四段：戒烟带来的正面变化。

戒烟的种种艰辛是完全值得的，因为它带来了许多正面的变化。首先，我的身体健康状况得到了显著改善。我不再经历痰多，嗓子痛，咳嗽等相关症状。我的呼吸变得更加顺畅，体力也明显增强。其次，我在经济上也受益良多。以前，每天购买香烟的花费在逐渐增加，现在这笔钱可以用来进行更有意义的消费，如买书、看电影等。最后，我在社交场合中也不再感到尴尬。以前，我会被迫走到户外一个人抽烟，现在我可以和朋友一起享受愉快的时光，不再因吸烟被人嫌弃。

第五段：禁烟让我更加感恩。

禁烟不仅让我身体更加健康，也让我更加感恩。戒烟之前，我没有意识到吸烟的影响有多大，也没有意识到自己的身体是如此宝贵。通过禁烟，我学会了爱护自己的身体和健康。我更加感谢身边的亲朋好友对我的支持和理解。他们的鼓励和陪伴让我戒烟更加坚定。我也意识到自己的决心和毅力的重要性。通过禁烟，我变得更加坚强和自信。禁烟的经历让我更加珍惜和感恩生活中的种种。

总结：

禁烟不仅改变了我的生活，也让我收获了很多。通过寻找适合自己的戒烟方法，坚持不懈地戒烟，我成功地摆脱了吸烟的困扰。戒烟带来的身体和心理的改变让我体验到了戒烟的幸福和快乐。禁烟的过程并不容易，但我战胜了吸烟的困扰，获得了身体健康和心灵的成长。禁烟不仅让我更加感激生活，也让我更加珍惜自己的身体和健康。禁烟是一次改变生活的决定，我为自己做出的这个决定感到骄傲和满足。

禁烟制度心得体会篇八

5月31日是“世界无烟日”，已经成功戒烟近百日的我，很庆幸没有像上两次戒烟一样，经不起诱惑再次复吸。不对，“复吸”两字听起来太刺耳了，应该叫“戒烟失败”更妥一点，“复吸”总会让人联想到“粉”呀、“丸”呀之类的。

说到“粉”呀、“丸”呀之类的，又让我想起了前段时间那位从北京平谷农家走出来的小满同学，以前是多么朴实的一位小伙啊，在这个染缸里一泡，居然有了这个嗜好。他的朴实还真的不是说说的，除了一脸的老实巴交像外，刚出道那会儿，像他这样朴实的角儿还真少见。为什么这么说，20xx年，他的那首拿手歌刚唱出来的时候，我和小满同学有过一次近距离接触。那时被小满同学一声一声地唤作“老师”，我还一个劲儿地应得开心。唉哟，这事扯远了，今天讲戒烟，和小满同学的事留到以后的“回忆录”里去说。不过还得提醒小满同学一下，戒烟都这么难，你要把那玩意儿戒了，我看有点儿悬，不洗心革面意志坚定可不行，为了以后能再回到这个圈儿里混，小满同学，努力一把吧!

香烟的危害从宣传的角度讲，主要是“吸烟有害健康”，香烟对身体的危害是勿容置疑的。从健康的角度出发，我认为戒烟的确需要通过制订“公约”之类的手段，逐步进入到强制戒烟的阶段。为什么这么说，因为，抽烟的人，你对自己的健康不负责任没关系，那是你自个儿的事，但你吐出的烟影响到别人的健康了，那就是你的不对了。

我以为，要把全民戒烟这场战役打成功，关键是要通过宣传，把吸烟人的形象彻底给破坏掉，在全社会营造一种人人讨厌吸烟的氛围。我最初有戒烟的念头，就是因为在公共场合吸烟时，周围的人都皱着眉头捂着鼻子躲你，那滋味可不好受，就像是一只过街老鼠。

其实很多抽烟的.人，都或多或少地有过戒烟的念头，戒不了是因为戒烟的动力没有大过尼古丁的诱惑而已。我戒了，就是因为我的动力来自于我的儿子，“为什么你让我做到的事我必须去做，而我让你做的事你却可以不做?”儿子的这句“最后通牒”让我成功戒烟，要不然，我怎么去做一个让儿子信服的父亲呢!

最后总结：最有效的戒烟方法是，做一个负责任的人，为你的家人，为了你生存的环境。

禁烟制度心得体会篇九

第一条为倡导健康生活，提高身体健康指数，教育和引导师生确立健康生活的观念，根据《南京市公共场所禁止吸烟暂行规定》，结合学校实际，特制定本细则。

第二条禁烟范围：南京外国语学校仙林分校所属公共区域，包括教室、公共办公室、会议室、图书（阅览）室、实验室、活动室、宿舍等室内外公共场所。

第三条适用人员：全校教职工、学生及其它人员。

第四条在公务接待活动中，除了不主动向领导和客人（含学生家长）敬烟外，要告知学校的禁烟规定并劝阻吸烟。

第四条校长办公室为学校日常监督管理部门，各处室负责人为本部门监督管理责任人。

第五条医务室每学期组织一次“吸烟有害健康、培养良好生活习惯”的宣传教育或图片展览活动。

第六条在学校北大门、东大门、南大门及各主要建筑物入口处设置明显禁烟标志，并根据需要设立2――3个吸烟室，禁烟区不提供烟缸等烟具。

第七条对违反本规定者，除批评教育外，处以人民币50元/次罚款，由财务室从当事人当月工资中扣除，按捐款处理。

第八条此规定从4月10起执行。

校长室。

禁烟制度心得体会篇十

随着吸烟人群的不断增加，吸烟对人体造成的危害也越来越大，逐渐成为一个严重的公共卫生问题。因此，为了防止吸烟对人体健康的影响，越来越多的国家和地区实行了禁烟制度。有了禁烟制度，不仅可以保障非吸烟者的健康，还可以减少吸烟者的健康风险，让吸烟者少受一些危害。本文将从禁烟制度的背景、影响、措施、心得和建议等多个方面进行剖析。

禁烟制度的实施对社会和个人都有一定的影响。对于个人来说，烟民们会因为禁烟而改变之前的生活方式，不再吸烟甚至可能改变了吸烟的场所。由于禁烟制度的实施，吸烟人群也能够逐渐发现吸烟的危害，从而在健康方面加以重视。对于社会来说，禁烟制度的实施将对整个社会健康水平起到极大的推动作用。让更多的非吸烟人群能够舒适无忧地享受到新鲜空气，降低公共场所室内空气污染，促进全民身体健康。

禁烟制度的措施包括加大对烟草产品的监管力度，禁止或限制在公共场所、室内空气流通不良的场所和通风不良的地方吸烟等。同时，也应加强对吸烟宣传教育力度，让广大群众了解吸烟的危害，提高身体健康的意识和素养。相关部门要加大执法力度，坚决打击非法销售烟草产品的行为，提高违法销售的成本和风险，让不合法的销售逐渐淘汰。

个人通过自己的实践和体验，也能对禁烟制度进行更深入的思考。第一，禁烟不仅仅是一时的行为，而是需要持之以恒的。戒烟的日子里，吸烟的欲望常常会让人心累，但是坚守下去才能获得健康的体验。第二，要有坚强的意志力。能够坚决地拒绝烟草的诱惑，不会因为一时的难耐而让个人禁烟行动受挫。第三，组织和社会单位的支持也对禁烟的实施有着很大的影响。只有形成支持禁烟的多方力量，才能让禁烟制度顺利推进。

第五段：结语和建议。

综合以上各方面的分析，禁烟制度虽然对于个人和社会都有帮助，但是实行禁烟也需要个人的理解和支持。通过宣传教育和措施的实施，可以让更多的人认识到吸烟对自身和他人的危害，进而改变自己的行为。同时，通过支持有关部门和组织的协助，加大执法力度，让健康的生活成为更多人的选择。最终实现无烟环境的愿景，保障社会的健康。

禁烟制度心得体会篇十一

禁烟是一个对身体和健康有着深远影响的重要决定，它可以改善健康状况，减少疾病风险，并为更健康的生活方式铺平道路。经历了禁烟后，我深刻领悟到了许多关于烟草和禁烟的事实，也收获了一些关于持久健康的重要心得体会。

第二段：决心的力量。

要成功禁烟，首先要有坚定的决心。我充分认识到吸烟对健康的危害，而这种意识是我保持决心不再吸烟的动力。我告诉自己，我有能力战胜烟草的控制，摆脱对它的依赖。每当我陷入渴望吸烟的时候，我会深呼吸，告诉自己：“我不再需要它。”这种坚定的决心使我能够抵制住诱惑，真正改变自己的行为方式。

第三段：养成替代习惯。

戒烟的过程中，最重要的一点是要寻找并养成替代习惯。我意识到，我抽烟的大部分时间都是出于习惯性的需求，而不是出于真正的需求。所以，我开始寻找其他的替代品，以满足身体和心理上的需求。我尝试了许多方法，例如用口香糖或坚果代替烟草，或者通过锻炼来分散注意力。渐渐地，我培养了一些健康的习惯，帮助我战胜了烟草的诱惑。

第四段：环境的改变。

在禁烟的过程中，我也认识到了环境的改变是非常重要的。我把烟盒、打火机等与烟草有关的物品都丢掉了，以避免诱发吸烟欲望。我改变了房间的布置，保持空气清新，远离烟雾的污染。此外，我还与吸烟的朋友保持距离，避免接触到任何烟草的气味。通过这些环境上的改变，我成功地远离了诱惑，真正走上了禁烟的道路。

第五段：健康的收获。

禁烟后，我收获了许多健康上的好处，这也是我坚持下去的动力所在。我体验到了味觉和嗅觉的改善，食物的味道更加鲜美，花草的香气更加清新，这给了我更多的快乐和满足感。我的体力也得到了明显的提升，我可以更好地应对日常生活的各种挑战。此外，我发现自己的皮肤变得更加有光泽，呼吸道问题也有所减轻。这些实实在在的好处让我坚信禁烟对健康的积极影响，也使我更加坚定地走上了禁烟的道路。

总结：

禁烟并非一蹴而就的过程，它需要决心、替代习惯和环境改变的支持。然而，禁烟所带来的好处远远超过了困难和挑战。我的禁烟之路给了我深刻的体会，让我明白健康是多么重要，也提醒我要坚持健康的生活方式。我相信，只要对自己的身体负责，保持决心和耐心，每个人都能成功戒烟，并迎接更健康的未来。