阅读兴趣心得体会报告(精选9篇)

心得体会是通过对一段时间内的学习和工作生活等表现进行总结和概括的一种文字表达方式。它不仅可以让我们对自己的所思所想进行反思和总结，还可以帮助我们更好地认识自己，发现问题并改进。写心得体会可以让我们对过去的经历进行回顾，对将来的发展进行规划和引导，是一种非常有益的学习和成长工具。值得注意的是，总结不仅关注问题和不足，也要重视成果和收获。以下是我为大家收集的一些心得体会范文，供大家参考。希望这些范文可以给你们一些启发和指导，同时也希望大家能够积极思考并总结自己的心得体会，以便更好地成长和进步。让我们一起来看看吧！

阅读兴趣心得体会报告篇一

兴趣是最好的老师，在培养幼儿阅读能力中也是如此，想让孩子爱上阅读，首先要培养孩子的阅读兴趣。

如果你的孩子平时就很喜欢看喜羊羊与灰太狼动画片，你就可以给他买一本《喜羊羊与灰太狼》图书送给孩子，相信你的孩子一定会爱不释手，甚至拉着你讲其中的故事给他听；再如你的'孩子喜爱绘画，可为他多买一些精美的画画书。只有如何幼儿自己喜欢的书才能激发幼儿阅读的兴趣。也就是说，家长要把选书的权利让给孩子，让孩子的兴趣做主。

2、父母自己必须喜欢读书。

一般父母喜欢读书，久而久之，孩子也会耳濡目染，因为幼儿本身就喜欢模仿大人的样子，当父母没事就捧着本书津津有味地阅读的时候，你的孩子自然也会像你一样拿着本他自己喜欢的图书仔细的阅读。

3、让幼儿在游戏中阅读。

要让孩子喜欢阅读，必须让他有参与的兴趣，游戏往往是孩子最乐意接受的活动。在家庭阅读的活动中，和孩子玩串字游戏、排图游戏、编故事结尾等，使孩子觉得阅读也是有趣的游戏。妈妈在讲故事的时候，故意在孩子熟悉的部分说错，让孩子来纠正，以刺激孩子在听故事时专注地投入，增强孩子的自信，同时也大大提高了幼儿阅读的兴趣。

4、将故事表演出来。

例如：妈妈和孩子一起看故事《白雪公主》，一家三人共同扮演书中的角色，玩味语言韵味及其构成，学说角色的对话，教育儿童要做个善良的人，但要学会保护自己，不要轻易受骗。

阅读兴趣心得体会报告篇二

我是一个热爱读书的人，阅读是我生活中不可或缺的一部分。在长时间的阅读中，我不仅从中收获了知识和智慧，还深深地感受到了阅读所带来的乐趣和心灵的满足。在阅读的过程中，我发现了一些兴趣的来源和心得体会。

首先，对于我来说，阅读兴趣的来源主要是家庭和学校的影响。从小，我的家庭就把阅读当作一种培养孩子的好习惯的方式。我们家里有许多丰富多彩的书籍，父母经常鼓励我阅读。每当我读了一本好书，他们都会跟我一起讨论书中的内容，这让我感到很开心和激动。而在学校，老师也积极推动阅读活动，定期组织读书角的讨论，还会分享一些好书的故事和心得。这一系列的影响使得阅读成为了我生活中无法抛弃的所爱。

其次，阅读给我带来了很多心得体会。首先，阅读开拓了我的视野。通过阅读，我了解到了许多不同的文化、历史和思想。无论是古代的名著还是当代的小说，每一本书都给我带来了一种全新的体验和思考方式。其次，阅读培养了我的思维能力和表达能力。通过不断阅读，我的思维能力得到了锻炼和提升，我能够更加清晰地思考问题并提炼出自己的观点。同时，通过读书，我也学会了如何用恰当的语言去表达自己的想法和观点。最后，阅读给我带来了心灵的满足。当我沉浸在优秀作品中的时候，我忘记了一切烦恼和烦忧，只是享受着书中所展现的世界和故事。这种心灵的满足让我从书中获取到了更多的快乐和力量。

然而，尽管我热爱阅读，但有时候也会遇到一些阅读的困扰和难题。我发现自己在面临太多选择时往往迷茫不知所措。在书店或图书馆的面前，我常常陷入选择困难症，不知道应该读哪本书，怕自己选错了。在遇到这样的问题时，我会先尝试了解一本书的简介和读者评论，再根据自己的兴趣和需求做一个选择。另外，有时我也会选择一本新的、激发兴趣的类型的书来开拓自己的阅读领域。

最后，为了不断激发自己的阅读兴趣，我尝试着给自己设定一些小目标。我会设定每个月读几本书的目标，并挑战自己完成任务。在每个目标完成后，我会给自己一些小奖励，例如买一本自己喜欢的书或者去看一场心仪的电影。这样不仅能够让我保持对阅读的热情，还能够一直有新的书籍可以读，不至于陷入“没书可读”的窘境。

总之，阅读对我来说是一种乐趣，也是一种享受。通过阅读，我汲取智慧，拓展视野，培养思维和表达能力，并从中获得心灵的满足。虽然有时候会遇到阅读的困扰和选择难题，但我通过设定小目标和不断开拓阅读领域来保持自己的阅读兴趣。阅读已经成为我生活中不可或缺的一部分，我相信，它会陪伴我走向更美好的未来。

阅读兴趣心得体会报告篇三

阅读是一项很重要的技能，可以扩展我们的知识和理解能力，提高我们的沟通技巧和表达能力。但现代人往往因为忙碌的工作和生活而忽略了阅读的重要性，导致很多人对阅读缺乏兴趣。在此，本文分享我的几点提高阅读兴趣的心得体会。

一、选择适合自己的阅读材料。

阅读的兴趣和快乐来源于我们内心想要了解的内容和方向。因此，每个人的阅读口味都不同，应该选择适合自己的阅读材料。比如，有些人喜欢小说类的书籍，有些人喜欢历史类的书籍，还有些人喜欢科学类的书籍。只有挖掘出自己的内心所想，找到自己喜欢的阅读内容，才能提高阅读兴趣。

二、制定一定的阅读计划。

阅读计划可以帮助我们规范化阅读的习惯，使我们能够有条不紊地完成阅读任务和学习任务。放弃了计划通常会导致从头再来的情况（它是一种很痛苦的事情）。通过制定阅读计划，我们可以更好地安排时间，不随意浪费时间，有意识地抽出时间来阅读。

三、尝试多种阅读方式。

阅读的方式不单单局限于看书这一种方式，视频、电子书、听书等各种阅读方式都能带给我们不同的阅读体验和乐趣。通过不同的阅读方式，我们可以更好地拓展自己的阅读领域，增强阅读的兴趣。

四、借助社交网络推广阅读。

当今社交网络日益普及，我们可以通过各类社交平台分享自己的阅读体验和感受，与其他人一起交流和讨论自己的阅读心得。通过借助社交网络的力量推广阅读，我们可以进一步激起阅读的兴趣，让更多的人加入到阅读的行列中来。

五、将阅读成为一种习惯。

要想真正地提高阅读兴趣，就必须将阅读成为一种习惯。只有把阅读融入到自己的日常生活中，才能更好地享受阅读的乐趣和快乐。我们可以在每天休息的时候找出一点时间来阅读，逐渐形成阅读的习惯，让阅读成为我们日常生活中不可缺少的一部分。

结论：

无论是读者还是写作者，都是一种创造性的工作。在人类的文明生活中，阅读不仅给人类带来了各种信息和技术，更给我们带来了无尽的欢乐和想象力。更重要的是阅读能够通过改变我们的思想和观念，提高我们的素质和思维方式，让我们在成长中变得更加优秀。希望大家也能在平时的生活中多多阅读，让阅读成为习惯，体验阅读的愉悦和力量。

阅读兴趣心得体会报告篇四

兴趣阅读对于个人的成长和素养提升有着极为重要的作用。为了提高自己的阅读能力和兴趣，我参加了一次兴趣阅读培训，给我留下了深刻的印象。在这次培训中，我不仅学到了很多阅读的技巧和方法，还加深了对阅读的理解和热爱。下面我将分别从培训的内容、效果、收获、感悟以及未来的打算等方面，来谈谈我的培训心得体会。

首先，培训的内容非常丰富多样。在培训课程中，老师们结合自己的丰富经验，给我们介绍了各种不同类型的阅读材料，涵盖了文学、科技、历史、文化等各个领域。同时，课程还特别注重培养我们的阅读兴趣，通过有趣的小游戏和团队手工制作活动，激发了我们的学习热情。尤其是老师们组织的阅读体验活动，让我们亲身感受到阅读的乐趣和魅力，从而更加愿意主动去阅读。

其次，培训的效果非常显著。在培训的过程中，我不仅在阅读速度上有了明显的提升，还学会了如何进行有针对性的查找和筛选资料。通过老师们的引导，我也越来越懂得如何在阅读中抓住关键词，加深自己的理解和分析能力。此外，培训还注重培养我们的写作能力，通过模拟写作和作文指导，提高了我们的表达能力和逻辑思维。这些都是在课堂上和课后的练习中反复强化和巩固的，使我在阅读和写作方面有了明显的提高。

第三，参加这次培训给我带来了很多收获。首先，我学到了如何选择适合自己的阅读材料。在过去，我常常为了积累而盲目地阅读各种书籍，觉得越多越好。而现在，我懂得了优先选择那些适合自己兴趣和发展的阅读材料，这样能更好地发挥阅读的效果。其次，我学会了如何进行有效的阅读记录和整理。通过整理笔记和分享归纳，我能更好地理清自己的想法和收获，使得阅读不再是一次单纯的消耗，而变成了一次积累和提升。最重要的是，通过培训我发现了阅读的乐趣。以前我可能只是因为学习而读书，现在我开始享受阅读的过程和其中蕴含的沉浸感。这种由内心驱动的阅读兴趣将陪伴我终生。

第四，这次培训给我带来了很多感悟。阅读是一条通向智慧和幸福的康庄大道。通过不同的阅读，我们可以了解到世界各地的文化、历史和社会，不断扩展自己的视野。阅读也是我们与经典作品、伟大思想家和前辈智慧的对话。通过与书籍的互动，我们能够吸取他们的智慧，提升我们的人生品质和思维能力。培养兴趣阅读不仅可以让我们个人受益匪浅，还能让我们在这个信息时代更好地适应和理解世界。

最后，参加这次培训后，我对于未来的阅读规划和打算也越发明确。我决定将阅读纳入日常生活的重要一环，每天都安排一定的时间去阅读。此外，我还会继续培养自己的阅读兴趣，选择适合自己的阅读材料，并不断扩大自己的阅读领域。我也会养成记录和整理的习惯，无论是阅读笔记还是读后感，都会进行记录和总结，使得自己的收获更为深入和持久。更重要的是，我将积极推动身边的人一起加入到阅读的行列中来，共同分享阅读的乐趣和收获。

通过这次兴趣阅读培训，我对于阅读有了更深入的认识和理解，也更加坚定了养成良好阅读习惯的决心。我相信，在未来的日子里，通过不断的阅读和学习，我会不断提升自己的阅读能力，并在阅读的广阔海洋中不断探索和成长。

阅读兴趣心得体会报告篇五

阅读报告作为一种重要的公文，时刻都在我们身边存在，我们在学习或者工作中都要面对大大小小的报告，因此阅读报告是我们日常生活中必须掌握的一项能力。近期我通过阅读多篇报告，认真参加学校和单位举行的阅读交流会，更加深刻地理解到阅读报告的重要性，也有了一些有益的收获。

第二段：体验报告阅读使我更深入了解了专业知识。

在阅读报告的过程中，我往往会对其中细节进行探究，仔细分析它们与相关知识之间的关联性，由此调整并完善我的知识框架。这样的阅读方式使我能够更加深入地了解自己所学专业的领域、概念及其实践应用，使自己对专业知识掌握的更全面、更深入、更透彻。

第三段：学习报告阅读使我进一步提高了思维能力。

在长期的报告阅读中，通过对比、分析、推断、综合等多种思维方式，我深刻认识到不同思维方式的作用，也学会了如何针对不同的思维任务合理运用各种思维模式。这些思维方法不仅能帮助我更好地理解报告，还能使我在处理其他知识或问题时有更加有条理、科学、系统的思考方式，体现了我的提高思维能力的过程。

第四段：组织报告阅读交流，我收获颇丰。

在组织和参加报告阅读交流时，不仅能够学习到他人阅读报告的方法，而且更能够发现自己读报告时存在的不足之处。仅仅是听取他人的阅读状况，通过和他们的交流和反馈，就能让我意识到我存在的漏洞，并能因此建立更巩固的学习基础，加强自己的学术能力和思维能力。

第五段：结尾。

通过这次阅读报告的学习体验，我明白了，学习不仅要课堂学习，更要拓展自己的读书视野，走向全面、深刻、宽广。只有不断积累，在不断精进的过程中，才能多层次、多维度地渗透到我们学科的每一角落。最终，我要努力提升自己的专业技能，与时俱进，不断进步，以达到实现更高的目标的境界。

阅读兴趣心得体会报告篇六

第一段：引言（200字）。

数学是一门深奥而又神秘的学科。对于很多人来说，数学都是一座高不可攀的山峰，难以逾越。然而，我却对数学充满了浓厚的兴趣。从小学开始，我对数学的阅读便从未停止过。通过大量的阅读，我不仅加深了对数学知识的理解，也收获了许多关于数学的启发。在这篇文章中，我将分享我对数学阅读兴趣的心得体会。

第二段：数学阅读的广度和深度（200字）。

数学的世界是无穷无尽的，它涵盖了代数、几何、概率、统计等许多分支。通过阅读数学书籍，我才发现数学世界的广度和深度。从初级的数学故事书到高级的数学研究论文，每本书都散发着吸引人的魅力。数学书籍中的数学问题和思考方式让我开拓了眼界，激发了我的想象力和创造力，让我意识到数学不仅是一门学科，更是一种思维方式和解决问题的工具。

第三段：数学阅读的乐趣和收获（200字）。

数学阅读不仅仅是学习知识，更是一种享受和乐趣。在阅读数学书籍的过程中，我可以探索和解决各式各样的问题，感受到那种脑海中思维跳跃的快感。每一次对数学问题的思考和解答，都给我带来巨大的满足感。在书中，我还从众多的数学定理和推理中受益。这些定理和推理不仅让我学到了丰富的数学知识，更培养了我的逻辑思维能力和分析问题的能力。

第四段：数学阅读的坚持和积累（300字）。

要在数学阅读中取得良好的成果，必须坚持和积累。阅读数学书籍需要耐心和自律，因为数学问题往往需要反复地思考和解答。而阅读数学书籍的积累，则需要多角度的学习。我从浅入深地阅读了不同难度和类型的数学书籍，从中吸收了各种不同的数学思维方式和解题技巧。在积累的过程中，我还参加了数学竞赛和小组讨论，与其他数学爱好者一起讨论习题和解题方法，互相促进探索和进步。

第五段：数学阅读的启发和应用（300字）。

数学阅读不仅仅让我学到了数学知识，更让我意识到数学在现实生活中的重要性和应用价值。通过数学阅读，我开始将数学思维应用到其他学科和生活中。数学的逻辑和思考方式帮助我在理解物理和化学题目时更加得心应手。我还发现数学与艺术之间的紧密联系，通过欣赏数学的美学，我更能感受到数学之美。数学阅读激发了我的求知欲和好奇心，让我对世界充满了无限的探索欲望。

总结（100字）。

通过数学阅读，我不仅仅拓宽了对数学知识的认识，也提高了自己的思维能力和解题能力。数学阅读让我对数学兴趣的培养和发展得以深化，同时也给了我许多启发和应用的机会。数学阅读是一种享受和乐趣，带给我满满的成就感。我相信，将来我依然会坚持数学的阅读，用数学思维去思考和解答更多的问题，为自己的成长和进步不断努力。

阅读兴趣心得体会报告篇七

阅读是一种能够拓展人的眼界、提升思维能力的良好习惯。我一直对阅读保持着浓厚的兴趣，并且坚持每天阅读一些经典的文学作品。通过长期的阅读，我不仅培养了深厚的文学素养，也收获了许多宝贵的经验和体会。

第一段：阅读带来的愉悦和启发。

阅读对于我来说既是一种休闲娱乐，也是一种精神上的享受。每当我沉浸在一本好书中时，那种被故事吸引的感觉让我忘记了一切烦恼，仿佛我置身于一个全新的世界。同时，阅读也让我受益匪浅。在阅读过程中，我学到很多知识，尤其是对于历史、哲学、心理学等领域的深入了解，使我变得更加开阔和有见识。

第二段：阅读提升的思维能力。

阅读不仅能使我开阔眼界，还能提升我的思维能力。通过阅读，我学会了批判性思维和逻辑思考。对于一本好书，我会仔细推敲其中的每个细节，思考其中的逻辑关系，并提出自己的观点。这种思维训练使我更有分析和解决问题的能力，也增强了我的自信心和表达能力。

第三段：阅读培养的品格和情感。

阅读不仅能提升我的知识，还培养了我的品格和情感。在阅读中，我会与书中的主人公进行情感上的共鸣，与他们一同经历成长和坎坷。这些故事使我更加懂得关爱他人、勇于面对困难，并培养了我的同理心和责任感。此外，阅读还能培养我的情感语感，使我更加懂得欣赏优美的文字和独特的表达方式。

第四段：阅读带来的人际交往机会。

阅读还为我提供了丰富的话题，提升了我的人际交往能力。当我读完一本好书后，我会与他人分享我的阅读体会，探讨其中的思想和感悟。这不仅使我与他人建立了深厚的友谊，也拓展了我的人际关系。通过与他人沟通交流，我还能从不同的观点中吸取新的思考和启示，进一步丰富自己的思维。

第五段：坚持阅读的重要性。

在阅读的过程中，我深感阅读对于个人的成长和发展至关重要。每个人都应该培养读书的习惯，并且不断拓展自己的阅读兴趣。通过阅读，我们可以不断学习新知识，拓宽见识；可以提升自己的思维能力，培养自己的品格与情感；可以拓展人际交往的机会，与他人分享我们的阅读体验。因此，无论是在学生时代还是在职场中，我们都应该坚持阅读，不断开拓自己的阅读世界。

总结：

阅读兴趣的培养是一个长期的过程，需要持之以恒的坚持和自我激励。通过阅读，我收获了很多宝贵的经验和体会，提升了自己的思维能力和综合素质。我会坚持读书，将阅读融入到日常生活中，并不断开拓自己的阅读兴趣与视野，持续提升自己的知识和能力。

阅读兴趣心得体会报告篇八

数学这门学科一直以来都是令人望而却步的，很多人对数学的印象都停留在枯燥乏味、难以理解的阶段。然而，通过阅读数学相关的书籍，我逐渐发现数学是一门充满奇思妙想、趣味无穷的学科，这种阅读兴趣使我对数学的理解和学习都有了质的提升。

首先，数学阅读让我意识到数学不仅仅是一个理论学科，更是与生活息息相关的实践学科。在以往的数学教育中，老师们往往只是简单地教授数学的定义、公式和定理，没有给我们展示数学在实际生活中的应用。而通过阅读数学相关的书籍，我开始发现数学在各个领域都有广泛的应用，比如在经济学中的投资分析、在物理学中的运动模型等等。这些实际应用让我感受到数学的魅力，也激发了我深入学习数学的兴趣。

其次，数学阅读让我认识到数学是一门富有想象力和创造力的学科。以往对数学的认知往往停留在公式和计算中，没有真正体会到数学的创造性。然而，在阅读数学书籍时，我频繁地遇到了一些有趣的问题和挑战，需要通过思考和推理来解决。这种探索的过程让我发现，在数学中，需要运用自己的创造力来发现和证明一些定理和结论。这样一来，我对数学的兴趣变得更加浓厚，也更加愿意去思考和探索其中的奥秘。

再次，数学阅读让我意识到数学是一门深藏着美的学科。曾经有人说过，数学是上帝创造的语言。通过阅读数学书籍，我逐渐体会到了这句话的深意。数学中的公式和定理虽然看起来简单，却蕴含着一种美的结构和逻辑。特别是当我读到一些证明过程或者数学思想的历史背景时，往往能够被数学背后的美所震撼。这种美的感受让我有了更加深入地探索数学的动力。

最后，数学阅读还让我发现了数学与其他学科的紧密联系。在阅读数学书籍的过程中，我发现许多数学定理和方法都有着与其他学科的交叉点。比如，数学作为一门逻辑严密的学科，与哲学和思维方式的培养有着密切的关系；数学也与文学有着紧密的联系，因为它们都是表达思想和美的途径。这种学科交叉的发现让我明白了数学并不是一个与其他学科孤立的知识体系，而是一个与其他学科共生共荣的学科。

总之，通过阅读数学书籍，我逐渐克服了数学的难点和乏味，在探索中发现了数学的美和应用，也激发起了我对数学的浓厚兴趣。数学阅读不仅让我对数学的认知有了全新的改变，更让我明白了数学的意义和作用。我相信，通过养成数学阅读的习惯，能够帮助更多的人享受到数学的魅力，也能够让更多人对数学产生浓厚的兴趣。

阅读兴趣心得体会报告篇九

兴趣阅读是培养孩子阅读习惯和培养优秀个人素质的重要途径，参加兴趣阅读培训也是家长们助力孩子提升阅读能力的重要选择。我最近参加了一次兴趣阅读培训，通过这次培训我深刻体会到了兴趣阅读的重要性和培训对我的帮助。以下是我对兴趣阅读培训的心得体会。

第一段：兴趣是阅读的源泉。

兴趣是阅读的源泉，激发孩子对阅读感兴趣是培养良好阅读习惯的基石。兴趣阅读培训生动有趣地向我们展示了如何通过挖掘孩子内心潜藏的阅读激情，培养他们的阅读兴趣和阅读习惯。在培训中，我学到了通过选择适合孩子年龄层次和兴趣点的绘本、故事书等阅读材料，为孩子提供一个丰富多样的阅读选择，引发他们的好奇心和兴趣。同时，家长的参与也是培养孩子阅读兴趣的关键环节。家长们要有意识地与孩子一起阅读，为孩子创造一个愉快、舒适的阅读环境，让孩子感受到阅读的乐趣和快乐，从而激发他们的阅读欲望和阅读热情。

第二段：提升阅读能力需要系统化的培训。

阅读能力的提升需要系统化、针对性培训。在兴趣阅读培训中，我了解到家长要根据孩子的年龄和学习阶段，有针对性地进行阅读能力培养。比如，在孩子刚开始学习阅读时，可以通过音乐、游戏等方式培养孩子对文字的感知和认知能力；在孩子掌握基本阅读技巧后，可以引导他们在阅读中注意理解文章的主旨，提高阅读理解能力。培训中还介绍了一些有助于提升孩子阅读能力的方法和技巧，比如识字教学法、速度阅读法等，这些方法和技巧在培训后的实践中，对我提升阅读能力起到了很大的帮助。

第三段：培训给了我更多的阅读资源。

兴趣阅读培训不仅提供了学习方法和技巧，还帮助我找到了更多的阅读资源。在培训中，我了解到了一些绘本、故事书以及其他一些优秀的阅读材料，并学习了如何选择、辨别优质的阅读资源。同时，培训还推荐了一些阅读网站和手机应用程序，方便我在家中或者出行时随时随地阅读。这些丰富的阅读资源为我提供了更多选择的机会，让我在阅读中不断地丰富自己的知识和视野。

通过兴趣阅读培训，我不仅提升了阅读能力，还培养了自己的综合素质。在培训中，老师强调了阅读的重要性和对我们个人发展的影响，让我更加重视阅读，更加重视自我教育。通过阅读，我不仅了解到了世界的各种知识和文化，还培养了自己的阅读、思考和表达能力。同时，阅读也丰富了我的情感世界，让我更加懂得体味生活的美好与痛苦。兴趣阅读培训使我看到了阅读与个人素质的密切关系，让我明白了只有通过长期的阅读才能不断丰富自己，提升自己的素质。

最后，我要感谢兴趣阅读培训给我带来的快乐与满足感。通过培训，我养成了每天阅读的习惯，不论是在学校、家中还是出行时，我都会抽出时间阅读。每当我迷失在一个故事的世界中时，我会感受到一种无与伦比的乐趣和满足感。阅读让我忘记了现实的困扰，也让我得到了更多的启示和收获。兴趣阅读培训不仅改变了我的阅读习惯，更让我深深地爱上了阅读，享受了阅读的乐趣。

总之，兴趣阅读培训给我的帮助和收获是巨大的。通过这次培训，我认识到了兴趣对于阅读的重要性，了解到了提升阅读能力的系统化培训方法，发现了更多的阅读资源，并获得了自我教育和综合素质的提升。最重要的是，我享受了阅读的乐趣，养成了坚持读书的习惯。我相信，兴趣阅读培训不仅对我个人发展有着深远的影响，对于每个孩子的成长都是有益的。