最新有效咳痰心得体会精选(汇总18篇)

心得体会是在自己的学习和经历中对所得到的感悟与认识进行总结和归纳的一种文字表达方式。心得体会是一种具有个人主观色彩的表达形式，它可以帮助我们整理思绪、加深对所学知识的理解和记忆。心得体会是我们对待学习和生活的态度、思考和收获的反映，它能够帮助我们不断成长和进步。写心得体会是一个很好的机会，能够让我们反思自己的不足和提高自己的能力。心得体会是我们思考和总结的结果，以文字形式表达出来，可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。心得体会是我们在学习和工作生活中的心得感悟，它能够帮助我们总结经验、改进不足、提高自己的能力。心得体会是我们在学习和实践中得到的经验和教训，它是我们对自己的思考和总结的见证。心得体会是我们对学习和工作生活的思考和感悟，通过文字表达出来，可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。心得体会是我们对自身经验和思考的总结和概括，它可以帮助我们更好地理解和改进自己。写心得体会时，我们要通过言简意赅的语言表达出自己的思考和感悟。以下是一些值得借鉴的心得体会范文，供大家参考和学习。

有效咳痰心得体会精选篇一

随着现代社会的快速发展，人们的工作和生活压力越来越大，如何提高有效率已经成为人们普遍关注的话题。在我自己的工作和生活中，我通过不断尝试和总结，总结出了一些提高效率的经验和方法。

第一段：设定明确的目标和计划。

无论在工作还是生活中，设定明确的目标和计划是极为重要的。在工作中，明确自己想要达到的结果，制定出相应的计划和时间表，并根据计划逐步执行，最后达成目标。在生活中，也可以通过设定目标和计划，使得自己的生活更有条理，更加高效。比如，在周末安排好自己的时间，合理分配各项事宜，可以让自己更加轻松自在地度过周末。

第二段：减少干扰和分散注意力。

在高效率的过程中，减少干扰和分散注意力同样是非常重要的。在工作中，可以通过关闭手机和社交软件等工具，减少干扰，专注于工作中，这可以大大提高工作的效率。在生活中，可以通过减少各种干扰，让自己更加专注于此刻正在做的事情，比如面对面的与亲友沟通交流，欣赏音乐、看书等，可以让自己的生活更加轻松和愉悦。

第三段：适度运动和锻炼。

适度运动和锻炼，不仅可以强身健体，还可以提高我们的工作和生活效率。在工作中，适度的运动和锻炼可以让我们更加有精力和耐力来应对工作上的各种挑战，也可以释放我们紧绷的神经和压力。在生活中，适度的运动和锻炼同样可以让我们拥有更多的精力和体力，让我们的生活更加充实和丰富。

第四段：注重时间管理。

注重时间管理，是提高效率的重要一环。在工作中，我们可以根据自己的时间安排，合理分配各项工作，使得时间得到合理利用，工作效率也会更高。在生活中，我们可以通过时间管理，合理安排时间，做好规划，完成自己的工作和学习，也有足够的时间去陪伴家人和朋友，享受生活的乐趣。

第五段：学会调整和优化。

在提高工作和生活效率中，调整和优化同样也是非常重要的一环。通过不断总结自己的工作和生活经验，找出不好的方面，并进行调整和优化，可以使得自己更进一步提高效率。在工作中，我们可以通过总结工作经验，调整工作计划和工作方式，提高工作效率和质量。在生活中，我们也可以通过总结生活经验，调整生活方式和生活习惯，让生活更加健康和有趣。

总之，提高有效率，不仅可以让我们更加高效地完成工作，还可以让我们的生活更加充实和丰富。通过以上五方面方法的实践和总结，我相信每个人都可以找到适合自己的提高效率方法，让自己的工作和生活更加出色。

有效咳痰心得体会精选篇二

作为一名刚从学生角色转变成教师角色的实习生说，短短两个月的讲让我体会到了做老师的艰辛，让我印象最深刻的是每当我问学生们这道题讲过吗？他们的回答往往是没有，一些讲过的题，强调过的知识点，学生还是会忘记会做错，这让我很懊恼，也困扰了我很久。

之后反思了一下自己的教学方法，发现把很多时间都用在上和讲题了，学生们也都在认真听讲，但很多同学只是在全神贯注的听讲，并没有认真的做笔记，或者做笔记了，下也没有及时的复习。那么笔记就没有起到很大作用。如果想提高学生成绩，那需要让他们把讲过的都理解，记住。

怎么样让他们记住呢?在上时一定要提醒学生做笔记。笔记在整个学习过程中起到了中流砥柱的作用。对于我们上的每一堂，都有其重点与难点，讲卷子也有易错题，我们老师一定要加强引导，重难点一定要突出强调。俗话说好记性不如烂笔头，有些知识上时可能记得，但下同学们很容易就会忘记，所以一定要提醒学生利用红笔在书上进行标记或者记录在笔记本上。提醒学生做笔记，这可能看似很简单，其实需要老师与同学们的配合，而这种默契是需要慢慢培养的。

做完笔记之后一定告诉同学们下节要提问，给学生施加压力。对于作业的检查和反馈一定要及时。如果上没有时间，可以放到自习，总之，一定要提问。督促学生下复习，掌握知识。视学生记住的情况，进行批评或者表扬。

要提醒学生坚持常翻看笔记，错题，如果做到同一道题不能错两次，同一类题目不能错两次，慢慢的就会越错越少，这样经常温故知错、持之以恒，学生成绩就会一点点变好。

最后，对一些重点题，容易出错的题编成小卷，每周测一次。帮助学生检查自己是否记住了。除此之外，可以让学生自己给自己出一张易错卷，这样更有针对性。这是我从一些老教师身上获取的经验。作为实习生，我认为我们应该多请教一些有经验的老师，这样不仅是对自己负责，更是对学生负责。

淡无味，润物细无声，老师就是从上好每一节开始，提醒学生将讲过的题记住，错题不再错，成绩自然高，作为一名老师，虽然有时真的很辛苦，但总是有回报的，每当看到同学们成绩有提高时，自己是发自内心的高兴，相信总有一天会成为一名合格老师的。

有效咳痰心得体会精选篇三

有幸，参加了今年12月8—11日在玉林市人民会堂举行的为期4天的广西中学物理优质课评选的听课，的确是大开眼界！使人于教学之中增加了几许借鉴之处。现总结于下，与大家共勉：在本届优质课大赛上，各位教师充分利用多媒体和翔实的课内外资料，充分发掘教学资源进行教学，在讲授中充分利用动态语言和身体语言，使学生在课堂中生动而活泼，极大地发挥了学生的想象力和主观能动性，最大程度地调动了学生参与的主动性，充分挖掘出了学生的潜力。十五位教师表现出的新思路、新设计、新观念给我留下了深刻的印象。

教师们通过精心的教学设计，做到了新课引入趣味化、揭示概念深入化、点拨规律条理化、练习形式多样化、选题难度层次化、教学方法灵活化、教学技巧艺术化。真正体现出我们教师的角色是“导演”、是学生自主学习的“引路人”。

每听完一位老师的课，我就期盼下一位，到底这一节课，会有多少种不同的设计风格呢？事实上，真是万紫千红，而妙在各有奇趣，都有不同的闪光点，可以在我以后的教学中借鉴。

回来深思细致归纳，心有感触得出省级优质课教师的十条共同特点：

1。精彩的导入设计，紧扣课题，激情引趣。

2。精练、优美、悦耳动听的教学语言。

3。富有创意的教学设计。

4。都紧密围绕教学目标展开教学，重点突出—实，难点突破—巧，教学效果—优。

5。课堂教学生成三种声音——————学生的质疑声、惊奇声、欢笑声6。合理、科学的分配教学时间。

7。课件的制作精美、实用、充分调动学生的视听感官。8。教案设计实用、详略得当，留有弹性余地和发挥空间。9。都体现了“学案导学，小组合作，当堂达标”的教学模式。10。好课都体现了课堂的主角是“学生”，教师的作用是巧妙的“引导、点拨”的新课标思想。

通过这次听课活动我对新课改有了更深的认识。教学改革就要创新，观念的更新是教育生存和发展的前提。在以后的教学中我要努力做到以下几点：

1。认真学习教育理论和当前的教育教学先进经验，以指导自己的教学，使自己的教学再上一个新的台阶。

2。钻研新课标，转变教学观念，认真备课，研究教学方法，课前制定出切实可行的教案。

3。努力开发多方面的教学资源，丰富教学内容，开拓学生视野，为学生的自主学习创造条件。

4。上课时大胆放手，培养学生的自学能力，分析问题、解决问题的能力，培养学生的探究能力，培养学生的小组合作意识。

有效咳痰心得体会精选篇四

所谓“有效”，是指通过教师的定向教学，学生能获得知识积累，也就是说，学生的知识积累是教学有没有效的标准。所谓有效教学，并不是指教师有没有教完内容或教得认真不认真，而是指学生有没有学到什么或学生学得好不好。如果学生不想学或者学生没有收获，即使教师教得很辛苦也是无效教学，同样，如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的知识积累，也是无效或低效教学。

以往的教学观念存在一些误区：

不少教师认为：只要多教、教细，就可以帮助学生减轻学习负担，就可提高其学习效果。这样即使学生没有学好，也自感问心无愧。这种教学，由于把学生当成了存储知识的容器，尽管教师煞费苦心，但往往向学生“灌”得越多，他们就越不愿意动脑筋，效果常常适得其反。有位名人说过，只要教师能把自己的一碗水一滴不差地端给学生，那么这位教师就是成功的，他的教学就是有效的！

在当前教学改革的浪潮中，一些教师只重形式不重内容，常常搞一些花样。比如，为追求师生互动，重点内容也用问答式代替讲授式。这种演技式的课堂教学，实际上把学生当成了演戏的观众，其教学效果难以保证。

大量的试题可以用来巩固基础知识，但是很多题不断重复做，并不能有效的加强知识的拓展和能力的提高，浪费了学生的很多时间和精力。题海战术的确能在一定程度上提高学生的考分，但考试分数并不能等同于教学质量。因为教学质量不仅包括学生的分数和升学率，更包括能使学生受益终身的自学能力、学习方法、学习兴趣、学习习惯和健全的人格。教师为社会培养的不是“考生”而应是可持续发展的人才，即使一时能获得较高的考分，也并不是有效教学的体现。

打破传统观念，实现有效教学，我觉得应该做到：

要经常思考自己到底应该给学生一些什么东西，怎样教学才是最有效的，要时时提醒自己不当那种一心只顾加班加点、两眼只盯着分数教学的教师。要钻研高效课堂理论进行高效教学的实践，积极研究高效教学，借鉴经验，互相学习，加强交流，实现自己课堂时间的有效性。

要实现教学的有效性，一是在课堂教学的理念上，应明确教什么。我们应当围绕问题而教，而不是单纯为知识而教、为考试而教。二是明确怎么教。师生应选择最适合自己的教法———引导法，只有引导学生实现由“学会”到“会学”，学生在课堂中的主体地位才会体现出来。三是如何实现有效教学。我们应当加强集体教研，实现教学活动的有效性，减少各种虚拟教学行为，不乱抢占本该属于学生在课堂上的学习时间和思维空间，让课堂教学更加和谐有效，使师生的教与学能最佳的呈现互动、互助、互进的效果。

我们要多和别人交流有效教学的经验，经常反思自己课堂的优势和不足。

只有教师按照新课程标准的要求，从关注学生终身发展的高度，不断优化课堂教学结构，积极营造民主、平等、和谐的教学氛围，就能达到事半功倍的教学效果。

有效咳痰心得体会精选篇五

昨天有幸参与到《有效教学与有效教师》讲座，通过这次学习，让我感受颇深，也受益无穷。 在信息社会的今天，知识的传播速度不能用知识大爆炸来形容了，已经到了数字化时代。作为一名教师怎样使自己有为，是有效教学的重要保障 。

所谓有效教学， 老师是这样解释的：有效

教学是一种理念，是教师专业发展的标志，其落实有赖于教师有所作为。所谓“教师有为”，就是指教师不断以有效教学为一种价值追求，并为此进行专业的研究，在研究中实现专业的发展，在专业的发展中实现学生学习生活质量的提升。

怎样做到教师有为？就是要不断的自我保鲜，不管年龄多大，都要加强学习， 正如李明新校长所说的那样，教师再也不能一劳永逸地消费在师范院校所学习的知识，必须不断更新知识，不断提高自身的专业修养。其一，要从培养听、说、读、写、算、唱、演等能力练起。课程改革必须进一步加强教师的专业基本功的培养。其二，要提高理论认识水平。他认为，教师是一名教育工作者，专业涉及的理论很广泛，应该时刻关注每一个时代先进的教育思想与理念。只有丰富了自己的理论素养，再加上自己的深入思考，才能较好地把握教学改革的时代脉搏，不至于跟“风”跑。“治学不为媚时语，独寻真知启后人”，要达到这样的境界，没有理论功底，就没有实践的“底气”。

只有具备这种底气，我们才能挺直腰杆做好教育教学工作，才能满怀信心的进行教学实验，才会产生独到的教学方法与教学思路。

我虽不才，但也努力朝着这方面努力，如在今年自己任教的科学中，就产生了这样的想法，上级给这门学科规定了教学时间，这就说明用这样的的教学时间就能完成教学任务。所以自己大胆地进行实验，不增加课时，不留作业，还要让学生学好知识。要想达到这一目的，我从两个方面入手，认真备课，用教学内容的魅力吸引学生，变被动的学为主动的学，目前有一部分同学基本达到这一要求。其次做好学生的思想工作，使厌学的学生产生对学习科学的兴趣，从而主动自觉的学习。通过这样的方法，使学生进行有效学习。

有效咳痰心得体会精选篇六

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

通过这次的学习与培训，回想自己的经历，我对师生之间如何进行有效沟通有了点滴心得：

（一）尊重与理解是前提。

传统的观念中，学生必须尊敬教师，唯师是从，使学生对教师产生了畏惧感，学生害怕与教师进行沟通，导致师生之间关系的不和谐。其实，师生之间要进行有效沟通，不仅学生要尊敬教师，教师也要尊重学生。尤其是在处理学生问题的时候，教师当众教育学生会使学生的自尊心受到伤害，会使事情变得更加糟糕。因此教师可以选择单独与其进行交流，在与学生沟通时，教师一定放下架子，让学生对你不再具有畏惧感，能够敞开心扉与你进行交流，这样教师就可以及时了解学生的想法及问题产生的原因。只有在互相尊重与理解的基础上，师生之间才能够平等、融洽地进行沟通。

（二）学会倾听是关键。

（三）用xin交流是诀窍。

在师生沟通中，我觉得教师要做到三“xin”：用心，用欣，用新。用心交流，是指教师在与学生沟通时，一定要用心，比如教师要与问题学生进行交流前，要事先做好充分的准备工作，了解他的家庭环境，兴趣爱好，朋友圈子等，如果教师了解了他的兴趣爱好，那么交流时谈一些学生的兴趣爱好可以使谈话的氛围变得轻松，让学生敞开心扉与你进行交流。用欣交流，一是指教师要用欣赏的眼光去看待学生，去发现学生身上的闪光点，多用鼓励性的语言表扬学生，提高学生的自信心。二是指教师在与学生交流时，态度要好，面对学生的错误时，不管你心中多么的生气，也不能立刻发火，要面带微笑地向学生了解事情的经过，因为有时候事情并非你所想象的那样。用新交流，是指教师要用新颖的方式与学生进行交流。当今的社会是信息社会，学生都非常喜欢用qq、飞信等通讯方式因此，教师在课余时间，可以用qq等聊天工具和学生聊天，问一下学生最近心情好不好，有什么需要教师帮忙的等等。这种并非面对面的交流方式可以消除学生内心的约束感，使学生更加能够敞开心扉，说出心里话，让教师了解到更多真实的情况。

沟通是一个很大的话题，对于个人和企业来说又是一个极其重要的事情。一个人和一个企业的成功，这其中的沟通起着非常重要的因素，对于集团和公司的每个人来说都是如此。这节课里余世维博士谈了对沟通的认识：如沟通的目的和意义，现实中应该遵循的沟通原则以及常见得沟通形式和注意事项。

一旦他感觉到你有在想他的难处，那就很容易让感情产生共鸣，于是所有的问题也就都迎刃而解了。

所以，沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形像展示、一种言行一致的体现。余世维博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是激励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为，是有利于公司的发展，不断激励员工有效的提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握我们的工作持续、良性的发展方向。

沟通的基本问题是心态，这要求我们管理者要端正沟通的态度，从如何提高工作效能出发，加强与员工的交流。沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关系员工的成长，鼓励员工把实现自身价值与为公司创造价值相结合，在努力工作的工程中实现个人发展与公司壮大的双赢。沟通的基本要求是主动，这要求我们管理者要主动的和员工进行交流，当员工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。

这就要求我们管理者，以企业发展为己任，不断的学习研究，把所学的沟通艺术与实际的管理工作相结合，在实践中进行吸收、提升、创新，适应企业发展对管理水平日益提高的这种需求。

“如何让别人理解你，如何更好的理解别人，达成共识”。很简单的一句话，通过一天时间的培训学习让我对这样一句简单的话有了不一样的看法。与人沟通不难，难的是如何通过沟通达到自己的目的，让别人认同你的想法。

家人之间需要沟通，朋友之间需要沟通，情侣之间需要沟通，上下级之间更需要沟通。可以说生活之中无时无刻都在与人沟通。不同的沟通方式会出现不同的沟通结果。语言、动作、表情都是沟通的一部分，与人沟通出现问题时，如何通过沟通解决问题这是我们最应该学习的。通过学习我发现了自己本身在沟通发面的不足，以前与人沟通时总是只顾着表达自己的想法，没有顾忌他人的感受，往往使得事情适得其反。

整个培训过程中使我印象最深刻的一段就是学习换位思考，如何站在他人角度看事情。只有了解到他人真正的需求才能知道如何帮组他人，实现有效的上午沟通。

总结有效上午沟通的四大关键：

1、彼此了解。

2、尊重理解。

3、换位思考。

4、求同异存。

只要完全掌握以上4点便能实现有效的商务沟通，使自己和他人都能到达目的，实现双赢，终身受用。

千缘财富星座项目·秦岳峰2014年12月2日。

身为一名教师，随着工作的深入，我逐渐认识到：“亲其师而信其道”的道理；

融洽的师生关系，孕育着巨大的教育“亲合力”。师生间有效的沟通让我逐渐走出了刚参加工作时“爱要怎么样说出口”的尴尬和困惑。怀着无限感慨的心情，我小结了自己在传“爱”的路上逐步摸索到的策略。

一、让“爱”无处不在——师生沟通的时空策略。

（一）“爱”在课上教室里。

虽然课上师生活动的空间基本上以教室为主，在时间上以授课为主，用以师生沟通的时间十分有限，但我却发现只要从时间上把握好三个阶段，将这个师生互动的空间转变成我播洒“爱”的主阵地就轻而易举了：

1.上课前。课前教师可以提早几分钟到教室，利用这宝贵的几分钟与学生进行沟通，如询问学生课前准备工作有没有做好，上课中有什么好的提议等等，这样不仅能帮助学生提前进入角色，又能拉近师生之间的距离，上好一堂课就有了保证。尤其是对于新老师，课前几分钟的情感交流，可以让你尽快融入学生之中，也因此上课的紧张将减少甚至消失，因为你面对的是自己熟识且友善的面孔。我刚参加工作上课的第一周，我上课前都会提前到任课的班级教室和学生谈天说地，甚至还一起玩游戏，不到两天的时间，学生们和我的感情就突飞猛进，上课时，课堂师生互动性好，不管是我还是学生都少了初见的生疏和紧张，课堂气氛美好而融洽。

桌的两个学生挥拳相向，互相推搡，看得出他们决不是真的在打架，他们只是在闹着玩，但却违反了课堂纪律，我走到他们身边，让他俩站起来，说：“如果你们真想一决高下，我很高兴做你们的裁判，相信同学们也很愿意做一下观众吧。”在学生们的笑声中，两个孩子都认识到自己的违纪的举动，不好意思的坐正了身子，这时，我便乘机说：“不错，两个人都坐得不错，平分秋色。”然后继续上课，课堂气氛没有受到丝毫影响，反倒让学生们更加积极地投入到后来的互动学习中。

3.下课时。下课后教师不要马上急着就离开教室，而是可以询问一下学生这节课听得怎样，还有什么地方没有听懂，哪些地方需要老师作进一步改进等等，这些对于教师来说都是有益的，作为年轻老师，我切身体会“教学相长”这个词的含义就是从课后与学生的交流时开始的。现在下课，我还是喜欢多在在教室停上几分钟，一般这时就会有学生围上来，或问题目，或提意见，或随便聊聊天。别小看这短短的几分钟啊，其实这样的举动很容易让师生之间的沟通会变得自然而然，有水到渠成的感觉。

(二)“爱”在课余教室外。

在食堂里，可以和他们一起吃大家都爱吃的饭菜；

在劳动时，可以看到很多默默无闻，却肯干扎实的身影。这么多沟通的机会，这么多可以象学生“说爱”的机会，真的该好好利用!学校、社会、家庭、朋友、同学都是师生沟通的话题，在这些时候，教师更加容易发现学生身上不易觉察的闪光点，学生也可以了解到老师除了上课以外的另一面，这样的沟通更自然也更亲切，容易拉近师生之间的距离，自然也就增进师生之间的友谊，而谁又会拒绝友情之“爱”呢？可惜的是，升入初三，因为工作的原因，与学生促膝谈心的机会大不如以前了，但是我还是会尽可能挤出时间来和学生们聊聊天，给升学阶段的他们排除过多的压力，自然地引导他们正确对待学习问题。

二、“爱”就大胆“说”出口——师生沟通的方法策略。

如何让“爱“无处不在？如何让学生感受并接受你的爱？方法是多种多样的，特别是信息技术日益发达的今天更是如此，不同的沟通途径可以采取不同的方法。

在室外我一般采用师生共站的方式，在室内采取师生共同坐下的沟通方式。实践证明，交流的效果一般都好过老师居高临下的训斥式方式。

（二）书信便条交流沟通。书信交流进行沟通也是较为传统的一种师生沟通策略。但即使在现代高度发达的社会里，这种沟通方法还是能起到很好的作用。在某些环境下，可能有某些事情师生之间不方便直接面对面沟通，那么通过书信来进行沟通就不失为一种较好的方法。通过这样饿沟通，教师可能会了解到平时不易掌握的情况，可能能直面学生的内心世界，而作为学生也会得到教师更为完备的帮助和指导。其实班主任写的学生评语和家校联系本的评语也是书信交流的一种，学生可以通过回执来反馈自己的感受和意见等等。现在的学生嫌信太长，浪费时间，所以更偏爱便条交流，如我的班上，学生碰到有小问题或小意见的时候，总是会将便条塞入我的办公桌。而一般可以写清楚的，我也同样以便条回复。不能马上答复的，就利用课余的时间再进一步交流。这样的沟通方便，于是成为了我与学生喜爱的交流方式之一，也成为我大胆“说爱”的主要方式之一。

为好朋友.”那时的感动到现在还记忆犹新.于是我有感而发回复到:“起初进入课堂的紧张,因为有你和与你一样可爱同学们的热情回应,在踏上讲台的那一刻烟消云散,,因为你们的积极配合,我成功地完成了第一节英语课.希望以后我们可以共同度过三年快乐的日子.你的新朋友兼老师.”现在很多老师批改家庭作业已经不仅仅停留在对与错的层面，因为作业本也是师生沟通的重要途径，很多教师都作业本上给予学生诸多的鼓励和引导：“做得真不错”、“希望你继续努力”、“以后可不要再这样粗心了”“细心啊，不要让‘小小粗心’抢走你的一百分”等等，一般都起到了良好的效果。而我也在也一直用这样的方式与学生们倾诉自己对他们的鞭策、鼓励还有无限的爱意。

上进行了学习专讨的聊天会呢！在网络越来越成为我们生活中的一部分这种趋势将无法阻挡的时候，我想我们要做的不是绝对禁止,而是应该利用网络为我们的生活、生产和学习提供帮助,正确引导学生,让网络成为我们当代教师又一个倾吐”爱意”的新阵地。

在公司广泛开展的“争做优秀部（室）主任”的活动中，我认真观看了余世维博士的《有效沟通》学习光盘，聆听了余博士关于沟通艺术的精彩诠释。有效沟通管理艺术为我们公司管理工作者提供了一个学习提升的机会，这将对以后管理工作有很大的启迪与帮助。

正如余博士所讲的，21世纪是一个充满激烈竞争的世纪，作为一名成功的管理者，不仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与客户、同事、合作伙伴和供应商建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为事业成功的重要环节。我们公司目前处在发展的关键阶段，如何正确实施公司的发展战略，抓住千载难逢的发展机遇，这就要求我们这些管理人员，切实提高自身素质，利用一切可以学习的机会，丰富提升自己的沟通艺术水平，创造性的完成公司交给的各项工作，有力推动公司的各项事业顺利进行。

余世维博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是激励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为，是有利于公司的发展，不断激励员工有效的提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握我们的工作持续、良性的发展方向。

沟通的基本问题是心态，这要求我们管理者要端正沟通的态度，从如何提高工作效能出发，加强与员工的交流。沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关系员工的成长，鼓励员工把实现自身价值与为公司创造价值相结合，在努力工作的工程中实现个人发展与公司壮大的双赢。沟通的基本要求是主动，这要求我们管理者要主动的和员工进行交流，当员工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。

我们的企业是从煤矿做起的，发展到以煤炭为主业、跨行业多业并举的集团公司，这既是一个机遇，又是一个挑战。原有的管理方法、观念远远不能满足蓬勃发展的需求。这就要求我们管理者，以企业发展为己任，不断的学习研究，把所学的沟通艺术与实际的管理工作相结合，在实践中进行吸收、提升、创新，适应企业发展对管理水平日益提高的这种需求。

前段时间有幸参加了公司组织的沟通.服务等培训讲座，让我学到很多东西，沟通中应注意的细节、沟通的要点、有效化解冲突、正确批评、赞赏人的方法，以及与上级、下级、平级很好沟通的技巧等，使我受益非浅，同时使我认识到自己以前在沟通中的不足，这对我以后的工作将会有很大有帮助。

相处中也要以诚相待，主动问一下工作中的难题，主动帮忙解决难题，都会促使双方相互理解。所以在与人交往中，心态是沟通的基本问题。学习沟通使我了解了沟通的重要性，今后我会运用所学沟通技巧，处理好工作上的人际关系，继而全身心地投入到工作之中。作为管理者，不仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与同事、合作伙伴建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为成功的关键。

有效咳痰心得体会精选篇七

心得体会是人们在经历一些事情、做一些事情后得出的结论和感悟。正是通过总结和反思，我们才能更好地理解和掌握人生的真谛，并从中汲取力量和智慧。然而，并非每一个心得体会都是有效的，只有通过一定的方式和方法，我们才能够得出真正有效的心得体会。在这里，我将介绍几个我个人总结出的有效心得体会，并探讨其背后的道理。

首先，实践是得出有效心得体会的基础。没有实践，我们就没有了解的对象。无论是学习一门新技能，还是遇到了一次挑战，我们都需要实践才能真正掌握和理解其中的要点。例如，当我第一次学开车时，理论知识掌握得再好也无济于事，只有亲自上路，面对各种交通情况，才能真正掌握驾驶技巧和规则。只有通过实践，我们才能够真正将理论知识变为自己的能力和经验，从中得出有效的心得体会。

其次，多角度思考是得出有效心得体会的关键。没有全面的思考，我们很容易陷入片面的观点和偏见之中。在经历了一段时间的挫折和努力后，我意识到只有换位思考，才能真正理解他人的立场和考虑。例如，当我与一位同事不断产生摩擦时，我意识到只有从他的角度出发，才能真正理解他的需求和困惑。只有多角度思考，我们才能够超越局限，获得更深刻和全面的心得体会。

再次，持之以恒是得出有效心得体会的必备条件。经验的积累是一个长期的过程，需要我们持之以恒、不断努力。只有坚持下去，我们才能够真正的提高和发展。例如，我曾经有一段时间坚持早起工作，但很快就放弃了。后来，我意识到只有坚持下去，才能够真正体会到早起对效率和身心的影响。只有持之以恒，我们才能够不断积累经验，获得更丰富的心得体会。

最后，分享是得出有效心得体会的好方法。通过与他人分享，我们不仅可以帮助他人，还可以更好地加深自己的理解和总结。当我将自己的心得体会与他人分享时，往往能够从他们的反馈中得到新的启发和触动。通过与他人的互动，我们能够更加全面地认识和理解问题，并得出更加有效的心得体会。因此，分享是一个有效得出心得体会的好方法。

总之，有效的心得体会对我们的成长和发展至关重要。通过实践、多角度思考、持之以恒和分享，我们能够得出更加有效的心得体会，帮助我们更好地认识和理解问题，并取得更好的成果。无论是在学习、工作还是生活中，我们都应该不断总结和反思，得出真正有价值的心得体会，并运用于实践之中。只有这样，我们才能够不断进步，不断提高，并走向成功的道路。

有效咳痰心得体会精选篇八

接到公司要大家学习余世维博士的《有效沟通》的通知时，我就想起了公司的企业服务理念“沟通从心开始”，“沟通”代表中国移动通信从事的是一项旨在沟通千万人相互之间理解和信任的事业，而我们网络服务部则从事的是为大家提供良好的沟通工具。“从心开始”表明了沟通的态度，“从心开始”是沟通的基石和最高境界，只有用真心、用真诚去传情达意，才能使彼此的交流更为顺畅、更为高效、更为精彩。从公司的企业服务理念可以看出沟通的重要性，沟通对于公司，对于为我们每个成员的重要性。

待我认真观看了余世维博士的《有效沟通》之后，使我从中获益匪浅。从他的课程中我深刻体会到了沟通是门学问，而我是要不断学习和提高的。

在我们的日常工作中的内部沟通在沟通方向上有向下沟通、水平沟通和向上沟通，在余世维博士的《有效沟通》的第五部分中均提到了这三种对象的不同沟通方式。

公司的综合部、宏站代维管理、线路代维管理、市公司的信息服务中心和传输中心等。有时候与众多部门沟通时难免会有沟通困难的时候，在这时候有时会有牢骚，会有怨气，尤其是工作在半夜的时候，再不得已就求助于领导帮忙。学习之后，我想是不是有时候我找错地方了，该张三负责的，我找李四去了；是不是有时候是因为工作流程的问题，而不是人家不及时处理呢？多学习，多询问，熟悉各部门的职责范围，熟悉各部门的工作流程，使沟通有的放矢。确定正确的沟通对象，找到良好的沟通方式，以正确的沟通态度，达到双赢的目的。

“自动报告工作进度——让上司知道；对上司的询问有问必答，而且要清楚——让上司放心；充实自己，努力学习，才能了解上司的语言——让上司轻松；接受批评，不犯三次过错——让上司省事；不忙的时候，主动帮助他人——让上司有效；毫无怨言的接受任务——让上司圆满；对自己的业务主动提出改善计划——让上司进步。”很多时候我们会觉得和领导无话可说，见到领导不说像老鼠见了猫，也只是问个好就过去了，只有在工作中遇到困难了，实在是解决不了，眼看到期限了，才找领导去了，然后被领导一顿臭骂。想想工作中有么，曾经有过吧，因为和领导的沟通不及时，使得上司没能及时掌握工作进度，还好没有延误工作，只是挨了一顿批评。接受批评，不能再犯这样的错误，在日常工作中，要及时和上司沟通，自动报告工作进度。数据业务发生故障时，客户的感知是最直接的，什么时候不能上网了，什么时候能用了，客户对于故障时常把握的也很准确，但是数据业务维护时设计的专业也多，那么在发生问题时就要及时和上司沟通，便于上司准确把握工作进度，对于工作中发生的偏差也好及时修正。

在实际工作中我们每个人要端正沟通的态度，以如何提高工作效能为出发点，加强交流，求同存异，确保工作成效。有效沟通光有心态和关心还是不够的，还要求主动即主动支持与主动反馈。正确的沟通心态，积极主动的沟通方式，有助于减少彼此之间的误会，促进工作开展。

代维管理组杨志凌。

2010年12月。

有效咳痰心得体会精选篇九

咳痰是身体自我保护的一种自然反应，但是咳痰过多或者难以咳出却可能会引发疾病，给身体带来负担。因此，学会有效咳痰是很有必要的。

第二段：认识咳痰。

咳痰是由于身体内的各种因素，如炎症、病毒、细菌等刺激引起的肺部分泌物增多，而身体利用咳嗽来将其清除。在咳痰的时候，要注意痰的颜色、粘度和气味等情况，以便更好的诊断和治疗。

有很多有效的咳痰方法可以帮助肺部排出痰液，如在喝水时，可以喝一些温水，或者加入一些蜂蜜、姜等有助于咳痰的食材。同时，适量的运动也有助于加速呼吸道的排泄作用，如散步、慢跑等以及呼吸操等等。此外，使用药物，如止咳药、黏液溶解剂等，临床上也较为常见。

第四段：预防和治疗。

除了有效的咳痰方法以外，预防和治疗也是很重要的。首先，要保持良好的生活习惯，摆脱不良生活方式对肺部的危害；其次，要注意饮食，多吃新鲜、纯净、营养丰富的食物，尽量减少不易消化的食物和食品中的添加剂；当然，也不要忽略药物的正确使用和及时就医等重要问题。

第五段：结语。

总之，在日常生活中，无论是在预防还是治疗咳痰的过程中，只有坚持并正确采用有效的方法，才能达到预期的效果，并最大程度地减少肺部受到的伤害和负担。希望大家都可以认真对待咳痰问题，提高自我保护意识，并积极寻求专业医生的建议和帮助。

有效咳痰心得体会精选篇十

我们常常期待这样的教学:见解深刻、独具慧眼、旁征博引、循循善诱、充满智慧、精益求精,让学生充满梦想和希望.这就不得不提到"教学有效性"这5个字.

余文森教授曾提到"通俗地说,课堂教学的有效性是指通过课堂教学活动,学生在学业上有收获,有提高,有进步.具体表现在:学生在认知上,从不懂到懂,从少知到多知,从不会到会;在情感上,从不喜欢到喜欢,从不热爱到热爱,从不感兴趣到感兴趣.那么在新课改下,怎么样提高课堂教学有效性呢?我有三个方面的思考:。

德国教育家第斯多惠则有这样一句名言:"教育的艺术不在于传授本领而在于激励、唤醒、鼓舞."而新课标教育的理念中"以兴趣爱好为动力"正是强调了这一点.我们每位老师备课时总会精心设计课堂的"导课"环节,虽然它不是教学的重点,但它的内容是为整个教学做好知识的铺垫和心理咨询准备.但,无论是哪种形式的导入模式,始终都不得摈弃这样两点原则:1、激发学生兴趣与求知欲望的同时紧扣知识点;2、导入应力求精简,点到为止,把课堂气氛控制在一定范围内.

在教学中,我们应该根据学生的年龄特点和生理特点,充分挖掘教材中能引起学生兴趣的内容,努力寻求教材内容和学生实际需求紧密结合的知识点,激发学生的情感,引导学生深入地学习知识.更多的考虑让学生如何"学"而不是教师如何"教".

巴尔扎克说过"打开一切科学的钥匙都毫无异议的是问号".提问——作为一种不可或缺的有效教学组织形式,已得到广大教师的普遍认同,有效的课堂提问能引起学生的学习兴趣,激发探究欲望和思维能力.经验表明:指向明确,又逐层递进、层层深入的提问才能最大限度地发挥学生的主体能动性.

那么教师要做到以上三点,就得从各个方面提高自己的专业修养,一个优秀的教师如果具备以下几方面的品质那么一堂有效的课就可以达到优质的程度.

独到.教师的创造性教学源于教师的独创性思维.教师对教材要有真知灼见,能够于平凡中见新奇,发人之所未发,见人之所未见.

广博.教师不仅应该是他那一门学科领域的专家,也应是博览群书的饱学之士.

启发.富有灵气的教师善于激疑布惑,诱导学生向着未知领域探幽发微.

机智.课堂教学面对的是一个复杂的人系统,它充满变化和问题.富有教育智慧和机智的教师面对偶然性问题和意外情况,总能灵感闪现,奇思妙策在瞬间激活,机动灵活地实施临场应变.

有效咳痰心得体会精选篇十一

咳嗽是人体的自我防御机制，它通过排出痰液来清除呼吸道的细菌和其他物质。然而，即使是完全健康的人，咳嗽也是一种不舒服的感觉。为了减轻这种感觉并加快痰液排出，你需要了解一些有效咳痰的技巧和方法。本文将分享一些有效的咳痰心得体会，帮助你在痰液排出过程中更加轻松和舒适。

一、喝水。

喝水是一种简单而有效的方法，可以帮助你咳出痰液。水可以使痰液变得更加湿润，从而更容易排出。此外，喝水也可以保持身体的水分平衡，以便更好地处理痰液。建议每天喝8至10杯水，包括纯净水、果汁和茶等。

二、运动。

适当的运动可以帮助你加速痰液排出。当你运动时，肺部的血流量会增加，从而促进痰液的运动和排出。深呼吸、快走、跳跳操等简单的运动都可以起到这样的效果。

三、使用蒸气。

蒸气可以帮助你舒缓喉咙和支气管的不适感，从而让你更容易咳出痰液。你可以在洗澡时或在热水中加入一些草药，例如薄荷、桉树叶、尤加利等，以增强效果。如果没有条件，可以在面盆中加入沸水，把脸深埋在水蒸气中，进行吸入治疗。

四、按摩。

按摩可以帮助你放松肌肉，促进痰液的排出。在按摩时，你可以用手指轻轻按摩肺部周围的区域，以帮助松动痰液。你还可以把身体靠向床边或椅子，用手轻轻拍打胸部和背部，以刺激痰液的排出。

五、药物。

如果你感觉喉咙不适或咳嗽的时间太长，可以考虑使用一些药物。一些药物可以帮助稀释痰液，以便更容易排出；另一些药物可以减轻喉咙和支气管的炎症，从而减轻不适。然而，除非你真的需要这些药物，否则不要随便吃药。

总之，咳嗽和痰液排出是人体的正常反应，但如果不及时处理，可能会导致其他健康问题。通过不同的方法和技巧，你可以有效地减轻喉咙不适和咳嗽，并加快痰液的排出。在选择任何一种方法之前，请务必咨询医生以获得最好的建议和指导。

有效咳痰心得体会精选篇十二

这段时间，我认真学习了《有效课堂的实施与策略》，从中学到了很多知识，真的是受益匪浅。主要体现在以下几方面：

一、提高课堂教学言语艺术的策略。

言语是教师在课堂教学中运用的主要手段和工具，是打开学生心灵之门的钥匙，是架起师生知识和感情交流的双向桥梁。教师言语科学规范，思路清晰，恰当准确，感情丰富，生动形象，可以寄厚于轻，寄深于浅，寄直于曲，就能唤醒学生的思想和情感，激发学生的学习激情和审美情趣。因此，教师言语基本功十分重要。基本功扎实了，语言表达才能更上一层楼，才能化繁为简，深入浅出，从实质上减轻学生的心理压力和学习负担，使学生在爱学、乐学的氛围中主动的获取更多的知识。

1、教师要不断积累知识，提高自身素质。

教师要给学生一滴水，自己须有一杯水;要给学生一杯水，自己须有一桶水。言语体现出的艺术性是教师日积月累的知识加以灵活运用的精华和结晶。作为教师，我们在日常的学习、生活或工作中，有计划、有意识的积累、背诵一些名言警句、民间谚语、成语、诗词歌赋、典故、故事，不分古今中外，不分名言或是从群众口语，只要是有益或有哲理性的词汇或言语，教师都可以多听、多读、多看、多写、多记，通过学习不断扩充自己的知识面，丰富自己的词汇量。在教学中一旦可用，便可以从自己的知识库中灵活取出，信手拈来，得心应手的为我所用。

同时，作为一名教师，不仅要重视外在知识的学习吸收，更应注重内在修养的自我提升；要广泛涉猎，做博览群书的“杂家”，做品德高尚、受人尊敬和爱戴的人师。只有这样，教师才能在课堂教学中游刃有余，幽默风趣地表现出智慧和才华，才能在教学领域里利用教学言语自由地发挥。

2、教师要不断磨砺思想，训练思维。

思维与言语密切相关，言语是思维的外在体现和表达方式，是思想的直接显示，思维的方式决定了言语表达的顺序和逻辑，言语反映思维的内容和发展的动态，思维的发展制约着言语的发展，因此，要提高教师的言语表达水平，进行思维训练也是必不可少的。

首先教师要进行思维广度的训练。思维广度是指思维的发散程度，是指思考者看问题，想事情时能够围绕一个观点或中心，并将思维视角分散开来，全面与细节，宏观与微观，整体与局部思维兼顾的程度。教师思维具有广度，知识表达既全面周到，又无懈可击，才能使学生在自己教学言语的引导下展开广泛的想象。在教学中，教师进行思维广度训练时应注意两点：第一，有广博的知识储备，渊博的知识是教师进行言语教学时旁征博引，滔滔不绝，左右逢源的物质基础。第二，进行思维广度训练，如充分联想等。其次，教师还要进行思维深度训练。思维深度指认识事物，思考问题的独到程度和深刻程度。思维深度要求以客观事实为基础，对问题提出独到透彻，入木三分的见解。思维深度训练需要教师调动进一步探索的积极性，设计一些易于深度思考的问题，不停留于问题表面的肤浅思索，多问几个为什么，从更深层次去探究事物或问题的本质。

教学是一门艺术，教师如果具备了良好的教学艺术的能力，就意味着掌握了熟练的教学技能，能够灵活机智、得心应手地组织好教学。同时教师的教学功力，也能深入到学生的内心，启迪并引发学生强大的美感，使之沉浸并陶醉于其中。所以教师应具备良好的教学艺术的能力。

有效咳痰心得体会精选篇十三

第一段：引言（200字）。

生活中，我们时常面临着各种问题和挑战。无论是学业上的压力、工作中的困难，还是家庭和人际关系的纷争，都需要我们积极应对并找到有效的解决方法。有效心得体会是指我们在面对问题和挑战时，通过观察和反思，总结出有用的经验和体会，并将其应用到日常生活中。这种方式不仅能够帮助我们更好地解决问题，还能够提升我们的思维能力和行动力。

第二段：观察和反思（200字）。

要得出有效的心得体会，观察和反思是必不可少的步骤。观察是指我们对问题的周围环境和细节进行仔细观察，发现问题的根源和关键因素；反思是指我们对自身的言行和思维进行深入思考，了解自己在问题中扮演的角色和责任。通过观察和反思，我们能够更全面地理解问题，并找到解决问题的方法和路径。

第三段：总结和归纳（200字）。

在观察和反思的基础上，我们可以开始进行总结和归纳。总结是指我们将观察和反思的结果进行梳理和提炼，提取出问题解决的关键点和有效的策略；归纳是指我们将总结的结果进行分类和整合，建立起一套自己的体系和思维模式。通过总结和归纳，我们能够将琐碎的观察和反思结果转化为具有普遍性和可操作性的心得体会。

第四段：应用和实践（200字）。

有了有效的心得体会，我们需要将它们应用到实际生活中。应用是指我们将心得体会应用到具体的问题和挑战中，并观察其效果；实践是指我们在应用的过程中不断调整和改进，使心得体会发挥更大的作用。通过应用和实践，我们能够验证和修正心得体会的正确性和可行性，并逐渐提高自己的问题解决能力和应对困境的能力。

第五段：总结和展望（200字）。

有效心得体会是我们在面对问题和挑战时的宝贵财富。通过观察和反思、总结和归纳、应用和实践，我们可以不断积累和更新心得体会，提高自己的思维能力和行动力。有效心得体会不仅帮助我们解决眼前的问题，还能够培养我们的自信心和创新力，为未来的发展奠定良好基础。因此，我们应该积极面对问题和挑战，努力总结和应用有效的心得体会，不断提升自己的个人素质和能力。

总结：（200字）。

有效心得体会是我们在面对问题和挑战时重要的一种思维方式和行动方式。通过观察和反思、总结和归纳、应用和实践，我们可以获得有用的经验和体会，不断提高自己的问题解决能力和应对困境的能力。相信只有不断总结和应用有效心得体会，我们才能走得更远、更顺利。

有效咳痰心得体会精选篇十四

当今社会是一个信息化的社会，互联网、微博、微信、云平台的出现以及移动终端设备的全面普及，使得移动学习日益方便，大量的在线课程以及数字化学习资源，不仅改变了以往教学内容的相对稳定和封闭性，而且也带来了学习方式的变化以及教学手段的变革。“翻转课堂”和由其派生出来的“微课”“慕课”可以说是近两年来在教育界非常热门的词汇，对于这种新的教学模式，我始终持谨慎的态度，毕竟“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。

说干就干，怀着好奇与学习的态度，我准备了一堂生物翻转课。第一次上翻转课，深感不易，幸得有北京四中网校陆老师领路。下面我结合《基因位于染色体上》翻转教学具体情况，谈谈自己的做法和收获。

（一）设计“微视频”

“微视频”是学生参与翻转课堂前自主预学的重要载体。我先围绕《基因位于染色体上》教材内容，根据我班学生的具体情况，侧重选取预学要求和方法、教学重难点、学生可能的疑惑点、精选预练等几个环节和内容，利用“天天向上”屏幕录制工具软件录制了一个10分钟的预学“微视频”，让学生在家利用“微视频”先进行自主学习，并结合“学习任务单”要求，认真完成“导学案”和预学任务；同时可以借助便捷的即时通讯工具（如爱学群、微信群等），针对有共性的学习困惑点自主展开线上互动、讨论交流，促使在共同讨论中解决问题；如果遇到无法通过讨论解决的问题，就可以积极记录下来，准备在课堂中再与老师一起探讨分析。

这样精心设计“微视频”就为顺利开展翻转教学奠定了必要的基础工作，在课堂学习前就先“翻转”学生的学习方式，调动他们自主学习的积极性和主动性，培养他们自主、合作、探究学习的能力。学生通过课前预学，为更有效地开展“问题”教学做好了提前准备。

（二）设计“导学案”和“学习任务单”。

“导学案”是本节课的一个知识主线，通过视频的学习和导学案的完成，学生心中就已经构建起基本知识的网络。“学习任务单”是学生进行自主预学的另一重要载体。在翻转课堂前，科学地设计“学习任务单”，对预学任务提出明确要求，并以任务形式从平台上发放给学生，让他们在课前结合“微视频”预学，独立完成相关内容。例如：针对微视频的学习，有何心得体会和困惑；完成导学案和讨论题，并拍照上传；通过10道选择题进行检测等等。

这个过程特别注重在学习任务下有意识地开展独立学习及适当的合作探讨。必须善于借助有效的沟通渠道或工具，加强师生在线互动交流，观察学生的自主学习情况，倾听学生的学习困难，收集学生学习中的问题，为新课教学做好准备。

教学进程的实施与调控是翻转教学的关键和主体部分。学生在自主预学环节中遇到的学习难题和困惑能否在课堂中真正有效地解决，就是一节翻转课堂成功与否的重要体现。在翻转教学的实施与调控中，必须始终注意两方面：一是调动学生的主体性，二是发挥教师主导作用。教师在课前通过四中网校的交流平台，已经收集了相关数据，于是就引导他们进入课堂互动的具体进程。

（一）展示学习成果，提出学习困难。

首先我展示了学生在“微课学习”“导学案”“问题讨论”“达标检测”“收获与心得”这五个方面的完成情况，并对完成较好的同学给予表扬，以及“导学案”“收获与心得”的投影展示。学生倍感亲切。

其次提出学生存在的主要问题或最大困难（即在平台上发布的讨论题），希望在课堂共同讨论中得到解决。学生勇于提出学习难点和困惑，是后续翻转课堂顺利进行的有效导火索。

（二）交流讨论互动，释疑解惑促知。

环节一：问题梳理。

教师针对学生预学中的情况及展示交流中提出的问题，与学生一起梳理归纳出如下学习问题：

教师清晰地列出这些学生的问题，使得他们更明确自己的学习难点，增强参与翻转课堂中围绕“问题”开展学习的目的性，并且有的问题在小组合作中就已经有效地解决。

环节二：解决主要困惑。

这个讨论题是学生觉得非常棘手的，大部分学生可以提出“三种假设”但如何证明却无重下手，这也是我预料之中，所以本节课的重心就放在让学生做一回“摩尔根”体会科学家揭示真理的过程和严谨的治学态度，学生通过半个小时的合作学习，突破难点，体会“实验是检验真理的唯一标准”因为有了课前的学习，我在难点的剖析上时间充足了许多，和学生的互动环节，也暴露学生在细节上的许多不足，并给予及时的纠正。

（三）典型例题。

针对课前布置的10道选择题，点拨评讲其中共性的问题，促进学生及时巩固所学知识，提高能力。

（四）积极归纳总结、落实学习目标。

最后，教师鼓励学生一起归纳总结本节课所学内容，促使他们提高自主概括知识要点的能力，突出学习重点，明确自己的学习难点，清晰认识自己的易错点，从而更好地落实本节课的学习目标。

（一）思考新模式的效果。

本节课借用“翻转课堂”教学模式，如何获得真实的教学效果是其中必须关注的核心问题。我教了5个班，其中有4个班这节课是传统授课的。从效果上来看，确实翻转的效果更胜一筹，我确实体会到了“翻转”的魅力，也认同这种授课模式。但同时我也思考一个问题：课前我留给学生有足够的时间（因为高考放假），但如果时间没有那么充足，所有的学科都一起“翻转”，时间如何安排。我个人认为，翻转要做到实处，硬件软件都要跟上，要考虑到学生和老师的时间和精力。

（二）思考学生的变化。

教师精心录制“微视频”，并提出学习的具体任务，学生开展自主学习更明确，他们预习功课的效率极大提高。要实实在在地让学生体会到翻转不是留于形式，而是从真切的小组讨论激发学生高涨的学习兴趣，他们的合作学习能力得到进一步改善。

（三）思考教师角色的转变。

在本节翻转教学中，我从知识的传授者、课堂的管理者逐渐转变为学习的促进者、引导者。教师在充分了解学生学情的基础上，针对学生学习过程中产生的共性问题和个别问题，带领学生一起有效解决，更多地体现教师创设利用情境、引导互动协作、强化师生对话等方面的重要引导作用。

著名学者郭沫若说过：“教学的目的是培养学生自己学习，自己研究，用自己的头脑来想，用自己的眼睛来看，用自己的手来做。”我深刻地体会到这就是生物翻转的意义所在。

有效咳痰心得体会精选篇十五

一个多月过去了，我与同学们越来越熟悉，也对同学们更加了解，但他们在课堂上也有所放放松，因此对课堂教学和课堂管理有所不利。我认为，首先，作为老师，我需要给学生一种轻松的学习氛围，但轻松不是放松，老师一定要有自己的原则，说过的话，自己定的纪律一定要执行，决不能拖拉或因为自己一时的懒散而食言，这样不但会使纪律松散，同时在学生中的微信就随之减弱了。所以，这就需要教师严格要求自己的言行举止，以身作则。

另外，我认为有效的进行课堂管理的重要环节是良好的课堂秩序，对于控制好课堂秩序的有效措施，我的看法是：

第一、培养学生尊重他人的意识。即既要尊重老师，也要尊重同学。在控制课堂秩序时普遍遇到的问题是“一放就乱”。根据新课改精神，课堂必须注重师生互动，生生互动。在互动的过程中有一些学生是在讨论问题，但也有一些爱讲话的学生趁机捣乱。如果不加以制止，这种情况可能愈演愈烈，课堂纪律可能放了就收不回来。所以我认为在严格要求学生的同时更要培养学生尊重他人的意识和习惯。

第二、明确课堂常规要求。制定相应的纪律要求，使全体学生认识到这是学生在教学活动中必须遵守的行为准则，有了目标，学生自我约束便有了方向。例如，上课铃向后必须准备好学案，安静地坐在自己的位置上准备上课。

第三、运用各种方法及时提点注意力不集中的学生。对于注意力不集中的学生，要及时的提点，将学生的注意力引回到课堂中。通过向老教师请教，我发现提点的方法可以是用眼神提醒制止其行为，如果无效，可以边讲课边走到违纪学生的身边，也可以在讲课的过程中中途停顿或者是加大声音从而达到提醒的目的，当然还可以采用提问的方式，直接提问违纪学生。从而达到使学生注意力集中，并规范课堂纪律的目的。

我认为有效的进行课堂管理是提高课堂效率和课堂质量的重要途径，在以后的工作中我将继续探索。

有效咳痰心得体会精选篇十六

心得体会是人们在工作、学习或生活中获得的宝贵经验和领悟。有效心得体会的积累不仅可以提高个人的工作效率和生活质量，还有助于他人的借鉴和学习。在本文中，将探讨有效心得体会的重要性，并给出一些实用的方法，以帮助大家积累有效的心得体会。

首先，有效心得体会的重要性不容忽视。通过总结和反思，我们可以更好地发现自己的问题和不足，进而找到解决办法和途径。同时，心得体会还可以帮助我们巩固所学知识和提高技能水平。在工作中，员工可以通过总结过去的工作经验，提出改进意见和措施，从而提高工作效率和质量。在学习中，通过总结学习经验和方法，我们能够更加高效地学习和掌握知识。因此，积累有效的心得体会对个人的发展和成长至关重要。

其次，积累有效心得体会需要一些实用的方法和技巧。首先，我们可以通过设置目标和规划来帮助我们更好地总结和反思。在开始一项任务或学习之前，我们应该明确我们要达到的目标，并制定一个详细的规划，包括任务分解、时间安排等。在任务或学习完成后，我们可以根据规划的进度、质量和效果来进行总结和反思。其次，我们可以通过与他人的交流和分享来提高心得体会的质量。与他人的交流和分享可以帮助我们从不同的角度来看待问题和解决方法，从而提高我们的思考深度和广度。此外，我们还可以利用现代技术和工具来记录我们的心得体会，例如使用笔记本、手机或电脑等设备进行文字、图片或视频记录。

另外，积极的心态和良好的习惯也对有效心得体会的积累起到重要作用。首先，我们应该保持积极的心态。在遇到挫折和失败时，不要灰心丧气，而是要从中吸取教训，寻找改进的机会。在取得成功时，也不要骄傲自满，而是要保持谦虚和虚心。其次，我们应该养成良好的习惯。例如，我们可以定期进行心得总结和反思，例如每天、每周或每月。此外，我们还可以利用碎片化的时间来进行思考和总结，例如在通勤、午休或下班后的休闲时间。通过养成这些良好的习惯，我们可以更好地积累和总结心得体会。

最后，我们还可以通过学习和借鉴他人的心得体会来提高自己的心得体会的质量和效果。我们可以通过读书、参观展览、听讲座以及与他人的交流等方式来获取他人的心得体会和经验。在学习他人的心得体会时，我们应该从中挑选出最适合自己的部分，并进行适应和创新。我们还可以通过参加工作坊、培训班或研讨会等活动来与他人共同学习和讨论，互相借鉴和启发。

总之，积累有效的心得体会对个人和社会的发展都有很大的帮助。通过总结和反思，能够发现问题并找到解决办法；通过与他人的交流和分享，能够拓宽思路和提高思考深度；通过合理的目标规划和时间安排，能够提高心得体会的质量和效率。如果我们保持积极的心态和养成良好的习惯，并学习和借鉴他人的心得体会，相信我们一定能够积累出更多有效的心得体会，进一步提高自身的综合素质和竞争力。

有效咳痰心得体会精选篇十七

第一段：引言（大约200字）。

有效率是指在有效的时间内完成预定的任务或目标。对于现代人来说，提高工作和生活的效率已成为一种迫切的需求。在日常工作和生活中，我也有一些个人的心得和体会，希望能与大家分享。

第二段：养成良好的时间管理习惯（大约300字）。

时间管理是高效率的基础。为了充分利用时间，我制定了一份详细的每日计划表。每天早晨，我会安排一份任务清单，将工作和学习任务列出，按重要性和紧急程度进行排序。我还设定了合理的时间预估，以避免任务超时或未能完成。此外，专注力的培养也是时间管理的重要环节。我会将手机和其他可能导致分心的物品放在一边，专注于当前的任务。通过养成良好的时间管理习惯，我能够更有效地完成工作任务，并腾出更多时间进行休闲和娱乐活动。

第三段：学会确立明确的目标（大约300字）。

确定明确的目标是保持高效率的关键。在开始一项任务前，我会确立清晰的目标，并将其细化为可行的步骤。这样做有助于提高工作的组织性和系统性，避免在过程中出现迷茫或浪费时间。同时，明确的目标也可以帮助我着重关注任务的重中之重，避免被琐事所困扰。当目标被完成时，我会及时评估和反思，从中总结经验教训，以便更好地应对以后的相似任务。

第四段：合理规划工作和休息时间（大约200字）。

高效率的工作需要有合理的工作和休息时间安排。我会在每个工作周期（通常是50分钟）后进行短暂的休息，以放松身心，保持良好的精神状态。在工作时间之外，我也尽量保留一定的休闲和娱乐时间，以避免工作过度导致身心疲惫。此外，我还会根据每天的工作量和任务难度，合理分配工作时间，以充分利用高效工作的黄金时间段。通过合理规划工作和休息时间，我能够更好地平衡工作和生活，保持持久的高效率。

第五段：培养自律和执行力（大约200字）。

高效率需要自律和执行力的支持。自律是指在面对各种诱惑和困难时能够自我约束和控制的能力。我努力锻炼自己的自律意识，将工作任务放在首位，抵制分散注意力和拖延的冲动。在实施过程中，我时刻提醒自己坚持到底，并将任务分解为可操作的小步骤。这种坚持能力在面对艰巨的任务和压力时，起到了至关重要的作用。

结尾（大约100字）。

在实践中，我发现提高有效率并非一蹴而就的事情，需要不断的强化和巩固。通过养成良好的时间管理习惯、确立明确的目标、合理规划工作和休息时间以及培养自律和执行力，我已经取得了一些成效。我相信，只要坚持下去，持续努力，有效率的生活方式将会给我们带来更多的成果和幸福。

有效咳痰心得体会精选篇十八

“时间就是金钱”，这句话无疑深刻的阐述了有效率的重要性。在现如今追逐效率的社会中，我们都希望能够用最短的时间完成最多的工作，以此提高工作/学习效率。谈到有效率心得体会，我觉得需要分几个方面来谈，分别是时间管理、提升专注力、学习效率方面的有关经验和方法。

第二段：时间管理。

时间管理是提高效率最重要的途径。在实践中，我们可以按照重心法则把每天的事情分类并量化，为每件事安排适当的时间，高效地安排每天的时间，让每一分钟都充分利用，避免浪费时间。此外，我们可以通过使用软件或者工具来辅助时间管理，例如MicrosoftToDo、GoogleCalendar、Trello等，它们提供了丰富的软件工具，能够快速地帮你建立闹钟和定时器，优化你的时间分配。

第三段：提高专注力。

专注力是提高效率的核心。要保持高度集中注意力，我们需要去创造一个无干扰的工作/学习环境，例如，减少催人分散注意力的喧嚣声、光线强度。同时，科学研究表明，定时工式能够帮助人们集中精力，推荐经典的番茄工作法。你可以设定时钟为25分钟，25分钟工作后休息5分钟，循环往复，使力求精细的工作在这个时段内轻松完成。

第四段：提高学习效率的方法。

提高学习效率的方法包括：预习、精读、记笔记、复习等。预习可以帮助我们了解重点和难点，提高学习效率，例如上课前看一遍课文或教材。精读能够帮助我们理解每个信息的表达和内涵，抓住重点。记笔记是为了深入理解每个知识点，把所学知识有效组织，相互联系。同时，在学习中多复习，及时回顾，将知识点融入自己的知识框架，获取更深度的知识。

第五段：结语。

总之，工作效率不是自然形成的，它需要我们的专注和不断的努力。通过时间管理、提高专注力、学习效率，我们可以更有效地利用时间，提高工作/学习效率。不断地尝试，发掘适合自身的方法才能更加有效率地实现目标。