拒绝酗酒心得体会及感悟(大全9篇)

写心得体会是一个持续学习和提升的过程，通过不断总结和反思，我们可以不断发现新的进步和成长之路。写心得体会时，可以采用段落结构，分开记录不同的观点和感悟。以下是一些写心得体会的经典案例，供大家借鉴。

拒绝酗酒心得体会及感悟篇一

随着生活压力的不断增加，很多人会选择饮酒来缓解压力。但是，如果不注意控制饮酒量，很容易形成酗酒习惯，给健康和社交生活带来极大负面影响。本文将分享我个人的拒绝酗酒体验和相关体会。

第二段：追求健康生活。

当我开始重视健康生活，我决定杜绝酗酒。我的环境中有很多人都喜欢饮酒，但我知道自己不能因为他人而牺牲个人的健康和未来。尽管不少人把饮酒视为社交从而促进人际关系，但是拒绝酗酒完全可以通过其他方式来建立和维护与他人的关系。例如，找到共同的爱好和聚会方式，如游泳、健身、看电影等，这些也是拓宽社交圈的好方法。

第三段：掌控自我。

我知道要拒绝酗酒，就需要掌控自己，保持意志力和纪律。我的做法是在聚会中要尽量避免酒精，喝酒时也要控制酒量和频率。因为酒精会影响行为，如果饮酒过多，会对自己的安全造成很大威胁。

拒绝酗酒，并不是要让自己显得与众不同，而是为了保护自己的健康。保持健康的身体和心态，才能更好地工作、生活、实现自我价值。另外，不喝酒也会给他人留下良好印象，而且可以拓宽和多元化自己的社交渠道。

第五段：总结。

当人在重视个人健康、掌控自我和建立良好的社交关系时，拒绝酗酒就不成为一件困难的事情了。以身动心，拒绝饮酒，是对自己负责的表现。我相信让拒绝酗酒成为自己的生活信仰后会更加自信地面对生活、充实生活，并更好地实现自己的价值。

拒绝酗酒心得体会及感悟篇二

“毒品”，离我们非常的遥远，但对这个词，我们却无比的熟悉。我们懂事以来，就常听父母老师说：毒品之毒猛于虎。而他们，也无时无刻地教育我们要“珍爱生命，拒绝毒品”，不断地唤起我们对毒品的认识，自觉抵制毒品。

现在，社会上仍有不少的吸毒者，他们被毒品弄得人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。许多青少年朋友有许多也已身陷其潭而不能自拔。在他们当中，或许因交友不慎而误入其途，或许出于莫名其妙的好奇，或许抵挡不住刺激的诱惑……种种的原因使他们染上了毒品，使他们失去了朋友、亲人对他们的信任，从而走上了犯罪的道路。吸毒者们在毒瘾发作时，有如万箭穿心，求生不得，求死不能。此时，他们已丧失了理智，走上的无疑是不归之路。在他们眼中，他们的生存唯一的希望是设法获取毒品，他们已经人性泯灭，甚至会有人为获取毒资品铤而走险，危害社会。总之，吸毒使他们丧失了理智，丧失了自我，丧失了自己人生的目标!

事实证明：毒品是害人害己，危害社会，危害国家，一天不铲除毒品，社会就一天不得安宁，国家就一天不得繁荣，久而久之，祖国的大好河山将被葬送。

1840年鸦片战争的爆发，使帝国主义者打开了中国已封闭已久的大门，他们在欺压人们，掠夺大地的同时，还带来了鸦片。鸦片的出现，使我国将近200万人民染上了毒瘾。此外，还被外国人称之为“东亚病夫”。为了令中国强大起来，在1839年6月3日，林则徐在虎门公开销毁鸦片。

时代在发展，人类在进步，如今的中国已在不是昔日那任人宰割的时代了，中国人已不再是“东亚病夫”了，中华人民共和国的不断强大，使我们祖国在世界的地位越来越高，为了祖国更加繁荣昌盛，为了人民安居乐业，为了使我们年青一代更为健康地成长，希望全世界的人民团结一致，共同努力，坚决彻底铲除毒品，决不让毒品玷污我们每一个人的身心健康。

毒海无涯，回头有岸!垂死的蚂蚁，只要一息尚存，都会坚持不懈地和命运做斗争，迷途的人们，相信你们也能步如正道，只要你们和毒品战争到底，生命一定会更加美好光明。让我们永远记住：珍爱生命，远离毒品!

拒绝酗酒心得体会及感悟篇三

饮酒，对于很多人而言，是舒缓压力、缓解疲劳的好方法；但是，当饮酒变成了习惯、成了为了逃避现实的借口时，酒精也便成了毒品。如何拒绝酗酒并走出酒精的迷惑，这是我在过去的日子里所学到的心得与体会。

第一段：认清酒精的危害。

在我年轻时，喝酒曾是我生活中随时的一部分。为了以此来舒缓压力，对待自己也比较宽容，于是喝酒成了习惯，逐渐我变得越来越依赖于它。但是，当我意识到饮酒对我，特别是我所爱的人带来的影响，我开始意识到酒类对身体和思维的损害。我如今非常清楚地明白，如果不认真看待酒精的危害，酗酒问题会让我的生活和健康更加糟糕。

第二段：认识自己的问题。

如果没有认识到自己的问题，那些持续的酗酒行为将会持续维持下去，甚至会不断恶化。在行为上，酗酒看起来很单纯，实际上它在健康心理上又极大的危害。因此，我为自己设置了一些标准，避免了自己因酒类带来的损害，针对此种情况，也使我逐渐地克服依赖酒类的问题。

第三段：积极参与社区。

随着我开始逐渐地拒绝酒类，我在自己的社区中积极参与了一些活动，与志同道合的人们一起分享我的经验。充分地讨论酗酒背后的心理问题，可以帮助我理解我的想法，不断增强我的自制力。通过这些活动，我慢慢地逐渐摆脱了对酒类的依赖和欲望。

第四段：选择全新的生活方式。

当你开始认识到酗酒的危害，也有意识地将自己从这个循环中拯救出来时，你就必须要选择更加健康、积极的生活方式。我选择了更加有益健康的饮食和生活方式来在弥补自己的生活不足。因此，我现在每天都会健身运动，去生动的戏剧、音乐场和遍布城市各处的市集，自己也能享受到其他层面的快乐，这让我摆脱了酒精的依赖。

第五段：为未来打下坚实的基础。

拒绝酗酒并摆脱酒精的依赖不是一天、一周或一年的过程，而是一辈子。在过去，我也曾多次尝试拒绝酒精的身体诱惑，但是，只有当我认真地看待这个问题时，才能更好地拥抱未来。当然，对我而言，最重要的是过上更健康的生活，不要让酒精侵害我的日常生活。

总之，为了更好的生活，我们有义务清醒地认识酒精的危害，避免某种形式上的酗酒依赖，应该选择健康的生活方式和爱好，并保持自我纪律，这样才能不断提升自己并为未来打下坚实的基础。我相信，只有戒酒和远离酒精，你才能在你的生活中迎接更加美好的未来。

拒绝酗酒心得体会及感悟篇四

酒精是一种可以让人放松和冷静下来的物质，但酗酒却会给身体和心理带来不可挽回的伤害。作为一个身边的旁观者，我亲眼看到了很多人因为酗酒而失去了自己的人生和家庭。因此，我希望通过这篇文章来探讨拒绝酗酒的体会和心得，为那些还在沉溺于酒精中的人提供一些帮助和鼓励。

第二段：酒精的副作用。

酒精对身体和心理的伤害是极其严重的，不仅会影响大脑、心脏、肝脏等器官的正常功能，还会导致恶心、呕吐、头痛等不适症状。更可怕的是，酗酒还会引发一些严重的疾病，如肝硬化、胃癌等，严重危害人的生命健康。同时，酗酒还会对人的心理健康产生极大的影响，如情绪波动、自闭、抑郁等，甚至会导致家庭破裂、工作失误等后果。

拒绝酗酒是值得我们去付出努力的，因为这样可以使我们更加健康、自律和自信。拒绝酗酒可以让我们摆脱身体和心理上的疾病，让我们有清晰的思维和积极的心态。同时，拒绝酗酒也需要我们面对一些困难，比如说在聚会、宴请等社交场合下的压力和诱惑，以及社会环境中的酗酒文化和媒体宣传等影响。

第四段：拒绝酗酒的方法和建议。

拒绝酗酒需要我们具备一些积极的行动和心理准备。首先，我们可以培养一些健康的生活习惯，比如说参加运动、保持良好的饮食习惯等，这些习惯可以帮助我们更好地抵抗酗酒的诱惑。其次，我们可以加入一些戒酒团体或者进行心理咨询，这些方式可以帮助我们寻求帮助、分担压力和获得支持。最后，我们还需要培养一定的自我控制能力，坚定自己的信念和立场，以克服酗酒对我们的影响。

第五段：总结。

拒绝酗酒是我们每个人应该追求的理想状态，只有通过努力和付出我们才能实现这个目标。在这个过程中，我们需要时刻提醒自己，坚定自己的信念和立场，以应对生活中的各种挑战。同时，我们也需要关注身边的人，并为他们提供帮助和支持，帮助他们走出酗酒的困境，共同守护我们的健康家园。

拒绝酗酒心得体会及感悟篇五

酒精是人们生活中常见的一种精神类物质，可以通过饮酒等方式进入人体。在短暂的放松和愉悦感之后，酗酒可能会对身体和心理产生严重的影响，从而导致许多健康问题。作为普通人，我们应该拒绝酗酒，保持身体健康和心理健康。

二、身体健康的重要性。

身体健康是每个人最基本的需求。酗酒对身体健康有很多负面影响。首先，长时间饮酒可能对肝脏、胃、胰腺等内脏器官产生损害并引起疾病。其次，正常的思维和协调能力会因为酗酒而受到影响，漫长的时间甚至会影响生育功能。因此，我们要拒绝酗酒，保持身体健康。

三、心理健康的重要性。

心理健康是身体健康的一个重要组成部分。酗酒会对人的精神产生负面影响。它可能让一个人失去理智、冲动、易怒或或沉溺于自我放纵，这些都会给生活带来负面的影响。此外，酗酒可能会慢慢引发心理问题，如情绪障碍、压力、抑郁、焦虑，甚至助长精神障碍。因此，我们要拒绝酗酒，保持心理健康。

四、人际关系的重要性。

人际关系对人们的影响非常重要。拒绝饮酒可以改善家庭、朋友、同事之间的关系。当一个人酗酒时，往往会变得冲动、易怒，或者和周围的人保持距离。酗酒行为会伤害到自己和身边的人，同时会影响家庭、朋友、同事间的关系。只有保持身体健康和心理健康，并自觉地去拒绝酗酒，我们才能和身边的人保持良好的关系。

五、结论。

综上所述，拒绝酗酒对我们的身体健康、心理健康和人际关系都是至关重要的。我们应该时刻意识到这些影响，并时刻拒绝酗酒。要建立和培养积极、健康的生活方式，保护自己和身边人的健康，让生活变得更加美好和幸福。

拒绝酗酒心得体会及感悟篇六

这个世上没有真正的神灵，却的确存在着恶魔。毒品就是这魔鬼的化身。如果你了解这种白色瘟疫诞生至今所酿成的惨剧，你就会明白这绝不仅是一个比喻。因为吸食毒品者被毒品所剥夺的也绝不仅是金钱和健康，他们所要付出的代价是灵魂沦丧，家破人亡至生命消逝。这绝不是危言耸听，因为每年为这白色恶魔所害的是无数的生命。至今，我国青少年吸毒的人数在吸毒总人数中比例达85.1%。85.1%，一个令人惊讶的数字，已经家喻户晓了。使人有着双重依赖，唯有八个字应该紧记：珍爱生命，拒绝毒品。

因此我们该做的很多，而且必须从小做起。然而认清毒品的真面目并彻底与其化清界限不仅仅需要无数的禁毒知识，更加需要的是有意识地培养健康的心理和良好的生活习惯：是谨慎地择交朋友和高度的警觉和自制;是树立正确的人生观、世界观、价值观……也唯有将预防毒品从意识转化为行动，再由行动上的拒绝升华为精神上的排斥，从生命的高度去抵制这中食人瘟疫的诱惑，才有可能做到远离毒品而不受侵害。

一个为了吸毒，把家里的经济财产全部好光的人，还有人帮他吗?一个为了吸毒的钱，到处贩卖毒品的人，还有人帮他吗?没有，无能为力。

人生有的一次生命是无价的，也是脆弱的。它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任，所以它绝不仅仅是你一个人的。它承受不起任何不负责任的冒险，所以请珍惜你的生命—为自己，也为所有人——永远拒绝毒品!

我们班今次的团日活动是到海珠区的大塘进行禁毒活动的宣传，我觉得今次活动真的是很有意义，范文之心得体会:。

在此次活动中，我们大学生禁毒宣传队更是为此树起了一道独特的风景，大家知道，毒品是危害人类的杀手，一场鸦片战争让整个清王朝瘫痪，在当代，禁毒工作更是刻不容缓，98年5月20日，曾对此说到：“拒绝毒品，功在当代，利在千秋”为此我们深感自己肩头的分量，在禁毒活动中，更是兢兢业业，不敢有丝毫马虎，在活动开展过程中，我们和海珠区青协取得联系，同时，我们和大塘街道办也取的了联系，得到了他们的大力支持和帮助，为我们活动的顺利展开提供了便利。

大学生禁毒宣传队的活动主体是搞禁毒图片的巡回展出和以游戏的方式宣传禁毒知识，我们大塘客运站附近举办了图片展出，在展出过程中，许多路人都驻足观看，经过仔细观看后，纷纷表示通过看这些图片，能够大体上比较完整的了解毒品的知识，更加深刻的认识到毒品的危害，并表示自己一定会远离毒品，更让我们欣慰的是一些带着孩子的家长看到我们的展出，急忙把小孩带过来，向小孩叙述毒品的危害，告诉他们要远离毒品，要从小拒绝毒品，小家伙也若有所思的点着头，在观看图片的过程中，一些行人对有的地方不是很清楚的时候，我们的禁毒志愿者则会热情的走上前去，为他们做详细的解释，特别是有些老人听不太明白，志愿者们则会不厌其烦的为他们做一便又一便的解释，直到老人们不住点头为止，而在禁毒的活动中，我们的到来似乎为整个小区都带来了一丝亮色，且不说小区居委会对我们工作的大力支持，单是那些居民，在看到我们的展出后，都过来观看，还问了我们好多问题。

我觉得这次团日活动既团结了我们班，也使我们每个人获益良多。

现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”。

目前，学校毒品预防教育工作在认识上还存在着一些误区：一是怕学生知道毒品。认为禁毒教育会引发学生的好奇心，促使他们冒险尝试;二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关。这些认识误区的一个前提，就是目前在校学生吸毒者罕见。事实上，毒品蔓延的速度相当快，若等到毒品在校园时再来教育，则为时已晚。由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路。

自1997年国家教委规定把禁毒教育作为国民素质教育的组成部分，并正式纳入中小学德育教育教学大纲以来，六年来我校通过“家长学校”、“心理健康教育课”、“青春期专题讲座”、“青年志愿者宣传队”、赴禁毒教育基地参观等多条渠道对家长、学生、社区居民广泛开展了“珍爱生命，远离毒品”、“不让毒品进我家”等宣传教育活动，还组织教师面向市、区专家开了一节“美丽的罂粟花”心理健康教育公开课。学校对学生毒品预防教育的有效性得到家长、社区及区有关部门的高度评价。

学校优良的校风带动着周边小区的精神文明建设，对所在社区的精神文明建设水平的提升具有明显推动作用。学校20xx、20xx年连续两次评为“石泉社区教育先进学校”、20xx年被授予“创精神文明特殊贡献奖”。

至于如何搞好学校禁毒教育，还有待于大家在具体实践中进一步探索，但有一点必须肯定，目前毒品虽尚未在学校出现，但“防患于未然”总比“亡羊补牢”为好。加强毒品预防教育仍然是学校德育工作一个方面，今后学校将从以下几方面开展禁毒工作的实践探索：

一.统一思想，提高认识，全面开展预防毒品犯罪宣传教育工作。

把禁毒教育列为学校教育。

工作计划。

中，与学生思想政治教育结合起来;与学生日常行为规范教育结合起来;与学校法制教育结合起来;与培养青少年树立良好的道德观结合起来，要做到教育工作常抓不懈。

二.领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动。

1、成立毒品预防教育活动领导小组。领导小组由书记、校长任组长，政工教导任副组长，组员由年级组长、家长委员会代表、青保教师、校长助理等成员组成。

2、制定有关学校防毒、禁毒的制度和措施。领导小组指导学生开展禁毒知识宣传、自护教育、志愿帮教等工作，并负责具体活动的组织和实施。

三.加强教育，增强青少年拒毒防毒能力。

1、大力宣传，营造良好的禁毒氛围。

(1)多层面、多渠道开展宣传教育活动。学校领导、工会、共青团、少先队可以充分利用广播、校园网、宣传栏、开展“远离毒品”为主题的。

手抄报。

比赛、主题班队会、演讲、征文等形式宣传毒品的种类、性能、危害以及远离毒品的方法和知识，使100%的中小学生都能深刻认识毒品犯罪的社会危害性，自觉抵制、远离毒品，从而使广大青少年自觉增强防毒的意识和决心。

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拒绝酗酒心得体会及感悟篇七

酒精是一种常见的毒品，它可以使人在短暂的时间内暂时解决困扰，但长期的酗酒会严重影响我们的身体和生活质量。拒绝酗酒已成为现代人生活中的一部分，对于我来说也是如此。在这篇文章中，我想分享我拒绝酗酒的心得体会。

第二段：个人遭遇。

我不饮酒的原因有很多，在我20岁时，我曾经看过一个让我永久离开酒精的场景。当时我在路上看到一个醉汉摔倒在地上，周围的人都劝阻他离开酒精，但他仍然执意继续。这让我深受启发，因为我知道我不想让自己变成那样的人。

第三段：拒绝饮酒的意义。

拒绝饮酒对我的意义非常重要，因为它不仅仅是对自己身体的保护，还可以帮助我们在人际关系中更好地交流。酗酒往往会导致与家人、朋友和同事之间的隔阂和紧张。当我开始停止饮酒并改变我的生活方式时，我发现我在同事和家人中的地位得到了很大改善。

第四段：正常生活。

拒绝饮酒并不意味着你不能过正常的生活，我仍然可以拥有和别人一样的活动范围。我的爱好是花时间在户外、阅读、运动以及旅游，这些都不需要饮酒的参与。相反，在这种情况下，我的健康和建立密切关系的机会都有很大的提高。

第五段：总结。

拒绝饮酒不仅是对自己的一种保护，也是对我们周围的人的一种尊重和关注。通过拒绝饮酒并建立更健康的生活方式，我们可以拥有更强大的人际关系和更健康的身体。对于那些企图改变他们生活方式的人来说，这是一个很好的灵感，因为它让我们意识到我们不必通过过度饮酒来解决生活中的问题，而是可以尝试其他的途径来获得快乐和幸福。

拒绝酗酒心得体会及感悟篇八

“毒品”，离我们非常的遥远，但对这个词，我们却无比的熟悉。下面是本站为大家带来的珍爱生命拒绝毒品。

心得体会。

希望可以帮助大家。

毒品，是每个人都不敢靠近的一种东西，因为人们都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，会对它上瘾，所以有许多人都畏惧地躲开。但有些人会对毒品感到好奇，这种好奇心促使他们坠入深渊。只要一旦染上了毒品，就无法自拔!

毒品分很多种类：有海洛因、白粉、摇头丸、冰毒等，这些都能危害人们的身体健康，甚至还危害其家人，导致严重的后果，这也给社会带来不安。

我曾看过这样一篇报道：有一名16岁的女孩子，因和爸妈呕气而离家出走，在附近的一家歌舞厅里疯狂地喝酒，在这时，一名男子递给了她一杯酒，说：“尝尝我这个，我这个比你那酒喝下去更刺激。”那女孩听完后，也没有什么戒备地喝了下去。喝完后她感到很兴奋，随着音乐的劲爆，她走进舞池，疯狂地甩着自己的头。

她并不知道这是毒品摇头丸起的作用，而后她的头在音乐下一直摇下去。随后的一段时间里，她就恋上了这个舞厅，看到那个不认识的男子递给她那杯酒时，就跟看到了荒漠里的一滴水。她也曾想不去喝那杯酒，可她控制不了自己，极力地想喝那杯酒。后来，她的父母发现了她的异常，送她去医院才知道，原来自己的女儿染上了毒品，他们只好眼里含着泪把她送进了戒毒所。

看完了这个故事，让我懂得了毒品的危害性，它并不有利于我们自己的身体健康，只会对我们造成伤害，所以我们要远离毒品。

随着社会的发展，科学的不断进步，贩卖毒品及生产毒品的人也越来越多，导致更多的人接触到毒品。而我国刑警在毒品这一方面也取得了较好的成绩。但是犯罪分子的猖獗，使得我国刑警在打击毒品方面还应加快脚步，严惩这些犯罪分子。

对于毒品，我们不应畏惧，要勇于面对，让我们用法律武器来打击毒品，让我们的社会更加和谐，更加安定和美好!

今天，学校组织观看了禁毒教育片《毒品的危害》。经观看，我知道了毒品分为两大类：第一类是精神药物，它包括：摇头丸，安纳加，咖啡因，冰毒，海洛因等;第二类是麻醉药物，它包括：美沙酮，杜冷丁，可卡因，吗啡等。

据我所知，世界每年大约有250万人被毒品害死，这些人是怎么样上瘾的呢?这共有三大特点：第一是引起人们的好奇心;第二就是以为毒品能治病;第三是被朋友的诱惑才吸上毒的。吸毒的人为了得到毒品，不惜倾家荡产，为了毒品，不惜卖妻卖儿;所有的一切罪都归于毒品。毒品是一种诱惑，多少人抱着侥幸的心里碰上了它，最终走上了绝路;毒品是一种危害，多少人因为它而家庭破裂。

影片中还讲了3位年轻人，他们是因为好奇心才吸上毒。但是他们为了筹集毒资，既然冲进别人家里持刀乱砍，致多人受伤，然后又将现场财务洗劫一空。这时他们才十七岁啊，这十七岁是生命中最美好的花季，但却因为吸毒走向了犯罪之路，浪费了自己青春，辜负了父母的期望。看着这些我的眼里充满了泪水。我不禁问：是谁毁了他们?是毒品，那些可恶的毒品导致了一场场悲剧的发生。

当我看完影片时，那泣血的哭诉，滴血的眼睛，那一封封忏悔书，

仍浮现在我的眼前。毒魔是可怕的，但是只要人们珍爱生命，远离毒品，病魔就会变成一位“俘虏”倒在我们的脚下。我相信，在不久的将来，世界会变成一片有光明和辉煌。

“毒品”，离我们非常的遥远，但对这个词，我们却无比的熟悉。我们懂事以来，就常听父母老师说：毒品之毒猛于虎。而他们，也无时无刻地教育我们要“珍爱生命，拒绝毒品”，不断地唤起我们对毒品的认识，自觉抵制毒品。

现在，社会上仍有不少的吸毒者，他们被毒品弄得人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。许多青少年朋友有许多也已身陷其潭而不能自拔。在他们当中，或许因交友不慎而误入其途，或许出于莫名其妙的好奇，或许抵挡不住刺激的诱惑……种种的原因使他们染上了毒品，使他们失去了朋友、亲人对他们的信任，从而走上了犯罪的道路。吸毒者们在毒瘾发作时，有如万箭穿心，求生不得，求死不能。此时，他们已丧失了理智，走上的无疑是不归之路。在他们眼中，他们的生存唯一的希望是设法获取毒品，他们已经人性泯灭，甚至会有人为获取毒资品铤而走险，危害社会。总之，吸毒使他们丧失了理智，丧失了自我，丧失了自己人生的目标!

事实证明：毒品是害人害己，危害社会，危害国家，一天不铲除毒品，社会就一天不得安宁，国家就一天不得繁荣，久而久之，祖国的大好河山将被葬送。

1840年鸦片战争的爆发，使帝国主义者打开了中国已封闭已久的大门，他们在欺压人们，掠夺大地的同时，还带来了鸦片。鸦片的出现，使我国将近200万人民染上了毒瘾。此外，还被外国人称之为“东亚病夫”。为了令中国强大起来，在1839年6月3日，林则徐在虎门公开销毁鸦片。

时代在发展，人类在进步，如今的中国已在不是昔日那任人宰割的时代了，中国人已不再是“东亚病夫”了，中华人民共和国的不断强大，使我们祖国在世界的地位越来越高，为了祖国更加繁荣昌盛，为了人民安居乐业，为了使我们年青一代更为健康地成长，希望全世界的人民团结一致，共同努力，坚决彻底铲除毒品，决不让毒品玷污我们每一个人的身心健康。

毒海无涯，回头有岸!垂死的蚂蚁，只要一息尚存，都会坚持不懈地和命运做斗争，迷途的人们，相信你们也能步如正道，只要你们和毒品战争到底，生命一定会更加美好光明。让我们永远记住：珍爱生命，远离毒品!

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拒绝酗酒心得体会及感悟篇九

酒精作为一种常见且普遍存在于我们生活中的物质，它有着让人放松、舒缓情绪等作用。但是，当饮酒量逐渐增加，就会对身体造成危害，影响健康，甚至诱发一些不可挽回的后果。因此，拒绝酗酒成为一个需要引起关注的话题。

第二段：谈论酒精的危害。

酒精的危害可大可小，短期内大量饮酒将导致醉酒和大脑对大量酒精刺激的反应，可能导致短暂的幻觉、失忆、甚至呼吸或心脏问题。长期饮酒则会对心血管系统、神经系统等各个方面造成直接影响，并诱发一些慢性疾病，例如肝脏疾病、高血压、糖尿病等等。如果不及时采取有效措施，这些后果在未来可能会更加严重。

第三段：自我反思。

作为一个普通人，也曾经有过某些时候喜欢热闹，愿意跟随大家喝酒的经历。后来，通过经历和观察，我深深认识到酒精可能带来的后果，就开始逐渐改变并拒绝酗酒。当时，我曾经做出过错误的选择，但是正确的行动让我免受悔恨和遗憾。

拒绝酗酒并不容易，它需要力量和勇气。所以，我认为拒绝酒精需要较大的自我控制能力，需要自我检测的能力，需要有社会责任感和家庭责任感。虽然拒绝酒精可能在当时看起来是一件不易的事情，但是通过不断的努力和运用正确的方法，我们仍然可以成功的克服这个挑战。

第五段：总结。

因此，面对生活中的诱惑，我们应该坚定自己的信仰，提高自我控制和自我调节的能力，尽量避免过量饮酒，最重要的是不要酗酒。我们需要意识到酒精的危害，认清自己对酒精的依赖程度，从而提高自我保护、安全意识，建立健康正确的生活方式和价值观，让自己和家人都能拥有一个健康、长寿、快乐的生活。