野外特训心得体会(大全16篇)

写下心得体会有助于加深对自身所学知识和经验的理解和巩固。那么，怎样写好一篇心得体会呢？首先，要有一个清晰的总结对象，可以是一段时间内的学习、工作或生活；其次，要有明确的主题和观点，可以通过梳理思路，提纲挈领，将所要表达的内容分类和排序；此外，要注重语言的简洁明了，逻辑的连贯清晰，以及真实感人的情感表达；最后，要记得在总结中加入自己的思考和启示，以及对未来的规划和期许。小编精心为大家整理的心得体会范文，希望能给大家一些灵感和启发。

野外特训心得体会篇一

野外活动是人们接近大自然的一种方式，不同于都市的喧闹和忙碌，野外的环境和气息能够让人放松，感受自然的美妙，拥有独特而难忘的经历。然而，野外活动也具有一定的危险性，需要我们做好充分的准备和规划。在过去的几年里，我参与了一些野外活动，拥有了一些心得和体会，今天我想分享这些经历。

第二段：准备工作。

野外活动需要进行充分的准备工作，这包括个人装备和物资，可以让你在野外更加舒适和安全。合适的装备包括防寒服装、防水鞋、登山杖、雨具、防晒用品、野外生存工具和简便的食品等。此外，要了解野外的天气状况、野外路线、应急处理方法等重要信息，以便更好地应对紧急状况。

第三段：团队合作。

野外活动通常不是单人行动，而需要和队友进行合作。能够建立信任和默契的团队，可以有效预防和应对紧急状况。每个队友都应该承担自己的责任，且时刻关注队员的状态，及时提供帮助。在团队中要保持良好的沟通和协调，做到意见统一，团队才能够更好地完成野外活动。

第四段：身体保护。

野外活动需要较大的体能支撑，因此需要有足够的身体准备和保护。合适的体能锻炼、科学的营养搭配、及时的补水等，都是身体保护的关键。如果发生身体不适，及时休息和处理，不应勉强坚持。此外，野外活动涉及到的环境因素较多，在进行活动时应注意防晒、防寒、防虫等。

第五段：心理调适。

野外活动需要的不仅仅是身体素质和技能，更需要健康的心态调适。野外环境的不确定和变幻，可能会对我们的心理产生挑战。对野外活动的充分准备和了解，以及对自身的信心和自我调适，都会起到很大的作用。心态调适中包括正确的心理疏导方法、有效的压力释放方式、以及积极的情绪调节等。

总结：

野外活动是一次与自然共存、与队友合作的难忘经历，需要进行充分的准备和规划，注意身体和心理的保护，以及加强团队合作和沟通，才能更好地享受其中的美好。通过我这些年的体验和思考，我对野外活动有了更多的理解和关注。我相信，只要我们用心去感受，用行动去实践，就能拥有一次难忘的野外之行。

野外特训心得体会篇二

野外认药是一项重要的生存技能，对于野外活动者而言，正确识别野外植物是保证安全的基本要求之一。我曾有幸参加一次野外认药培训课程，通过学习与实践，我深刻体会到了野外认药的重要性和技巧。

第二段：认识野外植物。

在野外认药中，了解野外植物的特点和习性非常重要。首先，要学会观察植物的形态特征，如叶片的形状、花朵的颜色和形态等。其次，要了解不同植物的生长环境和分布区域，因为有些植物只在特定的地理区域才生长。最后，要学会辨别植物的气味和味道，有些植物具有独特的气味和味道，可以通过嗅闻和品尝来帮助识别。

野外活动中，迷路或发生意外是难以避免的，而掌握野外认药技巧可以为我们提供紧急情况下的救命草药。例如，当受伤时，我们可以通过认药找到能够止血和消炎的野外植物，以便快速处理伤口。此外，在野外迷失时，通过野外认药，我们可以找到可食用的野菜和水果，维持生命。

在野外认药中，有几项技巧是我在培训课程中学到的。首先，要做到“看、摸、闻、尝”四位一体，全方位地观察植物的各个特征。其次，及时记录下所见所闻，以便后续的辨识和参考。最后，要虚心向专家请教，毕竟野外植物的种类繁多，我们不可能一一记住每一种植物的信息。

第五段：结尾。

通过参加野外认药的培训课程，我对野外植物的认识增加了许多，也掌握了一些认药的基本技巧。尽管还有很多需要学习和实践的地方，但我深信通过不断的学习和实践，我会越来越熟练地辨识野外植物，提高自己的生存能力。我鼓励更多的人参加野外认药的培训，共同探索野外大自然的奥秘。

野外特训心得体会篇三

近几年，越来越多的人开始关注户外运动，其中之一就是跑步。跑步不仅可以增强体质、减肥塑形，更是一种享受大自然的方式。然而，与传统的室内跑步不同，跑野外的体验也截然不同。在野外跑步中，我们要面对变幻的天气、复杂的地形以及身心的考验。下面，我将分享一些自己在跑野外的心得体会。

第二段：挑战与自我突破。

跑野外的过程与平地跑步有很大的不同。野外的地形可能是起伏的山丘、崎岖的小路，甚至是沼泽地与森林。这些挑战性的地形不仅对我们的体力耐力提出要求，更要求我们具备良好的平衡能力和心理素质。我记得有一次，我选择了一个陌生的小山丘进行训练，刚开始时我觉得轻松，但随着路况的变化，我的呼吸急促，汗流浃背。然而，在克服了一连串的困难之后，当我站在山顶眺望远方的时候，一股巨大的成就感涌上心头。这种突破自我的感觉是无法用言语来形容的。

第三段：与大自然的融合。

跑步就是与大自然融为一体，与风雨同行。无论是夏日的阳光照耀下，还是秋天的落叶纷飞，跑野外都能给人一种与自然相融的感觉。在跑步的过程中，我们可以嗅到花草的香气，听到鸟儿的鸣叫，看到大自然的美丽景色。这样的美妙体验，让我们远离了城市的喧嚣，找到了内心的宁静与放松。每当我在湖边的小径上奔跑的时候，我总会感到自己置身于一幅画卷般的美景中，心情无比舒畅。

第四段：团队合作与友谊。

野外跑步也是一项具有团队合作精神的运动。有时候，迎面而来的沼泽地与泥潭会让人束手无策，此时，队友们会互相帮助，共同战胜困难。通过与队友们一起奋斗，我们深化了对彼此的了解，培养了互相信任的感情，建立起真挚的友谊关系。团队合作也在一定程度上激发了我们的潜力，让我们能够挑战自我，突破极限。

第五段：心灵的升华与成长。

跑野外是一种全身心的活动，也是一种与自己对话的过程。在一个人独处的跑步中，我们可以沉思更多，反思自己的生活、工作和人际关系等方面的问题。跑步的自由和流动能让我们在跑步的过程中释放压力，让心情变得豁然开朗，同时也能够提高我们的观察力和思考力。从跑野外中，我懂得了独自面对陌生的环境与困难，培养了自己的坚持到底的毅力，以及将挑战与困难转化为动力的能力。

在跑野外的过程中，我越来越爱上了这项运动。它让我能够挑战自己，突破极限，与大自然相融合。它也让我收获了真挚的友谊，提升了自己的思考能力和心理素质。如果你还没有尝试过跑野外，我鼓励你去体验一次，相信你也会从中收获更多。跑野外，我们并非只是在奔跑，更多的是在与自我对话，让心灵得到升华与成长。

野外特训心得体会篇四

xx小组的集训活动从清爽的早晨开始，在去往集训地——“大连国家森林公园拓展基地”的路上，集训教练对集训内容进行了简要说明后，我们团队成员就开始活跃起来，分成两个小组，进行团队组建活动，确定队名、队呼，发放团队标志。使我们团队成员间熟识度得以提高。

到达目的地后，水秀山清是给我留下了第一印象，然后紧张而又愉快的集训活动就开始了。本次参加集训活动共计两队16人参加，每队8人，分别是魔冰队（红队）与伏地魔队（绿队）。上午以寻宝内容为主线，需要团队成员善于观察，善于发现。在过程中虽然气温逐渐升高还伴随着6。4公里的山路走行，但这些困难好像都被我们饱满的热情和斗志冲散了，每名成员都积极找寻线索，才使得一个个“宝藏”被我们一一快速找到，之中穿插的四个惊险的闯关活动也在我们通力合作中一一通关。

下午是五个不同风格的团队游戏，很自豪的是我们绿队最终胜出，短短一天的集训活动，让我印象深刻，受益良多，在这之中让我体会最深的有以下几点：

在“合力过桥”这个项目中，两根相隔很远的木杆，中间只有一条绳子，绳子还被告知非但紧急时刻不得使用，在这样的情况下看每两名队友如何合力完成，看似一个不可能完成的任务，却在双方队员彼此信任，互相鼓励的情况下全部通关了，胜利来之不易，这也更让我们体会到了战胜自我的喜悦。结合在工作中也是一样，要信任我们的同事，共同努力，工作目标才会更容易达成。

在“勇攀胜利墙”项目中，面对一堵高墙，四下几根已松动的钢丝，如何徒手翻跃。面对之座“山”，队友用托举，踩着队友肩膀的方式才得以翻跃，没有任何队友有一句怨言，在这个项目成功完成后，我们的队友们有喜悦更有感动。结合我们日常工作，每个同事都有不同的闪光点，要使每个成员都发挥特长，取长补短，才会让团队更具战斗力。

在下午的“移动扶手”项目中，需要完成十次不落杆，只要有落杆就归零重新开始，这也考验着每个人的身体协调能力和抗压能力，很喜欢这个活动间隙每个团队成员的经验总结环节，把多人总结起来的经验利用之后就比之前好很多，在进行6次时，有队员掉杆，我们没有责备他，而是鼓励他，使得最终完成了任务。结合我们工作中，有一些新晋员工或工作中遇到某位同事的弱项时，同事之间要以“不抛弃，不放弃”的信念鼓励他，帮助他，而不是泼冷水，看笑话，这样才能使团队有一种和谐、积极向上的力量，使团队也更加成熟，蒸蒸日上。

在“拆除核弹”活动中，需要将装有玻璃球的气球放在中间是铁钉尖，四周是铁钉帽的木板上，由两队自由选择放在气球里玻璃球的数量，如双方都成功会以放置玻璃球多的团队取胜，在进行这个项目时，我方已处得分优势，认为对方会大胆完成此项目，而使我方优势减弱，我方也大胆尝试8个玻璃球的放置，多于对方4个，并且最终成功完成。说明在踏实工作的同时，也要有风险意识，敢于挑战，勇于接受困难任务，使自己不断成长。

集训活动虽然短暂，但留给我们每个人的快乐回忆和积极的思考仍会持续，他让我们了解到一个人的力量虽然是有限的，而一个团队则不然，他的力量可以是无限的，只要有足够的信心、正确的方法、加之团队成员的通力合作一个个难关都是可以去攻克、可以去战胜的。

伙伴们，让我们向更高的目标迈进吧！

野外特训心得体会篇五

野外漂流是一种刺激而又充满挑战的户外运动，它将人们带入无人知晓、荒野未经踏足的河道或溪流中，让人们在联想与现实之间徜徉。我有幸参加了野外漂流活动，每一次的体验都让我受益匪浅。在这里，我将分享我在野外漂流中得到的心得体会。

第二段：对漂流前期准备的重视。

在野外漂流中，漂流前期准备非常重要。首先是对装备的检查，确保浮具、救生衣等安全设备的完好；其次是对河道、水流情况的了解，以避免意外发生；还需要准备食物、干粮等生存必需品，以备不时之需。漂流前期的准备工作可以有效降低风险，让体验更加安全和顺利。

第三段：漂流中面临的挑战与解决办法。

野外漂流不仅带给人们刺激与欢乐，也会让人们面临一些挑战。其中，水流的急流险滩、岩石和瀑布，需要漂流者具备较强的身体素质和水性。而在漂流过程中，人们也可能会遭遇其他极端天气，如暴雨或暴晒等，这会对漂流者的心理和生理产生一些影响。因此，如何解决这些问题至关重要。漂流者必须保持冷静，根据实际情况及时调整自己的行动，找到解决问题的办法。

第四段：从漂流中获取的收获与体会。

野外漂流带给人们的不仅仅是刺激和挑战，更是一种与自然和谐相处的体验。在无人的荒野中，丛林的呼吸与溪流的涟漪仿佛成为了灵魂的寄托。在漂流的过程中，我不仅收获了对大自然的敬畏和热爱，还学会了与同伴相互合作、相互关怀。漂流中的共同困难和挑战，让我们之间的联系更加紧密，增强了彼此之间的信任和默契。

第五段：对野外漂流的建议和感悟。

在野外漂流过程中，我发现只有全面准备，并保持冷静应对各种情况，才能更好地享受到漂流的乐趣。而在面对河流的挑战时，我们更需尊重自然，保护环境。我们应当自觉遵守漂流规则，不乱扔垃圾，在漂流结束后留下一片整洁的环境。野外漂流不仅是一种挑战，更是一种对自然的敬畏和热爱，只有这样，我们才能真正体验到漂流给我们带来的美好和成长。

总结：

通过野外漂流的体验，我深刻感受到了自然的伟大和人与自然和谐相处的重要性。在漂流的过程中，我不仅学会了团队合作和应对危机的能力，还感受到了对自然的敬畏和热爱。我希望通过我的分享，能够让更多的人了解并参与野外漂流，从中获取快乐和成长。

野外特训心得体会篇六

野外特训是一种锻炼身体和磨炼意志的特殊训练方式，它能够帮助我们更好地适应自然环境，培养团队合作能力和解决问题的能力。在参加这次野外特训的过程中，我收获颇多，体会良多。

第二段：自我挑战与适应。

野外特训的第一天，我们迎接了严峻的挑战：负重前行。当我背起沉重的背包，行走在陡峭的山路上时，我意识到这一定是一次对我们体力和毅力的考验。然而，正是这种挑战让我逐渐认识到自己的潜力和坚持不懈的决心。逐渐地，我不再感到身体的疲惫，反而更加适应了负重行走的节奏。

第三段：团队合作与互助。

野外特训的过程中，最让我印象深刻的便是团队合作和互助的重要性。在进行团队任务时，我们需要紧密配合，互相扶持。有一次，我们要过一条宽阔的河流，但是没有找到合适的过河工具。于是，我们抱着互帮互助的态度，合力造了一个简易的筏子。虽然筏子并不是最完美的解决方案，但是在大家的共同努力下，我们成功地渡过了那条河流。这一过程让我深刻体会到了团队合作和互助的力量。

第四段：解决问题的能力。

野外特训中，我们的教官经常给出一些复杂和变化多样的问题，要求我们在有限的时间内找到最佳解决方案。这需要我们快速思考和灵活应变。有一次，我们迷路了，需要在规定时间内重新找到正确的道路。我们小组的一位成员迅速提出了一个ingenious的解决方案，我们按照他的建议行动，最终顺利找到了正确的道路。这次经历让我明白了解决问题的能力不仅仅是个人的素质，更需要团队的智慧和协作。

第五段：心态转变与成长。

野外特训的过程中，我经历了许多艰难和挫折，但也获得了很多满足感和成长。我发现，在野外特训中，最重要的不仅仅是身体的力量，更是心态的转变。当我意识到付出努力和坚持不懈是成功的关键时，我变得更加自信和积极。这种心态的转变让我在日常生活中也能更加勇于面对挑战和困难。

总结：

通过这次野外特训，我收获了健康、友谊、自信和成长。在严酷的环境中，我锻炼了我的身体和意志。在团队合作中，我学会了互助和共同进步。在解决问题中，我培养了灵活思维和快速反应的能力。最重要的是，这次特训让我明白了心态对于成长和成功的重要性。我相信，这次野外特训的经历将会对我未来的生活和事业有着积极的影响。

野外特训心得体会篇七

我就起床了，正因我们这天一大早幼儿园的老师要去博山拓展训练两天，坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的明白是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。

首先开始的项目是“信任背摔”，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。

第二个项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放下的念头。之后在队长的带领下我们经过研究分析，最后找到了失败的原因，最后在天黑之前顺利的透过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。

接下来的项目是“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的应对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我们最后在规定的时刻内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。

晚上的篝火晚会让我们的情绪得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。

第二天的第一项目是“悬崖速降”。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎样办?怎样办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示最后稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们务必做出选取。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。因此遇到这种状况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选取。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。

经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西。我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。

此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不好正因不可知而畏惧;不好因从未尝试过而轻言放下。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。

文档为doc格式。

野外特训心得体会篇八

野外特训是一种锻炼身心的有效方式。我参加了一次野外特训，从中受益匪浅。在这次特训中，我学到了很多关于团队合作、自我管理以及应对挑战的重要经验。

第二段：团队合作。

野外特训强调团队合作。在特训中，我们被分为小组，并且需要共同完成各种任务。通过这些任务，我意识到团队合作的重要性。首先，每个人在团队中都有自己的角色和责任，只有当大家各司其职，相互配合时，我们才能更好地完成任务。其次，团队成员之间的信任也非常重要。只有相互信任，才能形成良好的合作氛围，才能更好地共同努力，解决问题。最后，团队合作能够调动每个人的积极性和潜力，激发出更多的创造力和想法。在这次特训中，我学到了如何有效地与他人协作，以及如何尊重和欣赏他人的贡献。

第三段：自我管理。

野外特训让我学会了自我管理。在野外环境中，我们需要学会独立思考和做决策，并且要时刻保持警觉。特训中，我们需要面对各种未知的挑战和困难，没有人能够为我们解决问题，只有我们自己才能靠自己的智慧和能力去应对。在这个过程中，我学会了如何分析问题，并做出正确的决策。我也学会了如何管理自己的时间和精力，以便更好地应对各种困难和压力。自我管理的能力在特训中得到了锻炼和提升，让我对自己更有信心。

第四段：应对挑战。

野外特训是一种充满挑战的经历。在特训中，我遇到了许多困难和障碍，但我也学到了如何应对这些挑战。首先，我学会了保持积极的态度。面对困难时，我要相信自己有能力克服，要相信团队能够齐心协力，共同战胜困难。其次，我学会了不断调整自己的策略和方法。有时候，最初的方案可能行不通，我们需要灵活地调整，找到更好的解决办法。最后，我学会了从失败中学习和成长。失败并不可怕，关键是我们能够从失败中找到原因，并汲取教训，改进自己的行动。这些经验对于我今后的成长和发展至关重要。

第五段：总结。

通过这次野外特训，我有机会锻炼了团队合作、自我管理和应对挑战的能力。我深刻认识到团队合作的力量，意识到自己的潜力和能力，也体会到了挑战带来的成长。我相信这些经验和体会将对我的未来产生积极的影响，使我能够更好地适应和应对各种环境和困难。我也鼓励其他人参加类似的特训体验，相信每个人都会从中受益匪浅。

野外特训心得体会篇九

野外探险是一种人们追求自然之美和挑战自我极限的活动。在野外中，我们需要应对各种复杂情况，不断调整自己的心态和应对方式，从而克服困难、实现目标。本文将分享我在野外中的一些心得体会。

第一段：选择合适的装备与准备工作。

在野外中，选择适合自己的装备显得极为重要。不同的野外活动需要不同的装备，其中有些装备是必不可少的，有些则可以视情况而定。选择装备时，我们要根据自身体质、野外环境、野外活动类型等要素，综合考虑，制定出全面、合理的装备清单。在准备工作方面，我们还要提前了解野外环境和天气状况，以便于制定应对方案。另外，最好多和有经验的野外爱好者交流，从他们的经验中学习。

第二段：注重团队合作和互助。

在野外中，团队合作和互助是至关重要的。无论是在攀岩还是极地探险，都需要队员们密切合作、配合默契，才能克服困难、完成任务。同时，野外环境往往很恶劣，我们不可能依靠自己单独解决所有问题。在遇到问题时，大家应该互相帮助，互相鼓励，与困难做最有效的斗争，让所有的队员都有获胜的机会。

第三段：保持冷静和耐心。

在野外环境中，甚至是在城市中，我们也难免会遇到一些意外、意想不到的情况。在这种情况下，我们最重要的任务就是保持冷静和耐心。冷静思考可以帮助我们在危机关头决断得当；耐心等待可以让我们有足够的时间制定应对方案。在这种情况下，我们不能慌乱或失控，否则会使问题更加严重。

第四段：学会从健康状况出发，在野外中合理安排运动量和休息。

第五段：探寻自我和美好。

野外环境充满了各种美好和机会，但是要发现和感受这些美好，需要有一颗好奇心和探索精神。在这里，我们可以饱览山水之间的美景、享受自然的阳光和空气，也可以体验与自己相处的感觉。此外，野外也是锻炼自我与克服难关的机会，在坚持不懈、乐观向上的态度中实现自我提升。

总之，野外探险是一种同时考验身体和精神的活动方式，需要我们注重细节、团结行动、学会自我调节、探索美好，才能真正获得愉悦和成功。

野外特训心得体会篇十

终于有机会去野外实践了。野外实践是地理数学的有机组成部分，学校安排实践，也是为了以后的地质工作打下基础。

这次我们去的地方是神农架，神农架位于湖北西部，长江与汉水之间，又是中国东部大陆的第一高峰。森林的覆盖率达百分之八十八以上，在森林里面有着很多的动植物，其中珍贵的有；金丝猴、白熊、白鹿等珍稀动物，生长着珙桐、七叶一枝花、头顶一颗珠、文王一支笔、江边一碗水等珍稀植物。而我们就在指导老师的带领下上山实践。在实践过程中，学生能验证和巩固地理科学知识，学习地理科学方法，端正地理科学态度，更好地领会地理科学精神。在专业训练方面，学生能掌握野外实践的工作程序、实践路线和实践点的选择、实践的基本要求、基本方法、野外判别方向；在综合素质训练中，能很好地锻炼创新能力、促进学习方式的转变、学会与人共处、磨炼意志、培养遵守纪律、雷厉风行的习惯。

在神农架里云涛雾海变幻无穷，石柱石峰奇诡多姿，山光水色气势磅礴。里面不止有珍贵的动植物，还有神农架野人传说，更为其增添了无穷的魅力。在神农架地区海拔2500米以上的山峰就有20多座，最高峰的神农顶海拔3105.4米，神农架是长江和汉水的分水岭，境内有香溪河、沿渡河、南河和堵河4个水系。“山脚盛夏山顶春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”是神农架气候的真实写照。神农架里面拥有各类植物3700多种，其中还有40多种是受国家保护的，而各类动物也有1050多种，其中有70种是受国家重点保护的。在地球生态环境日益遭到破坏、环境污染日趋严重的今天，神农架正以其原始完美的生态环境而引起世人瞩目。

有时候我就在想，人类是怎么来的。在森林里是乎和外界已经隔绝，而自己似乎也回到了远古时代。现在科技时代的不断发达，海水的不断上升，世界上的珍惜动植物的不断减少，这难道不是在给我们敲响警钟吗？也许在未来的某一天神农架也会消失。通过这次实践，让我对大自然有了更深层次的了解，对自己的知识不足而感到羞愧，在以后的学习中我会加倍努力，面对美好的未来。

植物对很多人来说就是被人们种植的绿色的有生命的生物。其实植物的概念并不是这样，有的细菌如蓝藻也属植物的范畴。植物是指能将无机物转化为有机物的一类自养型生物。它是自然界的生产者，对于维持自然界的生态平衡有着重要的意义。我很喜欢植物，我喜欢研究它的根、茎、叶、花、果实、种子六大器官，喜欢了解植物的药用价值，所以我很期待植物学的野外实习，这样我就可以实地考察它们，近距离接触它们，以便更好的理解掌握书本知识了。

记得在刚开始学习植物学的时候，师兄就跟我们说之后会有一次的野外实习，从那时侯起，我就非常期待，认为终于有了一个机会可以到大自然中去，去感受、去探索。实习的日子终于到了!在兴奋与期待中我们踏上了旅途。真正实习时要比想象中累的多，困难的多。爬山时又要穿上长衫长裤，大家叫苦不迭。表面上虽叫苦连天，大家在野外实习时却丝毫都没有马虎。每认识一种植物，大家就先认真采集植物或拍照，然后见到不认识或听不清晰的就拉着老师问个不停，为了弄清晰一个问题把老师都问到烦了也不肯停下来。在这次的实习生活中我们收获了许多，觉得即使再辛苦也是值得的。即使下雨天，依然没使我们停下实习的脚步，依然撑着伞，穿着雨衣，一路认植物。

上山后我们被分成几个大组，各个大组在相应老师的带领下带着枝剪、采集袋就去采集植物了。我归属于张老师的带领下。张老师带着我们那一大组往山上走，当见到常见的植物时，张老师就向我们讲解它是什么科、什么属、什么种、果实的类型或花序的类型或这两者，有时还介绍植物背后的小故事，我们边听边记，然后老师就让学生把它剪下来留作标本。不知不觉就到了吃午饭的时间，我们就收拾好工具、背着标本回去了。

因为植物不像动物那样有活动的能力，所以上午的收获自然不会少，同时我也学到了很多东西：第一，在观察的时候，我们首先要注意这株植物的整体形态(木本还是草本?直立还是攀援?)，然后再从叶形、叶缘、叶脉、气味、花、果实等细节特征去观察鉴别，以前总认为一棵树上的叶子都是雷同的，不会有多大区别，但现在不这么认为了，因为评判叶子是否一样的标准有叶形、叶尖、叶缘、叶脉等;第二，要把理论知识运用到实际观察鉴别植物的过程中，不能一味听老师讲，老师说什么就是什么，自己只需要提供手记录老师讲的东西就行了。可是我觉得这其中也有几点不足：一是这全部由老师讲学生记，并不能培养学生分析问题和解决问题的实际能力;二是大家都跟着老师转，没有独立观察鉴别植物的机会，达不到提高学生独立工作的能力;三是学生“保护资源，珍爱生命”的意识不强，学生采集标本时不去考虑这种植物的现存量，只知道采，而且毫不留情，就像鬼子扫荡敌人一样要把他们消灭掉。

在这短短的几天植物学野外实习中，我亲身体验到了植物的自身魅力，在这个过程中，我领会了野外实习对专业的巩固和提高的重要性。它是检验理论的一块试金石;是课堂内与课堂外的互补;是理论与实践的统一;是教与学的互动;是感性和理性的升华。这几天的实习过程，也培养了我们吃苦耐劳的精神，提高了我们的综合与分析能力，让我们产生了对大自然的新奇与美丽的赞叹与热爱之情。我们学会了独立思考、团结互助、不停探索。

野外实习巩固了我们的课堂知识，我们在实习过程中积极运用课堂知识去观察、识别各种植物、仔细辨别类似植物之间的不同之处。这样理论联系实际，不仅加深了我们对课本知识的印象，而且培养了我们对课本知识的运用能力。我们亲眼看到了百合科、豆科等各科属的代表性植物。

在国家4a级风景区-缙云山，我们看到了很多从来都没有见过的花草树木，有些花开得特别艳丽、有些果长得很奇异、每当这时同学们就特别兴奋、问题也特别多。这很好地激发了大家的学习爱好，还扩大视野，增长了我们的见识!由于这次实习差不多都在野外，条件比较艰苦，所以这次实习也很考验大家的体力和意志力。在实习过程中虽然大家都又苦又热又累，但是在遇到困难的时候大家都互相帮助、互相协作、互相团结，在大家的互相努力、合作下很好地完成了实习任务。实习中大家忙中偷乐，有说有笑，实习的道路上不仅留下了同学们的汗水，也留下了同学们的欢声笑语，当然还有很多难忘而美好的回忆!

这一次实习已经归来了，我们在实习中也遇到过困难，也有苦闷的时候，但是在我不断的努力后，我找到了更多的实习方法，我也找到了很多的实习经验，不过在野外有的时候怕怕的，真的是有点发怵，不过我都克服了。

通过参加野外实习，我们们巩固了已学过的基础知识、学到了野外科研工作的基本方法、初步了解了植物与环境之间的相互关系、初步认识了人与自然的关系、实现了自我锻炼与提高。总体而言，野外实习基本上实现了预期目标。感谢老师的指导!

野外特训心得体会篇十一

第一段：引言（100字）。

野外特训是一种锻炼自身意志和身体素质的方式。我有幸参加了一次野外特训活动，这次经历让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

第二段：积极面对困难（200字）。

野外特训注重培养学生的应对困难能力。在我参加的训练中，我经历了体力消耗的长跑、补给有限的生存训练，以及忍受恶劣环境的露宿。面对这些困难，我学会了以积极的态度去面对，没有想过退缩。我相信只有积极迎接挑战，才能超越自我。

第三段：团队合作（200字）。

野外特训让我充分认识到团队合作的重要性。在一次摸爬滚打的障碍训练中，我们被分为小组进行，每个人都有不同的任务。只有团队每个成员配合默契，才能成功完成任务。我意识到每个人在团队中都起着不可或缺的作用，并且互相协作的过程中我获得了信任和友谊。

第四段：自我超越（300字）。

野外特训给予我展示自己勇敢和坚强的机会。一次攀岩训练，我面对高耸的山峰，开始迷茫和胆怯。但我深呼吸，鼓起勇气，一个脚步一个脚步地攀登。当我站在山顶欣赏美景时，我感到自己已经超越了自己的极限。这种自我突破的经历让我深刻理解到只有不断超越自己，才能获得更高的成就。

第五段：感恩与总结（300字）。

通过这次野外特训，我学会了珍惜和感恩。在训练中，我亲身体验到了食物的重要性，以及生活的便利。同时，我还感受到了教练和同学们的关心和帮助。他们给予了我慷慨的支持和鼓励，在我失败时给予了我勇气。这使我更加懂得了感恩之心。总结这次特训，我意识到只有通过不断挑战自己，克服困难，努力进取，才能在人生的道路上获得更多的快乐和成长。

总结（100字）。

通过野外特训心得体会，我意识到应该敢于面对困难，勇于挑战自己；学会团队合作，互相信任和友爱；努力去超越自我，挖掘潜力；感恩生活，感恩他人的支持和帮助。这次特训使我成长了许多，我相信这些经历将伴随我一生。

野外特训心得体会篇十二

班级:11级生态学学号:111350110姓名:魏宝成2012年9月11号至10月7号,我们11级生态学的同学进行了一次探究性的专业野外综合实习，此次实习一改原来走马观花式的实习方式，把个部门地理实习的性质由一般认识性实习，变为在认识的基础上进行综合性、探究性实习。在实习中师生克服多变的天气条件，认真开展各项实习工作。通过这次实习，使我们掌握了自然地理野外调查的一般方法,获得了理论联系实际的机会，深化了认识，提升了综合能力。此次实习达到了预期目的，获得了圆满成功，学生反映良好。

这次实习强调学生主动探究学习,在教师介绍实习线路（点）区域背景、野外观察方法的情况下，学生分组调查，收集数据，然后展开讨论，最后进行成果总结交流。

结合实习区实际在实习之前老师就预设了各种专题性课题，学生可进行选择，并要求作为最终成果提交。这样既增加了实习的目的性，也调动了学生实习的主动性。同时，也突出了实习的研究性。我觉得很值得推广。

在实习过程中老师及时对实习内容总结以及专业知识进行讲解，帮助学生巩固、消化实习内容的工作，充分实现师生间的良性互动，实习效果得到很大的提高。

实习期间非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，让大家在实习过程中无后顾之忧尤为重要。为了保证实习的顺利进行，老师和班委们，无论是饮食方面还是住宿方面，都尽量在经费范围内做到最好，为整个实习工作提供了强有力的保障，这方面我觉得做得很好。

通过这次实习我们也发现一些亟待解决的问题。即实习时间短，要跑的点又多，每天除了吃饭睡觉时间，都在车上度过，长途的跋涉让我们都很累，在这种条件下学生心里也会发生一些不良反应，给实习期间学生管理工作增加了难度。因此，希望学院考虑实习时间和在外作息时间的安排的变更。

在领导的关怀和重视下，经过师生的共同努力，此次实习取得了圆满的效果：实习期间无一意外事件发生，师生都平安的完成了实习任务；对于即将毕业我我们来说，这次实习无疑又给我们的大学生活留下了一段难忘的经历和回忆。

野外特训心得体会篇十三

第一段：野外摄像的乐趣与挑战（200字）。

野外摄像是一种充满乐趣和挑战的活动。当我们置身于大自然中的时候，我们可以感受到它的美丽与自由，而通过摄像机，我们可以将这些美景记录下来，与他人分享。然而，野外摄像也存在着一定的挑战。不稳定的天气、复杂的光线条件以及野生动物的不可预测行为都会对摄像师造成一定的困扰。然而，正是这些挑战，使得野外摄像变得更加刺激和有趣。

第二段：精心准备是成功的关键（200字）。

在进行野外摄像之前，充分的准备是非常重要的。首先，我们需要了解目的地的天气情况和地形条件，以便选择合适的摄像设备和装备。其次，我们需要研究野生动物的行为模式和习性，以便更好地捕捉它们的瞬间。此外，我们还应该学习基本的摄像技巧，并熟悉使用摄像机的各种功能，以便在关键时刻能够迅速调整和拍摄。只有对目标有足够的了解，并做好充分的准备，才能增加拍摄成功的机会。

第三段：艺术创意让作品更出彩（200字）。

野外摄像不仅需要技术的支持，还需要艺术的创意。摄像师可以通过选择不同的拍摄角度、构图和用光来展现独特的视觉效果。例如，在拍摄大自然风光时，可以选择将天空作为画面的重点，通过夕阳的余晖或者云彩的变化来营造气氛；在拍摄野生动物时，可以选择追踪镜头来捕捉它们的动态，或者使用特殊的滤镜来展现它们的美丽。艺术创意能够让作品更加生动而有趣，使观众产生共鸣。

第四段：静心感受自然的力量（200字）。

野外摄像不仅是一种技术和艺术的结合，更是一种与大自然亲密接触的体验。当我们置身于大自然中时，我们可以听到鸟鸣声、河水声，闻到花草的香气，感受到大地的力量。这种亲密接触能够让我们更加静心，并体会到自然的美妙和力量。此时，摄像机就是我们与自然互动的媒介，通过镜头，我们可以记录下这一刻的感受，让它们永远地留存在回忆中。

第五段：分享美丽和保护自然（200字）。

通过摄像，我们可以与他人分享我们在野外摄像中的美丽瞬间。我们可以通过社交媒体或者展览来展示我们的作品，向他人展示大自然的美丽和神奇。同时，我们也应该意识到保护自然的重要性。身为野外摄像师，我们与自然有着独特的联系和责任，我们应该积极传播保护自然的理念，呼吁人们共同努力，保护我们美丽的地球。

通过野外摄像，我们可以感受到大自然的美丽和神奇，同时也面临着技术和艺术的挑战。通过精心准备和艺术创意，我们可以拍摄出出彩的作品，并从中感受到大自然的力量。同时，我们也应该意识到保护自然的重要性，通过分享和宣传，呼吁人们共同努力，保护我们美丽的地球。

野外特训心得体会篇十四

每一次的野外作业都是一次宝贵的体验与机会，能让我在大自然中感受到她的魅力与力量，这不仅丰富了我的见识，也让我对大自然充满了敬畏之情。在野外作业中，我收获了很多，以下是我个人的心得体会。

第一段：野外作业激发了我的创造力和团队合作精神。

在野外作业中，我们常常面临各种复杂的问题和挑战，这就要求我们要动脑筋，寻找解决问题的办法。在一次野外作业中，我们需要穿越一片茂密的森林，但无路可行。这时，我的朋友们和我齐心协力，相互搀扶着，同时找到了一条小径，顺利通过了森林。这样的经历让我体会到了团队合作的重要性，并激发了我的创造力。

第二段：野外作业让我学会了与大自然和谐相处。

在野外作业中，我们不能随处乱扔垃圾，破坏大自然的美丽。我们要尽量保持环境的整洁，并且要保护野生动植物的生存环境。一次，我们在湖边设置帐篷，为了不破坏湖边的植被，我们小心翼翼地将帐篷架设好，每个人都收拾好自己的东西，确保环境干净整洁。通过这样的经历，我学会了与大自然和谐相处，学会了如何爱护我们的地球。

在野外作业中，我们常常面临各种艰难的环境和严酷的自然条件。一次，我们去做植树造林的工作，需要在一个山坡上挖好准备种植的树坑。由于重力的作用，土壤湿滑，我们每挖一下就会被泥土埋住。但是，我们并没有放弃，而是互相鼓励、互相帮助，最终完成了任务。通过这样的经历，我学会了在困难面前坚持不懈，学会了战胜自身的懒惰和放弃。

第四段：野外作业让我感受到了大自然的魅力和力量。

在野外作业中，我见到过壮观的日出和日落，亲身感受到了大自然的美丽和力量。一次，我们在一个高山上露宿，凌晨的时候，我醒来后发现整个天空都泛起了金色，太阳缓缓地从山的另一边升起，照亮了整个山脉。这幅美景让我感到无比的震撼，我仿佛看到了大自然的力量和无穷的生命力。

第五段：野外作业让我明白了珍惜与感恩。

通过野外作业，我明白了我们应该珍惜我们拥有的一切，包括大自然的恩赐和身边的一切。在野外作业中，我看到了大自然的伟大和美丽，看到了她为我们提供的一切，我深深地感到了自己是多么的渺小和微小。这让我明白了我们应该对大自然怀有感恩之心，并且要为保护环境和大自然做出我们的努力。

通过野外作业的经历，我学到了很多东西，不仅增加了我的见识，也提高了我的综合素质。我相信，未来的野外作业将会给我带来更多的挑战和机遇，我也会继续努力，做到更好。让我们一起珍惜大自然的美丽，保护我们的地球！

野外特训心得体会篇十五

第一段：引言（200字）。

跑步是一项受欢迎的户外运动，随着人们生活节奏的加快，人们越来越喜欢选择在自然环境中跑步，因为野外跑步不仅可以锻炼身体，还能带来更多的乐趣。我也是一个热衷于跑步的人，最近我开始在野外跑步，我发现这与在室内跑步完全不同。在这篇文章中，我将分享我在野外跑步中领悟到的心得体会。

第二段：野外跑步的挑战和乐趣（200字）。

在野外跑步时，我发现环境的变化是一个巨大的挑战，地面的不平整、气候的变化以及道路的崎岖都会对跑步带来一定程度的困难。但与此同时，这也给跑步带来了乐趣。与室内跑步不同，野外跑步能够让我享受到大自然的美妙景色，呼吸新鲜空气，感受阳光和微风的触摸。这些美妙的感受让我更加享受跑步的过程，让我感到轻松愉快。

第三段：锻炼意志力与毅力（200字）。

野外跑步需要更强的意志力和毅力。在危险和不确定的环境下，我要不断鼓励自己，坚持不懈地跑下去。曾有一次，在一个陌生的山区跑步，迷失了方向，但我并没有放弃，而是决定继续向前，直到找到出口。这种不屈不挠的精神帮助我克服了困难，增强了我的自信心。野外跑步让我认识到，只有通过坚持不懈的努力，才能达到自己的目标。

第四段：与他人的互动（200字）。

野外跑步也给了我很多机会与他人互动。在野外，我经常会遇到其他跑者，我们会互相鼓励，分享我们的经验，并在跑步过程中交流。这种互动让我感到很温暖，增强了我的社交能力，也使得我和其他跑者建立了一种特殊的联系。通过这些互动，我不仅从他们身上学到了很多跑步技巧，还结交了一些志同道合的运动伙伴。

第五段：总结与展望（200字）。

野外跑步给我带来了更多的挑战和乐趣，锻炼了我的意志力和毅力，丰富了我的社交圈子。通过这次经历，我不仅变得更加健康，而且在身心上都得到了很大的提升。未来，我将继续在野外坚持跑步，并且争取在更多的野外跑步活动中参与，期待能够结识更多热爱跑步的朋友，享受更多美好的体验。

总结（200字）。

野外跑步是一项充满挑战和乐趣的户外运动。它能够锻炼意志力和毅力，让我们感受到大自然的美妙，增加与他人的互动。通过坚持跑步，我们不仅能够保持身体健康，还能在精神上得到放松和提升。无论是为了健身还是追求自我突破，野外跑步都是一个值得尝试的运动。让我们一起踏上野外跑步的旅程，与自然共舞，体验生命的美好。

野外特训心得体会篇十六

第一段：引言（字数：150字）。

跑步是一种古老的运动方式，不仅能够锻炼身体，还可以让人们与大自然亲密接触。跑野外是近年来越来越受欢迎的穿越方式，它不仅能够让跑者感受到挑战和刺激，还能够让人们领略到大自然的美妙和神奇。在我多次跑野外的经历中，我不仅锻炼了身体，也收获了很多关于生命和自然的感悟。以下是我对跑野外的心得体会的总结。

第二段：挑战自我（字数：250字）。

跑野外最大的挑战之一就是需要跑者面对自身的极限，克服困难和恐惧。在野外的跑步中，你可能会遇到复杂的地形和不可预测的天气变化，这些都会对跑者的身体和心理造成一定的压力。但是，正是这种挑战，激发了人们对自身能力的探索和突破。当你跨过一座高山、穿越一个森林，或者跟随一条河流前行时，你会感到内心的成就感无法言表，让你相信自己可以超越自我。

第三段：与大自然的融合（字数：250字）。

野外跑步不仅让跑者挑战自我，还能够让人们与大自然融为一体。在城市的喧嚣之外，你可以听到自然发出的声音，感受到大自然的气息。当我在森林中奔跑时，我可以看到树木和花草，感受到微风和阳光的呼吸。我可以欣赏到蓝天白云、彩虹和日出日落的美景。这种亲近自然的感受让我感到宁静和平衡，让我忘记了生活中的烦恼和压力。我相信，不论是在湖中心、山顶还是沙漠中，都能让你与大自然建立一种特殊的联系。

第四段：关于生命的思考（字数：250字）。

跑野外还让我深入思考生命的真谛。在野外跑步时，你会看到生命的诸多形态。你会看到大自然中的动物繁衍生息，你会看到鲜花盛开和枯叶凋零，你会看到河流激流奔腾和静静流淌。这些变化让我想起了生活中的起伏和变化。生命的不断循环和平衡让我明白了一切都是相对的，万物都有始有终。所以，要珍惜眼前的一切，用心感受和倾听生命的声音。

第五段：结论（字数：300字）。

跑野外不仅是一种锻炼身体的方式，更是一个探索生命和与大自然亲密接触的机会。它让人们挑战自我、感受自然、思考生命，并从中获得成长。在这个快节奏的社会中，我们需要找到一种平衡和自我的方式。跑野外就是一种很好的选择，它让我们可以暂时忘记一切，去亲近大自然，去思考生命的意义。所以，无论你是一个跑步爱好者，还是一个对大自然充满好奇的人，我都建议你去跑野外一试。让我们一起踏上这个神奇而独特的旅程，去寻找属于自己的感悟和回归本真。