锻炼口才心得体会(模板17篇)

心得体会是个人对外部事物的深度思考和感悟。那么如何写出一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们要明确总结的目的和主题，确定自己想要表达的内容和观点，避免泛泛而谈、毫无重点。其次，要具体细致地分析和总结自己的体会，不仅要写出自己的收获和成长，还要阐述自己在学习、工作、生活中遇到的问题和困难，以及如何克服和改进的过程。此外，要注重语言的准确性和表达的清晰度，不使用太过生硬的词语，也不过于随意和散漫。最后，还要注意总结的语气要积极向上，既要客观又要给予自己正面的评价和肯定，坚定自己继续努力的信心和决心。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考。

锻炼口才心得体会篇一

口才是一种社交能力，它在我们的日常生活中扮演着至关重要的角色。不仅可以帮助我们更好地表达自己的意见和观点，还能提高我们与他人的沟通能力。作为一个曾经内向而缺乏自信的人，我深知自己口才的不足之处。然而，通过一段时间的刻意锻炼和实践，我渐渐发现，口才不仅是一种天赋，也可以通过努力掌握。在这篇文章中，我将分享我在口才锻炼过程中的心得体会。

第二段：培养自信心。

要提高口才，首先，必须培养自信心。说服他人需要自信，而自信则来自于充分准备。在演讲前，我会提前准备演讲稿，梳理好思路，逐字逐句地默念，以确保自己能够清晰地表达观点。此外，我还会穿着整洁、自信地站在讲台上，以树立自己的形象。这样做不仅能够提高表达的信心，还能够使听众更容易被说服。

第三段：多练习演讲。

“熟能生巧”，多练习演讲是提高口才的关键。我将演讲过程与一个交流的机会看待，每一次演讲都是一次锻炼的机会。通过参加各种演讲比赛和活动，我有机会不断接触各种题材的演讲内容，锻炼解决问题、思考、分析的能力，使自己的观点变得更加深入和全面。

第四段：注重表达技巧。

口才的提高不仅仅是关于内容的，还需要注重表达的技巧。首先是语言能力的提升。在平时的日常交流中，我善于倾听他人的讲话，学习他们的语言表达方式，积累丰富的词汇和短语。另外，我经常阅读各种文章，提高自己的阅读理解和写作能力，这对于提高口才也至关重要。其次是肢体语言的运用。通过观察优秀演讲者的肢体语言运用，我学会了如何运用姿势、眼神、手势等肢体动作来增强演讲的说服力。

第五段：积极接受挑战。

最后，要积极接受挑战。锻炼口才的过程是一个不断突破自我的过程。我曾参加过各种演讲比赛，有时以个人身份，有时以团队身份。不论是哪种形式，每一次挑战都让我学到了很多。通过接受挑战，我不仅锻炼了自己的口才，也培养了解决问题和应对压力的能力。即使有时候失败了，也要总结失败的原因，吸取经验教训，不断提高自己的口才能力。

结尾：

通过口才锻炼，我逐渐从一个内向、缺乏自信的人转变为一个口才较为出色的个体。自信、准备、练习和接受挑战是提高口才的关键要素。我相信，只要执着努力，并不断挑战自我，我们都可以达到更高的口才水平。同时，良好的口才能力也将成为我们在人际交往中的一把利剑，帮助我们更好地表达自己，展示自己的才华和魅力，与他人更好地互动交流。

锻炼口才心得体会篇二

学习口才有几个阶段，从愿讲到敢言，再到能说，最后是会道!

什么是会道呢?就是什么时候说什么话说多少怎么说!

下面是下面是本站小编总结的一些关于锻炼口才的小技巧，希望对大家有所帮助!

1、伤心的事——不要见人就说。人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏远。不要做“祥林嫂”。

2、别人的事——小心地说。人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，尽量对事不对人。

3、自己的事——听别人怎么说。自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

尊长的事——多听少说。年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。同时多听老人的建议，对我们会有很大的帮助。

4、夫妻的事——商量着说。夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。

5、鼓励的事——激情地说。鼓励员工，学会激情表达，用自己的激情去点燃听众的士气。如果自己都没有激情，没有自信，无法鼓动别人。

6、感人的事——声情并茂地说。发自肺腑之言，必定声情并茂，这样能够影响对方的情感。

7、谈情的事——甜蜜地说。爱人之间，要会赞美，要会赏识，要会说些甜蜜的话，这样让彼此感情更加紧密，感情更加牢固。

8、谈钱的事——大方地说。钱的问题，是比较敏感的问题，越是敏感的问题，越是要大大方方地讲出来。如果欲说还羞，效果反而适得其反。

9、谈工作的事——负责任地说。对待工作，以负责任的心态来说事，一是一，二是二，容不得半点马虎。谨言慎行，切忌胡言乱语。

10、对客户的事——热情地说。客户是上帝，永远要有一张热情的面孔，有一副热情的心肠。和气的口吻，热情的话语才能暖人心，才能留住顾客。

11、讨厌的事——对事不对人说。人和事分开，对事不对人;不能因为某件事做错了，而认为这个人错了。不能用自己不满的情绪去影响别人的情绪。

12、孩子们的事——开导着说。尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。

13、批评的事——私下里说。在公司里，如果要批评下属，私下沟通效果最好，给对方留下面子，又能够双向沟通，容易解决问题。

14、表扬的事——公开地说。公众表扬，让对方享受公众羡慕的眼光，效果最好。

15、急事——慢慢地说。急时容易激动，一激动往往表达不清楚。遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，才能真正有助于解决问题。

16、小事——幽默地说。尤其是一些善意的提醒，用一句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

17、没把握的事——谨慎地说。对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

18、没发生的事——不要胡说。不要说一些无事生非捕风捉影的事，要做一个有修养，做事认真、有责任感的人。

19、做不到的事——别乱说。俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。坚守承诺，“言必信，行必果”，做一个有信誉的人!

伤害人的事——不能说。不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

20、检讨的事——真诚地说。自己做错了，立即检讨，真诚检讨，容易得到别人的谅解;文过饰非只会让别人觉得你虚伪。

21、现在的事——做了再说。先做再说，避免放空炮。脚踏实地，行动永远比言语更有力量!

22、未来的事——理性地说。未来的目标方向，理性分析，谨慎表态;千万不要满嘴跑舌头，大话连篇，夸夸其谈，结果无法兑现，贻笑大方。

23、分享的事——积极地去说。立即把以上啥时说啥话链接发给你的朋友，积极的传播智慧的种子，让智慧的语言开遍大江南北。让更多的朋友学会沟通拥有一流的表达能力。

锻炼口才心得体会篇三

看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！下面是小编分享的锻炼口才的技巧，欢迎大家阅读！

1、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章。

2、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速读训练，这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！

8、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

10、描述法小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。

这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的.应用能力。

11、角色扮演法在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等。还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

12、讲故事法我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！

13、积累知识，多翻翻字典、成语词典建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！

14、对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！

15、写日记写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

16、多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台。现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已！

放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！

锻炼口才心得体会篇四

近年来，口才在社会交往、就业择业等方面显得越来越重要。然而，要拥有一口流利的口才并不是一件容易的事情。我曾经也面临过这个问题，但通过一些努力和实践，我发现口才是可以锻炼出来的。在这个过程中，我积累了一些心得体会。

第一，积极参加演讲比赛是锻炼口才的好方法。在演讲比赛中，要求选手对一个主题进行自由而丰富的发挥，要求孩子们能够流利地用词汇和句子，展示他们的理解力、表达能力和掌握能力。我曾经参加过一场演讲比赛，在准备的过程中，我不仅要收集资料，还要研究口才的技巧。因为我知道，要想在演讲中取得好成绩，需要不断地练习和改进。在比赛的过程中，我进行了深入的思考和总结，发现自己在表达方面还有很多不足之处。但正因为这些挑战，我才能够不断学习和进步。通过这样的锻炼，我的口才得到了很大的提高。

第二，多与他人交流也是提高口才的有效途径。在日常生活中，我们常常有机会与各种各样的人交流。正是通过这种交流，我们能够更好地了解他人的需求和情感，同时也能够提高自己的表达能力。在与他人交流的过程中，我们需要学会倾听和回应。倾听能让我们更好地理解对方的意思和意图，回应则能让我们更好地表达自己的想法和观点。我曾经定期参加口语角活动，每次活动都有不同的话题，我可以与不同的人进行对话。通过这种积极参与的方式，我逐渐学会了如何与人交流，我的口才也得到了很大的提高。

第三，不断积累知识和修养是提高口才的基础。一个有着丰富知识和广博修养的人在交流中显得更有深度和魅力。因此，我们要努力学习，不断充实自己的知识库。在学习的过程中，我们要注重培养批判思维和创新思维，这样才能够更好地分析问题和解决问题。我曾经努力学习各个领域的知识，通过阅读和思考，我积累了丰富的知识和经验，并且能够灵活地运用到实际的交流中。这样一来，在与他人交流时，我能够更自信地表达自己的观点，并引发他人的共鸣。

第四，通过写作提高口才也是一个不错的选择。写作是一种思维活动，通过写作，我们能够更好地组织自己的想法和表达能力。在写作的过程中，我们需要精确表达自己的意思，排列合理的逻辑结构，并且使用恰当的语言和修辞手法。这些锻炼和要求都对我们的口才能力有很大的提升。我曾经坚持每天写作练笔，通过不断地写作，我的语言表达能力得到了很大的提高。这样一来，在实际的口语交流中，我能够更好地组织自己的语言，让别人能够更好地理解我的意思。

第五，正真的自信和实践是锻炼口才最重要的因素。要想拥有一口流利的口才，我们不能害怕犯错，更不能害怕失败。只有通过实践，我们才能够更好地理解和掌握口才的技巧。在实践的过程中，我们要保持乐观和自信，相信自己能够做到。在我的经历中，我曾经面对过很多失败和挫折，但我从来没有放弃，我相信只要我努力，最终我一定会成功。正是因为有了这样的信念，我才能够在锻炼口才的过程中，不断突破自己的局限，取得了很大的进步。

总结起来，锻炼口才是一个不断学习和实践的过程。通过积极参加演讲比赛，多与他人交流，不断积累知识和修养，通过写作和实践，以及保持真正的自信，我们可以逐渐提高自己的口才技巧。当我们能够自如地表达自己的观点和想法，与他人进行有效的沟通时，我们就算锻炼出了一口流利的口才。

锻炼口才心得体会篇五

各位来宾、领导、老师、同学：

下午好！凯歌高奏辞旧岁，锣鼓喧天迎新年！在圣诞节来临之际，我们全体师生欢聚一堂，共同欢歌劲舞，告别丰收的20xx年，喜迎充满希望的20xx年。在此，我代表学校1500余生向多年来给予学校发展以关心、理解、支持与帮助的各级领导、所有家长同志致以崇高的敬意并表示衷心的感谢！

此刻尽管室外天寒地冻，我们却如沐春风。展望20xx，豪情满怀充溢心中。我憧憬：33中踏着青春的节拍，一路欢歌向春天走来，万物在漫天风雪中欣然等待；我期待：全体师生激扬自我的风采，神采奕奕向春天走来，让世界在翘首期盼中焕发缤纷的`色彩！我预祝：xx市三十三中“绽放的青春”军xxxx谊暨艺术教育成果汇报演出圆满成功！

最后，伴随着平安夜祥和的钟声，让我们共同祈祷：明天会更好！

谢谢大家！

锻炼口才心得体会篇六

口才谁都不是天生的，每个人都是锻炼出的。下面本站小编整理了口才锻炼方法，供你阅读参考。

1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)。

2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

b、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

1、每天至少20分钟阅读。

励志。

书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。

5、学会检讨,每天总结得与失,写。

心得体会。

每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

通过读书不仅可以懂得很多的人生道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。

口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。

在演讲的时候我们总是在表述我们的观点，并且希望听众能够接受和认同我们的观点，但是只是简单的说教很难让人信服，这时候如果加上生活中活生生的例子，或者讲一个情节简单但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不仅会让听众乐于接受，而且会记忆比较深刻，能较好的认同你的观点。

有的人其实口才很好，只是怯场，在公共场合发言就会觉得紧张，从而大脑空白，不知所措，原来准备好的内容也被说的丝毫不连贯，这样的人主要注意克服紧张，增加自信心，可以在上台之前做几次深呼吸，进行几次自我暗示，演讲成功之后及时表扬自己，强化自信，这样以后就不会那么紧张了。

在演讲的时候适当运用手势和表情可以增加感染力和渲染力，增强演讲的效果，可以更好的让听众共情，从而接受你的观点或对你产生认同。

锻炼口才心得体会篇七

近年来，随着社交网络的普及，口才能力显得越来越重要。对于一个人而言，拥有良好的口才能力可以帮助我们更好地表达自己、与他人交流沟通，在职场和生活中获得更好的成就。然而，不是每个人天生都具备出色的口才能力，有的人需要通过锻炼来提高自己的口才能力。本文将分享我个人在锻炼口才能力过程中的心得和体会。

第二段：多向他人请教。

交流和分享是提高口才最好的方法之一。在我锻炼口才能力的过程中，我积极请教一些口才较好的人，听取他们的意见和建议，不断优化自己的表达方式。有些时候，我也会观察别人的表达方式，学习他们的优点。通过这些方式，我不断拓宽自己的口才技巧和思维方式，逐渐变得更加自信和流利。

第三段：多参加演讲和辩论活动。

参加演讲和辩论活动也是提高口才能力的好方法。这些活动可以让我们在公开场合下表达自己的想法和观点，提高我们的说服力和抗压能力。在这过程中，我们还可以学习如何更好地用语言去引导和影响他人的思想，提高自己的表达能力。因此，我经常参加此类活动，将自己置于锻炼口才能力的压力下，从而不断提高自己的口才水平。

第四段：注重思考和总结。

一个人的口才水平与思维能力紧密相关。因此，在锻炼口才能力的过程中，我非常注重思考和总结。我会定期挑选一些话题或观点，反复思考并寻找合适的表达方式。同时，我也会记录自己的表达过程，重点回顾并总结经验教训。这些思考和总结的过程不仅有助于提高自己的思维能力，也有助于我们发现和改进自己的不足。

第五段：结语。

总之，对于想要提高自己口才能力的人而言，刻意、有效地练习和积极寻求反馈是非常必要的。只有不断地尝试和总结，才能不断积累口才技巧和经验，更好地帮助自己在业务工作和生活中取得成功。我相信，只要你愿意花心思去锻炼自己，就一定能够提高自己的口才水平。

锻炼口才心得体会篇八

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！

说到美丽的植物，人们往往会想到洁白的百合花和艳丽的玫瑰；说到有趣的植物，人们往往会想到一碰就合上叶子的含羞草和像一个大口袋的猪笼草。那么，说到“坚持不懈”的植物呢？大家都不知道了吧！我觉得“坚持不懈”的植物是丝瓜。

我们家有一个小菜园。四月初，妈妈把一粒粒丝瓜种子埋进土里，并在旁边立上一根竖杆，好让小丝瓜苗往上爬。过几天，嫩绿的小丝瓜苗破土而出，开始往上爬了。它们紧紧“吸”在竖杆上，围着竖杆绕了两圈。

大约过了三个星期，小丝瓜苗到达竖杆的最顶端，开始往防盗网上爬了，现在就应该叫它丝瓜藤了。一个月后，丝瓜藤上面开出一朵朵黄色的小花，引来了蜜蜂和蝴蝶，给小菜园增添了格外的生机。

转眼到八月，丝瓜苗们结出了一个个大丝瓜。妈妈把它们摘下来，给我们炒着吃。吃着它们，我感到了格外的美味。九月到了，让万物枯萎的.秋天来临，丝瓜藤上留下的丝瓜渐渐像人一样衰老。时间让它们变成黄色，让人们有一种说不出的难受。

丝瓜死去了。不过，它留下的种子依然存在，它的身体成了洗碗的工具。为什么说它“坚持不懈”呢？是因为它的一生都在爬，最终爬到了峰。它仿佛向人们说：“世上无难事，只要肯登攀。”

谢谢。

锻炼口才心得体会篇九

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！

从小，我就满怀梦想，梦想能通过自己的努力改变自己的命运，在母亲的引导下，我毅然选择读书这一途径，开始自己的人生“旅程”。小学时我觉得学习没什么难处，轻易就可以拿到好成绩，根本没有老师说的那么“苦”，于是时常洋洋得意。

然而，殊不如一场暴风雨正席卷而来。一场大病不知不觉降临在我身上。无力、困乏、软弱全都集中到了我身上。经过长时间的药物治疗，身体总算是恢复了，但体质却大幅度下降。瞌睡又成了我的拦路虎。无奈、困惑、懊恼使我心情一再变坏，成绩直线下降，这更加增长了我的戾气，开始变得闷闷不乐、自卑、暴躁、甚至孤僻。

从古至今，有多少贤才不是经过磨难，然后才成就大业的？“不经历风雨，怎见彩虹”。发明大王爱迪生在一次一次实验失败后，从没有放弃，而是从失败中汲取教训，为下一次实验准备，甚至他付出了沉重的'代价——他的耳朵失聪了。但是他始终没有放弃，最终成为科学界的尖峰人物。

命运对任何人其实都是平等的，关键在于一念之间。一念往往决定人的一生。

谢谢。

锻炼口才心得体会篇十

口才是很重要的沟通技能，它在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色。无论是在学校、工作还是社交聚会中，有一定口才的人，无论是在表达自己的想法、说服他人，还是在处理紧急情况时，都能够表现出色。虽然口才可能是一些人天生拥有的天赋，但实际上也可以通过积极的锻炼来提高。本文将分享我在锻炼口才方面的心得和体会。

第二段：培养自信心。

成功的口才和自信是密不可分的，如果你缺乏自信，那么就很难在接下来的演讲或表达中达到好的效果。因此，在锻炼口才前，我们要强化自信心。在学校或社交场合中，多向别人表达自己的观点并接受别人的反馈，这可以给你带来一种机会感，提升自己的自信。

第三段：大量实践和反思。

无论是哪个技能都需要不断的实践，想要锻炼好口才也不例外。考虑每天花费一段时间与朋友交流或者自己模拟演讲，坚持每天都做该项活动，并不断实践，逐步提高口才技巧。此外，在实践的同时反思，我们可以自己录制自己的表现，学习自己表达技巧上的不足，进而去改进。

第四段：积极掌握语言技巧。

要想在表达中更为出色，需要掌握一定的语言技巧。这需要我们积极了解和学习如何使用不同的语言技巧。例如，在演讲中使用幽默技巧能够使信息更加生动有趣，同时还能吸引听众的兴趣。在语言技巧上不断地精进，是提高口才的关键。

第五段：与他人互动。

最后，除了自己努力锻炼口才外，与他人的互动也可以有效提高口才。与他人的沟通交流不仅能够提高我们学习不同文化、经历和观点的能力，同时也可以使我们更加清晰自己的表达。我们应该多结交不同性格和经历的人，在交流中寻找不同的观点，听取不同的看法，帮助我们提升口才和思考能力。

结论。

在总结这篇文章之前，我们需要明确一点：锻炼口才并非靠一夜成名，是需要长期的实践和努力，只有我们坚持不断地努力，才能在口才方面不断突破自己，获得更好的成绩。

锻炼口才心得体会篇十一

很多人都想把自己的口才练好，可是这并不是一件容易的事情。如果你真的想锻炼好你的口才，一份口才锻炼计划是非常有必要的。下面是本站小编整理的口才锻炼计划，供你参考。

1、自我暗示。

我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

2、形态训练。

至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

3、话题信息。

平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

1、朗读训练。

二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的。

绕口令。

2、二十分钟唠叨训练。

a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的a物和b物，然后尽量拖时间从a物谈到b物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、交谈训练。

1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)。

2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

每天至少20分钟阅读。

励志。

书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写。

心得体会。

每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

锻炼口才心得体会篇十二

锻炼是人们日常生活中必不可少的一部分，它对于我们的身体健康有着重要的影响。作为一名长期坚持锻炼的人，我有着自己的一些心得和体会。锻炼带给我身体的变化、对心理健康的积极影响以及锻炼给我带来的乐趣，让我深深体会到锻炼的重要性。

首先，锻炼对我的身体产生了明显的积极变化。经过长期坚持，我发现我的身体变得更健壮了。曾经经常感到疲倦和虚弱的情况愈发少了。锻炼使我的肌肉变得更有力量，体力也明显提升。同时，我还发现我的体重在锻炼的同时得到了控制，更加合理和稳定。锻炼对身体的改善不仅使我更加自信，也增加了生活的乐趣和动力。

其次，锻炼不仅对身体有益，对心理健康也有着积极的影响。锻炼可以减轻压力、改善情绪。当我感到压抑或者疲劳时，进行适度的锻炼可以让我忘记烦恼，舒缓情绪。我常常发现，锻炼后我的精神状态会变得更加积极乐观，一天的工作效率也会得到显著提升。锻炼让我拥有了处理压力和困难的能力，并让我更加坚定和自信。

最后，锻炼给我带来了很多乐趣和享受。在锻炼的过程中，我能够感受到肌肉的拉伸和运动带来的愉悦感。特别是在户外进行跑步、骑车等运动时，我能够欣赏到美丽的风景，感受到大自然的气息，这给了我放松身心的机会。与此同时，锻炼也是一个很好的社交活动，我可以和其他锻炼爱好者一起交流、切磋技艺，这增加了我与他人的联系和友谊。

总而言之，锻炼是一项很重要的生活方式，它对我们的身体和心理健康有着巨大的影响。通过锻炼，我感受到了身体的变化和进步，它给了我更多的自信和动力。锻炼也可以帮助我缓解压力、改善情绪，提升个人素质。最重要的是，锻炼让我享受到了生活的乐趣，与他人建立了更多的联系。因此，我会一直坚持锻炼，让它成为自己生活中不可或缺的一部分。无论是身体上还是心理上，锻炼都对我产生了积极的影响，让我成为一个更好、更健康的自己。

锻炼口才心得体会篇十三

第一段：引言（100字）。

口才是一种能力，它直接关系到一个人的沟通能力和表达能力。在现代社会中，良好的口才能够给人带来许多好处。为了提高自己的口才，我不断地进行锻炼和学习。经过一段时间的努力，我深刻体会到了口才锻炼的重要性，并获得了一些宝贵的心得体会。

第二段：锻炼方法（200字）。

要提高口才，不仅需要不断学习，还需要进行实践和锻炼。为了增强自己的说话能力，我积极参加了一些演讲和辩论活动。这些活动不仅使我学会了如何组织思路和清晰表达，还提高了我的口头表达能力和说服力。此外，我还通过朗读名著、背诵优秀文章等方式，提升了自己的语言表达能力和修辞技巧。通过这些方法，我逐渐感受到了口才锻炼的力量。

第三段：成果展示（300字）。

在进行口才锻炼的过程中，我取得了一些令我自豪的成果。在一次班级演讲比赛中，我以清晰的思路和流畅的表达，成功地将自己的观点传达给了观众，并赢得了第一名的好成绩。而在一次辩论赛中，我善于利用事实和逻辑，成功地反驳了对方的观点，得到了评委的肯定。这些成绩不仅给了我自信和荣耀，更重要的是让我深刻认识到了口才的重要性。

在口才锻炼过程中，我领悟到了一些宝贵的心得体会。首先，锻炼口才需要耐心和毅力。口才的提升并非一蹴而就，需要不断地实践和反思。只有坚持下去，才能不断地进步。其次，口才锻炼要注重细节。在表达过程中，注意语言的准确性和流畅度，注意声音的音量和语调，注意肢体的姿势和动作等等，这些细节都能影响到一个人的口才。再次，多角度思考和积累。口才的提升需要拓宽视野，积累更多的知识和经验，这样才能更好地理解和应对各种情况。

第五段：总结（200字）。

通过口才锻炼，我不仅提高了自己的沟通能力和表达能力，还获得了更多的机会和挑战。我深刻认识到，要想在现代社会中取得成功，良好的口才是必不可少的。我将继续努力锻炼口才，不断提高自己的沟通能力和表达能力，做到言之有物、言之有理，为实现自己的人生价值贡献力量。

锻炼口才心得体会篇十四

玩法：家庭每个成员作为一个广播电台，如：奶奶广播电台、爸爸广播电台。一位家长打电话，当拨到某个电台时，这个电台就要播放歌曲、相声、新闻等节目。家长可有意识地拨打孩子的电台，使孩子得到更多的练习机会，使孩子语言能力得到提高。

益处：使孩子口齿清楚、态度大方，能有表情地讲述和朗诵。

传电报。

玩法：成人在孩子耳边讲一些有趣的电报内容，如小猴在电灯泡里跳迪斯科、小老鼠打败了大老虎等。孩子听后传给第三个人，第三个人讲出电报内容，发电报人进行验证。如无第三个人，则要求孩子在成人耳边再复述一遍。

益处：培养孩子的记忆力和语言表达能力。

咕噜咕噜。

玩法：家长与孩子面对面站立，双手握空拳、两拳交错上下边绕圈边念“咕噜咕噜1(出示1个手指)”，家长说：“一头牛”。2个人再绕圈并念：“咕噜咕噜2(出示2个手指)”，孩子说：“两只鸟”。依次说数字组词到10，游戏结束。

益处：学习用量词组词和即兴说话，培养孩子思维的准确性和敏捷性。

小小营业员。

准备：孩子的玩具5-10件，围裙。

玩法：将玩具逐一放好，家长先系上围裙当营业员，向孩子介绍商品。如指着玩具狗说：“这是只小狗，白白的毛，鼻子会闻气味，它有4条腿，有一条卷的尾巴，它会帮人们看门，你喜欢它吗?你想买它吗?”孩子将小狗“买”回去，然后由孩子当营业员介绍商品，游戏反复进行。

游戏的变化：可以出现水果、蔬菜、交通工具、娃娃等各类物品，还可以让顾客描述要买的物品特征让营业员猜，猜对了就把物品“卖”给顾客。

益处：培养孩子运用口语进行连贯讲述的能力，巩固对物品特征的认识。

锻炼口才心得体会篇十五

葛底斯堡演说是林肯总统演说中最著名的一篇，也是在美国历史中最常被引用的演说。这篇演说时值美国南北战争，距北方军击败南方叛军的葛底斯堡决定性战役仅4个半月;而演说的场所则是在宾夕法尼亚州葛底斯堡国家公墓的致辞典礼。

87年前，我们的先辈在这个大陆上创建了一个新的国家。她孕育于自由之中，奉行人人生来平等的信条。

现在我们正进行一场伟大的内战，以考验这个国家，或者任何一个孕育于自由和奉行人人生来平等信条的国家是否能够长久坚持下去。我们相聚在这场战争的一个伟大战场上，我们来到这里把这战场的一部分奉献给那些为国家生存而捐躯的人们，作为他们最后的安息之所。我们这样做是完全适合的、恰当的。但是，从更高的意义上说，我们是不能奉献，不能圣化，也不能神化这片土地的，因为那些曾经在这里战斗过的人们，活着的和死去的人们，已经圣化了这片土地，他们所做的远非我们的微薄之力所能扬抑。这个世界不大会注意也不会长久记得我们今天在这里所说的话，但是，它永远不会忘记勇士们在这里所做的事。

毋宁说，我们活着的人，应该献身于留在我们面前的伟大任务：从这些光荣的死者身上汲取更多的献身精神，以完成他们精诚所至的事业;我们在此下定最大的决心，以不让死者白白牺牲;让这个国家在上帝的保佑下获得自由的新生;让这个民有、民治、民享的政府与世长存。

锻炼口才心得体会篇十六

平时可以多点鼓励孩子唱歌或者是朗诵诗歌，最好是能在大家面前都可以很轻松地进行，一方面可以锻炼胆量，另一方可以锻炼口才。

2、复述小故事。

小孩子都喜欢听故事，听多了的话就可以要求他们复述出来，可以帮助孩子把故事浓缩成短剧的模式来进行模仿表演。

3、参与讨论。

平时可以找一些话题让孩子来讨论，最好是有点辩论的形式，让孩子可以自由发乎自己的口才，长此以往就会有很好的效果。

4、多读书。

让孩子多读书，拓宽知识面是提高口才能力的重要环节，厚积薄发，只有平时积累下来才能够有底蕴。

5、多跟陌生人交流。

平时可以多让孩子接触陌生人，最好是家长在身边陪伴，让孩子勇敢地对别人说话，这样锻炼的提升效果很显著!

锻炼口才心得体会篇十七

口才是一项在职场和日常生活中非常重要的技能。良好的口才能力可以帮助人们更好地表达自己的思想和意见，更好地与他人交流沟通，提高人际关系。要提高口才能力，只有靠不断地锻炼与实践。在这篇文章中，我将分享我的关于锻炼口才的心得体会。

第二段：Practicemakesperfect。

在锻炼口才方面，最基本的法则就是勤加练习。只有通过持续的实践去提高口才，才能够在日常工作和生活中展示自己的能力。平时可以多参加一些讲演、辩论、源讲等活动，这些活动都是很好的锻炼自己口才的机会。并且在日常生活中也可以多与他人交流沟通，多尝试说话，不断修炼自己的口才技能。

第三段：主动积累知识。

作为口才的实践者，提高自己的知识水平也是非常重要的。只有拥有更多的知识储备，才能够打下更加坚实的谈吐基础。在平时的学习中，可以选择一些有价值的书籍、影视剧等，开拓自己知识领域，丰富自己的文化底蕴。同时也可以适度地增加阅读量和语言表达能力，扩大自己的交际圈子。

第四段：加强训练的自信心。

在训练过程中，要始终保持自信心。尽管在讲话和表达方面可能会出现一些小失误，但这并不应该挫败自己的信心。要有足够的自信去克服自己的疑虑和害怕，跨出一步，勇于说出自己的想法和观点。并且，积极接受他人的意见和建议，不断改进自己的表达能力。

第五段：掌握表达技巧。

不仅仅是思路清晰和语言表达流畅，还需要善于掌握一些表达技巧。比如在演讲时掌握情感渲染的技巧，让听众更好地理解自己的观点；在辩论的过程中要善于辩证思考，抓住重点问题，让自己的观点更加明确；在源讲时可以运用一些象征或比喻的手法，让自己的话题更加生动有趣。掌握这些技巧不仅可以让自己更加吸引人，也可以更好地表达自己的意见和观点。

结尾段：

总之，锻炼口才需要不断努力和实践。只有不断的练习和积累，才能够成为一个具有影响力的演讲者、主持人、谈判者等，更好地表达自己的意见和观点。不要放弃，继续锤炼，相信你一定可以成为一个口才出众的人！