最新拓展心得体会护士和方法(通用12篇)

心得体会是我们对学习和工作生活等方面的一种思考和总结，可以帮助我们更好地理解和应用。写心得体会要注意语言简练、言简意赅，避免使用过多的修饰词和废话。在这些心得体会范文中，我们可以从中学习到不同的写作风格和思路，丰富自己的写作技巧和方法。

拓展心得体会护士和方法篇一

在学校放寒假之际，二三、二四班的老师组织了一次学生与家长的拓展之旅，说实话，去之前我看到拓展训练的宣传照片，非常纠结，主要是考虑到孩子们的安全，与笑翻天的张教练交流后，打消了我的顾虑。

怀着憧憬和兴奋的心情随着飞驰的汽车到了目的地，老师安排了我们一天的行程，上午拓展，下午自由活动。在集体项目中，每组队员脚和脚绑在一起，齐心协力走向终点，看似一个简单的'游戏，却带给我无限的思考，在这个游戏中，家长总是追求速度和胜利，强硬的拉着孩子走向终点，丝毫不在乎孩子的疼痛和无力，有的孩子疼的哭起来。

其实每个孩子都有一定的耐力和坚持，如果超出了他们所能承受的范围，效果适得其反。教育孩子也如此，给孩子能接受的教育，给孩子渴望的关心和爱，不要以自己的标准为标准。反思我平时对女儿的教育，总是处处以自己的标准来要求她，总想让她做的尽善尽美，一点没有考虑到女儿的内心感受。

“高空断桥”这个项目，考验的是每个人挑战极限的勇气，以及超越自己的胆量。看到这十几米的高处，窄窄的木板，我真的有点胆颤，看看女儿，故意装出一副大胆的模样，“楠楠，怎么样，敢不敢，要不，妈妈先上吧。”没想到，楠楠却说：“不，我先来。”听到女儿的这句话，我在心里默默的说：“谢天谢地，还好没让我先来。”在看女儿向上攀岩的时候，我的心已经提到了嗓子眼，一个劲的给她加油，女儿终于勇敢地跨过了断桥，还骄傲的向我摆手。在女儿的鼓励下，我也战胜了自己。班上唯一的男孩胖胖，开始时说什么都不敢，但在大家的鼓励下，终于也跨过了断桥，看到他眼含泪水，我既心疼，同时又为他感到骄傲，毕竟他战胜了自己，挑战了自己的极限，成为一个勇敢者。

相对上午拓展的惊险刺激，下午的水上乐园的活动更多的是悠闲和惬意。孩子们与家长手拉手玩了一个又一个惊险刺激的拓展项目，有说有笑，多久没有这样放松过了。感谢这次拓展，让孩子们在集体中增强了团队意识，懂得了感恩，还接受了雷锋的助人为乐的精神，让家长们在潜移默化中感受到了教育的方法，以及如何真正尊重自己的孩子。

拓展心得体会护士和方法篇二

在医疗领域，护士是患者与医生之间的纽带，他们承担着照料患者和提供医疗支持的重要角色。为了提高自身素质和能力，护士们经常参加各种拓展培训和学习。在这个过程中，他们不仅可以学到新的技能和知识，还能够得到宝贵的经验和体会。以下是我对护士拓展心得体会的分享。

首先，拓展培训使我加深对专业知识的理解。在课堂上，我学习了许多与护理相关的新理论和技能。例如，我学会了更好地管理疼痛，通过使用不同的药物和非药物方法，减轻患者的疼痛。此外，我还学习了如何有效地应对急救情况，掌握了CPR和基本急救技能。这些知识的掌握让我在工作中更加自信和专业。

其次，通过拓展培训，我锻炼了解决问题和应对困难的能力。在实践中，护士常常面临各种紧急情况和突发事件。例如，当一位患者出现了严重的过敏反应时，我需要立即采取措施进行急救，并通知医生进一步处理。这种情况下，我必须保持冷静和专业，快速做出正确的决策。通过拓展培训，我学会了灵活应对各种紧急情况，并有效地应对困难。

第三，拓展培训促使我提高了人际沟通和团队合作能力。作为护士，与患者和医务人员之间的良好沟通是至关重要的。在课堂上，我接触到了各个年龄段和背景的患者，学会了与他们建立有效的沟通和信任关系。此外，在模拟实验和团队项目中，我与其他护士和医生紧密合作，共同解决问题并提供最佳的护理服务。这种团队合作的经验使我更加容易与他人合作，提高了工作效率。

第四，拓展培训激发了我不断提升自己的动力。在课程中，我明白了自我完善和不断学习的重要性。我汲取了其他护士和医生的经验教训，并努力提高自己的专业技能和知识水平。在每一次拓展培训之后，我都能感受到自己的成长和进步，这进一步激发了我追求卓越的动力。

最后，通过拓展培训，我深刻领悟到了护理职业的意义与价值。作为一名护士，我不仅要关注患者的身体健康，还要关注他们的心理和精神需求。我学会了给予患者关怀和支持，与他们建立起良好的信任和情感连接。这种关怀和关注的回馈让我的工作变得更加有意义和充实。

总之，护士拓展培训为我提供了宝贵的机会，使我在专业知识、问题解决、人际沟通、团队合作和个人成长等方面不断提升和发展。我相信，通过持续的拓展培训和学习，我将成为一名更出色的护士，为患者提供更好的护理服务。

拓展心得体会护士和方法篇三

第一段：引言（100字）。

作为一名护士，我深知自身职业发展与提升非常重要。在工作中不断拓展自己的知识与技能，才能更好地为患者服务。因此，我参加了多个拓展学习课程，通过学习与交流，感到受益匪浅。

第二段：学习与提升（250字）。

在参加拓展学习课程中，我不仅学习到了更多的专业知识和技能，还了解了更多在实践中需要注意的问题。例如，在照顾年长患者时，如何更好地了解他们的需求和心理状态，给予更细致的照顾；在处理突发情况时，如何迅速应对和作出正确的判断。学习这些知识和技能能够让我更加自信和专业地为患者服务。

在拓展学习中，我也结识到了来自不同背景的护士朋友，与他们的交流和分享让我受益匪浅。听他们分享自己的经验和故事，不仅是一种学习，也是一种启迪和启示。通过交流，我也意识到自身在职业生涯中需要不断自我提升和改进，发掘自身的潜力和优势，发挥更大的作用和价值。

第三段：辅助技能提升（250字）。

除了专业技能外，我还通过拓展学习获得了一些辅助技能的提升。例如，在课程中学习到如何更有效地管理时间和工作计划，这对于我来说非常重要。现在，我可以更加有效地利用时间和资源，提高工作效率和品质。

另一方面，我也在数码方面获得了不少进步。通过学习如何使用新技术和软件来管理工作、快速并准确地查找信息，我成为一个更加高效且数字化的护士。这也让我与同事更好地合作，提升了工作流程和团队合作的效率。

第四段：思想与态度的改变（300字）。

对于一个护士，态度和思想的改变同样非常重要。在拓展学习的过程中，我经历了一些思想和态度方面的变化。例如，我更加关注和尊重患者的需求和权益，以及与患者之间的沟通和协作。在与患者的交流和沟通时，我学会了倾听和理解患者的需求和考虑，以及更好地与患者建立友好和开放的关系。

此外，我对于团队和个人贡献的理解也有所提升。我可以更好地发挥自己的优势和潜力，并更好地与同事合作和协作。这也让我在团队中得到更多认可和尊重，同时也为团队作出更大的贡献。

第五段：付诸实践（300字）。

学到的知识和技能只有付诸实践，才能真正体现价值。在工作中，我可以将拓展学习中的知识和技能运用到实际工作中。例如，在与患者交流沟通中，我可以更好地了解他们的需求和问题，更好地为他们提供更好的护理服务。在处理突发情况中，我可以更加冷静应对和作出正确的判断。

同时，我也愿意与同事分享自己的拓展体验，一起探讨如何更好地提升自己的职业能力和价值。我相信，在付诸实践中将会有更多的成长机会和挑战，也希望能不断探索和学习，拓展自身的职业发展之路。

拓展心得体会护士和方法篇四

第一段：引言（200字）。

护士是一支神圣而伟大的职业队伍，他们承担着照顾病人的责任和使命。随着医疗事业的不断发展，护理也变得越来越复杂和多样化。为了提升自己的专业水平和能力，很多护士参加了各种形式的拓展训练，通过亲身实践和学习，不仅拓宽了眼界，还获得了宝贵的经验和心得体会。

第二段：护士拓展的重要性（200字）。

拓展训练对于护士来说至关重要。首先，它可以为护士提供更广阔的思维空间。通过参加拓展训练，护士可以接触到不同的病例和治疗方法，了解到更多的专业知识和技巧，从而在实践中更加灵活和全面地应对各种情况。其次，拓展训练可以提高护士的团队合作和沟通能力，让他们学会与其他医护人员紧密协作，共同为病人提供更好的医疗服务。最后，拓展训练还增强了护士的责任感和职业操守，从而提高了他们工作中的主动性和积极性。

第三段：拓展训练带来的收获（300字）。

通过拓展训练，我收获了很多宝贵的经验和心得体会。首先，在临床实践中，我学会了更加细致入微地观察和分析病情，及时发现并解决问题。其次，我在团队合作中意识到，与其他医护人员的良好沟通和协调是提高护理质量的关键。我也学会了倾听和尊重他人的意见和建议，以更好地完成团队任务。此外，通过拓展训练，我进一步加强了病人的心理护理能力。我学会了与病人建立良好的信任关系，用关怀和耐心为他们提供心理支持，帮助他们更好地应对疾病和治疗过程的挑战。

第四段：拓展训练的挑战与应对（300字）。

拓展训练虽然带来了许多收获，但也充满了各种挑战。首先，拓展训练可能涉及到陌生的技术和操作，需要护士具备更高的学习能力和适应能力。这就要求我们要勇于接受新知识和新挑战，积极主动地去学习和实践。其次，拓展训练中的团队合作也对护士的沟通和协调能力提出了更高的要求。我们需要主动与他人交流和合作，处理好各种人际关系，共同为病人的健康服务。最后，拓展训练还经常需要护士在高强度和高压力的工作环境下进行实践。我们要学会应对时间紧迫和工作负荷过大的情况，提高工作效率和自我调节能力。

第五段：结语（200字）。

拓展训练是护士职业发展的重要途径，也是提高和完善护士专业水平的必由之路。通过参加拓展训练，护士不仅能够拓宽自己的思维和眼界，还能够获得更多的经验和技能。然而，拓展训练也面临着一些挑战，需要护士积极面对并努力克服。希望每一位护士都能够不断提升自己，为病人的健康和幸福贡献自己的一份力量。

拓展心得体会护士和方法篇五

作为一名护士，除了具备扎实的专业知识和技能，更需要拥有一颗真正热爱患者、关心患者的心。而如何加强自身的人际交往、情感沟通等方面能力，就成为了拓展训练的重点。我在最近的一次拓展训练中，不仅得到了许多实践经验和技巧，更深有体会地认识到了自己存在的不足之处，成为了一个更全面、更成熟的护士。

首先，拓展训练中我们参与了许多人际交往的组织结构游戏。其中最具代表性的是百人发牌，这是一种需要众人分成不同的小组，从而更好地了解对方的交流信任游戏。在这个过程中，我们既要把握到自己小组的节奏，同时也需要建立与其他小组的联系，形成大环境。在游戏中，我明确意识到我的心态对人际交往的影响极大。我有时候会紧张、有时会过于拘谨。然而，这种紧张会让我更不自信、更不敢表现自我，不能让队友和其他小组更好地了解我。

其次，在间隔较长的时间内，我们自由发挥的环节进行较为极限的挑战。在比较极端的环境下，我们来到了攀爬实验室地下黑暗的障碍环节，一次抓绳朝前的活动中。这一环节我真正感受到了反抗自己想要逃避的感觉非常值得的。我想，这一点对我以后在工作中更加主动与积极的精神状态会产生极大的帮助。

再者，情感沟通的环节让我收获颇丰。情感沟通中，我对自己的情绪状态进行了更加深入的分析。例如，在单独的情境中，我可能会变得抑郁和愤怒，但在团体环境中，我要努力控制和操作自己的情绪态度。我从中学会了如何控制自己的情绪，更深层次地去理解他人的情感，从而使我更加专注地对待医护过程中的患者。

再次，我们在相互协作环节中体验并学习了相互协作和倾听的重要性。其中最让我领悟到的环节是悬崖接力。在这个过程中，我们密切配合、共同前行，从而达到了共同的目标。这让我认识到，医护过程中不仅仅是个人的素质，团队协作同样非常重要。

最后，拓展训练让我体验到了许多贯通人际交往、情感沟通、相互协作并互惠互利的价值。这些体验让我更加地理解了整个医疗行业的复杂性，让我在以后的工作中更加专注、更加敬业。同时，也让我对待病患更加热心、更有耐心、更加友善和真诚。总之，在这样一个拓展训练的环境中，我们不仅收获了经验，同时也体现了自己的人际关系和思维方式，成为了更好的护士。

拓展心得体会护士和方法篇六

护士作为一名医疗工作者，不仅要拥有扎实的专业知识，还需要具备高度的情感素质和良好的沟通能力。为了更好地提高自身的综合素质，我参加了一次拓展训练，让我从中收获颇丰，这次经历也深深地感受到自己在成长和进步。

第一段。

训练过程的磨练。

在拓展训练的过程中，我经历了许多艰苦的磨练，这些磨练让我有了坚强的意志和无所畏惧的勇气。当我面对高空钢丝、跨越深渊、穿越森林、盲目崎岖等一系列的运动项目时，我的内心是多么坚定和充满勇气。每一次的挑战，都让我更自信，让我不畏困难，面对任何困难都有勇气拼搏。

第二段。

锻炼的团队合作精神。

一个人是无法做到完美的，但是团队合作却可以让我们做到近乎完美。在训练中，我切身体会到了一个团队的力量。每一次的拓展运动，都需要团队协作，大家要相互协作，信任和支持。团队合作是拓展训练的核心，这样的感受让我更加深刻地体认到，在医疗工作中也需要有团队合作的精神，只有这样才能真正地提高医疗服务质量。

第三段。

体验感的提高。

拓展训练虽然是一种高强度的训练方式，但是让我收获颇丰。每个项目经过讲解和演示之后，我们逐渐摸索着、解决问题、完成任务，每次成功摆脱困境的时候，感觉真是美妙极了。这样的体验让我收获了很多，可以让我更好地应对日常生活中的困难和挑战。

第四段。

对生命的更加珍视。

每个人都希望自己的生命能够倍加珍视，在一次次的拓展训练中，我对生命的认识也得到了提高。在高空钢丝项目中，我达到了对生命的认识高峰。当我站在五米高的钢丝上时，只能想着如何从这里安全而优雅地落下。一步错误可能就会付出生命的代价。这样的情境让我更加深切地体会到了生命的珍贵和可贵，同时也更加明白了自已对生命的责任。

第五段。

回归工作的提高。

拓展训练带给我的不仅是一次体验，还有一次回归，回家后的我，在工作中也更加顺畅，处理交流事务也更加得心应手。拓展训练让我更深入地认识到了自己，让我更好地了解一个团队应该如何协作和配合，这都为我在日后的工作中做出贡献奠定了基础。

结语。

总而言之，拓展训练让我收获颇丰，让我更加信心满满地面对未来的挑战。在日常的护理工作中，我会更加珍惜生命，做出更加出色的奉献。同时更好地为团队提供力量，提高整个医护团队的服务能力。相信有了这次训练经历的宝贵经验，我也为自己的护理人生开了启了崭新的大门。

拓展心得体会护士和方法篇七

随着医疗技术的不断发展，护士不仅需要具备过硬的专业知识和技能，还需要具备较高的综合素质来应对各种复杂状况。为了提高自己的素质，我积极参加了一系列的护士素质拓展培训课程。在这个过程中，我深刻体会到护士素质的重要性，并从中汲取了许多有益的经验和教训。以下是我个人的心得体会。

首先，提高沟通能力是护士素质拓展的重要一环。在繁忙的医院工作中，护士需要与医生、同事和患者进行频繁而有效的沟通。通过参加拓展培训，我了解到沟通不仅仅是简单的交流，更包括倾听、理解和表达。拓展课程中，我学会了运用非语言沟通，如眼神交流和肢体语言，以提高交流的效果。我还学会了更好地与患者沟通，用平和、温暖的语气来安抚他们的情绪。通过这些实践，我发现良好的沟通能力不仅能够加强与患者之间的信任感，还能够更好地协调团队合作，提高工作效率。

其次，管理技巧对于护士素质的提升也非常重要。作为护士，我们需要在繁忙的医院环境中合理组织工作，高效地管理资源。拓展课程中，我学到了一些管理技巧，如时间管理、人员调配和任务分配。通过合理地安排工作时间和资源，我能够更好地应对工作压力，并提高自己的工作效率。我还学会了如何利用团队的力量，将不同的任务合理分配给不同的人员，以确保整个团队的工作顺利进行。通过不断的实践和总结，我的管理能力得到了明显的提高，我也更加自信地面对了工作中的困难和挑战。

再次，人际关系的处理是护士素质拓展的重要一环。在医疗团队中，护士需要与医生、同事和患者建立良好的人际关系。拓展课程中，我学到了主动倾听的重要性，尊重他人的观点和感受，以及与他人沟通的技巧。这些技能对于与患者建立信任关系和应对不同的工作环境都非常有帮助。我还学会了如何正确处理冲突和矛盾，以及如何与不同性格的人相处。这些经验让我学会了更好地交流和合作，更好地与他人相处，并且能够更好地应对工作中的各种困难。

最后，持续的学习和自我提升是护士素质拓展的关键。作为护士，我深知医疗行业更新迭代的特点，只有不断学习和提高才能够跟上时代的步伐。参加护士素质拓展课程是提高自身素质的一种有效途径。在这个过程中，我不仅学到了很多专业知识和技能，还结识了很多行业内的专家和同行。通过与他们的交流和学习，我不断丰富自己的知识储备，并拓宽了自己的眼界。同时，我也意识到学习是持续的过程，每天都应该保持学习的心态，通过阅读、参加学术活动和交流，不断提升自己的专业水平和综合素质。

总的来说，护士素质拓展与我们的日常工作息息相关，对于提高工作质量和效率有着重要的作用。通过提高沟通能力、管理技巧、人际关系处理和持续学习，我们可以更好地应对工作中的各种挑战，提升自身的竞争力。在以后的工作中，我将更加注重自身素质的提升，不断学习和进步，为患者提供更好的医疗服务。

拓展心得体会护士和方法篇八

第一段：引言（约200字）。

随着医疗技术的不断进步和人们对健康的不断重视，护理工作的重要性逐渐凸显出来。作为医疗团队中不可或缺的一员，护士需要不断拓展自己的知识和技能，以提供更全面的护理服务。在我长期的护理工作中，我也意识到了拓展自身能力的重要性，并不断努力提升自己。在此，我愿以此文分享我在护士拓展中的心得体会。

第二段：提升专业技能（约300字）。

作为一名护士，要想提供高质量的护理服务，就必须具备扎实的专业技能。在我的拓展过程中，我主动参加了丰富的培训课程，通过学习和实践不断提升自己的专业能力。我学习了更多的护理知识，了解了更多的疾病和对应的护理措施。同时，我也主动向资深的护士请教，借鉴他们的经验和技巧。通过这些努力，我的专业技能得到了明显的提升，能够更好地符合患者的需求，并为他们提供更专业的护理服务。

第三段：培养人际沟通能力（约300字）。

在护理工作中，与患者的有效沟通是至关重要的。患者需要得到我们的关心和支持，而我们也需要从患者那里获取必要的信息以提供更合适的护理。因此，我在拓展中也注重培养人际沟通能力。我积极参加心理学、沟通技巧等相关课程，学习如何与患者进行有效的交流。此外，我在实际工作中注重倾听患者的需求和意见，并与他们进行充分的沟通。通过这些努力，我发现我能够更好地理解患者的需求，更好地协助他们应对疾病，同时也能够与患者建立更好的关系。

第四段：参与科研和学术交流（约300字）。

护理工作的发展离不开科研和学术交流的支持。在我的拓展过程中，我也积极参与科研和学术交流活动。我参与了一些科研项目，了解最新的医疗技术和护理方法。同时，我也参加了一些学术会议和研讨会，与其他专业人士交流经验和探讨问题。通过这些参与，我不仅能够了解行业的最新动态，还能够结识更多的同行并相互学习。这些科研和学术交流为我提供了更多的学习机会和创新思路，使我能够更好地应对工作中的各种挑战。

第五段：总结（约200字）。

通过不断地护士拓展，我深刻体会到提升专业技能、培养人际沟通能力以及参与科研和学术交流的重要性。这些努力使我能够提供更全面、更专业的护理服务，并更好地与患者和同行们进行交流和合作。我相信，只有不断拓展自己，提高自身能力，我们才能更好地适应护理工作的需求，更好地为患者服务。因此，我将继续努力拓展自己，与时俱进，为护理事业贡献一份力量。

拓展心得体会护士和方法篇九

护士不仅需要较高的专业技术水平，还应善于和病人交流，做好有关疾病的健康知识宣传教育，切实为病人解决实际问题，同时应尊重患者的人格，维护患者的权利，下面是整理的关于护士拓展训练。

范文，欢迎阅读参考!

今年5月以来，我院五官科病房确定为我院首批“优质服务护理示范病房”，在我们科室科主任、护士长的带领下，全体护士牢记“以病人为中心”的服务宗旨，强化基础护理和生活护理，从减少液体呼叫，六心服务，无陪伴患者特需服务等方面积极探索，扎实推进优质护理服务工作，朝着“患者满意、社会满意、政府满意”的目标不断前进。

在此期间，作为科室的一名护理人员，我感触颇多：我们科室从科主任到护士长再到全体医务工作者和护工人员都非常重视优质服务活动，能够成为医院首批优质服务试点病房我们感到非常骄傲和自豪，同时我们也感受到了这种压拓展训练个人总结:力对我们工作的推动和鼓舞。全体工作人员都积极参与其中，科主任和护士长组织全科室人员开展了“假如我是一个病人”的演讲活动，通过此次活动，我最大的感受是一定要把病人当做自己亲人或朋友来对待，用我们的真心真诚的对待他们，这也是我们提供优质服务的前提，将心比心，真诚以待，才能构建和谐的医患关系!

我们科室在工作中不断探索和实践，以优质服务为目标，加强基础护理和生活护理，从每一件小事做起，从每一个细节着手，真心希望我们的付出能给患者带来帮助，我们每一位护士都提前半小时上班，晚一小时下班，主动热情帮患者打开水打饭，整理床单元，梳头剪指甲，口腔护理等等，我们还在走廊墙上贴上了拓展训练个人总结:醒目的人性化标语，以提醒病人注意安全。

活动期间，我们科室推出了一大亮点：减少液体呼叫现象，通过护士长对护理人员工作的合理安排调整以及大家积极的参与，我们加强了对输液病人的液体巡视，主动输液，取液和加液，工作开展以来，液体呼叫现象已明显减少，我们还要保持并继续努力!

“爱心，耐心，细心，责任心，诚心和热心”是我们科室优质服务展开以来推出的又一主题，我们要把这六颗心应用到工作中，用我们的“六心服务”于每一位患者，让他们感受到在医院就像在自己家里一样温馨温暖，这里的工作人员就是他们的家人和朋友，我们会真诚的与他们交流沟通，一个美丽的微笑，一句简单的问候拓展训练个人总结:都会让他们心里暖暖的，无论是对患者还是家属，还是工作人员之间，都可以微笑以待，真诚以待，构建一个和谐的科室氛围就是我们提供优质服务的基础。相反，病人对我们工作的鼓励和认可也大大增强了我们努力工作的信心和服务于病人的信念，病人给我们照片上每贴一个笑脸，我们心里会好欣慰，病人写给我们简单的几个字：工作很棒，加油!会让我们很感动，对我们来说就是对我们工作的一种肯定和鼓舞，我们会觉得自己努力工作是值得的!有意义的!

针对部分眼科患者夜间无陪伴的问题，为了加强夜间巡视、为患者提供必要的生活帮助，避免因高龄、视力障碍、体位性低血压等诱因导致的安全事件，八月份我们又推出了一个拓展训练个人总结:新的主题“无陪伴患者特需服务”。每日下午查房的时候责任护士都会询问患者留陪情况，对夜间无陪伴的患者在花名牌上进行醒目标注，夜班护士根据标识即可明确夜间哪些患者没有陪伴，从而在夜间多加巡视并提供适当的生活帮助如倒水吃药、协助患者入厕，避免跌倒发生。从每一件小事做起，既能减少很多不安全的隐患，又能增进良好的医患关系，以取得他们的信任和对我们工作的肯定。

我们还需继续努力，积极参与，真诚以待，尽我们所能，为每一位患者带去最优质的服务!

当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都十分忐忑不安,由于我们是在拿本人生命做赌注,假如摔倒或者有其他的什么不测,就会受伤、甚至更严重的事发生，所以就必须表现出团队的协作才能让不好的事情发生,我们每个人都堕入了深深的考虑,那就是:什么样的团队才能够取胜?协作、高效、信任……这些平常说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的印象。

毕业墙。

面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙，但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中一切人的共同努力,分工协作,有的人甘当人梯,我们团队13人终于越过了这个求生墙。这个本来以为基本做不到的事情，在集体的努力下，居然完成了，可见集体的力气之大。。试想假如我们每个员工在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么还有什么艰难我们克制不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中生长，上学是，生活是，工作也是。经过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的认识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必需有明确的目标。只要设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。

一个圆满的团队都要以团队的利益为中心思想。在面对各种艰难和应战时，团队的凝聚力、互相关怀、鼓励、包容、信任,无形中使团队愈加团结。

一个胜利的团队必需要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需求具备良好的剖析才能、判别才能、决策才能、大局认识与团队认识。面对团队目标每个成员都会产生个人的想法和计划，这就需求一个领导出来，对大家的想法和计划做整合，以确认最好的团队方法和计划。如若不然，大家在争持中糜费时间，到最后，可能团队目标没有完成，最终导致失败。

团队方案的组织、执行是一个团队获得胜利不可忽视的要素。比方在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必需在事前有一个整体的构思，只要这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用功，浪费时间。我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定方案，以防止工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，每个人都要具有了强烈的义务心才会将团队或公司的工作作为本人成长的一局部去用心看待;第二我们必需有上进心，无论是专业技艺的进步或者是各种学问的汲取，经过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队有不断坚持行进的动力;第三必需有感恩的心，完成一个目的不能只靠本人，而是学会相互扬长避短，相互协助，一定要具有一颗感恩的心。感激协助过你的人，感激你有才能去协助他人。

在现实的社会中，在工作中，我们在倡导个性张扬的同时更多强调的应该是团结与协作，不论是部门内部，还是部门之间，只要精诚团结，努力配合，才会产生1+12的团队效果的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。

经过训练，过去的我只晓得能够去做可以做到的，如今的我才晓得有了团队就有了希望，我还能够去做很多想都想不到的尝试;过去的我只晓得团队需求本人去贡献，如今的我晓得了本人是多么的需求团队的支持与鼓舞;过去的我只想要得到团队的信任，如今的我才晓得信任团队更重要。一个人无论做什么事，常常才能不是决议要素，更重要的是你具不具有激烈的胜利欲望，有没有锲而不舍的意志，有没有一往无前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友团队。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不只需求优秀的人才，更需求这些人才的优势互补、亲密协作，只要这样才干走向胜利，才能到达1+1大于2的团队效果。

1、要增强企业文化建立，加强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

2、无论干什么事都要有明确的目的。没有明确的目的，将会一事无成。

3、关键时辰，要冷静冷静，要用积极的态度去面对工作，面对困难，要积极的想更多的方法。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动一直处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会可能导致失败。5、性格决定一切。思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格最终决定命运。当我们面临艰难和压力的时，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们本人，我们最难打败的敌人就是我们本人。所以我们在做任何事情时，都要坚持积极、悲观的态度和一往无前的斗志。

拓展心得体会护士和方法篇十

2012年3月17-18日，公司组织中高层管理人员以及员工进行了为期两天的拓展培训活动，以前对于“拓展培训”这个活动只是听别人谈起过，自我从未接触过，我是带着好奇和学习的心态开始了这次培训活动，范文之心得体会:拓展训练心得体会。

为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队，在我自我带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括十三个大项目：军事训练，团队风暴、团队释义、旗人旗事、破冰、群龙取水、团队按摩操、团队热身、高空挑战—塔降、风雨人生路（感恩与职责）、激情创意篝火晚会、军训、激情节拍、团队闯关---龙腾虎跃、琉酸河、齐步并进、步步高、天龙八步、cs野战三大战役之——阵地战、斩首行动、无间道战、我们是一个人。每每遇到困难和挑战，我们以“飞虎队，加油。飞虎队，加油。勇往直前、坚持到底！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放下，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地透过了重重考验。

这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自我对团队的高度信任分不开的。我个人对自我要求个性高，只有当自我做好了，才有资格指导他人。一个人如果期望得到别人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。透过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！

总结与体会：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩。透过最后完成一个群众项目，我们是（同一个人），充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

1、感情与凝聚力。

一个团队要有凝聚力，团队成员之间务必有感情。金达莱这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体金达莱人包括我本人，在当今这个竞争十分激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。金达莱作为生产企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使金达莱成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使金达莱发展壮大。

2、凝聚力与竞争力。

成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会构成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要构成必须的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

最后感谢此次活动所有队员的用心参与和真诚相助，期望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

拓展心得体会护士和方法篇十一

作为医疗团队的重要一员，护士的素质和能力对于医疗服务的质量和效果具有重要影响。为了提升自身的综合素质，我积极参加了一系列的培训和拓展活动。通过这些活动，我不仅增加了专业知识和技能，同时也培养了自己的沟通能力和团队合作精神。以下是我在护士素质拓展活动中的一些心得体会。

首先，在这些活动中我学到了很多新的专业知识和技能。例如，在一次心肺复苏培训中，我学会了正确运用除颤仪和进行有效的心肺复苏。这项技能在护理工作中非常重要，因为及时而准确的心肺复苏可以挽救患者的生命。另外，在其他培训中，我还学到了如何正确使用各种仪器设备和药物，以及如何进行基本的护理操作和照顾患者的技巧。这些专业知识和技能的掌握不仅提高了我的工作效率和护理水平，也为我提供了更多的发展机会和挑战。

其次，通过参加各种团队拓展活动，我培养了自己的沟通能力和团队合作精神。在医疗工作中，与患者和其他医护人员的良好沟通是非常重要的。通过参加团队拓展活动，我学会了如何主动倾听他人，并且善于表达自己的想法和意见。这样的能力使我能够更好地与患者进行交流，了解他们的需求和期望，并及时提供有效的护理服务。此外，团队合作也是医疗团队中不可或缺的一环。通过参与各种团队拓展活动，我学到了如何与其他人合作，充分发挥团队的力量，共同完成一个任务。这种团队合作精神在我日常工作中也得到了体现，使我能够与其他医护人员紧密配合，提供高质量的医疗服务。

此外，我还意识到了职业道德和伦理规范对于护士的重要性。在一次以伦理决策为主题的培训中，我了解到护士在工作中经常面临各种伦理困境和难题，需要准确并及时地进行决策和行动。这给我带来了深刻的思考，使我更加明白作为一名护士，要时刻坚守职业的道德规范，以患者的利益为重，尊重患者的权益和隐私，保持职业操守和道德品质。只有这样，我们才能赢得患者的信任和尊重，为他们提供更好的护理服务。

最后，通过这些护士素质拓展活动，我也加强了自我管理和自我发展的意识。在一次自我管理培训中，我学到了如何合理安排自己的时间和精力，并且提高自己的工作效率。同时，我也认识到学习和持续的职业发展对于提升自身素质和提供更好的护理服务是非常重要的。因此，我开始注重自我学习和进修，不断学习新知识，提高自己的专业能力和水平。我也努力参加各类学术交流和讲座，了解最新的医学进展和研究成果，为患者提供更加科学和有效的护理服务。

在护士素质拓展的过程中，我不仅增加了专业知识和技能，也培养了沟通能力和团队合作精神。同时，我也更加明白了职业道德和伦理规范的重要性，以及自我管理和自我发展的意义。这些都使我成为了一个更加全面发展和有能力应对各种护理工作的护士。我相信，在今后的工作中，我会继续投入到护士素质的拓展中，不断提升自己的专业能力和综合素质，为患者提供更好的护理服务。

拓展心得体会护士和方法篇十二

随着医疗事业不断发展，护士作为医疗团队中重要的一员，其素质的提升显得尤为重要。为了适应现代医疗的需要，护士需要不断拓展自己的素质。在此，我将结合自己的经验和体会，分享一些关于护士素质拓展的心得体会。

首先，我认为护士应该注重自我学习和专业知识的积累。护理是一门复杂而专业的学科，护士需要具备扎实的基础知识和丰富的专业技能。因此，护士应该将学习作为一种习惯，不断深化自己的学术修养。可以通过参加学术研讨会、阅读专业书籍和期刊等方式，不断更新自己的知识体系，提高护理质量和水平。

其次，护士应该具备高度的责任心和职业道德。作为医护人员，护士的工作关系到患者的身体和生命安全，责任重大。因此，护士需要时刻保持警惕和敬业精神，确保每一个环节都做到心有所系，尽职尽责。在日常工作中，护士应该坚守职业道德，尊重患者的隐私权和人格尊严，保护患者的权益。

第三，良好的沟通能力对于护士来说也是至关重要的。护士需要与患者进行密切的接触和交流，了解患者的病情和需求，并将这些信息传达给医生和其他医护人员。只有通过良好的沟通，才能建立起护患之间良好的信任关系，提供更好的护理服务。护士可以通过学习沟通技巧和倾听训练等方法来提高自己的沟通能力。

此外，护士还应具备团队合作的精神。在医疗团队中，护士需要与医生、药师和其他护理人员紧密协作，共同制定和实施护理计划。只有通过团队合作，才能实现护理工作的高效运行。护士可以通过参加团队培训和合作项目来增强自己的团队合作意识和能力。

最后，护士应该具备持续学习和适应新技术的能力。医疗技术的进步日新月异，护理工作也随之变化。护士需要及时学习新的护理理念和技术，以适应医疗发展的需求。可以通过参加进修培训、参与科研项目等方式来提高自己的专业水平。

综上所述，护士素质拓展是一个不断学习和成长的过程，需要护士全身心的投入和努力。通过不断学习和提升，护士可以更好地为患者提供专业、高质量的护理服务，为医疗事业的发展做出自己应有的贡献。