2023年青马外出心得体会怎么写(优秀16篇)

心得体会不仅是记录过去的经历，更是对未来的规划和展望，有助于我们提高自身的发展效益。写心得体会时要注重逻辑性和条理性，使读者能够清晰地理解思路。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考。

青马外出心得体会怎么写篇一

作为一个学校里的志愿者，我非常荣幸能够参加小青马培训项目。小青马是一个教育机构，致力于帮助青少年个人成长和团队合作能力的提升。在参加项目之前，我对小青马并没有太多了解，只是知道它很有名气，并且得到了很多老师和家长的好评。但是，通过参与其中，我深刻地认识到了小青马的独特之处。

第二段：小青马的特点。

小青马的形式非常特别，不同于传统的课堂教育。它通过各种户外活动和小组互动来促进青少年的成长。比如，在小青马的培训中，我们会利用户外拓展让学生们面临挑战，锻炼他们的勇气和团队合作能力。同时，小青马也注重传授学生实用的生活技能，如时间管理、人际交往、解决问题的能力等等。通过这种方式，小青马培养出来的学生不仅在学业上取得了成功，还在生活中表现出色。

第三段：小青马的影响。

小青马给予我相当大的启发。在参与小青马项目的过程中，我结识了许多优秀的志愿者和教育专家，他们的聪明才智和无私奉献让我受益匪浅。同时，我也看到了很多学生的成长和改变。在小青马的帮助下，他们变得更加自信、勇敢和富有责任感。他们学会了如何与人合作，如何正确处理问题，如何做一个优秀的领导者。这些都是在传统教育体系中很难获取到的宝贵财富。

第四段：小青马的局限性。

然而，小青马也存在一些局限性。尽管它的培训方式独特而有效，但并不是适用于所有学生。有些学生可能因为身体原因而无法参与户外拓展活动，有些学生可能并不适应这样的学习环境。因此，在推广小青马的时候，我们需要考虑到每个学生的个体差异，确保每个人都能够得到适合自己的教育。

第五段：小青马的意义。

虽然小青马存在一定的局限性，但它对于青少年的意义是不可忽视的。小青马通过独特的培训方式，帮助学生们全面发展。它不仅教授学生知识，更重要的是培养了他们的品格和团队精神。小青马使得青少年们学会关爱他人，学会理解和尊重他人的观点，学会与他人和谐共处。这样的教育是传统教育所无法取代的，它帮助学生们面对挑战，克服困难，成为更好的自己。

总结：小青马是一个非常有价值的教育机构，通过培养学生的个人成长和团队合作能力，帮助他们成为更好的人。尽管它存在一些局限性，但对于每个参与其中的学生来说，都是一次宝贵的经历。我相信，小青马将继续为更多的青少年带来改变和希望。

青马外出心得体会怎么写篇二

第一段：

不久前我参加了一场青马比赛，这是我人生中第一次参加长跑比赛，整个过程给我留下了深刻的印象。无论是训练、比赛还是与其他参赛者的交流，每一个环节都让我有了许多体会和收获。本文将从个人成长、团队合作、坚持不懈、心理调节和跑步技巧五个方面谈谈我的青马心得体会。

第二段：

长跑比赛是一项需持久耐力和坚持不懈的运动，也是一个个人成长的过程。在长跑训练中，我学会了如何合理安排时间并制定目标。通过不断努力和训练，我的体能得到了明显的提升，同时也培养了我的毅力和决心。在比赛中，我重新认识了自己的潜力和极限，这种对自己的认知会对我未来的学业和职业发展产生重要的影响。

第三段：

参加青马比赛还让我明白了团队合作的重要性。虽然长跑是一项个人赛事，但比赛场上充满了团队精神。我与其他选手一起训练、交流经验，共同进步。在比赛过程中，每当我感到疲惫时，周围的选手们的呐喊助威给予了我巨大的鼓励和动力。这让我更加明白，无论是在学校还是职场，团队合作都是取得成功的关键。

第四段：

在长跑训练和比赛中，坚持不懈是必不可少的品质。跑步并非只是身体上的挑战，更是一种心理上的磨砺。有时候，当我感到疲倦、无力时，都会想要停下来，但我告诉自己要坚持下去，直到终点。这种坚持的精神也渗透到了我的生活中，无论是学习还是工作，我都会时刻铭记坚持不懈的重要性。

第五段：

青马让我了解到了心理调节对于长跑比赛的重要性。比赛中，对自己的情绪和心态的控制至关重要。我学会了通过深呼吸、放松肌肉、积极向前看等方式来稳定自己的心态。这些心理调节的技巧不仅在比赛中有用，在生活中也非常实用。通过学习和运用这些技巧，我更加自信和坦然面对生活中的各种压力和挑战。

总结：

青马比赛给了我许多宝贵的体验和收获。在这次比赛中，我不仅提升了个人能力，也学会了团队合作的重要性。坚持不懈和心理调节的培养也让我更加坚强和自信。无论是长跑比赛还是生活中的各种挑战，这些体会都会给我带来持久的影响。参加青马让我更加明白，只要持之以恒、坚持不懈，就能在人生的赛道上取得更大的成就。

青马外出心得体会怎么写篇三

第一段：介绍青马计划和外出活动背景（150字）。

青年马列主义者（简称青马）是我校一支富有朝气和前进意识的组织。为了拓宽视野、增长见闻，该组织在寒假期间组织了一次外出活动。这次活动涵盖了参观学习、社会实践和团队合作等各个方面，旨在提高成员的综合素养和能力。下面将从五个方面分享我在这次活动中的心得体会。

第二段：观察力的提升（250字）。

在参观学习的环节，我发现自己的观察能力得到了极大的提升。我们参观了博物馆、艺术展和历史遗址等地方。通过对文物和艺术品的观察，我学会了用更加细致的目光去观察事物。例如，我从一幅宋代山水画中发现了画家的构图之妙，也体会到了自然山水与人类自身的和谐相处。这种提升的观察力不仅仅在参观学习的场合中用得上，更在生活中的各个方面都发挥了积极的作用。

第三段：社会责任的认知（250字）。

在社会实践环节，我对社会责任有了更深刻的认知。我们参与了志愿者服务，并到了一所乡村小学进行支教。通过这次活动，我看到了许多乡村孩子的生活状况，他们的学习环境艰苦，却仍然充满了对未来的追求。这让我深刻意识到，作为一个受过良好教育的青年，应该积极投身社会服务，帮助那些需要帮助的人。从这次支教活动中，我也感受到了团队合作的重要性，每个人的力量都可以汇聚成河，成就一番事业。

第四段：自我管理的能力提升（250字）。

在参加这次外出活动的过程中，我意识到自我管理的重要性。在活动中，时间分配得非常紧凑，每天的行程都紧凑而充实。我必须合理规划时间，安排好学习、社交和休息等各个方面的内容。同时，我也学会了独立处理问题，无论是交通工具的抵达延误还是日常生活的琐事，我都能独立解决。这种自我管理的能力提升让我在日后的学习和生活中更加从容。

第五段：友谊的拓展（300字）。

通过这次外出活动，我结识了许多来自不同学院、不同专业的同学。我们相互合作、相互帮助，在活动中建立了深厚的友谊。这些友谊不仅仅存在于活动的时间和地点，更在回校了之后仍然继续。我们常常一起学习、交流，相互鼓励和支持。这种友谊让我感受到了团队的力量和集体的温暖，也为我今后的学习生活带来了更多的动力。

结束段：总结心得体会（100字）。

通过这次青马外出活动，我不仅提升了自己的观察力，认识到了社会责任的重要性，也锻炼了自我管理和团队合作的能力。最重要的是，我找到了志同道合的朋友，建立了深厚的友谊。这次外出活动对我来说是一次非常宝贵的经历，我相信它将对我今后的发展产生积极的影响。

青马外出心得体会怎么写篇四

作为一名初次加入青马社的新成员，我体会到了“青马社”的独特魅力。在这个大家庭中，我感受到了团结、友爱、拼搏和成长的力量。在与大家相处、践行志愿服务中，我获得了无尽的成就感，也学到了不少人生经验，让我更加坚定了获得更好成绩和素质的信念。

二段：互相学习，共同进步。

在青马社的活动中，我们的关系非常好，因为在志愿者互相的帮助，规范、耐心、自己和团队精神的合作，我们的关系在点滴中逐渐升华，早已不在只是互相认识，而是成为了互相学习、共同进步的好朋友。这些经历让我明白到：一个好的团队，是靠所有成员一起携手推进的，每个人都有所长，不愿意拿下自己的优点不与人分享，那么一个团队的发展就缺少了许多可能性。

三段：志愿服务，成就自我。

在青马社中，我们参加了许多志愿活动，如敬老院、孤寡老人照顾、环保等，这些活动感觉平凡，但是每一次活动都可以让我增加很多骄傲和自豪感。在活动中，我发现，我们帮助了许多有需要的人群，同时也让我们看到了生活的真谛和价值，润泽着我们的心灵。更让我感动的是：当我们的付出，得到了别人的认可和感激，这也是这个社团给了我成就感和自我肯定的关键性因素之一。

四段：拼搏成长，感受品生命。

“青马社”这个名字听上去比较有斗志和韵味，也是社团成员们一直追求的目标，我也成长了很多。在一些困难和问题中，让我懂得了“拼搏”的韧性和坚持不懈的毅力。在许多冲刺和挑战中，我也发现了自己的不足，所以，我们正不断在学习、积累和完善，希望自己有更多的精彩和闪光的瞬间。相信在精神层面、行为态度和价值观的方面，我们都有了更多的提升，感受到了生命的品味。

五段：结语。

“青马社”，尽管体面和充满活力，也让我有了更多的企望和目标。经过时间的沉淀和经历的锤炼，我明白了一个道理：成长本身就是一种奇妙的过程，如果你坚持你认为是对的事情，一直坚持到最后，你将会得到一个不一样的自我另外其余的现实。我愿意和我的同伴们一起踏实前行，一起成长，一起迎接更难的挑战，从而更加了解自己的人生和存在的价值。也祝我们的社团越办越好，为申请和发展更多的勇士做出我们的聪明才智！

青马外出心得体会怎么写篇五

在我为时腰际的高中时期，我曾有幸参加过一次青马助学支教团的活动。这几天的体验让我受益匪浅，不仅让我明白到自己的幸运，更激发了我为他人奉献的愿望。在此，我想分享一下我在青马助学支教团的这段经历和体会。

第一段：融入团队。

进入支教团之前，我对这次活动心怀期待，但也因为是第一次参加这样的活动，不免有些紧张。然而，当我见到其他志愿者们时，他们热情的笑容和友善的问候让我觉得好像已经认识他们很久。他们的热情让我立刻感受到了团队的凝聚力。在接下来的几天里，我们共同制定了工作计划并分工合作。每个人都尽职尽责，充分发挥自己的才能和优势，以最佳的状态投入到教学和支教工作中。

第二段：育人心态。

在支教期间，我感受到了教师的责任和使命。和孩子们相处的每一刻，我能感到他们的渴望学习和向往知识。然而，由于条件落后和家庭贫困等原因，他们的学习环境和机会严重不足。这给我带来了很大的震撼。然而，正是因为这样的背景，我更加明白了自己应该积极为他们提供学习的机会和教育资源。我不仅仅是一个辅导员，更是一个学习的伙伴，一个人生导师。在我的影响和帮助下，孩子们愿意接受新的知识和挑战自己的能力。看到他们的进步和成长，我感到由衷的欣慰和满足。

第三段：感悟乡村教育。

我来自一个城市，对乡村的教育状况了解甚少。这次支教的经历让我深刻认识到了乡村教育的差距和问题。在我们的支教学校里，基础设施和教学资源都比较匮乏。学生们面临着知识基础薄弱和家庭经济贫困的双重压力。然而，他们却依然保持着坚韧和积极的态度。这种对教育的渴望和执着让我深受感动。我认识到乡村教育的改革和发展任重道远，需要更多的关注和支持。我也决心将来能够为乡村教育事业做出自己的贡献。

第四段：成长与感激。

在这次支教活动中，我不仅仅是给予，也是在不断成长。在支教的过程中，我学会了倾听、理解和尊重，也学会了适应和包容。我成长为一个更加成熟和有责任心的人。在同其他志愿者和学生的相处中，我也培养了团队合作和沟通能力。这些经历将留在我心中，成为我一生中宝贵的财富。

第五段：回顾与展望。

回顾这次青马外出的经历，我深感幸运和满足。在支教的过程中，我不仅与孩子们建立了深厚的友谊，也与其他志愿者结下了深厚的感情。支教团的活动不仅让我认识到了自己的责任和使命，也为我未来的学习和生活提供了很多宝贵的经验。我相信，通过我们的努力和奉献，乡村教育的面貌将会有所改变。我很感激这次支教的机会，让我有机会接触到另一个世界，并在其中学会许多宝贵的东西。

青马助学支教团的经历，让我深刻认识到了自己的责任和使命，也使我更加珍惜眼前的学习机会和生活条件。我将继承这次活动的精神，积极参与更多志愿者活动，并为乡村教育的改革和发展贡献自己的力量。通过付出和奉献，我相信我能够让更多的孩子看到希望，并带给他们更美好的明天。

青马外出心得体会怎么写篇六

为了扩大交流、开阔视野，学习借鉴兄弟单位的先进经验和工作理念，根据局党组的工作安排，专程赴孝南质监局进行为期1天的学习、考察和交流，取得了显著成效，达到了预期目的。现将参观、学习考察的所见所闻、体会、收获和启示汇报如下：

一、学习考察的基本情况。

在考察期间，学习考察组成员听取了孝南区特种设备安全监察工作情况汇报，查阅了特种设备安全监察工作相关记录和案卷，分别与相关的人员进行了友好的工作交流。学习考察组一行所到之处，不仅目睹了兄弟单位良好的精神风貌和打造和谐质监、文化质监的浓厚氛围，领略了极具风格的特色质监景观和区域质监文化风情，也体验了发达地区质监人不断追求卓越的决心和颇具个性的高尚情怀，感受了同行先进的发展理念和开拓创新的气慨。孝南质监局在抓特种设备安全方面，善于借势借力，把“小质监变为大质监，把小安全变为大安全”的成功做法值得借鉴。通过学习考察，考察组一行对同行具有特色的质监文化建设、特种设备安全监察工作特色、提升质监工作服务地方经济发展能力的先进管理经验和做法给给予了高度评价和赞赏，深受启示：

二、学习收获、启示和努力方向。

“他山之石，可以攻玉”。考察组成员在赞叹各地兄弟单位快速发展的同时，一致表示，要结合孝昌的实际，努力在结合上下功夫，在灵活运用上下功夫，真正使这次学习考察成为解放思想、更新观念的过程，成为反思工作、改进工作的契机，成为加快发展实现跨越的动力。

(一)在解放思想上实现新突破。思路决定出路，要对客观形势有一个科学的判断和准确的把握，摒弃照搬条文，自我设限的思维模式，要坚定发展思路不变，研究政策，灵活动作，只要有利于加快发展，就大胆地闯，大胆地试，努力在挑战中抓机遇，在实干中求完善。我们要学习先进地区解决难点问题的胆识和魄力，创新思路、创新机制，在落实政策中发展新机遇，在发展实践中求解决问题的新方法。

(二)在人才培养引进上实现新突破。高素质的人才是加快发展的希望所在、出路所在，要加大人才的培养力度，要突破人才培养理念，不能只依靠现有的人才，更要全力以赴引进人才，引进高中级人才，没有条件的要创造条件引进。在考察交流学习中，深切地领悟到了“科学技术是第一生产力”的深刻内涵。只有建立一支高素质、高水平的人才队伍，才能积极应对科技进步日新月异的挑战，解决发展过程中的一个个难题，才能在百舸竟流的历史时期争取发展的主动权。

来，努力在结合中出思路、出特色、出实绩;要以实干的作风抓落实，深入基层、深入企业，切实把精力放在加快发展上，放在苦干实干上，推进全市质监系统工作不断跃上新台阶。

(四)通过1天的考察学习，如何将孝南经验融入实际，与孝昌质监实际相结合，推动孝昌的质监事业发展尤为重要。笔者认为要从以下几个方面抓好落实：

1、在转变观念上要勤思考。思路决定出路，观念决定财富。没有观念的更新超越，就不会有发展的突破跨越。当前，质监部门承担着繁重而艰巨的任务，我们必须在思想观念、工作理念及工作方式、方法等方面解放思想，更新观念，谋求发展之策，着力破除影响事业发展的习惯和作风。一是破除安于现状的思想，牢固树立奋发图强、业无止境、永不满足的进取观念;二是着力破除作风漂浮、激情不足，反应慢、行动慢的精神状态，牢固树立务实苦干，只争朝夕、雷厉风行的工作作风;三是着力破除“怕”字当头，封闭保守的畏难情绪，牢固树立迎难而上，有敢打必胜、敢争一流的信心;四是着力破除唯资论的思想束缚，牢固树立危机意识和开拓创新的改革发展理念，努力进行理论创新、体制创新、科技创新和工作创新，就是要以理论创新为思想基础，以体制创新为强大动力，以科技创新为关键环节，全面推进各项工作创新。

2、在工作方式上有新突破。以科学发展观统领质监工作发展全局，提升服务质量和服务水平来实现自我发展，用服务去体现监督工作的方方面面，使被监督对象通过服务的方式，自觉接受监督，或者说通过服务使企业真正的了解监督工作的要求，根据企业自身的实际去调整、去适应，按照法律法规的要求去搞好企业的发展，适应市场的需求。服务使监督到位，通过监督使服务工作得到开展，相互补充，促进企业的进步和发展，促进企业的产品质量提高，促进当地经济的发展，把质监工作寓以监督与服务之中，使我们的工作与企业的要求更加结合，与社会的需求更加结合，与政府的要求更加结合，与自身的发展需要更加结合。孝南质监局积极融入和服务开发区发展战略的成功尝试充分证明了这一点，值得学习借鉴。

3、在自身素质上要有新的提高。事业要发展，人才是关键，我们必须继续树立“抓班子、带队伍、促发展”的理念，一是建立干部培训保障机制，有计划的安排有发展潜力的干部职工参加各类业务和理论培训，从而使其能力得到全面提高。二是创新学习方式，大力倡导在岗学习、集中学习、互动学习，积极引导干部职工树立自觉学习、终身学习、学习与工作相结合的理念。三是不断完善考核机制，使其成为推动工作的有效手段，更加贴近实际，充分利用精神、制度、物质等方面的文化沉淀，更多地融入情感和思想建设因素，营造一种良好的质监思想文化环境，用共同的理念和价值观凝聚人心，用健康向上的思想理念渗透干部的思想意识，在潜移默化中得到改造、得到提高，增强团队的战斗力。孝南质监局的经验告诉我们：“精益管理、精诚团结、精心呵护，共同铸就一支心齐、气顺、风正、劲足的团队”是一个单位快速发展，事业兴旺发达的核心和关键所在。

总之，此次考察学习，内容充实、感受很深，孝南同行的超前理念、创新的经验让我们更新了观念，拓宽了视野，受益非浅。增强了我们进一步做好工作的信心和决心。目前，我们与孝南兄弟单位相比在发展速度上虽然存在一些差距，并不是“东边日出西边雨”的格局，某些工作领域各有千秋，各有所长。只要我们准确把握当前的形势，解放思想，与时俱进，开拓创新，在服务大局中去思考、去谋划工作，就会一定会谱写出孝昌质监事业更加灿烂的的篇章。

青马外出心得体会怎么写篇七

年青马是每年都会举办的一项马拉松比赛，吸引了大量的年轻人参与其中。参加年青马的过程中，我体会到了许多美妙的时刻，也学到了许多宝贵的经验。下面，我将分享我从年青马比赛中的心得体会。

第一段：准备阶段。

年青马比赛前的准备工作是至关重要的。在正式比赛之前，我借鉴了许多专业的跑者的训练方法。我安排了每周固定的跑步计划，并坚持锻炼身体。此外，我还学会了正确的饮食和养生方式，以保持身体的健康和状态的最佳状态。在准备阶段，我也和其他一些参赛选手一起组队参加了一些跑步训练营和马术训练营，通过和他们的交流和互动，我得到了很多关于训练技巧和心态调整的宝贵经验。

第二段：比赛过程。

年青马比赛当天，人潮涌动，热闹非凡。整个比赛过程中，我尽力保持稳定的心态，不被其他选手的表现和外界因素影响。我时刻关注着自己的跑步速度和呼吸节奏，调整自己的步伐和姿势。在比赛中，我遇到了许多难题，如疲劳、肌肉酸痛和气喘。但我从未放弃，我坚持不懈地向前奔跑，克服困难，不断超越自己。

第三段：临界阶段。

年青马比赛中的临界阶段往往是最具挑战性和紧张的阶段。当比赛接近尾声时，体力和耐力都开始逐渐衰退。这时，我需要更加深层次地调整自己的心态。我会告诉自己不放弃，不论如何努力坚持到底。在这个阶段，我体会到了自己真正的潜力和内在的动力。我学会了不轻易放弃，坚持到最后的重要性。

第四段：迎接完成。

年青马比赛完成的那一刻，我感到无比兴奋和满足。我成功地完成了这个艰苦的比赛，克服了许多困难和障碍。看着参赛选手们喜悦的笑容和激动的表情，我不禁感到自豪和骄傲。这一刻让我明白了努力的意义，也让我更加坚定了自己未来的目标和决心。

第五段：总结与反思。

回顾年青马比赛的整个过程，我深刻体会到了坚持和不懈努力的重要性。只有持之以恒地锻炼和训练，才能达到自己的目标。年青马比赛不仅只是一次马拉松比赛，更是一个充满挑战和成长的旅程。通过参加这个比赛，我不仅增强了自己的体质，更培养了自己的毅力和坚持不懈的品质。我相信这些收获和经验将对我今后的生活和事业产生积极的影响。

年青马比赛对于我而言是一次美妙的经历和宝贵的体验。通过准备和完成这个比赛，我锻炼了自己的意志力和毅力，同时也获得了与其他选手交流和互动的机会。这次比赛不仅让我更加热爱马拉松运动，也激励着我不断追求自己的梦想和目标。我相信，只要我坚持不懈，努力拼搏，就一定能取得更好的成绩。年青马比赛是我人生中宝贵的一页，我将永远铭记并珍惜这段经历。

青马外出心得体会怎么写篇八

青马外出活动是我校定期举办的一项素质拓展活动，旨在培养同学们的团队合作、意志毅力和自我管理能力。就在最近，我也有幸参加了一次青马外出活动。在这次活动中，我深刻体会到了身心的双重锻炼，对自我有了更加清晰的认知。

第二段：体验和感受。

在这次青马外出活动中，我们需要自行组织小组，设计并实施一次户外探险。这个过程不仅考验了我们的团队合作能力，还要求我们具备良好的交流技巧和问题解决能力。在接下来的几天里，我与队友们一起制定路线、勘测道路，甚至计算食物和水的供应量。整个过程充满了挑战和困难，但我们通过相互合作、充分沟通和集思广益的方式，最终成功完成了任务。在这个过程中，我深刻感受到了团队协作的力量，也学会了与他人合作并共同追求目标的重要性。

第三段：心理素质的培养。

参加青马外出活动不仅对身体有着较强的锻炼，还能够培养我们的心理素质。在户外探险中，我们常常会面临各种各样的困难和挑战，例如天气变化、路线错误等。面对这些情况，我们要学会调整心态，保持乐观和冷静。只有这样，才能迎难而上，克服困难。在这次活动中，我遇到了一个突发情况，我们的食物被不慎弄湿，导致供应不足。在队友的鼓励下，我调整了态度，利用剩余的食物精打细算，并与队友们共同分担食物压力。最终，我们在持续努力下，成功完成了整个活动。这次经历让我更加坚定了信念，学会了在压力下保持乐观和坚持，这对我今后的成长将起到重要的作用。

第四段：对自我管理的认知。

青马外出活动还让我对自我管理有了更深入的认知。在这次活动中，我们需要制定详细的计划，包括日程安排、饮食、休息等。这要求我们严格掌握时间，合理分配资源。而在户外探险过程中，需要随时调整计划以应对意外情况。通过与队友的讨论和整合意见，我学会了更加高效地应对时间和资源。这次活动也让我领悟到只有合理安排和管理自己的时间，才能更好地完成任务并提高自身的效率。

第五段：总结。

通过这次青马外出活动，我得到了很多宝贵的经验和启示。我学会了团队合作、调整心态、自我管理等重要技能。这些技能不仅在学校生活中有所帮助，更能够在未来的工作和生活中发挥重要的作用。我体验到了身心的双重锻炼，认识到了自身的不足，并且意识到需要不断提升自己。青马外出活动不仅是一次锻炼身体的机会，更是一次磨练意志、培养团队合作和自我管理能力的宝贵经历。我将永远铭记这次经历并努力将其中的收获运用到生活的方方面面。

青马外出心得体会怎么写篇九

学经验，找差距，谈打算x日，我们在惠州分公司领导的安排下，参加了由我们总公司组织的别开生面、特色鲜明的外出学习交流工作活动，为期6天的赴武汉学习交流工作活动我不仅受益匪浅，而且更重要的感慨是此次的学习交流工作活动，内容丰富、全面、具体，针对性强、效果突出、明显。作为我本人也非常珍惜这次难得的学习机会，在学习期间，认真研究，深入思考，努力做到真正的学有所思，学有所得，感到收获很大，感触颇深。

总结为以下几点感悟：感悟一：热情好客我们去学习的单位隶属于我们珠江管理的属下分公司(武汉分公司)，为了迎接我们参观相互学习交流，各方面考虑很细微、很周到、很关心，可谓是真正的无微不至，细微之处见真情，无论从吃、住、工作交流、业余时间等等的安排，真正感受到如同见到亲人似的热情洋溢，耐心周到。

感悟二：收获显著还记得在去武汉之前，我曾在我的个人qq日记里写到：“要赴鄂学习交流，心情比较舒畅，这对于自己来说又是一个增长见识的机会，我要充分利用好此次来之不易的机遇，积累经验，充实自己，最终达到理想的彼岸...”。是的，我要通过交流学习，学习兄弟单位的成功经验，找到我们自身管理方面的差距不足，为以后的工作重新定位做好打算才是真正的目的。

1、精细化管理“木桶效应”告诉我们：桶里能够装多少水(企业整体实力)，并不取决于最高的木板高度(优点的发扬)，而是取决于最低的木板高度(缺点的改正)。从一点点细微的小事，我们感受到了他们对工作那种执着精神。如：简单的一个拖地如何拖?简单的一个垃圾桶如何放置?简单的一瓶矿泉水在开会提前如何摆放?等等，都有讲究，都有艺术，都全部是小些事情，举不胜举。事实上，在大量的日子里，很显然都是在做一些小事，怕只怕小事也做不好，小事也不认真做。我们是干物业管理这一行的，物业管理更是要从婆婆妈妈的小事做起，很多人不愿意做细小的事，不愿意对待小事和细节，总盲目的认为自己是干大事的，是挑大梁的，工作的方式方法也不正确，孰不知大事是由众多小事积累起来的，忽略了小事就难成大事，每件小事都值得我们去做，即使是普通的事，我们也不应该敷衍应付或轻视懈怠，我们要付出热情和努力，多关注细节，多养成做小事的习惯，从小事中寻找真理，从小事中寻找成功。怎样把工作做得更好，全力以赴、尽职尽责地完成任务，养成良好的职业素养，细节决定成败正证明了这个道理。把一件平凡的事情做的不平凡，把一件简单的事情做的不简单，这或许就是对他们的做事情风格的真实写照吧!

3、与甲方合作默契记得我们17号参观的第二站是全国出名的“百步亭”小区里面的配套社区医院(武汉市第二医院)，进入医院以后，在同行兄弟单位陪同人员的带领下，我们恰巧见到了医院的田副院长，是负责监管我们物业公司的领导，听到介绍是我们物业公司组织的学习交流活动，见到我们后，非常的热情洋溢，亲自带领我们参观并热心讲解，从他那风趣幽默的谈话中，已经深深的感受到甲方对我们工作的支持，也感受到甲方对我们工作的充分肯定。我默默的暗自叹息：见过甲方理解物业公司工作的，而从未见过如此支持的。正如田院长所说的：“我们都是一家人，我们没有甲乙方之分”，他讲到，我们的工作是建立在相互信任，相互配合，相互依赖，相互监督，相互尊重的基础上。例如讲到物业公司与医院医护人员相互尊重，相互监督的时候，保洁人员如刚刚搞完卫生拖完地，任何医护人员不允许随便乱踏乱踩，要懂得尊重他人的劳动成果。这样的甲方如此的合作默契，分析应该取决于两方面的原因：一是我们物业公司的服务应该耐心周到，细致入微;二是甲方对我们物业公司的信任、配合、尊重等是密切不可分割。

青马外出心得体会怎么写篇十

青马培，指的是青年马克思主义者培训班，是一项针对青年马克思主义者的集中培训活动。青马培作为一项重要的思想政治教育活动，在提升青年干部的政治素质，增强其社会责任感和使命感方面，有着举足轻重的作用。作为一名参与者，我深深地认识到了这样一个事实：青马培已经成为了我们青年人进一步提升个人素养和发挥自身优势的一条必经之路。

第二段：具体介绍青马培的课程内容。

青马培的课程涵盖政治理论学习、实践案例分析、意识形态比较研究、调研报告、经验交流研讨等多个方面，内容十分丰富。特别是在政治理论学习中，我们接触到了许多传统社会主义思想和当代马克思主义发展的最新成果，听取了许多著名专家学者的专业讲解和分享。在这些研究中，我们能够深入探讨中国特色社会主义道路、文化自信等问题，更好地理解中国特色社会主义的本质内涵。

第三段：谈谈对青马培的收获。

在这次青马培的学习和实践中，我深刻领悟到了自己作为一名青年马克思主义者应有的使命和担当。此外，我也更好地理解了政治思想和党的建设的要义，认识到社会主义核心价值观的重要性，并学会了如何运用马克思主义政治思想分析和解决实际问题。这些收获不仅能够影响到我个人的发展，也会对我所在的组织和团队产生积极的影响。

第四段：谈谈对教练员的认识和感谢。

在青马培的学习中，教练员起到了极其重要的作用。他们是从事政治思想教育多年的专家，有强烈的责任感和职业操守。在课堂上，他们不仅语言幽默风趣，还很好地把学术性知识转化为生动形象的故事，使得学员们能够较为轻松地吸收；在实践活动中，他们表现得很亲近，对待学员虚心和蔼，让学员感到很温暖。在此，我要对教练员们表达我的感激之情，感谢他们的教诲和指导。

第五段：总结全文，展望未来。

青马培的培训结束了，但对我和我们所有参加者的影响会是深远的。我相信，在这次学习和实践中所参与的知识、经验和思想会随着我们成长和发展而不断在工作和生活中涵盖。今天的我虽然还处于学习阶段，但是我认为自己在参加青马培的时候起步了，也树立了更高的目标。我会一直秉持着青年马克思主义者特有的责任和使命感，发扬马克思主义革命精神，不断提升自身素养和能力，用实际行动投身到中国特色社会主义事业的建设之中。

青马外出心得体会怎么写篇十一

青马驰骋，青春飞扬。作为中国香港一年一度的国际马拉松赛事，青马不仅是整座城市的盛事，更是无数长跑者们一年一度的盛宴。我参加了今年的青马，这场激情澎湃的比赛给我留下了深刻的印象，并让我对人生有了更多的思考。在这场比赛中，我从痛苦中感悟到了人生的意义和价值。

第二段：坚持训练，砥砺前行。

青马的道路并不坦途，作为参赛者，我必须面对艰辛的训练和无尽的痛苦。在为期几个月的训练过程中，我每天坚持起床，忍受早晨的严寒和疲劳，不断地锻炼我的体能和意志力。即使身体感到疲累，但我知道放弃从来都不是一个解决的办法，只有坚持下去，才能看到成功的曙光。通过这段时间的训练，我更加深刻地理解到只有经过辛勤的付出，才能取得优异的成绩。

第三段：挑战极限，追求卓越。

青马的比赛既是对个人毅力的考验，也是对个人极限的挑战。在比赛的过程中，我感受到了体力和意志力的巨大消耗，但我坚信只有不断超越自己，才能达到更高的高度。因此，我不断地鼓励自己，挑战极限，追求卓越。在最后的冲刺阶段，我感到了疲惫和无力，但我深知停下来就意味着失败。于是，我毅然决然地加快了速度，一步一步地跑向终点。当我看到终点线的那一刻，我内心的喜悦与成就感溢于言表。

第四段：团队合作，共享荣光。

青马是一项个人比赛，但团队合作的力量是不可忽视的。在比赛的过程中，我得到了很多其他参赛者的鼓励和帮助。无论是向前冲刺时的呼喊声，还是在困难时刻的鼓励，都让我感到了参与这项比赛的人们之间的紧密联系。我们共同追求着同一个目标，共同承担着同一个使命，这种团队精神让我们更加强大。在取得个人成功的同时，我们也一同分享着团队的荣光。

第五段：人生意义，青马启示。

青马是我人生中的一次宝贵经历，它不仅让我体会到了坚持不懈的力量，也让我更加明白了人生的意义和价值。在青马的道路上，我学会了忍耐和坚持，学会了努力和付出，学会了追求卓越和追求梦想。我意识到，人生就像一场马拉松，需要不断奋进，需要与团队合作，需要超越自我。只有在面临困难和挑战时，我们才能真正体会到成功的喜悦和成就感。青马是我生命中一段重要的旅程，它给了我无穷的力量和鼓舞，让我深刻地认识到人生的真谛。

总结：

青马是一场激情澎湃的比赛，它不仅考验着个人的毅力和坚持，也考验着个人的团队合作精神。通过参加青马，我深刻地感受到了身体和意志力的巨大磨砺，也体会到了个人奋斗和团队合作的重要性。青马的成功让我懂得了人生意义和人生价值，它给我带来了无穷的力量和鼓舞。通过青马的经历，我收获了人生的真谛，坚持不懈地追求梦想，勇往直前地追逐卓越。

青马外出心得体会怎么写篇十二

20xx年9月13、14日，我们一行12人前往宁陕、富平、潼关和兵马俑收费站进行了为期两天的对标学习。这次学习，令我受益匪浅，让我对堵漏增收、站品建设、现场管理、站务管理和星级考评等工作有了更进一步的认识。

宁陕收费站在后台稽查方面精准有力，使得堵漏增收成效显著。通过交流探讨，我了解到后台稽查对堵漏增收工作的重要性。堵漏增收工作需要全体员工的共同协作，高度的工作责任心、规范化的工作流程也是必不可少的，在科技进步的今天，堵漏增收工作更需要创新性，我们要充分利用后台和日常稽查，建立长效工作机制，加强可疑车辆、偷逃漏费车辆监管核查，加强特情车操作及黑名单车辆管理，提高堵漏增收工作效率，保证通行费颗粒归仓。

富平收费站的品牌建设亮点纷呈，在站务管理方面基础扎实，尤其是“柿子红”品牌建设更是让人印象深刻。不论是品牌创建思路，还是创建工作经验都是值得我们深思的，陕西南郑作为南大门在品牌创建上更应该有自己的特色，我们应依托地理位置，融入地域文化，学习借鉴“柿子红”成功案例，打响自身品牌。

潼关收费站作为陕西业务量最大的收费站，在现场管理方面非常规范，通行秩序高效安全。在整个参观过程中我发现，虽然工作量大，但是员工们表现出来的是认真工作的态度和洋溢着青春的笑脸，让我感受到这是一个充满着正能量的队伍。从简单的交接班流程再到复杂的特情车处理，他们都能迅速反应、灵活处理，表现出了极高的工作效率。

兵马俑收费站作为兵马俑旅游线路上的窗口收费站，为本地旅游发展也做出了积极的贡献。他们热情周到的'便民服务深得当地政府和游客的称赞，这与他们的内训师团队有着密不可分的关系，这就引起了我的深思：要想真正让员工做到主动服务、精致服务，我们要继续加强内训师团队建设，强化文明服务日常监督管理，建立系统完备、作风优良的一支内训师队伍。

为期两天的实地学习紧凑而高效，也充实了自身的管理经验，我也清醒的认识到我们自身与兄弟单位间存在的差距。我将以更加负责的工作态度、昂扬的精神面貌，不断积累和总结工作经验，细化管理措施，夯实基础管理，擦亮窗口形象，提升团队凝聚力和战斗力，尽自己最大的努力，推动陕西南郑、喜神坝收费站的各项工作再上新台阶。

青马外出心得体会怎么写篇十三

每年的青马（成都国际马拉松）都吸引着无数的跑者参与其中，而我有幸成为今年的参赛者之一。在这次比赛中，我不仅享受到了跑步的乐趣，还收获了许多宝贵的体会和感悟。在这篇文章中，我将分享我在青马比赛中的心得体会，希望能给其他跑者们带来一些启示。

第一段：备赛的重要性。

青马是一项高强度的体能挑战，而为了迎接这个挑战，充分的备赛是极其重要的。从报名开始，我就根据自己的实际情况制定了一个详细的备赛计划。我每天都坚持按时跑步，增加跑步的里程和强度。同时，我还注重饮食的调理，增加蛋白质的摄入以加强肌肉的修复和康复。备赛的过程中，我明显感受到了自己的身体素质的提升，这也为青马比赛的顺利进行打下了坚实的基础。

第二段：挑战自我，超越极限。

青马比赛视跑者的康复与安全为首要任务，然而在比赛过程中，这个挑战充满着各种变数和不确定性。在比赛的前半程，我感到毅力和决心的重要性。虽然肌肉酸痛，但是我仍旧坚持向前。当身体越来越疲惫时，我开始依赖心理的力量来战胜痛苦。青马比赛教会了我不仅要挑战自己的身体极限，还要挑战并超越自己的心理极限。只有这样，才能真正意义上地超越自我，取得更好的成绩。

第三段：团队凝聚力的重要性。

青马是一个群体活动，参赛者中有很多都是以团队的形式参与其中。在比赛的过程中，我意识到团队凝聚力的重要性。我的跑步队友们互相帮助，共同鼓励，在困境中给予我力量。当我遇到瓶颈的时候，队友的鼓励和支持成为了我继续前行的动力。同时，我也发现跑者们之间的友谊和合作是无价的，他们在追求自己目标的同时也帮助了他人实现目标。团队的凝聚力不仅带给我了力量，还使整个比赛过程更加愉快和有意义。

第四段：肩负责任，保护环境。

参加青马比赛不仅仅是为了挑战自我，也是为了保护环境。比赛期间，我看到了许多志愿者和工作人员无私地为我们提供帮助和服务。我被他们的付出和无私的精神所感动，也更加理解到了环境保护的重要性。因此，我在比赛中特别注意不乱扔垃圾，尽量减少对环境的污染。我相信，在每个参与青马比赛的跑者心中，保护环境的责任都将成为一种共识和行动。

第五段：比赛的价值与收获。

青马比赛是一次非凡而有意义的经历。在比赛结束后，我感受到了身心的振奋和成就感。无论是为了体验比赛的刺激和乐趣，还是为了挑战自我和超越极限，青马比赛都值得我们去参与。通过比赛，我还结识了许多志同道合的朋友，他们共同追求运动的乐趣和健康的生活方式。这种友谊的结缘，以及通过比赛挑战自己所带来的成就感，是我们参加青马比赛的最大收获。

总结：

通过参加青马比赛，我深刻体会到备赛的重要性、挑战自我的意义、团队凝聚力的力量、肩负责任保护环境以及比赛的价值与收获。这次比赛不仅让我体验到了跑步的快乐，还让我学到了很多关于生活和自我的重要教训。我相信，在未来的生活中，这些体会将伴我一生，并帮助我成长和进步。无论在青马比赛还是在生活中，我们都要持之以恒，勇往直前，才能收获更多的成就和幸福。

青马外出心得体会怎么写篇十四

在繁忙的高中生活中，为了更好地锻炼自己，我参加了省青少年跑步锦标赛，也被人们称为省青马。通过参加省青马，我希望通过长跑锻炼身体，提高自己的体质，同时也想通过这次比赛锻炼自己的意志力和坚持不懈的精神。

第二段：讲述参加省青马的感受和体验。

参加省青马对我来说是一次非常宝贵的经历。在比赛前，我通过严格的训练，提高了自己的长跑水平。我学会了如何合理安排时间，控制饮食，以及正确使用呼吸的方法。这样的训练使我不仅健康了许多，还养成了良好的生活习惯。

第三段：谈论比赛中的困难与挑战。

在比赛开始前的准备训练中，我经历了许多困难和挑战。有时候我会感到身体很累，但我知道这是很正常的。唯有坚持下去，才有可能实现自己的目标。而在比赛过程中，也有了一些出乎意料的挑战，如气候突变、路线异常等。但我学会了灵活应对，不慌不忙，稳步行进，并最终成功完成了比赛。

第四段：分享比赛带给我的收获和成长。

通过参加省青马，我不仅提高了自己的长跑水平，还更加坚定了我的决心和毅力。在训练和比赛的每个阶段，我都不断突破自己的极限，逐渐提高了自己的自信心。在困难和挑战面前，我学会了勇敢面对，不轻易放弃。这些经历不仅让我在比赛中有所收获，更使我在生活中变得更加坚强和乐观。

第五段：总结省青马对我的意义和启示。

参加省青马让我体会到了坚持、努力和毅力的重要性。在比赛中的种种经历，让我明白了只有努力奋斗，才能取得成功。同时，参加这样的比赛也让我懂得了团队合作的重要性。在比赛中，队员之间互相鼓励，相互扶持，使我们能够更好地克服困难和疲劳。这让我意识到，一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。

通过参加省青少年跑步锦标赛，我不仅提高了自己的身体素质，锻炼了自己的意志力，更重要的是，我领悟到了坚持和毅力的重要性。在这次比赛中，我不断挑战自我，克服困难，不放弃，最终取得了非常好的成绩。这次宝贵的经历使我学会了坚持不懈的精神，明白了只有努力奋斗，才能取得成功。与此同时，我还学会了团队合作的重要性，在比赛中，我们相互鼓励，相互扶持，共同克服了许多难题，让我真正领悟到了团队的力量是无穷的。通过这次比赛，我不仅获得了成绩，更收获了成长。这次经历将激励我更加努力地奋斗，勇敢地面对各种挑战，追求更高的目标。

青马外出心得体会怎么写篇十五

5月10日，xx实验幼儿园20多名教师一起奔赴青岛，参加幼儿园集体教学优质课观摩交流会。

美丽的海滨城市青岛不仅景色怡人，而且还有应彩云、朱家雄等学前教育界的教学名家在此教研探讨，我十分珍惜这次学习机会。

在本次教研活动中，我观摩了八节教育活动，每一个活动都可见执教者的独具匠心。

看着教学活动中的她们，我也好想做一名幼儿，可以和在台上的孩子一样享受教育、享受收获、享受成功。

聆听这名几位上海名师的课，我的收获主要有以下几点：

在这几位老师的课上，教师都是幼儿的“小伙伴”，是和幼儿一起探索、一起游戏、一起合作，共享成功的喜悦的“小伙伴”。

在邀请幼儿回答问题时，他们都会以邀请的方式来让幼儿发表意见。

在活动中，教师的语言起着引导性的作用。

例如：在吴佳瑛老师的小班语言活动《小兔找太阳》中，幼儿在猜想到圆圆的东西有西瓜、西红柿、轮胎、方向盘等，教师语言的引导：“天上有什么是圆圆的？”起到了火龙点睛的作用。

在赵妍老师执教的大班音乐活动《水袖飘飘》中，教师引导幼儿表现坐在马车上是什么感觉时，依据幼儿生活经验的不同，幼儿的'表现形式不尽相同，在请几名幼儿表现完成给予肯定以后，让表演生动的幼儿为其他幼儿做示范，并请大家一起跟他学一学，这样也进一步丰富了幼儿的认识经验。

在每一个活动中，教师都积极参与，以其自身的感染力带动幼儿，使活动更容易让幼儿接受。

例如：在应彩云老师《我的名字克力桑斯美美》活动中，应老师以自己的名字做示范，不仅拉近了与幼儿之间的距离，更激发了幼儿参与活动的兴趣。

学习归来，我谨慎地将自己的心得体会记录下来。

言语不端而败坏了上海人的声誉”。还是一个习惯成自然的任性，井底之蛙，不知天高地厚。货比三家，创新没有，吹牛皮本事大。几只苍蝇嗡嗡叫，一帮蛤蟆太计较。泼女子和小男人，声名狼藉不要脸。我说的一丝丝少数人，碰到也不少。

青马外出心得体会怎么写篇十六

总结为以下几点感悟：感悟一：热情好客我们去学习的单位隶属于我们珠江管理的属下分公司(武汉分公司)，为了迎接我们参观相互学习交流，各方面考虑很细微、很周到、很关心，可谓是真正的无微不至，细微之处见真情，无论从吃、住、工作交流、业余时间等等的安排，真正感受到如同见到亲人似的热情洋溢，耐心周到。

感悟二：收获显著还记得在去武汉之前，我曾在我的个人qq日记里写到：“要赴鄂学习交流，心情比较舒畅，这对于自己来说又是一个增长见识的机会，我要充分利用好此次来之不易的机遇，积累经验，充实自己，最终达到理想的彼岸...”。是的，我要通过交流学习，学习兄弟单位的成功经验，找到我们自身管理方面的差距不足，为以后的工作重新定位做好打算才是真正的目的。

1、精细化管理“木桶效应”告诉我们：桶里能够装多少水(企业整体实力)，并不取决于最高的木板高度(优点的发扬)，而是取决于最低的木板高度(缺点的改正)。从一点点细微的小事，我们感受到了他们对工作那种执着精神。如：简单的一个拖地如何拖?简单的一个垃圾桶如何放置?简单的一瓶矿泉水在开会提前如何摆放?等等，都有讲究，都有艺术，都全部是小些事情，举不胜举。事实上，在大量的日子里，很显然都是在做一些小事，怕只怕小事也做不好，小事也不认真做。我们是干物业管理这一行的，物业管理更是要从婆婆妈妈的小事做起，很多人不愿意做细小的事，不愿意对待小事和细节，总盲目的认为自己是干大事的，是挑大梁的，工作的方式方法也不正确，孰不知大事是由众多小事积累起来的，忽略了小事就难成大事，每件小事都值得我们去做，即使是普通的事，我们也不应该敷衍应付或轻视懈怠，我们要付出热情和努力，多关注细节，多养成做小事的习惯，从小事中寻找真理，从小事中寻找成功。怎样把工作做得更好，全力以赴、尽职尽责地完成任务，养成良好的职业素养，细节决定成败正证明了这个道理。把一件平凡的事情做的不平凡，把一件简单的事情做的不简单，这或许就是对他们的做事情风格的真实写照吧!

3、与甲方合作默契记得我们17号参观的第二站是全国出名的“百步亭”小区里面的配套社区医院(武汉市第二医院)，进入医院以后，在同行兄弟单位陪同人员的带领下，我们恰巧见到了医院的田副院长，是负责监管我们物业公司的领导，听到介绍是我们物业公司组织的学习交流活动，见到我们后，非常的热情洋溢，亲自带领我们参观并热心讲解，从他那风趣幽默的谈话中，已经深深的感受到甲方对我们工作的支持，也感受到甲方对我们工作的充分肯定。我默默的暗自叹息：见过甲方理解物业公司工作的，而从未见过如此支持的。正如田院长所说的：“我们都是一家人，我们没有甲乙方之分”，他讲到，我们的工作是建立在相互信任，相互配合，相互依赖，相互监督，相互尊重的基础上。例如讲到物业公司与医院医护人员相互尊重，相互监督的时候，保洁人员如刚刚搞完卫生拖完地，任何医护人员不允许随便乱踏乱踩，要懂得尊重他人的劳动成果。这样的甲方如此的合作默契，分析应该取决于两方面的原因：一是我们物业公司的服务应该耐心周到，细致入微;二是甲方对我们物业公司的信任、配合、尊重等是密切不可分割。