2023年南乡子晨练心得体会及感悟(通用12篇)

这次的经历给了我很多启示。在写心得体会时，可以结合自身的经历和感受，展示个人的思考和理解。以下是一些成功人士的心得体会，希望对大家的成长有所启发。

南乡子晨练心得体会及感悟篇一

南乡子是一座曾经的古镇，位于中国江苏省苏州市吴江区。这个古老而美丽的城镇吸引了无数游客的眼球，而我最近有幸能在这里感受到了晨练的乐趣。早晨，我站在南乡子的街头，呼吸着新鲜的空气，眺望着温润的阳光照在青石街上，心情舒畅。我发现，晨练在南乡子有着独特的氛围，可以带给人们身心的愉悦与放松。以下是我在南乡子晨练中的心得体会。

首先，南乡子晨练的最佳时段是清晨。当大自然刚刚苏醒，空气中弥漫着浓郁的花草香。而夏日的晨练，则有着清凉宜人的天气，让人提前感受到一天的活力。早晨的阳光透过树叶的缝隙洒在青石街上，让人感到无比舒适。此时晨练，既可以滋养身心，又能让人于大自然中与自己对话，感受到生命的美好。

其次，南乡子晨练的项目丰富多样。从广场晨跑到河边散步，从巷间健身到山脚下登山，南乡子的晨练活动涵盖了各个层面。身体训练和伸展运动可以帮助提高身体柔韧性和肌肉力量，使人精力充沛。此外，练习太极拳和练功操，可以调理气血，塑造体态。而登山则是另一种增强体力和耐力的好方式。无论选择哪种运动，南乡子的晨练项目都能满足不同人群的需求和喜好。

第三，南乡子的晨练为身心带来健康与愉悦。研究表明，晨练可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。在南乡子的晨练中，我身心得到了极大的放松和舒缓。锻炼后的一身汗水，清除了身体的毒素，让我感到焕然一新。并且，晨练还能够释放压力和抑制情绪，提升幸福感和生活质量。与其他早晨赶路的人相比，我在南乡子的晨练之后，精神头足，心情愉悦。

第四，南乡子的晨练提供了与人交流的机会。在晨练的过程中，我结识了很多志同道合的朋友。无论是一同慢跑的伙伴，还是在广场上练太极拳的老人，大家都带着友善的笑容，互相鼓励和分享。有时候，我们聊天分享了生活经验，有时候我们会一起喝杯茶，坐在长椅上休息，欣赏周围美丽的风景。这让我意识到，南乡子的晨练不仅仅是锻炼身体，更是一个社交和交流的好地方。

最后，南乡子晨练的过程让我更加热爱生活，感受到生命的美好。每当清晨的阳光洒在脸上，每当微风拂过耳畔，我都能感受到大自然的魅力和生命的活力。在南乡子的晨练中，我不仅锻炼了身体，也得到了心灵的滋养。每一天的晨练都是我生活的一大亮点，它让我拥有了积极向上的心态和精力充沛的状态，更让我对未来充满了希望和激情。

总的来说，南乡子的晨练给我留下了美好的回忆和深刻的体会。早晨的阳光、丰富多样的项目、健康与愉悦的身心、与人交流的机会、以及对生活的热爱和美好的展望，使我在南乡子的晨练中收获了更多的收获。我相信，只要坚持早起晨练，在南乡子的街头和广场上，我们可以享受到更多的身心愉悦和生活的美好。晨练不仅可以让我们拥有健康的体魄，还能够增加生活的乐趣，让我们成为更加积极向上的人。

南乡子晨练心得体会及感悟篇二

第一段：

晨练骑行一直被人们视为健康的生活方式，早起迎接朝阳，呼吸新鲜空气，享受骑行的乐趣。我也是一个热爱骑行的人，每天清晨，我都会起床，骑上自行车，出门迎接新的一天。多年的晨练骑行让我获得了很多心得体会，让我更加明白了生活中的一些道理。下面我将分享我在晨练骑行中的心得体会。

第二段：

首先，骑行让我更加坚强。晨练骑行需要坚持和毅力，尤其是在寒冷的冬季或高温的夏季，外界的环境条件并不理想。然而，每当我战胜困难，坚持骑行完成早晨的锻炼，我感到内心的力量在增长。我相信，只有有了坚强的内心，才能面对生活中的各种挑战。

第三段：

其次，晨练骑行让我更加平和。大自然的清新空气和朝阳的暖意让我沉浸在宁静的氛围中。在骑行的过程中，我享受着沿途的美景，听着风的声音和鸟儿的鸣叫，让我心情愉悦，平和而宁静。我意识到，尽管生活中会有许多烦恼和困扰，但我可以通过晨练骑行来释放心中的压力，保持内心的平和。

第四段：

同时，晨练骑行让我更加专注。骑行需要专注于道路和交通条件，确保自己的安全。长时间的骑行会让我集中精力，把注意力完全放在骑行上。这种专注让我的思维更加清晰，工作和学习时也能更加专注。我意识到，只有在专注的状态下，我才能更好地应对生活和工作的各种挑战。

第五段：

最后，晨练骑行让我更加乐观。当我骑行时，体验到风的拂面、太阳的温暖，我能感受到身体健康的喜悦，这让我更加乐观向上。乐观的心态让我的生活更加丰富多彩，也让我更加容易面对生活中的困难和挫折。我相信，只有积极乐观的心态，才能在生活中找到真正的幸福。

通过晨练骑行，我获得了坚强、平和、专注和乐观等重要的心得体会。这种锻炼方式在我生活中起到了积极的作用，让我更加健康和快乐。我希望更多的人能够加入到晨练骑行的行列中来，一同享受骑行的乐趣，感受骑行背后的更多意义。让我们一起迎接新的一天，用骑行来启动生活的活力，让我们的心灵更加强大，生活更加美好！

南乡子晨练心得体会及感悟篇三

黄铺村是由三个乡镇的三个村合并而成的，并村时为了化解村里140多万的债务，我们承揽三个基地整地工程，村干们磨嘴皮，磨脚皮，起早摸黑，流血流汗，既当老板，又当工人，每名村干部都不讲条件，把村里的事是当家里的事干。后来我们组织村干部外出参观考察，举办党员培训班，拓宽视野，更新观念，提高村干部适应市场、发展集体经济的能力，发展村级产业，提升带动群众脱贫致富的能力。同时通过“三会一课”、村民代表会、村民议事会，广开言路，共谋发展思路，同筑致富财路。十几年的风雨历程，收获的不仅是集体经济不断发展壮大，也为后来的发展建立了深厚的群众基础，几次换届选举，村干部几乎都是高票连任。

二、要发展多元产业，以集体经济壮大反哺民生。

黄铺村属于丘陵地带，山上长的是矮老松，产生不了经济效益;田地不规整，不利于机械化作业;一家一户经营模式，不利于产业化发展。要想发展壮大村级集体经济，固守原来的老路显然是行不通的。20_年潜山被省政府列为深化农村综合改革示范试点县，当时的县政府将农村集体“三资”运营改革列为重点推进项目，不仅从政策上支持，还从经济上给予帮助。我们抢抓这一机遇，及时向县与镇领导汇报了思路和想法，顺利争取到列为试点村机会，同时虚心向财政综改等部门请教，探索集体经济发展新路子。我们依据改革方案原则要求，本着“依法、自愿、有偿”的方针，采取土地产权性质不变、村集体统一经营模式，成立了村集体控股和主导的“锦绣家园农林有限公司”“锦绣农业专业合作社”，全面推动“三变”改革，鼓励和引导农户以山场和田地入股，明确股本权属，实行规模经营，发展现代农业。村集体从农户手中流转低产田、荒山地，结合高标准农田综合治理项目对土地进行统一整理，加强田园化改造，打破了过去一家一户的田块高矮不平、大小不整的格局，农户只认亩数、不分地块。合作社根据地质条件和农作物的生长习性，相继建成千亩瓜蒌苗圃基地和千亩油茶花卉基地。聘请有技术专长和管理能力的农民组成6个班组，组织当地村民负责生产，村里安排2名村干，从事合作社管理经营。20_年，通过村合作社集约经营，两大基地营业收入达到320万元，纯利润达到70万元，入股农户按照入股的农田和山场数分别得到每亩400元、每亩60元的租金收入，另外用水田入股的农户还分得了每亩50元的红利。同时入股农户通过参与基地务工，户均劳务收入达1万余元。村集体合作社的建立，为集体的资产积累和长足发展提供了一个全新的平台，也有力推进了我村从传统农业向现代特色农业的转型。

近年来的探索和实践，使我们深深体会到，发展村级集体经济，是推进农村改革发展、加快美丽乡村建设的物质基础。只有集体实力增强了，才能改善民生、凝聚民心。同样，在村级集体经济发展过程中，只有将集体经济反哺村公益事业，才能得到群众的拥护，基层组织才会得到永续发展。我们并村初期，集体经济底子薄，群众要求也低，只想每个村民组能修通一条能通行的砂石机耕路就行。但随着党在农村各项富民政策的实施，村级集体经济的好转，群众的期盼也越来越高。除去村民土地分红外，我们将每年村集体收入剩余部分更多的投入村庄美丽乡村建设、公益事业中。我们从农民手中得到土地发展经济，而他们也尝到了美丽乡村建设带来的实实在在福祉，对村组织的信任度、满意度、支持度提高了，村里发展集体经济也更能放开手脚、敢闯敢试了。

三、要在发展中保护，凸显人与自然和谐共生。

有别于大规模拆建的城市化进程，乡村不是简单的用资金对村庄进行商业开发，而是以村民为主体，村庄环境为载体，以尊重地方文化、重塑乡村身份标识为切入点，促进农村和城市的交流，提升人居环境质量，发展乡村不仅仅注重农业发展，同时也要挖掘文化、经济、生态等方面的价值。

我们村于20_年正式启动美丽乡村建设，建设过程中我们秉持“五个不一留”原则：不搞大拆大建、不求千篇一律、不搞一个模式、不破坏自然风貌和肌理、不用城市标准和方式建设农村，留住田园风光和乡村记忆。统筹考虑村域及居民点范围附近的山、水、林、田、路等生产生活要素，大力修建村组水泥路、沥青路，完成当家塘整治、旱厕改造、修建休闲广场、绿化亮化美化工程等。同时，我们保留了古民居、古树名木，保护时代留给村庄的记忆。基础设施的改善，方便了群众生活，也缩小了农村与城市的差距。这些接轨城市却又保留农村特色的建设，将农村变成了城市的后花园，宜居宜游的乐土，吸引年轻一辈村民返乡就业创业，来自城市的客人也纷至沓来，赋予了乡村无限的发展活力。

四、要推动“三治”融合，让村庄更加和谐温馨。

我们既要发挥中国优秀农耕文化的传统价值，又要着眼于推进乡村治理体系和治理能力现代化，推动“自治、法治、德治”相融合，群众事、群众议、群众办，真正实现农民当家作主。

一是推动自治建设。让村民群众参与到村内事务中来，还权于群众，实行“阳光村务”，我们实行“五议三公开两参与”工作法，确保了村务决策的科学化、民主化和透明化。成立了监察委员会、纪律检查委员会、党风监督小组，强化村务、财务监督，让“小微权利”在阳光下运行，让更多的村民成为村内事务的参与者、决策者、监督者。

二是推动法治建设。以新时代文明实践所、道德讲堂为重要教育平台，结合“三会一课”制度和“两学一做”学习教育、“讲重作”专题警示教育，开展党纪党规、法律法规集中学习，用典型事迹讲德教礼，用典型案例敲响警钟，真正让农民群众懂法、守法、用法。

三是推动德治建设。尊重农民生产生活习惯，结合乡土特性，充分发挥传统道德价值观念的润滑剂作用，为乡村社会提供有效的秩序支持。我们黄铺村历来重视村规民约作用，推动移风易俗，弘扬文明新风，认真挖掘村庄优秀传统文化，以丰富多彩的形式展示黄铺历史、先贤故事、重大事件、村规民约等，并成立志愿者服务队，定期开展敬老、助残、清洁卫生等服务，发挥“一约四会”重要引领、监督作用，倡导新生活，引领新风尚。

南乡子晨练心得体会及感悟篇四

第一段：晨练的重要性（200字）。

晨练是一种健康的生活方式，它能够让我们的身体更加健康、精力更充沛。而骑行作为一种晨练方式，可以让我们在享受大自然美景的同时，锻炼身体，提高身体素质。不仅如此，晨练骑行也能够让我们更好地开启一天的工作和学习状态，提高工作和学习效率。因此，晨练骑行对我们的身心健康都有着重要的意义。

第二段：晨练骑行的乐趣(200字)。

晨练骑行给人带来的最大乐趣莫过于享受大自然的美景。清晨的天空，微风拂面，阳光洒在身上，给人一种宁静与舒适的感觉。沿途的风景也是美不胜收，山林中的鸟鸣声，花丛中的香气，让人沐浴在自然的怀抱中。同时，和一群志同道合的朋友一起骑行，分享彼此的快乐和烦恼，更能增加骑行的乐趣。晨练骑行不仅能够锻炼身体，还能让我们感受到大自然的美好，从而给我们的生活带来更多的乐趣。

第三段：晨练骑行的挑战(200字)。

虽然晨练骑行有很多的好处，但是也有一些挑战需要我们去克服。首先，晨练骑行需要坚持，需要早起，这对于有些人来说是一种挑战。早起并不容易，需要我们养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间。其次，骑行过程中，要面对各种地形的挑战，爬坡、越野等都需要一定的技术和体力。这就需要我们不断地锻炼，提高自己的骑行技术和体能。然而，正是这些挑战让晨练骑行更有意义和价值，因为它教会了我们坚持和奋斗，让我们更加有向上的力量。

第四段：晨练骑行的收获(200字)。

晨练骑行带给我们很多收获。首先，它可以增强我们的体质，提高身体素质，增强免疫力，降低患病几率。其次，晨练骑行可以帮助我们释放压力，舒缓紧张的工作和学习状态。骑行的过程中，我们可以将自己完全融入到大自然中，忘却烦恼和压力。同时，骑行也可以提高我们的专注力和耐力，培养我们的团队合作精神和坚韧不拔的毅力。这些收获对我们的生活和工作都十分重要，可以让我们更加健康，更加快乐地生活。

第五段：总结(200字)。

晨练骑行不仅是一种健康的生活方式，也是一种对生命的热爱和追求。它让我们更加关注自己的身心健康，享受大自然的美景，锻炼并提高自己的身体素质。晨练骑行通过克服各种困难和挑战，让我们更加坚强和勇敢，培养了我们的毅力和团队合作精神。同时，晨练骑行也给我们的生活带来了更多的乐趣和快乐。因此，让我们养成晨练骑行的好习惯，将其融入我们的生活中，让我们的生活更加健康、快乐、有意义。

南乡子晨练心得体会及感悟篇五

晨练是一项充满活力和正能量的活动，它不仅可以调整我们的身体状态，更能提升我们的精神状态。作为一名志愿者，晨练对我来说不仅仅是锻炼身体的方式，更成为一种心灵的呵护。通过早起参加晨练，我体验到了很多的快乐和感悟，这些感悟也成为了我人生道路上的重要领悟。

首先，晨练让我意识到健康才是幸福的基础。每天早上起床，准备晨练，我都能感受到身体逐渐活跃起来的感觉。瑜伽、慢跑、太极等晨练方式都让我感到身体的柔软和活力，沐浴在清晨的阳光下，心情也变得愉悦起来。而健康的身体也使我能够更好地投身于志愿者活动，为社会做出更多的贡献。因此，晨练不仅让我保持健康，更让我懂得，只有拥有健康的身体，才能享受真正的幸福。

其次，晨练让我感受到了生活的美好与艰辛。当我早起准备晨练时，往往路上还没有太阳升起，周围的景色依然是一片朦胧。而随着太阳的升起，大自然的美景也渐渐展现在我的眼前。清晨的空气中弥漫着花草的香气，鸟儿的歌声不断回荡在耳边。这份美丽的景色让我体会到了生活的美好之处，也让我明白了生活中的艰辛与努力是值得的。只有通过不断的努力，我们才能拥有更好的生活。

再次，晨练让我明白了团结合作的重要性。每次晨练，我都和一群志愿者朋友一起前往晨练场所。在锻炼的过程中，我们互相鼓励，互相帮助。当我觉得力不从心时，志愿者们的鼓励和支持让我坚持下去。通过团结合作，我们一起克服困难，取得了更好的效果。这让我充分认识到，只有在团结合作的基础上，我们才能更好地发挥个人的潜力，取得更大的成就。

最后，晨练让我对生命有了更深刻的认识。每一次早晨的阳光都代表着新的开始，每一次晨练的汗水都代表着为生活和理想而努力。在锻炼的过程中，我感受到了生命的力量和无限可能。而且，每次晨练结束后，我总是感到心情舒畅，充满自信和能量，这种感觉让我对生命有了更深刻的认识。晨练让我明白，生命是一次次的奋斗和积累，只有在坚持和努力中，才能更好地珍惜和利用它。

总而言之，作为一名志愿者，晨练不仅让我保持身体健康，更让我明白了健康才是幸福的基础。晨练还让我感受到了生活的美好与艰辛，明白了团结合作的重要性，以及对生命的珍惜和认识。每一次晨练，都给我带来了不同的感悟和启示，让我在志愿者的道路上更加坚定和勇敢。我相信，只要持之以恒地坚持晨练，我将会走得更快、更远，也将有更多的收获和成长。

南乡子晨练心得体会及感悟篇六

作为一名志愿者，我们参加志愿者晨练已经有一段时间了。这个活动不仅是为了保持健康的身体，更是一种对社会责任的表达和对志愿者精神的体现。在这个过程中，我收获了许多感悟和心得体会。

第二段：坚持的重要性。

志愿者晨练需要每天早起，即使天气不好或身体不舒服也不能轻易缺席。这点督促了我增强了自律的意识和坚持的毅力。在生活中，我们也会遇到一些艰难困境，面临一些困难，这时候的毅力和坚持就显得格外重要了。正如在晨练的时候，有时困难重重，但只要坚持下去，轻松的身心状态一触即发。

第三段：互帮互助的意义。

每次晨练活动都有许多志愿者一起，我们互相鼓励与帮助，互相激励前进。这让我意识到团队合作和互帮互助是非常重要的。没有一个人能够独自应对一切困难和挑战，只有大家一起努力，才能取得更好的成果。因此，在志愿者晨练中体验到的这种合作和支持精神，也能在日常生活和工作中得以应用。

第四段：感受社会责任感。

志愿者晨练不仅仅是为了自己的健康，更是为了对社会的回馈和责任感。每次晨练，路过的人们看到我们这群志愿者在默默付出，很多人都会产生积极的影响，进而引发更多的人们加入到志愿者队伍中来。这给我一种身为志愿者的责任感和满足感。作为一名志愿者，我们有责任去关心他人、帮助他人，并为社会做出我们应尽的贡献。

第五段：时刻牢记志愿者精神。

志愿者晨练是一项持久性的活动，对身体的锻炼要有持之以恒的精神。这期间我一直尝试去发现一些令人难以抗拒的动力来支撑我坚持健身，进而发现了志愿者精神的重要性。只有真正体验过晨练的快乐、成就感，才能理解其中的真谛。因此在未来的日子里，我会时刻牢记志愿者精神，用行动诠释社会责任，为实现更加美好和谐的社会而努力。

总结：

志愿者晨练不仅充实了我的生活，强化了我的体魄，更是让我明白了坚持的重要性、团队合作的重要性、社会责任感的重要性和志愿者精神的重要性。这项活动不仅对个人有益，也为整个社会注入了积极向上的能量。让我们齐心协力，积极参与志愿者晨练，让我们的社区更加健康和美好。

南乡子晨练心得体会及感悟篇七

南乡子是一个优美宜人的小镇，每天清晨，时常有一幅美丽的画面出现在那里。那就是晨练的人们在南乡子的街头巷尾奔跑、跳跃、呼吸着新鲜的空气。而我也是这个充满活力的大家庭中的一员，每天早晨，我都会沐浴在阳光下，享受晨练带给我的美好。在南乡子晨练的过程中，我收获了许多心得体会。

首先，晨练可以让我更好的享受生活。清晨的阳光透过树叶的缝隙，投射在大地上，散发出一股温暖的气息。这种阳光和空气让我感到无比舒适和放松。晨练中，我会深深呼吸，感受新鲜空气进入肺部，让整个身心变得清爽宜人。这样的感受让我更加珍惜生活，更加享受周围的美好。

其次，晨练可以让身体变得更加强健。在南乡子晨练的过程中，我会选择各种锻炼方式，比如慢跑、健身操等。这些锻炼可以让身体的肌肉得到很好的拉伸和锻炼。经过一段时间的持续晨练，我发现自己的身体变得更加轻盈，精力更加充沛。晨练不仅可以调节我身体的生理节律，还可以提高我的体能水平。晨练让我更加健康，更加有活力。

此外，晨练也是一种交流的方式。在南乡子晨练的早晨，我常常会遇到一些志同道合的人们。我们同样选择在这个时间段进行锻炼，彼此之间有着共同的目标和动力。在晨练的过程中，我会和他们打招呼，交流着各自的晨练心得。这样的交流不仅可以增进我们的友谊，还可以让我们相互借鉴和学习。晨练不仅是一场锻炼，更是一种社交活动，让我结交到了很多有趣的朋友。

最后，晨练还可以提升我的心理素质。南乡子的晨练常常是在大自然中进行，远离了城市的喧嚣和压力。在这样的环境中，我可以享受到宁静和平和。我会倾听大自然发出的声音，观察周围的美景。这样的环境可以让我的身心平静下来，抛去一切烦忧和困扰。晨练让我学会与自然和谐共处，提升了我的心理素质和抗压能力。

总之，晨练是南乡子优美的早晨画卷中的一幕，也是我生活中难忘且享受的一段时光。通过晨练，我不仅能够享受生活，让身体变得更加健康强健，也可以结识志同道合的朋友，提升我的心理素质。晨练的体验让我在南乡子的街头巷尾，尽情感受到了清晨的美好。我相信在未来的生活中，我还会继续坚持晨练，享受这份特别的快乐和幸福。

南乡子晨练心得体会及感悟篇八

志愿者晨练是一项有益身心的活动，通过参与其中，我不仅可以锻炼身体，还可以感受到团队的力量和志愿者们的热情。在这个早晨的活动中，我深深地感受到了志愿服务的意义和价值。

第二段：感悟团队的力量。

每天早晨，我们志愿者们准时聚集在公园里，进行晨练活动。当人们的注意力都集中在保持动作和节奏的时候，我不由自主地感受到了团队的力量。每个人都是彼此的动力，我们在一起共同努力，互相鼓励，使得整个团队更加紧密。团队的力量激发着每个人的潜力，让我们变得更加坚定和自信。

第三段：体会志愿服务的意义和价值。

除了锻炼身体之外，志愿者晨练还能让我体会到志愿服务的意义和价值。作为一名志愿者，我们不仅仅关注自身的利益，更关注他人的需要。在晨练活动中，我看到了一些老人和残疾人也加入了我们这个团队，他们年纪虽大，或身体有缺陷，却都积极参与其中。他们的勇气和坚持让我深受感动，也更加坚定了我作为志愿者的责任和义务。

第四段：加深对健康和生命的认识。

晨练活动不仅仅是锻炼身体，更是对健康和生命的一种认识。在晨练中，我看到了很多健康养生的知识和习惯。志愿者们分享着各自的经验和方法，互相交流和学习，让我对健康的重要性有了更深的认识。健康是一种财富，只有拥有了健康的身体，才能更好地为社会和他人做贡献。

第五段：对未来的展望。

志愿者晨练不仅仅是一种活动，更是对未来的展望。通过参与这个活动，我认识到了人类对自然的依赖和保护的重要性。我也看到了志愿者服务的潜力和影响力。未来，在更广泛的领域里，我也希望能够成为一名志愿者，为更多的人带去欢乐和帮助。

总结：

通过志愿者晨练，我不仅锻炼了身体，更感受到了团队的力量和志愿服务的意义。晨练活动让我加深了对健康和生命的认识，并对未来充满了希望。参与志愿者晨练的这段经历，将成为我成长和学习的宝贵财富。未来，我期待能够以志愿者的身份，为社会的进步和发展做出更多的贡献。

南乡子晨练心得体会及感悟篇九

(一)伟大思想创造伟大实践，浙江率先践行“两山”理论结硕果。

(二)“功成不必在我”、“一张蓝图干到底”，浙江美丽乡村建设方能成气候。在浙考察学习期间，很少看到标语，只见杭州市中心矗立了一个醒目标牌“接力实施八八战略，一张蓝图干到底”。

(三)重生态优先、综合整治，“千万工程”切入换新颜。

(四)重文创策划，用文化铸魂，美丽乡村内涵式旅游成品牌。浙江省乡村旅游注重文创谋划，讲好历史故事，散发人文气息，吸引各方游客，尚书干村是此中翘楚。该村六百多年前出了一位礼部尚书，尚书干村因此闻名。此后，尚书街、尚书阁、尚书台一系列景点应运而生。随后，该村深度挖掘，每年都举办尚书文化节，通过开展舌尖上的尚书文化、趣味农事活动、传统文化体验游、美丽乡村建设和经营交流等系列活动，不仅聚集了人气，提升了知名度，而且浓厚的传统文化，丰富了乡村旅游的内涵，实现了传统文化和现代旅游的融合共赢。

(五)抓融合发展，“五个乡村”、“八个互促共进”作法值得借鉴。浙江省是美丽乡村的首创地。近年来，浙江省以打造美丽乡村升级版为目标，坚持美丽乡村建设与生态文明建设、文化建设、美丽经济、新型城镇化、社会建设、农村改革、美丽党建、政府投入与社会投入八个“互促共进”原则，创新农民主体、政府主导、社会参与、市场运作、规划引领的建设机制，在宜居乡村、共富乡村、人文乡村、乐活乡村、善治乡村等“五个乡村”为内涵的美丽乡村升级版建设上取得显著成效。

(六)强化组织、人才措施，美丽乡村、美丽经济快速发展有保障。乡村振兴首先是人才支撑。浙江乡村经济的快速发展和人民生活水平的极大提高，关键是人力资源开发得好，人才使用得好。近年来，浙江省围绕实施乡村振兴战略，出台了《全面实施乡村振兴战略高水平推进农业农村现代化行动计划》，明确从加快推进农业农村科技人员创业创新试点建设、推进千万农民素质提升、促进各类人才投身乡村振兴等方面，引进和培养了一大批人才投身美丽乡村建设，实现了传统农业发展与现代企业经营理念的良性互动，创造了多种乡村振兴的新模式、新经验、新典型。

南乡子晨练心得体会及感悟篇十

晨练骑行作为一种强化身体健康的方式越来越受到人们的重视。通过早晨活动身体，既可以提高身体素质，也会给人带来许多心理上的好处。我最近也尝试了晨练骑行，并且从中获得了很多的体悟和体会。下面我将分享一些我所得到的感悟和心得体会。

第二段：身心得益。

晨练骑行对于身心的好处是显而易见的。早上骑行可以增加心肺功能，提高身体素质。通过大量的运动，人体会释放出更多的能量，让人焕发神采，增添活力。同时，骑行还可以增强肌肉的力量，提高身体的协调性和平衡性。此外，骑行还能改善睡眠质量，让人获得更好的睡眠，更好地调整身心状态。总之，晨练骑行对于身体的健康非常重要，可以帮助我们保持健康的身体和积极的心态。

第三段：自然景观的魅力。

晨练骑行不仅能够锻炼身体，还能让我们感受到大自然的魅力。早晨的空气清新宜人，阳光透过稀疏的树叶洒下来，让人感到心旷神怡。而在骑行的过程中，我们能够领略到不同的风景，感受到大自然的神奇之处。无论是山川河流，还是田园湖泊，都会给人带来无穷的欢乐和惊喜。骑行的过程中，我们可以随时停下来，享受这一切美好的景色，让心灵得到放松和宁静。

第四段：坚持的力量。

晨练骑行需要长期的坚持和持之以恒的努力。每天早上起床，不论天气如何，都要坚持出发骑行是一种对自己的承诺和挑战。而长期的坚持会培养我们的意志力和毅力，让我们有更强的自律性和自控力。此外，在骑行过程中，我们还会遇到各种困难和挑战，比如坡道、风雨等等。但是，只要我们坚持下去，克服这些困难，我们就会变得更加坚强和勇敢，相信自己可以战胜一切困难和挑战。

第五段：人际交往的机会。

晨练骑行还给我们提供了很好的人际交往机会。我们可以和其他骑行爱好者一起骑行，分享彼此的经验和体会。在骑行的过程中，我们可以互相帮助，互相鼓励，建立起深厚的友谊。同时，我们还可以结识一些志同道合的朋友，一起参加骑行活动，增进交流和了解。通过和其他人的交流，我们可以学到更多的知识和经验，也能够开阔自己的视野和心胸。

总结：

通过晨练骑行，我深刻地体会到了身心的得益、大自然的魅力、坚持的力量以及人际交往的机会。这些体悟和理解不仅让我对健康和生活有了更深刻的认识，也让我更加重视自己的身体和心理健康。因此，我会继续坚持每天晨练骑行，享受这种特殊的体验，并通过它来提升自己的生活质量和幸福感。我相信晨练骑行的魅力会让更多的人加入进来，一同领略到它的美好与快乐。

南乡子晨练心得体会及感悟篇十一

南乡子，位于我家乡的南郊，是一个风景秀丽的小镇。每当晨曦初露，阳光洒在大地上，南乡子的居民们都喜欢在晨练中迎接新的一天。我也是其中的一员，经过长期的晨练，我深刻体会到晨练带给我的身心益处。晨练不仅可以增强体质，改善身体健康，还能减轻压力，提高心情。在与自然亲近的过程中，我感受到了宁静与自由，感悟到了人生的真谛。以下是我晨练心得体会的五个方面。

第一，晨练使我身心得以放松，提高了我的工作效率。每当天还未亮，我就穿上运动装备，走出家门，来到泥土的气息中。清晨的空气新鲜宜人，阳光透过层层树叶洒在黄色的金麦花田中。晨练的过程中，我大口呼吸着清新的空气，全身的疲惫似乎被洗净了许多。在晨风的吹拂下，我的思绪也得以打开，头脑变得更加清晰。当我回到家中，洗漱完毕后，我能够以更加饱满和积极的心态投入到工作中，大大提高了我的工作效率。

第二，晨练使我身体健康，增强了身体素质。一道道锻炼的动作，一次次的强化训练，晨练成为了我的身体强化训练场。在南乡子晨练广场上，人们亲切的交谈声和轻松的音乐声不绝于我耳，在这里，我的心情丰富多彩，同时也配以细心、认真的锻炼。慢慢地，我的体力逐渐增强，耐力提高，睡眠质量明显改善。通过晨练，我的体温升高，充分加速了新陈代谢的进行，增进了我的健康。

第三，晨练使我与自然和谐共处，增强了我内心的宁静与放松。每当清晨第一缕阳光穿过树叶透入身体之时，我感到无比清爽和愉悦。我可以感受到大自然中鸟儿的囚羊和鸟语的鸣唱。牧场上的牛羊在唱着愉悦的歌曲，远处传来的鸟鸣声使我的心灵平静而清晰。我静静地站在晨练广场上，看着东方的天边，云雾升腾，太阳慢慢地冉冉升起，眼前的一切美景令我心旷神怡，身心得以和谐共处。

第四，晨练带给我的快乐和满足感。早晨，我醒来时还能感受到床上的温暖和安逸，但是当我穿上晨练服装，迈开的步伐踏出大门时，那种瞬间的放松和愉悦感就会充盈我的心头。我在晨光里跑步，我能感受到阳光那让人愉快的挠痒感和亲亲人们的嬉闹声。当我呼吸深吸进清晨的空气时，一股令人愉快的香气轻轻拂过，使我心旷神怡，快乐极了。这种快乐来源于心灵的静谧，也源于与自然和谐共处的欢乐。

第五，晨练让我拥有了更加积极健康的生活态度。在日出前，我已经站在晨练广场上，我望着东方的天空，看到那渐渐出现的金黄色的太阳，我内心涌动着喜悦和感恩。这是一种积极阳光的生活态度，它让人感到生活有了目标，有了希望。我深深体会到，只有积极向上的生活态度，才能让我们充满活力和激情地面对每一天的生活。

总之，南乡子的晨练让我深刻认识到晨练不仅仅是锻炼身体的一种方式，更是一种心灵和身体的修行。在南乡子的晨练广场上，我重拾了与大自然和谐共处、快乐生活的初心，从而获得了更加健康、快乐和有意义的生活。我深深体会到，只有通过晨练，我们才能真正拥有与自然和谐相处的能力，才能真正拥有积极向上、快乐精彩的人生。因此，我会一直坚持晨练，让这种精神和身体的修行成为我生活的一部分。

南乡子晨练心得体会及感悟篇十二

端午节这一天，我们小孩子总是欢天喜地的。因为大人们会准备鸡蛋、鸭蛋让我们来个痛痛快快的撞蛋比赛。大人们还会地早早包好又香又美味的粽子，我们急急地拿起一个，拨开粽叶，迫不及待地咬上一口，啊，香喷喷的，真美味啊……当然，还少不了我们家乡一年一度、热闹非凡的划龙舟比赛呢!

一大早，爸爸就带着我来到了美丽的南塘河边，清澈的河水中倒映着一幢幢的房子、一座座的拱桥和一排排的绿树。我们以为来得够早，谁知道这里早就已经是人山人海了。只见一艘艘龙舟在河上飞速前进，远远望去，就像一条条蛟龙在河上奔跑着。

“儿子，你知道吗?今年我们温州的巡游龙舟数量，已经打破世界吉尼斯纪录了!”爸爸自豪地告诉我。

“真的。到底有多少条龙舟啊?”

“一共有203条呢!”

“哇!这么多!”我吃惊地张大了嘴巴，心里也感觉自豪极了。

比赛终于开始了。“砰——”裁判员的枪声一响，十几条龙舟便犹如离弦之箭一样，飞速地向终点冲去。每条龙舟上都有一个鼓手，他们敲打着飞快的节奏，为划手们鼓着劲，划手们则使劲地划着龙舟，动作刚劲有力——龙舟上的每一个人精神抖擞，身手不凡。“嘿哟——嘿哟——”他们似乎都使出了全身的力气，喊着整齐的口号，一齐努力向终点划去。岸上的人们为他们的勇往直前热烈地欢呼、喝彩着，我也情不自禁地为他们鼓起掌来。

“太精彩了，爸爸!可是为什么端午节的时候，我们要划龙舟呢?”我总有许多问题要问爸爸。

“你的小脑袋里到底有多少小问号呀?”爸爸开玩笑地说，“其实啊，这是为了纪念爱国诗人屈原，而流传下来的传统节日。”

“哦，爸爸，我知道屈原，他是一位爱国诗人，我读过他的故事。”

“没错，儿子，屈原为国捐躯的爱国精神是多么令人敬佩呀!”爸爸还告诉我，“端午节这个传统节日流传到现在，不仅成为了国家法定节假日之一，还被列入了世界非物质文化遗产的.名录呢。”

“哇，一个端午节，居然有这么多的历史!”我真是又惊又喜。我想，端午节不仅可以看到热闹非凡的龙舟比赛，可以吃到香糯美味的粽子，还可以和伙伴们来一场“撞蛋大战”，是个多么美好的节日啊。

端午节，我真喜欢这个传统节日!