最新护士锻炼心得体会和感想(大全8篇)

心得体会的写作可以培养我们的自省和自我反思的能力，使思考更加深入和全面。写心得体会不仅可以关注自己的经验和感悟，还可以参考一些专家或者学者的观点，使文章更富有深度。小编为大家整理了一些精选的心得体会范文，希望对大家的写作有所启示。

护士锻炼心得体会和感想篇一

时光匆匆，转眼已结束，大学毕业在即。经过10个月的，想想自己也从一名懵懂的大学生，走上社会，走进医院，成为一名救死扶伤的护士。在校就读护理专业期间，我深知理论知识的重要性，认真对待每门课程，也一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中。在的过程中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，我为我辛勤的扶持写下在院。

在这日益激烈的社会竟争中，使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。

还记得我们一群人在老师的带领下踏进了医院。带着彷徨与紧张的心情，开始了为期10个月的临床护理。但当真正接触到病人后，我发现，临床护理和书本上还是存在着差距，自己不仅有扎实的理论，熟练的操作，还要有爱伤观点等等。在工作中，我不断将自己在操作的过程中学习到的知识做下了，让现在的弥补过去理论的缺憾。在学习上，严格要求自己，凭着对成为一名优秀白衣天使的目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际;除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质。所以我深刻体会到临床是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业前的最佳锻炼。所以，我们加倍的珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。

刚进入病房的那段时间，总有一种茫然的感觉。看着提前进入临床的学生们端着操作盘忙前忙后，心里不由得羡慕，我什么时候才能这样啊!那时，对于护理工作还处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还没有一种成型的概念。

庆幸的是，老师为我们介绍病房环境，介绍班次及各班次的工作，介绍工作的自我保护，当然还有最重要的责任感与慎独精神。

回想当初医院的第一天，也是我的第一站，供应室。对我来说，在这里我们的时间是两周，但由于是我的第一个科室，对此充满了好奇与期待。第一次走进供应室，虽然表面可以理所当然理解为供应东西。但不只这么简单。看到那些新型机器，高压消毒锅，看起来还是那么新鲜。又不敢随便碰，怕一不小心按错开关就坏了，价值可都是上万的。不知从何入手，什么都不懂，心想，这份适合我吗?我可以做下去吗?在我犹豫不决的时候，心灵的某个角落传来一声慰藉“伟人也不过是从零开始，相信自己，坚强地走下去”。终于，在老师们的教导下，我熟悉了窗口的相关业务，也基本可以帮助病人解决相关的问题，无需再每件事都去请教老师，麻烦老师，因为我也知道，老师们有他们自己要做的事，有他们自己要完成的任务。渐渐地，我基本可以独立地解决窗口的很多问题，在每次帮助病人解决问题之后，内心真的很愉快，很舒服，那种感觉不知从何谈起，不过我知道，他们嘴角上微微地笑容就是对我工作的认可和肯定，希望这笑容一直笑下去，笑得更甜，更美。随着时间的累积，自然而然，我也在科室扮演着一个“重要的角色”，成为这个大家庭的一份子，真的很感谢老师们一直以来的教导和关心，真的很希望能和您们这样一直相处下去。

带教老师们都有丰富的临床带教经验，让我也很快的适应了护理工作，很快的适应了医院环境，为以后的奠定了良好的基础。

护士的工作室非常繁重与杂乱的，尽管在未入临床之前也有感悟，但是真正进入病房后，感触又深了。的确，护士的工作很零碎，还可以说是很低微，我们用自己的双脚一遍遍的丈量的病房的路程;但是，护士也有独特的魅力。医院不可能没有护士，医生离不开护士，病人离不开护士，整个环境都离不开护士。这琐碎的工作，有着完整的体系，可谓麻雀虽小，五脏俱全。

从我选择护理事业，我就有一句格言：用有限的生命投入到无限的护理工作中。我会在今后的工作中更加不断努力地学习，以不断提高自身的业务能力。这就是我十个月来的心得体会，也可以算的上是阶段的第一个收获：学会适应，学会在心的环境中成长!

以后的工作中我将更加努力，使自己的理论知识及。

护士锻炼心得体会和感想篇二

随着现代医疗技术的不断发展，临床护士在医疗过程中的角色不断得到强化和重视。而在各种紧张繁忙的工作中，护士自身的身心健康也变得越来越重要。对于临床护士而言，锻炼成为了一种必须具备的习惯，下面将从个人角度出发，分享我在锻炼过程中的心得体会。

第一段：锻炼对临床护士的重要性。

针对临床护士这样的职业特点，需要提高自身的体质，保证身体健康和精神状态的稳定。同时，护理工作的特殊性还需要护士们具备较强的心理承受能力。因此，锻炼已经成为临床护士不可或缺的一部分。通过运动，可以缓解护士们长期面对的紧张工作氛围和工作压力，使精神状态和身体状态得到有效的调节和放松。

第二段：锻炼方式及效果。

锻炼方式可以因人而异，我平时会选择跑步、瑜伽、健身房等多种方式，来帮助我保持良好的身体状态。长期以来，我发现自己的身体逐渐变得更加健康，身体素质也有很大提高。同时，在工作中也能感觉到，自己更加从容，心态也变得更加平和，能够更好的面对各种工作压力和挑战。

第三段：定期锻炼的良好习惯。

坚持定期锻炼已经成为我生活中的一种良好习惯，从而帮助我保持身体健康和精神稳定。同时，锻炼也成为我工作后的一种放松和缓解压力的方式，帮助我更好地应对日常的工作需求。我相信，只有通过适当的锻炼和身心健康的保持，才能够满足作为临床护士的职业需求和要求。

第四段：集体锻炼的时刻。

作为临床护士，我们有机会一起进行集体锻炼。这样的锻炼不仅有助于增强身体素质，更重要的是增进了同事间的感情，为团队协作建立了更紧密的联系。在工作之余，我们会选择一起进行慢跑、瑜伽等有益身体健康的活动，这些活动不仅有益于身体健康，还能让同事们互相激励、相互支持。

第五段：最终总结。

通过长期锻炼，我深刻认识到了身体健康的重要性，并对自己的身心健康有了更好的保障。对于职业特殊的临床护士而言，良好的身体和精神状态是必须具备的。因此，我们应该通过自觉的锻炼和生活习惯的调整，来提高自身的身体素质和心理素质，从而更好地为患者服务，为临床护理的发展做出自己的贡献。

护士锻炼心得体会和感想篇三

临床护士作为医疗队伍中最具收效的成员之一，其日常工作的重要性不可小觑。然而，对于临床护士来说，连续的工作压力和长时间的站立等容易引发身体疲劳，给身体带来不良影响。因此，为了保证身体健康，临床护士必须注重每天的锻炼，以保持健康和精力。在这篇文章中，将介绍我在临床护理工作中的锻炼心得和体会。

第二段：认识到锻炼的必要性。

去年，我在一个疗养院工作时，一位老医生告诉我，由于工作的特殊性、频繁性和饮食不规律等原因，护士更容易感到身体疲劳。如果不加强锻炼，身体状况将逐渐恶化，甚至引发病症。因此，我对保持良好的健康状况产生了浓厚的兴趣，并开始制定严格的锻炼计划，以保持健康。

第三段：探索最适合的锻炼方式。

在开展锻炼之前，我做了一些调查，以确定最适合我临床护理工作的锻炼方式。我发现，瑜伽和普拉提，这两种轻柔的伸展体操，可以帮助我放松身体、保持身体形态，同时锻炼肌肉，提高柔韧性。此外，我还骑自行车、跳健身操等，保证了身体的有氧运动，促进了心肺功能。综合各种锻炼方式，我制定了一份完整的锻炼计划，每天坚持执行。

第四段：锻炼对我的益处。

坚持锻炼后，我意识到身体变得更灵活了。一天下来，我感觉不累，工作效率更高。而事实上，我的肌肉和心肺功能得到了改善，由此我更有信心面对工作日程。此外，锻炼还使我得到了精神上的宁静，每天都能保持冷静。总之，锻炼对临床护士发挥更佳的工作表现非常重要。

第五段：总结。

通过我的锻炼实践，我认识到在临床护理工作中，保持身体健康的必要性。临床护士必须制定一份适合自己的锻炼计划，并坚持实施。锻炼可以增加身体的柔韧性和耐力，提高健康水平和工作效率。此外，在工作中保持心态平和，保持内心的和谐，非常重要。只有这样，才能让临床护士在工作中发挥最大的作用。

护士锻炼心得体会和感想篇四

今年护士节前夕，我院按照《西安市卫生局关于开展2016年国际护士节纪念活动的通知》，制定周密活动方案，在院领导的大力支持及相关部门有效配合下，扎实开展了系列活动，收到良好的社会效益。

针对今年特别是近期手足口病多发的情况，我院护理部调整思路，在义诊宣传方面，将降低农村儿童手足口病发病率作为本次义诊宣传活动的目标及重点内容。经充分调研、积极联系，将长安区大兆乡南章曲幼儿园作为我院义诊宣传点。2017年4月30日下午14时，我院由护理部权主任带队，带领一名护士长、护理部干事及感染二科科主任等，一行4人准时到达了该幼儿园，大家未经片刻休息，即开始了对90余名幼儿家长及园内工作人员的培训讲座，首先，由李主任就近期我市手足口病的发病情况、手足口病临床表现及诊治等做了详细介绍，随后，申莹护士长就手足口病的预防及隔离消毒等进行了通俗易懂的讲解，家长们个个听得认真，不时点头予以回应;李主任还针对个别患儿家长提出的如何选择患儿食品与水果等问题一一做答。本次培训讲座历时约两小时。在本次活动中，我院还为该幼儿园赠送了部分“84”消毒产品，现场发放及赠送宣传资料共1000余份，通过本次培训，使患儿家长对手足口病有了一定了解，掌握了手足口病的预防措施，此举将对降低幼儿特别是农村留守儿童的手足口病发病率起到积极的促进作用。

为走进护士，体验护士日常工作，我院护理部精心安排、认真组织，2017年5月4日上午，护理部安排由病区2名患者家属全程参与、医院政工科1名工作人员陪同，来到我院肝病四科，对病区护士半天的工作进行了跟班，以实际了解护士的日常工作内容，体验护理工作的辛苦程度。通过半天的跟班，望着护士们一刻也不停歇的步伐，听着护士们亲切耐心解释的声音，目睹护士们认真娴熟的护理操作，患者家属及其他跟班人员深受感动，从而也使他们对护理工作更多了一份理解、更平添了一份敬意。

目前，我院各病区均已规范开展了对出院患者电话回访业务，患者反馈效果普遍良好;鉴于我院的专科性质及诊治病种所限，五一节前夕，我院护理部认真做了前期调研，通过电话征询部分出院患者意见，并走访、听取在院患者及其陪人意见和建议，基于保护出院患者隐私目的，我们充分尊重患者意见和选择，经报院领导同意，决定预约我院10-15名病毒性肝炎出院患者来院，进行面对面集中回访工作。

我院护理部提前一天对会场进行了精心布置，并为当天参加回访的所有患者准备了牛奶、面包、茶水等，以方便部分回访患者化验检查后饮用。2017年5月7日上午8时30分，出院患者回访座谈会准时在我院门诊二楼输液室召开，共13名出院患者参加了本次座谈会，会议由我院护理部权主任主持，首先，权主任就13位出院患者对我院工作的支持与配合表示感谢，并简要介绍了开展本次活动的目的和意义，随后，安排我院主治医师尹毅做了丙肝的防治知识讲解，申莹护士长就肝病的预防、肝病患者的休息饮食及消毒隔离等知识做了宣教和指导;在最后征询患者意见和建议环节中，权主任及护理部成员认真听取了患者对我院医护及后勤等部门工作的意见和建议。13名患者对我院护理服务工作给予了一致肯定和高度评价，个别患者对我院进一步改善病室外环境、提供适宜护理服务工作提出了几点建议，如建议医院给院内花园区配备一定坐椅，以方便住院患者散步后休息;建议各病区适当配备一些移动式坐便器，以方便年老体弱住院患者如厕等。护理部针对患者提出的建议，及时向院领导及相关部门做了反映，积极落实问题整改。

在今年的护士节期间，我院肝病四科护士长任艳叶被西安市卫生局评为“西安市护理标兵”，被省卫计委评为“护理之星”;我院按照市卫生局及省卫计委文件通知，分别选派护士代表参加了省市表彰大会。

今年的护士节活动，我院按照市卫生局文件要求，扎实落实并圆满完成了各项工作任务，充分展示了我院护士良好的职业风范。在今后的工作中，我院护理部将在院领导班子的正确领导下，带领全院护理人员，发扬成绩，改正不足，认真做好本职工作，努力为患者提供更加满意的护理服务。

护士锻炼心得体会和感想篇五

近些年来，由于工作量加大、压力增加等原因，越来越多的护士朋友开始意识到锻炼对身心健康的重要性。作为一名护士，我也深深体会到了锻炼对于缓解工作压力、增强体能以及提高专业素养的益处。在接下来的文章中，我将分享我个人的锻炼心得体会，希望能对广大护士朋友有所启发。

首先，锻炼能够有效缓解工作压力。作为护士，我们经常面对各种各样的紧急情况，需要时刻保持警觉和专注。长时间处于高压工作环境中，不仅会导致身体机能的下降，还可能产生各种不良心理反应，如焦虑、疲劳等。而适度的锻炼能够释放紧张的情绪，舒缓压力，让我们在工作中更加从容自信。

其次，锻炼对于护士来说，更是一种强身健体的方式。我们每天需要长时间站立、走动甚至奔跑，工作强度可想而知。适度的锻炼可以增加我们的体能，改善心肺功能，提升抵抗力，减少受伤的风险。在我个人的锻炼过程中，我选择跑步作为主要方式。每天早晨跑上几公里，不仅增加了我对疾病的抵抗力，还提高了我的耐力和持久力，让我在工作中更加有活力。

另外，锻炼也是提高护士专业素养的有效途径。在护理工作中，我们需要处理很多体力活动，如翻身护理、搬运病人等。如果我们的身体素质不够，不仅会影响工作效率，还有可能导致患者受伤。而通过锻炼，我们可以有效地提高身体的灵活性和协调性，更好地应对各种突发事件，提高护理质量和安全系数。我在锻炼中加入了一些针对柔韧性和协调性的训练，如拉伸运动和平衡练习，这些都让我在工作中更加得心应手。

此外，锻炼还对我们的精神状态有积极的影响。在锻炼的过程中，我们会不断克服困难，挑战自我，这种积极向上的心态会逐渐渗透到服务患者的过程中。锻炼能够增强我们的意志力和决心，让我们更加专注、有条不紊地处理工作中的各个环节。锻炼还能促进大脑分泌多巴胺等神经递质，让我们在工作中保持愉悦和专注的状态，提高服务质量。

最后，我想说的是，锻炼是一种生活方式，需要我们坚持不懈。作为护士，我们的工作时刻都在为他人着想和付出，然而我们也不能忽视对自己身心健康的关注。希望我们每个人都能养成定期锻炼的习惯，让健康成为我们工作和生活的底气，为患者提供更加优质的服务。

综上所述，作为一名护士，我深知锻炼对身心健康的重要性。通过锻炼，我们不仅能够缓解工作压力、增强体能，还能提高专业素养和精神状态。然而，我也明白锻炼并不是一蹴而就的，需要我们的坚持与付出。希望通过我的分享，能够激发更多的护士朋友关注自身健康，保持良好的身心状态，为患者提供更加优质的护理服务。

护士锻炼心得体会和感想篇六

随着现代人对健康意识的提高，越来越多的人开始注重锻炼身体。然而，很多人在开始锻炼之后往往感到难以坚持，缺乏动力。护士的参与和辅导可以帮助人们在锻炼过程中获得更好的体验和效果。

第二段：护士提供专业指导。

护士在锻炼过程中提供的专业指导非常重要。他们具备相关医学知识和专业训练，能够根据个体的身体状况和健康目标，为人们制定合理的锻炼计划。他们可以根据人们的体能状况和健康状况，确定适合的运动方式和强度，避免运动过度或受伤。同时，护士还可以解答人们在锻炼中遇到的问题，提供科学的饮食建议，增加锻炼的效果。他们的参与使得锻炼的过程更加安全可靠，有助于人们坚持锻炼下去。

第三段：护士提供身体监测。

在锻炼过程中，护士可以借助各种仪器设备对人们的身体状况进行监测。通过测量心率、血压、体温等指标，护士可以及时发现异常状况并采取相应措施。同时，护士还可以根据监测结果，调整锻炼计划，使其更符合个体的身体状况和需求。护士的身体监测为人们锻炼提供了科学依据，使人们能够更好地了解自己的身体状态，规避潜在风险。

第四段：护士提供心理支持。

锻炼过程中可能会遇到各种困难和挫折，而护士的存在可以提供有效的心理支持。护士可以与人们进行交流，了解他们的需求和困惑，并提供相应的解决方案和建议。他们可以鼓励人们坚持锻炼，增加他们的自信心和动力。同时，护士还可以提供心理疏导，帮助人们释放压力，提升心理健康。护士的心理支持能够增强人们的意愿和能力，帮助他们更好地享受锻炼的过程。

第五段：结语。

护士的参与对于人们锻炼的过程起到了重要的推动作用。他们提供的专业指导、身体监测和心理支持，使得人们能够更好地从锻炼中受益。因此，我们应该重视护士在健康管理中的角色，并积极寻求他们的帮助。通过与护士的合作，我们可以更加科学有效地锻炼身体，改善健康状况，提升生活质量。

护士锻炼心得体会和感想篇七

在医疗行业中，作为一名护士，提供高效、优质的服务是我们的职责。服务效能是衡量服务水平的指标之一，也是医疗机构盈利的重要因素。为了提高自身的服务效能，我不断学习、实践，并从中积累了一些心得体会。

第二段：专业知识的重要性。

作为一名护士，专业知识的掌握是提供优质服务的基础。通过系统的学习和不断的实践，我不仅熟悉了各种常见疾病的病理生理过程和治疗方法，还了解了最新的护理理论和技术。在实际工作中，我将专业知识与实际操作相结合，以确保提供给患者正确、有效的护理。

第三段：沟通技巧的重要性。

在医疗工作中，与患者和其家属的沟通是非常重要的一环。良好的沟通可以改善医患关系，提升服务效能。通过沟通，我可以了解患者的需求和意愿，并及时给予相应的帮助和支持。在与患者沟通时，我注重语言的准确性和措辞的温和，以避免引起误解或产生不良情绪。

第四段：团队合作的重要性。

在医疗工作中，护士往往与其他医护人员一起工作，团队合作至关重要。良好的团队合作可以提高工作效率，确保患者得到全面、连续的护理。在团队中，我积极参与协作，和同事们分享信息和意见，以达到最佳的治疗效果。同时，我也尊重和支持团队成员，互相协助，共同面对困难和挑战。

第五段：持续学习的重要性。

医疗行业的发展日新月异，作为一名护士，要不断学习和更新知识，以适应变化的工作环境。持续学习可以让我了解最新的护理理论和技术，提高自身的专业素养。在学习过程中，我注重将理论知识与实际工作相结合，通过实践将所学的知识有效地应用到患者的护理中。

结尾段：服务效能是护理工作的核心，有效的服务可以提升医疗机构的声誉和竞争力。通过不断学习和积累经验，我深刻体会到专业知识、沟通技巧、团队合作和持续学习的重要性。作为一名护士，我将永远坚持追求服务效能的提升，为患者提供更好的护理服务。

护士锻炼心得体会和感想篇八

第一段：引言（100字）。

护士作为医疗团队中重要的一员，承担着医疗服务的重要职责，服务效能对于护士来说显得尤为重要。经过长期的实践与总结，我深刻体会到了服务效能的重要性，下面将从专业技能、沟通能力、团队合作、患者关怀以及人际关系等方面分享我的体会与感想。

第二段：专业技能（250字）。

作为护士，专业技能是提供优质服务的必要条件。通过对适应症、药物知识、操作技能的掌握，护士可以更好地协助医生进行医疗工作，提供更加全面的护理服务。此外，不断提升自身的专业技能也是保持服务效能的关键。参加培训课程、参与临床实践、阅读相关文献和学术论文等都是提高专业能力的有效途径。只有不断学习和更新知识，才能更好地适应医疗行业的发展和需求变化。

第三段：沟通能力（250字）。

良好的沟通能力是护士提供服务高效性的关键。护士需要与医疗团队、患者及其家属进行有效的沟通，以便更好地了解患者的需求和病情，同时也能让患者及其家属感受到关怀和支持。在沟通过程中，护士需要尊重患者的意见和权益，保持耐心和友善的态度。学会倾听和表达，善于使用非语言交流，能够更好地满足患者的需求，提供更加个性化的护理服务。

第四段：团队合作（250字）。

在医疗团队中，护士作为重要的一员，离不开团队合作。在团队中，护士需要密切配合医生和其他医护人员，共同协作，共同为患者提供全面的医疗服务。团队合作需要相互信任、相互尊重和相互支持。护士需要在团队中发挥自己的专业优势，与其他成员密切协作，共同制定和实施护理计划，确保患者得到安全和有效的护理。

第五段：患者关怀与人际关系（250字）。

护士作为患者的主要照顾者，关怀是提供优质服务的核心要素。护士需要关注患者的身心健康，并提供温暖的护理环境和令人放心的服务。在与患者及其家属的交流中，护士应该体现出同理心和尊重，通过关怀、鼓励和积极的态度来帮助患者恢复健康。此外，在处理人际关系时，护士需要处理好与同事和上级的关系，保持良好的沟通和合作，营造和谐的工作氛围。

结论（150字）。

通过服务效能的实践和总结，我认识到专业技能、沟通能力、团队合作、患者关怀和人际关系等方面对于提供高效服务的重要性。只有不断提升自身的专业素养，注重沟通和团队合作，关注患者的需求和感受，处理好与他人的关系，护士才能真正发挥其应有的作用，为患者提供更加优质、安全和温暖的医疗服务。