选择卓越心得体会和感想 卓越人生感悟(五篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022选择卓越心得体会和感想一

面对人生的一次次选择，我们应始终保持一种纯洁高尚的心灵、一种炽热温暖的心灵、一种坚毅不屈的心灵，我们要像那位登山者一样，伸出援助之手，用身心去温暖他人，做出正确的选择。

面对鸦片泛滥，长此下去，全中国将无御敌之兵且无充饷之银的危难境况，林则徐毅然挺身而出，虎门销烟壮举威慑中外;面对元人的种种威逼利诱，文天祥决然赴义，“臣心一片磁针石，不指南方不肯休。”至今读到这震撼人心的诗句，仍让人激动不已。从古至今，有多少豪杰，多少壮士为了心中的高尚情操，为了祖国的尊严，面对生与死的激烈碰撞，他们抛头颅、洒热血，蹈死不顾，至死不悔。这不悔正是他们心中做出的正确的选择，他们的豪言壮语、英勇事迹激励着一代代成长中的青年，他们的选择已在我们的心中深深地扎下了根，他们的举动直可惊天地、泣鬼神。与天地兮比寿、与日月兮齐光。

“生，我所欲也;义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍身而取义者也。”在几千年前的孟子面对心灵的选择，毅然发出了舍身取义的呐喊，是心灵的选择激发出了先哲的思想火花，这将是一条亘古不变的古训。

天下大事，分久必合，合久必分，在三国鼎立的年代，诸葛亮辅佐刘备可谓鞠躬尽瘁，死而后已，为了兴复汉室，诸葛亮殚精竭虑，在躬耕于南阳与兴复汉室中，诸葛亮选择了后者，至今仍为人们所称道。我们的总理朱镕基在答记者问时不也引用过“鞠躬尽瘁，死而后已”的话么牵这是人的心灵深处的大义，是为国奋斗而义无反顾的大义。

鉴前世之兴衰，考当今之得失。从古人心灵深处的选择中我们感受到了他们的大义所在。是心灵的选择促成了他们的最终的美，是心灵的选择让他们至今仍闪耀着光彩夺目的光芒。

舍弃自私，选择高尚;舍弃奸诈，选择诚信;舍弃小我而完成大我……

这才是人们从心灵、从灵魂的大无畏的选择。

2022选择卓越心得体会和感想二

青春本无颜色，它是一张白纸，等待你去描绘。任你走笔，任你着色。只有付出汗水，奉献出最真诚的才智，青春才会呈现出最美的颜色。

每个人都有青春，但生命只有一次青春。我会选择去追求，追求青春的梦想，让青春放出美丽的颜色。

于是，我启程。我相信，只有启程，才会达到理想的目的地；只有拼搏，才会获的辉煌的成功；只有追求，生命才会放出艳丽的色彩。成功不是像翻转手掌那般容易。它不会从天空中掉下来砸在你的头上，他需要你的努力拼搏和分发冲刺，自然成功就在你的面前。但是在你拼搏的路上也不是一帆风顺的，他崎岖不平，路途是曲曲折折的小路，有风雨，有绊脚石。但是不管前方有什么危险，我也会系紧我的鞋带，继续上路。

因为青春，我们激进。我们放任自己的大胆，细心的去做任何事情。在学习上你追我赶，互相拼搏。与学习成为朋友，与知识共进。捧着青春激进，给生命增添光彩，为将来美好的生活打下伏笔。

因为青春，我们自信。在困难面前勇敢前进，绝不退缩，绝不低头。因为我们相信；努力拼搏，一定会获得成功的喜悦。

因为青春，我们美丽。我们面对困难不屈不挠，咱生挫折之后绽放美丽的花朵。最美的青春容颜是发自内心的美丽。青春是脱离幼稚的成熟美；是活力四射的美；是恬静纯洁的美。

因为青春，所以激进；因为激进，所以自信；因为自信，所以美丽。因为这，所以在青春的白纸上才会呈现出美丽的色彩、生活因青春而美丽。

2022选择卓越心得体会和感想三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你好

其实，地上本来就没有路，走的人多了，成了路。

道路有很多种类，平坦、险峻、笔直、曲折——人生之路也是如此。

在人生千姿百态的道路中，你会选择哪条路？

“我会选择一条陡峭的弯弯曲曲的路。’我大声说。

我喜欢刺激，我喜欢挑战。陡峭、曲折的道路可以给人以新鲜和刺激，给人以磨练和挑战。

选择艰难的道路需要信心、决心和耐心。信仰给了我行走的原动力，决心给了我行走的意志力，耐心给了我行走的勇气。

走在崎岖的曲折路上，一定会有很多困难，中途碰撞是不可避免的。但是，不经历风雨，为什么要看彩虹。没有经历过翻山越水的辛苦，不能达到目的感到喜悦！

有人说平坦的路比较好。一直走着，据说风平浪静。没错。平坦的路确实很轻松。但是，这样的人生如白开水，枯燥无味。

人生应该是丰富多彩的。幸福、辛酸、幸福、悲伤——一味追求幸福、幸福，幸福与幸福无关。

人生需要一个调味料盒。酸甜苦辣改变了角色，互相。这样，你就能体会到人生的滋味。

千姿百态的人生就像千姿百态的道路，每个人的心都有自己的道路、平坦或起伏。

我认为我的选择是正确的。

2022选择卓越心得体会和感想四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

在人生的道路上，总是会遇到各种各样的问题，而在这个时候，我们就要做出相应的选择。

选择可以说是多种多样的，不同的人就会有不同的选择，这就好比做一道数学题，总是会有不同的答案。但也正是因为有着这不同的选择，才会有千差万别的结局，多姿多彩的人生。

人也总是在选择中前进，俗话说得好：吃一堑长一智”，选择错了，就要从中吸取教训，记住下一次决不能再犯同一种错误了。而我们也只有经过多次的失败，才能成功并感悟到人生的真理。

有些选择一旦错了就会遗憾终生，后悔自己为什么不选择另一条路。可惜，世上没有后悔药，时光更不可能倒流，所以我们在面临选择时千万不能马马虎虎，也不能犹豫不决，从而错失良机。因此，我们要谨慎选择，就像《未选择的路》一样，诗人站在人生的路口上，他两条都想去，犹豫不决，但他思索之后，选择了人少并充满挑战的一条路，他想留下一条路改日再走，但路很长，他知道自己不可能再回来了，在他回忆往事时，又想起了那片森林，那条未选择的路。这也告诉我们，人生的道路上不能随波逐流，而要深思，慎取，切记盲从，做出独立自主的选择。

在选择的同时，也是需要勇气的，有些人可能会因为自己的胆小、懦弱从而放弃选择。我们要坚信自己，大胆地去选择。即使自己选择错了，也会从中得到教训，这总比放弃选择让自己什么也得不到好得多。

人生就是如此，要大胆、谨慎的去选择，并在选择中前进。每个人都会有千万条路可选，而每条路都是未知的，充满神奇与挑战，不同的选择就是不同的命运，而命运掌握在自己手中，那就让我们从起点开始努力，为下一步打下基础，幸福的走向终点。

2022选择卓越心得体会和感想五

徐某，男性，17岁，高中尚未毕业。

自我陈述：因反复做事，犹豫不决，自知不必想或不必做的事仍要想、要做，为之痛苦紧张3年。求助者14岁开始遗精，由偶然渐至频繁，多达每日数次，有时手淫。对此事不敢声张，暗中自责。15岁考入高中，因学习日渐紧张，对担任学生干部社会活动多，影响学习有顾虑，老师提出优秀学生干部考大学时可降低一档(4分)录取分数线，求助者常为此十分矛盾，既怕耽误前程，又怕辜负老师，冥思苦想，难以决断，辗转不眠。每每下定决心，但又次次动摇，很难完成一件事情，无休无止，脑袋发胀，心情烦躁，全身倦怠，学习成绩下降。自感问题严重，于是强迫自己学习，制定学习方案，但经常是手捧书本，思想却云游四方。自称是“该记的记不住，该忘的忘不掉”。最近半年很担心自己的身体健康，心情烦闷，感到自己不如别人，做事更加小心与缓慢。做事反复多次，同一个问题总要去想。为此而来咨询。

了解资料：家住农村，兄妹4人，排行老大，在乡下念完小学、初中，从小懂事守规矩，做事特别认真，成绩优良，一直当学生干部。家人反映做事很慢，考虑过多，某日与家人去邮局取钱，15元钱一目了然，可徐某反复数了好几次。一次在上体育课时不小心碰坏了一块水泥预制板，徐某耿耿于怀，整天想这一件事情，难以安静下来。对自己信心不足。

(一)、根据上述所了解的情况，回答下列问题。

单选：1.该案例核心症状为(c)。

(a)焦虑 (b)抑郁 (c)强迫

(d)恐怖

多选：2.该求助者所存在的症状有(ad)。

(a)强迫 (b)抑郁 (c)恐怖

(d)焦虑

单选：3

您对该案例的初步印象是(a)。

(a)强迫症 (b)抑郁症 (c)精神分裂症

(d)焦虑症

多选4.该案例发生的可能因素是(bcd)。

(a)遗传因素 (b)性格因素 (c)家庭教育 (d)生活事件

多选：5.徐某存在(ab)。

(a)强迫思维 (b)强迫行为 (c)强迫意念 (d)强迫冲动

多选：6.针对该求助者可有针对性地选择的心理测验是(acd)。不选d

(a)mmpi (b)wais (c)scl-90

(d)sas

(二)、针对这一案例，心理咨询师为他进行了scl—90测试。

该求助者的scl-90(1-5计分)测试结果如下：

躯体化：2.3 强迫：2.9 人 际敏感：1.5 抑郁：2.2 焦虑：2.7

敌对：1.3 恐怖：2.3 偏执：1.4 精神病性：1.8

其他：1.7

多选：7.根据测试结果判断，该求助者存在的心理问题是(abcd)。

(a)焦虑 (b)抑郁 (c)恐惧

(d)强迫

多选：8.属于强迫症状的是(bc)。

(a)该记的记不住，该忘的忘不掉 (不是) (b)同一个问题总要去想

(c)做事反复多次

(d)手捧书本，思想却云游四方

多选：9.根据求助者scl-90的测试结果，求助者出现可能性很低的症状是(bd)。

(a)求助者明显感到躯体不适 (b)求助者出现猜疑、敌对、妄想等

(c)求助者感到紧张、神经过敏 (d)求助者有厌烦情绪，打人毁物

多选：-90用来评定(ab)的实际感觉。

(a)测验当时 (b)过去一周 (c)过去两周 (d)过去一月

单选：11.进行scl-90时，如求助者有漏答的题目，应(c)。

(a)由咨询师代为回答 (b)由求助者家属代为回答 (c)由求助者自己评定

(d)以上都可以

答案：1、a 2、ad 3、a 4、bcd 5

、ab 6、acd

7、abcd 8、abc 9、bd 10、ab 11c