心里测评心得体会和方法 心里测评的方法(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于心里测评心得体会和方法一

大家好!

今天我演讲的主题是：祖国在我心中。

在那鲜艳的五星红旗上，我似乎看见了祖国悠久的文化历史……

祖国有多美我说不清楚。但我只知道桂林的山水是甲天下的，我国的云南是七彩的，我国的长城是最雄伟的。

祖国的文化有多少我写不清楚。但我只知道在东汉时期就有了造纸术，在唐朝就有了火药，日本的文字是从中国传过去的。

祖国的伟大成就令我自豪。青藏铁路，一条几乎不可能完成的铁路，中国人民做到了;火车多次提速，让人们的生活更加便捷;奥运场馆建设，奥运会的成功举办，让举国上下一片欢呼雀跃……中国正在用自己的智慧和汗水完成着一个又一个壮举!

祖国经历了多少磨难我不愿说出口。但我永远不会忘记被八国联军烧毁的圆明园给我们烙下的耻辱，也不会忘记日本侵略者的铁蹄对我们祖国曾经所发动的侵略战争，屠杀我们广大国民。

在中国共产党的正确领导和带领下，发动全民抗战，终于在艰苦的八年抗战中，打垮了日本帝国主义侵略者。紧接着，在以毛泽东主席及老一辈革命家的领导下，推翻了蒋家王朝，建立了今日辉煌的新中国。从此，人民翻身做主，过起了幸福生活。

祖国在哪里?祖国在我的心里!

对于心里测评心得体会和方法二

不知你在那里有多少年了，只清楚你在我童年时就存在于此。春夏秋冬，花不知有多少次开放，草也不知有多少次枯黄，你就默默地矗立在那里，演绎自我的人生。

你是一棵高耸的大树，扎根在小区对面的一片空地上，在蓝天下成长着。每次回家时，总能看见你，你不说一句话，却永远的停留在我的心里。

春天，你与其它花儿、草儿比着，比着谁先发芽。你用浅绿点出的芽儿成为春天最美丽的一笔。当万物都醒了的时候，你又去为夏天做准备了。

浓夏，空气中没有一丝凉气，燥热是人们的感觉。让人什么事都不想做，只想在家里凉快凉快，好像世间的所有事物都变得无精打采起来，除了那嗡嗡响的空调和摇个不停的扇子。这时，你打起了精神，撑起了绿叶，也撑起了一片平静、不在燥热的天。你的绿阴下有了孩子们的欢声笑语，有了大人们的勤劳工作。

秋天，当万物萧瑟，寂寞的空气袭来，你却撒下一串串“毛毛虫”，那是你的种子。那毛毛虫给我带来过许多欢乐的时光，第一次被毛毛虫吓着，第二次又拿着毛毛虫吓别人。你的种子就是我的欢乐果。你用独特的种子给秋天带来了生气。

冬天，白雪一片时。没有了叶子，没有了种子的你依然用自我优美的枝条为世界增添美丽。银装素裹的你展示出另一番美，另一幕可爱。冬，太寂静了。你忍受住了静，积攒能量，为明年做准备。

你有了嫩绿的芽儿，就为春天装扮；你有了深绿的叶儿，就为夏天绽放；你有了可爱的种子，就为秋天增添生机；你有了优美的枝条，就为冬天展现。你奉献着你的一切，却不求任何回报，你只想把奉献的爱传给每个人，让他们拥有欢乐。

今日，我想对你说说心里话：“多谢你，陪着我走过春夏秋冬，陪我走过欢乐的童年甚至更远。多谢你的无私奉献。”我想你应当听得见，那一片片叶子就是你的话语，风轻轻吹过来，“哗哗”，我听见了，这是你的话语。

对于心里测评心得体会和方法三

成长就是这样的，有烦恼就有幸福，有忧愁就有欢欣。像架起的彩虹桥，红橙黄绿青蓝紫，虽然繁多，但不逊于五彩缤纷。

生活中的声音无处不见，有一种声音就是奶奶的唠叨声。现在我上初中了，学业忙了，跟奶奶见面的次数也就少了。也终于摆脱了奶奶的唠叨声。

我在被窝里躺着书，看到一篇关于奶奶的爱的文章，使我不禁想起了奶奶……

在上小学时，习惯性回家先写作业，写完作业就打开电视看《家有儿女》。奶奶有时去地里回来后看到我在看电视，便开始唠叨：“小孩子，现在就应该好好学习，快写作业去，一会儿你妈回来了，还得说你！”你才上小学，以后还要上初中，要上高中，上大学，路还长着呢！如果不好好学习，没有知识，长大了考不上大学，就没有出路。现在学习好的人都不看电视，知道吗！”

“我写完作业了。”我撇了撇嘴，心里很郁闷，觉得奶奶好唠叨，好讨厌啊！

不料奶奶又说道：“写完作业看书，复习复习功课，做做练习题，把学习搞好，再去研究电视，不听老人言，吃亏在眼前，听见没有。”

我轻轻叹了口气，悲伤地望着窗外的天空，顿时觉得周围一下子变成了黑灰色，花朵不再微笑，风不再温和，小鸟停止了歌唱。听了奶奶的话，只好不情愿地又把头埋进书堆里学习。

放松时，望望窗外，我又想了想奶奶的话，觉得她说的其实很对。看电视对眼睛不好，而且学习现在是学生的首要任务，不能写完作业就去看电视，这是个不好的习惯。正因为我是她孙女才说我呢，我明白，喋喋不休的唠叨其实是一种爱。想通后，觉得有奶奶好幸福。

突然间，天空变成了蔚蓝色，在蔚蓝的天空中，相嵌着一朵朵洁白无瑕的云朵。它们没有线条，就像只用颜料渲染一般，相互混合着。

自古以来，忠言逆耳。虽然奶奶有点爱唠叨，但那唠叨倾注着她对我的关爱。我希望奶奶的“唠叨”，永远陪伴我度过一生一世。

潘多拉魔法盒法力无穷，但总有一把钥匙可以打开它，就像我的烦恼，如果用心去面对，就会发现它常常是一种幸福。

对于心里测评心得体会和方法四

各位游客大家好：

今天早上我们将要欣赏的是阿里山的日出云海。阿里山的日出闻名中外，多年来，为数众多的游客，不辞早起，摸黑上路，只为等待光芒乍现与太阳蹦出的顷刻喜悦。“阿里山云海”为中国台湾八景之一，其云层翻腾，波诡涛谲，极具神秘快感，在气候干冷的秋冬晨昏，最易见著。

看完日出，我们将进入阿里山的森林。阿里山为中国台湾三大林场之一，因地形、气候的影响，森林自山下而上呈热、暖、温三带垂直分布，林相清晰可辨，资源富而不竭。其中最显著的，要数神木了!在阿里山蓊郁俊美的大片森林中，以已逝的旧神木最负盛名，是阿里山的地标。由于其主干苍劲挺拔，枝桠突出有力，加上树型优美，一直深受世人的喜爱。然而，神木惨遭雷劈而成为枯木，取而代之的新神木群，多达20余株，树龄从数百年至数千年不等，此外，阿里山的名木尚有以奇著称的三代木、象鼻木，和仅次于旧神木的小一号神木——千岁桧、光武桧。

阿里山素以花卉闻名，百花争艳中又以樱花称冠，早年即博得“樱都”雅号。3月中旬至4月中旬则有成片樱海怒放，称为阿里山花季。4、5月，当地特产的一叶兰及森氏杜鹃、牡丹、芍药、紫藤、金雀儿、毛地黄陆续报到，外貌像风铃成串的毛地黄，有紫、黄、白三种颜色，因造型讨喜，常引人亲近，但请游客门注意，他们其身含剧毒，碰触不得。

好了，下面请游客朋友们自行赏花，但请您在12点之前务必回来，否则，您将欣赏不到“眠月石猴”的奇观哦!

历史故事

清代诸罗县志则叙述阿里山为“离县治十里许，山广而深峻…”未明确指出阿里山之名。另根据日本人安倍明义的著作《台湾地名研究》书中认为诸罗平埔族人与凤山平埔族人的语音相近，凤山平埔族称阿里山区的生番为“karii”，流传到诸罗平埔族便以“arii”同音讹传称呼之。

1899年2月，嘉义办务署石田常平氏依山胞传闻，查访发现阿里山桧木原始森林。

1900年6月12日，日本政府派小西成章、小笠原富二郎、小池三九郎及石田常平等人展开调查阿里山森林，据调查约有30万株的原始桧木林遍及整个阿里山区，从此开启阿里山天然森林资源的滥觞。1906年11月，小笠原富二郎发现包括今之阿里山神木的神木群。1945年9月，第二次世界大战结束，10月25日中国台湾光复，日本归还中国台湾给中国，阿里山事业区持续三十余年的伐木工作，其天然的红桧、扁柏等珍贵树种几已被砍伐殆尽。

1963年，为保护天然资源，林务局将阿里山和玉山一带39600余公顷的“国有”林地，编为“阿里山森林游乐区”并拟定计画逐年编列预算整建及维护。

1975年，台湾省政府将“阿里山风景特定区”更名为“阿里山森林游乐区。

1976年3月1日，中国台湾当局“行政院”核定“阿里山森林游乐区计画”面积175公顷。同年11月9日阿里山发生森林火灾，将沼平火车站前的店铺、民居、旅社等大部分烧毁，火灾迹地的旧社区，依照阿里山森林游乐区核定计画改为“自然公园”(即今之梅园)，并广植花木、辟建步道供大众游憩。灾民并依阿里山整建计画，搬迁至第四分道(即今之中正村商店旅社区、中山村住宅区等)，由林务局兴建商店、旅社、住宅，再依阿里山搬迁整建计画规定，办理租用予以安置，林务局员工则分配于香林村之宿舍。

1995年台湾省政府核定“阿里山森林游乐区计划”，面积1400公顷，由林务局嘉义林区管理处负责经营、管理、服务工作。

1999年林务局改隶“农委会”，成为“中央机关”，仍负责阿里山森林游乐区之经营管理、规划建设及游客服务工作，但名称改为“阿里山国家森林游乐区”。

20__年7月阿里山国家森林游乐区纳入阿里山“国家”风景特定区(中国台湾第八座)计画范围。

名称传说

版本一

自古以来，关于山的传说有很多很多，阿里山也不例外，它的传说也一样那么生动、那么引人入胜。

很久很久以前的一天，有个叫阿巴里的高山族首领，为了追逐一只白鹿来到了一座他从没来过的大山里。正当他紧迫不舍的时候，忽然白鹿不见了，眼前却出现了一片云雾笼罩、鸟语花香、郁郁葱葱的大山林。他被这迷人的景色吸引住了，这里丰富的物产更让他着迷，他想族人们又有了一个赖以生存的好地方了。于是，他叫来了部落的族人，将这片山林开辟成新的猎场。可是，就在他们为新的猎场给他们带来的丰收而狂欢时，却惹怒了这里的.两条恶龙。恶龙的本领可大了，它们一打呼噜，顿时狂风呼啸，飞禽走兽都被吓跑了;恶龙一喷气，顿时白雾茫茫，使人辨不清东南西北。这给希望过安定生活的高山族人民带来了灾难。

阿巴里看在眼里急在心里，他决心要与恶龙斗争。于是，他就带领部落里的一批年轻人，天天在山林中舞刀练箭，练就了一身好武艺。

一天晚上，誓与恶龙斗争到底的一群小伙子在阿巴里的带领下，来到高山之巅，在此等候恶龙的到来。第二天早晨，启明星刚刚从东边升起，只听见天边响起了呼呼声，转瞬间，两条恶龙腾云驾雾，一前一后呼啸而来。阿巴里眼看恶龙离他们只有一百来步了，突然拉响弓弦，只见一道金光直奔前边的恶龙飞去。紧接着，小伙子们的一支支利箭也一齐向恶龙射去。受伤的恶龙扭头就跑，后边的恶龙还没反应过来，它那又长又大的尾巴就被茂密的树丛绊住了。就在这时，阿巴里闪电般地拔出腰刀，一个箭步冲上前去，只听“咔嚓”一声，恶龙的尾巴被砍了下来。两条恶龙从此再也不敢到山里为非作歹了。高山族同胞为了表示对自己勇敢首领的尊敬，就把这座山命名为阿里山。

版本二

从前，阿里山上没有花草树木，没有飞禽走兽，名叫秃山。在秃山里住着一个名叫阿里的青年猎人。一天，他到北山上打猎，从虎口里救出两个姑娘和一只孔雀。这两个姑娘是天宫的仙女，她俩带着孔雀偷偷来到这儿看风景，不料却碰上了老虎，多亏阿里救了她们。但躲过了老虎的一劫，却没能瞒过玉帝。因私自下凡，玉帝派老寿星下凡来捉拿她们回天宫问罪。阿里为救两个姑娘，不惜得罪神通广大的玉帝，将老寿星的龙头拐杖夺下，并把他赶走。

玉帝果然发怒了，下令雷神用雷火烧死秃山一带的生灵。两个仙女劝阿里赶快躲避，可是阿里却不顾两个仙女的阻拦，毅然登上秃山顶。这时，雷神正好来到秃山上空。阿里朝雷神喊道：“雷神，老寿星是我打跑的，那两个仙女是我放开的，祸是我惹的，与别人无关!你那雷火就朝我身上烧吧!”雷神被激怒了，二话没说，举起雷钻和闪电,朝着阿里放了一个惊天动地的沉雷，阿里被击得粉身碎骨，他周围的山上也燃起了熊熊大火，因为这座山是秃山，雷火还没烧到半山腰就熄了。

阿里虽然被雷神击死了，但从此后这座秃山上却长出了满山遍野的花草树木。人们都说：这些花草树木是阿里的皮肉和头发变的。而阿里山上的那棵神木就是老寿星那根龙头拐杖变的。那两个仙女被阿里舍身为他人的壮举感动了，她们不顾玉帝的劝说，毅然留在阿里的身边，变成了两江碧绿的姊妹潭，永远同阿里作伴。而那只孔雀也就变成了一条流淌在阿里身边的小溪。

几个勇于献身的年轻人为人间留下了美丽的山水。为了纪念阿里，人们把这座碧绿的山改名叫阿里山。

对于心里测评心得体会和方法五

在我们生活着的这个美丽地球上，有大部分面积不是陆地，而是属于那无穷无尽的茫茫大海。

在我眼里大海本身就是一个无价之宝库。每当黑黑的夜幕降临，大海就会开始用它那独一无二的身躯，轻柔的弹奏着一首又一首的“美妙夜曲”，那是海浪击打礁石的声音，那是海底的鱼儿在狂欢着开party，那又像是亲爱的妈妈在安抚她那刚刚呱呱坠地吃完奶憨憨入睡的孩子。与海为邻那是一件多么美妙的事情!

去过海边的朋友们肯定到浅海区捡过贝壳和小鱼小虾小蟹吧!蔚蓝的海面下有着数不胜数的鲜活的小生命。当你从礁石边某个角落里，不经意间捞上来一只活泼的小螃蟹时，你肯定会欣喜万分，你也肯定想了解更多关于大海的知识……

于是，在我再一次来到海边的渔家客栈时，我打开了《海底两万里》：那里描述的是一个奇幻而又不可思议的海洋世界;从发现到体验到逃难，主人公阿龙纳先生在鹦鹉螺号轮船上经历的一次次终身难忘的水下航行……

客栈外海浪拍打着礁石，发出一声又一声清脆的“哗”声。我闭上眼睛，慢慢地回想刚刚所看的那一章中所描绘的海底世界。那是第二十四章：珊瑚王国。随着思绪的延伸，渐渐地自己无形中也成了故事中的一员……

海底黑黑的，伸手不见五指。我忽然想起来此时我应该走起来是很累的，因为我要穿上潜水服，带上氧气箱和一盏路灯。那氧气箱、潜水服会是怎么样呢?应该会比较好看吧。“算了，我现在不是呼吸自如嘛，那就不用带不用穿了吧”。我心里想。于是我跟在尼摩船长、阿龙纳先生和他的朋友奈德兰身后，打开手电筒照着路，一步一步向前走去。这里既没有漂亮的沙滩，长满水草的洼地;也没有海底平原和海底森林。那接下来我们会去哪儿呢?

珊瑚王国!

说起珊瑚，尼摩船长如数家珍：珊瑚是一种生活在海洋里的体态玲珑，色彩高雅的腔肠动物，又名珊瑚虫。它能分泌出红、白等色的石灰质骨骼，并群集相互粘在一起呈树枝状，即人们所说的珊瑚石。换句话说，珊瑚石实际上是珊瑚虫这种奇怪的植物型动物的后期形态，慢慢石化成树木的形状而已。珊瑚一般生长在海底下300英尺左右的深处，1000英尺是珊瑚能够生长的极限深度。珊瑚的形状有很多：管状珊瑚、头型珊瑚、星状珊瑚……最珍贵的当属红珊瑚、血红珊瑚、血红泡沫……

我一边饶有兴趣地回味着，一边继续往前走。边上是厚厚的“珊瑚灌木丛”，“灌木丛”上覆盖着点点星状的白边小花。灯光在这色彩鲜亮的“灌木丛”上造出千般迷人的效果。你说这些珊瑚会不会是像万花筒一般，有着千变万化的功能呢?

于是我继续看下去。书上有一段话说：我想我看见了这些绢纱般圆筒状的灌木枝在海水揉动下的颤抖。小巧敏捷的鱼儿像天空中的鸟儿一样嗖地一下就过去了。我想摘些珊瑚的鲜花和精致的触须，有些正好开了，有的还没有开苞。但是，我的手一接近这些活着的、敏感的花儿时，一种警告就会迅速传遍整个群体，白色的花立即缩进它们红色的壳里不见了，灌木丛就变成了一堆凸石……

合上书，我还在想象着那颤抖着的灌木枝，是微微摇摆的，还是不停抖动的?那灵敏的鱼儿真的就像天上的鸟儿那样吗?那些珊瑚的花儿和精致的触角张开时，是像桃花一般娇艳欲滴,还是像桂花一般花香怡人?它们是一个个防御系统很灵敏的生物，还是如含羞草一般的植物?想着想着，我抬起头，不觉间夜已深。

推开窗户，一阵海风迎面扑来，凉爽的海风中夹杂着浓郁的大海的味道，那是腥味的，不是很好闻，但却是最自然的。没有鸟儿，没有珊瑚，只有那天边闪烁的繁星。海浪拍打着岩石，“哗哗”，清脆有力，但却让人心情放松，于是乎，渐渐地，我进入了宁静的梦乡。

对于心里测评心得体会和方法六

你在我心里。

红了希望，绿了梦想，只因你在我心里——我的语文。

那是你吗？语文。美丽、华贵、优柔……我无法用任何辞藻来修饰你。李白的云帆点缀了沧海，辛弃疾的双眼迷离了剑光，文天祥的激情回荡了整个零丁……

因为你在我心里，语文，我读懂了抱负、执著、爱国！邀明月之满怀，举酒觥之高远，我徜徉在你的诗词之中，看落红化为春泥，叹国破山河，赞东篱之采菊。唱绝顶之豪情。

在初中的怀抱里，我感悟你、体验你。

只因你在我心里，你把心灵之音化为翩翩翅膀，带我飞翔。

那是你吗？语文。大观园的人情分离，桃园中的三结之义，西经路中的纷纷纠葛，义聚于一堂的豪情壮志。因为你在我心里，我读懂了无奈、团结、勇敢、义气！

零落般的花就随它去吧，葬！给它一个完整的家，天下就随它分吧，战！给它一个美好的涅檠，妖怪就随他来吧，拼！给它一个痛苦的诠释；安就随他招吧，死！给它一个充实的辉煌。

只因你在我心里，你把篇篇名著化为铺路之石，垫着我通往成功。

那是你吗？语文。汨罗江水流更加凶猛，易水河畔夕阳更加红烈，浣溪之水更加澈亮。因为你在我的心中，我领悟了屈原的不束，叹服于刘邦的宏志，感慨于西施的别离。我怀揣着你，测量着心灵的密度，却觉格外沉重。

只因你在我心里，你把个个名人化为动力之源，推动我前进。

语文，只因你在我心里，我的希望让你染红，我的梦想让你沾绿。

只因你在我的心里，我的语文。

对于心里测评心得体会和方法七

人生有无数的烦恼，烦恼永远是追求幸福的人的劫数。但其实烦恼和快乐只是我心里的问题。

——题词

我从小就是个争强好胜的人。我不能容忍比赛和考试中的任何粗心大意，最终我一定要赢。如果结果不理想，你会陷入低谷，整天抑郁。

记得那是一个黑板报比赛，两个组对峙。我辛辛苦苦画了一天的图，做了一天的计划，还抽空修剪了黑板报纸。学生看到我的画，经常夸我，说给我投票。

但是，投票当天，我聚精会神地盯着黑板，其他组的票数一次又一次的增加，而我自己组的票数却是如此的不尽人意。不甘心，失落，沮丧，愤怒的情绪混杂在一起一段时间。埋在你的怀里哭，为了不让别人看到你失望的眼泪。大家都在为获胜的小组鼓掌，只有我在生气。凭什么！我们显然比邻居更努力。我比其他人都努力。他们都说会投我一票。

这一刻心里五味杂陈，善解人意的班主任似乎看透了我的心。她把我叫到走廊上，擦掉我脸上的泪水，开导我：其实你不用太在意这件事的结果。不要太在意结果和结局，心里不觉得累吗？我的心情再也受不了了，眼泪从红红的眼眶里涌出来，我抽泣着。老师用纸巾擦了擦我的眼泪，继续道：“其实大家都看到了你的努力和坚持，大家都很欣赏你的作品。你也要认清自己，知道吗？”我默默点头，心也解开了。

仔细想想，确实如此。为什么说笨人有笨福就是这个简单的道理？在我们的日常生活中，我们经常担心不值得一提的结果。但是我们没想过。担心了这么多，我们有没有得到回报，只是为了赢一口气？不值钱。

所以，只要你心态端正，还是可以开心的，医生。

对于心里测评心得体会和方法八

阿里山是中国台湾岛上闻名遐迩的的一座山，这里风景如仙、山水如画，还有世界三大森林小火车的其中一个。山上白雾茫茫，缭绕着多种珍贵的参天大树，让它成了个不折不扣的人间伊甸园。现在，我们就来欣赏它的魅力吧。

上了山，山上的温度与山下的温度简直是手碰不着头。山上一片白茫茫的十分寒冷，但是却是人潮汹涌，一片兵荒马乱的样子，与一锅快炸的粥差不多。每个人都争先恐后地想抢到“宝贵”的森林小火车的票赶紧上山。我们也“抢”到了火车票，上了小火车才一会儿，马上就到了终点。

跟着人流走正确的路线，就到了一个森林里。森林里树木的叶子互相重叠着，太阳那富有暖意的光打在树叶上，让叶子成为一颗颗目不可数的绿宝石;树木却像一根根巨大的擎天柱那样直插云霄;树上长着许多苔藓，这种与众不同的苔藓是需要有比城市新鲜无数倍的空气才能长出来的，所以也算是无价之宝了。草地上的草虽然不多，但是热情的泥土和形状各异的石头给孤零零的青草加上了绚丽多彩的装饰。

自从这里被日本攻占之后，山里的古树被小鬼子砍伐并运回日本，所以现在的古树少了许多，人们对这些遗憾都十分伤感。不过，有坏处也必有好处，这些被日本人砍掉的树根又惟妙惟肖地形成了各式生机勃勃、栩栩如生的动物、以及各种各样的图案，甚至还有逼真的“爱心”形状。大自然的鬼斧神工是多么千变万换啊!我真是情不自禁地想赞叹大自然伟大的创造力。

大饱眼福之后，我们来到了姐妹潭。姐妹潭分为姐潭和妹潭，是两个比邻的小湖。湖水不深，但却绿幽幽的凝然不动。水面不时飘过几缕不易察觉的山岚，一霎间又消失得无影无踪，好像被水下的什么精灵摄去了似的。姐妹潭的故事是讲一对姐妹因为同时爱上了一名男子，却不愿意伤害手足之情，于是双双投潭自尽。因为这一个伤感的故事，姐妹潭的名声大噪。但是这两个潭都是死水，混浊的潭水上有很多水蜘蛛，也少不了成群的蝌蚪，有的蝌蚪已有六厘米了却还没变成青蛙，可能是水里的养分太足了吧。

走出了姐妹潭，我们进入了一个幽静的森林。这里终年大雾笼罩，所以大部分的泥土都是黏乎乎、湿漉漉的，看了都令人心里觉得不舒服。这里的树木奇形怪状、千姿百态，而且全都是“苔藓洗身”般。眼前的一片深深浅浅的绿色苔藓如同无数只小绿虫趴在树杆上，感觉全都是变异了的树。这些树像站岗的哨兵一样笔直地耸立着，高度和年轮也令人大吃一惊。有的高度有五十几米，有的已经生长了几百年甚至两千年，差不多都成树妖了。枝杆上的条纹顺得很自然，形状如同蛇一般弯曲却又毫无矛盾感，真是大自然的神画之作。地上草丛里有几只地鼠正在慌慌忙忙地挖洞，一边手忙脚乱的还一边精灵地四处张望着。这里的虫子也有上百种，各种小飞虫和蜻蜓最多，它们操纵自如地飞舞着，十分地悠闲自在，似乎在享受着阿里山赐与它们的无穷乐趣。

我们穿梭在森林里的木栈道上，栈道的左边是山坡，右边是翠色欲滴的树林，阳光从密密麻麻的树叶中穿了进来，这里没有狂风大作的声音，只有流水与小动物在低吟鸣唱，周围显得十分静谧、和谐，让人有如升天般的美感。沉静在这种宁静的大自然中，忘却了刚进门时如同爆炸般的人潮声。这种宁静在国内的任何一个景区里(连海拔很高的黄龙)都是没有过的，这种十全十美的状况，让我们感觉是在享受生活，而不是在挑战爬山。

再往前走，发现我们进入了“巨木森林”里。眼前有一棵连体树，它的下面树干是合体的，上面却分成两棵;这棵树的高度惊人，大约有七十米高。仰头看到顶梢时，我的脖子都累酸了。森林里粗如天殿柱般的树数不胜数，树上都爬满了植物，一些罕见的鸟儿在上面叽叽喳喳地蹦蹦跳跳着，让这一切充满了生机。空气中混杂着潮湿味儿和植物散发出的天然香气，把我的肺洗得一干二净。虽然阿里山不是碧海蓝天，但是却像是神话故事中的仙境一样，令我身心受益。

山顶有个纪念碑，上面记载着阿里山的历史。还有个刻着文字的大钟，那是日本人在这儿大批砍树后，我们为了不忘国耻做的纪念，说明这片土地是神圣不可侵犯的。

顺着林间小径下山，偶尔会遇上一些喋喋不休、大声喧闹的过客。我们在木桥上拍了几张雾气濛濛的森林景色，感觉仙气十足。山上的溪流从脚下穿行而过，山脉、小桥、流水仿佛被定格了，好像人也慢慢地融入了风景里，整个世界都静止了，穿越到了“另一个”空间，让人沉浸其中，好像溺“水”般出不来了。

下了山，我们又坐上了缓缓行动的小火车，真是难舍啊!我在心中与阿里山对话：“阿里山，再见!我会记住你的!”

对于心里测评心得体会和方法九

1、走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。

2、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。

3、要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的

4、我在你哪里？眼里或心里。

5、理所当然的幸福，在这个世界上并不是人有一个人为了你而心动

6、哭着喊着求你别走这绝不是我性格哪怕我多舍不得。

7、如果难受，可以说出来。我们会在你身后。不用太过为我们着想，我们担心的是你。

8、我喜欢他，他却将我拒之门外，这是我的暗恋经历，以他一个厌恶的眼神而告终。

9、我说我心里难受。可是谁能听见了？不想哭了。因为明天还要上班！我还有努力。

10、头阵阵地痛，说不清的难受，是你怪我把你关在脑海想从里面跑出来？

11、开心的时候要想起我，难受的时候要记得你还有我。

12、今天诸事不顺的日子，心里有点憋屈难受。“多吃点会心情好”。

13、故事层层叠叠，回忆周而复始，有的时候，总感觉自己好像走进了一个没有出口的迷宫，不管我在中间如何的挣扎徘徊，始终也无法走到出口。

14、怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走。

15、风吹乱了她的头发，裙子上沾了些酒渍，她说她能爱上烟酒，能爱上深夜，能爱上鲜血与铁锈，却唯独再无法爱上一个人。

16、现在是凌晨三点钟，心里说不出的难受，努力想找到出口，特别想你，你在哪里。

17、只有患得患失、才会越来越爱。

18、我真希望多年以后可以骄傲站在你面前说我心依旧。

19、我曾经跨过山河大海，也穿过人山人海。我曾经拥有着一切，转眼都消散如烟。

20、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分。在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

21、在黑夜中你拉不住我的手何必在天亮了就说爱我。

22、樱花掉落的速度是每秒五厘米我要多久才能走到你身边。

23、要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的

24、天黑和孤独都很美咎由自取你怪谁。

25、你之所以感到孤独并不是没有人关心你而是你在乎的那个人没有关心你

26、等待并非是执拗，我只是我也很好奇，想看一下，我是有多爱你。

27、人生总是很累，你现在不累，以后会更累。不要在该奋斗的年纪，一味地选择休闲。

28、有些人掏出了心给你，你却视而不见，有些人心里没有你，你却百般惦念。

29、再大的的风浪也要他们去闯，再大的困难只能他们去克服。

30、没办法，当你回头时我早就不在灯火阑珊处等你了

31、有时候，以为自己真的可以忘记了。

32、好朋友就是要一辈子我相信我们永远都会像今天一样相聚。

33、遇到好的爱情，财气、运气、福气都来了。我从不赞同那些把人折磨得面目全非的真爱，让你变得惨不忍睹的，一定是错遇的缘分，长久不了。好的恋人，一定会旺你。评判感情只需一个标准：只要是对的，就一定会让你变成更好的。

34、幸福，不在于急切地期待拥有，而在于从容地不惧失去。

35、无论过程多么的繁华，最终还是改变不了不了曲终人散的结局。

36、生命的悲伤，总有一泊泪水缘于深爱，你是我今生无法泅渡的沧海

37、我不在乎是悲伤的离别还是不痛快的离别，只要是离开，我总希望离开的时候自己心中有数。要不然，我心里就会更加难受。

38、有两种东西你不必去留恋，拉出去的屎和不联系的人。

39、我想所谓爱情，就是你面对的那个人，他的情绪和你的情绪，在同一个频率。

40、无论如何不要去勉强一段感情，走不进心里就得不到真心，何苦纠缠，伤了自己，退一步海阔天空，总会有人真的爱你。

41、姑娘你爱他吗难受吗想哭吗心疼吗姑娘放下吧他不爱你了

42、樱花掉落的速度是每秒五厘米我要多久才能走到你身边。

43、静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

44、最怕的其实不是付出了得不到回报，而是用心付出了反而还招人嫌弃。

45、如果我放弃不是因为我输了而是因为我懂了。

46、心里憋屈的难受，结婚了和妈妈撒娇都不敢了。

47、心里又憋屈了…难受，不习惯也不喜欢现在的生活跟环境。

48、洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

49、这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾来自不沟通，所有的错过都来自不信任。

50、如果你放不下那个错的人，那么你永远也找不到那个对的人。