2023年顶岗脱岗心得体会及感悟(优质14篇)

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顶岗脱岗心得体会及感悟篇一

近年来，随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，越来越多的人在工作中选择擅自脱岗，也即逃离工作岗位。这种现象引起了广泛关注，而我在经历了一次擅自脱岗后，不仅深刻意识到了问题的严重性，也从中获得了一些宝贵的经验和体会。

首先，擅自脱岗无益于个人成长。在擅自脱岗之前，我曾相信通过逃避工作岗位，可以减轻自己的工作负担，放松心情，但实际上却事与愿违。当我摒弃了应尽的责任和义务后，我感到内心既空虚又抑郁。我不再觉得在这个工作中有获得成就感，因为我没有经历过克服困难、学习掌握新技能和与同事共同进步的机会。我开始懊悔自己当初的选择，我意识到，逃避无法解决问题，只有勇敢面对，才能找到提升自我的方法。

其次，擅自脱岗不符合职业道德。作为一名职业人士，我们应该对自己的工作充满责任心和使命感。擅自脱岗不仅仅是对自己职业道德的背离，也是对雇主和同事的不负责任。工作不光是一份生计，更是一种责任和使命，而逃避这份责任会给团队带来不必要的麻烦和压力。通过我的亲身经历，我深刻体会到了职业道德的重要性。尽管工作压力大，但我们必须要勇敢面对，对自己、对同事、对工作负责。

第三，擅自脱岗影响了团队整体工作效率。团队合作是一种极其重要的工作方式，而一个团队的效率和成果往往取决于每一个成员的付出和贡献。而当一个成员选择逃避工作时，不仅自身会受到影响，其他成员也会因为额外的工作负担而感到不公平和不满。在我当时擅自脱岗的那段时间里，我亲眼目睹了团队因为我的缺席而表现出的紧张和不安。这让我深感愧疚和内疚，我决心从此以后不再擅自脱岗，要时刻保持对团队的责任感和团队合作意识。

第四，擅自脱岗难以改变自身现状。逃避是解决不了问题的，只有面对困境，才能寻找到解决办法。当我重新回到岗位后，我面临了许多困难和压力，但通过不断的努力和积极的思维，我总结出一些解决问题的方法。我开始主动提升自己的业务能力，主动与同事一起解决问题，主动向上司请教和学习。这些努力逐渐付出了成果，我在工作中取得了一定的进步，同时也感受到了自己的成长。而如果我仍然选择逃避，我将无法获得这些收获，并将陷入无尽的深渊。

最后，擅自脱岗是一种不负责任的行为。每个人都有自己的事情要处理，但我们不能将自己的事情置于他人之上。工作岗位是我们获得生活的一份渠道，我们应该用心对待，将其视为一种责任和使命。只有勇敢面对，才能找到解决问题的办法，才能实现自我价值。我们要不忘初心，牢记使命，将工作作为一种乐趣和收获，而不是逃离的借口。

总之，擅自脱岗是一种不负责任又无益于个人成长的行为。通过我亲身的经历，我深刻体会到了擅自脱岗带来的后果和影响。只有勇敢面对问题，才能找到解决的办法，获得成长和进步。作为一名职业人士，我们应该时刻保持责任感、使命感，认真对待自己的工作，以积极的心态和态度，为团队和自己创造出最大的价值。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇二

在校园生活中，顶岗实习是一种特殊的体验。作为学生，顶岗实习是我们走出校园，接触社会真实工作环境的重要机会。然而，很多时候我们都会陷入顶岗脱岗的困境。在一段时间的实习中，我深感这种现象的危害性。从自身经历出发，我想分享一些关于顶岗脱岗的心得体会，以期引起更多人思考。

首先，顶岗脱岗给我了一个重要的警示，即工作中不能松懈。在实习中，我见过很多同学因松懈而犯错，甚至导致重大失误。比如，有一次我在工作中走神，某个环节处理不当，导致一个重要文件发错了。当时我意识到自己的错误时，心情非常沮丧，因为我明白这是因为自己的松懈造成的。正是这个经历，让我明白在工作中，每个细节都不容忽视，任何一个小小的差错都可能引发连锁反应。从那之后，我时刻提醒自己不能在工作中松懈，要时刻保持高度的责任心。

其次，顶岗脱岗也给我敲响了警钟，提醒我在工作中要刻苦努力。顶岗实习使我充分感受到了工作的压力和挑战。在实习过程中，我承担了一些独立的工作任务，要求有一定的解决问题的能力和专业知识。有时候，我会遇到一些难以解决的问题，需要特别耐心和努力去琢磨。然而，每当成功解决了一个问题，我就会感到特别兴奋和满足。这让我更加明白，在工作中，只有努力才能够克服各种困难，取得真正的成绩。因此，我下定决心在未来的工作中，要更加努力、更加认真对待，不论遇到何种困境都要坚持不懈。

再次，顶岗脱岗也让我认识到自己的不足之处。在实习中，我发现自己在一些方面还不够完善，比如沟通能力和组织协调能力。这些不足在工作中可能会成为阻碍自己发展的瓶颈。所以，经过实习，我决定在以后的学习和工作中，注重提升自己的软实力。我参加了一些相关的培训课程，积极锻炼自己的沟通技巧和团队合作能力。这些努力并非一朝一夕之功，但我相信只要持之以恒，一定能取得进步。因此，顶岗实习对我而言是一次宝贵的机会，让我在年轻的时候就认识到自己的不足，及时调整自己的发展方向。

最后，顶岗脱岗让我思考了工作与休闲的平衡问题。在实习中，我发现很多同学由于太过严肃认真，很少选择放松和娱乐。虽然在工作中保持高度专注和投入是很重要的，但过度的疲劳和压力也容易导致不良情绪，影响到工作效率。在实习经历中，我也遇到过这种情况，最后我选择学会调节，平衡工作与休闲。我学会控制自己的工作节奏，避免过度疲劳，同时在工作之余进行一些自己喜欢的活动，如读书、运动等。这样的平衡让我在实习中保持了良好的工作状态，也更好地保护了自己的身心健康。

总之，顶岗实习的经历给了我很多启示和感悟。它让我明白了工作中不能松懈，要刻苦努力，同时也让我认识到了自己的不足之处，并启发我反思工作与休闲的平衡问题。这些都是宝贵的经验，我会珍惜并应用到未来的工作和学习中，不断成长和进步。感谢这次顶岗实习，它给了我一个宝贵的机会，让我提前领略了工作的真谛，也让我对未来有了更加明确的目标和方向。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇三

顶岗脱岗是指在工作岗位上因各种原因脱离实际工作而投入到与工作无关的活动当中。作为一名大学生顶岗实习生，我也有过一些顶岗脱岗的经历。在这一过程中，我深刻认识到了顶岗脱岗的危害性，并通过总结经验教训进行了反思和改正。下面是我对顶岗脱岗的心得体会。

首先，我要对自己曾经的顶岗脱岗行为表示深深的反省和自责。我曾经在实习期间花费大量时间在社交媒体上、淘宝购物等与工作无关的事情上。这种行为不仅浪费了宝贵的工作时间，还严重破坏了我的工作效率和团队的正常运行。我想起了导师在一个综合性评估会议上曾经对我的批评，他指出我在某个项目上的进展明显滞后，原因即是我过于关注工作之外的事情。当我看到自己的评价时，内心不禁想到：“如果当初我能够把更多的时间和精力投入到工作中，也许现在的情况就不同了。”

其次，顶岗脱岗不仅仅是对自己的不负责任，更是对团队的不负责任。实习期间，我曾经和团队中的其他同学共同负责一个项目。由于我的顶岗脱岗行为，我在项目上的表现远远低于其他同学，这无疑给团队带来了不公平和不平衡。工作氛围因此受到了很大的影响，互相之间产生了怨言和矛盾。这让我深深认识到，作为一个团队成员，不光要对自己的工作负责，更要对整个团队的目标和使命负责。

然后，我开始主动寻找改进的方法和途径。首先，我加强了时间管理的意识和能力。了解到自己的时间管理存在问题后，我开始使用番茄钟等工具对工作时间进行有效规划和控制。此外，我还学会了合理安排计划，将重要的任务优先完成。通过这些方法，我能够更加专注地投入到工作中，有效提高了工作效率。

另外，我也注重提高自己的自律能力。我清楚地认识到，自律是保持高效工作的关键。为了增强自己的自律能力，我制定了一系列的规则和习惯，如每天早上制定当天的工作计划，每天晚上反思一天的工作，每周制定下周的学习和工作安排等。这些规则和习惯帮助我规范了工作的步骤和目标，让我能够更好地遵循工作的轨迹，杜绝了顶岗脱岗的行为。

最后，我明白顶岗脱岗不仅仅是一种行为，更是一种心态。要彻底杜绝顶岗脱岗的现象，必须与其根源——懒散心态进行斗争。我从深刻反思过去的错误行为中认识到，顶岗脱岗实质上是因为我没有将工作放在首位，没有培养起对于工作的热爱和责任感。于是，我开始调整自己的心态，强化自己对工作的重视意识。通过积极思考和自我激励，我逐渐培养起了对工作的热情和责任感，让自己真正成为了一名敬业的实习生。

通过对顶岗脱岗的深刻反思和改正，我学到了许多宝贵的经验和教训。顶岗脱岗不仅仅是一种行为，更是一种态度。我们要以正确的心态对待自己的工作，珍惜实习的宝贵机会，全身心地投入到工作中。只有如此，我们才能实现自己的成长，为自己的未来发展打下坚实的基础。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇四

有句话说得特别有道理，时间就像是一趟驶向未知的远方的列车，这趟列车一直在开，而且开得飞快。一转眼，我的大学生活已经接近尾声，我已经进行了一段时间的顶岗实习，比起大学生活，这段时光短暂而充实，给了我一种不一样的感觉。

在毕业设计结束之后，我开始了踏入社会的第一步——顶岗实习，在选择职业的时候，我反复思考了很久，结合所在城市本专业的行情和自身的学习情况家庭情况考虑，我决定放弃自己所学专业从事其他行业从头学起。然而遗憾的是之前并没有专门对职业有点了解，对于自己真正适合什么职业我也并不是很清楚。所幸大学时期以兼职的身份在一家传媒公司有过半年的新媒体方面的工作经历，于是我在简历中具体描述了这一方面的情况。然后开始网新媒体方向发展，因为那段时间的工作经历让我觉得目前新媒体行业的行情似乎不错。

于是，经过一段时间的查看公司、投简历、面试之后，我来到了_公司从事新媒体编辑职位，我对这一职位是比较满意的，因为我平常比较喜欢看书，对文字类型的工作还是有一点向往。

工作第一周的时候，我从一无所知的状态在部门主管的带领下开始慢慢上手，第二周的时候我已经能够自己独立完成一套流程，只是在工作效率上还稍有欠缺。到第三周的时候我开始逐渐上手，工作效率有了初步的提高，直到第四周，我的工作情况基本合格，此时距刚进入公司实习已经接近一个月了，我已初步形成了一套自己的工作方式。

现如今我在这家公司已经做了三个月了，顺利结束了学校的顶岗实习，开始向正式员工过渡。在这期间我有了不少收获，通过实习，我发现了在岗位学习和在学校学习的区别，在学校学习是有老师带着的，老师考虑的是全体学生的学习效果，有时候会对差生进行单独辅导。但是在公司并不是这样，主管只会给大家一个大致的任务，而完成任务的整个过程全由个人自己安排，需要高度的自觉与规划能力，而至于任务没法完成的人，等待他们的将会是公司的淘汰，这个问题让我意识到了社会的竞争性与残酷性。但同时也正是工作岗位上需要的高度自觉性，让参与工作的人开始拉开差距，甚至越拉越大，这也让我了解到这个社会不会亏待努力的人。

为期三个月的顶岗实习时间虽然短暂，但我却从中收获到了不同的东西，这对我的实习和成长是非常重要的，我珍惜这次机会，我也庆幸自己没有浪费这个机会!

顶岗脱岗心得体会及感悟篇五

第一段：引言（200字）。

脱岗是指在工作时间内离开工作岗位，做与工作无关的事情。而“擅自脱岗”则是指不经批准或未经事先安排擅自离开工作岗位。擅自脱岗的行为不仅是对工作的不负责任，也是对自己和他人的不负责任。通过对擅自脱岗的一次经历，我深深地认识到了脱岗行为的严重性，也领悟到了工作和责任的重要性。

第二段：体会1（200字）。

在我实习的过程中，有一次我因为一个与工作无关的事情而离开了工作岗位，擅自脱岗了。当时，我担心这个事情耽误了我的工作，所以冒险离开了岗位。然而，结果却出乎了我的意料。事情并没有如我所想的那样突然出现，而是在我离开的这段时间里，同事们为了弥补我的缺席，倍加努力地完成了工作。回来后，我意识到了自己的错误，并向同事道了歉。这次经历让我深深地感受到了团队中每个人的辛勤付出，也明白了个人行为对整个团队的影响。

第三段：体会2（200字）。

擅自脱岗不仅会对工作产生不良影响，还会给他人带来麻烦和不便。在我离岗期间，同事需要额外的努力来填补我的空缺，耽误了其他同事的工作计划，给他们带来了诸多不便。我反思自己的行为后，决心再也不擅自脱岗了。我意识到，只有我保持自己的岗位上的责任心，才能不给他人带来负面影响，才能保持团队的正常运转和高效工作。

第四段：行动（200字）。

为了改正自己的错误，我开始注意自己在工作岗位上的责任感和执行力。我确保自己按时上班，在工作期间把注意力集中在工作上，并尽量不离开工作岗位。如果有事情需要处理，我会提前请示领导，征得同事的意见，并做出安排，尽量减少对团队工作的影响。同时，我也鼓励其他同事遵守纪律，不擅自离开工作岗位，共同维护良好的工作氛围。

第五段：总结与展望（200字）。

通过这次擅自脱岗的经历，我深刻认识到了工作岗位上的责任感和自律性的重要性。只有做好本职工作，才能发挥自己的价值，为团队带来正能量。今后，我将一直努力保持自己的职业操守，牢记自己的岗位职责。我相信，只要每个人都能做到不擅自脱岗，团队将会更加高效地合作，工作也会更加顺利展开。我也希望通过我自身的努力和行动，激发更多人争当好职业人，共同构建和谐向上的职场氛围。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇六

转眼之间半年的实习生活就要结束了，想想在学校的点点滴滴，一说要离开这里，还真是诸多不舍，舍不得这里天天在校园，整洁的教学楼，和谐的办公室，其实最舍不得的还是这里的人，舍不得跟自己朝夕相处的老师和让我欢喜让我忧的学生们。时间过得真快，转眼即将离开这里，结束我的实习生活。

回首曾经，我告别了上课前，惴惴不安的心理，告别了讲台上青涩稚嫩的模样，告别了大学里散漫自由的生活，告别了平日里，轻狂骄纵的状态，我成熟了，成长了，现在学校这两个字字眼，已不再是我来之前的各种听说，各种描述，他已经是从严格的管理，美丽的校园，突出的成绩的形式根植在我的记忆中，也是它见证了我们完成成长历程中的，一个重要阶段，成为我们每一个人青春时光里的绚烂一笔。

在学校的实习结束，是另一段故事的开端。今日一别，不知何日才能相聚，然而不管在哪里，不管是富有还是清贫，不管是成功还是平淡，我有一点我清楚的记得，我曾经在学校有过一段令我难以忘却的美好时光，我会永远记住这里，记住这里的每一个人每一件事。在离开之前，我想说出对他们的感谢，首先感谢我的指导老师王老师，对于刚刚踏上讲台上的我来说，真的很紧张，没有任何的经验，是王老师给了我耐心的指导和鼓励，并且对我的教学有很大的指导。也要感谢与我同甘共苦，一同生活的小伙伴们，他们来自不同的学部，但由于这种缘分，让我们相聚到一起。其实最后我要感谢的是我的学生，谢谢他们在课堂上给予的配合和尊重，让我深刻的体验到了一名老师是多么的幸福。最后要感谢我的学校和带队老师，是学校给了我这次顶岗实习的机会，是学校给了我这次顶岗实习的机会，是我们的带队老师在默默的帮助我们，帮助我们解决一切问题，在生活方面给予我们很大的支持和帮助，感谢这一路走来，有你的陪伴。

这次实习顺利的完成，要感谢的人很多很多，我相信这次顶岗带给我的不只是回忆，也收获了许多知识和经验，为我以后的教育工作，打下了坚实的基础，这段记忆，今生难忘，此生珍惜。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇七

2月26号我们第16期威县临西定岗支队经过3个小时的颠簸来到了我们此行的目的地___小城威县。其实，于我而言，我是带着双重身份来到这里，因为，我既是河北师大第16期顶岗支教实习生又是这座小城的一员，我生在这里，长在这里，对这片土地有着深沉的热爱。对即将到来的定岗教学更是满怀期待。满面风尘来到这里之后，我们受到县教委和学校领导的热情接待，并且，随之开始了我们为期两天的培训。

说起培训的老师，就不得不说威县是一片滋养英才的沃土，当天下午我们就开始了在威县二中的培训，培训我们的老师个个身上都带着耀眼的光环，在他们身上不仅有教师高超的专业造诣、为人师表的卓绝风采，还闪烁着灿烂的人性光辉。他们像严父慈母一样的关心爱护学生，一句话以盖之就是＂万般以爱为核心＂。：比如刘彦乐老师心细如发、满腔热情的关爱学生，有激情有责任感，用激情打造课堂、用责任谱写师魂。；杜书霞老师慈母之心，事无巨细面面俱到的关爱学生的一切，用爱点亮学生的未来；翁月华老师博爱师情、精益求精，画龙点睛的指出＂从教之路从来不需太多，只要一颗爱心＂，翁老师自己更是每日三省、经常梳理反思自己的课堂。说实话，仅这一下午的培训就让我受益匪浅。

我们从一个学校走出来又进入另一个学校，听起来似乎没有任何变化，但是如今我们的`角色已经是老师。我们来到这里是为了与学生共同提高、互相促进，达到学生个体效果的最优化。选择了师范就选择了与孩子结缘、与学生为伴。教学教学，不是老师教、学生学，教学相长、以教促学、以学助教，教学之间互通有无。帮助学生进步的同时也要加强自己的修养，增进教师责任感，埋头苦干、扎扎实实，培养学生兴趣，用激情点燃学生，用心去爱学生，寻找与学生的共鸣，努力做到与学生的＂心心相通＂。爱为教学之本，严是成才之源。

第二天，来到威县一中之后，给我们的又是一番全新的体验。与二中爱心治学不同，一中治学更加要求严谨细致，注重还课堂于学生。在这里邢秀石老师强调抓好课堂纪律、课前备课务必充分，同时老师要胸怀满腔热情更要严格要求学生，兢兢业业、一丝不苟。角色转变之后重视对自己的定位和经验的积累、重视仪表。王健老师主要给我们讲解了新课程的三维目标和教学方法转变问题：学无定法、教无定法，须知教学中也存在黑猫白猫法则（不管用什么方法，只要能提高学生的学习能力、学习兴趣、学习成绩，都是好的教学方法）。众所周知，新课程教学有三维目标（知识与技能目标、过程与方法目标、情感态度与价值观目标），当前的课堂教师还是以剖析知识为主，所以当前的主要任务是以剖析知识为主向培养技能和学生的学习方法、树立良好的情感态度与价值观转变，让学生听得清、听得懂、听得透、学会用，注重教学方法与策略的探究。接着王录全老师强调的是教学的实效性，即避免无效教学。首先，新课程新理念，关注知识更关注人，根据学生对知识的理解吸收程度，把知识中的容易点、重点、难点分开来，各个教学。同时强调语言文字的重要作用，语言文字是教学的敲门砖，能更加容易的把学生带入学习的状态。把握住学生的注意力，引起学生的学习兴趣。

古人云：”为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平，天下读书做学问人的终身使命”，诚然。我们还没有这种修养，作为一名即将走向岗位的实习老师，我们现在想的只是尽好自己的本分，传道、授业、解惑，如是而已。来到这片孜然沃土，看到这些莘莘学子，一张张天真可爱的笑脸，我们深感任重道远。至此，心潮澎湃，一表心中所想：刀已出鞘，必有斩获，学高为师，德高为范，鞠躬尽瘁，死而后已。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇八

顶岗脱岗是指在工作中，员工不能全身心地投入到工作中，而是分神于其他事务上。下面是我对顶岗脱岗问题的一些心得体会。

首先，我认为顶岗脱岗的主要原因是员工对工作的重要性认识不足。有些人可能认为自己只是一个小职员，在整个工作流程中的作用微乎其微，因此对工作的态度也不端正。然而，如果每一个员工都抱着这种观念去工作，那么整个工作效率必然会大打折扣。作为一个员工，我们应该明白，无论我们的职位大小，我们都是组织中不可或缺的一部分，只有每个人都全身心地投入到工作中，才能使得整个企业朝着目标不断前进。

其次，工作环境的因素也会导致员工顶岗脱岗。太过拥挤的办公室、嘈杂的办公环境、缺乏工作设备等等都有可能分散员工的注意力，导致他们无法专心投入到工作中。为了解决这个问题，公司应该优化工作环境，提供舒适的办公空间和必要的工作设备，让员工有良好的工作心情和条件，从而提高工作效率。

此外，个人生活问题也是员工顶岗脱岗的原因之一。一些员工可能因为家庭问题、健康问题或其他个人原因而无法专心工作。尽管这些问题没有办法彻底避免，但公司可以通过提供适当的支持和帮助，减轻员工的负担，使其能够更好地平衡工作和生活，增强工作的积极性和投入度。

最后，缺乏激励也是员工顶岗脱岗的重要原因。如果员工从工作中得不到足够的满足和报酬，他们很容易失去对工作的兴趣和激情，从而产生顶岗脱岗的现象。为了解决这个问题，公司应该建立完善的激励机制，使员工能够得到公正合理的报酬和晋升机会。此外，公司还可以通过培训和发展计划来提高员工的专业能力和职业前景，激励他们持续不断地提升自己。

总而言之，顶岗脱岗是一个普遍存在的问题，影响着工作效率和企业的发展。为了解决这个问题，员工应该认识到工作的重要性，公司应该提供良好的工作环境和个人支持，还要建立激励机制激发员工的积极性。只有通过共同的努力，才能消除顶岗脱岗现象，实现员工和公司共同的发展目标。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇九

第一段：引入擅自脱岗问题及其影响（200字）。

在工作场所中，员工经常面临各种各样的挑战与压力。然而，有些员工为了逃避工作中的繁重责任，擅自脱岗成为了一种常见的问题。擅自脱岗不仅会导致工作效率的降低，还会严重影响整个团队的工作氛围和工作效果。因此，对于自己擅自脱岗的行为，我深感后悔和警醒，并从中得到了一些宝贵的感悟和体会。

第二段：因果分析擅自脱岗原因（200字）。

擅自脱岗行为的发生往往有其根本原因。在我的个人经历中，我发现主要有两个原因。首先，工作中的疲劳和压力会使人产生一种“疏忽”心理，认为自己应该得到更多的休息时间。其次，个人对于工作的认同度不高，缺乏一种责任感，从而容易对工作产生抵触和厌烦情绪。这两个原因是导致擅自脱岗行为发生的主要因素。

第三段：反思过程及其启示（300字）。

当我意识到自己屡次擅自脱岗时，我开始不断地反思。首先，我意识到擅自脱岗是对自己职业发展的一种阻碍，它使我无法真正面对工作中的挑战和困难，不能积累经验和技能。其次，擅自脱岗也表明我并不真正热爱自己的工作，因为一个对工作充满热情的人是不会轻易抛弃自己的责任的。最重要的是，擅自脱岗会给他人造成困扰和伤害，破坏整个工作团队的和谐与顺利运转。这些反思让我深感自责和内疚，但也使我明白了擅自脱岗行为的严重性和必须改正的必要性。

第四段：改正行为并反思成果（300字）。

在认识到擅自脱岗的错误后，我决心改正这种不负责任的行为。首先，我开始加强对工作的理解和认同，意识到工作是为了自己和整个团队，每一个琐碎的细节都有其重要性。其次，我学会了合理安排工作和休息时间，确保自己在工作时能够全身心地投入其中，同时也保护好自己的身体和心理健康。最后，我与同事进行积极的交流与合作，共同解决工作中的问题和困难，减轻工作压力。这些改变在一段时间后逐渐见效，我发现自己找回了对工作的热情和动力，同时也获得了同事和上级的认可与鼓励。

第五段：对擅自脱岗的警醒与呼吁（200字）。

擅自脱岗是一个十分严重的问题，需要我们深刻认识其危害和后果。我们作为员工，必须始终保持一种高度的责任感和对工作的尊重，不能因为疲倦或压力而放弃自己的责任和岗位。同时，我们也应该关注和支持那些遭受压力或疲劳的同事，共同创造一个积极向上的工作氛围。只有通过自觉改正和团队合作，才能真正避免擅自脱岗行为的发生，保持工作的高效和良好的工作关系。

总结：

擅自脱岗在工作环境中是一种不负责任的行为。通过反思和改正，我们可以明白擅自脱岗的严重性，认识到自己的责任和义务。只有通过努力和团结合作，我们才能克服这个问题。希望每个人都能铭记，工作是我们的责任，我们要为自己和整个团队的发展尽心尽力。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇十

怀着紧张不安和期待的心情来到了顶岗实习的学校，到了这里，既开心又忧愁。开心的是，这里的老师们都很好相处;忧愁的是，一直准备的都是高中的知识，到了这里却是教初中，关键还没有指导老师。

现在已经开始了正式的讲课，学生们都很聪明，接受能力也比较强。可是，我感觉自己讲的课一点都不好，真正上课讲知识的时候，特别枯燥。而且，上下过渡的也很不自然。反正就是讲的非常不满意。我觉得课讲的不好，心理和语言表达这方面有一定的影响，知识方面的掌握这点也很重要。有些知识点，我感觉自己也不太了解，再给学生讲的时候又怎么可能梳理的清楚呢!百度的知识点，各说各的，感觉可信度又不太高。不过，我感觉主要的方面还是自己备课备的不充分，如果备课特别好的话，在讲课时自然而然的就能讲好了。我觉得在这方面我做的不够好，还有就是利用网络资源不够，刚开始时没有无线，想看教学视频也看不了。现在能看了却搜不到。

但是，这群孩子们都很可爱。在路上遇到时都喊老师好，老师好。有的孩子真的是一点印象都没有，有时候连是哪个班级的都认不出来。但是，在课下他们都很尊重老师。听到那声老师好，真的是满满的成就感。他们是我的第一批学生，也许将会是我最后一批学生。我教会了他们知识，他们教会了我成长。我很感谢这些可爱的孩子，是他们让我走上讲台不再紧张害怕。虽然第一节课我紧张的有点语无伦次，但是他们也包容了我的这些缺点。

在培训的时候，有位老师说，学生和老师最好保持一点距离感，因为距离产生美嘛!我也不知道以后的我会不会跟我的学生成为朋友，但是目前看来，他们好像都不怕我。这一点我觉得挺不好的。毕竟，我是老师。还要安排一些作业要做，如果他们保持着这种状态，以后的工作又怎么能好好的开展下去呢!我以后会在课堂上多加注意，不能一味的对他们温言细语，该严厉的时候还是要严厉的。只有这样，他们在课堂上才能好好的听讲。认真的做笔记。

当然，我也希望在课堂下他们能把我作为朋友。互相尊重，互相理解。我相信我的学生都是一群可爱的孩子。跟他们说道理他们也都能理解。希望以后的某一天，在一起讨论老师的时候还能想起他们的初一生物老师来。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇十一

大家好！我是政史系1001班的cnrencai，是这学期参加扶贫顶岗实习支教的支教生。记得上学期我也是和大家一样坐在下面，怀着好奇的心，听学哥学姐讲话，同我们交流支教心得。今天我也能够站在这里同大家分享支教经验，我感到非常激动。支教生活转眼即逝。在这半年里，我成长了许多，成熟了许多，不再是以前的那个害羞而有点自卑的小女生。在那里，我找到了自我，感到了自己存在的价值，找回了自信。接下来就跟大家说说我的支教生活。我支教的地方是忻府区三交学区上寺小学，一个偏僻的小山村。我们那会去的时候，天气很热，一开门，那蛾子啊蚊子啊全飞进来了。飞来飞去，要不就撞我们脸上了。不敢躺在床上，一躺下就发现有小虫子，特别是那种有二十多条腿的小动物，伙食也不好。去了教室，黑板快和粉笔的颜色一样白了。那粉笔一写就断，真的挺艰苦的。但是我没有难过，我在空间里写了这么一句话：既然选择，就只顾风雨兼程。这正好是一次历练的机会。接下来，我的支教生活开始步入了正规。那么说说教学。我带的是四年级的数学。学生存在普遍的一个问题，就是回家不写作业。调查之后，才知道，有的孩子是单亲家庭，爸爸在外打工，爷爷奶奶管不住孩子，有的孩子父母不识字，没法监督孩子做作业，还有的是父母不重视孩子的学习，嫌他们作业多，一放学，就让孩子去放牛。针对这种情况，只有充分利用课堂时间，让学生把作业在课上完成。在教学中，一定要心中有爱。当你支教了，你会发现，很容易喜欢上成绩好的学生，但是又容易忽略成绩差的学生。我就遇到了这种情况。当我开始讲三位数乘以两位数的时候，发现有两个学生连加法和减法也经常算错。其他同学做题速度很快，而这两个学生一节课连一道题也做不出来。当时我就崩溃了。可最后想一想，他们那么小，连最简单的计算都不过关，那将来在社会上怎么生存呀。于是，上课我叫他俩上黑板做题，下面的同学做五道，我让他俩做一道，下课让他俩去办公室做题，有了进步就给予鼓励，他俩现在进步很大。，我感到非常欣慰。所以在教学中一定要重视差生，不要心急，要耐住性子叫他们，让他们在每一小步的前进中树立自信。接下来说说班级管理，我们班有个小男生，人称小霸王，他的指甲特别长，其他同学悄悄告诉我：是专门打架用的，这个小男生数学特别好，但品德有问题。有一次我们大扫除，他躲在厕所不出来，我让学生叫出来，问他为啥不扫，他说没扫帚，我指着远处：那不是过去取!这个小孩竟然说取过来你扫啊?我当时就懵了，这孩子咋这样啊，。然后开始批评他：首先我是你的老师，你应该学会尊重老师，。其次，你看其他同学都在积极劳动，看你，虽然学习好，可是不爱劳动，还经常欺负其他同学，这不是老师眼里的好学生，好学生应该是品学兼优，你这样子，老师怎么会喜欢你呢?我把他骂哭了，过了一会，他也开始劳动了，而且很积极。下节上体育课的时候，我们做游戏，我拉住他的手，那小孩特别激动，高兴边跳边叫老师拉着我的手......那会就觉得孩子的世界很单纯，虽然不懂事，但需要我们耐心的教导。那会我真正体会到了教书育人的含义。接下来说说与人交往方面。去了支教点我们交流最频繁的是当地的教师以及咱们一同下去的支教生。当地的老师特别热心，只要跟他们处好关系，我们有困难，他们特别乐意帮助。比如在办公室轮你值周了，你要主动打扫干净卫生，给老师们倒点水啦。还有就是不要把电脑拿到办公室里打游戏，也不要大声的放流行歌曲。不要把自己看成是高高在上的大学生，他们无论在教学上，还是在生活中比我们的经验丰富的多，虚心向他们请教，你会受益匪浅的。虽然在办公室里开玩笑可以给生活增添点乐趣，但是千万别过火。要坚持适度原则。不像我们在学校里，舍友间同学间，相处久了，难免会以损人为乐，但去了那里，千万记住，必须在尊重他人的基础上。另外，和其他支教生也要处好关系。我们下去是不同系的同学聚在一起，个性又不同，难免会有摩擦。有的人说，就半年，我不待理他，吵一架或者打一架半年之后就没事了。干吗吃亏的总是我，干吗老让着他呀。大家千万不要有这种思想，半年说长也不长，说短也不短。我们相聚在一起就是缘分，就是亲人。在那样艰苦的环境下，需要相互鼓励相互帮助，共同度过难关。我们下去的是五个支教生，四个女的，一个男的，我们相处非常融洽。虽然没电视，但放了学我们自娱自乐，过的挺开心的。有些事情比如没倒垃圾啊不打水啊某句话冲的你啊这些都不要放在心上。也许是他忘了或者他没注意，一定要宽容，有的时候，自己确实受了委屈，但要学会忍。这也是成熟的标志嘛!

顶岗脱岗心得体会及感悟篇十二

20_年1月8日，我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路，当我坐上离开学校的的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。那时候对自己的未来充满希望，希望在那里能大展拳脚，实现自己的抱负。那时候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚，不可能你刚出来什么都没有就让你做好的岗位。

是的，顶岗实习的生活是充满艰辛的挑战的，很多人后悔选择顶岗实习，但是我想说这是我所预料的，这也是我想要的，因为我知道人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道：“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。我自然还不是人上人，但是我相信这世界上每一个人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能创造出无限的价值，都渴望为更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世中看来你的生命是无可比拟的，我自然也不例外，我知道我的实习之路才刚刚开始，我要经历的还有很多很多，人生之路才刚刚启航，所以我有信心去走以下的道路。

在这实习阶段，有酸甜也有苦辣，有辛酸也有快乐，虽然有时工作很忙碌，但是让我的生活过得很充实和有意义，一方面我可以减轻父母的负担，另一方面我可以自己养活自己了，在这实习期间，让我认识到很多的知心朋友，在我遇到困难的时候，有朋友的帮助，在我遇到挫折的时候，有朋友的支持和鼓励，在我心情不好的时候，有朋友的安慰，从而使我勇敢的去面对一切，在这深深的说声“朋友一路上有你们的同行，我真的很开心也很快乐!”

在这半年的实习中，让我成长了很多，真正的是长大了，学会了如何生活，如何和别人交往，如何解决问题，如何在逆境中长大，最让我刻骨铭心的就是：在任何情况下，只要你还没有放弃，你就没有失败，不要轻言放弃，否则对不起自己，遇到任何问题都不要怨天尤人，抱怨他人对你的不公平，自己付出的是那么多，因为我们现在付出的往往要大于收获的，如果一件事情你还没有做，就想去享受它绚丽多彩的.果实，这怎么可能呢?现在我们还是刚刚步入社会，应该抱着学东西的心态，不要太计较个人的得失，多积累社会经验，和为人处事的方法，多培养我们的胸襟，以及扩大我们的知识面，我们应该用积极的心态和乐观的精神去面对，因为世上没有过不去的坎，只要把心态调整好，思想放端正，坚持下去，甜蜜美好的生活就属于我们。

在学校里学到的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少同学实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，不可能会有应付瞬息万变的社会的能力。经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就说如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得这期间的实习更加有意义。

此次的毕业实习为我深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力。为以后自己的奠定啦坚实的基础。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇十三

现今，企业在招聘时普遍要求具有一定的工作经验，对于应届毕业生，也看重学生是否参加过专业实习和社会实践。因此，大学生们对于实习越来越重视，很多学生刚刚进入大学便开始寻找实习机会，就业前大学生实习应做好职业生涯规划。

虽然更清楚认识到了实习的重要性，但是，由于缺乏职业生涯规划设计，大学生们却容易忽略自己的特长，兴趣和能力，对于实习本身的技术含量缺乏关注，盲目参加多个实习，只顾积累实习次数，忽略了实习本身对个人能力的锻炼和培养。有的大学生就为了简历能够更加丰满，或者是为了盖上“实习章”，不顾个人兴趣、实习岗位、所学专业，只要有机会就绝不放过，使得不少实习经历成了走过场。甚至很多人纷纷投身“促销”、“发传单”等低技术含量、重复劳动的实习之中。这样的实习，效果可想而知。

实习作为很多大学生从学校迈向社会的第一步，是自身职业生涯的一个重要起点，大学生真正需要的实习经历是一份对自己的职业生涯发展更有帮助的实习，能够为以后的职业发展打下基础，保持职业生涯的连续性和可持续性。在实习过程中，大学生可以大概知道自己需要什么，和公司的实际运作情况。由于职业生涯还没有正式开始，一些调整可以无成本地开始。在实习中，必须要取得的收获是了解行业，认清自我，找到人职匹配点，制定合理的目标，在实习的过程中有效调整职业生涯规划。

职业生涯规划专家建议,大学生一进校门就应有职业规划，在大一、大二时就要开始分析自己将来可能从事何种职业。从大三、大四开始，学生们就可以开始在最后圈定的两三个行业去实习，用实践来证明自己最适合何种职业，以免走弯路。在实习中，学生最初级的目标就是要对所从事的行业、所在的企业进行充分了解，同时也可以认识自己的兴趣爱好和优势，做到“知己知彼”，看看自己和公司的匹配度，再选择自己所喜欢和擅长的职业。同时，不同年级的学生，实习侧重点也不一样。大一、大二应以接触社会、素质储备为主，根据自己所缺乏的能力可以适当安排实习。大三应寻找适合自己的方向，以技能储备特别是与自己长期目标相匹配的技能储备为主，如在公司实习则应有意识地了解公司面试流程和技巧，向同事学习职场生存技能。大四的实习是要找好目标，争取能够在实习中胜任主要工作，最大程度地表现自己，把实习变成工作。

顶岗脱岗心得体会及感悟篇十四

实习就是工作的预备阶段，不过可能在这样的开始对我们的要求不高，需要做的事情不多，为了让我们学习到更多的知识，都是循序渐进的来，也是让我们适应工作的环境和工作的强度，并且了解在工作中应该要做到些什么。

因为是一步一步慢慢增加工作的数量，工作的难度，以及工作的压力的，所以我并没有感觉到身上的变化，也没有意识到自己的进步。但是经过这段时间的实习我对自己也有了一个明确的认识，我对自己的能力估算错误，在这样的工作中我本能的对自己缺乏信任，轴线第一个反应就是我不行，我做不到，但是在这一天我突然意识到自己能够做的事情还是很多的，尤其是在工作上面我应该具有更多的勇气，不要有任何畏惧的心理。

结束实习之后，我开始回想从开始实习的第一天到结束实习的最后一天的过程，我是真的成长了很多，很多方面都有了经验，在很多时候自己也能够独当一面了。最明显的改变就是心态上面的，从不相信自己能够做成一件事情，面对任何的困难都是怯懦的，到现在先试试看能不能够做，有了挑战难题的勇气，我觉得自己就是成长了，不再是以学生的名义躲在别人的背后，享受着不属于自己的成果了，而是付出自己的时间精力，得到回报的这个过程学习到的东西更加的珍贵。

其次在实习的过程中了解到自己的工作性质，以及和专业的联系程度，在这里学习到很多工作上面处理事情的经验，尤其是面对困难应该有技巧的解决，从薄弱点开始入手，但是解决问题的思路有很多种，需要寻找到一条自己能够做好的为上。每个人在工作上面都有自己的长处，而且经历的事情不同，看待问题的角度就不同，我在工作中利用不同的时间学习这些我还没有经历过，但是总有一天要学会的东西，这些理论能够帮助我在今后的道路上少走一些弯路，更加顺利的做好工作上面的每一件事情。

学习的脚步就算是在工作中也并不会停止，在这样的前提条件下，我学习到的知识就有很多，并且很杂，因为时间上面的原因，所有的东西我都没有整理好，只是今天学到的就记下，将来会用到的就记下，林林总总记下了很多东西，但是却并没有梳理好知识的体系，将学习到的内容建立一个紧密的联系，这方面还是需要加强，在之后的工作中也需要记住。