2023年读完文章心得体会和感想(优质8篇)

心得体会可以帮助我们形成自己的思考和见解，培养独立思考和分析问题的能力。写心得体会可以借鉴一些优秀的范文，但要注意保持个人特色和独立思考。以下是一些心得体会的范文，供大家参考。例如，在学习方面，我们可以总结学习方法和技巧，分享自己的学习心得和体会，帮助他人更好地提高学习效果。在工作方面，可以总结项目经验和管理方法，分享自己在工作中遇到的问题和解决办法，促进团队的协作和进步。在生活方面，可以总结生活经验和生活智慧，分享自己的生活感悟和情感体验，让大家更好地面对生活的挑战和困难。总之，心得体会是一种宝贵的经验积累和知识分享，希望我们每个人都能够通过心得体会不断成长和进步。

读完文章心得体会和感想篇一

在这个信息爆炸的时代，我们时常会读到各种各样的文章，有的让人如醍醐灌顶，有的让人茅塞顿开，有的让人感到愤怒，有的让人感到心生感动。无论是哪种感受，读完一篇文章后，我们都会有一种心得体会。以下通过五段式的文章来探讨读完文章后的心得体会。

首先，读完一篇文章后，我们可以从中获得新的知识。有的文章专门介绍了某个领域的前沿发展，有的文章详细分析了某个重大事件的背景和原因，有的文章搜集总结了某个问题的解决方案。无论是哪种形式的文章，都能为我们提供新的知识和观点。这些知识和观点可能会对我们的工作、学习和生活产生积极的影响。通过读文章，我们可以获得广泛的知识，拓宽我们的视野，提升我们的思维能力。

其次，读完一篇文章后，我们可以获得与作者的沟通和共鸣。作者通过文章表达了自己的观点、看法和情感，而我们通过阅读理解了作者的意图，并通过共鸣与作者进行了思想上的交流。有时候，作者的观点和我们的观点不谋而合，我们会因为这种共鸣而感到开心和满足；有时候，作者的观点和我们的观点相左，我们会因为这种反差而感到愤怒和不满。但无论如何，读完一篇文章后，我们与作者之间会产生一种特殊的互动关系，这种互动关系可以让我们更好地理解和体会文章的主旨和内涵。

再次，读完一篇文章后，我们可以反思和总结自己的思考方式。有的文章通过剖析问题的本质，让我们反思自己是从哪些方面考虑问题的，有的文章通过展示某个事件的不同解释，让我们总结自己是如何分析问题的，有的文章通过探讨某个观点的局限性，让我们反思自己在思考问题时是否考虑全面。通过阅读文章，我们可以看到笔者的思考方式和逻辑思维，从而对比自己的思考方式，找出不足之处并加以改进。这样，我们就能够不断提升自己的思维能力和分析能力。

最后，读完一篇文章后，我们还可以用所学知识和观点去影响和帮助他人。有的文章可能是一篇励志文章，让我们明白在面对挫折时要坚持不懈；有的文章可能是一篇心灵鸡汤，让我们明白在困境中寻找积极的力量；有的文章可能是一篇启发性的文章，让我们明白某个问题的本质和解决的方法。无论是哪种形式的文章，都可以给我们留下深刻的印象，激发我们去帮助和影响他人。通过把所学知识和观点分享给他人，我们不仅可以帮助他人成长，也可以巩固自己所学的知识和观点。

综上所述，读完一篇文章后，我们可以获得新的知识，与作者沟通和共鸣，反思和总结自己的思考方式，以及用所学知识和观点去影响和帮助他人。通过不断阅读和思考，我们能够不断充实自己的内涵和境界，提升自己的智慧和素养。所以，要珍惜每一篇文章，用心去阅读，用心去思考，用心去理解，用心去感悟。只有这样，我们才能真正从中获得心得体会。

读完文章心得体会和感想篇二

本来今天是来学校补考的，考完了正好碰到新生军训的彩排。本来没什么感觉的。同行的室友跟我说了一句，我们读大学真遗憾，连军训阅兵式都没有参加。

是的，作为一名大三的学长，今天来补考六门实训。可想而知我的大学生活过的多么糜烂不堪。还没到大学的时候，总是憧憬着大学的生活，我想学街舞，学吉他，学轮滑，然后带着我不够横溢却能自我满足的才华骑行远方。

但是·······。

军训的时候寻找刺激，总是逃军训，然后被放进了酱油排，每天坐在旁边看别人军训。

军训阅兵式的时候连酱油排的名字都没有，然后阅兵一开始我就离开了。

今天看到这么多小学弟小学妹，心中突然对自己产生了一种自责。

以前，我总以为自己的内心足够强大，以为凡事表现的不以为然才够潇洒。不管什么事，尽管心里风起云涌，脸上总是波澜不惊。

读完文章心得体会和感想篇三

引言：

岳麓书院，作为中国历史上著名的书院之一，见证了无数文人墨客的求学与修炼之路。最近，我有幸读完了岳麓书院的相关资料，这段阅读经历让我受益匪浅，深深感受到了岳麓书院这座智慧殿堂的魅力和思想精髓。下面我将结合阅读的感受，分享我的心得体会。

第一段：博览群书的智慧宝库。

岳麓书院素以崇尚儒家思想为主，但也包含了其他各派学说的内容。阅读过程中，我深切感到岳麓书院是一座博览群书的智慧宝库。书院内的古籍纷繁而丰富，内容涵盖了文、史、哲等多个方面，能够满足人们对于知识广博性的追求。在书院中，我仿佛置身于古代的学宫之中，感受到历史的底蕴和智慧的传承。每一次翻阅都是一次知识的游历，让我对古代文化有了更深入的了解，并从中汲取了养分。

第二段：追寻真理的思辨精神。

岳麓书院不仅是书籍的收藏点，更是一种思辨精神的象征。岳麓书院以阳明思想为主，强调人心的理学观念，通过艰深的案诘和思辨来追求真理。在这个过程中，我深感思考的重要性。通过阅读，我愈发明白思辨的力量，它能够引导我们超越现有知识的界限，开拓思维的空间，找到独特的解决问题的方法。岳麓书院的思辨精神激发了我对于知识的渴望和对于真理的追求，让我更加积极主动地思考问题，勇于探索未知世界。

第三段：培养良知的修身之道。

岳麓书院注重的不仅是学问的修养，更注重人的修身养性。在岳麓书院中，培养良知成为了一种修身之道。通过阅读和学习，我明白了修身之道对于我们个人成长的重要性。在这个过程中，我发现，修身是一个长久的修炼过程，需要艰苦努力。岳麓书院以儒家的“诚、孝、礼、义”为教育思想，培养了一代代学子的品格和气质，这对于现代人来说，也具有深远的启示。读完岳麓书院，我深刻感受到修身的力量，开始更加注重自己的品德修养，培养出正直、宽容和善良的内心。

第四段：传承与创新的角色模式。

岳麓书院是中国古代教育的一片绿洲，也是人才培养的摇篮。在阅读中，我不仅了解到它在古代教育史上的地位，更发现岳麓书院对于传承与创新的重要作用。传承是岳麓书院的根基，创新则是其独特之处。岳麓书院在传承经典的同时，也鼓励学子有自己的思考和见解。这种传统与创新的结合，不仅有利于知识的积累与开拓，也能够激发青年学子的创造力和独立思考能力。作为一名现代青年，我深感传承与创新在人生道路上的重要性，开始更加注重将传统与现代相结合，成为一个有创造精神的个体。

结尾：

通过读完岳麓书院的相关资料，我深深感受到了这座智慧殿堂的魅力和思想精髓。岳麓书院的智慧宝库、思辨精神、修身之道以及传承与创新的角色模式，给我带来了深远的影响和启示。我相信，只有在不断学习与思考的过程中，我们才能够获取更多的知识、锤炼自己的品行，并在传统与现代的交融中发挥个人的创造力。读完岳麓书院，我对于自己人生的追求和态度有了更加清晰的认识，也更加坚信只有通过不断学习与思考，我们才能够不断进步、积累智慧，成为一个更好的人。

读完文章心得体会和感想篇四

胡锦涛总书记给安塞县侯沟门村的复信，饱含着浓厚的亲民爱民情感，表现了对民生和三农问题的高度关切，不仅是对侯沟门村乡亲们的关怀和鼓舞，更是对我省各级党组织和全省人民的激励和鞭策。

胡总书记在复信中说：党和政府十分关心农业和农村经济发展，十分关心广大农民群众的生产生活，将继续采取各项支农惠农政策帮助大家发展生产、改善生活。真切的言辞，殷实的政策，充分体现了胡总书记亲民爱民的一贯作风，凸显出发展生产的目的是为了改善民生，为了改善民生则必须发展生产的辩证思想。

关注民生，发展生产是我们党执政的宗旨和要务，是科学发展、构建和谐社会的出发点和归宿，而三农问题则是中国关注民生、发展生产的一个重要方针和根本任务。我们只有高度关注民生、重视民生、保障民生、改善民生，坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，切实解决人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，才能真正践行立党为公、执政为民的执政理念。

一年来，省委、省政府忠实践行胡锦涛总书记去年视察陕西时的嘱托，矢志艰苦奋斗，勇于开拓创新，为农村发展生产不断创造良好的条件和优惠政策。同时，积极弘扬胡锦涛总书记大力倡导的亲民爱民作风，从实际出发，尊重群众意愿，着力解决了许多群众最关心、最直接、最现实的民生问题。在农村，__年全面减免了农业税，新增农村新型合作医疗试点县32个，补助标准由人均20元提高到40元，参合率居中西部前列。除了实施国家西部地区全部免除农村义务教育阶段学生学费外，还为513万学生免除了杂费，为158万贫困生免费提供教科书，为55.5万贫困寄宿生补助生活费。解决了贫困农民的一些燃眉之急，使农民共享党的惠民政策的阳光。

沐浴在胡总书记复信的和煦春风之中，我们更要深刻领会和贯彻复信精神，以人为本，关注民生，和谐发展，科学发展，继续解决好群众最关心、最直接、最现实的问题;我们要按照胡总书记的嘱托和复信精神，进一步落实中央四个一号文件精神，又好又快地建设新农村，帮助农民发展生产，改善生活;我们还要在各条战线上继续发扬延安精神，团结一心，艰苦奋斗，埋头工作，开拓创新，坚持一个中心两大主题，进一步巩固和发展我省在坚持科学发展中业已形成的科学发展、和谐发展新局面，集中精力把陕西的事情办得更实更好。

读完文章心得体会和感想篇五

更多的事在等我呢!更多的想法也正在蓄势待发吧!写在明天以前的感言，代表思想日渐成熟，代表明天会更好!

总想离开家，去领略大千世界的奥妙与精彩，幻想着绚烂多姿的美妙生活，直到在军营里，我才真正体会到生活的酸甜苦辣。

“正步、跑步、起步走!一二一，一二一……立正!”口号一遍遍响起，我们腿脚麻木，表情僵化。这是我向往的生活吗?没有自由，没有思想，没有个性，像木偶一样被命令控制。

下午三点的烈日，“杀”声振天的训练场，整齐的方队，教官洪亮的吼声。汗珠儿从绿色小兵的额头滚到眼角，滑到脸颊，溜进脖子，在身上抓呀抓，挠呀挠……衣裤一次次浸透，又一次次被晒干。每个人都在经受着毒日的“烤”验。有人蹲下休息，可我不能。所谓团队精神，就是齐心协力，同舟共济。军营是个大家庭，我们都是兄弟姐妹。

晚上，有人哭了，而我没有，我不愿让这可怜的泪水淹没自己的意志。吃苦的日子才刚开始!我会坚持到底!“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

就这样，坚持到最后一个半小时的汇报表演，我们苦训十天的检验。当矫健的步伐齐刷刷地走过主席台时，一阵阵热烈的掌声却催人泪下。虽然很短暂，但是我们得到了回报。

军训不是没有自由，而是有超越自由的规矩;不是没有思想，而是有升华思想的氛围;不是没有个性，而是有使个性完美的精神;不是没有我们所谓尊严，而是有更神圣的尊严，那就是军人的尊严———服从命令，完成任务，一切行动听指挥。

读完文章心得体会和感想篇六

八月二十三日至二十七日，在我们的初中生活即将开始之时，我们这群从小学生变为初中生的同学们，在龙潭寺某教育基地进行了五天的全军事训练。

每天我们会练习阅兵式和分列式，对于我们这些从来不会吃苦的孩子们来说，的确很辛苦，但我们都坚持了下来。我们用毅力战胜了辛苦，我们用汗水铸就了成功。在训练期间，我们十中队从无一人缺席，就算有人身体出了点小状况也都坚持下来了。站在热辣辣的阳光下，当每个人都汗如雨下时，只要没有教官的命令，谁都纹丝不动地站着，那怕汗都滴进了眼睛里也没有人去擦汗。能做到这样，我觉得我们十中队真的很棒。

在闭营仪式这种最关键而又是大家最疲惫的时候，我们全中队七十个队员，都用毅力和信念支撑着自己。为了在一个新阶段的开始就走在别人前面，我们始终没有松懈，我们喊口号的声音始终保持着自己的最高分贝，让全场都能感受到那种惊天动地：“一!二!严格训练!严格要求!齐心协力!永创第一!一!二!”这一刻，我们都能够感到自己是如此的豪迈，仿佛自己就是一名真正的中国人民解放军。

正是这样的团结，这样的坚持，使我们十中队最终被评为了“优秀中队”。这是本次军训活动中，团体的最高荣誉，它意味着成功，意味着优秀。得到这样荣誉的我们，自然是笑着的，那种笑是一种幸福，体现出我们集体团结一致的力量;那种笑好快乐，它是胜利的喜悦;那种笑是相互之间的赞扬，那是付出后的一种肯定。

在这喜悦之后的离别，却是每个人心里都如同吉它那样断了弦变了音。虽然我们和教官只有五天的朝夕相处，感情却浓于五年,在即将离别之际,我们都期望着这场宴席不散,回头一看，只是一场空想，正所谓天下没有不散宴席。想想下雨时我们躲雨，教官却要淋雨，为了训练我们，教官把嗓子叫哑了……不过不要紧，只要我们把教官教给我们的精神带回去就行了。在以后的学习生活中我们要发扬遵守纪律，团结拼搏的精神。

在这次军训中高兴和难过，都表现得那么鲜明，也都那么刻骨铭心，感觉大家似乎都变得更成熟了，再不像从前那个懵懂的小孩，怕苦、怕累、怕难过，至少我们不轻易掉眼泪，那怕再苦、再累、再委屈，这就是我们学到的坚强吧。

经过这五天的军训，我克服了许多在家里克服不了的困难，尽管这个过程是辛苦的。新一阶段的学习生活就要开始了，我们都将会面对许多困难，我一定要学习人民子第兵的优良作风，努力学习，学好知识，长大后做一个对国家有用的人。

读完文章心得体会和感想篇七

窗外雨声淅沥，窗内岁月静好，期盼了许久的大学生活终如期来临。今天，是军训的第一天，三位漂亮的助教学姐来到了我们宿舍楼下，一声声五连集合，是早晨美好的开启方式。大家排着整齐的队列，喊着响亮的。

口号。

来到了我们的训练区域。“教官好教官好教官好”是作为当代青年应有之礼仪。面对着阴晴变幻的天气我们不畏惧想着自己是军人要有军人的风采尽自己所能去做到最好。军训期间的内务整理也是比较困难的远没有想象的容易。

“我欲乘风向北行，雪落轩辕大如席。我欲借船向东游，绰约仙子迎风立。我欲踏云千万里，庙堂龙吟奈我何?昆仑之巅沐日光，沧海绝境见青山。长风万里雁归来，不至天涯人不还。”

年十又八，仿佛所有人都来到了一个人生的分岔路口。青春其后，踏着它的尾巴，即是展翅高飞凤啸穿云千万里，九歌天上，历览尽无数葳蕤景色。虽然，我们可谓“贫困潦倒”，除了手里紧攥着的青春光影，一无所有。但是，历经时间这个巨大的磨盘的打磨，终将出其锋芒，神兵临世。世间万般苦，皆是修行，青年人，该当拥凌云之志迎头撞击一切艰难险阻，将自己的最炽烈的热情与光芒，照临四方。逆流迎上，当有多少抱负不磨自销?更上层楼，更上层楼，定要拍遍栏杆吟却那赤壁词。

今朝九月遇紫金，

不负年少勤修身，

初踏星辰携梦发，

撰写人生新篇章，

观，整齐队列，

听，嘹亮口号，

思，吾道志坚，

愿成真正之自我，

不畏艰辛，砥砺前行。

曾经，以梦为马，不负韶华，于青葱年岁执着追梦，只为遇见更好的自己;。

曾经，笑谈高考，直面难关，于艰辛岁月刻苦学习，只为找寻最好的未来;。

曾几何时，我们还是懵懂的少年;。

可现如今，我们已然蜕变;。

从少年到成人，从青涩到成熟，扛起了更多名为责任的重担。

然，激昂澎湃，奋飞追逐西风去。但仍不免，或是思乡，或是感怀，或是思索。荦荦愁绪悄悄在夜深人静时蔓延枕上。

人在轩中夜在阑暮风吹月好江南。

得句易，忘家难。

信如弱水本无船。

偏偏欲把相思渡。

沉底泥沙白不堪。

云痕薄薄月痕明。

流去渐渐凝。

是因执念在心。

睡意也轻轻。

想起小时候蒲扇轻扇，流萤翩跹月光舞，老人口中鲜活演绎的一个个动人的故事。幻想与现实的交替，过去与未来的相糅，一种不自觉的恐惧，那种对于未知的，对于消逝不还的，亦是在心底某一处生根发芽。请放宽心吧，追梦的路上注定有孤独作伴，可你总得学着将它化为力量。请记住，无论何时，在地球上的一个小小角落，躺着你的年少，躺着你今后无论如何漂泊孤独，都会等待你回来的港湾——那是家。所以请微笑着，向前。轻轻睡去，明天会更好。

一句话勉励自己;“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为所以动心忍性，增益其所不能”。

这是拔剑的时刻，这是挥刀的地方，这里磨砺着砂石，这里锻铸着钢铁，一切犹豫不决，都应斩断，所有软弱无力，都会舍弃，贫富都要回炉再造，迎来一个全新的自己。我们自己平时不做的，未做的，就在这里浮出水面，我们以前是沉重的棉，而现在是闪动的光。

我曾听说这里是，赤着脚走在六月的大地，流着汗填充了海洋，拖着铁球跑个千米。久经生活的软化，我们已害怕这里，但其实只要一个决心，这扇大门就隆重的为你打开，你将无惧任何。在这里，不能趴在柔软的棉花上，也远离了香甜的蛋糕，天亮就睁眼，天黑就闭眼，一闭一睁，新的一天又接踵而至，这里的作息是一条刚硬的直线，是一个回锋的转折，用钢笔写就，虽然是沉默的黑色，但无不流露着一股刚劲。

时光是速朽的，生命是漫长的，汗水成了沙漏，好像要把大地漏满，我们以自己为蝼蚁，弱小而坚忍，微小而庞多，仿佛苦修者，仿佛行脚人，我们的精神悬在一根线上，如弯弓紧绷，只等射出的刹那。真正踏进我们的主场时，汗水已混成一片，但目光却棱角分明，我们的手要挥舞国旗，我们的鞋要踏破大地，艳阳挂在头顶，好像一个时钟，又像一个威严的考官。我们真正的教官却和蔼可亲，他用语言鞭挞着我们，却也用行动关爱着学生。在这里，不乏策马奔腾，也不缺温情偶泄。我们或许疲累，但我们永不低垂，我们或许有埋怨，但永不丧气。军训是一场风暴，吹破了我们的衣衫，刮走了些许毛发，撕破了伤口，但我们的身体终是相安无事，而我们的精神变得纯粹如宝石。

照亮难忍的时光，一切灰色都将金光闪闪，一切尘埃都一扫而光，我们爬起来，身躯抖擞，健步如飞，相信自己能够抵挡未来，哪怕迷失在森林，哪怕电闪雷鸣，都能安住在一片清明的境界，坚强的心不是说说就好，而要有透过躯体的大力，钉打自己的人生。我们要干杯，相互碰撞敲打，熔炼腹内的烈酒，醉后豪气冲天，一往无前。我们要举杯，将理想在手中高高升起，显示它的坚固与闪耀，看到它千百次雕琢的成果。我们要放下杯子，去迎接真正的试炼。

又是一个天还没亮的清晨，但今天我们宿舍5:30就起床了。我换上迷彩服和不合脚的鞋子。没错，我们这些“温室的花朵”的“噩梦”——军训来了。对于第一次参加军训的我来说，是新奇而刺激的。

当我们高一(8)班在操场集训地开始训练，烈日下，灼热的阳光如箭般一支支射在皮肤上，我们汗如雨下。严厉的教官教我们稍息、立正、站军姿。这些看似简单的动作，做起来容易，而要做标准，坚持下去却不是随便能做到的。站久了膝盖和脚都很疼，但看到我们蔡教官锐利的目光，我还是告诉自己，hold住!

训练向左、右转的项目时，我们动作总是不齐，蔡教官试着让我们喊一、二的口号，可我们只把口号喊齐了，动作依旧“群魔乱舞”。蔡教官的一段话让我深有感触：“口号和动作要一致，说到就要做到!”对嘛，要做个说到做到的人!齐步走我们一开始的步伐也总不在同一个调上，本来四列的队伍，齐步走后就像解散了一样。教官让我们手圈着手，一列一列走。经过一次又一次的练习，才整齐了一些，这就是集体的力量啊!

别的不说，军训是挺累的。教官让我和黄子荧、周斯南出列时，我被吓到啦，以为我犯什么错误了。教官让我们三个把学的动作做给大家看后，说：“这就是标兵!她们三个做得最标准了!”“哇!”顿时所有疲惫和委屈一扫而光，我越做越带劲了呢。

总之，今天很不错。我们班的同学们都坚持下来了，美好的开始就是成功的一半，相信接下来几天的军训会更棒，我们一定能坚持下去!

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读完文章心得体会和感想篇八

怕，我们不能退缩，必须面对;累，我们不能倒下，必须坚持;痛，我们不能流泪，必须忍受。

刚开训没有几天就听到同学说，我们这次军训要进行徒步拉练。拉练!我不敢想象，我也不敢保证我能否坚持下来，心中的那份恐惧若隐若现。

时间总是不给人喘息的机会，军训第五天悄悄的到来了。

随着一阵刺耳的哨声，我睁开朦胧的眼睛，意识到今天要拉练，赶紧起床整理自己的内务。跑出宿舍楼集合，桑拿天就像一只巨大的蒸笼蒸烤着我们，还没出发，汗水就已经顺着脖颈流了下来。

我们开始出发了!我们一步步走出了军训基地。路上同学们精神饱满，我知道其实每一个人心中都有些害怕，但作为一名军人，我们不能退缩，我们要勇敢的面对。我们迈着稳健的步伐，整齐的队伍就像一条白色的长龙穿梭在荒凉的郊外。穿过的红绿灯路口已经数不清，一辆辆附近军区的大车从我们面前驶过，掀起一片尘土。眼前的景色也不知换了多少回。我们班有一名同学脚有伤，不能剧烈运动，但他还是咬牙坚持着，这应该就是坚毅，这应该就是战争时所需要的坚毅品质。身上的校服已经被汗水浸湿，我隐隐约约感到脚掌开始发热，脚步也开始变得沉重，但前面的路还是看不到尽头，我暗暗祈祷脚掌不要起水泡。又累又渴，终于走到了目的地坦克博物馆。参观完坦克以及装甲车，我不禁感慨，我们的祖国正一步步变得强大，他将会成为一只傲视全球的中华巨龙!

我们又要启程返回基地，想到还有那么远的路，心中的那份恐惧又回来了。路过熟悉的景色，走过熟悉的街道，穿过熟悉的路口，自己的脚掌越来越痛，好像是踩在铁钉板上似的。突然冒出了一个声音‘基地大门到了’，那些被汗水湿润的脸上露出了得意的笑。看看时间，已是中午了，老师们为我们买来沙甜，看着同学们吃着西瓜那快乐的笑脸我更感到西瓜的甜!

回到宿舍，脱下鞋袜，身旁的几个同学却起了好大一个水泡，更可怕的是一个战友的水泡里已经有淤血了。我不知道他们是怎么坚持下来，或许是因为军人的使命，或许因为他们不想放弃自己，或许是因为他们不想拖团队的后腿，或许……不管是怎么样的原因，他们的精神已经深深折服了我。拉练结束了，但是它给予我的将会永远激励我，陪伴我一生。我明白了我不能因为怕而退缩;我也明白了我不能因为累而倒下;我还明白了我不能因为痛而流泪。