邓肯自传心得体会精选(模板12篇)

通过总结心得体会，我们可以将事情的经验和教训铭记于心，避免重蹈覆辙。在撰写心得体会时，我们应该注重挖掘自身在学习或工作中的成长和经验积累。以下是一些精选的心得体会，供大家参考和学习，希望对大家的写作有所帮助。

邓肯自传心得体会精选篇一

甘地自传《我的真实经历》是一部具有重大历史意义并影响深远的作品。作为印度国父，甘地以非暴力和民主的方式成功地引导了印度走向独立。甘地自传中虽然记述了他的个人经历和思想，但更是揭示了非暴力抗议的伟大力量。通过阅读这本自传，我深受启发，得到了许多宝贵的体悟。在这篇文章中，我将分享我对甘地自传的心得体会，探讨其对个人成长和社会进步的积极影响。

首先，甘地自传给我留下了深刻印象的是他坚定不移的信念。甘地自幼受到印度教的熏陶，他坚信非暴力是一种超越宗教和民族界限的普世原则。他深知非暴力是为了实现正义和改变社会而采取的一种积极手段，而不是一种软弱的表现。读到他通过非暴力抵抗殖民者的描写，我感受到了他深沉的内心力量和对这种信念的坚守。正是这种坚持不懈的信念，让他在印度独立运动中成为了不懈奋斗的灵魂。

其次，甘地自传中非暴力的理念给了我思考和反思的机会。在这个充斥着冲突和暴力的世界，我们常常被暴力解决问题的方式冲昏了头脑。甘地以自己的实际行动证明了非暴力的力量。他以抗议、抵制和民主抗争的方式揭示了非暴力的真正含义。通过这本自传，我开始思考，是否有更为和平和有效解决争端的手段？是否我们每个人都能在自己的生活中运用非暴力原则来解决问题？通过甘地自传的启迪，我开始尝试以非暴力和对话的方式解决自己和他人之间的冲突，这在我的人际关系中产生了积极的改变。

第三，甘地自传让我深刻认识到人的内在改革的重要性。甘地在自传中谈到了他通过自我反省和修身养性来坚持非暴力原则的经历。他通过实践简朴生活、禁欲和沉思，让身心与社会理想完美地融合在一起。这种修身养性的思想对我产生了启发，我开始思考自己是否也可以通过自我反省和修身养性，去改变我自己和社会。我开始在生活中摒弃浮华，追求简朴，思考自己的行为对他人和社会的影响。通过这种内在的改革，我希望能够成为一个更加善良和有意义的人。

最后，甘地自传中对民主的追求让我明白了民主制度的重要性。甘地在书中强调，民主是实现社会公正和平等的基石。他坚信，在一个真正的民主国家中，人民可以发言和参与决策，共同创造出一个更加公正和和谐的社会。通过阅读这本自传，我认识到自己身为一个公民有责任关心和参与到国家事务中。作为一个年轻人，我应该关注社会问题，积极参与公益事业和选举，推动社会的进步和发展。

总之，甘地自传《我的真实经历》给我留下了深刻的印象。通过这本书，我深刻认识到非暴力的伟大力量，思考了我个人修身养性和解决争端的方式，明白了民主制度的重要性。甘地的个人经历和思想给了我很大的启发，使我得到了很多宝贵的体悟和成长。读完这本自传，我坚信人类的和平与公正的愿景是可以实现的，只要我们用心去追求并付诸实践。我希望能够通过甘地的榜样，用自己的力量去改变自己和周围的世界。

（总字数：799字）。

邓肯自传心得体会精选篇二

在我们家，我是最有勇气的人。当家里没有食物的时候。我总是自告奋勇到肉铺去，利我的小聪明让肉铺的老板赊给我几块羊肉。家里人也总是让我去面包铺，想出各种理由说动老板继续让我们赊购面包。在这些差事中，我总能体会到冒险的乐趣，特别是当我成功的时候。

老师要我用脚尖站在地上，我问他为什么要这样做，他就说“因为这样美”，我说这样既难看又别扭。就这样，上了三节课后我就走了，而且再没有回去。

其实在看书的时候，语言文字，图片，标点，符号都象水一样从眼前流过，真正思考的空间很少，之所以要写读后感，是因为有意识地要让自己思考，并逐渐养成习惯。邓肯虽然家境贫苦，而且父母离异，但就象她自己所说的——-要追求自由，她有一种勇气，冒险的勇气，挑战的勇气和批判的勇气。她说“我的舞蹈本来就是自由的表达。”所以她会在十二岁时非常自信的做巡回演出。她认为“我们留给孩子的最好遗产就是让他们自己闯天下，完全用自己的双脚走路。”我自认为我有一种根深蒂固的依赖心理和懦弱的情绪。我想可能不止是我，或许这一代人都少了许多“敢为天下先”的勇气，对生活缺乏思考，行动软弱无力。固然有生活环境和文化背景的差异，但这种精神是应该去追求和找寻的。

“那时候，任性而为不等于灵性。人们认为，人的精神应该是一种积极向上的力量，而精神力量必须借助巨大的能量和活力才能充分发挥出来。头脑只不过是身体多余的动力；而身体就象章鱼一样，它吸收遇到的一切东西，而只是把它认为不需要的送给大脑。”

这时候的邓肯已经在事业上有所成就，她的舞蹈艺术也逐渐被更多的人认可。虽然她从各个艺术大师那里吸收各种灵感，但也是理性的，有她自己独特的见解和思考，以上这段是她对理查德。瓦格纳的理论做出否定后的感想。她后来认为这是“自负”“狂妄到了极点”，但这种挑战权威，怀疑的思辨精神无疑是可贵的，当然，这些都必须建立在对对象充分了解并思考的基础上。不是不问青红皂白的横加指责，不然那就是无知了。我的看法可能是浅薄的，现在很多人都不愿意思考了，也没有了批判的热诚，更多的是趋向潮流的跟风（我也不排除在外），有谚云：人类一思考，上帝就发笑。你能看见上帝在远远的云端微笑吗？我想，邓肯看到了，所有思考的人都看到了。

“众神在赐予名誉，财富和爱情的同时，也索要了鲜血，眼泪和刻骨铭心的悔恨。我总是置身于这样的烈焰中。自童年时就有一个精灵告诉我——要坚强。”

前半句话，中国有句古语可以与之等同：福兮，祸之所伏；祸兮，福之所依。这些道理既可以让人从绝望的大山上劈下一块希望的大石，也可以提醒人们，当沉浸于幸福快乐中的时候不要忘乎所以，所谓“乐极生悲”。因为生活是公平的。后半句话给我的启示是：面对厄运，要有强大的内心；不能改变命运，那就改变自己，用自己意志的柔韧力去面对事实。

希望是一棵难以砍死的大树，不论砍掉多少枝条，它任然要长出新的枝芽！

邓肯自传心得体会精选篇三

作为一个追求个人成长和内心变革的人，我对自传这种文学形式一直怀有浓厚的兴趣。近期我不仅痴迷于阅读众多名人自传，同时也萌生了写一篇属于自己的自传的想法。通过写自传，我认识到自传的重要性和价值，领悟到其中的许多心得体会。下面我将分享我的感悟。

首先，写自传是一个回顾和反思自己人生的过程。在写作自传的过程中，我不得不面对自己的过去，回顾自己的成长经历和所受的教育。我不仅要回忆起自己的成功、挫折和失败，还要思考这些经历对我产生的影响。这种回顾和反思能够帮助我更加全面和深入地了解自己，认识自己的优点和不足，为未来的成长制定更好的计划。正如写作学大师金学榕所言：“自传是一个以写作为方式的与自己的对话，是精神世界里的整理与梳理，是在回过头来的同时，重新定位自己的舞台、演员和人生意义。”通过写自传，我能够对自己人生的种种意义和价值得以反思和认知。

其次，写自传是一个与自己对话的机会。过去，我总是在外界的压力和期望中追逐不断，甚至迷失了自我。然而，写自传的过程中，我不再是一个受制于环境和他人的影响的人，而是一个与自己对话的主体。我不再为了取悦他人或追逐虚名而盲目行动，而是借此机会主动地思考自己真正想要的生活和目标。写自传是一个与自己的内心深入沟通的过程，我可以更加客观地观察自己，认清自己的需求和欲望。通过与自己对话，我可以更好地认识自己，提高自我理解的深度和广度。

第三，写自传是一个展示自己成长和智慧的机会。自传并不只是简单地叙述自己的经历和事迹，更是通过这些经历和事迹展示自己的成长和智慧。通过翻阅自己的过往，我发现了自己走过的每一条路、跨过的每一座高山都是一次次的磨砺和增长。这些经历并不仅仅是为了自己，也是为了与人分享，通过分享他人能够从我的经历中得到启迪和感悟。正如莫扎特曾说：“走遍全世界与各国的艺术家沟通，这就是我的人生，这就是我理解真正的自己。”写自传可以让我以叙事的方式向他人展示自己成长的过程，透露出自己的智慧。

第四，写自传是一个拥抱自我的过程。在人生的旅途中，我们时常感到身份认同和存在价值的迷茫。写自传的过程是一个勇敢面对自己过往的过程，也是一个接纳、拥抱自我的过程。每个人都有自己独特的过去，每个人都有值得自豪的经历和成就。通过写自传，我开始更加接纳自己的过往，更加珍惜自己的经历和成就，也更加欣赏自己的努力和坚持。“写自传使我完整的指尖愈聪明，心灵愈透亮。”只有拥抱自我，我们才能从内心深处释放出真正的力量和潜能，实现自己的人生价值。

最后，写自传是一个潜移默化的自我成长之旅。尽管写作自传可能是个体的过程，但它对自我的成长和自我认同有着深远的影响。在不断回顾和反思自己人生的过程中，我发现自己不断变得更加自信、坚强和勇敢。写作自传改变了我的思维方式和表达能力，帮助我更好地理解自己和他人。通过写自传，我得到了内心的治愈和力量的滋养，以更好地面对人生中的挑战和困难。自传不止能够汇聚自己的人生智慧和巨大的力量，还能启迪他人，成就更加美好的明天。

综上所述，写自传不仅是一个回顾和反思自己人生的过程，更是一个与自己对话、展示自己成长和智慧、拥抱自我的过程，最终引发一个内心深处的潜移默化的自我成长。通过这个过程，我深深地认识到自传的重要性和价值，也从中领悟到许多心得体会。我相信，写自传不仅能够改变自己，也能够影响和启发他人，让他人从中受益。在我未来的写作道路上，我将继续努力，坚持写下我的自传，在这个过程中继续成长和进步。

邓肯自传心得体会精选篇四

自传是一个人对于自己生命的回溯，是对于人生经历的反思和总结。而在众多的自传中，福特自传可谓是一部出色的佳作。通过阅读福特自传，我充分领悟到了生活与事业应当如何处理的道理，也明白了做人的内在修养和面对困境的方式。在此，我想简单分享一下我对福特自传的心得体会。

第二段：创业的艰辛。

福特自传生动地描绘了他从一个匹夫之腹，到身居企业集团高管的艰辛过程。创业初期的困难、普通人的磨砺、创新思维的发掘等，都让我深深地折服。尤其是在福特一步步带领福特汽车公司站稳脚跟的过程中，他所表现出来的执着与决心，对于我的启迪极大。人生的路途永不是一帆风顺的，面临困境时，不要轻言放弃，要用自己的轻松，寻找突破与突破的机会。

第三段：发扬个人价值。

再来说福特在管理上的表现。他的领导风格、管理风格，给了我无数的启示。福特强调一个人的能力与发展是公司持续成功的根本，这让我明白了一个道理：人才本身就是企业的资产，人才的价值最大化才是企业能够持续发展的关键。因此，作为一个员工或者领导者，我们不能只注重眼前，还要考虑到公司的长远发展。同时，在发扬自己的价值的同时，更是不能忽略团队的合作，通过集体的协作才能实现发展的最大化。

第四段：不断创新。

福特永远不满足于眼前的成果，他的创新思维和对技术的追求都可以为人效仿。特别是他的流水线工艺，至今仍然是现代制造业的灵魂所在。他不仅仅是要以最高质量的汽车毕生追求，还要在生产效率与成本方面占领领先地位。这种“制带制动”的管理模式充分地发掘了员工的生产能力，使生产效率与质量都得到了保证，同时极大地降低了生产成本。

第五段：做人的内在修养。

通过阅读福特自传，我感到他的内在修养很值得学习和借鉴。他一再强调的“尊重他人，尊重规则”准则深深地印刻在我的脑海中。他不仅关注公司的发展，也了解员工的生活和态度，以至于在公司上下鱼龙混杂的时代里，他仍然能够保持着自己的风度和礼仪，成为众多员工和朋友们心中的楷模。这种处理个人品德与工作的方式，值得我们每个人深思和学习。

结语。

福特自传中所涉及到的方方面面，让我们多了解了一个企业家的成长历程以及创业的艰辛，也启迪了我们如何发扬个人价值、做人的内在修养与不断创新的管理理念。虽然福特所处的时代跟我们现在不同了许多，但是相同的是，我们所面对的人生、工作都会有困难和挑战。我相信，借鉴福特先生的经验与教训，秉持着自己的信念，我们一定能够把握住自己人生的方向，走好自己的路，迎接未来的每一个挑战。

邓肯自传心得体会精选篇五

作为一位出色的职业篮球运动员，邓肯在自传中分享了他的经历和心得。通过他的自传，我深受启发和感动，收获了很多宝贵的体会。以下是我对邓肯自传的心得体会。

第一段：坚持自己的梦想是成功的关键。

邓肯在自传中提到了他小时候对篮球的热爱，并且坚持追逐自己的梦想。尽管他经历了一些困难和挫折，但是他从未放弃。他的坚持和努力最终使他成为一名成功的球员。这启示了我，无论遇到什么困难，只要保持梦想，并为之努力奋斗，就一定能够取得成功。

第二段：团队合作是一个人无法取得成功的基础。

邓肯在自传中特别强调了团队合作的重要性。他很清楚一个人的力量是有限的，只有与团队合作，才能取得更大的成功。他和他的队友们共同努力，相互配合，最终帮助球队取得了多个冠军。这让我深刻认识到，在生活和工作中，与他人合作是非常关键的，只有团结一致，共同协作，才能取得更大的成就。

第三段：不断学习和超越自我是实现进步的途径。

邓肯在自传中不断提到他对自己的要求非常高，不停地努力学习和进步。他从不满足于自己的现状，总是寻求突破。他不仅仅局限于篮球技术的提升，还注重结果和心理的成熟。通过不断地学习和超越自我，邓肯最终取得了巨大的成就。他的故事让我明白，只有不断地学习和进步，才能在竞争激烈的环境中脱颖而出。

第四段：面对失败要保持积极乐观的态度。

邓肯在自传中坦率地提到了他经历过的失败和挫折。在遭遇失败时，他从未放弃，而是用一种积极乐观的态度来面对。他相信失败是成功的垫脚石，是前进的动力。他从每次失败中汲取经验教训，重新拾起自信，最终获得了属于自己的胜利。邓肯的这种积极乐观的态度给了我很大的启示，无论遇到什么困难和挫折，都要保持乐观的心态，相信自己的能力和潜力，坚持下去。

第五段：成功需要付出艰辛的努力和坚韧的毅力。

邓肯的自传将他的成功归功于他坚韧不拔的毅力和持久不断的努力。他通过在训练中的刻苦努力和比赛中的顽强拼搏，逐渐提高了自己的水平，最终成为一名顶尖的球员。邓肯的故事告诉我，成功从来都不是轻而易举的，只有付出足够的努力和坚持不懈的意志，才能实现自己的目标。

通过邓肯的自传，我学到了很多关于成功的重要原则。坚持梦想、团队合作、不断学习和进步、积极乐观地面对失败、艰辛努力和坚韧毅力，这些都是成功所需要的基本素质。我相信只要我将这些原则应用到我的生活中，我也能够取得自己的成功。

邓肯自传心得体会精选篇六

在本学期的第一次成长港湾会议上，柴老师就向我们几位年轻教师推荐了《邓肯自传》这本书。先前不知道邓肯这个人物，于是去百度上搜索了一下：邓肯是20世纪最伟大的女性，她的自传文笔优美、表述畅达，融苦难和幸福于一体。为了提高自己的艺术修养，我当天就在当当网上下单买了这本书。

像任何艺术天才一样，邓肯是个疯子！任何拥有艺术家性格的人一定都体会过想象力飞驰却找不到表达机遇的痛苦，一定都饱受着理想化和现实之间矛盾的折磨，一定为了保护内心的梦想而保持着与世俗之间的距离。有几个人能像邓肯一样幸运地出生在艺术家庭，有着和她一样性格的母亲和兄弟姐妹，能够一家人为着崇高的艺术理想而背井离乡呢？！听母亲整夜整夜弹奏贝多芬，逃课到海边奔跑，自己创办舞蹈学校。邓肯的童年是绝对自由的！正是这宽松的环境培养了她独立、不羁、自信的性格，给了她无穷无尽的艺术灵感。

邓肯的勇敢和坚强成就了她的事业。从美国出发，一文不名，甚至没有钱买船票。靠借，靠打工，甚至靠骗，邓肯一家硬是跨过死亡线活过来了。跳舞打发寒冷的冬夜，从一个剧团转战另一个剧团，邓肯的奋斗史在常人看来充满了艰辛。而生性乐观的她却秉持着最初的理想，与艰苦的生活战斗，与传统的艺术观念战斗，屡战屡败，屡败屡战。她是靠自己而不是靠上天成功地把自由舞蹈推销给了整个世界！

她的生命动力只有两个：爱和艺术。而两者又是那样密不可分相辅相成。她的爱往往和艺术有关，而她的艺术又表达着她的爱。她对自然的爱、对男人的爱、对孩子的爱都是那样热烈而真挚。虽然经历了爱情的分分合合，邓肯始终像一个小姑娘一样单纯地爱着。她每一次的爱情都是那样浪漫而轰轰烈烈，突破传统而又纯洁无暇。而她对孩子爱比大海还要广阔和深沉，迟迟不能忘记孩子的影子而消沉憔悴的她让人心疼怜惜。啊！她简直就是为爱而生的精灵！

她的自传字里行间洋溢着无限的激情，充满了幻想和喜悦的力量，仿若孩童热情奔放地述说着自己的理想。不避讳、不掩饰、不矫揉造作，并非文学家的她却以行云流水的笔调写出了千古传诵的赞美诗，关于一个伟大灵魂的赞美诗！

这是一个真正的艺术家以自己为主人翁讲述的童话故事。它给我的人生打开无数道新的门，让我知道，人的一生可以在爱和美中度过，女人也可以尽情地书写自己人生的童话！

邓肯自传心得体会精选篇七

前言：读《邓肯自传》来自作家作品里的推荐，笔者也想借阅读此书提升一下个人艺术修养，花了30多小时来阅读摘录，同时还观看了邓肯舞蹈的视频、杨丽萍的雀之灵舞以及邓肯批判的芭蕾舞。

舞蹈是通过身体来展示、表达美的艺术，致力于舞蹈事业的女子真的要付出很多代价，包括失去爱人、失去孩子。为了艺术她们献出人生的幸福，她们连同自身的舞蹈艺术被代代相传、成为经典！她们不是普通的女子，她们是上帝赐给人间的美丽舞蹈精灵！作为一个舞者，她很美，她很成功，创立了“自然即美”的邓肯现代舞；作为一个女子，她多情，她很可怜，拥有过伟大的爱情但最后一个个情人都离她而去；作为一个母亲，她慈爱，她很可悲，拥有过3个儿女又不幸失去。

她的一生很传奇，6岁开始开办舞蹈培训班，帮助母亲赚钱养家；通过阅读了解世界，并进而开始她研究舞蹈、创作舞蹈、传播舞蹈美的闯荡世界旅程；50岁意外车祸结束了自己不算老的生命，将这份美丽定格在50岁。她的天赋和勤奋：毫无疑问，她在很小的时候就表现出在舞蹈上的天分，她的音乐家妈妈充分尊重她，没有按世俗的教育扼杀掉她的潜能，给她音乐、艺术的熏陶。当然这种天赋的种子是需要勤奋的汗水来浇灌才可能开花结果的。在追求艺术的过程中，她非常勤奋，她去参观希腊教堂、神学院，欣赏唱诗班主美妙哀婉的歌声，去博物馆欣赏名画和雕塑，有时面对一幅画会连续几个小时不离开，母亲的音乐更是培养她艺术成就的营养，“为了一个简单的舞蹈动作，我常常需要用几年的时间去研究和探索”。她专心致志地阅读从久远的古埃及到当代的一切关于舞蹈艺术的书籍，并且把读书心得和摘要记在专门的笔记本里。她的婚姻和爱情：由于受父母失败婚姻的影响，她终身拒绝婚姻，同时形成了有悖常理的婚恋观：与不公正的婚姻作斗争，反对结婚，争取妇女解放，争取每一位妇女都有权按自己的意愿决定要几个孩子，而不受社会的歧视和伤害，她一生有多次与伟大艺术家的爱情，还与两个深爱的人生了一双儿女:与德国画家克雷格生了女儿（为了艺术后来主动离开了他），与英国百万富翁洛享格林生了儿子，仍然拒绝他的求婚。她具有追求自由的天性，不管在艺术上，还是在爱情方面，她遵循内心真实的情感，有了爱的感觉就会去体验激情之爱，享受生命赋予的美好。但这种随性的爱又与现实的传统的婚姻和爱情相违背，最后她必将品尝苦果，也许违反自然规律的追求必然要付出巨大代价。她说：“我总是忠实于我的爱人的。而且说实话，如果他们忠实于我，我也许根本就不会离开他们中的无论哪一个人。因为只要我爱过他们，我便永远爱他们，无论过去、现在还是将来；如果说我已先后和很多个曾经爱过的人分手，那也只能怪男人见异思迁，只能怪命运残酷无情。”

从其他资料了解到她曾经和小她10多岁的俄国诗人叶赛宁有过短暂的婚姻，她甚至出钱帮他出版诗集、助其实现梦想，笔者认为，这段婚姻除了爱情外，更多是她想在这个小男人身上付出她浓浓的母爱（一双儿女去世后她难以自拔）。她对舞蹈的热爱：毫无疑问，她的生命是为舞蹈艺术而生的。小时候就热爱舞蹈，自己跳、还教人跳，渐渐长大后，研究舞蹈，创造舞蹈，办舞蹈学校传播艺术。为了舞蹈艺术她主动离开深爱的克雷格（她女儿的生父），她说：“同他生活在一起，就意味着我要放弃我的艺术、我的个性，甚至要放弃我的生命和我的理性。”为了让舞蹈学校能生存下去，她找到一个英国百万富翁来支撑经济，后来他也成为她儿子的生父。“我一生中只有两件大事----爱情和艺术----我的爱情常常会毁灭我的艺术，而我对艺术的渴望又常常给爱情带来悲剧的结局。这两者无法调和，总是不停地斗争。”她的舞蹈艺术：“伊莎多拉为了要表现人类的情感，在希腊艺术中发现了最精彩的表达方式。她很欣赏那些美丽的浮雕，而且从中得到了灵感。然而她更富有创新的天赋和本能，带着这些灵感，她又重归自然，从中创造出她的一切优美的舞姿。在模仿和复兴希腊舞蹈的同时，她找到了自己的表达方式。她想到的是古希腊人，但展现给我们的是她自己的艺术。她的愿望便是忘却时空、不懈地追求幸福。她把希腊艺术完整地呈现给我们，引起了我们的共鸣。在她为我们复活希腊艺术的同时，我们变得与她一样年轻了，我们心目中又升起新的希望。当她的舞蹈表达命运的不可抗拒时，我们也只好同她一样屈从。

伊莎多拉.邓肯的舞蹈不再是一种余兴节目，它是个性的张扬，是生命力的体现。作为艺术作品，它的内涵无比丰富，激励着我们为自己的艺术使命而努力去创造。她的母爱（孩子）：邓肯的一生里，除了舞蹈以外，她最爱的是她的两个孩子。不幸的是，在她的孩子---女儿6岁、儿子3岁时，他们乘坐的汽车掉进巴黎的塞纳河，同时被淹死。邓肯悲痛欲绝：“没有任何姿态或表情可以表达我的悲伤。这如同古希腊女王娜尔彼由于悲痛变成石膏，我只能坐下来盼望我能在死亡里消失。”儿女的意外离世是她致命的打击。她天真地以为再生一个孩子可以转移掉痛苦，没想到第三个孩子一出娘胎就只剩下一口气。作为一个内心充满爱的女人，她是那么渴盼拥有自己的孩子，也曾经得到过可爱美丽的儿女，可最后老天还是带走了他们。失去子女之后的她再也难以恢复到以前的生命力。“我径直走进大海，永远地结束那无法忍受的悲痛，因为无论在艺术中，还是在再次生孩子或者爱情中，我都无法找到安慰。我尽一切努力来摆脱不幸，但得到的却只有毁灭、痛苦、死亡。”她的意外死亡：50岁那年，有一天，她走进一个车库，坚持要求一位年轻修车工带她试开一辆跑车。车子启动了，瞬间，她的围巾缠在车轮中。仅仅几秒钟，她的脖子断了，邓肯就这样告别了尘世，留给后人无数的唏嘘。舞蹈是追求美艺术，也许邓肯50岁离开人世就是为了将最后的美丽留给人间。她的文采：通读她的传记，可以看出她在文字方面的修养和造诣，当然同时要感谢高仰之的通俗流畅的翻译和表达。邓肯是个勤奋的姑娘，从小时候就开始写日记，记录自己的情感和生活经历；同时在学习研究艺术时，读书笔记也是她常用的手段，这些都帮助她锤炼文采。她无拘无束的笔触，挥洒自如的文字，都充分展示了对艺术与感情无比坦率、忠诚的态度，并由此演绎出邓肯充满魅力和传奇的一生，更奠定了该邓肯自传成为世界传记文学史上当之无愧的经典低位。

后记：笔者是个感性女子，常会被不幸女子的坎坷命运所感伤。看完《邓肯的自传-我的自由我的爱》是在一个晚上，内心很沉重很压抑，大哭了一场，为她悲美集于一身的坎坷人生。女人一生最大的愿望是拥有爱情、拥有孩子，邓肯也一样渴望，但她很不幸......

邓肯自传心得体会精选篇八

当品味完一本著作后，相信你心中会有不少感想，是时候写一篇读后感好好记录一下了。可能你现在毫无头绪吧，以下是小编整理的《邓肯自传》读后感，希望能够帮助到大家。

舞蹈是通过身体来展示、表达美的艺术，致力于舞蹈事业的女子真的要付出很多代价，包括失去爱人、失去孩子。为了艺术她们献出人生的幸福，她们连同自身的舞蹈艺术被代代相传、成为经典！她们不是普通的女子，她们是上帝赐给人间的美丽舞蹈精灵！作为一个舞者，她很美，她很成功，创立了“自然即美”的邓肯现代舞；作为一个女子，她多情，她很可怜，拥有过伟大的爱情但最后一个个情人都离她而去；作为一个母亲，她慈爱，她很可悲，拥有过3个儿女又不幸失去。

从其他资料了解到她曾经和小她10多岁的俄国诗人叶赛宁有过短暂的婚姻，她甚至出钱帮他出版诗集、助其实现梦想，笔者认为，这段婚姻除了爱情外，更多是她想在这个小男人身上付出她浓浓的母爱（一双儿女去世后她难以自拔）。她对舞蹈的热爱：毫无疑问，她的生命是为舞蹈艺术而生的。小时候就热爱舞蹈，自己跳、还教人跳，渐渐长大后，研究舞蹈，创造舞蹈，办舞蹈学校传播艺术。为了舞蹈艺术她主动离开深爱的克雷格（她女儿的生父），她说：“同他生活在一起，就意味着我要放弃我的艺术、我的个性，甚至要放弃我的生命和我的理性。”为了让舞蹈学校能生存下去，她找到一个英国百万富翁来支撑经济，后来他也成为她儿子的生父。“我一生中只有两件大事————爱情和艺术————我的爱情常常会毁灭我的艺术，而我对艺术的渴望又常常给爱情带来悲剧的结局。这两者无法调和，总是不停地斗争。”她的舞蹈艺术：“伊莎多拉为了要表现人类的情感，在希腊艺术中发现了最精彩的表达方式。她很欣赏那些美丽的浮雕，而且从中得到了灵感。然而她更富有创新的天赋和本能，带着这些灵感，她又重归自然，从中创造出她的一切优美的`舞姿。在模仿和复兴希腊舞蹈的同时，她找到了自己的表达方式。她想到的是古希腊人，但展现给我们的是她自己的艺术。她的愿望便是忘却时空、不懈地追求幸福。她把希腊艺术完整地呈现给我们，引起了我们的共鸣。在她为我们复活希腊艺术的同时，我们变得与她一样年轻了，我们心目中又升起新的希望。当她的舞蹈表达命运的不可抗拒时，我们也只好同她一样屈从。

邓肯自传心得体会精选篇九

昨夜熬夜将《伊莎多拉·邓肯自传》看完了，想到了林语堂的评论“这本书直率得让人发指”。一直都被作者那种坚持不懈地追求梦想，追求自由的精神所鼓舞，为自己这么大年龄了还一事无成而自惭形秽，为自己现在依然年轻却还在等待而心潮澎湃。她是一名有着高贵的爱尔兰血统的美国人，她的一生都在尝试着突破某些枷锁，她是那样的富有冒险精神。也只有像她这样的人才能找到自己，才能看到被人常人看不到的地方。

虽然作者一直在书里面讲自己没有很好的文学才华，可是作为读者的我们看到的不仅仅是一部自传，更是一部充满浪漫色彩的欧洲20世纪初的旅游传记，是一本充满文学描述和风景描绘的散文。所有的景物总是被赋予了生命，所有的话语总是充满的深情。她不允许自己的生活平淡，快乐和苦难至于她都是生命中最美的色彩。我被其中的美景深深的吸引了，以至于对欧洲产生了无限的遐想。欧洲是孕育了美景，更加孕育了20世纪初那么多优秀的艺术家，作家，画家，诗人等等，当然还有舞蹈戏剧，这里是艺术家的乐园，如果时光可以倒流，我真的很希望自己也可以到那里畅游一番。

她能够穿越整个美国到达巴黎，到达伦敦，到达希腊，那种对艺术对文学的痴狂有时会让我这个读者喘不过气来，因为这感情来的太热烈了，太不真实了。但是我却又接受了，我知道这里面就算有夸张的成分，但这就是最真实的伊莎贝拉。她可以没有金钱，可以没有爱情，可以没有孩子，可是她不能没有艺术。每一次到人生的最绝境的时候，他总能在艺术中找到令自己振作的东西。她的一生就是为舞蹈，为整个人类的舞蹈而生。她总是在巡回演出的路上，其实她一生都是一部传奇都是在进行巡回演出。

艺术家总是孤独的`，纯粹的艺术家都是被饿死的，我们经常这么认为。他们看到的东西都太深刻了，他们领悟的都是这个世间最珍贵的情感。我们这些俗人又是如何能够理解呢？他们的孤独时幸运的，因为他们获得了另外的一个世界。艺术家们往往处于经济状况非常糟糕的境地，并不是因为他们不会挣钱，而是因为他们太会花钱，说得现代一点就是不会理财。伊莎多拉每次总是会在自己经济状况较好时开始疯狂地痴迷艺术，然后又在自己身无分文时回到现实。她一生挣得的财富不计其数，但是却一直处于穷苦的状态。就如同比她早了几个世纪的李白“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。”换个角度讲，也许金钱对于她只是负累，都是她登上艺术的天堂路上的尘埃。

我其实很不想谈论她的爱情，我觉得其实爱情给了邓肯灵感，也给她的生活带来了太多的磨难。虽然也给她带来了许多幸福时光。她在爱情与艺术之间的抉择也更凸显了她对艺术的执着甚至说是偏执。

《纯粹理性批判》是一本貌似在书中作者多次提到的书籍，是一直激发作者创作灵感的书籍。没有看过，现在想去看看。书中提到了太多关于欧洲艺术的东西了，作为一个门外汉，我一次一次地感受到自己的浅薄。

邓肯自传心得体会精选篇十

买这本书是几个月之前的事儿，在宁波书城听一个女性读书讲座，宁波大学的一位老师开的书单里有这本书，于是买来，一直置于床头，没拆过。因为一直放不下手机。春节后有意痛改前非，于是用书本代替手机。

读完书的今天是“三八”妇女节，也是天意。逼迫自己写点读后感，虽然读此书没有那年读《大清相国》后特别冲动想写读后感，但我也有个小小的目标，就是2016年要多读书，而且读一本，写一点读后感，无论长短，当成一种习惯，当成一种坚持的力量。所以，我必须写一点，关于这一点的动因，得感谢浙大余潇枫教授。

我没有想特别推荐大家来读这本书，但作为一本传记，作者的文字能力还是值得肯定的，也是我喜欢的文风，就象我写这篇读后感，我想象着你坐在我对面，听我讲，很有亲近感，邓肯也是这么做的，她把你当成了对面的听众，在一间咖啡厅里，窗外阳光不错，鲜花盛开，咖啡厅人不多，你在她的对面，啜着咖啡，含笑不语，由着她一时兴奋一时悲伤，一时年少一时苍老，收放自如地展开着她的旅程和心路轨迹。本书以时间为横坐标，两条线并进，或者说三条线，即她的舞蹈艺术（舞蹈学校）和爱情。以地域为纵坐标，从美国到英国到欧洲到苏联，时序脉络清晰，故事曲折，人物丰满，“生活比故事更精彩”，邓肯的传奇人生配得上这句话。

小时候，学完一篇文章或者看完一部电影一本书，老师总是问，这个故事教给我们一个什么道理？合上本书，其实我也在想这个问题，这本书或者说是邓肯的一生给了我们什么样的启示，或者她留下了什么精神财富？自传中有这么一句话，是我在阅读过程中唯一一处折角标识的，她说“我相信，每个人的生命中都会有一条向上延伸的精神曲线，支撑依附于这条曲线并令其不断变得强大的是我们的现实生活，其余的东西只不过是在精神发展进程中从我们身上掉下来的毫无价值的废弃之物。”对于邓肯来说，这种精神就是她热爱的并创造的现代舞艺术，她摒弃芭蕾舞的禁锢提供一切源于自然，舞蹈就是唤醒身体和生命，是和自然合拍，她的舞蹈动作源于树叶的摇动，波浪的翻涌，蝴蝶的翩飞，等等，她赤足，穿薄如蝉翼的舞衣，她汲取古代绘画作品中的动作，她和诗人、画家、雕塑家做朋友，她认为所有的艺术都是同源同根，都是自然的馈赠，所以，她创作，她巡演，她演讲，她创办学校，让更多的人传承发扬，她不妥协不屈服，多少回山穷水尽，弹尽粮绝，可她还是坚持自己的艺术追求。换成今天的中国的流行的话，她一直在为梦想而努力，最终实现了梦想，在世界舞蹈史上留下的重要的篇章。她最可贵的精神，就是坚持，坚韧，坚强，坚如磐石般的信念。

她有很多个情人，她有过三个孩子，属于不同的父亲，情人当然不止这个数。邓肯在书中直言，在那时那刻，每一个情人都是她的真爱，都给予到她艺术的创造力量，甚至在她身体不好的时候，我理解是抑郁严重的时候，成了一剂良药，带她走出了阴暗，如果没有这些情人在不同时期的出现，伟大的舞蹈家可能早已跳海自杀或者其它方式离开了。对于每一段感情她都是如此的投入，每一段感情又是她的艺术升华的台阶。读完书后，我也在网上看了一些邓肯的第三方评述，关于她的感情生活，那一个个男人间的跳转，虽然也有“高级妓女”之恶毒评价，可是，她的爱全是真的，也没有妨碍别人，都是两情相悦，都是艺术共鸣，又有何不可？！

邓肯自传的书名是《我的爱，我的自由》，爱和自由可以定义她的一生，她对舞蹈之爱，她对异性之爱，都爱的是自由，她的舞蹈不要芭蕾的刻板教条，她的爱不要婚姻的枷锁，她的爱就是自然自由。

邓肯自传心得体会精选篇十一

邓肯自传《欲戴王冠必承其重》让我大开眼界，读后我收获颇多。作为一位篮球巨星，邓肯坚韧不拔的精神和专注于梦想的执着让我深感敬佩。通过他的自传，我领悟到了成功的真谛，学到了坚持的力量，体会到了团队精神的重要性，更懂得了成功往往需要有所取舍。这本自传深入浅出、耐人寻味，让我有了很多感悟。

在读完邓肯的自传后，我最深刻的感受就是成功并不是偶然的，它是通过坚持和努力获得的。邓肯在自传中提到，在长达19年的NBA生涯中，他从未放弃过自己的梦想，也从未因为困难而退缩。他在篮球场上的勤奋和坚持精神让我十分敬佩。他作为三次NBA最有价值球员的获得者，证明了只有通过持之以恒的努力，才能够在自己所选择的领域取得成功。

邓肯的自传中，他不仅强调了个人努力，还强调了团队合作和团队精神的重要性。作为一个运动员，邓肯明白一个人的力量是有限的，只有与队友们紧密合作，才能够达到更高的水平。他在书中提到，他和队友之间充满了信任和默契，这让他们在球场上取得了辉煌的成绩。对于我来说，这是一种非常重要的启示。在日常生活中，无论是在工作中还是在学习中，团队合作和团队精神都是非常重要的。只有与他人合作，我们才能够克服困难，实现共同的目标。

在邓肯的自传中，我还深刻体会到成功往往需要有所取舍。邓肯在自传中提到，为了追求篮球事业的成功，他不得不放弃很多享受生活的机会。他放弃了许多社交活动和娱乐，全身心地投入到篮球事业中。这个故事让我想起了自己。作为一个年轻人，生活充满了各种诱惑和选择。而当我们追求梦想时，往往需要做出一些牺牲和取舍。邓肯的故事提醒我，在选择时要清楚自己想要的是什么，只有舍得付出才能够收获成功。

邓肯的自传中，最令我佩服的是他勤奋和奉献的精神。他在书中提到，无论是训练还是比赛，他都付出了比别人更多的努力。他的成功并非是因为他有多么天赋出众，而是因为他愿意比其他人付出更多，尽自己最大的努力去实现梦想。这一点给了我很大的启示。在这个竞争激烈的社会中，只有比别人更加努力，才能够取得突破，取得成功。

邓肯自传《欲戴王冠必承其重》给了我很多启示和感悟。通过邓肯的励志故事，我深刻领悟到了成功的真谛和努力的重要性。我懂得了团队合作的价值和成功往往需要有所取舍的道理。同时，邓肯勤奋和奉献的精神也给我留下了深刻的印象。邓肯不仅是一位伟大的篮球运动员，更是一个给人们带来激励和启示的人。读完他的自传，我决定要向他学习，也要勇敢追寻自己的梦想，勇往直前！

邓肯自传心得体会精选篇十二

自传是一种记录个人与外界关系、成长经历、价值观念等的重要形式，历史上有很多杰出人物都写下了自传，成为了后人了解他们的途径。我个人也曾尝试写自传，回顾自己的人生历程，总结经验教训，发现自传写作不仅是一种文学形式，更是一种心灵的宣泄和自我认知的过程。

第二段：热爱学习的心态。

作为一名热爱学习的大学生，我一直注重自我反思和追寻成长。我发现自传可以帮助我更好地认识自己，找到自己的优点和不足，更好地为自己的未来发展打好基础。在自传中，我不断梳理思路，思考人生意义，深刻理解了“成长是一场思维的革命”这一道理。

第三段：发现自己缺乏的品质和能力。

写自传可以帮助我发现自己缺乏的品质和能力，在自我反思中不断提高自己，提升自己的综合素质。回顾自己过去的成长历程，我发现自己总是缺乏勇气和恒心，在人际关系方面也有不足。在自传中，我不断反思自己的经历和行为，并在日常生活中不断地锤炼自己，加强与人沟通，不断进步。

第四段：写作能力的提高。

写自传还可以提高我的写作能力，让我更好地表达自己，提高自己的思维和语言能力，进一步增强我在许多方面的竞争力。在写自传的过程中，我经常会做些记录和总结，不断地修改作文，不断提高语言的表达能力和文字的清晰度。

第五段：结尾。

总之，自传是一种富有意义的活动，它不仅可以让我们回顾我们曾经的故事，更可以让我们更好地认识自己，找到自己的优点和不足，通过不断的提高和改进，让自己不断进步。我相信在未来的日子里，我会不断地写自传，让自己变得更好。