登山训练心得体会实用 徒步登山的感想和体会(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写登山训练心得体会实用一

登上比赛获奖名单：

一等奖：吴兰平(男子) 叶 鑫(女子)

二等奖：刘采平(男子) 向林波(男子)

夏春英(女子) 王永连(女子)

三等奖：男子组：赵集汉 谢国庆 徐 进 汪雪生

张志勇 朱东生 刘 俊 曹雷雨 江 田

女子组：刘连香 刘桂芳 吴林慧

描写登山训练心得体会实用二

尊敬的各位领导、各位选手、各位新闻界的朋友们：

大家好!

北国风光，千里冰峰，万里雪飘，十二月的北大湖显得分外妖娆。今天，我们怀着无比喜悦的心情迎来了小肥羊杯首届全国滑雪登山大会。首先，我谨代表活动组委会、小肥羊公司向各位领导、各位新闻界的朋友们及各位参会选手们的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢!向北大湖前期付出辛勤工作的全体员工表示衷心的感谢!特别是不远千里从全国各地相聚到北大湖的各位选手朋友们，你们辛苦了!

今年3月12日，小肥羊公司正式携手中国登山协会，小肥羊成为非常荣幸地成为中国登山队餐饮服务及肉类食品的唯一供应商，并由中国登山队队长、国际登山英雄王勇峰形象代言小肥羊公司。小肥羊杯首届全国滑雪登山大会是小肥羊与中国登山协会及王勇峰队长合作以来所启动的第一个全国性大型活动，也是我国首届由官方组织主办的大型滑雪登山活动。在小肥羊系统内，本次滑雪登山大会通过网络线上活动与线下活动相结合的形式，在北京、上海、深圳、内蒙古四大分赛区开展全民海选，最终入围选手来到这里进行总决赛。

在本次活动的选手筛选过程中，我们更加注重全民健身的精神，以推广“健康运动、重在参与”为宗旨，各选手所参与的活动项目突出趣味性、娱乐性，通过智慧与运动的比拼决出最终入围选手，共同来体验感受滑雪登山运动的魅力所在。小肥羊公司一直以来凭借遍布全国的连锁餐厅及纯天然、绿色的羊肉制品、调味品业务的拓展，为广大消费者提供安全、健康、营养的美味，同时营造健康快乐、积极向上的生活方式。举办本次滑雪登山大会的宗旨也正是为了推广普及滑雪登山运动，传播热爱自然、健康向上的生活精神。本次活动，特别受到中央电视台网络、sohu网等全国各大媒体的持续跟踪报道，目的也正是为了让更多的人关注滑雪登山运动。今后，我们还将与中国登山协会持续合作，举办类似活动，将健康美味与热爱生活、乐观向上的理念秉承一线，不断弘扬光大，引导绿色餐饮与健康运动相结合的新潮流。

x年，是不平凡的一年，祖国刚刚庆祝了60岁生日，小肥羊公司也稳健的走过了整整十年。这一年，我们通过与登山协会的合作，使小肥羊的发展更加充满了生机与活力。我们相信，在中国登山协会及包括“中国登山双子星”——李致新主席和王勇峰主席在内的所有登山英雄们的指导下，在各新闻媒体单位

的关注下，在吉林北大湖滑雪场、奥索卡品牌等合作伙伴的共同努力下，本次活动必将让我们结下深厚的友谊，结出丰硕的人生果实，让更多的人参与到这项绿色运动中。

最后，祝愿小肥羊杯首届全国滑雪登山大会圆满成功!祝愿大家身体健康，万事如意!谢谢大家!

描写登山训练心得体会实用三

★★   重阳节登山初中作文600字  ★★★

★★ 登山日记600字作文  ★★★

★★   登山的启示600字作文   ★★★

★★   初中优秀作文登山作文   ★★★

★★   登山日记600字左右作文   ★★★

春姑娘出来乍到，空气中还弥漫着淡淡的寒意，我和户外登山队的相遇，就是在那苏州太湖边的缥缈峰了。出发前我已兴奋不已，一直在想：这缥缈峰可是太湖第一峰啊!我们坐在大巴车上，一路欢声笑语，微信红包从天而降，把大家的钱包塞得满满的。过了一会儿，我们就到了苏州的太湖第一峰的山脚下了。整理之后，我们开始向缥缈峰进发。

开始的一段路，台阶非常陡峭。我被大部队落在最后，每次都是我到了休息点，大家就又快准备出发了。我沮丧极了，就一屁股坐在了大石头上，说：“真好像爬过了7座山头啊!”我气喘吁吁，腿肚子发软，喉咙也因为快步行走而干干的很难受。坐在旁边的没有一个人叫累，就像坐在家里的沙发上一样和别人聊天。

我突然想到：早一点走不就可以早一点休息吗?这次我争取走到大部队的前头，发现有很多小朋友在前面，跑的跑，跳的跳，一路各种玩耍。到第二个山头：“终于可以休息了!”我大喊道。在阳光下，几个小孩靠在石墙上休息。山下，可以看到一个个大“水洼”。实际上那只是太湖的边边一角，太湖边是一个小村庄，村庄四周是一片绿茵茵而又茂盛的树林。

不一会儿，我们便登上了缥缈峰，往山下望去，一大片茶田在我们眼下，太湖显得更小了，村庄也小了。像是一幅山水画。安静而浓厚。

“啊!缥缈峰真美啊!”一层层烟雾缭绕，若隐若现，让我想起了白居易的《长恨歌》中的一句：“忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间。”但是，缥缈峰的美景只可以用辛苦的攀爬换来，不可以不劳而获!只有坚持了，才可以欣赏到美丽的风景。其实，也就那么一点难处，度过了，也就好爬多了。爬山主要看人的毅力，只要有毅力和耐心，那你就无敌了。

很快到了和山峰再见的时候了，大家开始向山下走，好不容易下完了三千米的台阶，腿已经开始发抖了。

的确，缥缈峰是别有一番景象，不虚此行!

过年时，我和爸爸妈妈还有叔叔一家四口，来到了“北高峰”，准备在这儿登山欢庆祖国妈妈的生日。

路上，我们迎着路两边随风飘摆的五星红旗，心情格外得愉快，不一会儿，我们便站在山脚下，仰望这座山峰可真高呀，我心想着无论怎么样，我们都要爬到山顶，去眺望人们欢庆祖国节日的壮观景象。

正说着，大家伙便跃跃欲试了。瞧，爸爸第一个出发，而我和妹妹也不甘落后，便也奋力向前出发了。接着，山峰上便是我们三人你追我赶的一派景象了。

等我们回头一看，呀!小弟弟也在“登山”呢!瞧，他刚学会走路，就来登山，这种精神真是难能可贵呀!于是我们三人加快了脚步，可小弟弟好似不甘落后，便也奋力向前登，加快了脚步。

终于，经过一番较量后，我和妹妹第一个登上山顶，乍眼一看，山顶上的人可多了。山上有一座寺庙，寺庙里的香火可旺了，于是，我们便也前去参拜“各路大仙”了。在寺庙前有两颗很大的“许愿树”上面系着许多红丝带，红丝带上都写着大家各种各样的愿望与祝福，有的“希望家人能够平平安安”有的“祝大家国庆快乐”有的“希望学习能够更上一层楼”还有的“希望世界永无战争，人民过着国泰安康的幸福生活”……

接着，在大树的右边，有一个眺望台，在这里，大半个杭州的美景尽收眼夹，而且，还能隐约看到几层薄雾在半空漂浮，那景色真是美不胜收啊!最后，我们做在山顶的石凳上，听着人们怀着希望所敲的幽扬钟声，看着几位老奶奶在那儿拿着扇子，跳着欢庆祖国的“扇子舞”，面带笑容，心情可愉快，可放松了。

最终，由于天色不早了，我们便依依不舍地原路返回了家。

从而，也使我明白了许多道理：做任何事都要有恒心，有毅力，就像登山一样;还要有一颗热爱祖国和大自然的心;做任何事，都要有一股竞争力，因为这样才会使自己有动力……

所以，这次登山给了我许多收获。我爱登山，更爱祖国，是它给了我们幸福的美好生活。

我的家乡是一个很美丽的地方，那里到处都是山山水水的，捉鱼、玩耍各种各样的游戏，给我的童年带来了无穷的乐趣，让我最难忘的是我第一次去爬家乡的山。

那天，秋高气爽，艳阳高照，小伙伴们来叫我出去爬山，我可是第一次爬山，所以很好奇又很胆怯。我在电视上看到爬山兵都带着背包，里面肯定是吃的，喝的，用的，所以我出装了一大袋儿。阿聪说：“用不着带水，也用不着带吃的，咱们每人拿两个塑料袋，空着手去爬山就行了。”阿聪是我表哥，他经常到山里去锄地。我就奇怪地问：“为什么要什么都不带呢?口渴了怎么办呢?”“没事的，我们虽然空手而去，却会满载而归呢!”阿聪边说边冲我神密地一笑，还冲我挤挤眼。

于是，我们便出发了，一路上欢歌笑语，好不快活。我们走到山脚下，阿聪说：“这座山在我们这里不算是高的。”“哇噻，这还不算高的!”我望着山睁大了眼睛，阿聪又说：“还有比这高得多得多的山呢!不要大惊小怪的。我们来比赛，谁先到山顶，谁就有奖励。”我越发奇怪地自言自语：“什么都没带，还有奖励?”“比赛开始!”阿聪喊到。

我们各个像小老虎一样地爬起来，不一会儿我便成了第三位，我不服气，小牛在我前面，我超了一下近道，爬陡峭地那边，把小牛超过了，我们大家都到了半山腰，已经气喘吁吁啦，速度越来越慢，眼看到山顶了，可也筋疲力尽了，大家你望望我，我望望你，脸上淌着汗，嘴里哈着气都爬不动了。阿聪还在爬，他说：“快看到礼物了。”

一听到有礼物，我又来了劲儿跟了上去，“啊，无限风光在顶峰，加油啊!”阿聪一边叫一边张开双臂，看他那神气样儿，我一鼓作气爬了上去。“爽，真爽!”我也张开双臂喊起来，一望无际的桔子树，已是果实压满枝，太棒啦!原来阿聪说的就是这个奖励啊!我们从这棵树爬到那棵树，边摘边吃橘子。阿聪说：“我们这里是盛产橘子的地方，今天自已摘那才过隐呢!”我们高兴地吃着。不大功夫便吃饱了，袋子也满了，果然是满载而归。

俗话说下山容易上山难，夕阳西下，我们很快回到山脚，心中那个畅快简直无法形容。

虽然是第一次爬山，我却其乐无穷，终身难忘。

“望山兴叹”，山还是不会自己过来，只有一步步迈进才会登上山顶，这就是我登 上山后的深切体会。

一天早晨，我们一家来到山西五台山的北台最高峰，我仰望山顶，脖子都酸了，光看没用“爬”。我开始兴致勃勃，健步如飞，一会蹦到这，一会跳到那，刚爬一小段路程，一向缺乏锻炼的我就气喘吁吁了。看看爸妈还在一步步稳稳当当的迈着，我只好勉为其难的硬撑着迈着步子，可是不知今天这腿怎么突然变得如此沉重，我咬咬牙勉强往上爬，“四分之一了”没想到再往上爬更费力，一会儿，我就上气不接下气了，腿有些发软，再迈一下仿佛被千斤坠着，不愿抬起。

烈日炎炎，太阳尽情地炫耀自己的光彩，火辣辣的阳光照在我身上，微风也躲了起来，好像都要与我作对，汗珠从脸颊上划过，瓶中的水也所剩无几，真是雪上加霜，眼望高高的大山，在就渺小疲劳的自己，信心荡然无存，真想一屁股坐下。我停下脚步望望那巍巍的山石仿佛在说：“你刚才那鼓勇气跑哪去了，还说要征服我，哈哈，原来是三分钟热度呀”，

再望望前面的登山者：有白发苍苍的老人，也有小弟弟小妹妹，难道我还不如他们，“快，山上有美丽的景色”“走，山上也有卖水的”爸爸妈妈看出了我的倦意，鼓励我说“无限风光在险峰”是啊，不能到达险锋怎能见到“无限风光”，哎!筋疲力尽的我不知从哪来了一个力量遍布全身。

我绝不能半途而废，两手拧在膝盖上当“拐棍”，稍微喘了口气，又挺起腰杆往上爬，心中只有一个念头：坚持，坚持，再坚持!我时而扶着栏杆往上爬，时而手脚并用，时而斜行向上，小树沙沙响，好像在为我鼓掌，鸟儿喳喳叫着，好像在为我加油，我的脸涨红了，不停地喘着粗气，腿在发软，但我不停歇，艰难的挪动着每一步。

渐渐的，山顶近在咫尺，对我来说却是那么长，时间一分一秒的过去，真是度秒如年，我扶着墙，，慢慢向上爬，胜利就在眼前，每一级台阶就是新的挑战，新的胜利，在每一级台阶上都留下了我成功的汗水。我一鼓作气爬上了顶峰。阳光洒满整个山顶，每片叶子都被照的闪闪发光，阵阵凉风吹过，感觉真舒服，我把山踩在脚下，好像征服了什么，“会当凌绝顶，一览众山小”，山下美景尽收眼底，我激动的喊“我成功了”山回答“成功了”。

人生就像攀登一座座山峰，只有两条路可以走，要么举手投降，要么就跟山斗争到底，永不言弃，最后抵达成功的彼岸。

这个春季，因为新冠肺炎的侵袭，我被困在乡下老家，不仅闷得慌，也无缘欣赏春天的美景。所以，等到新冠肺炎的肆虐弱下来后，我迫不及待地邀上两个小伙伴一起去登山。

吃过午饭，我们在山脚集合，人手一根木棍、一瓶水，开始沿着砍柴的小路往山顶进发。我们似出笼的鸟儿，心情雀跃，对一切都充满了好奇，不停地左看看右瞅瞅。放眼望去，小路两旁的树还光秃秃的，但仔细一瞧就会发现，所有的树枝上都冒出了星星点点的新芽，挨挨挤挤的，看起来好似害羞的小孩子似的。就连一棵树皮已经被蚂蚁啃得到处都是小洞洞的树都在最顶端长出了嫩芽，看起来生机勃勃的。

正当我沉浸在春天的勃发的生机中时，小伙伴惊喜的尖叫声传来。循着声音，我快步来到了那位小伙伴的身边，同时也被眼前的景象惊呆了：目光所及之处是一片绿油油的草地，草地上点缀着几抹淡蓝色的野花，犹如绿色配蓝色花纹的地毯一样。我们跳上去，在草地上舞棍、画圈，想象自己是衣袂飘飘的大侠，快意哉!

在草地上放飞自我后，我们又继续向前。突然，我们发现了一株开着紫红色花朵的植物，凑近一看，只见手指宽的簇拥着的尖尖的绿色叶片下倒挂着一簇一簇的紫色花苞，花柄处还有颜色稍深的花托保护着，淡淡的香味飘散着。我们贪婪地嗅着，研究了半天，有个伙伴记起它好像叫“八角葵”，一种香料植物，大山赐予人类的宝贝。于是我们决定在空旷的山中大声呼喊以示庆祝。我们青春期的难听的声音惊吓得树上的鸟儿四处乱窜，晃动了树枝，沸腾了我们的心。哈哈!

不知不觉我们走到了半山腰，腿开始酸痛。我们也顾不得脏，各自用棍子扒拉一堆树叶后就一屁股坐了上去歇息。歇息时，在扒开的树叶下，黑色的沃土上，我们发现了白白嫩嫩的鱼腥草，粉红的叶尖透露着春天独一无二的诱惑。我们顺手轻轻地拔起它们，好多，好嫩!扯一根草藤一捆，带回家，明天的餐桌上就多了一份新鲜的美味。

歇息了一会儿，等体力恢复得差不多后，我们又拄着木棍继续向上爬。途经一处废弃的茅草房，屋旁还长着不少竹子，看着颇有意境，就像杜甫住过的茅屋一样，但我们并不是来拿茅草的群童。我们围着茅屋转了一圈，惊喜地发现茅屋后面的树桩上面竟然长着好几个木耳，湿漉漉的，乌黑发亮，就像是树的耳朵似的。在竹林里，我们还发现了几个好东西——楠竹笋。它们黑乎乎的，毛茸茸的，个头有婴儿一般高。我们本想将这些宝贝带走，但因为楠竹笋太大，我们只好作罢。

走走停停，快到山顶时，我们发现了一棵被白蚁掏空了的树，整棵树已经干枯，一丝绿色都没有，与周围的环境显得格格不入。我们揣它几脚，它便倒了，将它埋在叶子下，以便它能为别的树提供养料，为明年的春天增色!

慢悠悠地兜兜转转，我们赶在太阳落山之前来到了山顶。在山顶，我们看到了火红的太阳正顺着远方的山脊线慢慢沉落下去，给群山镀上了一层金边。我们谁都没有说话，生怕破坏了眼前的这份美好。望着眼前的美景，我明白了古人所云：无限风光在险峰!心系美好，即便不是名山大川，却也是满目风景。

人生中有许许多多的第一次，第一次骑车，第一次学溜冰等等，这些第一次如同一个个小脚丫印在我们的成长之路上。我最难忘的第一次，便是那次登山了。

记得那是一个阳光明媚的星期六早晨。我还在半梦半醒之间，便被父亲吵醒，紧跟着一只大手把我从床上抱起，听爸爸说要去登山，我立即睡意全无。

一路上，我直催爸爸开快点，我们坐了半个小时的汽车，终于到山底了。我仰起头，想看一看那山有多高，这一看，可把我吓坏了。“好可怕啊，这么高，还是算了吧。”可是，耳畔似乎又想起了另一个声音：“既然来了，还能退缩吗?坚持就是胜利。”

大姑父宣布登山开始了。我到处张望，寻找一个起点，终于找到了一块大石头。我身手敏捷地向上一登，抓住了石块，又把脚伸向凸出的地方，用力一登，就稳稳地站在了石头上。大家都在努力的向上爬，一路上我们一行人，一会聚合，一会分散，都朝这一个方向努力——山顶。

我被眼前的一块大石拦住了，我正想办法怎么爬过这块巨石呢，爸爸他们凭借自己或身高或瘦小的优势，先后都越过去了。我在努力往上爬，可是我一次又一次地跌落下来。“哇!”随着我的一声尖叫，我发现了一个可以轻松攀上去的好地方——一个很深的凹洞。顺着这凹洞，有清晰的脚登，我手脚并用地攀着这一个个脚蹬，继续向上爬。忽然，我傻眼了——已经没有地方可以放脚了!我左顾右盼，想找到落脚点，但是还是找不到，我心里一阵发慌，真不知道金扬是怎么爬上去的。终于，我有办法了，我双脚并用一个落脚点，借助膀臂的力量，猛地一用力，我登上了巨石。爸爸在前面不断为我加油，等我到山顶的时候，已经累得满头大汗了。

这次登山，我明白了一个道理：只要不断思考，努力坚持，就没有克服不了的苦难。

描写登山训练心得体会实用四

尊敬的各位领导、各位选手、各位新闻界的朋友们：

大家好!

北国风光，千里冰峰，万里雪飘，十二月的北大湖显得分外妖娆。今天，我们怀着无比喜悦的心情迎来了小肥羊杯首届全国滑雪登山大会。首先，我谨代表活动组委会、小肥羊公司向各位领导、各位新闻界的朋友们及各位参会选手们的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢!向北大湖前期付出辛勤工作的全体员工表示衷心的感谢!特别是不远千里从全国各地相聚到北大湖的各位选手朋友们，你们辛苦了!

今年3月12日，小肥羊公司正式携手中国登山协会，小肥羊成为非常荣幸地成为中国登山队餐饮服务及肉类食品的唯一供应商，并由中国登山队队长、国际登山英雄王勇峰形象代言小肥羊公司。小肥羊杯首届全国滑雪登山大会是小肥羊与中国登山协会及王勇峰队长合作以来所启动的第一个全国性大型活动，也是我国首届由官方组织主办的大型滑雪登山活动。在小肥羊系统内，本次滑雪登山大会通过网络线上活动与线下活动相结合的形式，在北京、上海、深圳、内蒙古四大分赛区开展全民海选，最终入围选手来到这里进行总决赛。

在本次活动的选手筛选过程中，我们更加注重全民健身的精神，以推广“健康运动、重在参与”为宗旨，各选手所参与的活动项目突出趣味性、娱乐性，通过智慧与运动的比拼决出最终入围选手，共同来体验感受滑雪登山运动的魅力所在。小肥羊公司一直以来凭借遍布全国的连锁餐厅及纯天然、绿色的羊肉制品、调味品业务的拓展，为广大消费者提供安全、健康、营养的美味，同时营造健康快乐、积极向上的生活方式。举办本次滑雪登山大会的宗旨也正是为了推广普及滑雪登山运动，传播热爱自然、健康向上的生活精神。本次活动，特别受到中央电视台网络、sohu网等全国各大媒体的持续跟踪报道，目的也正是为了让更多的人关注滑雪登山运动。今后，我们还将与中国登山协会持续合作，举办类似活动，将健康美味与热爱生活、乐观向上的理念秉承一线，不断弘扬光大，引导绿色餐饮与健康运动相结合的新潮流。

x年，是不平凡的一年，祖国刚刚庆祝了60岁生日，小肥羊公司也稳健的走过了整整十年。这一年，我们通过与登山协会的合作，使小肥羊的发展更加充满了生机与活力。我们相信，在中国登山协会及包括“中国登山双子星”——李致新主席和王勇峰主席在内的所有登山英雄们的指导下，在各新闻媒体单位

的关注下，在吉林北大湖滑雪场、奥索卡品牌等合作伙伴的共同努力下，本次活动必将让我们结下深厚的友谊，结出丰硕的人生果实，让更多的人参与到这项绿色运动中。

最后，祝愿小肥羊杯首届全国滑雪登山大会圆满成功!祝愿大家身体健康，万事如意!谢谢大家!

描写登山训练心得体会实用五

尊敬的各位领导、各位来宾、同志们：

大家好!

在这秋风送爽，丹桂飘香的金秋季节，值此20xx年广州亚运会即将举行和国庆节到来之际，今天，我们满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态，欢聚一堂，隆重举行经贸机关首届登山运动会。在此，我谨代表惠阳区经贸机关党委对各位领导的到来表示热烈的欢迎，对关心支持和精心组织此次活动的全体人员表示衷心的感谢，向全体运动员、裁判员表示诚挚的问候!

登高望远，是中华民族的传统习俗，它表达了人们积极向上的美好追求，即能强身健体，舒展胸怀，又能欣赏到美丽的自然风光和人文景观，也是我们党委坚持以人为本，贯彻落实科学发展观，全力构建和谐惠阳的重要举措。开展登山活动，有助于营造团结、敬业、勤政的团队精神，树立经贸机关的良好形象;有助于锻造一支身心健康、业务精湛、作风正派、廉洁奉公的干部职工队伍，促进经贸事业不断壮大和发展，为创建领导班子好、党员队伍好、工作机制好、工作业绩好、群众反映好的“五好”集体奠定坚实的基础。

登山运动比的不仅仅是速度与耐力，更主要的是团队合作精神。我希望运动员秉承“友谊第一，比赛第二”的优良作风，遵守比赛秩序，增强安全意识，发扬勇敢顽强的拼搏精神和良好的体育道德风尚，赛出风格，赛出水平，赛出友谊，赛出精彩。我相信通过这次的比赛，大家的精神面貌一定会焕然一新，干事创业的氛围一定会更加浓厚，集体的凝聚力和向心力一定会得到进一步的增强。

“且持梦笔书奇景，日破云涛万里红”。同志们，让我们鼓足干劲勇攀高峰，充分享受登山运动带给我们的无穷快乐，一同领略那“一览众山小”的豪迈气概，好好欣赏我们淡水美丽的自然风光。

最后，预祝运动员们和各代表队取得优异的成绩，预祝本届登山运动会圆满成功。

谢谢大家!

描写登山训练心得体会实用六

尊敬的领导：

您好，

鼓起很大的勇气，我才写了这篇辞职申请。做出这个决定也很不容易，犹豫了很久。但是最近真的是压力非常大。我只能做出一个选择。所以我不想在社团联合会继续工作下去了，我要提早做好准备，我想还是让那些有能力和经验的同学去参加工作吧，我决定隐退了。 登山协会给了我很多，我也很喜欢这个集体。开会很少请假，活动基本都参与了。从开始我参与许多工作，只是因为实在有事漏了一两场。不管怎么说我对这个集体还是有很深的感情，我也在星河摄影协会待了的很长时间。

我的老会长很看好我，而这学期，我充满了信心，也充满了激情的完成了招生纳新工作，后面协会内部出了点事情，同时社联也进行了一次大的改革，进过这段时间的适应，我发现我适应不了，而且最近也出了很多事情，让我决定辞去登山协会会长一职。主要原因有以下4点：

1.对于社联的改革不能很好的适应，跟我以前的计划完全不接轨，深刻的认识到了自己能力的不足。

2.身为一个登山协会爱好者，希望得到的是一种轻松愉快的环境，现在社联越来越走向正规，规章制度都完善了起来，因为个人性格原因，不适合在这种环境下。3.前几天身体不舒服，去医院检查发现有结石，父母让我辞去社团工作，一天多注意身体。社团工作确实累，尤其是我们登山协会会员xx，有什么活动都去拍照记录，而现在每次去拍摄，我都跟着，给他们现场指导，同时还有其他的一些琐事，外面也报了会计从业，时间比较紧张。

4.最近个人情感方面也受到挫折，无心管理，感觉自己力不从心，继续拖下去只会拖累协会。 我不是很有能力的人，不能像社联的其他协会负责人一样每件事处理的很好，我也没有处理好学习和工作两者的关系。我也非常烦闷，说实在的我跟社联的其他成员比真是差很远。 我知道自己的事情都做不好了，协会的事情我想我也没精力再去做了，我知道自己的能力是不够好了，所以我决定要退出协会。

说实在的我提出辞职挺对不起您的，但我也不希望是这样的结局，也希望您能原谅！

xxx

描写登山训练心得体会实用七

一、主办单位：贵阳市乌当区政府

二、活动时间：

三、参加人员：

四、活动地点：贵阳市乌当区盘龙山省级森林公园

五、活动组委会：

(一) 总活动策划组：

(二) 现场组：

(三) 安全保卫组：

(四) 医疗护卫主：

(五) 裁判组：

六、活动细则：

(一)、 集合地点：盘龙山森林公园万米云梯入口处

(二)、 活动方式：“过五关，斩六将”，以团队为单位，分成机关队，自由组合队(具体多少队由组委会决定)，开展智能冲关趣味式登山活动。参赛队必须通过团队协作努力，通过“寻找装备”“逃出迷宫”“ 铁锁攀岩”“ 愚公搬运”“芝麻开门”五个关口任务。活动中通过装备中的道具对竞争队进行阻击，也叫做“斩六将”。参数队必须依据游戏规则，最终抢先到达游戏目的地的团队为优胜者。名次的排名以对旗排列的先后顺序为准。若需通关，必须依靠体力、智力、耐力、团队协作能力等综合能力的使用。凡取得通关签章的，即为过关。

(三)、 活动规则：

1、五关

(1)寻找装备

装备主要有：景区地图，通关钥匙(只有在相应的关卡才能使用)，饮料和干粮(全程的能量补给)，通关宝典(相应的关口才能)，对讲机(用于队员联络，情报监听)，通关碟文(但凡每通过一关时，有关主签盖过关章，最终芝麻开门将对其进行验证)，求助电话薄(一般不能拨打，除非放弃游戏)，“斩六将”阻击道具(象棋、围棋、扑克、骰子等)。

(2)逃出迷宫

本关是万里云梯的第二关。有一个进口，一个出口。参赛队必须全队通过方能取得通关盖章。通过此关可以借助通关宝典来完成，也可以硬闯本关。(本关通关宝典所能提示的只能是通关地图的位置，需要团队协助才能完成。)

(3)铁锁攀岩

本关是第三关，场景为以个比较高的大树或者是陡坡，其上可设为通关签章点，参赛者必须通过指定路径全数到达其地，取得签章，方可过关，本关只能由一个团队单过，若遇到两支队伍同时到达，则可以由两支队伍通过阻击道具进行阻击，胜出者率先通关。

(4)愚公搬运

本关为第四关，是一个体能大挑战的关卡。参赛队通过通关宝典提示，找到道具，道具为负重包袱。所有的包袱可以由队员自行分配重量。直到本队所有的队员尽数到达下一关取得通关签章后方能卸下其包袱。

本关可以使用阻击道具。

(5)芝麻开门

本关为最后的关卡，有一铁门，必须要特殊道具才能将铁门打开，本关必须通过寻宝，才能得到所需要的道具。从而打开铁门将其队旗插于威风台。以此完成任务活动，方能获得胜利。本关可以使用阻击道具。

(6)“斩六将”阻击道具的使用，可以每隔10分钟使用一次。若在活动中，对手在10分钟内尚为完成任务，则可以向对方再次提出挑战。若遇到几队人同时冲关，则需要通过联盟阻击，如有多对人到达关前，则可以自由组合成两队，进行阻击。待阻击完成后又在其内部进行阻击。但凡对手已经在进行冲关时，不可以对其使用阻击冲关道具。

七、其他人员安排：

医务组：为预防登山活动中的突发事件，需要安排医务人员在各段要地。 后勤组：

1.比赛前每人人发统一服装及矿泉水。

2.比赛中工作人员带足适量药品和用品，以备不时之需。

八：注意事项：

1、为了使整个活动更加具有组织性，参赛队员必须穿戴统一制作的文化衫、文化帽参加比赛，这样在行进途中可以很好的认出本队人员，避免人员走失。

2、每个队的领队个分发一面印有活动参赛队标志的旗子。

3、登山时，速度一定要根据自身条件自我掌握，并注意中途休息。如果发现胸闷、头晕、眼睛发黑，要马上停下来休息。比赛要量力而行，如发现体力不支或下降，难以承受时，不要勉强向前，原地休息，并拨打求助电话通知组委会工作人员。

4、所有员工务必按照登山路线前进。

5、员工要严格遵守景区的管理规则，爱护景区环境，服从组织者的安排，注意登山安全。

九、奖项设置：

1、冠军奖：颁发获奖证书，奖品待定。

2、亚军奖：颁发获奖证书，奖品待定。

3、季军奖：颁发获奖证书，奖品待定。

4、最佳协作团队奖：颁发获奖证书，奖品待定。

5、最佳组织奖：颁发获奖证书，奖品待定。

6、最佳组织奖：颁发获奖证书，奖品待定。

十、开幕式程序

1、开幕前准备分发各队队服及其其他：

2、领导开幕致辞

3、领导宣布开幕并按动开幕大门

4、参赛队员进入活动区域

5、活动开始

十一、气氛营造

1、 开幕式会场

2、活动现场制作彩旗 活动开幕会场制作空飘8个，大型拱门3-5个，音响设备，活动开幕式背景喷绘。

3、  景区道路制作赞助商旗帜 活动终点站制作威风台供参赛队悬挂旗帜。并准备获胜礼花。 活动终点站制作空飘8个，大型拱门及宣传背景。

开幕式所用电子开启大门及其开幕式舞台。 装备存放点。 迷宫阵，用原木制作，面积为20xx—5000平米 铁索塔，可以以大树，斜坡为基点，制作大型攀岩网。 负重体育用品 威风台及芝麻开门封闭围墙。

描写登山训练心得体会实用八

各消防中队、农林局相关救援队，广大户外登山爱好者：

为全面做好清明期间山林防火工作，提高广大市民自觉做好山火防火的意识，增强农林、消防山林灭火救援实战能力，切实保护人民生命财产和森林资源安全，市公安消防大队、市农林局决定开展一次清明节登山比赛活动。现将有关事项通知如下：

一、比赛时间

20xx年x月x日(星期x)上午9时。

二、比赛地点

xx市定山。(起点：云亭定山老林场，定山茶厂旁边;终点：定山最高峰。全程大约3公里。)

三、参赛人员

1、消防大队组：大队部人员(含各乡镇派出所文员)5人、消防中队5人、环北路消防中队3人、各专职消防中队每队3人，约45人;

2、农林局森林灭火队组：每队3人，约18人;

3、户外登山爱好者组：30人(以报名时间先后顺序，前30名参加登山比赛)。

四、相关要求

1、消防大(中)队参赛人员统一着运动服、运动鞋，于3月25日上午8时在消防中队车库门前集合前往活动地点，注意登山过程中和车辆往返途中的安全。

2、农林局森林灭火队参赛人员由市农林局集中组织前往;社会登山爱好者自行组织前往，并注意往返途中安全。

3、所有参赛人员务必在8时30分前到达比赛地点集合(云亭定山老林场，定山茶厂旁边，具体路线参见附件)。比赛组委会8时45分在起点处宣布登山比赛相关要求和注意事项。

4、比赛结束后，组委会将对专业组和群众组前八名的参赛人员，颁发荣誉证书及奖品。

五、报名方法和注意事项

社会单位户外登山爱好者须在3月24日前拨打消防大队报名电话，进行报名登记，报名电话：。

参加报名人员应在报名前自行到医院进行体检，身体患有疾病或体质较差者不得报名参加比赛。若因登山活动引发身体健康问题自行负责，一概与组织单位无关。

附件：比赛地点路线引导图

xx市公安消防大队

xx市农林局

20xx年x月x日

描写登山训练心得体会实用九

大家下午好!

首先，我代表集团登山筹备组全体工作人员，对大家在百忙中积极参与本次登山活动，表示热烈的欢迎!对于集团领导和集团所属各企业领导亲自率队参加，表示衷心的感谢!

今天，天公作美，秋高气爽，风和日丽。在这云淡风清、橘红橙黄 的日子里，非常难得的是集团x家企业近百余人聚在这里，参加首次登山竞赛。我们满怀欣喜举办这次金秋登山活动，和大家一起登高望远，共同度过一次大型户外活动的美好时光。 前几天，我们作为先遣队从实地踏勘中知道，阳台山自然风景区南边紧临鹫峰森林公园，北边是凤凰岭，主峰海拔1278米，是临近平原的第一高峰，顶部宽广平坦,可以一览无余的欣赏美丽的北京，因此被称为阳台山。金代享有盛名的“西山八大水院”中的金水院就坐落在阳台山的苍松翠柏之中。泉水由石缝中自然溢出，八百年来流量不减，清凉绵甜，享誉京城，被称为“金山圣泉”。至如今每天都有人开车来此带着各种容器取泉水带回家做饭。我建议住的近的同志今后也可以效仿。

俗话说，和谐从沟通开始，只有当沟通无障碍，才能了解彼此的真正需求、获得相互的理解，才能更好的推进我们的工作，营造良好的工作氛围。这次登山活动，按照集团领导的指示精神，旨在加强总部与企业之间的交流和沟通，加深集团各企业之间的深入了解与认识，提高集团员工的团队协作精神，丰富集团员工的业余生活。

组织集体登山活动，能够提高我公司员工的身体素质，也能够弘扬奋力攀登、培育积极向上的团队精神，同时可以放松心情，减轻工作压力，增强体质，是一项有益的强身健体活动。我们希望参赛队员体现出“不畏艰险、勇于攀登、永不言弃”的精神，牢记这样的理念——强健的身体是干好工作的坚实基础和坚强保障。

登山是一种非常好的体育运动，经过辛苦流汗的攀登和跋涉，最后“会当临绝顶，一览众山小”，那种感觉是多么美妙!

现在，雄伟挺拔、峰峦叠翠的阳台山就屹立在我们的面前，等待我们的各位参赛队员去攀登征服。我们将踏着慈禧太后当年去妙峰山进香的古道，领略“此地有峻岭崇山幽谷，随处多奇花异草怪石清泉”的胜景。

在这里先提醒各位要做好准备活动，要注意登山安全，文明登山，要注意团队协作，不能为了贪急求快而出现受伤的情况。友谊第一，重在参与!

最后，我要再次感谢来自五湖四海的队员，感谢一直信任和支持我们的集团领导，感谢为组织首届登山活动付出不懈努力的各位筹备组的同仁，同时还要特别感谢对本次登山活动进行现场直播的中国中央电视台和海淀电视台，以及本次活动报道宣传组、后勤组、救援组、裁判组、颁奖组、收容队，乃至其他所有参与报道的新闻媒体，以及沿途观摩的公众。 预祝首届登山杯比赛取得圆满成功!祝各位取得优异成绩!

谢谢大家!