最新职工拓展心得体会总结(实用17篇)

写心得体会有助于我们记录下珍贵的经验和感受，方便以后回忆和借鉴。在写心得体会之前，可以先回顾一段时间的经历和感受，深入思考自己的收获和成长点。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考与借鉴。

职工拓展心得体会总结篇一

20xx年3月17-18号进行了为期两天的素质拓展训练活动。这次活动真正唤醒我内心深处灵魂，让我感触非常非常多，这次活动我明白了自己要对自己负责了。在教官的指导和教导下，我们团队顺利完成了每项活动，虽然汗流浃背，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!

我们的第一个项目是“隔空取水”当我望看着面前一瓶瓶水时，想象着被队友们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因为自己个子小，刚开始并不相信自己能拿到，可是在队员们的帮助下，我大胆地放开往前伸出去，没想到我还是顺利取到了，内心充满愉悦。这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。

我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只是一个人生的经历。

第二个项目是发散思维的项目 “驿站传书”——当培训师讲了要点及规则后，让我们自己制定，在最快的时间内，在不违反规则的情况下要准确无误的把信息从最后一名队员到前面第一位队员。

五轮下来我们队胜利传递四轮以绝对的优势获胜。这时，培训师告诉我们，人们在做任何事情时，都要根据实际情况，认真听好规则，掌握技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。此训练让我明白了，在实际生活中要不断地创新。

最后一个感触最深的就是“信任行走”。关于这个项目，不再是以队与队之间的竞赛来进行了，而是以互相帮助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩时眼前一片漆黑，在对方的帮助下，不借助任何辅助工具下，我们要穿越一段坎坷的旅途。此项目让我明白了，在任何情况下要相信队友。

通过这次活动我明白了，一个人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何时，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还经常犯错，而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永远记得他，因为人生在世，有一个能帮你的不容易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。

还有如果你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，也许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有一天报答你的!

，这次拓展由心而发，头一次参加，让我感到非常震憾，以后在工作中把此次训练运用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一份子，肩负起自己在团队中的责任，帮助身边的每一个人，把我们的.工作做到最好，相信我们的明天变的越来越好。

为帮助新职人员加快融入企业，认同企业文化，树立团队精神，强化合作意识，我们来到了xxx拓展基地针对性开展素质拓展训练。学员们积极投入，获益良多。我觉得本次训练意义重大，挑战个人心理极限，増强团队合作精神，看到了一些人的团队精神，不但增强了个人体质，还增加的勇气和智慧。

第一个项目是穿越电网，大家站在教练自制的电网前，认为这么小的不同形状的网孔，人怎么能过去那里呢?可是通过大家的智慧和勇气，真的还是把每位同事都运送过去了。我也穿过了那个最小的通道，这个看似不可能过去的情况下在队友的齐心协力下过去了。穿越电网需要相互支持配合的团队意识，我真的好感动，大家都很团结合作。

在信任背摔环节 我站在高处倒下的时候，唯一想的是那个在下面能够接住我的人，当我愿意站出来打开信任的时候，那也即将会是另一个我 倘若内心放不下，行为便走不了，信任背摔让我们更深刻的感受责任、团结协作的重要。青春就要young!让队员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。

尤其是爬毕业墙的时候，很多人都哭了，一个踩着一个的肩膀，男生们都辛苦了，很开心加入了这么一个大家庭!!最后通过团队协作、智慧、彼此间的信任、勇气、良好的体质等，80多位帅哥与美女顺利地通过毕业墙，给仅仅这一天的拓展训练画上了圆满的句号!队友齐心协力完成“不可能完成的任务”，第一次玩这个，被深深滴震撼和感动，真心觉得过程比结果更重要。

人生第一次体验穿越电网，信任背摔，毕业墙。尝试了挑战恐惧，保护他人和被他人保护，集体合作。最深的感触是我亲自体验了这个过程，懂得过程比结果更重要，尝试比听说更有味道。拓展最大的魅力是让我有了很强很强的集体感，团队感，在很短的时间内凝聚了一群陌生人的心，升华了我们的情。

一天拓展训练终于结束了，我不得不说这是一个营销的好手段。鼓舞了士气，提高了团队战斗力，重要的是大家“在一起”去解决所有问题，我想我感受到的是沟通与合作。我们集体演绎团结互助的精神，展现朝气蓬勃的热情;每一位亲身参与的队员都切身感受团队合作的魅力与力量。 还有感恩的心，就像我始终坚信爱绝不是占有和禁锢，我的家里没有草原，可如果我也是匹野马怎么办?所以,朋友,去寻找更广阔的草原。

职工拓展心得体会总结篇二

爱岗敬业是一种习惯，一种责任，一种积极的生活方式。教师的爱岗，就是热爱教育事业，体现在热爱工作和学生。教师的敬业，就是对教育事业的强烈使命感和责任感，表现在对教育教学工作的认真负责、一丝不苟和精益求精，对学生的热情关怀、尽心尽力和无微不至。教师是人类灵魂的工程师，教师职业道德素质的高低直接关系到学生的健康成长，作为一名人民教师要无愧于“人民教师”这一光荣称号，必须牢固地树立科学的世界观、人生观和高尚的职业道德。通过学习，我在爱岗敬业方面有以下三点体会：

一、爱岗敬业依法执教。

作为一名光荣的人民教师。要坚持党的基本路线一百年不动遥在教学过程中全面贯彻执行党的教育方针，自觉遵守《教师法》等法律法规，在政治上始终与党和国家的路线、方针、政策保持高度一致，坚决抵制拜金主义、享乐主义、个人主义等不良风气的影响，与一切体罚、变相体罚学生和以罚代教、以教谋私等违反师德规范，以及违法乱纪的行为作斗争，提高自身的思想品德素质，树立人民教师的崇高形象，在平凡的岗位上积极致力于教育改革和课堂教学改革，精心育人，无私奉献，从而促进社会的不断进步与发展。

二、爱岗敬业严谨治学。

只有爱岗敬业，严谨治学的教师，才能潜心钻研业务，乐于从教，勤奋工作，不断创新，取得成绩。作为人民教师，要忠诚党的教育事业，在本职岗位上树立起高度的事业心、责任心，热爱本职、忠于职守，尽心尽力、尽职尽责。在实际教学过程中，全面贯彻、推进素质教育，不断探索新的教学规律，改进教学方法;不断学习新知识、新技能，提高自身的业务素质，掌握过硬的教学本领，以适应社会的发展和时代的变化。在常规教学中，要把握好教学过程中的每一个环节，精心组织课堂教学，深入浅出，通俗易懂，切忌“填鸭式”教学，充分调动学生的学习积极性，不断提高学生的学习成绩，真正做到向课堂四十分钟要效益，不断促进教学工作登上新的台阶。

三、爱岗敬业廉洁从教。

作为“人类灵魂的工程师”，辛勤工作的“园丁”，要时时处处注意自己的一言一行，事事率先垂范，为人师表，自觉抵制社会上存在的一些不良风气的影响，做一个廉洁奉公的教育工作者。无论在什么场合，是否有学生在场，是否与学生交谈，都要时刻不忘自己的教师身份，言谈举止要文明得体，切实做到严以律已，以身作则。凡是要求学生做到的，自己一定要先做到，要用自己的实际行动去感动学生、带动学生，共创良好学习氛围。不仅如此，作为教师还要时时刻刻注重加强自身的职业道德修养，不断学习，不断进步，表里如一，言行一致，坚守高尚的道德情操，真正体现出真善美的形象，用一个高尚美好的人民教师形象去影响学生，熏陶学生，促进学校各项工作有序进行，进而促进社会道德水平的提高，促进社会主义精神文明建设。

职工拓展心得体会总结篇三

人们常说：“革命尚未成功，同志仍需努力”。在职场中，职工们也需要不断努力提升自己的能力和素质，以适应社会的发展和个人的成长。职工拓展是一种提升职工团队凝聚力和执行力的训练方式，通过参加职工拓展活动，我深感受益匪浅，获得了很多宝贵的体验和心得。下面我将围绕职工拓展的目的、意义、方法以及个人体会四个方面进行阐述。

首先，职工拓展的目的是为了团队凝聚力和执行力的提高。职工拓展活动是一种集体的训练和锻炼，通过一系列的游戏和挑战，让团队成员在磨合中建立信任，增进感情，培养团队协作意识和团队精神，进而提高团队的凝聚力。同时，职工拓展活动也能够让职工们在模拟的情境中面对挑战和压力，培养团队执行力，提高解决问题的能力。通过这样的训练，职工们能够更好地适应工作中的各种挑战和困难，提高工作效率和质量。

其次，职工拓展的意义在于促进个人成长和发展。在职工拓展活动中，每个人都有机会展示自己的才能和潜力。通过团队之间的交流和互动，每个团队成员都能够从他人的经验中学习和借鉴，不断完善自己的能力。在团队各个角色的协作中，每个人都能够发挥自己的特长，提高自己的综合素质。同时，职工拓展活动也能够拓宽个人的视野，培养创新思维和解决问题的能力，为个人的职业发展打下良好的基础。

然后，职工拓展的方法多种多样。在职工拓展活动中，常见的方法包括团队建设、户外拓展、模拟演练等。团队建设是指通过一系列的游戏和任务让团队成员共同完成，通过这种方式培养团队合作和协作能力。户外拓展是指将职工拓展活动安排在自然环境中进行，通过攀岩、漂流等活动增强团队成员的身体素质和团队合作意识。模拟演练是将职场环境进行模拟，在特定的情境下，进行角色扮演和问题解决，让团队成员在模拟的情境中接受挑战和锻炼。不同的方法有不同的目的，选择适合的方法能够更好地达到训练的效果。

最后，我个人在职工拓展中获得了很多体会。首先，团队合作的重要性。在团队合作中，每个人都有分工和责任，只有相互配合才能够完成任务。其次，沟通是团队合作的关键。通过沟通，团队成员能够更好地理解和协调彼此之间的想法和行动，避免误解和冲突。另外，职工拓展活动也是一种学习和成长的机会，通过和优秀的团队成员接触，我能够学习到他们的工作方法和经验，不断提升自己的素质。最后，职工拓展活动让我更加认识到团队合作的力量，只有团结一心，才能够攻克困难，取得成功。

总而言之，职工拓展活动对于团队的凝聚力和执行力的提高，以及个人的成长和发展有着重要的意义。在职工拓展活动中，选择合适的方法，通过团队合作和沟通，参与其中，我深刻认识到了团队合作的重要性和力量，提高了我的工作能力和综合素质。希望今后能够有更多的机会参加职工拓展活动，继续提升自己的能力和素质。

职工拓展心得体会总结篇四

拓展课是学校为了丰富学生的课外生活而开设的一堂集合体育、音乐、美术等多项才艺培养内容的课程。经过一学期的学习，我对这门课有着深刻的体会与心得。以下是我对拓展课的总结和体会。

首先，通过拓展课，我进一步明确了兴趣和爱好的重要性。在拓展课中，我们可以选择自己喜欢的项目进行深入学习和体验。比如，我对足球特别感兴趣，所以我选择了足球项目。这一学期的拓展课中，我学到了很多足球技巧和战术，同时也发现了自己的潜力和天赋。在每节课中，我都充满了激情和热情，尽情地和同学们进行比赛和训练。通过这门课程，我切实感受到了追寻兴趣和爱好的重要性，同时也明白了只有找到自己的兴趣点并持之以恒地去追求，才能在这个领域获得更好的成绩和享受到更多的乐趣。

其次，通过拓展课，我学到了团队合作的重要性。在拓展课中，很多项目需要集体参与和协作完成，比如篮球、乐队等。在这些项目中，我们不仅需要个人的努力和技能，更需要和队友们密切配合和默契的信任。在一次次的训练和比赛中，我深刻体会到团队合作的力量是无可估量的。只有团队中的每个成员都能尽职尽责，才能使整个团队充满活力、高效运转。这让我明白了一个人的力量也许有限，但团队的力量是无穷的。在以后的学习和生活中，我会更加珍惜团队合作的机会，努力发挥自己的作用，更好地与他人协作，共同走向成功。

再次，通过拓展课，我增强了自信心和责任心。在拓展课中，每个人都有机会展现自己的才华和能力。比如，我们经常有机会在班级里表演音乐、舞蹈、戏剧等项目。在表演的过程中，我需要展示自己的才艺和魅力，同时也需要面对同学们的评价与赞许。在这个过程中，我逐渐变得放松和自信，不再害怕出错和失败，而是抱着积极的态度去迎接挑战。我相信自己可以做好，也相信团队可以一起实现目标。同时，通过参与课内外的活动，我也学会了珍惜自己的选择和尽责的态度。只有时刻保持良好的时间管理和责任感，才能更好地完成学业和事务，为自己创造更多的机会和时间去发展自己喜欢的事物。

最后，通过拓展课，我懂得了体验和感受的重要性。我们的生活中充满了各种各样的新奇和精彩，但是我们很容易被书本知识和理论所限制，而忽视了真实的体验和感受。拓展课给我们提供了一个展示自己才艺和技能的平台，让我们亲身经历、实践和感受各个领域的魅力。比如，通过参与美术课程，我学会了欣赏和创造美。通过参与音乐课程，我学会了表达和释放情感。通过参与科学实验课程，我学会了观察和分析现象。通过参与戏剧课程，我学会了扮演不同角色和角度思考。通过这一系列的体验，我深刻体会到生活丰富多彩，不同领域包容无限的精彩。

总而言之，通过一学期的拓展课学习，我收获了很多。我明确了兴趣和爱好的重要性，加深了对团队合作的理解，增强了自信心和责任心，懂得了体验和感受的重要性。这些都是我在拓展课中学到的宝贵财富，也将在我今后的学习和生活中发挥着积极的作用。我会珍惜这门课程，更加用心地去学习和体验，不断提升自己的能力和素质，为自己的成长和未来打下坚实的基础。

职工拓展心得体会总结篇五

训练项目已经结束、思考却没有停步,我们内心依然在澎湃，激情还依然延续训练项目很多,七巧板拼揍、孤岛急救、高空断桥、峡谷逃生等让人无法忘怀的项目活动，仍在脑海中回荡。因为，这些项目的完成，要求我们必须拥有认真负责的态度、积极主动的激情、配合默契的行动和勇于挑战的精神。然而，在平时的学习和工作中我们是这样的吗?不是!

每一个项目活动都给我们留下深深的思考和难忘教训。

高空断桥最具挑战性。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，才体会到举步维艰的窘境，才意识到自己眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿还在颤抖，心跳不止，我想：步子不够大，踩空了怎么办?或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的脑海中不断的放大。断桥下，同事们的鼓舞我没有听进去，守护的教练说：“有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，是没有问题的”。此时，只有风在我的耳边唰唰地吹，桥板在晃动着，腿颤抖得更厉害，心也更紧张。足足站了一会儿，我做了一个深呼吸，鼓起勇气，我终于艰难地起步跨了过去。我成功了!回想刚才的情境，也没什么大不了的，也和同事们一样挑战成功。高空断桥的成功告诉了我们：眼前的困难并不可怕，可怕的是我们没有勇气迎接挑战。对任何事情只要有信心、决心和毅力，我想任何困难都是可以战胜的。

七巧板拼揍、孤岛急救、峡谷逃生等项目最彰显集体的智慧和力量。事实告诉了我们，项目的完成没有团结协作是不可能成功的。在活动中，由于小组间，成员间的沟通不够，任务不明确，各行其是，各自为了完成任务而“忙碌”着，结果谁都没有完成。这不得不让我们想起这样的一首歌——《团结就是力量》。在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，真正发挥各小组、各成员的替能，才能最终获得成功。这些集体完成的项目训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次是多沟通、多分享。好的思路可以在沟通交流中得以完善。第三是要搜集信息资源，把握全局，清楚项目的任务和目的，拿出完整的实施方案。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

集训虽然结束了，但是拓展还远远没有结束，因为真正的拓展才刚刚开始，当我们回到实际的工作中，面临的将会是更残酷的挑战和更艰苦的任务。我相信，只要我们具有“勇气”和“团队的精神”，把每一项工作当作是拓展训练中的一次挑战，就会战胜任何困难。相信，我们的明天会更加美好!

职工拓展心得体会总结篇六

拓展训练是指在自然地域（山川湖海），通过模拟探险活动进行情景式心理训练。它利用奇秀峻险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的培训目标。其效果体现在两方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。

拓展训练是体验式培训的一种。所谓体验式培训（experiencialtraining），就是通过个人在活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的培训方式。项目涉及集体解决问题的能力，要求整个团队共同完成任务。在这些活动中，团队成员必须相互合作支持，以面对极其艰巨的挑战，这就是建立更强凝聚力的团队的关键所在。

在拓展训练中，参加者处在陌生的环境中，面临不冒风险就难于完成的挑战，例如攀绳活动。迎接种种挑战并取得成功，这是拓展训练的核心内容。另外一个主要内容是个人挑战与团队支持的相互结合。

拓展训练能将持久的记忆更深的渗透到新的行为和能力中。由于这种渗透，从培训学习到工作岗位的转换几乎是不自觉的完成了。你很难忘记当你克服恐惧、从悬崖上跳下来时那惊心动魄的一瞬间，或相互扶持在泥泞的沼泽中跋涉时所伸出的援手。正是这些好处，使它能成为今天最受年轻人关注的培训方法。

拓展根据客户实际需求状况，通过精心设计的培训项目以及情景模拟，使队员从热身、参与、问题分析与问题解决，到分享、体验的过程中，迅速了解并掌握快速组建团队、建立共识、重整个人和组织关系、培养领导力和分析解决问题的能力。通过拓展，对于个人是一次成长的机会，对于企业而言则是企业理念和文化认同的机会。

1、认识自身潜能，增强自信，改变自身形象；

2、克服心里惰性，磨练战胜困难的意志品质；

3、启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；

4、改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

1、进一步明确和认同组织目标、文化，增强企业的凝聚力；

2、树立相互配合互相支持的团队精神和整体意识；

3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；

1、成功心理训练：拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

2、团队合作训练：拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

职工拓展心得体会总结篇七

拓展课是教育教学中的重要一环，它不仅是一堂课程，更是培养学生综合素质的关键。在参与了多次拓展课的学习之后，我深感这门课程对我的成长与发展有着重要的推动作用。通过拓展课，我不仅增长了知识、锻炼了身体，还培养了自己的团队合作能力和领导力。下面，我将从课程内容、参与感受、团队合作、领导力培养、未来规划等几个方面谈谈我的拓展课总结心得体会。

首先，我们的拓展课程内容丰富多样。其中包括了户外探险、军事训练、心理素质培养等多个板块。我深受启发的是户外探险环节。在这个环节中，我们需要根据指定的线路完成一系列任务，如攀爬、悬崖降落等。这些任务的完成需要团队合作，还需要克服恐高等困难。通过这一环节，我学会了面对困难时保持镇定、相互协作，还学会了勇敢面对自己的恐惧。

其次，我对参与拓展课的感受非常深刻。拓展课不同于传统的课堂教学，它注重学生的主动参与和实践操作。在实践中，我能够亲身体验到知识的应用和实际的效果。在拓展课的课程中，我能够根据自己的兴趣和特长选择适合自己的方向，这让我感到非常有动力和自信。通过这样的参与体验，我不仅充实了自己的阅历，还培养了自己的动手能力和问题解决能力。

再次，团队合作是拓展课中的重要一环。在拓展课程中，我们经常需要分组合作完成任务。合作是有严格要求的，需要大家相互间的信任、共享信息和解决问题的智慧。通过多次团队合作，我逐渐明白了团队之间的默契和信任是任务成功的关键。在拓展课的团队合作中，我学会了倾听他人的意见，也敢于表达自己的观点，这让我在团队中发挥了自己的作用，也培养了我的沟通能力和合作精神。

此外，拓展课培养了我的领导力。在参与团队合作的过程中，我逐渐学会了如何发挥自己的领导才能。作为团队的一员，我能够主动承担起部分任务并指导队友，让整个团队更加高效地完成目标。在这个过程中，我学会了如何合理分配资源、如何激励团队成员、如何充分发挥每个人的优势。这不仅是对我个人能力的提升，也对我未来的职业规划有着积极的影响。

最后，参与拓展课程让我对未来有了更清晰的规划。通过拓展课程，我对自己的兴趣和特长有了更深入的了解，也认识到了自己在某些方面的潜力。拓展课为我提供了一个广阔的平台，让我能够展示自己的才华和领导能力。因此，我决定将来继续参与类似的课程并深入研究相关领域，将这作为我的职业发展方向。

综上所述，通过对拓展课的总结心得体会，我深刻体会到这门课程对于我的成长和发展的重要性。通过拓展课，我不仅增长了知识、锻炼了身体，还培养了自己的团队合作能力和领导力。这样的经历让我对未来有了更清晰的规划，并且将这作为我的职业发展的关键。我相信，通过不懈的努力和持续的学习，我一定能够在未来的道路上取得更好的成绩。

职工拓展心得体会总结篇八

拓展训练 5月9日，经济学院精英人才学院全体同学和团学部分成员来到明阳天下拓展训练基地参加了为期一天的素质拓展培训。这是一次终身难忘的活动，本次培训无疑能让大家都学到很多以前完全没有深入思考的东西，深刻体会了一把挑战自我的刺激和团队合作的强大力量。在这一天时间里，参加人员必须在规定的时间里完成四项挑战——信任背摔、高空单杠、盲人方阵、救生墙，这不仅有对个人能力和素质的挑战，更多地是对团队合作和协调能力的考验。

8点多乘车到达目的地——王镇，金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在“聚贤阁”为我们进行了一场精彩的培训，他主要从两个大点讲述本次活动的主旨——自我挑战和团队合作。同时还给我们出了很多有意思的小游戏，在未真开始“大餐”之前就给了我们几道可口的“开胃小菜”：锻炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调能力的合力将一根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度。遗憾的是团体的活动实验了三次仍然没能成功。此时我根本没想到的是后面还有一个如此相似的活动正在等着我们，如果当时我就能仔细思量一下这个活动背后意义和启示，或许，我们团队就能在活动中挑战成功了。

41位同学被分成了三个大队，每队大概十几名成员，每队成员必须选举一位队长，两位队秘以及起好各自队的队名、队的口号(共8字，两句)和队歌(允许借用改歌词)，同时完成队标制作，时间是30分钟，完成之后就开始一天的正式培训实践活动。

也就是在那离别前的最后时间里，一周以来的各种画面突然涌进了自己的大脑，就像放电影一样呈现在自己的眼前：忘不掉出早操时操场上我们跑1.5公里时的拼搏的背影;忘不掉教官惩罚我们蛙跳时我们那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉练时，我们挥汗如雨，汗流浃背的情形。这所有的一切在我们军训时我觉得都是痛苦的，但在此时，我除了回忆和记起，竟然突然觉得很难忘，突然觉得其实那也是一种甜蜜和温馨!

上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。 在明阳天下拓展公司的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的'改观。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢明阳天下拓展公司的教官们!

拓展训练的心得体会 由于事先做了准备工作，这次在明阳天下国际拓展训练前期准备中，经由队员集体的集思广益，我们的队名最后敲定为“绿色和平队”，而我被选为队长。带着喜悦的心情一大早我们来到了明阳天下国际拓展训练中心，参加这一天的拓展训练。

作为队长就要担负责任，很快我就体会到了，在开始的热身运动中，我们输给了“倾城队”，我作为队长被罚做了三十个深蹲起。从中，我体会到了作为领导者应冷静思考，不要盲从、应合理计划、严密组织才能取胜。

热身后迎接的第一项挑战为“穿越电网”，经教练讲解完规则后，我们制定了方案。不过时间一分一秒的过去，我们遇到了“瓶颈”。反复在一个地方打转，教练“好心”的给予提示，我们又退回一格开辟了新的道路，经过一番努力，终于找到了正确道路，全体队员全部通过。通过教练总结，我意识到我们分析的还不到位，方法没有完全掌握，我们有时会遇到“瓶颈”，但只会一味走老路不去回头想一想，导致事情被搁置，岂不知，换个角度换个思维也许会成功的。

通过拓展训练，我在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作;学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。

职工拓展心得体会总结篇九

在今天的团队拓展活动中，我有幸被大家选为梦之队的队长，带领大家冲向最后的胜利。担任队长我深感自己肩上所承担的巨大责任同时我也有很多深深的感悟。

虽然在第一轮中我们队稍有落后，我也接受了10个俯卧撑处罚，我开始担心甚至有出师不利的感觉，我有些灰心，可是转念一想，我知道我是团队的核心，如果我都没有必胜的决心，没有毅力，没有一定要成功的态度，那么我拿什么来带领我的团队面对接下来的重重考验，带领他们过五关斩六将，最后完成我们梦之队的梦想。所以我告诉自己，即使输了比赛，我也不能输了气势、输了状态。事实证明正是这种一定要成功的状态让我带着我们梦之队获得了最后的胜利。

在第二轮撑杆的活动中，我们队花费的时间比较多，因为在这之前，我没有告诉他们好的方式方法，所以我们做了很多次，但是在二队三队纷纷上场后，我发现这是问题的关键，同时我也似乎找到了诀窍，所以在后面的加时赛中，我交了大家方法，最终取得了胜利。

通过这轮活动，我也领悟到另外一点，在平时的工作中，我们总在指责你没有做好，他没有做好，实则是我们管理人员没有交员工怎么做，没有告诉他们标准。员工是迷茫的，他不知道怎么做，做到什么程度才叫优秀。这是员工的问题吗？不是，这一定是管理者的问题。没有标准，没有方法，我们何谈考核。

另外，我在二队和三队身上吸取经验教训，总结方法。最后成就了我的团队，这说明，。天外有天人外有人，我的对手也可以是我很好的老师，不要总是自以为是，觉得自己最优秀，其实大家都在成长，都在进步，如果我不学习就没有资格跟对手站在一个舞台上竞争，更没有能力带领我的团队。

一个部门的管理人员是整个队伍的核心，管理人员的自身素质和修养，包括学识、阅历等都直接影响着这个团队的成员，团队文化最终取决于管理人员。

团结就是力量，一个部门如果一盘散沙，各自为阵，没有统一的标准和态度，那就注定我们必定失败。

在活动过程中比如钻绳子，我就选择了个儿较瘦小的人来参赛，每个人都在社会上工作中扮演着他自己的角色，即使是社会的基层人员，他们都有他们自己的长处，真正发挥他们的长处，才能人尽其能物尽其用，最终达到事倍功半的效果。

在活动准备之前，我带领大家对4项活动都做了反复练习，但是却忽略了我们的薄弱项——撑杆。最后导致我们在这项上面花了很多时间。所以平常工作中我们可能也忽略了这一点，没有将自己部门最弱的地方摆出来纠正，并且不断的改善练习，现在我们酒店大多部门在服务上都存在很大的不足，而我们却在一味的抱怨社会不公平，公司提供的条件不好，客人太刁钻等等，但是我么却忽略了我们自身存在的问题。所以我们就要不断的练习巩固，相信最后上战场的时候，一定能够顺利达到成交。

在第三队做撑杆游戏中，他们中途换人，最后成功。让我突然明白，这个社会就是个能者上弱者下的社会，如果我不努力学习，不进步，而是在一直原地踏步，那么最终会有能者将我取而代之。

第一轮中报团队口号队歌时，我没有把握机会，没能抢占先机，最后导致我的退伍落后。以前我一直有个理念，就是不愿意和别人去争去抢，但是就是这种不合时宜的理念导致了我们的梦之队落后分数。所以我明白了一个道理，只有弱者无能者才不敢去争不敢去抢，而机会稍纵即逝，我不主动出击，就只有失败，而我失败不要紧，最后因为我个人的原因，会导致我的团队蒙受损失。

通过此次拓展活动，让我明白了自己身上的责任，我不能辜负身边人对我的信任，我会不段努力学习，进步，带领大家一起完成我们共同的目标。

职工拓展心得体会总结篇十

这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是——我做到了！虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的！在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的！在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实！我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的！我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务；在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气；在过沼泽的时候最大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃。

职工拓展心得体会总结篇十一

根据分工，我现在的工作职责主要体现在：洽谈、引进新品种的合作;理解、读懂新形势下的医药方案;负责广东省挂网的统筹工作;组织安排学术推广会议;协助副总处理部门的工作;编制各类统计报表;审核首营资料以及药监数据上传;负责处理药品质量方面的工作等等，虽然工作面非常宽，工作内容非常杂。但是，这两年来，本人紧紧地围绕着公司“”的宗旨，不仅对客户，对同事，对本人更是如此，严格要求自己，刻苦学习，扎实工作，不断改进工作方法，提高工作效率，增强工作的系统性、预见性、科学性，较好地完成了各项工作任务。xx年过去了，静心回顾这一年的工作生活，收益颇多。现将几方面的工作情况总结如下：

一、招投标及挂网工作。

刚进入药业，从器械部转到质管部，首先第一接触的就是招投标的工作，一直延续到现在的挂网。看似很繁琐重复的工作，却教会了我很多东西。从最初的06市属招投标，到06汕尾市招投标、市属22种降价抗生素招投标、xx年广东省挂网、xx年部队招投标，五个项目，每一次都让我更深刻地体会了“责任心”、“耐心”、“细心”、“信心”的深刻含义。

责任心：就是指每一个人对自己的所作所为，敢为负责的心态;是对他人、对集体、对社会、对国家及整个人类承担责任和履行义务的自觉态度。xx年的广东全省统一挂网，是一个全新的模式，一个新生的事物。对于医药政策的每一次变动，我都需要深刻地去理解，理解是为了更专业的对待我的工作，对待我面对的客户。对于每一个委托我司全权进行投标，挂网的品种或是厂家，我都以高度的工作责任心去对待，因为每一次投标或是挂网的开始，就预示着我司未来一年所经营的产品，也预示着厂家的品种未来一年内在广东的市场基矗正是工作责任心的驱动，每一次对方案，我都是反复地阅读思考，读透理解，并了解与其相关的一些政策文件，如差比价原则等。

责任心的另一个方面是耐心、细心，招投标及挂网工作涉及到大量的数据，如果不耐心，不细心，那将会造成不可挽救的错误，因为涉及到客户委托我们报价。总结以往的招投标、挂网经验，其实数据多、大并不可怕，最重要的是有没有想办法去解决它，而不是盲目地解决，这样盲目一个一个数据去核对，就算完成了，也只是一个空白白的结果，并不能感受到解决难题的胜利，也不能总结方法应用到下一次的工作中。

在工作中，每一个人都必须要信心百倍的对待自己的工作，这样才能够做得更出色。必须要做自已本职工作的专家。当然，做本职工作的专家，就必须要付出自己的努力，在20xx年，新一轮的广东省挂网中，我会更加努力，更加读懂方案，多跟前辈学习，弥补自己的不足。

二、新产品引进，洽谈产品部。

年的广东全省统一挂网，给公司带来了机会，也带来了挑战。“一品两规”，加大了产品竞争的激烈化，市场份额竞争的白炽化。目前公司的产品结构主要以抗生素、心脑血管、能量合剂为主，附带部分普药，妇科药等，所经营品种数共___个，其中底价合作___个，配送品种____个。市场竞争的激烈，迫使大多数的医药企业都在寻找长线，独家通用名，空间大的品种，以完善公司的产品结构。

受益于招投标、挂网经验，目前我对产品的敏感度有了一定程度的提高，基本了解医院的部分常规用药，常规规格，对于产品的药理分类归属也有了一定的认知;通过多次与厂家、代理商沟通、洽谈品种，沟通技巧有了一定的进步，但同时也深深认识到自己对于产品市场了解的缺乏。或者是因为自己的急于求成，为了更快地了解医药行业的趋势及市场情况，每天一下班回家后都迫不及待地回家搜索、查看中国医药联盟网的产品与市场版块，招商版块，上百度查看相关品种的相关信息，相关市场情况，像一只无头苍蝇，转来转去的，成效并不大。当然，谈品种，除了要对产品有一定的了解，而且也需要市场销售数据的分析、敏感度。这就有赖于销售数据的整理分析、报表编制以及图像分析。谈品种不难，难的是谈到好的品种，这必须下很大的苦功夫。只有产品跟市场相结合起来，才能找到好的品种，有销售数据的不一定就是好的品种，没有销售数据的不一定是没有前景的品种。我相信，最了解市场的一定是站在最前线的一线人员，要弥补自己的不足，空白之处，除了要多了解医药行业发展的趋势，而且必须要跟客户、业务员多沟通，因为从与他们的沟通当中，可以获取到更多更新的信息。另外，要对品种多做数据分析表，从数据表中读出信息。

三、学术推广会议。

公司内部的产品培训。因工作的担搁，本人只在商务二部举行过注射液的产品培训，原计划的省代品种的知识培训并没有按时完成，这是最大的遗憾，在新的20xx年，我一定会加强这方面的工作，同时，自己也会加强医、药学知识，医药市场方面的学习，加强学术推广能力。

四、质量管理方面质管部。

药品是一种特殊的商品，其质量问题直接关乎到人类的生命。所以，国家颁布了gsp，医药经营企业必须对其经营的药品质量进行严格的管理。

质管部的工作：对首营资料进行审核、归档;处理药品出现的不良反应事件;药监上传数据的审核;二类精神药品购销存数据上报、熟练千金方物流管理系统等等。

工作总结：对首营药品、首营企业、一般商品档案资料重新进行了以编码为序的资料整理，资料归档已趋完善有序;熟练千金方物流管理系统，能及时导出相关的数据，自如应对药监局的gsp检查，飞行检查，申请二类精神药经营范围的现场检查、申请蛋白同化、肽类激素的现场检查等等，并获得了相关部门对我司资料管理的赞许。对二类精神药的购销进行实时的监督，做到及时上传。

不足之处：未能及时追踪业务员与医院签订的二类精神药购销合同;部分首营资料尚不齐全，需完善。

建议：对于药品资料，应在原代码里备注其药品编码，以示其已归档，避免重复，增加工作量。对于首营资料，尽量在药品进仓前进行审批。

五、其它。

年是很特殊的一年，受大环境的影响医药市场受到了很大的冲击，由从前的临床药品清一色的招标采购而逐渐被挂网采购所取代，对于我司来说面临的就是要改变招标思想，与挂网采购做到同步，要及时学会并适应挂网采购所有流程，并且要求精通并适应挂网采购的各个环节，同时也要带动公司全体人员学习和了解并适应挂网采购这种形式，将信息反馈工作做好。

xx年，对于产品部的本职工作，我一定会严格把关，把每一项细小的工作要做得更加完美，做好各部门的沟通工作，想尽一切办法提高工作效率，制定工作目标，及时进行总结与提高，合理分配工作，以产品部主管的角度除了做好本职工作外，还要配合其它部门做好其它工作。对于xx年，我信心百倍!

职工拓展心得体会总结篇十二

不少企业每年都会组织职工参加拓展训练的，那么，以下是小编给大家整理收集的职工拓展。

范文，供大家阅读参考。

10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。

在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

这是我第一次参加拓展训练，不同于。

军训。

不同于体验生活不同于素质培训不同于极限运动但一天一夜的拓展训练完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是——我做到了！虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的！在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的！在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实！我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的！我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务；在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气；在过沼泽的时候最大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃。

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1。6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，4。2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+1＞2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！

拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识；挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更完美、更辉煌！

参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花；队呼是“特工特工，永攀高峰”。

虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想，但这次短短的一天半时光，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时光？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么完美的词语。信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终……！

从小到大，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，x年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”；队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢，贵军……、”。心想‘既然选取了第一个上来，就不能放下’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了！我笑了，原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。

有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我：不要害怕，我必须行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放下了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。

当完成活动后，大家坐在一齐，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应明白该干什么。

第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。

第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就必须会有完美的结果。

第五，还有一点就是我个人认为，我们还就应静下心来，思考一下，我们能否做得更好。以后所有的活动，大家都能否以一种用心的心态参与，有力出力?有才者出谋划策?总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但必须是较优。每一个人按照自我所承担的主角尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时光内将一个个项目成功地完成。

在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时光限制，某一部门制定的方案不必须是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益？！各部门按照所分配的主角来担当职责，执行的过程中再根据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。

职工拓展心得体会总结篇十三

第一段：引言（200字）。

拓展训练是一种通过团队活动来增强员工合作意识和团队精神的培训方式，旨在提升个体的综合素质和团队的整体效能。作为一名职工，我有幸参与了一次职工拓展训练，并从中获得了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在拓展训练中所学到的三个方面的心得体会：团队合作、沟通与协调以及自我成长。

第二段：团队合作（200字）。

在拓展训练中，团队合作是最核心的要素之一。通过各种团队活动，我明白了团队协作的重要性。在一个团队中，每个人都扮演着不同的角色，只有紧密配合，才能达到最佳的绩效。在一次攀登挑战中，我们分工合作，互相鼓励，最终成功登顶。这个过程让我明白了团队的力量，学会了倾听他人的意见，同时也要敢于表达自己的想法。团队中的每个人都是重要的一员，只有团结一心，共同努力，才能实现共同的目标。

第三段：沟通与协调（200字）。

沟通与协调是团队合作的关键环节。在拓展训练中，我学到了如何更好地与他人沟通和协调。在一次盲目密室逃脱游戏中，我们必须通过有效的沟通才能找到线索，并解决各种难题。这个活动让我深刻认识到沟通的重要性，只有清晰地传递信息，才能确保团队的合作顺利进行。同时，协调也是团队成功的关键。在项目中，每个人都有自己的想法和意见，但只有通过妥协和平衡才能达到最终的目标。通过这次拓展训练，我学会了更加灵活地处理人际关系，更好地与他人合作。

第四段：自我成长（200字）。

在拓展训练中，我不仅学到了团队合作和沟通协调的技巧，还意识到了自我成长的重要性。在一次团队挑战中，我发现自己在某些方面存在不足，比如自信心和决策能力。经过一段时间的思考和努力，我明白了只有不断地挑战自己和超越自己，才能实现个人的成长。通过与队友们的交流和借鉴，我逐渐克服了自己的不足，提升了自己的能力。这次拓展训练不仅帮助我实现了个人的成长，也使我更加自信地面对工作和生活中的各种挑战。

第五段：总结（200字）。

通过这次职工拓展训练，我深刻学到了团队合作、沟通与协调以及自我成长的重要性。团队合作教会了我团结协作的精神，让我懂得了一个好的团队是怎样运作的；沟通与协调让我掌握了与他人有效沟通的技巧，提高了我的协调能力；自我成长使我变得更加自信和积极向上，勇于面对各种挑战。这些经验对于我的工作和生活都有着积极的影响。我相信，只要不断地努力和学习，我会在工作中取得更好的成绩，并成为更好的团队成员。

职工拓展心得体会总结篇十四

近年来，随着社会的发展和竞争的加剧，企业越来越注重职工的综合素质培养和团队精神的培养，职工拓展活动逐渐走进了人们的视野。职工拓展活动是一种组织性的体育活动，通过在自然环境中进行的一系列特殊设计和组织的游戏和技术训练，来达到提高职工工作技能、增强职工心理素质和团队协作能力的目的。在参与职工拓展活动后，我深感到了其所带来的益处和体会。

首先，在职工拓展活动中，我学会了如何更好地与团队成员合作。在一个团队中，每个人起着重要的作用。通过规定的游戏和任务，我们不仅要寻找团队成员间的优势互补，还要学会分工协作，合理安排时间，充分利用资源。只有团队成员们真正形成合力，才能在规定时间内完成任务。这一过程让我明白，在团队中，每个人都是重要的，每个人都应尽自己的责任，只有大家的努力才能让团队取得胜利。

其次，职工拓展活动还让我意识到了团队精神的重要性。在活动过程中，我们可能会遇到种种困难和挑战，但只有全体团队成员紧密团结在一起，共同面对困难，才能战胜困难，同时也能够提高自己的能力和技巧。团队精神是一种互相帮助和相互理解的精神，正是这种精神让我们在面对挑战时能够坚持不懈，最终取得了令人满意的成绩。

此外，在职工拓展活动中，我还学到了如何更好地处理与他人的关系。在活动中，与团队成员的沟通和协调是非常重要的。团队成员间的互相倾听，互相尊重是保持良好关系的基础。通过职工拓展活动，我学会了怎样更好地与他人相处，如何倾听和理解别人的观点，如何处理冲突和分歧，从而更好地与他人合作。

最后，职工拓展活动也让我感受到了身心的放松和心灵的舒畅。在平时的工作中，我们时常会感到压力重重，职工拓展活动给了我们一次舒缓压力的机会。通过游戏和训练，我们能够放下工作的烦恼，放松身心，使自己恢复活力和精神，更好地投入到工作中。这种身心的放松也为我们创造了更好的工作环境和更好的团队合作氛围。

总之，参与职工拓展活动是一次非常有益的经历。通过这次活动，我不仅提高了自己的工作技能，增强了自身的心理素质和团队协作能力，还学会了更好地与他人沟通和协调，明白了团队精神的重要性，并感受到了身心的放松和心灵的舒畅。我相信，这次职工拓展活动对我未来的工作和生活都将有着积极的影响。

职工拓展心得体会总结篇十五

7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。

我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。

在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。

在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

“心灵之窗”是需要两个人手牵手，相互支持，相互信任共同完成的。当我们穿上安全带，高声问“你们准备好了吗”时，我们就是将你的信任交给了同伴，完全相信同伴。在高约8米的钢丝桥上，是我们完全信任队友，自己迈出一步，将一只手交给队友，相互合作，最后才圆满得完成任务的。

“旱地龙舟”更需要17位队员的默契，步调一致，共同努力完成。如果有谁不抬脚，步调不一致，“龙舟”是不会向前前进的。工作也是如此，化肥厂的所有职工就是一支团队，无论队长的决策如何正确，口号喊得再响，我们当中有一位队员不贯彻执行，我们的这支队伍都不会前进的。因此，我们应认真学习“西太”经验，强化自己的执行能力。如果我们能做到此点，我们这支队伍将是支无坚不摧的团队，任何困难我们将迎刃而解。

翻越毕业墙是一个必须由集体的力量才能完成的项目，八十多人的团队在不得借助任何外力的条件下，必须在40分钟内全体越过4米高的墙。面对高高的墙壁，如果单凭个人的力量是根本无法完成的，更别说在短短的40分钟内全都翻越完毕。面对困难，五位队长显示出了前所未有的团结合作精神，仅仅用了3分钟的时间，便商量出一套完整的行动方案。时不待人，马上开始行动，一部分队员在墙下搭起了人梯，其他队员就踏着这些队员的身体爬上了墙头，先上的拉着后上，下面的托起上面的，就这样一个接着一个，你推我我拉着你，转眼间，墙的一边就剩下最后2名队员了。这时已经没有人梯可以借助了，现在他们唯一可以利用的就是墙头上队友们伸给他的手和一条安全带，在一次又一次的尝试失败后，全体队员都屏住了呼吸，给予他鼓励和支持。当上下两名队员的手在一次又一次失败后紧紧地握在了一起。此时，训练基地里响起了雷鸣般的欢呼声，我们在为自己骄傲，在为我们的团队骄傲，更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。看着队友们灿烂的笑容，看着本来个人不可完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢？答案只有一个，那就是集体的力量，是团队的力量。

假如化肥厂的每位员工在工作中能保持这种团队协作精神的话，我们的企业将是不可战胜的，而它所迸发的力量也将是惊人的。然而，这种团队精神的形成，需要我们去精心培育！需要我们去呵护！

这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务。三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。我坚信：通过这次训练，化肥厂的职工在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，迎接光明的未来。

职工拓展心得体会总结篇十六

拓展课是指在学生正式学习的基础上，为学生提供更多拓宽视野、开阔思路的课程。近年来，拓展课在我国教育领域越来越受到重视，许多学校纷纷开设拓展课，推动学生全面发展。作为一名高中生，我也有幸参与了学校的拓展课，并从中受益匪浅。下面，我将通过总结与体会，分享我对拓展课的心得体会。

首先，拓展课能够让学生接触到更广泛的知识。平时，我们的课程通常围绕着学校的课程标准展开，学习的范围相对较窄。而拓展课则不同，它提供了更多科目或领域的学习机会，使我们能够接触到平时不太容易接触到的知识。比如，在我的拓展课中，我学习了音乐、绘画、心理学等多个领域的知识，这些知识并不在正式课程中出现，但却对我产生了深远的影响。拓展课帮助我拓宽了知识面，增加了对世界的认知。

其次，拓展课能够提高学生的综合能力。正式课程通常侧重于学科知识的传授，而很少涉及学习方法、思维能力等训练。而拓展课则有机会培养学生的思维能力和综合素质。在我的拓展课中，老师经常组织我们进行互动讨论、小组合作等活动，培养我们的想象力、创造力和合作能力。同时，拓展课也锻炼了我的自主学习能力。在学习一门新课程时，我们需要主动寻找资料、进行自主学习，培养自己的学习方法和兴趣。通过这些活动，我的学习能力得到了极大的提高。

此外，拓展课还有助于发现学生的特长和兴趣。学生的特长和兴趣是其个性和潜力的体现，对于未来的发展起着重要的作用。而正式课程并不能完全满足学生的个性化需求，有时甚至会忽视学生的特长和兴趣。而拓展课则提供了更广阔的发展空间，使学生能够更好地发现自己的特长和兴趣。在我的拓展课上，我发现了自己对音乐的热爱，并加入了学校的音乐社团。通过音乐的学习和表演，我不仅提高了音乐能力，还增强了自信心和团队合作能力。

最后，拓展课还可以丰富学生的课余生活。学生在校园生活中，除了课业之外，还需要丰富多样的课余活动，以促进学生的身心发展。拓展课提供了多样的学习内容和课余活动，让学生有更多选择的机会。在我的拓展课上，我参加了戏剧表演、户外探险等活动，尝试了许多平时没有机会接触的事物。这些活动丰富了我的课余生活，使我更加热爱学校，并增加了我与同学之间的交流与合作。

总的来说，拓展课给予学生更多的学习机会和发展空间。在我看来，拓展课不仅为学生提供了更广阔的知识视野，还能够提高学生的综合能力、发现学生的特长和兴趣，以及丰富学生的课余生活。我相信，在不久的将来，拓展课将在我国的教育系统中发挥更大的作用，帮助更多的学生实现全面发展。

职工拓展心得体会总结篇十七

20xx年1月，我有幸作为首批66名中央部委派驻原中央苏区挂职锻炼干部的一员，来到xx县挂职县委副书记、副县长，开始了为期两年的挂职工作。到苏区挂职，深入基层工作学习，对我个人是一个分难得的锻炼和洗礼的机会，也深感为苏区振兴发展的神圣使命和重大职责。来挂职锻炼一年来，我珍惜机遇，认真履职，进取主动融入经济社会发展，协调、争取、对接有关援建项目，为文化建设贡献绵薄之力，自身在思维方式、工作本事等方面都得到不一样程度的锻炼。现将一年挂职锻炼工作情景和体会汇报如下。

一、20xx年挂职锻炼工作总结。

按照工作分工和实际，我进取转变主角，主动开展工作，努力为振兴发展和基层群众踏踏实实做些实事、好事。

一是深入学习调研，加快工作主角转变。深入领会国务院《关于支持赣南等原中央苏区振兴发展的若干意见》等文件精神，仔细研读《xx县志》等书籍史料，深入了解历史沿革和近现代社会、经济、文化发展，为进一步开展挂职和援建工作打好基础。进取参加县委、县政府召开的各类会议，熟悉议事程序，广泛接触基层干部群众，深入了解基层民风民情，不断提高适应基层的本事，尽快完成从机关处长到县委副书记、副县长的主角转变。

二是精心谋划协调，争取我部出台对口支援方案。进取向部领导汇报，与有关司局、单位沟通对接，研究起草了对口援建实事方案，推动我部出台了《对口支援xx县文化建设工作方案》，努力构建人才、技术、产业、项目“四位一体”的对口支援工作格局。

三是全面参与协调，进取推动产业发展。充分发挥自身桥梁作用，加快创意产业园的建设和招商工作。进取推动油画经营企业采取“内建基地+外建窗口”的经营模式，扩大对外知名度。组织策划了40余名xx省知名家和艺术家与师一齐采风、创作、展览。协调有关主流媒体宣传报道，开设网站，组织参加中国义乌文化产品交易会等展出活动，扩大影响力。

四是争取多方支持，努力提升公共文化服务水平。进取协调xx县艺术剧院加入xx省艺术剧院联盟，推动舞白狮入选国家级非遗名录，争取张氏家庙专项维修基金，协调中国儿童艺术剧院赴举办5场公益演出，联系多家单位为xx县图书馆捐赠各类图书6万多册，组织7名基层文化干部和5名“大学生村官”参加我部组织的培训班。

五是加强宣传推介，着力加快旅游产业发展升级。组织策划“八个一”旅游宣传营销活动，全面宣传推介旅游资源，邀请中国艺术摄影学会开展“黎明山川，梦里江南——中国摄影家走进采风活动”，策划邀请中国文联副主席陈晓光等知名词曲作家深入创作采风，创作出了几首歌曲。进取推进旅游招商。

二、感受和体会。

一年的挂职锻炼，我受益匪浅，感触颇多，主要有以下几点感受和体会：

一、挂职锻炼是机关干部深入基层、了解实情、接地气的重要方式。基层工作竖家各项工作的基础，国家部委的干部离基层比较远，虽然也会有一些到基层调研的机会，但经常也是时间短，了解掌握的情景不够深入、不够全面，这样制定的政策、出台的文件，有时到了基层就比较难操作、难实施，使国家制定政策的初衷打了折扣，使好的政策没有发挥更好的作用。而经过挂职锻炼，深入基层工作1-2年，每一天接触到具体操作层面的工作，就能真正了解实情，了解问题的症结和基层的实际需求。

二、挂职锻炼是干部锻炼成长的重要渠道。到基层挂职锻炼，从国家部委的处长到基层党委政府的一名主要领导，财政、税收、土地、招商引资、拆迁、信访等各方面工作都会涉及到，所接触的工作资料、工作性质都有很大不一样，思考问题、处理问题的方式也会有很大不一样。最突出的感受是每件事都直接关系到群众的切身利益，成就感更强，职责也更大。挂职锻炼一个人远离家人、朋友、同事及熟悉的工作、生活环境，对个人的意志、耐力、协调力、适应新环境的本事、开展工作的本事等都是很好的考验和锻炼。

三、对口援建，关键是增强当地文化建设的进取性、主动性。对口援建最重要的是解决当地文化建设的意识，增强当地的文化自觉、文化自信，使当地文化建设构成可持续发展的态势。我部对口支援建设极大调动了xx县加强文化建设的自觉性、主动性，加强文化建设、发展油画产业逐渐成为全县干部群众的共识。文化部对口支援方案出台后，xx省委书记强卫作出重要批示，要求“省有关部门和抚州市、xx县要认真抓好‘方案’的落实，力争xx县文化建设走在全省前列”。该县成立了以县委书记为组长的承接文化部对口支援领导小组，全面统筹协调全县对口支援工作，制定《xx县承接文化部对口支援力争文化建设走在全省前列工作方案》，明确了力争在深化文化体制改革、公共文化服务、特色文化提升、产业发展融合、文化发展投入等5个方面走在全省前列的奋斗目标。

四、坚持做事不做客，自律不特殊。挂职干部来自上级机关，由于主角特殊性，基层同志有可能在尊重的同时过于客气。如果把握不好，就会“你做客，我当客”，让挂职时间匆匆而过，一事无成。为此，我从一进入新的岗位开始，就埋下身子，甘当学生，抓紧时间向实践学习、向基层学习、向干部群众学习，适应基层工作的特点，对接、融入、风险、成长，逐步提高自身综合素质，增强服务苏区县、服务基层、服务群众的本领。作为对口支援文化部首位挂职干部，在政治上、生活上、廉洁勤政上，我始终严格遵守党纪国法和廉洁自律的各项规定，时刻提醒自我、约束自我，做到“自重、自醒、自警”，树立勤政廉政的良好形象，树立文化部干部的良好形象。