网球双打心得体会怎么写 网球的心得(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于网球双打心得体会怎么写一

一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析：本次课的教材主要内容是《 网球发球技术 》选自初中《网球》七—九年全一册教材内容。（教材特点） 它既能发展学生的 运动 能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。所以这一运动，特别受学生欢迎。 三、学情分析 本课教学对象是农村初中三年级学生，他们的年龄为15岁谁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本科表消除较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。改版学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。 根据上面的分析，特制定如下教学目标

1、 认知目标：学生基本了解网球发球的步骤和基本动作，培养良好的个人素养。

2、技能目标：让学生能初步掌握发球的基本动作。

3、情感目标：激发和培养学生对网球运动的兴趣，从而能够继续参加锻炼。 本次课的重点：引拍击球的动作衔接 难点：掌握抛球稳定，抓住击球时机最高点击球

四、教法学法的运用

教法：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的

动作，提高学生的学习信心。

学法：采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。 3、组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分 （一）开始部分分为来两个内容：安排时间12分。一是常规内容。二是准备部分，包括热身操和游戏。这样安排一是旨在引起学生的学习兴趣，把网球活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。 （二）基本部分：安排时间30分，第一个内容是学生探究阶段，时间安排14分。为了学生自主解决这节课内容的重难点，使学生带着问题去观察、学习。学生回答教师提出的问题。 第二个内容是学习《网球发球技术》时间安排16分 教师完整动作示范，精炼讲解动作要领 师生分析、互评、归纳总结动作要领 指导纠正动作

（三）最后结束部分配用轻音乐进行放松，时间安排5分。组织：学生站成四列横队。教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。 六、预计效果：学生能在教室指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为15—160次/分，平均心率达120—130次/分。课堂效果较好。 七、器材：网球60个、拍子20

对于网球双打心得体会怎么写二

你打过网球吗？你喜欢打网球吗？我已经和那圆圆的、胖胖的网球结下了不解之缘。

网球带给我的苦

以前，我对网球不了解，也不会打网球。来到白塔小学以后，我才真正认识网球，喜欢上网球，一心想练好它。可我不明白糟糕的事正等着我呢！

“砰！”网球从天而降，正好打在我的头上。看来我还真小看它了，它的脾气真大！那天，我发球，“呼”，球拍飞出去了，可球还在那儿！我生气地捡起球拍，顺手把球给我的对手王天娇。刚转身紧握球拍，“呀！”球来了！我一个大鹏展翅，糟了，球没接住，自己还弄了个“嘴啃泥”，我哭笑不得地爬起来，垂头丧气地去捡球……。

网球带给我的甜

经过一个多月的训练，功夫不负有心人，我最终学会了打网球。东一球，西一球，简直就是张飞吃豆芽——小菜一碟。脚下仿佛踩着一朵幸福的云。嘿嘿，我再也不会“嘴啃泥”了。此刻的技术都快赶上五年级女子冠军罗珊珊了。

还有，你看看我，原先骨瘦如柴，此刻都有一大块肌肉了，全是那小网球的功劳。网球给我带来的欢乐太多了，就连我的视力也提升了不少，就更不用提观看者给我的点赞了。

我期望你也喜欢上这小小的网球，因为这项运动不仅仅强健体魄，还能矫正视力；不仅仅给我们带来许多人生启示，还会给我们带来很多欢乐。

对于网球双打心得体会怎么写三

寒假可是锻炼身体的好时机。这不，我和妈妈开始一起学网球了。这里面的趣事可是一大箩呢！不信，请你“走着瞧”——

截车铁马还是木牛流马？

在球场的入口，有四个大字赫然映于眼前——截车铁马。我定睛观瞧，原来这四个字是镶在拦截车的围栏上的，显得很有气势。但我总觉得这四个字好像似曾相识一样，哦，原来它们和木牛流马很像啊！

“酷刑”伺候

一个看似简单的正手击球动作，我们已经学了三次了，可是还是不过关。这不，教练对我和妈妈“酷刑”伺候了：我的“待遇”是教练在我的球拍上又插了两只球拍，让我练挥拍的力度；而妈妈的“待遇”是在拍头上系上了橡皮筋，让她练挥拍的弧度……哎呀，我俩好惨呀！

攻击“敌人”

打球打得方向不准，教练又有招了，他拿来了一把椅子，放在了球网的另一边。他让我们把球打向“敌人”，打中者为胜。这下我们可有目标了，向“敌人”频繁发动进攻。刚开始十次进攻里面只能打中一、两次，后来逐渐能打中三、四次甚至更多了……

“师哥”还是“师姐”

学了几次之后，好像进入了“瓶颈期”，进步幅度越来越小了。教练又有“诡计”了，他“挑唆”我，让我好好练习，争取超过妈妈，这样我就可以当“师哥”了。“师哥”的头衔还真的很有吸引力，我奋力地练了起来……

对于网球双打心得体会怎么写四

今天我被大家荣幸的封了一个称号，你们知道是什么吗？哈哈！既然你们不知道，就让我来告诉你吧！那就是“网球英雄”。

为什么叫网球英雄呢？那可是说来话长，就让我给你从头说起。

今天我和我的好朋友英绍杰一起来到了楼下开始了一场一对一的网球大战，我们二人都显得格外重视这场比赛，十分想拿冠军。

比赛开始了，场边似乎燃烧起了一团大火，可是比一比才知道我们二人不分高下，基本上谁发球就等于赢了一分，等到20比20的时候，我才十分气愤的说：“你可不可以正经的来一场网球大赛啊！”

这才知道英绍杰原来是保存实力，于是英绍杰便使出自己的必杀技“火焰射球”，顿时一股风向我冲来，而我也使出了必杀技，“神盾”挡住了这生死决斗的一球，等打了十几个来回时才分出了胜负，我十分满足地点了点头。

可是谁知我33的时候，他才30这才气急败坏的朝天发了一个“飞龙在天”只见球像飞机一样冲上了天，仅仅卡在窗台底下的台阶上。

我用生气地看着他，他自知犯了错，马上找了许多石头，朝上扔，扔了十发竟然也没有射下来，我失去了耐心，也从他手上夺到了一块石头，随便地朝天一扔，没想到“瞎猫碰到死耗子”，竟然命中目标，网球飘飘悠悠掉了下来。哇塞！这可怜的网球竟然被我拯救了。

从这以后我便封为了网球英雄，现在你知道我为什么叫网球英雄了吧！