课外兴趣心得体会实用 课外活动的体会(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题课外兴趣心得体会实用一

兴趣是学习的动力。在舞蹈训练中，首先结合认知内容向学生介绍有关舞蹈的知识，帮助学生了解舞蹈常识，增强他们的感性知识。其次带领同学们观看少儿、成人的舞蹈录像，了解舞蹈的动作特点，丰富舞蹈语汇。在观看过程中，学生往往会情不自禁地模仿练习，我及时鼓励、支持，并做以示范，从而激发学生学习的愿望。

舞蹈课堂上，首先，我对学生进行舞蹈基本功的训练，如擦地练习、身体各部位活动、基本舞步等。接着，我对学生进行了民族舞蹈的教学。让学生了解汉族民间舞的风格和特点。又进行了汉族舞蹈基本手位和脚位的练习。秧歌基本舞步的训练。可以说通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模

仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动、遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助益。希望在今后的舞蹈教学中，我能探索出更多的经验，将舞蹈兴趣小组的教学送上一个新的台阶。

1。通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。

2。引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。

3。培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，发展他们的想象力和创造能力。

4。通过舞蹈兴趣小组的开展，培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好；

学到了舞蹈的基础知识和基本技能；培养了学生健康的情趣和良好的品德情操；培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力；提高了学生的艺术修养。

1、家长的对舞蹈的认识还不够深刻。

2、学生参与舞蹈训练的积极性还不够高。

3、学校在舞蹈训练资源上的投入不能满足教学需要。

4、训练时间上因为种种原因没有保障。

5、大部分学生的基础很差，没有扎实的基本功，对于排练成品节目有很大的难度。

课外活动是我校的一项特色教学，对于学生可以说一生受益。虽然我不是专业的舞蹈教师，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热心。培养学生在儿时对舞蹈产生兴趣，调整她们的形体，锻炼她们的身体协调能力。在以后的教学中我会一如既往认真教学，多培养一些特长的学生，不放弃有兴趣的学生。能够多排练一些有水准的节目出来，让学生轻盈的身姿成为我们学校一道亮丽的风景线！

主题课外兴趣心得体会实用二

一、基本概况：

我校多年来没有开展毛笔书法这门课程了，越来越多的小学生不会使用毛笔，殊不知毛笔书法是我们中华民族艺术宝库里的一朵奇葩。一手毛笔字既可为阅者提供美好的享受，也展现了书者良好的文化素养。我校书法兴趣小组的开设旨在培养学生良好的写字习惯，激发学生练习书法的兴趣，以点带面，使少年儿童在进行汉字的书写过程中养成良好的性格特征和学习习惯。另一方面，我校开展该兴趣小组活动，也是为了能充分表现我校学生多才多艺的特色。

二、指导思想：

中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在活动当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。

三、活动目标：

1、在书法学习中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。

2、指导学生写出一笔好字，对其学习以及将来的工作、有着深远的影响。

3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。

4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。

四、活动要求：

1、利用每周二下午课外时间进行活动，小组成员必须准时到达书法教室，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。

2、书法小组成员应严格遵守纪律，保持室内安静，不准在书法室大声喧哗，不做与书法学习无关的事。

3、保持书法教室的干净整洁，不乱扔垃圾，废纸等一律放入垃圾箱。

4、老师每次布置的作业，学生都应按时完成。

五、活动措施：

1、精选学习内容：

首先，选好教材教材，阐明学习书法道理、增强学习勇气。在活动中要使学生明白，书法不是高不可攀的。其次，创造学书气氛、形成专注心境。要求学生临帖写字时要排除杂念做到平心静气、专心致志。

2、正确指导方法：

在书法活动中首先要教给学生正确的执笔运笔姿势，执笔轻重的调控，书写坐姿、站姿等要领；其次是教给正确的读帖方法和临帖方法，如看笔迹，悟其运笔过程，看结体悟其组合规律，临帖时“字数宜少、遍数宜多”等；再次是要求学生注意写字卫生。如桌凳、光线、写字姿势等，通过严格的学习训练，使学生不但可以养成良好的写字习惯，还可以培养气质。

3、加强书法训练：

汉字书写，落笔的轻重，结构的疏密，运行的缓急，气势的强弱，均有章法可循，训练小学生遵守汉字书写规律，便是“有纪律”。

主题课外兴趣心得体会实用三

篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。

一、活动指导思想：

高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习贯彻xx大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。

1、抓好思想作风建设，狠抓纪律;

2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;

3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;

4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

二、活动发展目标：

1、组建校篮球兴趣小组。

2、加快学校各年级梯队的建设。

3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。

5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

三、活动训练内容：

1、身体训练：

(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2、投篮：

(1)罚篮。

(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3、篮板球：

(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4、积极防守：

(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)

5、快攻和防快攻：

(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)

(2)长传快攻和短传快攻相结合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6、阵地进攻：

(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4)组织后卫的发动配合。

四、训练总体思路：

1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。

2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。

3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。能运用一定的技战术打出一定的配合。

五、活动时间、地点及人员安排：

1、时间：每周一的课外活动到放学时间。

2、地点：学校篮球场。

3、人员：学校篮球兴趣小组成员。 领队：何文菁 队长：郇镕

六、活动训练安排：

第一至三周：

1、组建兴趣小组。

2、纪律以及安全教育。

3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

4、分组自由投篮练习。

内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。

环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。

教师对投篮动作进行指导。

5、移动。

滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地控球练习。

8、放松练习。

第四至六周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、分组投篮练习。

自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。

3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。

4、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。

5、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地控球练习。

8、放松练习。

第七至九周：

1、 绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、 投篮练习。

2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。

3、运球过障碍柱上篮/跳投。

4、休息

5、 纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地及行进间控球练习。

8、放松练习。

第十至十二周：

篮球基本功练习(一)

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

4、多项球感练习。

5、半场比赛。

第十三至十五周：

篮球基本功练习(二)

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

4、多项球感练习。

5、全场比赛。

第十六至十七周：

投篮训练(一)

比赛、调整、休息。

第十八至十九周：

投篮训练(二)

比赛、调整、休息。

主题课外兴趣心得体会实用四

经过现阶段个人swot分析，本人爱好广泛但行动力不足，在竞争中应抓住发展的机会，积累经验，并保持上进心。在mbti职业性格测试中，本人属型人格，通过霍兰德职业兴趣测试发现适合艺术型的职业。

swot分析型人格 职业方向分析

为了更清楚的了解自身并进行职业方向的选择，我进行了现阶段swot分析。在分析中发现个人优势是为人和善，乐于助人，工作认真，愿意尝试新鲜事物，性格上，做事认真，待人真诚，乐于助人，有强烈的责任感，言行举止得体，做人安分守己；能力上，有一定的分析能力，生活上，勤俭节约，生活态度比较乐观向上，自控能力强；在艺术方面具有浓厚兴趣。而个人劣势是做事犹豫不决，在公共场合比较沉默，不够热情大方，语言表达不够流利和简洁，竞争意识不强。环境优势是目前正处大一下学期，仍有足够的时间来改进自身的缺点以及锻炼各方面的能力。学校提供了良好的学习和生活的环境，且拥有丰富的学习资源以及优质师资，可以加强知识储备，给予学习向导；行业越来越多，选择也越来越多。环境劣势则来自正在进行的大学扩招以及未来几年就业竞争压力增大的可能性，大学生人数的激增成为了就业的一大障碍。

之后，在就业方向的选择上，我进行了mbti职业性格测试，测试结果为型人格，内倾、直觉、情感和判断。查阅资料后，发现作为一个型的人的生活的首要模式为内向型，通过直觉来接受事物。他的次级生活模式是外向的，在这种模式中，他根据对事物的感觉或是它们与你个人价值体系的匹配程度来处理事物。根据调查，们对人和情况有着不寻常的洞察力。他们对事物的“感觉”以及对他们直觉的理解。很关心他人的感受，并试着温和地避免伤害任何人。他们对争吵非常敏感，并且不能很好地容忍争吵。被争吵控制的局面会导致通常平和的进入一种被愤怒煽动或控制的状态。他们可能倾向于将争吵想体内内化，并在承受巨大压力时出现身体不适。

另一方面，几乎不能让自己处于完全平和的状态—总有一些别的事情他们应该去做，来使他们及他们周围的世界取得进步。他们信奉始终如一的成长，并且不会经常花时间沉醉于他们的造诣。他们拥有强大的价值体系，并需要过于他们与认为正确的东西向一致的生活。与他们个性中感觉方面不同的是，在一些情况下温和且易于相处。

型人格的主要特征是努力寻求生活的意义和生活事件的内在联系，不在乎具体的事件，至于事件的细节问题，若与其自身关系不大，很少关注。主要运用自己的知觉，形成复杂的构想和理论，有洞察力和创造性，并好幻想；善于运用概念、符号和隐喻；很理想化，性格复杂，有深度。利用个人的价值，重视理解他人的情感需要，当断则断。忠实于能体现自己的价值观的人和组织，并喜欢参考这些人的意见，实行民主型领导。通常敏感、慈悲、善心领神会而忠于自我价值观。但也喜欢遵循固有的模式处理事件，有计划的进行对外界事物的抽象认知。

总的来说，对所有的事情，包括具体的工作、物质的占有，都要求有其意义和目的。投身在自己和其它有意义事情的成长发展中，并乐于探求用独特的方式获得这种成长和发展。既看重自身，也看重他人的深刻洞察力和丰富创造性，期望看到这种洞察力被世人认同。综合、抽象地理解事物复杂的含义，理解人与人间的关系。

给他人的印象是他人随时都能体会到你的同情和体贴，但会觉得不易了解你，因为你只对自己信任的人才坦露对事物的认识和感触。如果你试图表达自己内在的博学，往往做得含蓄而复杂。虽然一般都有自制力，但是当你自身价值受到藐视时，会毫不犹豫地维护自己。那么，就变得固执并一直坚持下去。在别人眼里往往喜欢独处，神秘，易走极端，个人主义，所以在发展中需要注意的方面是需要注意充分发展自己的情感和理论思考。

如果没有发展自己的情感，可能无法找出其它可靠的途径作出判断，而达成自己的目标。那么，就无法表现出洞察力和创造性。如果没有发展自己的理论思考能力，可能收集不到足够的信息或只收集与自己内心构想相符的信息。这样，做出的决策就可能建立在错误的依据上。如果找不到机会运用自己的才能并使自己的贡献得到赏识，往往会感到沮丧，还可能不向他人透露做决策所用的信息，因此显得武断；没什么根据地做出判断，只凭“博学”的感觉，其实这种感觉并没有根据；不再用他的能力和洞察力；变得愤世嫉俗，吹毛求疵；如果过分忽视理智的逻辑分析，脱离现实事物，就可能无法用旁人能够理解的方式表达自己思想以及使自己的思想符合现实，最终只得到个几乎无法实施的想法，也无法专注地追求一个理想。在压力很大的时候，可能会对过去总认为与自己无关的信息执迷，过分沉溺于感觉活动中。所以我应根据优缺点进行改善与补足。

在就业兴趣方面，根据霍兰德职业兴趣分类方法，我倾向于艺术型的职业。选择有艺术倾向职业的人热爱艺术，富于想象力、拥有很强的艺术创造力；乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现个性，展现自己；做事理想化，追求完美；擅于用艺术形式来表现自己和表现社会；进行艺术创作或创新时，不喜欢受约束和限制。喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面，音乐方面，文学方面等具有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际等特点的职业，喜欢艺术性的职业环境。但是又不是完全相符。良好而稳定的兴趣使人从事各种实践活动时，具有高度的自觉性和积极性。个人根据稳定的兴趣选择某种职业，兴趣就会变成巨大的个人积极性，促使一个人在职业生活中做出成就。反之，如果对所从事的职业不感兴趣，就会影响积极性的发挥，难以从职业生活中得到心理上的满足，不利于工作上的成就。

价值观作为一种社会意识，不同的人有不同的追求。但一定的社会意识不仅仅是社会实践的产物，有时候更取决于人自身对某一事物的看法。而正是这些意识铸就了你想问题、办事情的态度和观点。因而决定了不同的人有不同职业价值观。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。我在人们在选择工作时通常会考虑的9种因素中进行了选择，其中工作稳定有保障最重要，有较高的社会地位最不重要，工作环境（物质方面）舒适次不重要。从中可以看出我可适合于比较平常又适合我兴趣的工作。

下面是职业决策部分。根据著名职业生涯学者的研究成果，我属于依赖型，常常是等待或者依赖他人为自己收集信息作出决定，比较被动和顺从，做选择时十分注重他人的意见和期望；以社会赞许、社会评价和社会规范作为做决定的标准。以寻求他人的指导和建议为特征，往往不能够承担自己做决策的责任，允许他人参与决策并共同分享决策成果，会受到他人的正面评价，但也可能因为简单地模仿他人的行为导致负面的反应。所以需要理解生活中重要他人对自己的影响程度。 除了对自身和环境的分析，树立目标也是极其重要的。我的短期目标是认真上课听课，先熟悉把握专业理论知识，给自己增加压力。上网多关注在专业方面的信息。中期目标是多上人力资源网或人才招聘网，了解各种招聘职位和招聘的要求，提前内心选择合适自己的工作岗位并做相应准备。长期目标是在权衡了各种条件下找到稳定的与兴趣有关的职业。首先 考取英语等级证书，多练习口语，在课外参加社会实践活动提高人际交流能力并开始收集相关职业信息。提前找好实习单位，在寒暑假进行实习。在实习期间多想别人学习，了解实习岗位的工作和流程。找工作时应保持乐观平衡的心态，可以接受从底层做起，最主要的是又学习的机会，加强竞争与合作的能力。

综上所述，我的备选职业是网站编辑、杂志编辑、社会科学工作者、艺术等。

计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有

所偏差，也不至于相距太远。三分天注定，七分靠打拼。