拒绝抽烟心得体会精选(大全17篇)

心得体会可以记录下自己的成长轨迹，让我们更加清晰地看到自己的改变与进步。在总结中，我们可以提出问题或展开思考，以引起读者的共鸣。你可以从中找到灵感，了解别人的思考和感悟。

拒绝抽烟心得体会精选篇一

“是妈妈练的flg，使我的小辫没人梳，作业没人辅导，爷爷的酒没人烫，我恨死这个功了，我扑进妈妈的怀里哭喊，妈妈，妈妈，您别再练了……”11岁的小学生9志莹用稚嫩的童音发出呼喊。

邪，是一种可怕的力量，是一种毫无根据的理论，当今社会“flg”这股邪烟是那样的弥漫，就连广大的芊芊学子也难逃它的魔掌。

除夕之夜，全国上下一片欢腾，人们的脸上洋溢着喜庆的笑容，然而，lhz却说这正是“升天”的'良辰吉日。于是，7名“flg”痴迷者在天安门广场集体自焚。熊熊大火烧着他们的身体，一个孩子在烈火中大喊：“叔叔，叔叔，救救我呀！”我被这一幕惊呆了，他还只是个孩子啊！

在这次“自焚”中，有一个19岁的少女叫陈果。她，是一名大学生；她，弹得一手好琵琶；她，是一个不可多得的才女，但她，竟也陷入“flg”的深渊，不可自拔。片刻间，一个漂亮，甜美的女孩，就这们被毁了。

“flg”，它连19岁的花季少女和未成年人也不放过，它毫无人性的让孩子和妈妈同归于尽；它，摧残了多少人的心灵，毁害了多少人的生命！看着一场场悲剧的上演，是心痛，是惋惜，是对lhz的憎恨。

生命，只有一次。让我们珍爱生命，崇尚健康生活，用科学武装头脑，用文明战胜愚昧，杜绝邪教之风传入校园，让悲剧不再重演！

拒绝抽烟心得体会精选篇二

广大学生及其家长朋友们：

青少年儿童是祖国的未来，是民族的希望，是社会主义现代化事业的`建设者和接班人。因受未成年人相关法律常识浅薄和社会不良风气等因素的影响，在全国个别地方校园暴力事件时有发生，严重影响了学生正常学习生活及其家庭幸福，危害了学生身心健康，也削弱了学校的教育成果。为提升广大学生及其家长朋友们反校园欺凌和抵制校园暴力的水平，保证学生快乐学习与健康成长，现发出如下倡议：

一、正确抵制校园欺凌。

当同学之间发生矛盾时，互相包容，互谦互让，及时与学校老师和家长沟通，积极寻求合理合法方式，通过依法依规途径解决矛盾，坚决不对同学使用暴力，并在学校老师和家长的正面引导下，增强反校园欺凌和预防校园暴力的意识，提高自我防范和联防联控能力。

二、加强法律知识学习。

自觉加强《中华人民共和国刑法》、《中华人民共和国治安管理处罚法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规的学习，增强法律意识，养成遵纪守法习惯，在受到校园暴力侵害时，不以暴制暴，学会运用法律知识保护自己。

三、谨慎交友稳妥处事。

拒绝与校外不良人员交往，对校外不良人员的引诱要坚决拒绝，在受到威胁、恐吓等身心侵害时，及时向学校老师和家长报告。

四、养成良好行为习惯。

不参与打架斗殴，不讲所谓的哥们义气，不进网吧、电子游戏厅等未成年不宜进入的场所，不在qq空间、网络贴吧、各类论坛等发布侮辱他人的言论。

五、增强团结友爱意识。

遵守校规校纪，尊敬老师，树立友爱互助意识，团结同学，向身边优秀的同学学习，不断磨炼自己的意志，增强应对困难、对抗邪恶的勇气。

六、培育广泛兴趣爱好。

树立积极进取、乐观向上的人生观，努力学习科学文化知识，培养良好的兴趣爱好陶冶情操，立志做社会的有用之材。

七、家校联合齐抓共管。

广大学生家长要积极支持配合学校教育工作，时刻关心关注孩子的学习、生活以及身心健康状况，加强与学校的沟通联系。当发现孩子身心异常时，要正面教育引导孩子，并及时将情况反馈学校，共同化解孩子的心理问题和矛盾纠纷，做到齐抓共管，确保孩子快乐学习与健康成长。

广大青少年儿童及其家长朋友们，让我们积极行动起来，携手反对校园欺凌，严防暴力伤害，构建和谐教育，为“平安xx”建设打下坚实基础！

倡议人：xxx。

20xx年x月x日。

拒绝抽烟心得体会精选篇三

2、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！

3、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

4、青烟长在，恶梦长随。

5、香烟是魔鬼的契约。

6、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

7、小小一支烟，危害万万千。

8、无烟世界，清新一片。

9、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

10、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

11、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

12、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？

13、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

14、生命只有一次，怎能断送在香烟上？

15、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

17、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

18、吸烟几时止？美景几时还？青春何能驻？生命何与共？只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”！

19、吸烟是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

20、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

21、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

22、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。

23、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。

24、拒绝烟草，珍爱生命。

25、吸烟有害健康。

26、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

拒绝抽烟心得体会精选篇四

为提高学生的安全意识，防止校园欺凌事件的发生，特制定本承诺书承诺人要做到以下几点：

一与同学和睦相处，不给同学起绰号，不勒索同学钱财，不辱骂、戏弄、讽刺、孤立同学，不用暴力解决同学间的矛盾。

二与同学发生矛盾要积极寻求老师、家长、学校和相关部门的帮助，不私自寻求社会人员的介入。

三发现针对自己的暴力侵害事件，积极报告老师和相关部门，不隐瞒。

四发现针对同学的欺凌事件，积极报告老师和相关部门，不做冷漠的旁观者。

五绝不参与其他人组织的针对同学的暴力活动。发现该种隐患立刻报告老师和相关部门。

六不以自我为中心，与同学发生矛盾首先站在对方的角度考虑问题思考得失，构筑自己良好的心态。

七不携带有危险的物品进入学校。

承诺人：

2016年4月。

拒绝抽烟心得体会精选篇五

2.抵制毒品，远离毒害。

3.贩毒就是谋财害命，吸毒就是自杀身亡。

4.同心远离毒品，共享美好人生。

5.禁毒防毒系民心，警民合作保平安;。

7.品尝一次，毒害一生。

8.全国人民积极行动起来;打一场禁毒的人民战争。

9.毒品尝一口，阎王在招手。

10.创建无毒社区，

11.吸毒害己害家害人!

12.好读得才，好毒失财。

13.党心民心万众一心，防毒禁毒众志成城。

14.过瘾一次，痛苦一生，勿因小失大!

15.接近毒品就是走向死亡。

拒绝抽烟心得体会精选篇六

3.毒品猛如虎，生命贵如金;。

4.毒品猛如虎，生命贵如金。

5.别让毒品主宰你的人生。远离毒品，创造美好前程。

6.培养遵纪守法公民。

7.开展禁毒斗争，消除毒品祸害。

8.手拉手远离毒品，齐参与共筑防毒长城。

9.吸毒等于生活在生与死之间，让我们谢绝毒品!

10.毒品猛如虎，大家真辛苦，齐来灭这虎，大家不再苦。

11.一次吸毒终生悔，

12.禁毒工作要持之以恒，毫不手软。

13.确保一方净土。

15.坚决打好为期三年的禁毒人民战争。

16.千家万户齐承诺。

17.开展创建无毒娱乐场所活动，确保一方净土;。

18.四禁并举堵源截流严格执法标本兼治。

19.参与禁毒斗争，创建和谐生活。

20.《禁毒法》利剑高悬，吸贩毒自取灭亡。

拒绝抽烟心得体会精选篇七

近年来，抽烟成了社会问题的一个焦点，带来的危害已不再是个人健康的问题，而是牵涉到整个社会、家庭甚至国家的利益。抽烟不仅危害自身健康，还对周围的人造成二手烟的危害。正因为如此，我决定摆脱致命的烟瘾，积极拒绝抽烟。在此过程中，我获得了很多心得和体会。

首先，坚定的决心是戒烟的关键。要拒绝抽烟，首先必须树立起坚定的决心。只有真正意识到吸烟对健康的危害，明白戒烟的重要性，才能找到执着的力量。在这方面，我始终坚持告诉自己：“吸烟是在伤害自己的身体，而我要过健康的生活，拥有美好的未来。”有了坚定的决心，就不会轻易动摇，即使有时候会遇到吸烟的诱惑，也能够抵制住。

其次，找到适合自己的戒烟方法是至关重要的。戒烟的方法有很多种，对于每个人来说，情况不同，适用的方法也不同。对我来说，逐渐减少抽烟的频率是一个有效的方法。渐渐地减少每天的吸烟数量，直到最后完全戒掉。这种方法可以让身体逐渐适应没有烟瘾的状态，减少戒断反应的严重程度，也更能让人坚持下去。此外，我还通过锻炼身体来帮助自己戒烟。每天坚持运动可以转移注意力，减轻戒断的不适感，也有助于保持心情愉快。

再者，良好的环境和支持是戒烟的重要条件。要想成功戒烟，需要有一个良好的环境和得到周围人的支持。首先，要尽量避免与吸烟的人接触，特别是吸烟的环境，例如酒吧、夜店等等。这样可以降低遭受诱惑的机会。与此同时，要找到一些戒烟的伙伴，互相支持，共同度过难关。他们可以给予鼓励和理解，帮助戒烟者坚持下去。在这个过程中，家庭的支持尤为重要。家人的理解和支持对戒烟的成功起着至关重要的作用。他们的陪伴和鼓励能够让戒烟者感到温暖和坚定。

最后，戒烟后的生活质量得到了显著的提升。戒烟不仅仅是为了健康，更是为了过上更好的生活。戒烟之后，我感到身体更加轻盈，呼吸更加顺畅。我不再因为抽烟而担心患上各种疾病，也不再感到疲惫和无力。此外，戒烟后花费在抽烟上的金钱也能够节省下来，可以用于其他更重要的事情。戒烟后，我的家人也感到非常开心，他们不再担心我的身体健康，而是更加多陪伴我一起享受生活的美好。

总的来说，拒绝抽烟并不是一件容易的事情，需要有坚定的决心和正确的戒烟方法。同时，良好的环境和周围人的支持也是不可或缺的条件。戒烟之后，除了个人健康得到保障，还能享受到更高质量的生活。在这个过程中，我深刻体会到了戒烟对自己、家庭乃至整个社会的重要性。我坚信，只有积极拒绝抽烟，才能让我们的生活更加健康、美好。

拒绝抽烟心得体会精选篇八

抽烟是一种有害的习惯，对身体健康和社交关系都有不良影响。在当今社会，越来越多的人选择拒绝吸烟，本文将探讨拒绝抽烟的一些心得体会。

第二段：拒绝诱惑。

身边的诱惑总是难以抵挡，抽烟者的邀请、熟悉的场景都会让人难以拒绝。然而，我始终坚信健康才是最重要的，因此我对这些诱惑保持了相对冷静的态度。尽管朋友会不解，尽管内心也有难以平息的渴望，但我告诉自己，他们对我的真正关心是希望我过得好，而不是期待我陷入病痛之中。

第三段：寻找替代品。

为了抵挡烟瘾，我开始寻找替代品。听说咀嚼口香糖是一种不错的方式，它既可以代替抽烟的动作，又能通过咀嚼缓解紧张情绪。此外，对于一些特别容易上瘾的人来说，一些戒烟产品如尼古丁贴片也是不错的选择。在戒烟过程中，适当地吸食一些健康的食物，如坚果和水果，也能帮助缓解戒烟时的焦虑和抑郁。

第四段：寻求支持。

面对抽烟的困扰，我明白一个人很难胜任。因此，我开始积极寻求支持。我告诉了我的家人和朋友，他们给予了我很大的鼓励和帮助。他们时刻提醒我抵制诱惑，给予我理解和耐心。此外，我还参加了一些戒烟小组的活动，通过与其他人交流心得，互相鼓励，让我感到我不是一个人在战斗。

第五段：体会与感悟。

在参与这个拒绝抽烟的过程中，我逐渐体会到了一些事情。首先，抽烟不仅仅是个人行为，它会对他人造成二手烟的伤害。而我坚持拒绝抽烟，是为了呼吁更多的人关注二手烟危害。其次，拒绝抽烟需要坚定的信念和毅力。诱惑随时可能出现，想要第一口烟的渴望也随之而来，但只要坚持下去，便会得到最宝贵的健康。最后，戒烟是一个需要时间的过程。每个人的情况不同，戒烟的时间和方法也各不相同。重要的是，我们要一直努力，持之以恒。

总结：

拒绝抽烟是一项艰巨的任务，但它对身体健康和社交关系的积极影响是值得的。通过拒绝诱惑，寻找替代品，寻求支持，我们能够逐渐戒除烟瘾，并享受健康的生活。在这个过程中，我们体会到了一些重要的人生价值，也给予他人以榜样。拒绝抽烟，从我开始，也请你一起加入。

拒绝抽烟心得体会精选篇九

1、注意信息保护，维护用卡安全。

2、正确树立理财观念，理性选择投资渠道。

3、珍惜一切血汗，远离非法贷款。

4、珍惜个人信用记录，合理使用个人贷款。

5、珍爱信用记录，享受幸福人生。

6、账务变动需留意，刷卡金额要核对。

7、远离非法贷款，人人责无旁贷。

8、远离非法贷款，拒绝高利诱惑。

9、用卡安全需牢记，金融欺诈须警惕。

10、依据个人风险偏好，合理选择代销产品。

11、宣传普及靠大家，金融知识进万家。

12、信用卡不是摇钱树，刷卡消费要适度。

13、心贴心的服务，手握手的`承诺。

14、吞卡吞钞需警惕，拨打热线人勿离。

15、天上不会掉馅饼，一夜暴富是陷阱。

16、提高风险防范意识，警惕贷款、非法融资和非法贷款广告陷阱，谨防上当受骗。

17、提高风险防范能力，自觉抵制非法贷款。

18、树立正确理财观念，警惕非法贷款陷阱。

19、设备存取多观察，小心偷窥和尾随。

20、人信用要珍惜，避免套现和逾期。

21、清清楚楚贷款，明明白白消费。

22、前观后看捂密码，插口验机留存条。

23、密码操作勿泄露，不明网站勿登陆。

24、理睬你产品有风险，认真阅读慎重选。

25、理财非储蓄，了解要仔细。

26、理财非储蓄，风险兼收益;别人做介绍，自己拿主意。

27、理财产品有风险，认真阅读慎重选。

28、理财产品细甄选，合理配置降风险。

29、看清风险提示，谨慎投资决策。

30、谨防电信诈骗，切勿轻易转账。

31、广学银行知识，依法维护权益。

32、一次贷款、一生信赖。

33、珍惜信用、用好信用。

34、享受信用、品味人生。

35、一卡在手、畅游神舟。

36、轻松一点，汇通天下。

37、一卡在手、走遍天下。

38、财富升华、理性选择。

39、个人信用要珍惜，避免套现和逾期。

40、服务有起点，满意无终点。

41、及时所需，方便你我他。

42、网上银行--不休息的银行。

43、拥有银行卡，方便你我他。

44、银行理财，让您的金钱不再寂寞。

45、保护消费者权益、打造诚信银行。

46、保护消费者权益、维护金融和-谐。

47、信息共享时代、切勿盲从他人。

48、提高防范意识、切莫贪图得利。

49、克服“贪利”思想，不要轻信麻痹。参与非法贷款，风险自担，后果自负。

50、打击非法贷款，共创和谐社会。

51、打击非法贷款犯罪，维护金融管理秩序。

52、抵制非法贷款，警惕诈骗陷阱。

53、抵制高贷款诱惑，理性选择投资渠道。

54、参与非法贷款，风险自担，后果自负。

55、参与非法贷款，自己承担损失。

56、打击非法贷款，共创和谐社会。

57、打击非法贷款，维护金融稳定，共创和谐社会。

58、打击非法贷款，维护群众利益。

59、打击非法贷款犯罪，维护金融管理秩序。

60、打击非法贷款齐参与，同享社会和谐共受益。

拒绝抽烟心得体会精选篇十

抽烟是一种不良的生活习惯，会对身体健康造成严重的危害。然而，在现实生活中，不少人为了应付各种压力和诱惑，仍然无法摆脱吸烟的困扰。作为一个决心远离烟草的人，我在这段时间里深刻地体会到了拒绝抽烟的重要性，和身心受益的巨大。下面，我将从心理、生理和社交三个方面，分享我的拒绝抽烟的心得体会。

首先，从心理层面来说，拒绝抽烟需要坚定的决心和自控能力。在我开始拒绝抽烟之前，我曾经沉迷于香烟的诱惑中。然而，通过一系列的自我调整和反思，我逐渐认识到抽烟只是一种短暂的快感，而背后隐藏着无尽的负面影响。于是，我下定决心戒烟，并通过自我约束和自我激励来帮助自己坚守这个决定。在面对抽烟的诱惑时，我会告诫自己香烟并不能解决任何实际问题，甚至会加重自身的困扰，这样的意识让我能够更好地控制住自己的欲望，远离烟草的伤害。

其次，在生理方面，拒绝抽烟也给我的身体带来了明显的好处。抽烟会导致大量的有害物质进入我们的体内，对身体各个系统造成严重的损害。当我决定戒烟后，我注意到了我的体重开始逐渐回升，肺功能明显提高，每天的精力也比以前更加旺盛。同时，皮肤的质量也明显改善，整个人的面容焕然一新。这些明显的变化让我更加坚定了拒绝抽烟的决心，并认识到戒烟不仅仅是一种心理的力量，更是一种对健康负责的行为。

最后，在社交方面，拒绝抽烟也给我的人际关系和社交场合带来了积极的影响。抽烟往往会让人成为一个被孤立的群体。犹如“烟枪”一词，抽烟会让人与非抽烟者产生隔阂，逐渐远离社交圈。而当我选择拒绝抽烟后，我发现与朋友、家人们的关系更加融洽，我能够更加主动地参与社交活动，而不再成为一个被边缘化的人。此外，在酒席等场合，我也不再被他人的点燃香烟所影响，心情愉悦自然更加轻松。

综上所述，拒绝抽烟是一种积极的生活态度，会为我们的身心健康带来巨大的益处。从心理、生理和社交三个方面来看，拒绝抽烟可以提升个人的自控能力，改善身体状况，同时也促进了人际关系的良好发展。因此，我深刻地认识到了戒烟的重要意义，并决定将这种积极的生活态度一直延续下去，为自己的健康和幸福负责任。同时，我也希望能够通过我的亲身经历，鼓励更多人加入拒绝烟草的行列，共同为美好的未来而努力。

拒绝抽烟心得体会精选篇十一

第一段：引言(120字)。

我从小就听说抽烟对健康有害，但是身边的一些同龄人却纷纷加入了吸烟的行列。在我面临同样的选择时，我决定拒绝抽烟。这个决定虽然起初可能会遭遇些许困难，但是坚持下来我发现了许多关于拒绝抽烟的重要体会。

第二段：对健康的关注(240字)。

拒绝抽烟最重要的原因是为了保护自己的健康。吸烟不仅对吸烟者本人有害，也对周围的人造成二手烟的伤害。吸烟会引起许多严重的疾病，如肺癌、心脏病和中风。通过拒绝抽烟，我能够保护自己的肺部和呼吸系统免受损害，减少罹患这些疾病的风险。此外，拒绝抽烟还有助于保持我年轻时的活力和健康状态，让我能够更好地享受生活。

第三段：增强自我控制力(240字)。

拒绝抽烟是一个艰难的过程，需要坚定的意志力和自我控制力。但是通过这个过程，我渐渐变得更加坚强。每次面对诱惑，我都会告诉自己，吸烟只是一时的快感，但它会给我带来长期的健康问题。我意识到拒绝吸烟是一个对自己负责的选择，而不是迎合他人的行为。这种自我控制力不仅在抵制吸烟方面有帮助，也会在其他生活的方方面面带给我成功和成就感。

第四段：享受无烟环境(240字)。

拒绝抽烟意味着我能够享受到更加清新和健康的环境。作为一个非吸烟者，我可以在公共场所呼吸到纯净的空气，而不必受到烟草烟雾的困扰。无论是在餐厅、办公室还是在户外休闲场所，我都可以呼吸到天然的新鲜空气，这对我来说是一种享受。此外，我也不需要担心烟雾会对我的衣物和皮肤造成污染，不仅能够保持好的个人形象，还能够表现出自己的生活态度。

第五段：影响身边的人(360字)。

拒绝抽烟不仅对我个人的健康有益，也对身边的人产生积极影响。我的家人和朋友看到我不抽烟，也开始意识到吸烟的危害。他们开始与我一起拒绝吸烟，或者减少吸烟的频率。我的决定鼓励了其他人改变了他们的行为，这是一种正面的影响。我希望通过我的示范和劝说，能够影响更多的人拒绝吸烟，让整个社会变得更加健康和清洁。

总结(120字)。

拒绝抽烟是一个对健康负责的决定，通过这个过程我学到了许多重要的体会。关注健康、增强自我控制力、享受无烟环境以及影响身边的人，都是我拒绝抽烟后的重要体会。我希望能够鼓励更多人加入不抽烟的行列，共同营造一个健康和美好的社会。

拒绝抽烟心得体会精选篇十二

尊敬的xx：

通过今天与您的一番谈话，我更加深刻地认识到，抽烟是一种极不负责任的行为。对不起老师，对不起学校，对不起父母，更对不起自己。我千不该万不该仅仅因为一点小问题就不尊重讲台上辛苦讲课兢兢业业教书育人的老师们，您说得对，重要的是态度问题。我必须调整纠正自己的态度，重视纪律，尊重老师，戒掉香烟。

我在此深刻检讨自己犯的过错，并且保证以后不再抽烟，保证从此严格要求自己，服从纪律。希望您能原谅我，给我一个改过自新的机会。

此致

敬礼！

xxx。

20xx年xx月xx日。

拒绝抽烟心得体会精选篇十三

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!

我今天演讲的题目是“预防校园暴力，建设和谐校园”。

学校通过“南通市学校安全教育平台”，开展校园暴力预防专项教育活动，构建和谐校园。

暴力是指不同的群体或个人在无法和平协调自身利益的情况下，利用胁迫手段达到自己的目的。

校园暴力的主要表现是:欺负弱小的学生，受害者怕事，默默承受，不敢反抗和举报。

例如:叫受害者侮辱性的绰号;对受害者拳打脚踢;毁坏受害者的个人财物、课本、衣物等;敲诈勒索受害人强索金钱或物品;恐吓、威迫受害者听从命令等等。

为了抵制校园暴力，作为一名学生，我们应该做到:。

1.培养良好的心态，增强自我控制能力，以包容的态度对待人和事。“己所不欲勿施于人”应该成为我们生活中的行为准则。

2.养成良好的习惯，正确渲染网络、自媒体等。有意识地远离和拒绝生活中的一些灰色文学和暴力游戏，不受传媒中的暴力现象的影响，更不能模仿。

3.学会用正确的方法缓解各种压力，通过适当的渠道解决问题，面对压力保持冷静的心态，积极与同学、老师或家长沟通，通过沟通释放压力。

4.学会与人交往，提高沟通技巧，妥善处理人际关系。交朋友要谨慎，拒绝与校外的坏孩子交往。当你受到威胁时，向学校、家长、老师报告或寻求帮助。

5.要加强对法律知识的学习，提高自己的法律意识，增强自己的法律观念，学会使用法律武器来保护自己。

同学们，生命是美好的，生活是多姿的，拥有这一切的前提是安全。我们都生活在与家庭、道德、责任、义务等交织在一起的社会生活中。

为了我们自己和他人的安全，为了我们家庭的幸福，让我们积极行动起来，创造一个和谐、安全的校园。

谢谢大家!

拒绝抽烟心得体会精选篇十四

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!美丽的五月已经悄悄地来到身边，空气里到处飘荡着芬芳的气息，百花齐放，绿树成荫，气温也逐渐提高了。天气炎热，同学们一定要讲好卫生，勤洗澡、勤换衣服，多喝水，以保证身体的健康。

首先，我们要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫。低年级的同学不要跟陌生人走，看到有危险的人要远离他，确保自身安全。遇到危险不要惊慌，想办法逃脱去找大人，或打报警电话110。

其次，上学、放学时间一定要按时，注意安全。步行上、下学的同学要自觉遵守交通规则，遵守路队秩序，贴路右侧一个跟着一个走，不随便出路队，不在路队中打闹、玩跑，服从护送老师和路队长的管理，尽量节省时间尽早回家;坐车的同学在车行走过程中不嬉戏打闹，不把头和胳膊等部位伸出车外，不跳车，上下车要排队，不拥挤，不推搡，确保安全。

再次，我们要注意校园内安全。

1、在教室内注意防磕碰。目前大多数教室空间比较小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以我们不要在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰撞伤。

2、课间十分钟时间不要在走廊里追逐打闹，不在校园里玩砖头、石子，多做一些有意义的游戏活动，像跳绳、踢毽子、跳皮筋等。这样既锻炼了身体又没有危险性。

3、上、下楼梯时一定要靠右慢行，不要推搡，不可扶滑楼梯，不要在楼梯上打闹、嬉戏;周一升旗、大课间等集体活动时，各班要排好队上下楼梯，当楼梯上人多拥挤的时侯，要注意停步避让，高年级的同学让低年级的同学先行，且不可争挤推搡，以免造成踩踏。

第五，自己的所作所为也要有安全意识。高年级的同学容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。自觉遵守校规校纪。

第六，注意防火灾、水灾。夏天风大，空气干燥，是火灾的多发季节，同学们要做到不玩火，不带火种进校园，以防火灾;夏季雨水多，我们不要到池塘边和小河沟去玩耍，以防溺水。

同学们，美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，让我们的生命之花美丽绽放。演讲完毕，谢谢大家!

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拒绝抽烟心得体会精选篇十五

第一段：引言（100字）。

抽烟是一种有害健康的习惯，严重影响着吸烟者的身心健康。正因如此，我们应当主动拒绝抽烟，积极追求健康的生活方式。拒绝抽烟不仅体现了个人的自律和责任感，也有助于我们保护自己和他人的身体健康。遵循这个原则，拒绝抽烟，是每个人的应尽之责。

第二段：对健康的重要认识（200字）。

拒绝抽烟是为了维护和追求健康，这是我抵制诱惑的根本动力。吸烟可以造成很多疾病，如肺癌、心脏病以及其他呼吸系统和循环系统的疾病。每天吸二手烟的非吸烟者也会受到损害。在深思熟虑之后，我决定摒弃这种有害的习惯，为自己的身体健康负责。拒绝抽烟，不仅是个人的选择，更是对自己身体的一种尊重和保护。

第三段：心理机制的调整（300字）。

拒绝抽烟并不是一件容易的事情。我开始时遇到了很多困难和挑战，因为我身边有吸烟的朋友和同事，让我难以摆脱这个诱惑。然而，我注意到，拒绝抽烟有助于提高我的意志力和决断力。我学会了调整自己的心理机制，找到努力抵制吸烟的动力和方式。我通过反思自己的行为，深化对抽烟危害的认识。此外，我也寻找其他乐趣，例如运动和阅读，用来替代吸烟的欲望。这些调整和心理机制的提升使得我逐渐变得更加坚定和自律。

第四段：对身边人的影响（300字）。

除了保护自己的身体健康，拒绝抽烟也对身边的人产生积极影响。作为一个非吸烟者，我能够对抽烟有害的行为发出一个积极的信号。我告诉身边的人我坚定地拒绝抽烟，我向他们解释吸烟的危害，并希望他们也能意识到抽烟带来的危害。一些人也因此考虑到改变他们的行为，开始思考戒烟或者减少吸烟的可能性。我的拒绝抽烟给我身边的人带来信心和榜样，也构建了一个健康生活的社交圈。

第五段：总结（200字）。

通过拒绝抽烟，我积累了丰富的经验和心得。拒绝抽烟需要主动的意识和自律，同时也需要营造一个积极的支持环境。关键是保护自己的健康，努力达到更好的生活质量。无论是为了自己还是为了他人，拒绝抽烟都是一种正确而善良的选择。通过这个过程，我变得更加坚强和自信，我深信只要我能保持这样的心态和行动，未来我将继续享受健康和快乐的生活。

（总字数：1100字）。

拒绝抽烟心得体会精选篇十六

1、平安和谐是一家，家庭幸福都靠它。

2、理念牢.安全好.烦恼少，全家幸福乐陶陶。

3、平安和谐永长存，清正廉洁兴义煤。

4、今日好企业，明日更和谐。

5、创建平安家庭，营造和谐环境。

6、用心承担责任，用心构建和谐。

7、深入开展扫黑除恶扫除黄赌毒专项行动。

8、携小家，爱大家;诚相待，促和谐。

9、争创文明家庭，共建和谐佛山。

10、安全是最大的幸福，家庭是永远的驿站。

11、举报黑恶势力犯罪有奖，利国利民;揭发黄赌毒窝点有功，消除治安隐患。

12、和谐是一种力量，和谐就是生产力。

13、创建和谐从文明用语开始，促进家庭幸福从安全抓起。

14、和谐是朵幸福花，全家浇灌美如画。

15、文明进万家，幸福你我他。

16、共创和谐环境，安全伴您左右。

17、尊老爱幼，互敬互爱，妯娌之间，共创和谐。

18、平安是家庭幸福的根基，和谐是生活甜蜜的源泉。

19、和谐花开把春报，美好生活节节高。

20、家和万事兴，和谐树新风。

21、和谐家园共同建，家庭幸福春满园。

22、家庭和睦.邻里和善.社会和谐。

23、安全月来保安全，和谐家庭是关键。

24、积极动员，迅速掀起扫黑除恶专项斗争新高潮。

25、积极发动群众，全民参与，深入开展扫黑除恶扫除黄赌毒攻坚战。

26、家平安，一户和谐;百家平安，一处和谐;千家平安，一方和谐;家家平安，社会和谐。

拒绝抽烟心得体会精选篇十七

1、坚决铲除黑恶势力，让黑恶势力无路可逃。

2、健康的身体离不开锻炼，美满的家庭离不开和谐。

3、家庭平安促社会和谐稳定。

4、跃进是我家，平安和谐靠大家。

5、精心打造温馨家园，竭力创建和谐社会。

6、扫黑除恶是维稳标本兼治之举，是廉政有效加强之需。

7、构建和谐家庭，打造美好生活。

8、企业和谐安全发展，家庭和谐幸福平安。

9、安全能带来财富，和谐能带来幸福。

10、人人和谐沟通，合力凝聚倍增。

11、和谐人家财源广，平安企业效益高。

12、文明创建人人参与，和谐社会家家受益。

13、大文明家庭，和谐佛山缩影。

14、和谐幸福家，平安跃进人。

15、心怀感激，和谐家园与世共存。

16、打击黑恶势力保一方平安，整治黄赌毒净化环境树一方正气。

17、平安家庭，家家共创;文明社区，户户共建;和谐社会，人人共享。

18、家庭多一份平安，社会多一份和谐。

19、平安在我心，和谐在我家。

20、家和睦，比贡献，规程在心间;矿和谐，抓生产，安全大如天。

21、和谐传家久，幸福继世长。

22、创建平安家庭，源于一点一滴;构筑和谐社会，始于一言一行。

23、和谐社会从和谐家庭开始。

24、辛勤劳动创造财富，家庭和谐带来幸福。

25、黄赌毒危害深，家破人亡有教训。

26、家庭和谐社会稳定，人人文明倡树新风。

27、矿山要平安，家庭要和谐。

28、深入开展黑恶势力犯罪线索摸排工作，发动群众积极提供黑恶势力犯罪线索。