最新外出呐喊心得体会总结(实用13篇)

心得体会是对自己的经历和感受进行总结和反思的一种方式。写心得体会时，可以加入一些实例和案例，来增强文章的可信度和说服力。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考。希望这些范文能够给大家带来一些启发和思考，在撰写心得体会时提供一些参考和借鉴。同时也希望大家能够根据自己的实际情况进行适当的调整和改编，使之更贴合自己的学习和工作生活。让我们一起来看看这些范文吧，相信一定能够给大家带来一些启示和帮助。

外出呐喊心得体会总结篇一

第一段：介绍外出培训的目的和背景（200字）。

外出培训是一种重要的学习方式，通过离开熟悉的环境，参与特定的培训活动，能够提升个人的专业能力和团队合作能力。在这次外出培训中，我们的团队共有20人，包括管理人员、技术人员和销售人员。我们的目标是提高团队的沟通能力和协作水平，以应对市场竞争的挑战。

第二段：外出培训的内容和收获（300字）。

在这次外出培训中，我们参与了一系列的团队建设活动和专业技能培训。其中，最有意义的是合作项目。在项目中，我们需要分组完成一项任务，这要求我们充分发挥团队协作和沟通能力。通过与团队成员密切合作，我学会了倾听和理解他人的意见，提出建设性的意见，并在团队中承担起适当的责任。这种合作的经历对我个人和整个团队来说都是一次宝贵的财富。

同时，我们还参与了专业技能的培训和学习。演讲技巧、销售技巧和领导力等方面的培训让我受益匪浅。这些技能的学习不仅提高了我的个人能力，还有助于我更好地与团队合作。培训过程中，我认识到有效的沟通和明确的目标是达成团队成功的关键。我学会了如何与团队成员共同制定目标、分配任务并监督进度。这些理念和技能将对我未来的职业发展起到重要的推动作用。

第三段：反思个人的进步和不足（300字）。

通过这次外出培训，我不仅增加了专业技能，更重要的是提高了个人的自信心和领导能力。在合作项目中，我以前不常主动发言，但通过与团队的合作，我学会了克服紧张和压力，敢于表达自己的观点和意见。同时，我也意识到自己在团队中的作用和责任，学会了更好地管理时间和资源。然而，我也发现自己在某些方面还有不足，比如在紧张的工作环境下，我有时会表现得过于急躁和控制欲强。因此，我计划进一步提升自己的沟通能力和情绪管理能力，以便更好地与团队成员合作。

第四段：分享团队的进步和合作经验（200字）。

团队合作是我们这次外出培训的核心。通过合作项目和团队建设活动，我们的团队逐渐建立了更加密切的合作关系。我们学会了倾听和尊重他人的意见，共同制定目标并付诸实践。我们的合作经验告诉我，只有通过真诚的合作和相互支持，团队才能发挥最佳的协作效果。同时，我们也认识到团队的成功不仅取决于个人能力，还要靠团队合作和相互扶持。关键是建立一个开放的沟通氛围和积极的团队文化，以激励每个人充分发挥其潜力。

第五段：总结外出培训的重要性和对个人的影响（200字）。

外出培训是一个宝贵的学习机会，不仅有助于提升个人的专业素养和技能，还可以培养自信心、领导力和团队合作精神。通过这次外出培训，我深刻认识到个人的成长离不开团队的支持和培养。因此，我将继续积极参与各种培训和学习机会，不断提升自己的能力和素质，为团队的成功作出更多的贡献。

总而言之，外出培训是一次非常有价值的学习和成长的机会。通过参与团队建设活动和专业技能培训，我获得了许多宝贵的经验和知识。这次培训不仅对我的职业发展有着重要的影响，还对整个团队的发展和合作起到了积极的推动作用。我相信，通过持续的学习和培训，我们的团队将能更好地应对未来的挑战，并取得更大的成功。

外出呐喊心得体会总结篇二

近年来，随着大众旅游的兴起，越来越多的人选择外出采风，寻找灵感和新颖的视角。作为一名摄影师，我也多次外出采风，并积累了一些宝贵的经验和体会。在此，我将分享我的心得体会，希望对其他采风者有所启发和帮助。

首先，采风是一种很好的调整心态和放松身心的方式。在日常的生活和工作中，我们常常压力山大，无法从繁忙的事务中解脱出来。而外出采风可以让我们暂时抛开烦恼，融入大自然和文化的怀抱中。比如，我曾经去过贵州的黄果树瀑布，站在瀑布前，听着水流的声音，被冲击到心底，仿佛烦恼和争执都被洗涤干净，心灵重新得到平静。这种心灵的宁静和放松，让我在回来后更富有创造力和思考问题的能力。

其次，采风是锻炼摄影技巧和提升审美能力的好机会。在外出采风中，我们会面对新鲜的景色和独特的文化，这是平时很难遇到的。这就要求我们抓住眼前的一瞬间，捕捉到最美的画面，并把它们呈现给观众，这对摄影师来说是一种很好的挑战。在我的采风经历中，我发现自己的技巧和眼光都得到了提升。我学会了运用不同的光线和角度来拍摄，以突出主题的独特之处。而在审美能力方面，我变得更加敏感和挑剔，对画面的构图、色彩和细节有了更深入的思考和判断。

再次，采风是与他人交流和分享的好机会。在采风中，我们通常会与其他人一起前行、分享经历和交流感受。这是一个很好的机会，可以借鉴别人的经验和知识，拓宽自己的眼界。在讨论的过程中，也可以发现自己的不足之处，并得到他人的建议和指导。导师和朋友的教诲对我来说都是宝贵的财富，让我不断进步和成长。从他们身上，我不仅学到了更多的摄影技巧，还了解了不同地区和文化的特点，为我的采风体验增添了更多的乐趣。

最后，采风也是一种寻找灵感和激发创作热情的方式。很多时候，我们在创作中会陷入困境，找不到灵感和创作的方向。而外出采风可以打破这种僵局，让我们在新的环境和不同的情境中找到突破口。举个例子，我曾经去南京博物院参观，被古代文物的精美和历史的厚重所震撼。在返回家中后，我创作了一组以中国传统文化为主题的摄影作品，获得了很多人的赞赏和认可。这让我明白，采风是寻找灵感和创造机会的宝库，只要我们用心去感受和体验，必定能得到丰富的收获。

综上所述，我在多次外出采风中获得了很多宝贵的经验和体会。采风能够调整心态、锻炼技巧、交流分享、寻找灵感，为我们的创作提供更多的素材和启迪。我相信，只要继续坚持采风，我们会不断进步，成为更好的摄影师和艺术家。

外出呐喊心得体会总结篇三

第一段：引入摄影的魅力（200字）。

摄影是一门可以捕捉现实美丽的艺术，它通过镜头记录下人们所见所感。近年来，越来越多的人迷上了摄影，尝试用不同的视角记录下生活的瞬间。而对于我来说，外出摄影是一种心灵的抒发，也是一种充实自我的方式。在外出摄影的过程中，我不仅可以欣赏自然景色、人文风貌，更可以通过拍摄记录下这些美丽瞬间。

第二段：摄影中的心得与技巧（300字）。

在外出摄影中，我总结了一些心得与技巧。首先，选择合适的器材非常重要。单反相机能够提供更好的画面质量和更多的拍摄选项，而手机拍摄则更加轻便方便。其次，充分利用自然光线。不同的光线能够营造出不同的氛围，适当调整曝光与白平衡可以表达出摄影者想要传达的情绪。另外，注意构图也很关键。通过改变拍摄角度、选择不同的拍摄点，能够使照片更加生动有趣。

第三段：通过摄影发现美（300字）。

外出摄影不仅给我带来了技巧上的提升，更使我对世界有了不同的感悟。当我走进大自然时，感受到它的广袤和壮美，我不禁感慨生命的伟大。而当我在繁华的城市街头拍摄时，我会留意那些被繁忙所忽视的美丽瞬间。摄影让我更加关注细节，发现生活的美好。每次拍摄结束后，当我回顾照片时，那些美丽的瞬间仿佛又一次活过来，给我带来了充实和愉悦。

第四段：记录与分享（200字）。

通过外出摄影，我学会了用镜头记录生活。无论是旅行、聚会还是日常生活，我都会随身携带相机，随时捕捉美丽的瞬间。这些照片也成为我收集珍藏的回忆。而且，我还将这些照片与朋友和亲人分享，让他们也能感受到我的快乐和激情。我发现，摄影不仅仅是一种个人的兴趣爱好，更是一种能够拉近人与人之间距离的纽带。通过分享照片，我结识了更多志同道合的朋友，我们相互交流，共同进步。

第五段：摄影的价值与意义（200字）。

总结来说，外出摄影不仅带给我技术上的提升，更对我个人的成长有着积极的影响。它让我学会用镜头记录生活中的美丽瞬间，发现生活的趣味和美好。通过摄影，我也结交了更多志同道合的朋友，他们给予我鼓励和支持。摄影使我的生活更加丰富多彩，给我的心灵带来了独特的满足感。从此，我更加热爱摄影，愿意用镜头记录下更多美好的瞬间，并与他人分享。

外出呐喊心得体会总结篇四

外出交流总结心得体会是一种总结经验和思考的过程，旨在总结过去的经验与收获，深化自我认知，提升个人能力。这个过程可以帮助个人审视自己的行为和思考，找出自己的优点和不足，并且从所感受到的情境中得出有价值的经验教训，以提高自己的个人素质。外出交流总结心得体会的过程不仅可以帮助我们更好地认识自己，还可以开拓我们的视野，增加与他人之间的交流和合作，提升我们的领导能力和团队合作能力，进而更好的适应社会，助力个人职业发展。

段落二：谈一下自己进行外出交流的经历与收获，结合具体实例。

在我参加某个活动的时候，我和一些来自世界各地的人聚在一起交流，我们彼此了解到了不同的文化和人生经历，学习到了新的知识和思维方式。在组队完成一个独立项目时，我既能包容团队内的不同声音，又能够利用个人的优势在项目中发挥作用，最终我们完成了有意义的项目。通过这个经历，我深刻感受到了团队合作的重要性以及多元文化的价值，这让我在今后的工作和人生中会更加开放和包容，更能够协调沟通并与他人携手合作。

通过外出交流总结心得体会，个人可以更有目的地管理自身。自我反思可以帮助我们不断检视自己，发现自己的优点和不足，看到自己的潜力和限制，从而更好地调整自己的思想和行动，达到更高效的自我管理。此外，很多人与来自世界各地的人交流可以帮助我们通过自己的视角更好的了解其他文化，体验不同的生活方式。这可以让我们更好的获取、管理人际关系，增加自己的软实力，更好的融入工作和生活环境。

要实施外出交流总结心得体会，我们可以首先收集相关信息并总结自己的思考。可以思考和问自己一些有价值的问题，如“我在这次交流中学到了什么？”“我做得很好的方面有哪些”“哪些方面我可以进一步提高?”等等。通过自己的总结，不仅是对自己的思考成长的一种记录，同时还为自己日后面临类似情境时积累了经验基础。

总之，通过外出交流总结心得体会这个过程，我们可以更好地认识自己，提升各种技能和素质，积累经验教训，更好的融入生活和工作中。因此，我们应该在日后的学习生活中积极参加外出交流的活动和机会，并加强自己的总结和思考，从而更好的认识自己，提高个人素质，拥抱更好的未来。

外出呐喊心得体会总结篇五

第一段：介绍外出呐喊的背景和意义（200字）。

外出呐喊，是一种近年来兴起的户外活动方式，它突破了我们平日生活中的束缚，借助大自然的广袤空间，激发我们内心的豪情壮志，让我们敞开胸怀，尽情呼喊。外出呐喊的意义在于，它可以帮助我们舒缓压力，释放困扰心灵的负面情绪，让我们体验到自由和宣泄的快感。在这个现代社会中，人们经常面临各种压力和挑战，外出呐喊成为了一种有益的方式，让人们放松心情，重新找回自我。

第二段：外出呐喊所带来的畅快感和身心的变化（300字）。

身临大自然，外出呐喊不仅可以感受到广袤的空间，还能享受到无人闻见的畅快感。当我们站在山巅、海边或森林里，放声呐喊时，所有的负面情绪都似乎都化作了无形的雾气，被四周的大自然吸收。一阵阵清新的空气，清洗着我们的灵魂，让我们感到如释重负。与此同时，外出呐喊也对身心起到了积极作用。通过深呼吸和张嘴大声喊叫，我们的肺活量得到了锻炼，呼吸系统得到了放松，代谢功能也得到了促进。同时，大脑会释放出更多的内啡肽，让我们感到愉悦和放松。

第三段：外出呐喊的情感宣泄和身心调节作用（300字）。

外出呐喊不仅能让我们感受到身体上的舒畅，更能宣泄我们内心深处的情感。在现实生活中，我们往往被各种压力和负面情绪所困扰，无法真正敞开心扉。而外出呐喊让我们有机会将这些情感一次性地释放出来。当我们大声呐喊时，眼泪或许会顺着脸颊流下，悲伤和委屈也会随之消逝。呐喊的瞬间，我们的内心空间被放大，承载了更多的情感。而在呐喊后，我们会感到彻底的放松和畅快，仿佛洗去了心灵上的一切尘埃，重新变得清澈。

第四段：外出呐喊对身心健康的影响和启示（250字）。

外出呐喊对身心健康的影响是多方面的。首先，它可以舒缓压力和焦虑，缓解工作和学习的压力，让我们重新面对生活的动力和信心。其次，它可以提高身体的免疫力和抵抗力，让我们更加健康和有活力。此外，呐喊也有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。在生活中，我们时常因为琐事烦恼和困扰，但外出呐喊让我们明白了，宣泄情感和释放压力是保持心理健康的必要手段。它教会了我们应该多关注自己的内心，及时排解困扰和积压的情绪，从而更好地面对生活的挑战。

第五段：总结外出呐喊的重要性和建议（250字）。

外出呐喊给我们带来了身心的平衡和健康，让我们重新感受到自由和快乐。为了保持心理健康，我们应该多参与户外活动，呼吸新鲜空气，体验大自然的美景，并借此机会大声呐喊，释放内心的压抑和困扰。外出呐喊不仅是一种活动方式，更是一种生活态度。只有靠近大自然，与之融为一体，我们才能找到内心的平静，面对生活中的快乐和困难。让我们抛开束缚，勇敢地外出呐喊吧！

外出呐喊心得体会总结篇六

近年来，摄影作为一门艺术形式在全球范围内受到越来越多的关注和热爱。作为一位摄影爱好者，我也从中收获了很多。特别是在外出摄影的过程中，不仅可以欣赏到大自然的美丽和人文的魅力，还可以不断提升自己的摄影技巧和艺术触觉。在这篇文章中，我将分享我多次外出摄影的心得体会与总结。

第二段：选择合适的时间和地点。

摄影是需要科学计划和严格准备的。在外出摄影之前，首先要选择一个合适的时间和地点。拍日出、日落、阳光下的风景和城市夜景等都是非常美丽和富有艺术感的主题。选择合适的时间可以让拍摄的照片更加生动，充满情感。而选择合适的地点可以使画面构图更加丰富，让观者感受到独特的视觉冲击力。

第三段：准备好必备器材。

对于摄影爱好者来说，使用合适的器材也是非常重要的。一台好的相机和镜头，可以极大地提升摄影作品的质量。此外，三脚架、滤镜等辅助拍摄的器材也是必不可少的。准备好必备器材，可以更加轻松自如地进行拍摄，尽量避免因为器材不足而错失美好的瞬间。

第四段：抓住独特的视角和瞬间。

一位摄影师的艺术之所以被称为“独特的视角”，正是因为他们能够从普通人看不见的角度去观察和拍摄。在外出摄影的过程中，我也努力寻找独特的视角和瞬间。无论是抓住一只飞翔的鸟儿，还是捕捉到人们快乐嬉戏的笑脸，都能够给人们带来意想不到的惊喜和感动。因此，在外出摄影时，要保持敏锐的观察力和良好的反应速度，时刻准备捕捉下美丽的瞬间。

第五段：不断学习与提高。

摄影是一门不断学习和提高的艺术。在每次外出摄影之后，我都会仔细观察照片的效果，思考哪些方面可以改进，如何进一步提高自己的技术水平。此外，我还会与其他摄影爱好者交流，学习他们的经验和技巧，不断吸取新的灵感和思维方式。唯有持续学习和不断积累经验，才能在摄影道路上越走越远，创造出更加出色的作品。

总结：外出摄影既是一种艺术创作的方式，也是一种心灵与自然的交融。通过选择合适的时间、地点和器材，抓住独特的视角和瞬间，并且不断学习与提高，我们可以更好地利用摄影这个工具，记录生活、感受自然、表达情感。我相信，在今后的外出摄影中，我将继续坚持并深入发展我的摄影技巧，用镜头捕捉更多美丽的瞬间，为世界带来更多视觉的享受。

外出呐喊心得体会总结篇七

9月21日，在镇教委的组织下，我镇小学校长及中层领导班子到我县教学管理先进，办学富有特色的纯化中心小学和柳桥中心小学进行实地参观学习。经过一天紧张而又充实的参观学习活动，我感到收获颇深。

一、收获。

纯化小学管理精细化、人文化，教师学生一日常规规范，秩序井然;柳桥小学让耳目一新的是艺术特色，美术、阅读工作室的建立，充分展现了学校特色韵味，教师专业成长、班主任建设、学生成长档案规范性、创新性令人啧啧称赞??校园文化建设是两所学校共同特色表现，尽管办学条件不尽相同，但处处都感受到一种文化氛围，校园每个角落都体现出一种文化内涵，使我受益匪浅。

二、反思。

三、打算。

1、常规工作管理创新，实行领导、教师挂牌上岗值日制度，旨在鼓励全员参与学校管理，进一步体现人文管理，向双岗双责迈进。

2、教师业务培训常抓不懈。利用下午学生放学后半小时时间，进行校本教研、基本功训练、业务学习、文体活动等，目的在于提高教师整体素质。

3、继续开展古诗文诵读活动。利用早读、周三下午第三节开展古诗文诵读活动，同时进一步完善古诗文学校课程。

4、教师考核实行公开民主化。全员参与制定办法，共同参与考核，注重过程管理，每月定期公布，学期折算整合。

四、展望。

只要我们齐心协力，勤奋工作，甘于奉献，相信我校的明天会更好??

外出学习培训总结正文开始今年(20__年)10月17日至11月25日，我有幸参加了东城区第十六期国家公务员科级任职培训班(注：俗称科长班)。因为是全脱产学习，委室领导和同事给了我很大的支持，基于此，我十分珍惜这次难得的学习机会，把学习过程当作是全面充电，提高素质的过程。

通过四个单元240课时的学习，自己在政治理论、业务素质及综合能力等方面都有了一定的提高。这次培训紧紧围绕“我怎样当好科长”这条主线，注重理论联系实际，着力提高我们作为科级干部应知、应会和应具备的能力。通过本次培训学习，我的主要收获有以下三个方面。

一、系统的理论学习，提升了思考力。

就的同时，清醒地认识到当前国家面临的各种困难和问题，增强了立足本职、服务群众的紧迫感和责任感，同时更深化了对“十一五”规划提出的背景、目标、原则以及任务的理解，进而能够从社会发展的大背景和构建和谐社会的高度来重新审视自己的工作定位。我深深感到：只有站位高，定位准，工作才能有实效，有突破。

二、参与体验式培训，增长了才智。

通过拓展培训、演示课、模拟课、参与式研讨、演讲、撰写调查报告等多种形式的实操锻炼，使自己在亲身投入，学习体验、展示交流的过程中，综合能力得到了一定的提高。如：拓展培训，为大家提供了彼此了解认识的机会，展现了每个人的优势，锻炼了每个人的能力，强化了责任意识，培育了团队精神，增进了同学间的友谊。通过参加科长的办会能力这项演示课，自己能够运用已有的知识和经验，认真履行组长的职责，积极组织本组学员进行筹划，锻炼了组织协调和沟通能力，同时也看到了自身存在的不足。通过参加演讲，锻炼了我的逻辑思维能力、语言表达能力，并从中学到了他人的优点和长处。通过多次参与式研讨，以及各组学员们的互动交流，使自己对老师讲授的科长的政治素质、行政能力及法律素质等理论知识有了更深刻的认识，我认为政治素质是前提，行政能力是基础，法律素质是保证，除此之外，还必须要具有良好的道德素质、人格魅力及健康心理，只有这样才能更好地胜任科长的职位要求。

三、贴近实际的授课内容，领悟了领导艺术、技巧和方法。

通过学习“科学思维与行政决策;科长的开拓能力;领导方法与领导艺术”等课程内容，提示自己在今后的工作中，要努力实现思维方式、工作作风、工作方法的转变。牢固树立现代思维方式，既要做公共汽车司机，又要学会做出租汽车司机，面对千变万化的情况和需求，善于运用创造性思维、敏捷性思维、多维性思维，来分析、解决问题和矛盾，提高执行力。要抓住“人”这个中心，做到五个学会，即：学会调适、学会分享、学会宽容、学会激励、学会沟通，从而使领导行为人性化，管理效能最大化。

以上汇报的是自己参加培训后的主要收获，下面再谈一点自己的体会和感受。

四、一点体会和感受：

在本次培训中，通过学员投票和老师评定，我被评为本期培训班优秀学员。我的体会是——尽快使自己较好地融入班集体，做热心关心集体，真心关爱他人，适时展示自我的“局内人”。我们这次培训共有来自全区27个部门的66名同志参加，除了本单位一同培训的同志外，应该说对老师和绝大多数同学都是非常陌生的。班级是临时组建、仅能维持40来天集体，老师和同学多是素未谋面，且学习后又将各奔东西的“过客”，如何使自己真正融入这个集体，做一名“局内人”，是对全班66名同学的一个考验。我想我经受住了这次考验，并且得到老师和同学的认可。

的去关爱他人，你必然也会享受到他人真心的关爱。三是要适时的展示自己，我想，适时的展示绝不是张扬和张狂，相反它是使领导和同事们更进一步了解我们的一个重要也是必要的途径，同时也是我们发掘自身潜能、证明自己能力的渠道之一。

总之，通过这次培训学习，自己感到不仅学到了理论知识，更重要的是获得了实践的方法，提升了工作的能力。今后我要努力排除自我放松的惰性，不断强化自主学习的内动力，从多种渠道扩展知识结构，使自己不断扩充知识的总量、质量、流量，转化为知识增量，从而获得持续发展的综合能力。要在实践中不断锤炼决策、协调、创新等行政能力，特别是自觉反思总结的能力，做到“勤学、勤思、勤问、勤写”，努力使自己成为领导的参谋助手，同事们的合作伙伴和益友。

以上是我参加本次培训学习的汇报总结，请领导和同志们指正。

外出呐喊心得体会总结篇八

外出总结心得体会是我们在工作、学习或旅行等活动之后对所获得经验的一种反思。通过总结心得体会，我们可以发现自己的优点与不足，提高自己的工作能力和学习效果。在过去的一段时间里，我有幸参与了一个实习项目，于此我将对这次实习经历进行总结，并从中得到启迪和提升。

首先，实习的过程中，我认识到团队合作的重要性。在实习期间，我所参与的项目需要与其他实习生合作完成，充分展现了团队协作的重要性。通过与团队成员的密切配合和沟通，我学会了倾听并尊重他人的意见，及时解决问题并接受批评。这一经历使我明白，团队合作不仅可以提高工作效率，还可以促进个人的成长和发展。

其次，我在实习中也意识到了时间管理的重要性。在项目期限紧迫的情况下，我必须合理分配时间和精力，以确保任务的顺利完成。通过这次实习经历，我学会了制定详细的计划，并坚持执行。同时，我也要学会调整自己的思维方式，灵活应对突发情况，提出合理的解决方案。通过提高自己的时间管理能力，我能更好地避免拖延和浪费时间，提高工作效率，实现自我目标。

此外，在实习中我也深刻意识到了学习的重要性。在项目过程中，我遇到了许多陌生的知识点和技术难题。为了顺利完成任务，我主动向师傅请教，阅读相关资料，并不断学习和实践。通过不断学习，我逐渐掌握了新知识和解决问题的方法，成功地应用于实践中。这次实习经历使我更加坚信，只有不断学习并保持求知的态度，我们才能不断提高自己的能力和素质。

最后，这次实习经历也让我认识到了困难和挑战的重要性。在一些项目中，我面临了各种复杂的问题和难题，但是我没有退缩，而是勇敢面对并找出解决方案。通过这些挑战，我不仅增强了自信心，也学会了如何应对压力。在未来工作和学习中，我会坚持积极面对困难和挑战，毫不退缩，努力寻找解决问题的途径。

综上所述，这次实习经历对我产生了重大的影响。通过团队合作，我懂得了团结协作的重要性；通过时间管理，我学会了合理利用时间以提高工作效率；通过持续学习，我不断充实自己并提高了专业技能；通过面临困难和挑战，我增强了自信心和应对压力的能力。我相信这些心得体会将成为我今后工作和学习的宝贵财富，指导我走向更大的成功和成就。

外出呐喊心得体会总结篇九

外出呐喊是一种常见的释放压力和情绪的方式，尤其在现代社会中，人们生活节奏加快，压力持续积累。随着人们对于心理健康的重视程度上升，外出呐喊成为了一种受欢迎的解压方式。本文将分享写一次外出呐喊的经历和积累的心得体会。

上周日，我感到身心俱疲，压力和负面情绪笼罩着我。为了解脱困境，我决定尝试一次外出呐喊。我找了一个偏僻的公园，远离人群和嘈杂的环境。我站在一片空旷的草地上，闭上了眼睛，深深吸了口气，然后发出了一声长长的呐喊。随着呐喊的出口，我感到一种无比的解放感，仿佛将所有负面情绪都随之抛开。我继续呐喊，一次又一次，尽情地释放着内心的压抑和愤怒。直到呐喊完毕，我感到身心舒展，心情也明朗了起来。

第三段：外出呐喊的效果和益处。

外出呐喊的效果是显而易见的。首先，呐喊可以释放我们体内的压抑情绪，使我们的心理得到净化。过多的压力和负面情绪不仅对身体健康有害，也对人的心理造成负担。通过外出呐喊，我们可以暂时将这些不良情绪排解出去，给予自己一种轻松和宽慰。其次，呐喊是一种积极的情绪宣泄方式，帮助我们摆脱困境和负面思维。呐喊的过程中，我们会感到自己的呼吸放松，身体舒展，思维也渐渐得到解放。最重要的是，呐喊可以让我们看到事物的积极面和美好的一面，提升我们的正向心态。

第四段：外出呐喊的技巧和注意事项。

成功的外出呐喊有一些技巧和需要注意的事项。首先，选择一个适合的地点。远离市区的公园或者海边都是不错的选择，那里安静而宜人。接着，了解外出呐喊的时间和强度。过度的呐喊可能会引起喉咙疼痛或喘不上气，而时间太短可能无法达到预期的效果。我们应该根据自己的体力和需求来把握好时间和力度。此外，注意保持呼吸稳定和正常。呐喊时，我们要注意控制呼吸的深度和频率，避免因为窒息或过度呼吸导致不适。

第五段：总结和展望。

外出呐喊作为一种解压方式，带给我们身心的宽慰和平衡。通过释放内心的负面情绪，我们能够保持积极向上的心态和良好的身心状态。未来，我将继续尝试外出呐喊，并将其与其他的放松技巧相结合，进一步提升自我的心理健康。同时，我也鼓励更多的人去体验外出呐喊的奇妙，以获得更健康、快乐的生活。

外出呐喊心得体会总结篇十

《呐喊》收入了鲁迅先生1918-所作的15部小说。后来作者抽出去一部历史小说《不周山》(后更名为《补天》)，遂成现在的14部。这些小说反映了五四前后中国社会被压迫者的痛苦生活和悲惨命运。以下介绍《呐喊》的内容。在《呐喊》自序中，作者回顾了自己的人生经历，其中反应了作者思想发展的过程和从事文艺活动的目的和态度。同时也说明了这些小说的由来和起名的原由。作者从学洋务、学医、走科学救国之路，到推崇文艺，把文艺做为改变国民精神的武器，表现了他爱国主义思想的发展和求索救国救民道路的精神历程。本篇对于了解作者的生平、思想、理解本集小说的内涵，及意蕴均有极大的参考价值。在写作上，本篇自序文笔清新老到，周密流畅，震人心魄又引人入胜，读之使人欲罢不能。其语言风格充溢着鲁迅独特的个性，具有极强的艺术魅力。

《呐喊》所给我的第一个印象便是痛心。书中各色人物的遭遇使我感到了心灵深处的深深的绞痛。至少与我们所熟知的当今社会比起来，那些活生生的人们所经历的痛苦是我们难以想象的。

革命，是十月围城的背景，在革命的道路上，一位位战士牺牲的场景历历在目，他们有的怀揣梦想，和孙中山先生“医治”中国人腐朽的心灵;有的虽不知道自己做的是国家大事，但为了报答恩情，他们义无反顾的走向了革命这条不归路。他们的作用和鲁迅是相同的。他们呐喊，希望腐朽的中国人站起来说不;他们牺牲，为了新中国更美好的明天。一切的一切，文人和武士都是为了两个字——国家。

“吃人”是狂人日记中的一个关键词。主人公认定这个世界是一个吃人的社会，他勇敢发出挑战，相信将来的社会容不下吃人的人，喊出了救救孩子的心声。十月围城中的李少白就像是其中的主人公。他教书，教给学生先进的西方思想，创立《中国日报》，带领学生上街发报纸，搞游行，告诉人们封建的君主专制需要改革，中国人民需要一个新的中国。

然而，麻痹的中国人没有觉悟，吃人的社会在继续蔓延。在这样的社会中，滋生出一种叫做看客的一群人，他们更加可怕，不但数目庞大，而且人数增长极快。他们不动手杀人，用的只是一双眼睛和一张嘴。

在观看日本人残害中国人时，中国洋留学生在笑，他们是一群看客;在看到八大义士在奋力脱险时，他们围成一个圈，指手画脚，似乎这不是一场拯救中国的行动，而是一场“精彩绝伦”的功夫表演。

作者通过狂人的叙述，揭露了中国社会几千年的文明史，实质上是一部吃人的历史;披着“仁义道德”外衣的封建家庭制度和封建礼教，其本质是吃人。同时，作者发出“救救孩子”的呼声，呼吁人民觉悟起来，推翻封建制度。

《药》中小栓的父母竟会想到用人血馒头来治病!抛去这馒头本身的不卫生以及所带来的心理上的障碍不谈，光是用过这种想法，便使人感到难以理遇。可见当时的中国人已经无知到了一种境界。这馒头非但没有治好小栓的病。我认为反而倒加重了病情。因为在后面的场面中我们看到了小栓咳嗽的更厉害了。在这背后同样封建的社会是元凶。同样由于中国当时不民主，不开放，使得先进的医学技术未能流进中国，有非常多的人们死于非命。而且正是由于中国的封建。人民的意识都已经麻痹。甚至使人感到人民有一些的可悲。可见封建给人们带来的伤害有多大。

《明天》中小宝的死以及单四嫂子的遭遇便使人触动。我们又怎能想象一个活蹦乱跳的小孩子就这么平白无故的死去，一个已经失去丈夫，曾经抱着用自己的双手可以改变命运的母亲，又在一夜之间失去了孩子，失去了她生命中仅有的希望。在这一切的后头，封建社会的无情便是最本质的因素。一个“医生”所开的“活婴保命丸”多少给人的是一种迷信的意味。试想如果当时的中国是一个民主的中国，一个开放的中国。那么西方的先进医学技术便会进入中国。当时的医生便会拯救更多的人们，然而正是由于封建，很多的人们都死于非命。

“今天，如果再道何为革命，我会说：欲求文明之幸福，不得不经文明之痛苦。这痛苦，就叫作革命。”八大义士至今还让我震撼。如今的我们虽已不在生活在封建专制的制度下，但再读鲁迅的《呐喊》，你会感受到一种精神叫做——爱国。

虽然只有简短的两个字，但它所包含的内容是有些人一辈子也不懂的东西。“爱”是生活中最常见的一个字，家庭成员间，情侣间……但却很少提到我与国家之间。我认为我们现在中学生的爱国绝不是停留在表层面上，而是真正的参与者，虽不至于为国家献出你那条“龙子”命，但也要你在异国他乡时刻关注着祖国，在祖国有困难时尽你的所能伸出手去援助，这就是我眼中的爱国，很简单，但要坚持做下来，需要用心。

外出呐喊心得体会总结篇十一

鲁迅先生也对生活在这样社会的人们深感“哀其不幸，怒其不争”，希望通过《呐喊》小说集的呐喊，唤醒麻木的灵魂，分享读书。

《呐喊》是鲁迅1920xx年至1920xx年所作的短篇小说的结集，作品真实地描绘了从辛亥革命到五四时期的社会生活，揭示了种种深层次的社会矛盾，对中国旧有制度及陈腐的传统观念进行了深刻的剖析和比较彻底的否定，表现出对民族生存浓重的忧患意识和对社会变革的强烈愿望。

这部小说集于1920xx年8月由北京新潮出版社出版，集中有《狂人。

日记。

》、《药》、《明天》、《阿q正传》等十四篇小说，出版后得到很大回响。

在《呐喊》序中，鲁迅谈到他弃医从文的经过和目的。他于1898年到南京江南水师学堂肄业，第二年改入江南陆师学堂附设的矿务铁路学堂，1920xx年毕业后即由清政府派赴日本留学，1920xx年进仙台的医学专门学校，1920xx年中止学医，回东京准备从事文艺运动。是一次课堂上看画片的经历使他弃医从文的。他回忆道：‘有一回，我竟在画片上忽然会见我久违的许多中国人了，一个绑在中间，许多站在左右，一样是强壮的体格，而显出麻木的神情。

鲁迅又谈到他把《狂人日记》等小说投稿到《新青年》的经过。他曾问办《新青年》的朋友：‘假如一间铁屋子，是绝无窗户而万难破毁的，里面有许多熟睡的人们，不久都要闷死了，然而是从昏睡入死灭，并不感到就死的悲哀。现在你大嚷起来，惊起了较为清醒的几个人，使这不幸的少数者来受无可挽救的临终的苦楚，你倒以为对得起他们么?’那人答道：‘然而几个人既然起来，你不能说决没有毁坏这铁屋的希望。’于是他便写了《狂人日记》，此后还陆续推出了另外十余篇。鲁迅是希望自己的作品能叫醒‘铁屋’中的人，使国人得救。谈到《呐喊》的名称，他说：‘在我自己，本以为现在是已经并非一个切迫而不能已于言的人了，但或者也还未能忘怀于当日自己的寂寞的悲哀罢，所以有时候仍不免呐喊几声，聊以慰藉那在寂寞里奔驰的猛士，使他不惮于前驱。至于我的喊声是勇猛或是悲哀，是可憎或是可笑，那倒是不暇顾及的;但既然是呐喊，则当然须听将令的了，所以我往往不恤用了曲笔，在《药》的瑜儿的坟上平空添上一个花环，在《明天》里也不叙单四嫂子竟没有做到看见儿子的梦，因为那时的主将是不主张消极的。至于自己，却也并不愿将自以为苦的寂寞，再来传染给也如我那年轻时候似的正做着好梦的青年。

鲁迅的小说是中国现代白话小说的奠基之作和经典之作，它以无穷的魅力，风行了大半个世纪，至今不衰。这三部小说集就是我们大家熟悉的《呐喊》、《彷徨》和《故事新编》，其《呐喊》中的中篇小说《阿q正传》不仅是中国的名著。同样也是世界的名著。

《呐喊》收入了鲁迅先生1918-1920xx年所作的15部小说。后来作者抽出去一部历史小说《不周山》(后更名为《补天》)，遂成现在的14部。这些小说反映了五四前后中国社会被压迫者的痛苦生活和悲惨命运。以下介绍《呐喊》的内容。在《呐喊》自序中，作者回顾了自己的人生经历，其中了反应了作者思想发展的过程和从事文艺活动的目的和态度。同时也说明了这些小说的由来和起名的原由。作者从学洋务、学医、走科学救国之路，到推崇文艺，把文艺做为改变国民精神的武器，表现了他爱国主义思想的发展和求索救国救民道路的精神历程。本篇对于了解作者的生平、思想、理解本集小说的内涵，及意蕴均有极大的参考价值。在写作上，本篇自序文笔清新老到，周密流畅，震人心魄又引人入胜，读之使人欲罢不能。其语言风格充溢着鲁迅独特的个性，具有极强的艺术魅力。

《狂人日记》是鲁迅的第一篇白话小说，也是现代文学史上的第一篇白话小说，发表于1920xx年5月的《新青年》，作者首次采用了鲁迅这一笔名。本篇塑了一个反封建战士——“狂人”的形象。作者通过狂人的叙述，揭露了中国社会几千年的文明史，实质上是一部吃人的历史;披着“仁义道德”外衣的封建家庭制度和封建礼教，其本质是吃人。同时，作者发出“救救孩子”的呼声，呼吁人民觉悟起来，推翻封建制度。本篇以鲜明的反封建思想和强烈的艺术感染力，在思想界，文化界引起了巨大反响，从而为整个中国新文学运动打下了坚实的基础。本篇在艺术手法上的特色，在新文化运动中产生了广泛的影响。作者用写实主义手法描写狂人的多疑敏感、妄想，都符合迫害狂的病态特征。而且用象征主义的手法写狂人含义双关的表述。狂人对封建势力作得象征性描绘，将写实的手法和象征的手法结合得天衣无缝。从而产生了极强的艺术感染力，其次是语言性格化。《狂从日记》使用的是现代文学语言。作者精心构思了一个“语言杂错无伦次”的狂人。语言似杂乱而实敏锐，即符合精神病人的特点，又道出了被压迫者的心声。性格化的语言成功的塑造了貌似狂人而实具象征意义的战士形象。

《孔乙己》塑造了一个封建社会中没落知识分子的典型形象，穷困、潦倒、迂腐、麻木的孔乙己，在封建科举制度的毒害、摧残下终被封建社会所吞噬。作者抨击了国民精神的麻木和社会对苦难者的漠视，同时对腐朽的封建科举制度进行了尖锐的谴责。本篇的艺术特色在于结构严谨，先是开端，交待了环境和气氛;其次发展，介绍人物;再是高潮，即小说中心——提示了社会的冷酷无情。小说经营谋篇，工于匠心。特色之二在于以侧面描写来塑造人物性格。作品用第一人称“我”——酒店小伙计耳闻目睹的情况来写孔乙己，他的肖像刻划，对话，经历，都通过“我”的概括叙述来表现，由此塑造的人物，显得真实可信，从而把人物描绘的栩栩如生。小说的语言也极精炼简洁。作者刻画的酒店掌柜，小伙计，短衣裳帮顾客，孩子们，众多人物都是以简练几笔勾画出来，惟妙惟肖。孔乙己结结吧吧地为自己靠不住的清白辩解时，那一句自欺欺人的“窃书不能算偷”，将旧时代知识分子自命清高而又迂腐不堪的形象毕现无余，令人叹服!

《药》是以1920xx年民主革命英雄秋瑾起义为背景，经过艺术加工和典型创造而写成的。小说描写了革命者流血牺牲而不被理解，他们的鲜血反被做成人血馒头去医治痨病这样一个旧民主主义革命的悲剧，发人深省的剖析了这一革命之所以不成功的历史原因。本篇独具匠心的采用了双线结构。一条线索写华老栓为儿子治病;华老栓买人血馒头，华小栓吃人血馒头，华大妈上坟;一条线索写夏瑜的革命活动和牺牲。两个悲剧交织起来，形成了一幅悲壮的图景。作者精细的构思，突出体现在采用特殊的反射和暗示的写作手法。用“华”“夏”这两个具有象征意义的姓氏作为流血者和吃血者的代称，其强烈深远的意蕴极为丰富深长。全篇其实只是写一个革命者牺牲事件的反面，通过一群不觉悟的人的印象及其反映，来反射出革命者的惨烈。夏瑜被杀没有明写，而是从围观人的动作描写中暗示出来;其被杀地点也分明点出为古轩亭口，这正是秋瑾被害的绍兴古轩亭口的暗示提供;其视死如归的精神是通过牢卒和听客们愚妄的反应反射出来的;其坟上的花圈则暗示：他们的同志们仍在坚持斗争。小说末尾以坟头比喻阔人祝寿的馒头，其中的暗示意味就更加深远令人警醒了。小说的全篇笼罩着浓重阴冷的气氛，也是作者为突出人物和主题而成功营造出来的，便吃人血的故事更具有震撼人心的效果。

当然，在《呐喊》这本书中，像这样的文章还有许许多多，鲁迅先生写这些文章是为了让当时的中国人民看了以后，能够清醒过来。鲁迅先生用幽默而又带有讽刺意味的语言，愤怒而又带有鼓励的语气，激励着当时半梦半醒的中国人，用带有指责和批判的语言，说明当时社会的黑暗，表现了鲁迅先生急切的希望沉睡中的巨龙——中国，早日苏醒，重整我中华雄威!

中国经过几十年的历史，从封建社会走向了社会主义社会，向共产主义社会而迈进，这是经过我们许许多多的劳动人民，经过了几代的国家领导，才走来来的，我们要继续努力，为共产主义而奋斗!同学们，让我们站起来，为我们的美好明天而奋斗吧!

《呐喊》小说集是伟大的文学家、思想家和政治家鲁迅先生的作品。读过那么多的文学作品，《呐喊》文集却让人读过后荡气回肠，久久不能忘怀。《狂人日记》，“疯言疯语”可所说的却未必不是真话。那本写满“吃人”的日记，是社会的真实写照。恐怖的封建压迫，毫不留情地扭曲了一条条灵魂;在仁义道德的面具下掩盖的是吃人的本质。狂人说：“没有吃过人的孩子，或者还有?救救孩子!”在那样的吃人社会里，人亦或是明哲保身，亦或是当一个吃人者，在哪里还有纯白的灵魂?那是发自内心的狂呼。

任一个被压迫，被礼教呀得喘不过气的人都会自然而然的发出这样的呐喊。可是，最为可悲的是，在封建礼教的压迫与束缚下，人们却没有勇气发出这样的呐喊!狂人是幸福的，因为他的疯，使他摆脱了封建礼教的对心灵的摧残和压迫，也只有疯子才有权利拥有纯净的灵魂，希望这社会都是疯子!科举制度，八股取士，几千年来抹杀了多少有识之士，磨去多少个性的棱角，它所塑造的是无数条没有思想的，满口之乎者也的封建傀儡。多少人为了那四书五经竭尽了一生所能;多少英雄豪杰为了功名尽折腰。

《孔乙己》是继《狂入日记》后第二篇评击封建礼教和封建文化的文章。主人翁孔乙扭曲的心灵已被封建文化所骨化，他穷因潦倒，被人们作为笑料;满口仁义道德，却为生活所迫也当起“梁上君子”，最终，死是对他最好的解脱，在封建压迫无处不在，无孔不入的社会，只有死人和疯子幸免于难，这是多么讽刺!《阿q正传》是《呐减》中最具代表性的文章之一。

他之所以如此家喻户晓，因为它“写出一个现代的我们国人的魂灵来”(鲁迅《俄文译本阿q正传序》)，即表现国民性的弱点。阿q性格极其复杂，充满矛盾。他质朴而又愚蠢，受尽剥削欺凌而又不敢正视现实，妄自尊大;对权势者有着本能的不满，表现出某种自发的朦娩的革命要求，而又受到封建传统观念和正统思想的严重影响。但作为他的主要性格特征的是他的“精神胜利法”(通称“阿q精神”)，即在接连不断的失效中随时幻想自己是胜利者，用以自宽自解，自欺欺人。这种精神胜利法使阿q不能正视自己的悲惨地位并沉溺到更为屈辱的奴隶生活中去。没有华丽的语言，故事也并不引入入胜，在鲁迅的作品里，表现的是他那忧国忧民的民族责任感，是他对中华民族的深深热爱。他的作品尖锐有力评击地评击了不合理的封建制度，被誉为彻底反对封建制度的第一声春雷。他的言语犀利，像尖刀一样直刺敌人的心脏。同时，鲁迅先生也对生活在这样社会的人们深感“哀其不幸，怒其不争”，希望通过《呐喊》小说集的呐喊，唤醒麻木的灵魂，被压迫的人们，都来呐喊吧!都来反抗吧!

在今年十月份期间我花了一个多月的时间反复阅读了《呐喊》一书，虽然还了解甚少，但愿意尝试着对其中的底层群众略加分析。

《呐喊》是鲁迅的第一本短篇小说集，其中包括《狂人日记》《孔乙己》《药》《明天》《一件小事》《头发的故事》《风波》《故乡》《阿q正传》《端午节》《白光》《兔和猫》《鸭的喜剧》《社戏》这14篇白话小说。

首先我要提到的是《狂人日记》中的狂人，他的外表看似癫狂但实质上却是一个反封建的战士形象，作者通过描写狂人癫狂的，看谁都仿佛要吃人的变态心理，实质上是为了反映当时看似充满仁义道德的封建礼教和家庭制度实质上就是“吃人”。本文中的狂人在我看来是一个患有精神分裂症的封建战士形象，他具有很严重的疑惧心理，走在路上赵家的狗看他两眼，他便怕了起来，对于赵贵翁和七八个路人的眼色甚至是一伙小孩子，都认为是与他有仇，要害他，当狼子村的佃户来告荒时狂人更是从顶上直冷到脚跟，内心还产生了“他们会吃人，就未必不会吃我”的奇怪想法。不仅如此，当他吃鱼和医生来给他治病时他都疑心那时想要害他。，然而当我读到“凡事总须研究，才会明白。古来时常吃人，我也还记得，可是不甚清楚。我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每叶上都写着“仁义道德”几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是“吃人”!”这一段时，我才明白其实狂人在看似癫狂的外表下反应了一个问题：到底是谁将他变得如此疑神疑鬼?读完全文答案十分明了狂人所处的环境充满了压迫和剥削，在严格的封建背景下人们非但没有反抗的意识反而一个学一个相互压迫，这就是所谓的“吃人”，在狂人看来，这些人如果不改，最后终会被吃掉的，而未来的希望只能寄托在那些"或者还有"的"没有吃过人的孩子"身上，因此，他发出了"救救孩子……"的呼声。

其次我要说的是孔乙己的人物形象。孔乙己是一个知识分子，他孤高自傲不屑与短衣帮为伍，可他十分迂腐被封建礼教侵蚀了灵魂，只会死读书，因此读书虽是改变孔乙己命运的唯一途径，但他却不能考出地位。这就注定了他只能与短衣帮地位同等，孔乙己的迂腐着重表现在他不懂得在当时的社会背景下读书的出路是不大的。当短衣帮揭开他考试不中的伤疤时，他只好“立刻显出颓唐不安模样，脸上笼上了一层灰色”。此时孔乙己的痛苦难堪与众人快活相映衬，喻含了孔乙己悲凉的命运，他凄惨的经历非但不能博得人们的同情反而只能成为众人的笑柄。文中多次描写了孔乙己悲惨的境遇，如文中写道“不一会，他喝完酒，便又在旁人的说笑声中，坐着用这手慢慢走去了。”这句话中提到了众人的嬉笑声表现出了世态炎凉，我读到这儿不禁心寒。文章对孔乙己的肖像也刻画的入木三分。他沧桑的面容暗示了孔乙己年岁已老，饱受生活折磨，常常遭到欺凌侮辱。在我的心目中孔乙己是一个既可怜又可恨的人，在他迂腐麻木的性格外表下实际上有着一丝善良。文章侧面描写短衣帮对孔乙己悲惨生活视而不见实质上是为揭露封建社会的黑暗和残酷，也批判了封建社会民众爱心和同情心的缺失。文章最后写了一句看似矛盾的话，既用了大约又用了的确，实质上暗示了孔乙己在当时的社会背景下必死无疑的悲惨下场。

我第三个要分析的是阿q,阿q的人物形象看似简单，实质上是多重人格的拼凑，对于我来说最熟悉不过的便是阿q精神了。在我个人看来阿q精神就是一种自欺欺人，自轻自贱，欺弱怕强的精神胜利法。阿q这个人物整天无所事事，游手好闲，以当众人眼中的小丑为骄傲，面对比自己弱小的人他表现出一副强者姿态，如阿q面对小尼姑和王胡时。但是他一旦面对有钱有势的地主少爷时，他是当面不敢吭一声的，但是事情过后，他总会在背地里骂上两句，并欺负一下其他人或者找些东西撒气。这就是阿q精神的具体体现了：当阿q被赵家少爷打后，他暗自说到现在世界太不像话，儿子打老子了。一句话便完全转变了阿q的心情，他居然得意起来了。其实阿q心中很清楚他的社会地位是远远不及赵老太爷的，而且人们对赵老太爷的尊重远远大于对他的尊重。可就是这一个巧妙的心理暗示让他完完全全转变了心态。让他觉得自己仿佛高人一等。类似的例子还有阿q与王胡战败后，调戏了小尼姑，赢得众人的喝彩，顿时所有的遭遇和不快全都抛至九霄云外。阿q其实是《呐喊》中底层群众的典型代表：不学无术，到处惹事生非。只不过他的人物性格被夸张和加以突出。阿q异于常人的一点就是他善于把握时机，当革命热潮刚刚掀起，而大家都在犹豫时，阿q已经毫不犹豫地加入了革命派，虽然他并不了解革命究竟是怎么一回事。他革命的目的很简单讨回之前所受的屈辱。阿q还有一个特点，那就是他永远都无法做一个有骨气的真正的人。面对比自己有权势有力量的人，包括他之前非常鄙视的王胡在内，他都会低声下气显出一副奴才相。

我还需要做简要分析的是作品《药》中的人物。他们是农民阶级的典型代表。《这篇文章写了老栓的儿子之死，却也从另一个层面上分析出了辛亥革命失败的原因：没有得到农民阶级的的支持，革命没能深入群众，发动群众，失败是必然的结果。除此之外，还有一点很令人寻味：革命者夏瑜和华小栓的死有什么关系?文中多次侧面刻画了华小栓的人物性格，在我眼中他是一个没有主见，缺乏活力的典型封建家庭孩子的形象。文中有以下一些描写：“小栓——你坐著，不要到这里来”;“小栓进来罢!华大妈叫小栓进了里面的屋子，中间放好一条凳，小栓坐了。”通过小栓母亲的几句命令就刻画出了这样一个无思想无主见的小栓形象。至于革命者夏瑜，他则和小栓完全相反，他充满了革命的热情，对推倒封建制度充满了希望，敢于奋斗，敢于献身。只可惜他没有认识到革命的观念并不能深入农民心中，最终落了个被人害死的悲惨下场。对于小栓的父亲，他是一个麻木，愚昧，不懂得革命的意义之所在的封建农民的形象。革命者为了他们的自由和幸福而献出了宝贵年轻的生命，而他却用馒头蘸着革命者的鲜血为自己的儿子治病，愚昧的群众不但不能理解支持革命者，反而认为革命者的牺牲是可以从用钱买来享用的!作者这样巧妙的安排情节从另一个侧面揭露了封建统治阶级镇压革命，愚弄人民的罪行。如此不仁不义之人，断了子孙也是天经地义。

至此我要详细分析的人物就告一段落了，当然《呐喊》中还涉及到了其他许多底层人物，如《一件小事》中的车夫，就是一个勤劳，朴实乐于帮助他人，敬岗敬业的人民公仆形象，其实这对当今的社会现状有很大讽刺作用。在现在这个世界中，碰瓷，讹钱等现象屡见不鲜，如果人人都有文中车夫所具备的那种光明磊落，敢做敢当，关心别人的精神，那么我想这种不良的社会现象很快就会被杜绝。除此之外《风波》一文中的九斤老太，九斤嫂，赵七爷也是典型的底层农民形象。譬如赵七爷，在我看来，他是一个根本没有什么真才实学的人，可是大家伙却对他尊敬有加，对他所说的话深信不疑。七斤辫子的有无成了这篇文章的线索。作者在这篇文章中用了大量的对话描写来刻画人物性格。如九斤老太的口头禅就是“一代不如一代，我是活够了。从前的——，是这样的么?从前的是……我活了七十九岁了——”作者在文中反复写到这句话，从而描绘出了封建社会农民保守性以及狭隘性。《社戏》一文中塑造了一些朴实热情好客的农民形象。如六一公公，阿发，双喜等，都十分大方愿意与他人分享自己拥有的好东西。这如果要是放在现代还是非常难能可贵的。

外出呐喊心得体会总结篇十二

x月x日至x日，我有幸参加了由市教育局、_师院组织的_市名师培养工程人选到_x的教育考察学习。我们先后到_x学校参观考察，这四所学校的校园文化特色鲜明，或传统、或鲜活、或深厚、或新锐，这四所学校的课堂教学也是各具特色，让我体会到_x一带教学改革的多元和深入。印象最深、触动最大的应该是专家的讲座，x大的_x三位专家分别从新基础教育视野下的课堂教学转型变革的策略、学生工作的核心命题和教师发展的角度为我们做了三场深刻而精彩的讲座，给了我很多启示，也让我更理性的反思自己。

一、调整心态，享受工作带来的苦乐。

“爱自己，就要栽培自己”，这是_博士讲座的最后一句话，也是对我触动最深的一句话。

“教师职业特点就是艰难、繁重、劳累。累是不可避免的!问题是，有没有累出效率?累出品位?累出创造?累出智慧?累出成长和发展?”_博士一连串的问题，问得我醍醐灌顶，原因很简单，不是工作太多，不是任务太重，不是超过我的能力，而是我忘记了享受，忘记了享受教学、享受学习、享受失败、享受成长!再看看比我年长的名师们，这几天相处下来，他们对教育教学的热情、执着，感染着我，也让我汗颜，我想他们一定是享受到了繁重工作背后的品位、成长和发展，所以才能累并快乐着。我相信我也可以，一定可以，宠爱自己，用工作宠爱自己。

二、审视自己，看清自我更新的方向。

_x教授将课堂教学的“改革”状态分为：方法的改革(旧框架+方法技术=教师主导)、形式的改革(旧框架+新元素=学生主动)、加法的改革(情境+活动+技术+开放题)、局部的改革(认识部分内化并转化为行为)，而这些都是传统教学框架不变，学科知识立场末端的方法改革，表面形式化的状态。这让我不自觉地审视自己的课堂教学，发现自己真的还要努力更新自己、提升自己。

x教授用案例的方式解析了新基础教育理念下的教学内容组织的结构设计，从教结构到用结构，从整体到部分再到整体，其间体现了融合渗透的策略和整体感悟的策略。这种结构设计很适合数学学科的教学，它完全打破了现有的教材体系，不是将知识一口一口掰碎了喂给学生，而是呈现一个整体，让学生发现它们的共性，先是跟着老师学结构，再让学生去用结构，这种大体系、大探究，对学生掌握知识，尤其是掌握学习方法、思想方法是非常有效的。

但是在听_小学老师的执教时，以上的思想体现得并不是很理想，让我有一点怀疑它的可操作性，好在x教授的课后评课，并不停留在批评层面，而是给出了具体的做法。让我羡慕_小学有x大这么雄厚的专家支持的同时，也让我坚定地相信这不仅仅是理论层面的愿景，更是可以真实达到的现实。

三、名师团队，获得持久前进的力量。

名师培养工程这个团队，既有市教育局人事处的方向领航，又有_大学师范学院的专业引领，再加上各区名师们的相互碰撞，真的是一个非常好的平台。在x大的教室里，我们放下盒饭就开始分组讨论，不管是师院的老师还是名师都畅所欲言，将自己的所感所想进行交流、甚至争论，一直到下午的教授来上课才被迫停下来。

在从_到_的高速路上，整整一路我们都在交流、在分享，话筒在手中传递，思想在分享中丰富，情感在掌声中交融，不知不觉间，三个小时的车程让我们更加充盈、更加丰沛。相信浸润在这个优质团队中，我们的课堂一定会逐渐充满生长气息，我们都能实现自己的生命自觉，乃至达到对学生的生命自觉。

外出呐喊心得体会总结篇十三

第一段：引言（150字）。

外出采风是一种融合学习和体验的活动，通过亲身感受去了解世界，丰富自己的人生经历。在采风过程中，我不仅欣赏了大自然的美丽风景，也深入了解了当地的文化和人情。

第二段：第一次采风（300字）。

刚开始接触采风的时候，我犹豫不定，对于整个过程还一无所知。然而，当我真正踏上这个旅程时，我才意识到采风的重要性。我第一次采风去了一座小山村，那里的风景优美，人们朴实友善。我与当地居民沟通交流，了解到他们对于生活的态度和对于自然环境的尊重。这种亲身经历使我深受启发，认识到我们应该珍惜大自然，并以正确的姿态与之相处。

第三段：第二次采风（300字）。

第二次采风我选择了一个历史悠久的古城。这里有着悠久的历史和丰富的文化。我参观了古迹，了解了这座城市的过去和现在。而在这个过程中，我也看到了保护文化遗产的重要性。古城因为历史的积淀而变得独特而美丽，但也因为现如今的现代化进程而面临着许多挑战。我们每个人都有责任去保护并传承这些文化财富，让后代也能领略到古人的智慧和艺术。

第四段：第三次采风（300字）。

第三次采风我选择了沿海城市，这里的海洋资源富饶。我参观了渔村，与渔民交流，了解了他们的辛苦和对于大海的依赖。然而，我也看到了海洋污染和过度捕捞给海洋生态带来的破坏。我深感我们每个人都应该从个人做起，保护海洋生态环境，保护渔民们的生计和我们的未来。

第五段：总结与反思（250字）。

通过这几次采风，我受益匪浅。我学会了去发现身边的美，学会了感悟自然和人文的力量。我也明白了我们每个人都应该为保护环境和文化遗产做出努力。作为新一代，我们有责任将这些美好的东西传承下去，让世界变得更加美好。采风的经历使我明白，只有亲身体验才能真正感受到世界的多样性和美丽。因此，我鼓励更多的人去外出采风，探索未知，发现更大的世界。这样不仅能够丰富自己的生活，也能够为社会与环境的进步做贡献。