2023年重阳登山心得体会(通用17篇)

写心得体会的过程是对我们思维和表达能力的培养和训练。那么如何写出一篇较为完美的心得体会呢？首先要对自己所经历的事情进行仔细回顾和分析，真实客观地记录下自己的感受和体验。其次，要注意条理清晰、言之有物，通过主题句、分论点、具体事例和结论等来组织文章结构。同时，要注重自身情感的表达和思想深度的把握，通过合适的语言和修饰词来突出重点和表达自己的观点。此外，还要注意语言的规范和准确性，避免出现拼写错误、语法错误等问题。最后，要根据自己的实际需要来确定心得体会的篇幅和形式，有的可以写得简练扼要，有的可以写得详细细腻，根据不同的情况来选择适合自己的方式。下面是一些关于心得体会的经典案例，让我们一起来学习和借鉴。

重阳登山心得体会篇一

3、日月常悬忠烈胆，风尘障却奸邪目。——宋江《满江红·喜遇重阳》。

4、归雁横秋，倦客思家。——张可久《折桂令·九日》。

5、中丞疏有回天力，太宰功兼蹜地方。——齐之鸾《九日登清水营城》。

6、今日潘怀县，同时陆浚仪。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。

7、追往事，去无迹。——刘克庄《贺新郎·九日》。

8、算明朝、未了重阳，紫萸应耐看。——吴文英《霜花腴·重阳前一日泛石湖》。

9、疏篱下、试觅重阳，醉擘青露菊。——吴文英《一寸金·秋感》。

10、君子强逶迤，小人困驰骤。——杜甫《九日寄岑参》。

11、人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。——张可久《折桂令·九日》。

12、九日登高处，群山入望赊。——赵时春《原州九日》。

13、醉看风落帽，舞爱月留人。——李白《九日龙山饮》。

14、艰难薄俗犹多事，漂泊南冠愧此身。——王逊《西夏重阳》。

15、人事自生今日意，寒花只作去年香。——陈师道《次韵李节推九日登南山》。

16、诸君才绝世，独步许谁强。——妙信《九日酬诸子》。

17、佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。——李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》。

18、香醪欲醉茱萸节，壮志还为出塞歌。——石茂华《九月九日登长城关》。

19、净洗绿杯牵露井，聊荐幽香。——吴文英《浪淘沙·九日从吴见山觅酒》。

20、记长楸走马，雕弓{扌笮}柳，前事休评。——姚云文《紫萸香慢·近重阳》。

21、何当载酒来，共醉重阳节。——孟浩然《秋登兰山寄张五》。

22、绿杯红袖趁重阳。——晏几道《阮郎归·天边金掌露成霜》。

23、明年此会知谁健？醉把茱萸仔细看。——杜甫《九日蓝田崔氏庄》。

24、思亲堂上茱初插，忆妹窗前句乍裁。——秋瑾《九日感赋》。

25、喜遇重阳，更佳酿今朝新熟。——宋江《满江红·喜遇重阳》。

26、佳节久从愁里过，壮心偶傍醉中来。——苏洵《九日和韩魏公》。

27、还似今朝歌酒席，白头翁入少年场。——白居易《重阳席上赋白菊》。

28、所向泥活活，思君令人瘦。——杜甫《九日寄岑参》。

29、九日悲秋不到心。——晏几道《鹧鸪天·九日悲秋不到心》。

30、天宇清霜净，公堂宿雾披。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。

31、倒照秦眉天镜古。——吴文英《蝶恋花·九日和吴见山韵》。

32、幸逢良宴会，况是清秋日。——崔元翰《奉和圣制重阳旦日百寮曲江宴示怀》。

33、晚酣留客舞，凫舄共差池。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。

34、秋色雁声愁几许，都在斜阳。——吴文英《浪淘沙·九日从吴见山觅酒》。

35、他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。——卢照邻《九月九日玄武山旅眺》。

36、关门令尹谁能识，河上仙翁去不回。——崔曙《九日登望仙台呈刘明府容》。

37、六曲屏山和梦遥。——纳兰性德《采桑子·九日》。

38、愿樽前长叙弟兄情，如金玉。——宋江《满江红·喜遇重阳》。

39、近重阳、偏多风雨，绝怜此日暄明。——姚云文《紫萸香慢·近重阳》。

40、秋明白鹭双飞处。——吴文英《蝶恋花·九日和吴见山韵》。

重阳登山心得体会篇二

秋高气爽，恰逢九月初九重阳节，我和爸爸妈妈决定去鼓岭登山。

秋天的'景色真美啊！一路上，我欣赏着秋姑娘的“杰作”。田野里，大片沉甸甸的稻谷笑弯了腰，像一片金色的海洋；果园里，柿子树上结出一个个金灿灿的大柿子，像一个个可爱的小灯笼；山上，枫树的叶子火红火红的，被风一吹，纷纷飘落，就像蝴蝶在空中翩翩起舞。突然，空气中飘来一阵阵花香，我循着花香向半山腰走去，发现一大片五颜六色的菊花，有红的、紫的、黄的、白的……真是美极了。

因为是重阳节，登山的人越来越多，有老人、年轻人、还有小孩。山上的石阶很长很陡，我累得气喘嘘嘘。正想放弃，这时，我看见一个70多岁的老爷爷，正在奋力地向山顶爬去。我想：老爷爷都爬上去，我也一定能行。老爷爷似乎读懂了我的心事，会意地对我笑了。功夫不负有心人，我终于登上山顶。

重阳节登山，不仅让我欣赏到秋天的美景，也让我学会了勇敢和坚持！

重阳登山心得体会篇三

登山是一项既刺激又有挑战性的运动，对身体的耐力和意志力有较高的要求。为了确保登山事前顺利，我提前做了诸多准备工作。首先，我进行了体能方面的训练，提高了自己的耐力和腿部力量，以应对漫长的爬山路程。其次，我购买了合适的登山装备，包括耐磨的运动鞋、防风保暖的外套、头灯和行李背包等。此外，我还关注了天气预报以及登山线路图，了解到当天的天气状况和路线难度，为我后期的登山策略做好准备。

二、登山的过程与感受。

登山的过程始终充满挑战与兴奋。一开始的几分钟，我感觉还相对轻松，但随着路程的增加和坡度的加大，我开始感到一丝疲惫。不过，站在登山的高度，我却能饱览四周的美景，感受到一种无以言表的喜悦和满足。尤其是在山顶的那一刻，我仿佛站在天空之巅，俯瞰群山连绵，云雾飘渺，这种壮丽景色不禁让我感到心旷神怡，真正领略到了大自然的魅力。

三、挑战和坚持的意义。

在登山的过程中，我面临了许多挑战，比如气温骤降、路线险峻、行进速度变慢等。但正是这些挑战让我更加坚定了自己的意志力。无论是气候变化还是坡道难度，我都选择坚持下去，因为我知道只有克服这些困难，才能真正体验到登山所带来的成就感和快乐。而且，挑战和坚持也是登山活动中的一部分，它们可以帮助我培养耐心和毅力，并且让我更好地面对生活中的困难和挫折。

四、与队友的合作与分享。

登山是一项需要团队合作和互助精神的活动。在登山的过程中，我与小伙伴们共同面对着各种困难和挑战，我们互相激励、支持和鼓励着对方。有时候，我身体疲累，步伐放慢，但是队友们总会给予我鼓励和帮助，感受到温暖和力量。当我们一起站在山顶时，我们流下了欢乐的泪水，互相拥抱，分享着喜悦和满足的同时，也增加了我们之间的亲密感和友谊。

重阳登山是我人生中的一次宝贵经历。通过这次活动，我不仅锻炼了身体素质，也领悟到了一些人生哲理。登山告诉我要学会坚持和执着，无论是面对生活中的困难还是追求自己的梦想。同时，登山也提醒我要学会团队合作和互助，共同追求目标的过程中才能感受到真正的快乐和满足。最重要的是，登山教会我要学会欣赏和感受大自然的美妙，保护环境，不断发现生活中的美好和价值。

总之，在重阳登山的过程中，我不仅体验到了登山的乐趣和刺激，也汲取了许多宝贵的人生经验和启示。登山是一种挑战自我的方式，只有通过不断的努力和坚持，才能真正感受到爬至山顶的喜悦和成就感。而重阳登山的经历也让我明白了生活中的困难和挑战只有通过积极的态度和团队合作才能克服。让我们每年的重阳节都能继续爬山，不断挑战自己，感受到登山带来的独特魅力和体会。

重阳登山心得体会篇四

各位亲爱的大协成员：

重阳节即将到来，为了丰富广大成员的业余文化生活，增进成员之间交流沟通，增强广大成员的身体素质，推动东区健身活动广泛开展。东区团支部携手东区大协组织大协成员到户外登山，届时欢迎广大成员朋友积极参与。

活动时间：10月16日(周六)早上9:00于东区村委集中开始统一步行到郊野公园。

活动地点：三山郊野公园。

报名时间：10月11日至14日(周一至周四)。

报名方式：短信、qq、电话报名。

联系人：陈洁怡(副会长)15017502449。

注意事项：

1、山势较高，在登山过程中务必注意安全;。

2、爬山时请注意防火，勿抽烟，禁此携带易燃易爆物品。

顺祝全体大协成员：重阳节快乐!身体健康。

东区大协。

重阳登山心得体会篇五

登山作为一项具有长久历史的户外运动，具有深厚的文化内涵和广泛的群众基础。每年重阳节，人们纷纷踏上登山之路，迎接这个特殊的日子。登山不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种追求心灵自由和内心平静的体验。登山之所以有如此大的吸引力，是因为它给人带来了挑战自我、超越极限的机会，也给人提供了欣赏大自然美景、感悟人生真谛的机缘。重阳登山经历，让我对这项运动加深了理解，更使我体味到其中的心灵寄托和意义。

第二段：艰辛与奋斗的过程。

登山之路并不平坦，充满了各种挑战和考验。登山途中的陡峭山路，需要我们驱散懒惰和恐惧，用坚定的决心跨越每一步；山顶的陡峭山峰，要求我们放下浮躁和自卑，勇敢攀登高峰；山间的陡坡沟壑，考验着我们的体力和耐力，要求我们不屈不挠地向前。在这艰辛与奋斗的过程中，我深刻体会到了只有付出才有所获得，只有努力拼搏才能到达顶峰的道理。

第三段：与大自然亲近的奇妙体验。

登山让我与大自然的美景亲密接触，感受着大自然的雄伟壮丽和神奇魅力。脚踏山间小路，呼吸新鲜的空气，听着鸟语花香，心情渐渐舒畅起来。斜阳西下时，远处的山峰在太阳的映照下变得金灿灿的，无比壮美；飞流直下的瀑布，在阳光的抚摩下，散发着宛如天使的美丽光辉。此时此刻，我感受到与大自然融为一体的快乐，也明白了生活中忙碌与烦恼是多么微不足道。

第四段：团结与友爱的重要性。

登山不只是个体的挑战和探索，更是团队协作和友爱的体现。在登山的过程中，我结识了许多志同道合的伙伴，大家互相扶持，携手攻克难关。有时遇到险情，大家合力解决；有时体力不支，大家共同鼓励。在团结友爱中，登山变得更加有趣和愉悦，也更能展现人类团结协作的力量。与伙伴一起攀登山峰，让我体验到团结友爱的重要性，也更加懂得了集体的力量是无穷的。

第五段：对生活的启示与反思。

重阳登山之旅结束后，我深感自己在征服外界的同时，也在不断征服自我。登山不仅让我挑战了身体极限，也磨砺了意志和毅力。在这个过程中，我加深了对人生的认知，明白了只有不断超越自己，才能谱写出更加精彩的人生乐章。同时，重阳登山也让我明白了生活的真谛是珍惜当下，享受平凡。登山者在奋斗的时候往往更加珍惜生活的美好，也更加懂得生活中的困难和挫折不过是人生路上的一道坎。

总结：重阳登山是一次意义非凡的体验，它不仅锻炼了身体，也磨练了意志，给我带来了对共同体力量和大自然魅力的认知，让我更加深刻地理解了生活的真谛。无论是何时何地，登山都能给人们带来快乐和成长，也是一种平衡身心的方式。在将来的日子里，我将继续保持对登山的热爱，并将其延伸到生活的方方面面中，用登山的勇气和智慧面对人生的种种挑战。

重阳登山心得体会篇六

重阳节，又称老人节，是中国的传统节日之一。每年的九月初九，人们会选择登山、踏青、祭祖祭先人或赏菊等活动来庆祝这个节日。重阳节登山成为了习俗之一，它既是身体锻炼的好机会，也能让人们感受到大自然的美好。在此，我要分享一下我在重阳节登山时的心得体会。

第二段：中间段1。

登山是一种身心的双重锻炼。登山运动是一种很好的有氧运动，可以锻炼心肺功能和身体的耐力。在攀登的过程中，体能会得到极大的锻炼，每一步都需要用力向前迈进，不断克服困难和挑战自己。同时，心理上也能得到很好的放松，融入大自然的怀抱中，忘却一切烦恼和压力。

第三段：中间段2。

重阳登山是与自然为伴的体验。登上山顶，仰望蔚蓝的天空，俯瞰群山连绵的景色，让人心旷神怡，感受到大自然的魅力。同时，在攀爬途中，还能欣赏到各种各样的动植物，感受四季变化中的不同风景。大自然中万物生息，也提醒着我们要保护和珍惜这片宝贵的土地。

第四段：中间段3。

登山可以培养我们的毅力和坚持信念。攀登一座陡峭的山峰并不容易。在艰苦的征程中，身体会感到乏力，情绪也会有所波动。但只要坚持下去，不放弃，努力克服自身的困难，最终就会成功登顶。这种坚持不懈的精神可以应用到生活的方方面面，让我们在面对困难时能够坚持不懈，勇往直前。

第五段：结尾。

重阳登山是一种健康向上的活动，通过攀登高峰，我们可以感受到身心的愉悦与释放，感受到大自然的魅力与力量。同时，登山还能培养我们的毅力与坚持信念，让我们在日常生活中更加坚强和勇敢。希望大家能够在重阳登山中体会到这些美好的体验，并将其应用到生活的方方面面中去。重阳节快乐！

(总字数:1132字)。

重阳登山心得体会篇七

农历九月初九。

二九相重，称为“重九”

民间在该日有登高的风俗。

所以重阳节又称“登高节”

与之相关的故事传说还真不少。

我们一起来看看吧。

来学习相关的知识。

登高辟邪气。

为什么古人偏要定在九月九日登高呢?这也有一种说法。因为重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，登高以避邪气。从气候上来说，九月九正值仲秋时节，秋高气爽。此时登高远望，活动筋骨是最合适不过的。

登高避灾祸。

此说来源于汉代，后汉仙人费长房，有一天对他的弟子桓景说：“九月九日，你的家人将有灾难，如果你带了全家大小，人人用红袋盛茱萸，挂在手臂上，登高饮菊花酒，便能避祸消灾了。”

桓景按师傅所说，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只见家中鸡狗牛羊等家禽家畜均暴毙而亡，作了替死鬼。后人代代相传，并视九月九为登高避灾、饮酒聚会之期，而后渐成风俗。

山岳崇拜情结有人提出，登高其实是源于古人对山岳的崇拜。先民生存环境极其艰苦，大多依靠采集和狩猎谋生。大山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。

如果逢高温干旱，山间密林可避高温炙烤;洪水袭来，攀上高山可躲灭顶之灾。此外，古人认为山上云雾缭绕，为呼风雨唤雷电之神龙所居。

而且，高山的雷电可以带来火种，利用火可以吃到化腥臊的熟食。因此，古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。

登高“辞青”说。

此说源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载：“(重阳)有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。”

重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。这种上山采集农民们把它叫做“小秋收”。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。

重阳节的由来，源于道教的神仙故事。

东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家户户就会有人病倒，甚至天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏，惨不忍睹。当时汝南县有个青年叫桓景，有一年瘟疫夺走了他的父母，自己也差点儿丧了命。桓景病愈后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心出去访仙学艺，为民除害。

他历经艰险，终于在一座古山里找到了一位法力无边的仙人，仙人为他不辞劳苦、为民除害的精神所感动，决定收他为徒，给他一把降妖宝剑，并密传授降妖剑术。桓景废寝忘食，日夜苦练，终于练出了一身非凡的武艺。

有一天，仙人把桓景叫到跟前，对他说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，如今你的本领已经学成，应该回去为民除害了!”。这时，仙人送给桓景一包茱萸叶，一瓶菊花酒，并授以避邪秘诀，让桓景立即骑着仙鹤赶回家去。

桓景回到家乡，在九月九日早晨，他按照仙人的嘱咐把乡亲们领到附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒。中午时分，狂风怒号，北风骤起，天昏地暗，随着几声凄厉地吼叫，瘟魔冲出汝河，扑到山下。就在这时，瘟魔突然闻到茱萸的奇味和菊花酒的醇香，脸色突变，瑟瑟发抖，不敢前行。说时迟那时快，桓景手持降妖宝剑，立即奔下山来，经过几个回合的激烈搏斗，桓景将温魔刺死，瘟疫消除。从此，每年的农历九月九日，登高避疫的风俗便年复一年地流传下来。

在国人的传统观念中，双九寓意生命长久、健康长寿，所以人们把重阳节又叫老人节。九九重阳，还有历史渊源。早在春秋战国时，屈原在《远游》中写道：“集重阳入帝宫兮，造旬始而观清都”。三国曹丕在《九日与钟繇书》中说：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”他已明确写出重阳饮宴了。

晋陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”。这里同时提到菊花和酒，说明在魏晋时期，重阳日已有了饮酒、赏菊的习俗。到了唐代，重阳被正式定为民间的节日。至明代，九月重阳，皇宫上下要一起吃花糕以庆贺，皇帝要亲自到万岁山登高，以畅秋志。

登高。

古代民间重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人写的登高诗很多，尤以杜甫的《登高》最为有名：

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

万里悲秋常作客，百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

所谓登高，也没有统一的规定，不过是登高山，登高塔，举目远望，欣赏风景。

赏菊、饮菊花酒。

重阳节恰逢金秋时节，菊花盛开，相传赏菊及饮菊花酒，起源于晋陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，以爱菊出名。后人效之，遂有重阳赏菊之俗。旧时文人士大夫，还将赏菊与宴饮结合，以求貌似陶渊明。

重阳赏菊之风盛行，当时菊花品种繁多，千姿百态。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。

插茱萸、簪菊花。

重阳节插茱萸的风俗，在唐代已很普遍。古人认为，在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾，所以不少妇女、儿童将茱萸佩带于臂，或插在头上。重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸，还有头戴菊花的，“解除凶秽，以招吉祥”。

1989年，我国政府把重阳节定为老人节。每到重阳节，各地都要组织老年人登山秋游，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然，热爱祖国大好山河的高尚品德。

重阳登山心得体会篇八

老人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，给重阳晚景增添了无限乐趣。

重阳这一天，人们赏玩菊花，佩带茱萸，携酒登山。九月重阳，天高云淡，金风送爽，是登高的好季节，因此，登高、插茱萸和饮菊花酒等风俗。

重阳节到了，我想着要给爷爷奶奶送什么礼物。一边的姥姥启发我：“重阳糕怎么样?”我想了想，装出生气的样子：“拜托，我爷爷奶奶又不在辽宁，寄过去不发霉才怪呢!”突然，一个念头清晰地从我脑海中闪过……有了!

我急忙跑回卧室，翻箱倒柜地找出了两张精美的信纸和电暖宝，

我记得奶奶曾经说过，他们一到冬天就怕冷，手脚冰凉。要是我给了奶奶一只暖手袋，奶奶的手脚就不会冷了。

重阳登山心得体会篇九

5、江边枫落菊花黄，少长登高一望乡。——《九月九日》。

6、初服栖穷巷，重阳忆旧游。门闲谢病日，心醉授衣秋。——《九日闲居寄登高数子》。

7、晚酣留客舞，凫舄共差池。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。

8、红萸佩、空对酒。——潘希白《大有·九日》。

9、握手经年别，惊心九日霜。——妙信《九日酬诸子》。

重阳登山心得体会篇十

登高是重阳节的传统习俗，而且登高也是一件让人兴奋的事，一个人完成了一件挺难的事是多么高兴、激动！而今天，我就体验了一回胜利的感觉。至今让我难忘！

我和妈妈、舅舅、妹妹去爬王仙岭，王仙岭有五百多米高，山势很险，而且没有缆车，要一步一步地爬上去。“哇！这怎么爬得上去？”可我们还是一股作气地爬山。

我们第一个看到的是大瀑布。一股强有力的水流哗地冲下来，发出“沙沙”的声音，溅起的小水滴聚拢在一起，形成一大片水雾，整个瀑布蒙上了一层面纱，迷迷蒙蒙，真是雄伟壮观。

我们继续爬山。

山呀山，路弯弯，山真陡，一会儿，我们就没劲了。

“快呀！马上就到顶峰了！”

除了我，其他人都精疲力竭了。

“加油！加油！”

磨了很久，我们终于全部爬上了顶峰。

“我们胜利了！……”声音传得很远，我太激动了，我们挑战了自己。

重阳登山心得体会篇十一

1、站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。

2、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。

3、带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧!就这样走走歇歇终于爬上了山顶!

4、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。

6、好一幅浓墨重彩、疏密有致的山水画!而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油!

7、到了山顶，风景突变，一览无余。连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林;有时是亮黄，那是一组将红的枫树;有时又是翠绿，那是大片的松群。我们爬的山，群山脚下居然还有一片白晃晃的库水，峰回水转，安静怡然，像明镱，像白屏。对面的山是最让人震撼的，我想小孩们都可以感受得到它的壮美，因为他们也会停下脚步来，遥望着，感叹着。

8、这是一座少有人登的山，山路羊肠，埋没在浓荫中，拨草寻路，蜿蜒而去，循着叮叮咚咚的流水声，我来到了神童泉边，泉水自山岩基部流出，无论春夏秋冬，旱涝交替，她总是流淌的悠悠闲闲，自自在在，水流旱天不减，涝天不涨。

9、善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的.人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。

10、这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而那零零星星、滴滴答答的雨水，从树上跌落下来打在脸上，有一种爽的感觉。不知道躲在哪里的鸟儿婉转的鸣唱着，更增加了登到山顶的勇气，即使汗流浃背也丝毫没有减退。

11、泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。

12、俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。

13、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。

14、举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望，几座村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。

15、当我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。

16、实在太累了，就停下来靠着石级旁的护栏歇歇脚，有时也想想事情。因为这山好像被这座城市忘了，没有人光临，我一个人独享了这份宁静，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。默头走在这唯一的路上，除了自己粗粗的喘气声，有时候也听得见树木们的呼吸声，甚至感觉它们都在看着自己，那一双双熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各异。

17、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。

18、我抬头看，同事们已经开始登山了，山不高，不到两千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树木，却是满是翠绿。我顺坡而上。台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。

19、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油!

20、三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

21、猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。

23、脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。

24、会当临绝顶，一峦众山小。

25、好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画!而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。

26、到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。

27、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。

28、白云回望合，青霭人看无。

29、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

30、不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。但见“浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西”，更见得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴”。如此意境，怎奈得文人诗话多。山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。

32、经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。虽居山下，朋友却不怎么爬山，不知是因年龄的的增长还是生活的重担，一旦登上高峰，他更是感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

33、人生就如登山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。

34、每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

35、我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

36、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

37、人生就像爬山，本来我们可以轻松登上山顶去欣赏那美丽的风景，但由于身上背负了太重包袱，带着没有止境的索求上路，我们不但越爬越累，甚至连沿途的美丽风景也会忽略掉，空留一身的疲惫。学会成长，学会感激，但别活得太累!

38、人生就如登山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。

40、人发展的历程就象爬山，每登上一个高度都能看到更远更美的风景。很多人留恋眼前的风景，不愿继续努力前行。只有一小部分人，才敢于向上攀登。只有这些人才能到达那些更高更远的风景，也只有这些人才能体会到如果当初停下脚步会留下多少遗憾。只有他们能够居高临下地看着下面的攀登者。

41、每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

42、人生注定负重登山，攀高峰，陷低谷，处逆境，一波三折是人生之必然，不可能倒霉一辈子，山穷水尽疑无路，柳明花暗又一村，忍着忍着就面对了，挺着挺着就承受了，走着走着就过去了。一切的坎坷只是暂时的，找到解决问题的切入点，坎坷会使我们更成熟，更完美，更坚强地撑起自己的一片心灵天空。

44、有些路，通往哪里并不重要，重要的是你会在路上看到什么样的风景。生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦。期望愈大，失望便愈大。登山时，看到走得最苦最累的往往是那些背着大包小包的人。想想，人生便如登山，减省一分，便超脱一分。欲求太多，便如负重登山者，苦不堪言，更别说享受那尺寸千里的美景了。

重阳登山心得体会篇十二

情动高山。

南山山头。

落叶满目尽是。

凄凉中。

感受古道西风。

沧桑诉情怀。

风中望影人影瘦。

望道松柏。

依旧翠蒙蒙。

九九双节。

今朝思绪南飞雁。

南山畔。

多少多情人。

一曲高歌。

诉尽心中孤独。

“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”今天是重阳节，我要和家人一起去体验这种登高望远的`感受。今天我和家人准备去仙公山祭拜。我们早早地起了床，吃完早餐，先乘10路公交车去河市，再11路到仙公山下车，最后坐到半山顶的班车。到了半山顶上，我们休息了一下，然后随着人流往山上走，爬到半山腰我累得气喘吁吁，我找一个亭子上休息了十分钟，又继续往上爬。当我爬到最高的山顶时，看山下的树木丛生，觉得自已有点恐高，但我还是坚持了下来。我们拜完后慢慢地往山下走，到达了停车场，乘通往山下的车回家。通过这次的登山经历，我不仅锻炼了自已，也挑战了极限。

重阳登山心得体会篇十三

九月初九重阳节马上就要到了，“十一”假期看尽了人山人海的你，是不是玩的有些不过瘾，是不是想要带上家人找一处山清水秀的地方好好玩玩。重阳节出游一般都是以中老年人为主的，这个季节登高出游可达到心旷神怡，享受美景的目的。今天，小编就带大家探访下寒食清明文化的发源地山西绵山，在休闲放松的环境中，感受到绵山奇特的红叶景观。近日，绵山风景区更是提前降价回馈游客，实行淡季门票价，即淡季90元人次。

绵山如潮的红林伴随着起伏的山峦，形同火红的珊瑚岛绵延百里。

金秋时节，散发著独特历史气息的绵山环绕在一片红色之中。在片片枫叶的映衬下，绵山风景区显得格外美丽。

乘绵山缆车，看小溪淙淙，听松涛阵阵，红叶片片，好景连连。

资料。

绿得翠绿，红的艳红，黄的金黄，没有丝毫的干枯感，总是水灵灵的，显得晶莹剔透。在翠绿背景的衬托之下，红的就像甘醇浓烈的乾t葡萄酒，惹人垂涎;黄的就像刚刚熟透的杏子，那么诱人，让人迷恋;绿的就同毛茸茸毡毯，把整个山脉裹了个严严实实。红、黄、绿交相辉映，沿着延绵起伏的.山势，如游龙走蛇，蜿蜒回转，斑驳陆离，犹如一幅浓墨重彩的山水画，把绵山点缀得五彩缤纷，绚丽多彩。身临其境犹有处在不是仙境却胜似仙境的迷茫和狂想之中。

人间仙境绵山水涛沟秋季美景。

水涛沟水系，最为奇特的是“十里画廊，叠瀑大观”。一条湍流不息的十里水系，大小瀑布近百处，一层层重叠而下，仿佛将光鲜的银丝绸缎不停抖动，形成层层叠叠的瀑布波段。水涛沟瀑布最大落差为80余米的五龙瀑;流量最大的为水帘洞，真谓是步步有景，景景有点。

人间仙境绵山风景区秋季全景。

绵山风景区内水资源丰富，溪流、泉水、瀑布随处可见;一条玉带般的旅游专用盘山公路引人入胜;龙头寺观日落、望云海;中国唯一的悬泉圣乳泉;天下第一道观大罗宫;天桥古栈道、古代军事文化唐营、石寨;朱明王朝发祥地朱家凹;全国最大的抱腹岩云峰古寺;中国最大的石窟介公祠;九曲一线天栖贤谷;十里画廊水涛沟;踏七星桥、钻水帘洞、赏五龙瀑，使人流连忘返，真是登山赏明月观红叶的天堂!

重阳登山心得体会篇十四

重阳节，又称登高节、重九节、九月九、茱萸节、菊花节等，是汉族的传统节日。时在农历九月初九日，故又称九九重阳，与除夕、清明节、中元节三节是中国传统四大祭祖大节，也是流行于汉字文化圈诸国的传统文化节日。

《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的`节日，此后历朝历代沿袭至今。

二、活动目的及意义。

重阳节自古就有出游赏景、登高远眺、赏菊、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等习俗。流传至今，经久不衰。10月21日(农历9月9日)，又是一年重阳节，重阳登高结队爬山，从古是节日主要习俗。“登高”受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是“高”有高寿的意思，因此人们认为“登高”可以长寿。在这特别的日子里，让大家走进大自然，即能锻炼身体，陶冶情操，还能丰富老年人的精神生活，享受天伦之乐。

主办单位：龙游县慈善总会龙游县义工总会。

冠名单位：***。

赞助单位：***。

欢迎各爱心企业，爱心人士对本次活动的大力支持。

(赞助请与协会秘书长翁老师联系13646709011，579011)。

三、活动主题“孝满天下，爱在重阳”

四、活动时间：10月18日。

五、地点：湖镇三叠岩。

六、活动内容。

比赛设老年男组(55-65岁)、老年女组(50-60岁)、青年男组(18岁-30岁)、青年女组(18岁-30岁)、亲子组一大一小(孩子6-12岁)，各组分别设置一、二、三等奖，优秀奖。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖。预计100人参赛，老年人占50%，届时将邀请衢州市，县各相关领导，各大媒体全程报道。邀请社会知名人士及企业家共同参与。

具体活动：

1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动中解读传统，弘扬重阳节传统文化。

2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。

3.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。要求统一乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。

4.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。

5.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。

6.“爱心饺子宴，浓浓敬老情”——弘扬敬老爱老的传统美德。中餐统一到雪狼拓展包饺子，让孩子们学习中国传统美食，为老人们提早过重阳节，共享天伦之乐。

活动安排：

8：00统一在仁礼书院集合，统一出发。

9：00比赛正式开始，

10：30在三叠岩停车场统一集合，中餐在雪狼户外拓展基地亲子包水饺，

下午亲子团队活动。

13：00亲子团队活动，所有参赛人员统一分组，老年组，青年组，亲子组临时组合家庭，每个家庭六人，进行团队活动。

15：30结束，统一坐大巴车回龙游。

七、活动要求：

1、所有参赛人员，要求身体健康，状况良好，能承受一定程度的激烈运动，参赛时必需出示体检合格表，方可参赛。如在活动有不适请及时向主办方工作人员通报。

2、主办方为所有参赛人员统一购买意外保险，请参赛人员报名时提供正确的身份信息。

3、所有参赛人员必需服从主办方工作人员安排与指挥，不得擅自行动。否则后果自负。

4、请参赛人员，参赛时穿休闲运动服装，运动鞋等，秋季早晚温差较大，请大家注意保暖。

八、活动奖品(待定)。

老年男组：第一名**，第二名**，第三名**，优秀奖**。

老年女组：第一名**，第二名**，第三名**，优秀奖**。

青年男组：第一名**，第二名**，第三名**，优秀奖**。

青年女组：第一名**，第二名**，第三名**，优秀奖**。

亲子组：第一名**，第二名**，第三名**，优秀奖**。

一叶不足以密林，一鸟不足以繁音，关爱老人需要每个人的力量。“老吾老以及人之老”，关爱今天的老人，就是关爱明天的自己。让我们携起手来，共同为“关爱老人义工服务行动”献出自己的一份爱心。让我们伸出援助之手，多关爱一下这些曾经为我们今天的幸福奉献出青春的老人们吧!本次比赛纯属公益活动，欢迎爱心企业、爱心人士对本次活动的大力支持!

爱心电话：13646709011579011翁老师。

地址：太平东路211号仁礼书院。

重阳登山心得体会篇十五

重阳节，我决定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸从家里出发，来到了登山口，那里已经聚集了好多准备登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，还有和我一般大的小朋友。大家开始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。刚开始上山的时候，别爬的太快了，要不然力气用光了，到后面就爬不动了。山路是修砌好的楼梯样的台阶，我对爸爸说：“爬山就好像在爬我们家的楼梯呀！”爸爸高兴地说：“是的，你就把爬山当作爬楼梯吧。”可是这里的`楼梯太长了，爬着爬着我就有点累了，爸爸说：“我们爬到上面的小亭子就休息一下吧。”我们坐在小亭子里休息，身边不断地有继续爬山的人经过，山风一阵阵吹来，好凉爽，好舒服，喝了一点水，休息的也差不多了，我们又开始继续向上爬。爸爸一边爬一边对我说：“女儿，你要做到不怕苦，不怕累，坚持就是胜利。在学习上也是一样的，学习就好像爬山一样，要勇攀高峰。”我记住了爸爸的话。

我们继续努力的向上爬着，山顶就在眼前了，我开心地跳着。山顶上已经有很多人了，有的再喝水，有的在聊天，还有的在吃瓜子，每个人脸上都挂着登上山顶后的胜利的笑容。

重阳登山心得体会篇十六

今天是重阳节，妈妈说：今天要晚上要登山，我问妈妈为什么要晚上去，妈妈说：：因为只有晚上才有时间。现在要干活。我问妈妈：我能不能不去？妈妈说；只要你说出重阳节的来历，你就可以不去。可是我不知到啊，我就上网查了一下。198x年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。全国各机关、团体、街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里；不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或为老人准备一些可口的饮食。

到了晚上，我们约了别人一家来白云山高登，我们来到白云山的山脚下，一看那门票贵的要命，半票5元，全票10元，简直是抢嘛。

来到山顶，人山人海，乱七八糟的，我们望高爬人就越来越多，后来我们找到一块地，我们就作下来打牌，老爸坐在那发抖，不知什么时候他身边多了（感恩作文）两个美女和他挤在一条石凳上，再后来，居然又增加了四个美女，我晕。我们打牌打到11点多才下山，那时候上山的人比下山的人更多了。

真是快乐的一个晚上。

重阳登山心得体会篇十七

零点，朋友在qq上关切地对我说：“这么晚，怎么还不休息？发现你这几天都下的很晚，忙什么呢？”

我回：“我在整理周日爬山的照片。一会儿就下。”

最近，我感觉自己的时间不够用了。一回到家，就忙着处理照片，发送照片，接收照片，发qq空间，听群里的朋友们的评论，时不时也去冒上一泡。还有向我发出申请的好友邀请，这个群、那个群不停地闪，这个头像那个头像此起彼落。想在博客上写流水日记的时间都没有了，计算机还出奇地慢，一坐半天也没看见什么成绩。但心里却是充实的。

上午有同学电话我，问我第一次徒步的感受，说怎么没见你写博客啊？第一次的感受还是记录一下的好。

不知道什么时候，周末徒步登山去，成了一种时尚健康的生活。周末骑车、暴走只能在附近转转，就有聪明的经营户外用品的旅友开发了周末徒步登山的活动。也是在网上先发贴，有具体的线路和介绍，包车把参加活动的旅友带到目的地，然后带领着他们徒步一天。然后再坐车返回。

我们自行车群里有朋友上周去参加了一次这样的活动，回来反映不错，这周忽悠群里所有人都去参加一次。我早听说过这样的活动，也早想体会那么一次，加上最近自己一直在骑车锻炼，跟群里的朋友混的还不错，而且这周的线路据说强度不大，于是也欣然报名了。

我们这次的线路是林州高家台——蒙眼道——阱底村步行。通知上说该线路风景优美、强度中等。要求自带午餐，由濮阳派乐天户外店组织，是非赢利的集体户外活动，自愿参加，风险自负。组织者把需要注意的事项、身体和装备要求、费用提示以及安全声明全都写在条约里了，写的很全面也很合理，只要报名，你就接受了他们的条约。

我们群一共22人，就报了18个名。周六晚上我想早点睡觉，可不知怎么，十点不到上床却总是睡不着，一夜看表好几次，四点多就爬起来，给自己做了早饭，饱饱地吃完了，就等着群里朋友电话我了。5点20，电话终于来了，我拎着新买的登山杖，下楼，跑到约定的地点，上了车，到了集合地点，我们属于到的早的。先在店里转了转，现在玩户外的真多，装备也是应有俱有，一个朋友在那现买了手套，他说爬山用的着。

两辆中吧整齐地停在店外，群里朋友招呼我们上车了。六点钟车准时开了。到了市里，又接上市里的朋友，车子坐满了，据说这次出行本来准备组织40人一辆大吧呢，结果报了70多人，只好两辆车了。

三个小时车程，且不说车上朋友们热闹的打趣和欢笑，一路高速，就到了我们的目的地。

下了车，就有人领着大家开始登山，很陡的石阶，上面铺满了落叶，脚下不小心就滑，这时候你就感觉登山鞋和拐杖的好来。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也没发现什么太好的风景。但这时走路已经不重要了，重要的是大家在一起就快乐。一路笑语，有时碰见棵果树，就有几个属猴的爬高上低，所以我们路上也有吃不完的野果。

群里的朋友统一了服装，我们就象特种兵一样，人人一套迷彩服，一个个老酷了，我喜欢照相，就不停地按动快门。我是幸运的，同伴只带了吃的，没带背包，于是他把东西放进我的包里，我乐的连背包都不用背了，只拿着相机。说实话，我觉得这里的山景很一般，路到是挺艰险，有时需要手脚并用，不过险段的地方都有驴友接应，上拉下拖的，让你感觉集体的力量，上山上山，脑子里就这一个念头，爬上一段心里就有一种征服的兴奋。

忽而崎岖，忽而平坦，前面有开路的，后面有收尾的，队伍里有年纪稍大的长者，也有5岁的顽童。我发现，孩子的体力往往比大人好，几个孩子都跑在前面。同去的驴友忘了总被自己10岁的女儿甩在后面，那么险的山路，我老为她担心孩子的安全问题，她说，没事，前面的朋友会帮着照顾孩子。这个队伍给人的感觉就象是个大家庭，大家互相帮助，互相鼓励，寂静的群山被我们惊醒，五颜六色的户外服装把这山装点的格外热闹。我觉得有了这些远足的人，才有了我镜头里美丽的风景。

中午十二点，我们登上了山顶，找一处平坦的地方，就地野餐了。大家打开自己的背包，拿出准备好的丰盛午餐，凑在了一起，比自己在家的大餐还丰盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰开一个面包，这个给我一筷子自家炒的肉丝榨菜，那个给我一勺香喷喷的花生米，还有个给我夹了一大块牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有个驴友因为头天的忙碌没时间准备吃的，我见他时，他正举着荷包烧鸡大口啃着，吃饭时我还到处找他，怕他没吃的呢，他说他吃的比谁都多，看他那吃像好可爱啊，我赶紧为他定格一下。

开始下山，一路平坦的坡道，这时候我可以仔细打量这座山了，细看，还是很美丽的。落满了秋梨的树上还挂着丰硕的果，零星的没有摘完的柿子象一个个的小红灯笼，许多不知名的鲜艳的野果，间或还能看见个可爱的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很简陋，有户人家的门前用几根树棍拦着，同伴说那树棍就是锁了。山上空着的地上大片大片地晒着山楂，看上去一点防备的心理都没有，好憨厚的山民啊。路上看到一对夫妇，正在自家屋顶忙着，我们问他们山楂能卖吗？他们热情地说可以啊。他们的山楂价格公道，质量不错，真有几个朋友买了些。

我们的队旗上写着“保护地球资源”，队员们正是这样做的。收尾的组织者和几个队员一路收拣着人们遗落的饮料瓶纸盒什么的。有经验的驴友带了很多的塑料袋，这时都拿出来派上了用场。所以队伍里很多这样拎着废物垃圾的人，有朋友戏称自己要拿着回家卖钱。我因为自己没有背包，也学着他们样捡起了垃圾，看着自己的塑料袋越装越满，还有点成就感呢。

以为下山的路越来越好呢，没想到最后一段山路让我想起来都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一样，我们好象从井口下到井底，那个陡，那个险，我们似乎就站在下面人的头顶上。天色也渐渐地晚了，体力这时候也消耗的差不多了，有的朋友说腿开始不听使唤了。我收起了相机，拄着拐棍，每一步都小心翼翼。队伍似乎移动的很慢，我发现是有个队员出现了状况，有几个朋友扶着她慢慢地在走。她的包已经被另外的驴友背走了，她似乎有恐高症，不敢往下看，整个身体都虚脱了。朋友说：“你们先下吧，我们会和她一起安全下山的。”

下到了山底，天已经黑透了。在村边又补充了点东西，就看见山上有灯光打向我们，算着他们下来的时间，我们决定等他们下来一起再走。终于等来了我的队友，他们把虚脱的队员安全架了下来。上车时，那队员一个劲地抱歉自己耽误了大家的时间，大家说：“本来我们就是一家人，就该一起来一起走。”

晚上7点40，我们离开了山区，10点半安全到家。认识了一群新朋友，锻炼了自己的体能，感觉是累并快乐着，我的第一次徒步登山完美地画了个句号。

看了璞儿的文章，本来不打算记录了，但有朋友的刺激，我还是留点文字吧。