2023年首次下井心得体会怎么写(精选14篇)

心得体会是一种反思和反思的过程，它可以帮助我们更好地认识自己的优点和不足。了解心得体会的要求和要点，是写作过程中的关键。心得体会是一种思考方式，帮助我们更加深入地理解和把握周围的事物。

首次下井心得体会怎么写篇一

在当今高速发展的社会中，有很多职业需要人们在狭小而黑暗的井下工作，而其中最典型的便是矿工。首次下井对于一个新手来说是一次既兴奋又恐惧的经历。下面将从个人角度出发，分享我首次下井的心得体会。

第二段：对下井的恐惧。

首次下井之前，我心中充满了对未知的恐惧。虽然在培训期间我们接受了大量的教育和指导，但面对一片黑暗、潮湿且未知的环境，我还是感到不安。我不禁想到了曾经发生的矿难事故，心里充满了对人身安全的担忧。在下井的那一刻，我脚步有些颤抖，但还是鼓起勇气踏入了井下世界。

第三段：对下井环境的探索。

一进入井下，我就感受到了完全不同的环境和气氛。除了黑暗和潮湿，空气中还弥漫着硫磺的味道，让人有些不适应。虽然大家工作的地方并不宽敞，但是我发现井下的矿工们都非常专注和努力地工作着，仿佛他们已经习惯了这样的环境。慢慢地，我开始适应井下的光线和环境，开始学会使用适合井下环境的工具和设备。同时，我也被告知了井下工作的各项安全规定，提醒我始终保持警觉和小心。

第四段：对井下工作的思考。

在井下工作的过程中，我开始思考井下工人所面临的困难和挑战。他们需要长时间处于狭小的空间，并且要与噪音、尘土等不利因素作斗争。此外，他们还需要忍受常常加班的工作时间和压力。我深刻地意识到井下工人的辛苦和付出，他们是社会发展的重要支撑力量。我也开始珍惜自己所拥有的舒适和便利，同时也对井下工作的艰辛有了更深的理解和尊重。

第五段：对井下工作的感慨。

首次下井的经历让我对井下工作有了更加全面的认识和理解。虽然下井的心路历程中充满了恐惧和挑战，但我也对井下工作充满了敬畏和敬重。他们是勇敢的战士，他们的勤劳和付出使整个社会得以发展和繁荣。井下工作给我留下了深刻印象，也让我明白了每个职业的重要性和尊严。我希望将来能为社会做出自己的贡献，并以更加平等和尊重的态度看待每个职业和工作。

通过以上五段式的连贯文章，我分享了我首次下井的心得体会。从恐惧到探索，再到思考和感慨，我逐渐认识到井下工作的艰辛和重要性。这次经历不仅让我更加尊重和敬佩井下工作的人们，也让我意识到每个人的职业都需要被理解和尊重。我希望通过这篇文章，能够传达出对井下工人的敬意，同时也引起更多人对职业的思考和尊重。

首次下井心得体会怎么写篇二

作为一名学生，有幸参加了学校举行的首次授衔仪式。这是我人生中的一次重要经历，让我收获颇丰。在这个仪式中，我不仅感受到了领导们的殷切期望和鼓励，也深刻体会到了责任与成长的重要性。以下是我对此次首次授衔仪式的心得体会。

首先，仪式的严谨和庄重让我印象深刻。举行首次授衔仪式的会场布置得非常庄重，神圣的氛围让人肃然起敬。老师们全副心思地把每个环节都组织得仔细周全，力求做到完美。这种庄重的仪式让我不禁感叹：被授予职务不仅意味着荣誉，更承载着责任和使命。

其次，领导们对我们的期望和鼓励让我倍感温暖。仪式上，我们被授予了不同的职位和荣誉称号。校领导们在发言中对我们表示了信任和期待，鼓励我们在新的岗位上能够发挥出自己的才能和潜力。听到领导们的鼓励和期望，我感到自己肩上的担子更重了，但同时也倍感珍惜和责任重大。

再次，仪式中的一些感人瞬间深深触动了我。在仪式进行的过程中，我被同学们中的一些优秀代表所感动。他们在演讲中用铿锵有力的语言表达了对母校的热爱和对职务的认同，深情款款的话语让人难以忘怀。这让我意识到，授予职务不仅是一个个名字，更是一种使命和责任，我们要以优秀代表的形象出现在校内外，为学校争光。

最后，首次授衔让我更加理解了成长的重要性。通过这次机会，我不仅登上了一个新的舞台，也必须承担更多的责任。这意味着我需要更加努力学习，提升自己的各项能力。而在这一过程中，我将体验到更多的挑战和机遇，以及成长的喜悦和辛酸。首次授衔让我明白，成长是一个不断超越自我的过程，只有不断追求进步，才能在日后的人生道路中更好地发展自己。

通过首次授衔仪式，我收获颇多。我深深体会到授予职务的荣耀和重任，以及领导们对我们的期望与鼓励。同时，我也明白了作为学生的成长是持续不断的努力和追求。这次首次授衔仪式将会成为我人生中的一段珍贵记忆，激励着我在今后的学习和生活中努力成长，不断超越自己。

首次下井心得体会怎么写篇三

首次上路，我经历了紧张、激动和期待。为了应对这个挑战，我提前做了很多准备工作。首先，我花了一些时间熟悉交通规则和标示，为了不违反交通法规，我准备在实践中对规则更加深入的理解。其次，我检查了自己的车况，确保车辆处于良好状态，这样我才能更好地掌控车流。最后，我还参加了一些驾驶培训课程，提升了自己的驾驶技能。这些准备使我信心满满，为我上路增添了自信。

第二段：上路的紧张和激动。

当我第一次驾车上路时，我感到了极大的紧张和激动。刹那间，我意识到驾驶远不是我在驾校中的模拟，而是与其他车辆共享路权。这种感觉让我更加谨慎和小心。在开车过程中，我保持着高度集中，时刻注意前方和四周的情况。我发现这样做有助于我及时应对突发状况，并避免危险的驾驶行为。在这段经历中，其他车辆和行人也在倍感紧张。他们观察着我，小心翼翼地保持距离，以防出现意外。这让我更加努力地提高驾驶技能，使自己变得更加熟练和自信。

第三段：遇到的困难和挑战。

在首次上路的过程中，我遇到了一些困难和挑战。最明显的困难就是交通拥堵。车流的堵塞让我感到不知所措，因为我需要在拥挤的道路上进行判断和行驶。我学会了寻找最佳行驶线路，合理规划行驶距离和速度，以此来应对这个问题。此外，我遇到的另一个挑战是变道。在高速公路上，必须熟练地变道，以便调整车速和行驶方向。这一切都需要我时刻监视后方交通，并通过转向灯和借鉴其他车辆的行为来安全变道。这些困难和挑战使我逐渐理解了驾驶的复杂性和对技术的要求。

第四段：体会与反思。

首次上路的经验让我体会到了驾驶的重要性和责任感。我意识到作为一名驾驶员，我不仅需要确保自己的安全，还要尽力保护其他行人和车辆的安全。只有通过自觉遵守交通规则、保持高度集中和遵循基本的安全操作，才能确保自己和他人的安全。同时，首次上路还让我明白了自己的不足之处，比如反应速度和判断力等。为了弥补这些不足，我决定进一步提高自己的技能，学习更多关于驾驶的知识，并通过实践不断积累经验。

第五段：展望未来。

首次上路的经历让我渐渐适应了驾驶的新环境，增强了自己的自信心。我渴望未来可以面对更多的驾驶挑战和机会，不断提升自己的驾驶技能。我计划继续参加驾驶培训课程，提高自己的技能水平，同时不断反思和改进自己的不足之处。我相信随着时间的推移，我会成为一名更加熟练和安全的驾驶员，为自己和他人带来更多的安全和便利。

总结：

首次上路是我成为一名驾驶员的重要里程碑。这个经历让我明白了驾驶的复杂性和关键性，并促使我不断提升自己的技能。在驾驶过程中，我遇到了困难和挑战，但通过努力和反思，我逐渐适应了这个新环境，并取得了进步。我对未来充满信心，相信自己会成为一名更加熟练和安全的驾驶员。

首次下井心得体会怎么写篇四

首次执勤，无论是在哪个领域，都是一次难忘的经历。我属于公共安全领域的工作人员，在这个职业中，首次执勤的心情和体会更为难以言表。下面，我将详细描述我在首次执勤中所体验到的情感与感悟。

第二段：心理准备。

当得知自己有一次被派遣出勤的机会时，我开始紧张和焦虑。虽然我们经过专业训练，但无论是想象还是真实的执勤情境，都让人倍感压力。在我的内心深处，我想要更好的完成任务，同时也深明自己的责任与义务。因此，我开始从心理上做好准备，坚信只要严守程序，正确执行任务，保证安全，那么一切都会迎刃而解。

第三段：紧张与兴奋。

当我首次在执行任务中穿过街道时，感受到了紧张与兴奋。我看到了平日里未曾察觉的情况，在心中警觉着周遭的环境，感受到了自己在职业上强烈的使命感。在首次执勤中，我发现自己非常需要读懂周遭的情境，每一处都隐藏着潜在的风险。这种感受的同时令我兴奋，我能够感受到自己身上肩负的职责。随时准备应对可能发生的事情，必须保持高度的清醒和警觉。

第四段：工作中的感悟。

在实际工作中，我意识到一个非常重要的问题：执行工作需要一个完整的流程，并且必须坚守制度。在首次执勤中，我学会了总结经验和提高工作效率。我认为，我们必须学会有效沟通，从而更好地协调工作和处理突发事件。执行任务时需要特别谨慎，避免因疏忽而产生的安全隐患。另外，专业的知识和技能也是必不可少的。无论是技术方面还是沟通技巧，都必须学以致用。我相信，在未来的工作中，我会更好地驾驭这些技能，从而更好地完成工作。

第五段：总结。

总的来说，我的首次执勤经历教会了我许多事情。我深刻认识到自己在公共安全工作中的重要性，同时也感受到了自己的责任和使命。在执勤中，我学会了有效沟通、坚守制度、细心聆听和专业知识的重要性。而这些经验将继续开启我的新阶段和新挑战，使我能够更好地完成我的职业使命。

首次下井心得体会怎么写篇五

下井是一个非常严肃的工作，需要经过专业的培训和认真的准备，才能确保工作安全和有效完成。在下井工作的过程中，我深刻地领悟到了什么叫做艰苦卓绝，什么叫做团结协作，也学会了如何面对困难和挑战。下面我将结合自己的经历，谈一谈自己的心得体会。

一、严格的安全要求。

下井工作是一项危险性非常高的工作，需要格外注意安全。我在下井前接受了专业培训，从工作规程到安全注意事项，每一个环节都非常详细地介绍和讲解。如何佩戴防护装备、如何正确固定绳索、如何检查设备的状态等等，都需要诸多细节和耐心。实际下井的时候，我充分体验到了安全要求的严格性，必须要按照规程操作，不能有任何疏忽和失误。只有这样，才能保障自己的安全。

二、团结协作的重要性。

下井工作的复杂性需要同事之间的团结协作。在下井前，我们要进行充分的沟通和协调，制定出合理的工作方案。在下井的过程中，我们要紧密配合，相互协助。在这个过程中，我深刻认识到了团结协作的重要性。只有大家一起配合，才能确保安全顺利地完成工作。

三、迎难而上的勇气。

在下井工作的时候，我们经常会遇到各种各样的困难和问题，比如设备故障、作业环境复杂、意外事故等等。在遇到问题的时候，我们不能退缩和惊慌失措，而是要保持冷静，寻求解决方案。有一次，我的同事的防护设备出了问题，我毅然决然地替换了设备，确保工作能够正常进行。虽然这样的行动有些冒险，但是这是担当的表现，也是迎难而上的勇气。

四、顽强的耐心和毅力。

下井是一个非常辛苦和耗费体力的工作，我们需要长时间地进行作业。在下井的过程中，我学会了顽强的耐心和毅力。无论是在爬绳索的时候还是在下井后的作业操作中，我们都会遇到很大的压力和疲劳感，这时候我们需要排除干扰和杂念，坚持做好自己的工作。在这个过程中，我意识到了顽强的耐力和毅力也是成功的重要因素。

五、珍惜生命、感恩生活。

下井工作是一个极具挑战和危险性的工作，但也是我们为了生活所必须要做的，它不仅让我们充分挑战自己，也让我们更加珍惜生命和感恩生活。只有在正确的操作规程下，我们才能安全地完成工作，这时候我们会深刻体会到生命的珍贵和对生活的感激。在工作之余，我们也应该好好珍惜生活，享受生活中的美好。

总结：

下井工作是一项非常严肃和复杂的工作，需要我们保持高度的警惕性和耐心。在工作中，不仅需要考虑到安全问题，还要学会如何相互协作和应对挑战。只有深入体验和不断锤炼，才能体会到下井的心得和体会，让我们更加勇敢坚定地面对未来的挑战。

首次下井心得体会怎么写篇六

首次下井，对于任何一个人来说都是一次令人兴奋又紧张的经历。通过这次经历，我对井下的工作环境和工作内容有了更深刻的了解，也体会到了这一行业的辛苦和困难。下井的经历让我明白，只有在实际工作中才能获得真正的体验和体会。

第二段：探索井下。

下井的一瞬间，我感觉仿佛来到了一个全新的世界。昏暗的灯光，潮湿的气息，无处不在的噪音，给人一种不同寻常的感觉。我开始了解井下的工作环境：狭小的空间、高温潮湿的气候、粗糙的地面以及严格的安全措施。这些都让我意识到，井下的工作不仅仅需要技术，并且需要身体力行。

第三段：面对困难。

井下的工作没有轻松的一刻。我们需要在狭小的工作空间中完成各种繁重的工作，如安装设备、修理管道等。随着时间的推移，高温和湿气不断增加，汗水湿透了我的衣服。但是我没有放弃，我知道这是一个团队合作的环境，我们要共同面对困难和挑战。在这个过程中，我学会了相互支持和协助，这也使我有了更坚强的心理素质。

第四段：收获与启示。

在下井的过程中，我除了体会到了辛苦和挑战，还有了很多收获和启发。我学到了许多新的知识和技能，我了解到了井下工作的重要性和复杂性。我也体会到了团队合作的重要性，只有大家齐心协力，才能完成工作。此外，我还意识到自己在技术和沟通方面的不足，这激励着我继续学习和提高自己。

第五段：总结。

通过首次下井的体验，我对井下工作有了更全面的了解。我意识到井下工作不仅需要技术和力量，还需要耐心和勇气。这次经历让我明白，人们只有亲身经历和体验，才能真正理解某个行业的辛苦和困难。我对井下工作充满了敬意和钦佩，我也下定决心要更加努力学习，提高自己的技能，为这个行业作出自己的贡献。

在这次首次下井的体验中，我不仅增长了知识，还获得了人生的启示。我明白了团队合作的重要性，也认识到自身在技术和沟通方面的不足。这次经历让我更加坚定了自己的决心，无论遇到怎样的困难和挑战，我都会拼尽全力，努力提升自己，为这个行业做出自己的贡献。

首次下井心得体会怎么写篇七

近年来，由于中国煤炭行业面临着前所未有的压力，越来越多的矿工必须下井进行作业。作为一个普通矿工，我也不幸经历了这样的经历。在这里，我想分享我的下井心得体会。本文将从下井前的调适、下井中的注意事项、照顾矿友、出井时的情况以及在完成任务后的总结与反思五个方面进行阐述。

在准备下井前，需要先调整自己的心理状态。下井是一项高风险工作，需要投入大量的精力和注意力才能保证自身的安全。因此，在下井前，需要充分休息，保证足够的睡眠时间，同时调整好自己的心态，保持稳定和镇静的状态。

此外，还需要科学地进行饮食安排。由于煤矿工作的特殊性，矿工往往要在井下工作长时间，同时又要面对高强度的体力劳动，因此，在下井前应该保证足够的营养摄入，特别是保证足够的蛋白质和热量的摄入。

二、下井中的注意事项。

在下井中，安全永远是第一位的。煤矿内部空气不流通，容易造成空气中的残留污染物浓度过高，因此，在下井中应该戴好相关的防护口罩和带好自来水防毒面具。还需注意，要保持安静，不要随意奔跑或叫喊。”

在进行煤炭采掘时，需要严格按照操作规程和安全规定进行作业，防止意外事故的发生。同时还应该注意周围环境的情况，时刻关注矿井的安全状态。如果发现了异常情况，要及时上报并停止作业，防止意外事故的发生。

三、照顾矿友。

在下井中，是一个不可或缺的团队精神。每一个矿工必须时刻关心周围的工友，互相照顾和帮助，保证团结和协作的精神氛围。

特别是在下井中，如果有的矿工出现身体不适等状况时，应立刻帮助他及时上来井口进行治疗，保证他的安全。在下井前，我们应在技术方面进行了解和提高，这样才能更好的发挥我们的团队合作精神。”

四、出井时的情况。

完成煤炭采掘工作后，要及时出井到达井口，进行换装和洗漱等操作。在出井的过程中要遵守领导的指示引导，严格按照规定的时间进行出井操作。在出井的过程中，也需要要注意好自己的安全，否则稍有疏忽，会在这最后一刻失去自己的生命。”

五、总结与反思。

完成煤炭采掘工作后，我们应该要对自己工作中的不足和存在问题进行总结和反思。通过对自己的工作做出合理的评价和整理，找出自己工作中的不足和防守。

总之，在进行煤炭采掘相关工作时，为了确保自身和他人的安全，我们应该孜孜不倦地努力提高自己的技能和自我保护意识，学习和掌握相关的安全知识和技能，锻炼自己的技能和工作能力，以确保自身的安全和工作效率的提高。

首次下井心得体会怎么写篇八

生活中总有那么一些职业需要冒着风险，才能为社会做出贡献。其中，煤矿工人就是这样一群被称为“中国最可爱的人”的勇士。下井，是煤矿工人的日常工作之一，这不仅是一种职业，更是一种精神，一种不屈不挠的顽强精神。下井的过程不仅对身体有很大的考验，更对情绪和心理有着极大的挑战。本文将结合作者的经历，探讨下井的心得体会。

下井的准备工作至关重要。首先，要进行必要的健康检查，确保身体状况良好。其次，要熟悉岗位职责和相关操作规程，以便更好地完成自己的工作。更重要的是，要有充分的心理准备。下井不仅是一份职业，还是一个危险的工作环境。遇到突发情况，需要镇静冷静地应对。在这个过程中，对安全的重视要比对工作的关注更加突出。

下井对心理的挑战比对身体的考验更为严峻。首先是密闭的空间和昏暗的灯光，容易让人感到压抑和孤独。其次，在深处的地方，周围氧气比较稀少，很容易造成氧气不足，导致氧中毒。更为危险的是，还有随时可能发生的煤与瓦斯爆炸等安全事故。在这个过程中，要保持镇定，不要慌乱，及时掌握应急情况处理方法，最大程度地保护自己和同伴的安全。

第四段：下井的工作规范。

下井是一项需要严格遵守规范的工作。煤矿的作业环境下，要遵循特定的操作流程，保证安全与高效。比如要戴好安全帽、安全鞋、安全带、防尘口罩等防护装备。在操作时，要紧紧抓住扶梯、绳索等扶手设备，保证身体的固定和安全。在下降或上升的过程中，要时刻留意场景，确保合理规划作业区域。

下井是一项充满着挑战和冒险的工作，更是一项需要勇气和坚持不懈精神的工作。下井的勇气来自于对工作的热爱，对社会责任的担当，以及对家庭的爱护和孝顺。而坚持不懈的精神，则需要不断提升自身的素质和能力，并不断掌握和更新行业的技术和知识。唯有如此，才能不断提高自己的安全意识和综合素质，参与到社会建设中去，为自己和家人创造更好的生活。

总结。

下井的心得体会需要综合考虑人的因素、工作的格局和身体条件三个层面，不仅需要身体和技术上的准备，更需要心理和情感上的支持和磨练。在这个过程中，要强化安全意识，遵守规范操作，积累专业素质和实践经验，增强心理和情感的承受能力。唯有如此，才能更好地完成自己的工作职责，为祖国的繁荣稳定做出自己的贡献。

首次下井心得体会怎么写篇九

第一次射击是许多人的梦想，但却不是每个人都有机会去实现。上个月，我终于有了机会，和几位朋友一起去打靶。对于这个新鲜的体验，我总结了一些心得和体会，现在想与大家分享。

第二段：准备工作。

首先，准备工作非常重要。在去打靶之前，我们需要预约场地、买好子弹、佩戴好护具。在场地上，我们要认真听取教练的讲解，学习安全知识及正确的射击姿势。合理的准备工作是射击的关键，它能帮助我们在射击时安全地、轻松地击中目标。

第三段：射击技巧。

在完成准备工作后，我们开始进行真正的射击训练。这是一项需要长时间练习的技艺，需要我们掌握正确的射击姿势、迅速而准确地瞄准、克服呼吸和肌肉的颤动等技巧。首先，稳定的姿势非常重要。我们要站得稳、握得紧、肩膀要放松，保持身体平衡。然后，我们要以准星为目标，瞄准射击区域，并保持视野清晰。当你感觉心跳加速时，你就应该呼吸更深，以放松紧张的身体和控制精确度。

第四段：体验感受。

射击让我感受到了许多，我感到自己变得更加自信，更加沉着冷静。我从这项运动中得到了乐趣和满足感，我感受到了一种掌握技能的成就感。而且，在和朋友一起玩耍时，我感受到了队伍合作的重要性和团队的力量，这是其他活动无法带给我的感受。

第五段：结论。

总的来说，我的第一次射击体验非常精彩。心态平和、准备充分和技巧熟练是成为一名优秀射击手的必要条件。射击不仅是一项运动，还能帮助我们提高自我修养和心理素质。如果有机会的话，我将会再次参与这项活动，并向更多的朋友推荐它，让他们共同体验和分享它带给我们的乐趣和启示。

首次下井心得体会怎么写篇十

首次上路对于每个人来说都是一个重要的里程碑，不论是驾驶员还是骑车者。然而，由于缺乏实际经验，刚开始上路时往往会感到紧张和不安。因此，获取上路心得体会变得极为重要。通过这些心得体会，我们可以更好地适应交通环境，提高驾驶技能，确保自己和他人的安全。

第二段：正确的心态是关键。

在首次上路时，战胜紧张和不安的首要任务是培养正确的心态。首先，要保持冷静和耐心。这是因为交通情况可能会复杂并且难以预测，不管是堵车还是其他突发情况。其次，要有信心。相信自己在学车时已经掌握了必要的技巧，而且经过了安全驾驶培训。最后，要保持谦虚。即使你认为自己已经掌握了驾驶技能，也要时刻记住还有很多可以学习和改善的地方。谦虚的态度将使你更容易接受他人的指导和建议。

第三段：遵守交通规则和信号。

首次上路时，遵守交通规则和信号是至关重要的。这不仅可以保护你自己，还可以确保整个交通流畅和安全。首先，要熟悉并理解各种交通标志和标线的含义。这将帮助你准确地了解道路的规则和限制。其次，遵守交通信号和灯光。红灯意味着停车，绿灯意味着可以行驶。通过遵守这些规则，你可以安全地通过交叉口，减少事故的发生。最后，保持适当的车距。与前车保持足够的距离，以便在紧急情况下及时停车或变道。这样做可以确保你有足够的反应时间，并减少事故的风险。

第四段：注意观察和预测。

在道路上高度观察和预测是驾驶的关键。首先，要时刻观察周围的交通状况。要注意其他车辆的行驶情况，特别是在变道和超车时。此外，还要观察行人和骑车者，以及宠物和儿童等可能突然出现在道路上的障碍物。其次，要提前预测其他驾驶员的行驶意图。通过观察他们的车速，转向灯和其他行为，你可以更好地预测他们的行动，从而减少意外的发生。注意观察和预测将使你具备更好的应对能力，避免潜在的危险。

第五段：不断学习和改进。

首次上路只是驾驶之旅的一个开始。持续学习和改进是保持安全驾驶的关键。首先，接受进一步的培训和教育。找一个有经验的教练或参加驾驶课程以提高你的技能和知识。其次，不断反思和总结。在每次上路后，回顾你的行程，思考你做得好的地方和可以改进的地方。最后，随时寻求他人的意见和建议。那些在道路上有经验的人可以给你宝贵的指导，并帮助你更好地发展你的驾驶技能。

总结：首次上路是一个挑战，但也是一个机会。通过正确的心态，遵守交通规则和信号，注意观察和预测，持续学习和改进，我们可以在上路的旅程中不断成长。无论你是否是新手驾驶员或骑车者，牢记这些心得体会将使你更加自信和安全地驾驶，为你的驾驶之旅奠定坚实基础。

首次下井心得体会怎么写篇十一

要下井了，我们换上厚重的工作服，头上戴着矿灯矿帽，腰带上吊着沉甸甸的自救器和矿灯，在安检站相关同志的带领下，来到井口。安全检查员在井口处给我们讲解了：在井下应该注意的事项及严禁携带危险品和爆炸品。刚才我们还热的大汗淋漓，随着罐笼的迅速下降忽然一阵凉风袭来，浑身一颤，不到2分钟的时间我们到了井下，本来想着我们会再坐人行车下井呢，没想到领队说：“你们是来体验一线工人工作条件的艰苦的，今天安排你们步行到工作面”。我们当时就傻眼了，这么远怎么走？唉，步行就步行吧，一线采煤工人每天都这么去工作面工作，我们就是来体验的，走。

经过大巷道，走到一个不起眼的小门旁边，有些同志还不知道这个就是风门，我们费了好大的劲才把它打开，门开了，进了几道风门后，我们的眼前猛然变黑，耳朵嗡嗡作响，这就是进入下井的通道。头顶的的矿灯只能照见不到10米的地方，一个大洞倾斜着伸向地下，矿灯光束照耀下的洞内向下延伸的台阶，这里雾气腾腾，明显可以闻到一些水气夹杂着粉尘的味道。随后沿着通道旁边的石阶一步步走下去，看到镏子上乌黑油亮的煤炭不断的往上运送，真是感觉到了井下工人的艰辛，盼望着快点下到井底。矿灯照着地下渗水沿着凹凸不平的小沟向下流淌。这实在不象是去“旅游”！

二十多分钟的时间像过了好几天，带进井里的热气已逐渐消退，身体感觉到了丝丝凉意，也终于到了井底，灯光、铁轨、矿车、管道、线路、材料、各种纷乱的声响??这真是一个黑暗的世界。脚下是几条错综有序的铁轨，终于到了采煤区，煤壁上挂着水管、电线，头顶上挂着安全防爆水槽，一排排的液压支柱支撑的顶棚??。

我们来到了二采区的一个工作面，工作面里一片漆黑，只有矿灯的亮光勉强照出脚下的路。温度也渐渐的升高，不像大巷道理那么凉爽，空气中夹带着浓重的煤尘，空气逐渐的变得稀薄起来，给人一种窒息的感觉。由于是前一天井下接到通知开始放炮,没有进行攉煤,就是想让我们来体验工作的艰辛得,我渐渐感觉到了工作面的低沉与窒息，从直立行走，弓腰,下蹲,到最后的装满煤的镏子上爬行，整个人都已经要虚脱了。每到一处有工人的地方我都忍不住问一问前方的路还有多远，工人师傅都会说：“不远了还有５０米就到了”，每次问这个问题他们都会这么说。我知道他们是怕我们这些在蜜罐里长大的孩子们到这么艰苦的环境里，受不了坚持不住不能够继续走下去，前方的路到底还有多远呢。

经过了一段艰难的我们逐渐的能够站立行走，又来到另一个工作面，我们一样往复的站立爬行。最后了通过几个巷道，来到了皮带巷逐渐的路变得宽敞起来，摸一摸衣服，早已经浑身湿透了，还附粘了一身厚厚的煤泥。领队看我们这些人已经有几个要虚脱了，说让我们稍作休息一会儿坐人行车上去，我们一阵狂喜，而后清点了一下人数看看是否有掉队的同志，马上要返回地面了，我们又踏上了征程。

在井下几个小时里，伸手所及的都是黑黑的煤炭，手上脸上沾满了煤屑，一遍遍地擦汗，所带的毛巾已被乌黑的煤泥染黑，整个人都已经成为了“煤人”，坐了人行车，又上罐笼，我们终于到达了地面。由于在井下流了很多汗水，我已到井口就去喝了几大碗水，慢慢的感觉到了身体的舒展及阳光的普照，回到地面真好。

这一次的井下已经过去几天了，身上还是酸疼的不得了，可是我学到了很多。当我们坐在舒适的办公室里不去学习相关业务知识、嫌这嫌那嫌工资低、不求上进时，回想一下下井学习的经历，看看那些为了我们的光明和温暖“吃的是阳间的饭，干的是阴间的活”的井下工人们，我们怎么面对他们？我们只有更加努力的工作，更好的服务于他们。我们应该记住每一块煤炭里都凝聚了，井下工人的血与汗，“纸上得来终为了浅,绝知此事要躬行”，学习井下工人的吃苦耐劳精神，为了集团公司的大发展，让我们一起努力吧。

陈四楼井下参观心得体会

为深入了解原煤的生产过程，体验煤矿艰苦的作业环

境、劳动条件，锻炼员工队伍，提高员工素质，更好地为我公司化工产品生产经营服务，公司组织机关、经营部室、班组长等人员到陈四楼煤矿进行参观学习，亲身体验煤矿工人扎身煤海、献身新矿的精神风貌和矿工长年坚持井下艰苦作业的高尚品格，激发公司广大员工立足本职、爱岗敬业、无私奉献的热情，树立一切服务于化工安全生产的思想，更好地为煤化工的安全生产服务。

通过这次参观学习，使我深刻体会到要养成良好的劳动习惯，勤恳敬业做好自己的本职工作。通过学习增进了解，沟通感情，激发公司广大员工立足本职、爱岗敬业、无私奉献的热情。虽然说工作没有贵贱之分，只有岗位的不同，我们更应该学习煤矿工人那种敢于吃苦的奉献精神，进一步做好我们的工作。所以我感到，作为一名普通的化工行业的检修班组长来说，更应该珍惜现在的工作岗位，努力做好本职工作，在工作中总结经验，在实践中学习技术，在学习中寻找差距，不断完善自己，提高自己，做一名热爱化工、奉献永煤的好员工，为企业的发展做出自己的贡献。

电仪厂：季彬彬

下井感悟

7月13号公司组织人员去矿上参观学习，感受矿工工人们的井下生活，每个厂抽几个人，我就是其中的一员，我感到很荣幸，我们的目的地是陈四楼矿。这次参观学习，给我的感受颇为深刻。

提到矿井工人，也许大家都不陌生，都会联想到一群人——浑身脏兮兮的，除了眼睛发着光，全身都是黑黑的工人。但当我到了井下以后，才知道其实矿井工人并不脏，井下的地面非常的干净，没有灰尘，没有杂物，定点还设有垃圾箱，出井前设有一个小水池，用来清洗胶鞋上的煤泥，可见矿井工人的想象多么丰富啊，原来矿井工人也爱干净。

听着两边哗啦啦的流水声，这一路途我不断的在努力体会矿工们的心情，看着他们那一张张眼中闪着光的黑脸，没有表情和言语，看着他们光着身子干活，想像一下如果每天在这样的环境中工作，会是怎样？，这可能是世界上环境最差，工作最苦最累而且是最危险的工作了，是不是想如果有别的工作就再也不来了。但是他们还是选择了矿工，他们就这样默默的活着，生活在最底层，只有一次次的矿难证明他们的存在，一次次的生命数字来引起大家的观注。出了井后，淋浴了半小时，想要冲去所有的煤泥和汗水，我想每个矿工都是这样想吧。他们也想穿上自己干净的衣服，大口呼吸着地面上的空气，回到温馨的家中，搂着自己老婆和孩子，快快乐乐的度过每一天！

参观陈四楼采矿区有感

7月13日早晨7:30分左右，在公司领导张霖、李思义的带领下，我们一行十多个被公司的豪华大巴送到了陈四楼矿。对于煤矿，在我的想象中，那将是一个非常黑暗的世界，井下到处都会积满煤尘，到处都会存在瓦斯泄漏、积聚、透水等现象，随时都会发生危险，危及人的生命！

然而，事实出人意料的让人感到惊奇，矿井下的实际情况却与我的内心想象恰恰相反。到达接待室以后，我们一起换上了井下工作专用的工作服，挂上自救器和专用矿灯，在矿专业人员的带领下，钻进电梯，来到深达五百米以下的井下。电梯刚刚停下，眼前忽然一亮，只见井下各股巷道灯火通明，巷道四处都非常的干净，简直是一尘不染。特别是井下所有巷道中的附属物附属标准化程度高，井下大巷及各胶带机道中的电缆、管线吊挂规范、整洁；在所看到和路过的主要巷道中全部采用电缆桥架敷设；在控制线相对集中的机道采用pvc管套装电缆的方法进行敷设，既美观又保护了较细的电缆；井下巷道成型好，无各种外漏的锚杆、钢筋等；机道卫生整洁无杂物，设备面貌整体状态美观、整洁、牢固。经过“乘地铁”、坐猴车、多半个小时的步行，我们来到了煤矿生产第一线——采煤工作面，四周都是黑晶晶的煤炭，空气中到处弥漫着一种潮湿的气味，静悄悄的让人感到有些发闷，有几个采矿工正在仔细的检查、擦拭着庞大的采煤机械，汗水顺着他们的面庞缓缓的'流下，冲刷出一道道黑白相间的沟痕。领队专业人员详细的像我们讲解了采煤、输送的整个过程，使我从内心深处深深感受到了采矿一线工人工作的危险与艰辛。

时针指到了中午十二点三十分左右，我们又重新的回到了出发地——接待室，看着外面和煦、灿烂的阳光，真有一种重见天日的感觉。通过这次的参观学习，对于从事多年化工工作的我来说，化工企业虽然是一个充满易燃、易爆、有毒、有害的作业过程，但是，与从事地下采煤工作的矿工兄弟来比，相对要幸福、快乐、安全得多。因此，我更要从内心深处好好的珍惜现在的生活、珍惜现有的工作，真正的做到把企业单做自己的家，心无旁骛、埋头苦干、一往无前，矢志不渝的为推动企业可持续发展、为创造美好幸福的生活而努力奋斗！

空分： 邹永君

下井参观心得体会

尊敬的各位领导，同志们大家好：

2011年9月23日。是我一生都难忘的日子，公司为了让我们了解矿井生产过程，体验煤矿艰苦的作业环境，劳动条件，锻炼队伍，提高员工素质，更好地为煤炭生产经营服务，特组织机关，经营部室，后勤人员到生产，生产到生产矿井进行参观学习，亲身体验煤矿工人扎身煤海，献身矿井的精神风貌和矿工常年坚持下井艰苦作业的高尚品格，增进了解激发公司广大员工立足本职工作，爱岗敬业，无私奉献的热情，树立一切服务于煤矿安全生产的思想，更好地为煤矿安全生产服务。

在没有来到煤矿上班之前就经常听人说煤矿工人从事的是世界最危险的工作，他们常年在地下深处作业，工作场所是世界上最不安全的地方，今天，我第一次到井下体验了一线工人的工作环境的恶劣及工作场所的艰辛。

在进行的过程中，每隔一段就会看到一些机械设备，铁轨纵横交错，工友们正在忙着自己的工作。向工作面走去，有段路很黑，全靠自己的矿灯照路，脚下坑坑洼洼不时的踩进煤坑里，由于是第一次下井经验，脑袋经常撞在低矮的锚杆和岩石上，幸亏有矿帽护着。到了工作面，这里的灯光更加暗淡，照着矿灯向前摸索着，期间看到不少的工友们正在忙碌，看见他们沾满了煤屑，被汗水划出一道道痕迹的淳朴、略带疲惫的脸，真切的感受到采煤是一项多么辛苦，紧张的工作。

漆黑的空间，任何的微小的光亮都是显得耀眼，珍贵，严酷的环境，任何的疏忽大意，都可能造成无法弥补的损失，在这里工作，需要的不仅仅是技术和能力，更考验人的斗志和毅力。三哥多小时的井下旅程，我们在黑暗中看到了光芒，那是煤层滚滚掘进时带来的希望，我们在阴冷中感受到温暖，是煤矿工人忘我劳作时散发的炙热的能量，深邃错综的苍道中，我们不会迷路，因为有一盏无私奉献，睿智的明灯，指引着我们方向，有一股无畏，无惧，果敢刚强的力量，推动我们勇往直前。

在暗无天日的井下，有一群人在挥汗如雨，忘我工作；当我们取得一点成绩而沾沾自喜时，我们是否想过，在煤灰弥漫的井下，有一群人日复一日，无私付出。在井下几个小时的参观学习，使我们体会到了工人们的辛苦，比一比他们的工作条件，看一看我们的工作环境，我们更应该加倍的努力工作。我们只有懂得珍惜和感恩，做好本职，才能无愧于那些辛勤耕耘的人们。

结算办公室：宋瑞

走群众路线义务劳动心得体会

为贯彻落实集团公司 “关于领导干部深入一线参加劳动体验”活动要求，按照矿党的群众路线教育实践活动实施方案布暑，结合矿井实际情况，组织科队级以上干部参加集中义务劳动，体验职工辛苦， 9月7号上午，由政工科负责，调度室牵头、生产科负责劳动方案、劳动地点及分工、安检科负责现场的安全监管工作组织全矿矿领导、各副总及助理、机关科室科主任科员人员等54人到xv23071巷、xv2308搬家通道、xv2308运输巷参加义务劳动。义务劳动主要义务劳动主要以清扫为主，所清扫杂物及废旧物品全部装车回收。 这次义务劳动的实践，通过小组为单位的劳动，启发了我们在义务劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解劳动的价值。始终保存劳动人民的本色，教育全矿所有领导干部时刻不要忘记自己是人民群众一员，从群众中来，到群众中去，走群众路线是党的根本路线，这是由我们党的全心全意为人民服务的宗旨所决定的。全心全意为人民服务，密切联系群众，想群众所想，急群众所急。九十二年的实践启示我们党，必须始终紧紧依靠人民群众，诚心诚意为人民谋利益，才能从人民群众中汲取前进的不竭力量。和人民群众打成一片。

衷的自豪，这些成果完全让我们忘记了劳累。

义务劳动是忘我的劳动，也是培养领导干部体验井下广大职工辛苦最有意义的活动。参加义务劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。这次的集体义务劳动，使我们体会到了集体的力量、集体的温暖，也让我再次体会到了劳动的光荣感。再次亲身体会到了劳动的艰辛，教育全矿管理人员坚持深入基层，和广大职工打成一片。让我们重视劳动，重视自己的劳动成果。义务劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观、世界观。

这次的义务劳动让我们再一次体会到劳动的重要意义。在竞争如此激烈的今天， 走群众路线是我们党永远立于不败之地的根本。在实现十八大宏伟蓝图、全面建设小康社会的新征程中，只要我们坚持诚心诚意为广大职工谋利益，更加奋发有为地为创造广大职工的幸福生活，为老矿创新路，拼搏铸辉煌而努力奋斗。

矿井实训心得体会

一、实训目的：

这次生产实习是为毕业前的顶岗生产实习的一个铺垫，也无疑是

对我们课程上理论知识的一次实际训练。这次亲临矿井的机会来之 不易啊，因此倍感珍惜这次校园的实习！

我们机电班已学完专业基础课和部分专业课实训，本次实习为矿

井安全生产实习。

通过实习应达到以下目的和要求：

1、验证、巩固和扩大所学理论知识，并与实践相结合；

2、熟悉矿井开拓开采系统和生产系统；

3、参加采煤工作面劳动，掌握各工种的进行方式和配合方式，熟悉操作基本技能；

4、运用所学知识，通过调查研究，提高自己分析和解决实际问题的能力。

二、实训内容:

我深知煤矿是一个高危行业，但从未置身面对过它。心里有一丝

组织的各项活动很多，包括听理论、地面生产系统设施参观、安全报

告、地面运输系统参观、地面变电所、绞车房和主要通风机的参观等。

在理论课上老师重点讲了瓦斯，瓦斯是无色、无味、无臭的气体，但有时可以闻到类似苹果的香味，这是由于芳香族的碳氢气体同瓦斯同时涌出的缘故。瓦斯对空气的相对密度是 0.554，在标准状态下瓦斯的密度为 0.716kg，所以，它常积聚在巷道的上部及高顶处。瓦斯的燃烧、爆炸性是矿井主要灾害之一。他是我们初步认识了矿井地面设施及其各设备之间的关系.

参观和听专业老师讲完理论课后，我们来到更衣室，换完衣服

后，闫老师带领我们来到专业基地。我们严格遵守矿井有关规章制度及安全作业规程，尊重一切指导老师，虚心 学习，认真提问，不怕脏，不怕累，常动脑，大家一切行动听指挥，团结互助，密切协作，保障了实践锻炼的安全顺利进行。

在这所有的活动中最让人难以忘记的是我们最担忧而又是最

看管，真让人猜想不透啊！由于煤矿正在处于建设期间，设备还不太完善，我们到采煤工作面和掘进 工作面参观，在那里才是煤矿井下最艰苦的场所。我留下了遗憾，怀着憧憬，我们离开了。我又看到了那久违的阳光，此时 心中的愉快之情溢于言表。回想起刚刚度过的1个多小时，下井的整体过程虽谈不上惊天动地，但在井下的艰难情景已经在我脑海中铭记终生。实习期间，我利用此次难得的机会，努力实践，严格要求自己， 认真学习专业知识，利用空余时间认真学习一些课本内容以外的相关知识，掌握了一些基本的专业技能，从而进一步巩固自己所学到的知 识，为以后学习工作打下基础。实习期间努力将自己在书本上所学的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合，通过本次实 习，我们学到了很多课本上学不到的东西，并对煤矿井下生产有了更深的认识。

三、实训心得与体会：

刚开始同学们在建元煤矿实习第一个体会到的就是一个字——“累”，但后来慢慢的习惯下来，因为同学长期身处校园，没有经历过很大风吹雨打，更没有经历过什么艰苦磨难。可以说大部分同学一直以来在保护伞下走过，这次学校组织的实习生活可以给这些同学真正体会到现实生活中的酸、甜、苦、辣。做为煤矿企业承担着为国家生产建设提供能源和化工材料的重任，作为工作在生产一线的煤矿工人他们的工作强度是十分大的。老师告诉我们有38制和46制两种工作方式，劳动强度挺大，每间工作房子都有床可供休息。

在实习的这段日子里，总的说来，很有收获。我学习到了从课本上学习不到的东西，见到了一些不曾遇到的场面，也感触良多，丰富了自己的视野。这次实习带给我的不仅仅是一种社会经验，更是我人生的一笔财富。总之，本次实习，使我们所学的理论知识在实践中不断深化，同时，实践中有给了我们课本上没有的知识，在学习中应用，在应用中学习，通过学习实践相结合，不断提高我们的专业技能，从而为将来做一名合格的煤矿工人做扎实的准备！

我深刻地体会到，我们不能在纷繁的社会生活中磨掉我们弥足珍贵的品质，包括我们的善良、正直、虚心和刻苦耐劳等等，这些品质将是我们未来立足社会和在群体中脱颖而出的基石和筹码! 时间一晃而过，转眼间实习就结束了。回顾实习生活，感触很深，收获颇多。这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而美好的回忆。 在此感谢闫老师和各指导老师对我们的培养与教导。在这段时间里您们给予了我足够的宽容、支持和帮助，让我充分感受到了领导们“海纳百川”的胸襟，感受到了“不经历风雨，怎能见彩虹”的豪气，也体会到了煤矿工人的艰难和坚定。

首次下井心得体会怎么写篇十二

第一段：介绍首次投弹的背景和目的（200字）。

首次投弹是每位军事人员职业生涯中的重要里程碑。在这个重要的训练环节中，学员将学习和掌握投掷爆炸物品的技巧和战术。我最近也经历了我的首次投弹训练，并从中获得了宝贵的经验和体会。这篇文章将分享我在首次投弹训练中的心得和体会。

第二段：准备阶段的重要性和挑战（300字）。

在首次投弹训练之前，我和我的战友们经历了一段严格的准备阶段。这个阶段包括学习理论知识，了解爆炸物品的特性和使用方法，以及培训实际操作技能。这对于我们来说都是全新的挑战，因为我们必须对每一个细节进行精确的理解和掌握。我们要求自己熟悉各种爆炸物品的安全操作规程，并且在模拟训练中不断练习和改进投弹的技巧。准备阶段异常艰苦，但它也使我们明白了投弹训练的严肃性和重要性。

第三段：首次投弹的紧张和兴奋感受（300字）。

当我站在投弹场地时，我感受到了内心的紧张和兴奋。这是一种莫名的压力，因为在这个环节中，我们不能有丝毫差错。我仔细检查着自己的装备和爆炸物品，确保一切都处于最佳状态。队友们目光坚定，心思集中。当我看到首次投弹的冲击波和爆炸后的烟雾时，我感受到了一种前所未有的成就感。这是我首次亲眼目睹自己的努力如此直接地产生回报，这种感觉是难以言喻的。

第四段：从失败中吸取教训和成长（300字）。

然而，首次投弹也是一次失败和教训的机会。我记得有一次投弹时，我的投掷角度不准确，导致爆炸物品未能击中目标。这次失败使我意识到，在军事训练中，每一个动作和细节都至关重要。从那次失败中，我反思自己的错误，并主动请教教官和战友们，以提高我的投弹技巧。这次失败让我更加谦逊和努力，同时也教会了我如何从失败中吸取教训，并以积极的心态继续向前。

第五段：总结体会和对未来的展望（200字）。

通过首次投弹训练，我不仅学会了精确投掷爆炸物品的技巧，还培养了团队合作和沟通的能力。在这个过程中，我学会了相互依赖，信任并共同努力，以确保高效完成每一次训练任务。这些宝贵的经验和体会将对我未来的军事生涯产生深远的影响。我期待着在今后的训练中继续发展和提高自己的技能，为保卫国家的安全作出更大的贡献。

总结：通过首次投弹训练，我深刻体会到了投掷爆炸物品的严肃性和重要性，并通过失败和教训不断成长。我将继续努力学习和提升自己的技能，为保家卫国做出更大的贡献。这次经历让我明白了军事人员的职责和使命，我将全身心投入到我所选择的事业中，毫不退缩。

首次下井心得体会怎么写篇十三

尊敬的各位领导，同志们大家好：

20xx年9月23日。是我一生都难忘的日子，公司为了让我们了解矿井生产过程，体验煤矿艰苦的作业环境，劳动条件，锻炼队伍，提高员工素质，更好地为煤炭生产经营服务，特组织机关，经营部室，后勤人员到生产，生产到生产矿井进行参观学习，亲身体验煤矿工人扎身煤海，献身矿井的精神风貌和矿工常年坚持下井艰苦作业的高尚品格，增进了解激发公司广大员工立足本职工作，爱岗敬业，无私奉献的热情，树立一切服务于煤矿安全生产的思想，更好地为煤矿安全生产服务。

在没有来到煤矿上班之前就经常听人说煤矿工人从事的是世界最危险的工作，他们常年在地下深处作业，工作场所是世界上最不安全的地方，今天，我第一次到井下体验了一线工人的工作环境的恶劣及工作场所的艰辛。

在进行的过程中，每隔一段就会看到一些机械设备，铁轨纵横交错，工友们正在忙着自己的工作。向工作面走去，有段路很黑，全靠自己的矿灯照路，脚下坑坑洼洼不时的踩进煤坑里，由于是第一次下井经验，脑袋经常撞在低矮的锚杆和岩石上，幸亏有矿帽护着。到了工作面，这里的灯光更加暗淡，照着矿灯向前摸索着，期间看到不少的工友们正在忙碌，看见他们沾满了煤屑，被汗水划出一道道痕迹的淳朴、略带疲惫的脸，真切的感受到采煤是一项多么辛苦，紧张的工作。

漆黑的空间，任何的`微小的光亮都是显得耀眼，珍贵，严酷的环境，任何的疏忽大意，都可能造成无法弥补的损失，在这里工作，需要的不仅仅是技术和能力，更考验人的斗志和毅力。三哥多小时的井下旅程，我们在黑暗中看到了光芒，那是煤层滚滚掘进时带来的希望，我们在阴冷中感受到温暖，是煤矿工人忘我劳作时散发的炙热的能量，深邃错综的苍道中，我们不会迷路，因为有一盏无私奉献，睿智的明灯，指引着我们方向，有一股无畏，无惧，果敢刚强的力量，推动我们勇往直前。

在暗无天日的井下，有一群人在挥汗如雨，忘我工作；当我们取得一点成绩而沾沾自喜时，我们是否想过，在煤灰弥漫的井下，有一群人日复一日，无私付出。在井下几个小时的参观学习，使我们体会到了工人们的辛苦，比一比他们的工作条件，看一看我们的工作环境，我们更应该加倍的努力工作。我们只有懂得珍惜和感恩，做好本职，才能无愧于那些辛勤耕耘的人们。

结算办公室：宋瑞

首次下井心得体会怎么写篇十四

跳伞是一项让人兴奋激动的运动，如果你第一次体验跳伞，那一定是一段让人难以忘怀的经历。如此兴奋刺激的运动，作为第一次尝试，当然会有很多体会和感受。那么，接下来我将就我的首次跳伞心得体会，为大家分享一下这一难得经历的感受。

第一段：心理准备和平静态度。

首次跳伞，首先要做的就是心理准备。要知道，跳伞这项运动，不管是人为因素还是机器设备，都有一定的风险，所以对于首次跳伞的人来说，心理准备非常重要。在跳伞前，需要冷静思考这种体验将临到自己身上的可能风险，也需要采取平静的态度去面对这些风险，在心理上自我安慰和解压，放松紧张情绪，这样就能更加放心、舒适地进行这项运动。

第二段：感受跳伞的刺激和挑战。

跳伞运动中的刺激和挑战可以说是难以形容的，尤其是首次尝试这项运动，那种感觉更是难以描述。上了飞机，跳机器在背上，飞机起飞飞到二三千米的高度后，很快就到了跳伞点。当教练拉张跳伞器，把你推了下去，瞬间就感受到了前所未有的快感，仿佛从高空中自由降落，非常刺激。体验这种刺激和跳伞的挑战感，是一次非常难得的机会。

第三段：体验飞行的感觉和视野。

在跳伞过程中，你能够体验到完完全全的飞行感受，同时可以领略到另一种独特的视野。在高空中徜徉，自由挥洒，这一瞬间完全被大自然的美景所包围。可以感受到飞行时的惊险，也可以看到大自然的壮丽和美妙。换来良好的天气，直到倒数三秒冲出飞机舱门和切离跳伞器的瞬间，一切感觉都是那么鲜活，那么真实。

第四段：思考和总结跳伞的体验。

跳伞下来后，我深深地感觉到这是一次非常值得体验的运动项目。这是一次让你真正的了解每个人内在深处的勇气和冒险精神体验。而在这项运动的过程中，个人的力量和能力也得到了很好的锻炼。此外，在这项运动中需要有团队合作和配合的精神，所有人都应该团结一致，默契协作才能成事。总的来说，跳伞给我的体验不仅是快感刺激，更给了我很多真正的启示和收获。

对于首次尝试跳伞的人来说，有几点需要注意。首先，应该遵守教练的指示，因为教练对于这项运动有自己的专有技巧和知识，所以听从教练的指导非常重要。其次，在跳伞前，应该对自己的身体状况进行检查，了解自己是否符合参与这项运动的身体要求，保证自己安全。最后，跳伞可以在很多地方进行，但要选择正规和可靠的俱乐部和教练，以减少安全风险。

总之，跳伞这项运动是一次难得的机会和经历，不仅能够带给你刺激和快感，更能锻炼自己的勇气和激情，在此次经历中，你能够不断提升自己的能力和团队合作的能力。对于那些想要尝试跳伞的人们，我只想说，“请不要错过这难得的机会！”