最新暑假护校心得体会如何写(大全10篇)

心得体会是人们在某种经历或活动中获得的深刻感悟和体验。写作心得体会时，可以用一些实例或事例来支持观点，让读者更加生动形象地感受到你的心得体会。这些心得体会范文囊括了不同领域的经验和思考，对于个人成长有着积极的影响。

暑假护校心得体会如何写篇一

读万卷书，行万里路。平时在学校都是在书堆中，正好趁着暑假的闲暇时间融入社会，增长自己的社会经验，同时还可以赚一些零用钱。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸也是推进素质教育进程的重要手段，可以有助于大学生接触社会，了解社会。同时实践也是大学生学习知识锻炼才干的有效途径，更是大学生回报社会的一种良好形式。

公室里的员工就叫我帮他复印一份材料，当我在复印机附近复印时，听到办公室的电话响了，我马上跑过去接电话，正在接电话时，注意到复印机那儿有反应了，不知道是出了什么问题，接完电话之后我就马上跑过去看看是什么问题，原来时复印机里没有纸了，这时又是一阵电话铃声。所有的事情都搅在一起，忙得我焦头烂额，真希望自己可以有三头六臂或是有分身术，一起搞定所有的事情。一天下来，我已经筋疲力尽了。

晚上回家，琢磨着要怎么才可以不这么手忙脚乱，首先想到的是要做好充分的准备，比如说闲时就要检查复印机的纸是否充足，提前把一些需要整理的材料先整理好。同时看看办公室的做事习惯，熟悉在学校里常说的“办公室文化”，增加时间的收获。

第三天，早上一到办公室，我就在复印机里放满纸，询问办公室里的员工是否有要复印的文件，我可以提前帮助复印好。这样就不至于把所有的事情集中在一个时间里，弄得自己手忙脚乱。经过一番先后分配，我就轻松了很多，不像昨天那么紧张。

了事。还有，要勤劳。只有脚踏实地地工作才能得到老板的青睐。

当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足，例如不够主动做事，有时候老板说了才知道做，老板不说就没有这个意识去做;社会经验比较缺乏，经常会做一些错事。

刚开始也不大会和人交流，都自己默默地做。虽然这些都是我的比较辛酸的历史，不过这些也都是我宝贵的经验，它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训，我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。

社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，在那片广阔的天地里，我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

暑假护校心得体会如何写篇二

对于大多数学生而言，挣钱是打工的首要目的。有的却认为挣钱并不是大学生打工的惟一目的，不少同学把打工看作是参加社会实践、提高自身能力的机会。因为打工一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的能力；另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。而且对于当代大学生来说，应当刻苦学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。

从大学生活的开始到走进社会的大圈子中，就只有短短的几年时间，谁不想在将来的社会中能有一席之地呢？所以大家认为大学生必须投身校园内外的各类实践活动，有助于锻炼品质，提高能力，一箭双雕。不言而喻，无论谁都不能否认有过打工经历的同学，看起来要比其它同学更成熟、社会适应力更强。

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，在瞬息千变万化的社会中崭露头角，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我开始了我这个假期的社会实践-走进职场。在工作中，别人一眼就能把我认出——我是一名正在读书的学生，我问他们为什么，他们说从我的脸上就能看出来，也许许多没有经历过社会的打工的同学都有我这种不知名遭遇吧！我并没有因为我在他们面前没有经验而退后，我相信我行！

虽然时间长了点，但热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累，我觉得这是一种激励，明白了人生，感悟了生活，接触了社会，了解了未来。我不再是父母含在嘴里，捧在手心的娇娇女。这里的工作繁而重，不会有人像在家里，校园里一样分配你，帮你去完成，也不会因为做好了就夸你，一切必须靠自己，我要自觉地去做，而且要尽自己的努力做到。一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！

记得开学初老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样形形色色的人和事，人事关系错综复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。我深深体会到，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。

但我觉得老师是正确的！尽信书，不如无书！事不目见耳闻而臆断其有无，可乎？书上得终觉浅，得知此事要躬行！作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理一些社会上发生的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。我们不可能永远是学生，只懂得纸上谈兵是远远不够的，以后的人生旅途是漫长的，我们终是社会一份子，与社会交流，为社会贡献是我们的义务和责任。

暑假护校心得体会如何写篇三

通过这次暑假的社会实践活动，我得到了很大的收获。

1、要有一颗感恩的心。

这次寒假，我帮爸爸、妈妈做了许多家务事，有扫地、选菜、端碗、倒垃圾…虽然事情很小，但从这些琐碎的事情我体会了爸爸妈妈平时是多么的辛苦。以后，我一定要努力学习，好好的孝敬他们。

2、帮助别人是一件很快乐的事情。

当别人有困难时，我们应该立即帮助他们，甚至是素不相识的人。在春节时我帮助门卫伯伯打扫院子里的落叶时，心里甜蜜蜜的。也感觉到在帮助别人的同时，自己也会有一种特别踏实的感觉。

3、读书真好。

我记得高尔基曾经说过一句名言“当饥饿的人扑在面包上，就像我扑在书本上”。我终于理解这句话的意思，从书中可以学到丰富的知识。我今后一定要养成读书的好习惯。

4、多动手、多动脑。

通过一些小制作小发明，使我的手变的更灵活，同时也锻炼了我的手工能力。使我的头脑变得更聪明。

暑假护校心得体会如何写篇四

暑假是学生们最期待的假期之一，这个长长的假期为学生们提供了充足的休息和充实自己的机会。在这个假期中，学生们可以去旅游，交友，充实自己的知识和技能，享受自己喜欢的活动等等。因此，写一篇如何写快乐暑假的心得是及其重要的。

第二段：规划暑假的目标。

在暑假中，如果我们没有目标，就很容易浑浑噩噩的度过整个假期。因此，规划好暑假的目标就非常重要了。有一个可行的计划能够帮助我们节约时间，充分利用时间去完成既定的目标。我们可以列出待完成的任务列表和相应的计划表，然后费力去实现这些计划。

第三段：学习新东西。

暑假中，别忘了充实自己的知识和技能，这些都能够助取未来的成功。我们可以参加各种各样的课程、夏令营等等进行学习和交流，想学什么就学什么。同时，我们也可以自学一些知识或者技能，比如复习课堂内容，拓展新领域。

第四段：做自己喜欢的事情。

暑假的时间相对充裕，有很多时间可以用来做自己喜欢的事情，比如读书、看电影、打游戏、运动等等。不过，注意不能躲在家里宅在电视或者电脑前，而应该多出去接触新事物，结交新朋友，这样才能有充实的暑假生活。

第五段：总结。

暑假是人生中珍贵的一段时间，通过这段时间的体验和总结，可以让我们在以后的成长中受益匪浅。在这个假期，我们可以规划好自己的学习和娱乐时间，充实自己的知识和技能，依据自己的志向和兴趣，做自己喜欢做的事情。如果你认真对待了自己的暑假，那么回校后你一定会有更多的自信和成就。

暑假护校心得体会如何写篇五

暑假是每个学生放松身心、充电休息的宝贵时间。然而，作为一名学生，我们也不能忽视对学校的责任与奉献。参加暑假护校工作是我对学校的一份回馈，也是我成长的机会。在这个过程中，我不仅收获了知识与技能，还体会到了责任与奉献的重要性。下面我将详细讲述我在暑假护校工作中的体会与心得。

首先，暑假护校工作让我更加了解了学校和班级的需要。在工作之前，我们组织了一次会议，了解了学校的具体要求和需求。通过与老师和同学的沟通，我对我们班级的情况有了更深入的了解。我发现，学校在假期里仍需要人力去打扫卫生、维修设施等。了解了学校的需求之后，我意识到自己的责任更重大了。

其次，暑假护校工作让我学会了团结合作。为了完成任务，我们同学们必须紧密合作。在清理教室时，有的同学拿扫把打扫地面，有的同学擦拭窗户，有的同学清理黑板，还有同学负责收拾课桌椅子。大家协作有序，高效地完成了任务。这让我明白了团结合作的重要性，一个人的力量是有限的，只有团结起来，才能做到更好。

此外，暑假护校工作也加强了我与同学之间的沟通和交流。在工作中，大家需要相互配合，密切合作。我们面对困难和问题时会互相帮助、鼓励与支持。而在休息时间，我们也会在一起交流工作中的体会和心得。通过与同学的交流，我学会了倾听他人的观点，尊重不同的意见，而不是固执己见。这样的相互交流不仅拓宽了我的视野，也增进了我与同学之间的友谊。

此外，暑假护校工作也让我更加明白了责任与奉献的重要性。作为一名学生，学习是首要任务，但我们不仅要关心自己的学习，更要关心集体，关心学校。参加暑假护校工作，我们承担着保护学校环境、维护学校形象的责任。每天坚守岗位，认真负责地完成自己的工作，这样才能保持学校的良好形象。只有每个学生都能认识到自己的责任，才能让学校更加美好。

最后，通过暑假护校工作，我对学校的充满了更多的感恩之情。学校是我们成长的地方，为了我们的未来，学校付出了很多努力。在这个工作中，我更深刻地体会到了学校的辛勤付出。作为学生，我不再是单纯的接受者，我要为学校付出自己的力量，让学校更加美好。

总之，参加暑假护校工作让我获益良多。我更加了解了学校的需要，学会了团结合作，增进了与同学之间的交流和沟通，加深了对责任和奉献的认识，也让我对学校充满了感激之情。我相信，这次经历将对我的成长产生重要的影响，激励我更加努力地学习、更加积极地参与到学校的建设中来。

暑假护校心得体会如何写篇六

每年的暑假，都是学生们放松身心的时刻。然而，在这个充满机遇和挑战的时期，越来越多的学生选择利用暑假时间参加护校活动，为自己的成长助力。今年暑假，我也加入了学校组织的护校活动，通过亲身经历，深感到了参与护校的重要性。以下是我在这次护校活动中得到的心得体会。

第二段：体验关怀。

护校活动中，我们走访了当地的敬老院和孤儿院，给老人和孩子们带去了一份温暖和关怀。与他们交流的过程中，我见证了他们那种期待的眼神和满满的感激之情。通过这样的接触，我深刻地意识到，关爱是一种价值观，一种对他人生活的关注和尊重。护校活动使我从自身角度出发，更加关心他人，愿意为他人付出。

第三段：提升自我。

护校活动的过程中，我们还参与了很多非常有意义的活动，如义务劳动、才艺展示等。这些活动旨在提升我们的团队合作能力、社交能力以及各方面的才艺。通过与志同道合的同学们合作，我们共同完成了一次次的任务，建立起了信任和友谊。同时，我也发现了自己在其中的优势和不足之处，通过反思和总结，找到了提升自己的方法。护校活动让我学会了如何与他人良好地相处，更加自信地展示自己的才艺。

第四段：拓宽眼界。

护校活动不仅仅是与他人互动的过程，更是一次广泛接触社会的机会。我们还参观了当地的工厂和企业，了解了不同行业的工作环境和职业发展方向。这让我对未来的职业规划有了更加深刻的理解，也开拓了我的眼界。在实地参观中，我目睹了劳动者们辛勤工作的身影，让我深感劳动的辛苦和珍贵，更加对社会中的各个岗位有了尊重和感激之情。

参加护校活动不仅是一种经历，更是对社会的一种回报。通过为他人付出，我学会了关心他人，愿意帮助他人。我发现，每个人都有自己的困难和需要，只有学会给予别人，自己也会得到更多。回报社会，无论是从最小的行动开始，都可以积累起一份善意和感动。我愿意将护校所得到的温暖和美好，传递给更多的人，让社会因我们的奉献而更加美好。

结尾：

通过这次护校活动，我收获了巨大的成长和进步。我学会了如何在他人需要时伸出援手，更加关心和尊重他人，同时也找到了自己的不足和改进之处。在未来的日子里，我希望能够继续参与护校活动，将所学所感传递给更多的人，让我们的社会充满温暖和爱心。

暑假护校心得体会如何写篇七

在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。

而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。

时下，打工的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落，成为校园里一道亮丽的风景。显然，大学生打工已成为一种势不可挡的社会潮流，大学生的价值取向在这股潮流中正悄悄发生着改变。

对于大学生打工，一直是“仁者见仁，智者见智”，许多人的看法不尽相同。每个人都有自己的人生模式，我们有理由走自己选择的人生路，只要把握住自己，掌握好学习与打工的分寸，肯定能把大学这个人生阶段过得丰富多彩。

打工的途径或者形式多种多样，只要是对社会有益，对自己积累人生经历有益，还能够有少量收入，就可以毫不犹豫的参与其中。

虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论占主体，而我对知识也能掌握，本以为到了企业能够应付得来，但是在企业里并没有想象的那么容易，平时在学校数字错了改一改就可以交上去，但在工厂里，数字绝对不可以错，因为质量是企业第一生命，质量不行，企业生产就会跟不上，而效率也会随之下降，企业就会在竞争的浪潮中失败。

因此，每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负责任的，这关乎工厂的利益存亡。

总之，这个暑假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对“有经验者优先”的感悟。

开学了，意味着一个多月的假期就这样匆匆结束了，还意味着我这第一次的社会实践也结束了。整日待在象牙塔中的我，第一次尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是我最宝贵的收获。实践期间，我利用此次难得的机会，努力工作，严格要求自己，社会真的是很残酷，很现实。我庆幸的是我还是一名在校学生，我只有真正的把本领学好，才能在未来真正进入社会时不至于这样不知所措。第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

一个多月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。这些天来，虽然付出了不少汗水，也感觉有些辛苦，但从中我的意志力得到了不少的磨练。我开始明白：大学生只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的状态，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。在今后的学习生活中，我将摆正心态，正确定位，发奋学习，努力提高自身的综合素质，适应时代的需要，做一个对社会，对人民有用的人。

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，在瞬息千变万化的社会中崭露头角，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我开始了我这个假期的社会实践——走进职场。在工作中，别人一眼就能把我认出--我是一名正在读书的学生，我问他们为什么，他们说从我的脸上就能看出来，也许许多没有经历过社会的打工的同学都有我这种不知名遭遇吧！我并没有因为我在他们面前没有经验而退后，我相信我行！

虽然时间长了点，但热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累，我觉得这是一种激励，明白了人生，感悟了生活，接触了社会，了解了未来。我不再是父母含在嘴里，捧在手心的娇娇女.这里的工作繁而重，不会有人像在家里，校园里一样分配你，帮你去完成，也不会因为做好了就夸你，一切必须靠自己，我要自觉地去做，而且要尽自己的努力做到.一件工作的效率就会得到别人不同的评价。

在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！

记得开学初老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样形形色色的人和事，人事关系错综复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。我深深体会到，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。

但“书上得终觉浅，得知此事要躬行！”作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理一些社会上发生的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。我们不可能永远是学生，只懂得纸上谈兵是远远不够的，以后的人生旅途是漫长的，我们终是社会一份子，与社会交流，为社会贡献是我们的义务和责任。

大学前的最后一个假期，怀着一颗求知的心，在学院老师的精心组织安排下，我们学院xx名不同专业的学生组成了一个公司集体实践实习团队。来到电子有限公司进行为期6个星期的暑假实践。在这里我们感受企业文化，学习企业的管理经营方式，参悟它的品质方针，希望将所学的理论知识在这6周里去实际化，去不断改善，提升自己的技能以及管理能力，为以后的工作打下坚实的基础。

此次实习，我被分到gr制造技术部制技四科，一个跟产品数据分析直接挂钩的部门。在实验室我跟着她们学习不良产品分析。，学习测量产品的性能，从中感悟工程生产的魅力。实习期间，我能主动请教她们，她们也会把知道的都告诉我，那种感觉真的很亲切。在每个角落都让人有家的感觉，不陌生不芥蒂。

实习是短暂的，但是记忆却是永恒的，点滴之间留下了一连串的记忆。每一个画面都会在脑海悬浮，告诉我我曾经来过，指导我如果我想以后在公司顺利发展该如何起落。

在实习过程中，我发现了一些问题，不如烧成室预烧本烧炉上的按钮按起问题，有些按钮需要操作员在操作时要一直按着，容易造成手臂的酸麻，能否建议都换成急停式的按钮呢。再如烧成过后加水研磨排出的氧化粉废料效率问题，过滤槽的设计有待改善。

在实验室中，看到品管在样品抽样，多余的产品都要被浪费掉，能否建议下次抽样时能接近取样数呢。

在一次和谈话中，我了解到产品生产过程中会有一定的撒落，这不仅是资源浪费，更容易造成环境隐患。由于能力有限，我还没想到举措。恳切希望贵公司予以重视。

综观所述就是我这次的实践所得，真的感谢贵公司可以为我们提供这样的机会来学习，让我感受着成长的快乐，更浓添了我探索挑战新技术的兴趣。

如果有机会为贵公司效劳，我会用认真的态度加上十分的热情为料，用贵公司提供的机遇为催化剂来创造出更多有价值的财富，请相信我！

暑假护校心得体会如何写篇八

我练瑜伽到现在,一直都是自己在家里摸索着练习的,可能动作不规范,不标准.可我还是从中获得了很大的益处.

刚开起练的时候,不要太注重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要注意动作的规范,不要勉强自己,只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些高难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有一天,你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作.,呼吸和动作的配合是很重要的.

一个人只要学会了哪怕是少数的几种姿势和瑜伽语音冥想,就可以立刻开始养成这么一种习惯.那你就可以轻松地和你的身体亲密对话.轻松地成为瑜伽美人......

以前我有点臃肿,看起来有点肥胖.现在已经苗条了不少.人看起来精神了,气色也很健康了.也比较柔软.

瑜伽姿势给我的是健康的,柔软的身体.而瑜伽的冥想让收获就更大了,它让我获得了内心的平和和安宁.每天清晨我早早起床.便以莲花坐的姿势,静静坐在阳台上开始我的瑜伽冥想,我的冥想没有音响,没有cd.有的只是阳台前面小鸟的歌声.它们的声音能很快的让我安静,让我感觉我进入了大自然.进了丛林.和林中的一切生物.呼吸着早晨清醒的空气.忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......都在顷刻之间化为一股股平和,安宁的气息流入心间.世间万物都是美好的.....

慢慢,你就能感觉自己是世上最幸福的人了.因为这时的你能看清自己的心灵,能和自己的心在对话.你心灵会告诉你,你真正需要的是什么.

我感觉到我的内心一天比一天平和,一天比一天安静.我感觉到我比以前更柔软,更健康.

瑜伽,能让我们做一个柔美的女人.我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

暑假护校心得体会如何写篇九

暑假是学生们最期待的假期，放飞自我的时间。然而，今年的暑假，因为全球疫情的影响，学校安排了一项特殊任务——护校。护校的目的是为了保证学校校园的清洁和安全，为即将迎来的新学期做好准备。我作为一名学生，也积极参与了这项活动，并从中收获了很多。以下是我对暑假护校的心得体会。

第二段：护校工作的重要性和使命感。

护校工作虽然看似平凡，但却非常重要。保持校园的卫生和整洁不仅有利于学生们的健康成长，还能够为老师们和学生们提供一个舒适的学习环境。在护校过程中，我深刻体会到了自己肩负的责任。每一次打扫教室和操场、清理垃圾的过程都让我明白，珍惜公共环境、培养良好卫生习惯是我们每个人的使命。

第三段：团队协作和沟通能力的培养。

护校工作需要团队协作，每个人都扮演着重要的角色。我们需要分工合作，互相协助，才能完成任务。在这个过程中，我学会了倾听他人的意见，学会了如何与他人沟通合作。我将自己的建议和意见与队友们分享，也倾听和接纳了来自他人的建议。通过团队合作，我不仅学到了专业的技能，更学会了理解和尊重他人的观点，这对日后的交流与合作都非常有帮助。

第四段：责任心与自律的培养。

护校工作需要保持长时间的集中注意力和良好的自律能力。在整个暑假期间，我们需要按时参加护校活动，做好每一项任务。这需要我们具备自我管理的能力，能够保持自律和责任心。在这个过程中，我学会了如何合理安排时间，如何将个人的兴趣与工作均衡发展。我也意识到了时间的珍贵和宝贵，知道了如何在有限的时间内完成更多的任务。

第五段：成就感和成长体验。

通过暑假护校的经历，我收获了很多成就感。当我看到自己参与打扫的教室焕然一新，学校的操场变得整洁干净，我对自己的努力和付出感到满足。护校工作不仅让我获得了物质上的成就，更让我看到了自己在团队中的价值，增强了我对自己的自信和自尊。这些成绩和体验将伴随我进入新学期，让我更加勇敢地面对未来的挑战。

总结：

通过暑假护校的经历，我不仅锻炼了团队合作和沟通能力，还培养了自律和责任心。这次经历不仅为我将来的学习和工作奠定了基础，也让我在精神层面上获得了成就感。我相信，将来的校园生活中，我将能够更加自律和负责，为共同创造一个更加美好的学习环境贡献自己的力量。暑假护校让我明白了自己的价值和使命，也为我提供了全新的发展机遇。

暑假护校心得体会如何写篇十

今年的暑期社会实践我是在手工厂打工，我认为应该多接触一些与社会生活有关的社会实践，增强自己适应社会的能力，为将来走上社会多一些经验。由于家庭经济状况并不是很好，所以打工不仅增加家庭的经济收入，而且也可以锻炼一个人的耐力以及吃苦耐劳的精神。

在手工厂里打工的还有我一个同学和同学校的几个学生。虽然以前我们还不怎么认识，两天过后，我们每天早上都一起去工作，傍晚一起回学校，在路上我们一起谈笑。这可说是我们一天中的放松时间和方式。我们都是农村来的孩子，我们打工的目的也基本一样，即为家庭减轻点经济负担，同时也使自己得到锻炼。

在工作中，我们都很尽心，都很热心的为顾客服务，很尽力的手工厂做一些琐碎的事。里面的员工们都夸我们勤劳能干，“这几个大学生不仅能够吃得了苦，而且干活很好很利索，基本没有在工作期间出过错，这是非常难得的，就连经理也在夸他们”，这是他们的说法。“穷人的孩子早当家”，是的，我是农村人，我是穷人的孩子，但我没有给农村人丢脸，我是一个懂事的孩子，虽然工作中整天站着很累，但是自己动手挣来的钱花得舒服。

累是我打工以来感触最深的一点，也许真像大家所说的那样，只要自己努力，不放弃，坚持到底，等自己有了一份自己的事业以后，会感到以前的痛苦都是一笔不小的财富，我每年都在赞财富啊，这样自己就会感到希望不远了，自己努力努力再努力，成功属于有准备的人。

暑假，我舍弃了陪伴家人和朋友的时间，决定在酒店打工，体验当服务员的工作。服务员是一个细致的职业，它需要的最重要的素质是细心。只有细心，才能通过顾客的举止，眼神及时并提想顾客所需，服务周到，”让客人满意“是当好服务员的宗旨。

每个人都是值得我们去尊重的，尊重别人就是尊重自己，无论贫穷还是富有，无论位高权重还是身份卑微，每一份劳动都值得尊重，每个人都渴望被尊重。尊重每一位顾客，认真地去服务她们，看到她他们满意的笑容，我心中才会有一丝欣慰。固然，也会有难缠的顾客，我也试着去包容他们，耐心地去解决他们的问题，在这个过程中，我成长着。“海纳百川，有容乃大”，当我们将心比心的时候，就彼此理解了，也就学会了包容。

要微笑，要真诚，世界就会向你微笑，敞开它最真的怀抱。

微笑与谦和已经成为我性格中的一部分。有人问我，”为什么总看见你笑着？”我说“微笑是最美的语言。”相信乌云总是暂时的，总有方法能化解矛盾与困难，我相信自己足够强大，可以解决它。朋友也许就是生命中陪你走过一段旅程的人，也许很多人只是擦肩而过，但我常常感恩他们，感谢他们的陪伴，让我感到了生活快乐与幸福，走出了困境，排解了寂寞，学到了很多。因此，我总是微笑着面对一切，真诚地对待每一位朋友，珍惜彼此的缘分与感情。

尽管一个月很忙碌，身体也很累。但回想过去，无论是苦是累是甜，我都只是莞尔一笑，只想把它藏在心里，把它当做生命中一次旅行，一次奇遇，一次体验。

生命是一次旅行，也是一次奇遇，在行走中邂逅美丽的风景，是惊亦喜，观望着不同的人在我生命中往来穿梭，偶尔在阳光下微笑来也匆匆，去也匆匆。但过程是用心体会的，且珍惜！