当时休息心得体会和感想(优质10篇)

4.心得体会是我们积累的宝贵财富，也是我们与他人分享经验的桥梁。写心得体会时，可以注意结构和层次的安排，使文章更具条理性和逻辑性。在读这些心得体会时，我们可以积极思考，与自己的思维进行对话和碰撞。

当时休息心得体会和感想篇一

他们能够数十年如一日地追求着职业技能的极致化，靠着传承和钻研，凭着专注和坚守，缔造了一个又一个的“中国制造”。

作为一个制造业大国，我们难道就没有工匠精神，还是说社会的浮躁，让我们忽视了这种精神的存在。

我们希望通过节目，让工匠精神在全社会形成一种共识，使其成为中国制造的内在支撑。

在一个3000平方米大的现代化数控车床厂房里，中国商飞大飞机制造首席钳工胡双钱所在的角落，并不起眼。这像一个隐喻：在我们这个人口超过13亿人的偌大国度里，胡双钱和他的钳工同行们，显得寡言少语，也几乎得不到太多的关注。甚至，直到今年的五一劳动节期间，中央电视台特别节目《大国工匠》在介绍胡双钱们时，仍有一些网友惊叹，“原来还有这样一群人的存在”。

《大国工匠》讲述了8个工匠“8双劳动的手”所缔造的神话。节目播出之后，工匠的故事很快引起社会热议，截至5月7日，相关话题的微博阅读量超过3560万次。人们发现，包括胡双钱在内的工匠们，之所以走入镜头，并非他们有多么高的学历、收入，而是他们能够数十年如一日地追求着职业技能的极致化，靠着传承和钻研，凭着专注和坚守，缔造了一个又一个的“中国制造”。

近日，在接受中国青年报记者采访时，中央电视台新闻中心经济新闻部副制片人、《大国工匠》节目制片人岳群说，这样的工匠精神，在当下浮躁的社会中显得尤为珍贵。正如一位网友的评论所言：“当看见哈雷戴维森工厂的装配工自豪地对儿子说，‘街上那些漂亮的摩托车里就有我的签名’的时候，我想，我们的中国工匠也应该有这种荣誉感，社会需要给予技术人才更多尊重与重视。”

提到优质制造，人们的第一反应往往是瑞士、德国、日本等国家的制造业，以及这些国家里控制误差不超毫秒的钟表匠，仅拧各种螺丝就要学习几个月的工人，和那些捏寿司都要捏成极致艺术品的手艺人。而经这些工匠之手制造出来的产品，也无一例外地打上了隐形的高品质标签。那么，中国呢？“作为一个制造业大国，我们难道就没有这种工匠精神，还是说社会的浮躁，让我们忽视了这种精神的存在？”岳群说。

胡双钱就是其中一位拥有非凡技术的匠人，至今，他都是一名工人身份的老师傅，但这并不妨碍他成为制造中国大飞机团队里必不可缺的一分子。

2006年，中国新一代大飞机c919立项，对胡双钱来说，这个要做百万个零件的大工程，不仅意味着要做各种各样形状各异的零件，有时还要临时救急。一次，生产急需一个特殊零件，从原厂调配需要几天的时间。为不耽误工期，只能用钛合金毛坯来现场临时加工，这个任务交给了胡双钱。

岳群至今记得，在节目中，胡双钱所讲述的任务难度之大，令人难以想象：“一个零件要100多万元，关键它是精锻锻出来的，所以成本相当高。因为是有36个孔，大小不一样，孔的精度要求是0.24毫米。”

0.24毫米，相当于人头发丝的直径，这个本来要靠细致编程的数控车床来完成的零部件，那时只能依靠胡双钱的一双手，和一台传统的铣钻床。

仅用了一个多小时，36个孔悉数打造完毕，一次通过检验，也再一次证明胡双钱的“金属雕花”技能。

当时休息心得体会和感想篇二

当时休息，这是一件让人感到愉悦和轻松的事情。无论是在忙碌的工作中暂停一下，还是在学习的间隙放松一下，都能让人重新恢复精力和动力。我曾经有过几次休息的经历，从中收获了一些体会和心得。今天，我想分享一下这些体会。

首先，休息对于提高效率是非常重要的。在连续工作或学习一段时间后，脑力和体力都会出现疲劳。此时，适当的休息能够让我们的大脑和身体得到放松和修复。一段放松的时间可以让我们的思维清晰起来，精力充沛，从而更好地投入到下一段工作或学习中去。这种休息的间隙也给了我们思考问题，总结经验教训的机会，提高工作和学习的效率。

其次，休息时刻提供了一个沟通和交流的机会。在忙碌的日常生活中，很容易因为工作或学习的压力而疏远了与家人、朋友的交流。而在休息时刻，我们有更多的时间和精力去和亲人朋友们聊天、吃饭、一起做一些有趣的事情，增进彼此的感情。这不仅能够让自己身心愉悦，更能够增强家庭和社交关系的稳固性和和谐度。

再次，休息时刻也是培养兴趣爱好的好时机。除了工作和学习之外，每个人都应该有自己喜欢的事情。这些爱好能够为我们的生活增添乐趣，丰富我们的精神世界。而在连续的工作或学习之后，适当的休息时间能够让我们摆脱工作的束缚，全身心地投入到自己的兴趣爱好中。比如，我喜欢阅读和跳舞，每次休息时刻，我都会选择一本好书或者去舞蹈教室，享受阅读和舞蹈带给我的快乐和放松。

此外，休息也是保持健康的重要途径。在忙碌工作或学习的过程中，我们的身体往往会被忽视。适当的休息时间可以让我们的身体得到恢复和调整。比如，我会利用休息时刻去运动，既可以锻炼身体，又可以释放自己的压力，正所谓“身体是革命的本钱”。保持健康的身体不仅对于工作和学习有益，更能够让我们在生活中更加积极和乐观。

最后，休息也是调整心态的好方法。在日常的工作和学习中，我们常常会遇到挫折、困难和烦恼。这些问题往往让我们焦头烂额，无法静下心来思考和解决。而在适当的休息时间里，我们可以暂时将这些问题放下，让大脑和心灵得到平静和放松。这种释放压力的方式有时候甚至能够给我们带来一些新的灵感和思路，让我们重新审视问题，找到更好的解决方式。休息时间也给了我们一个良好的调整心态的机会，让我们更加平衡和积极地面对工作和学习。

总的来说，当时休息是一项重要的活动。它不仅能够提高工作和学习的效率，也能够增进人际关系，培养兴趣爱好，保持健康的身体和调整心态。所以，无论我们是在工作还是学习中，都需要合理安排适当的休息时光，让自己的生活更加充实和有意义。只有在适当休息的情况下，我们才能更好地迎接未来的挑战。

当时休息心得体会和感想篇三

第一段：引言（200字）。

休息是人体力恢复和心情调整的必要环节，它可以让我们更好地面对生活和工作的挑战。在我曾经经历的一次休息中，我深刻感受到了休息的重要性，也从中获得了一些宝贵的体会和经验。

第二段：休息前的疲惫与困惑（200字）。

一段时间以来，我一直忙碌于工作和生活的压力中，没有给自己留下足够的时间来调整身心。我感到疲惫不堪，甚至有些困惑，不知道如何面对接下来的挑战。因此，我决定给自己放个长假，好好休息一下，寻找内心的平静和答案。

第三段：休息中的平静与反思（300字）。

在休息开始的第一天，我尽量不去思考工作上的事情，而是专注于放松身心。我选择了去自然风景独特的小镇，在纯净的空气中散步和欣赏美景。在这个过程中，我逐渐感受到了内心的平静和宁静。我开始反思自己过去的工作方式和生活态度，发现其中的问题和不合理之处。我意识到，我一直过于追求工作的高效和成就，却忽略了身心的平衡和内心的需求。休息给了我一个宝贵的机会，让我看到自己的不足，也给了我调整和改进的动力。

第四段：休息后的重整和突破（300字）。

随着休息的深入进行，我开始更加认真地规划自己的休息时间和方式。我制定了一个简单而有效的计划，包括每天锻炼身体、阅读一些心灵鸡汤文章以及和家人朋友聚会等。我发现这些活动让我更加愉快和放松，也提高了我的生活品质。在经过几天的休息后，我感到自己的身心状态得到了重整，能量得到了补充。我开始思考如何在工作中更好地应对挑战，如何平衡工作和生活，如何保持内心的平静和坚韧。这些思考驱使我制定了一系列计划和目标，为接下来的工作注入了新的动力和动力。

第五段：总结与展望（200字）。

通过这次休息，我深刻体会到了休息的重要性和价值。合理的休息可以帮助我们恢复精力，调整心态，更好地面对工作和生活的挑战。同时，休息还可以让我们从忙碌的生活中抽离出来，审视自己的过去和未来，思考自身的成长和目标。因此，我决定将休息作为一项重要的生活和工作习惯，并时刻关注自己的身心健康。我相信，通过合理的休息和调整，我可以更好地迎接未来的挑战，并取得更大的成就。

当时休息心得体会和感想篇四

第一段：引言（大约200字）。

在如今这个快节奏的社会中，休息成为了一种奢侈。然而，正是在紧张工作和忙碌生活之间适时休息，我们才能更好地恢复精力和保持良好的身心健康。最近，我亲身体验了一次美妙的休息，让我深刻体会到了休息的重要性和其带来的益处。

第二段：休息的重要性（大约300字）。

与疲惫的身体和压抑的情绪相伴而来的是低效率和负面影响。只有经过适当的休息，我们才能恢复精力，提高工作和生活的质量。休息不仅仅是身体的放松，也包括心灵和灵魂的放松。在当今信息爆炸的时代，工作与生活常常交织在一起，很容易让人感到疲惫和压力。因此，我们应该认识到，短暂的休息其实并不会耽搁我们的时间，相反，它将为我们提供更多的能量和激情去面对接下来的挑战。

第三段：我的休息体验（大约300字）。

上个周末，我选择了一个远离城市喧嚣的小村庄，与大自然亲密接触，享受我长久以来渴望的休息。站在群山之巅，我感受到了清新的空气和和谐的氛围，仿佛一切压力和烦恼都被吹走了。我有足够的时间去凝视远方的湖泊，听着鸟儿欢快的歌唱，感受大自然的美好。在这个途中，我完全放松了身心，忘却了一切烦恼和困惑。这次休息让我重新认识到，与大自然的亲密接触是放松身心的一种极佳方式。

第四段：休息带来的益处（大约300字）。

适时休息不仅仅是为了恢复体力，更是为了让我们能够更好地应对挑战和艰辛。无论是工作还是生活，我们都需要保持一颗平静和坚定的心。只有这样，我们才能做出明智的决策，减少错误和后悔。通过休息，我们能够更好地调整自己的情绪，增强自信和动力。此外，休息还可以促进创造力的释放，使我们的思维更加清晰和敏锐。当我们的身心状态得到恢复时，我们将变得更加充实和积极，更加享受工作和生活中的美好。

第五段：总结（大约200字）。

休息是一种投资，是对自己身心健康的关怀和呵护。通过适时的休息，我们能够恢复精力，提高工作和生活的质量，逆袭压力和疲惫带来的负面影响。尽管我们生活的步伐快而紧张，但我们必须意识到休息的重要性，并为自己创造合适的休息环境。只有这样，我们才能在忙碌的日子里保持一颗平静和坚定的心，以更好地迎接未来的挑战和机遇。

当时休息心得体会和感想篇五

星期六，我在家读书，被《始终眷恋着祖国》这篇文章深深吸引，于是我有滋有味地看了起来。

主人公钱学森出生于上海，后来在美国麻省里工学院学习，拜冯卡门为师，在冯卡门的指导下，钱学森在火箭研究方面取得很大成就，火箭的改进为美国在第二次世界大战作出了巨大贡献。但是钱学森一直心系祖国，准备回国时，却被美国方面重重阻拦。最终，他冲破重重阻力回到祖国怀抱。

读完之后，我被钱学森强烈的爱国热情深深感动，由衷地感慨：钱学森真是我们的学习榜样，每一位中华儿女都应有一份拳拳爱国之心。我们作为二十一世纪的少年，如何培养自己的爱国情感呢?我认为应该做到以下几点：

同学们，现在让我们携手共同成长!

当时休息心得体会和感想篇六

20__年是中国共青团建团100周年，作为一名优秀团员我们深感自豪和骄傲，也十分庆幸我见证了共青团建团100周年的光辉时刻。为了庆祝建团100周年而举行的《青春点亮未来》节目，也让人获益匪浅，那么下面就让我分享一下个人的见解吧!

建团百年节目，记录着共青团的百年奋斗史，也用历史证明，中国共产主义青年团是青年学习建设有中国特色社会主义的学校，是党的助手和后备军。共青团始终坚持党的领导，跟随着党的步伐，共青团员更是时代的先锋军，是国家稳定、富强发展的生力军。所以身为新时代新青年的我们，要时代的发展，与时俱进，牢记时代赋予我们的历史责任和使命，不忘初心，为中华崛起而读书奋斗。

观看建团百年节目，我懂得了青年最富有梦想与朝气，是祖国的未来和民族的希望。作为新时代有志青年，我们要有理想、要有抱负，弘扬奉献、爱国的五四精神，以青春理想、用实际行动为实现中国梦作出新的更大贡献。所以我们要用拼搏奋斗去绽放属于我们的青春华章。

观看建团百年节目，让我回想起103年前，一群青年学生和年轻的知识分子，为了祖国的未来，掀起了一场伟大的爱国主义革命运动，通过五四运动光辉的历史进程，我深刻明白作为青年的我们，要始终感情充沛、精神振奋地去发展去创造。青年强则国家强，青年智则国智，所以我们应肩负起历史赋予我们的使命，明确自己未来的奋斗目标，并且做到知行合一，积极奋斗，奋发图强，为建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴贡献独一无二的青年力量。

建团百年节目虽然短暂，但是节目所学内容让我们获益终生。实现中华民族伟大复兴是中国梦，同时给中国梦属于国家、属于民族，也属于每一个青年人。中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦，她汇聚承载着亿万中国人的梦想，把国家、民族和个人的命运放到了一起。因此作为一名共青团员，我要培养自己高尚的情操，做到德、智、体、美、劳全面发展，同时坚决拥护中国共产党履行团员的义务，成为中国共产党的好助手和后备军。

在最后，我说声：我亲爱的共青团建团100周年快乐!

当时休息心得体会和感想篇七

在我们的日常生活中，我们不可避免地需要一定的休息时间来恢复我们的精力和活力。然而，在现代社会中，休息似乎经常被忽视或被贬低。很多人认为过度的休息是懒惰和浪费时间，但事实上，休息是非常必要的，它可以让我们更加健康，更加有生产力。在本文中，我将分享一些我对休息的经验和体会。

第二段：身体休息是重要的。

首先，我们要强调身体休息的重要性。我们的身体是我们最宝贵的财富，它需要得到充分的照顾和保护。我们必须确保我们每天能够得到足够的睡眠和休息时间。这可以让我们的身体得到充分的恢复，使我们能够更好地面对接下来的工作，学习和挑战。此外，身体休息也有助于缓解压力和焦虑，使我们更加放松和愉快。

第三段：心理休息同样重要。

除了身体休息，心理休息同样重要。在我们经历了一段繁忙的日程后，我们的大脑需要得到一些休息。我们可以通过放松活动来实现心理休息，比如听音乐，阅读书籍，或者参加一些愉悦的活动。这些活动可以让我们摆脱日常的压力和制约，让我们的心灵得到愉悦与放松。

第四段：休闲活动并不意味着浪费时间。

有些人可能认为休闲活动是浪费时间，但实际上，这些活动对我们的健康和生产力有很大的帮助。休闲活动可以放松我们的身体和大脑，从而让我们更加专注和富有生产力。此外，休闲活动还可以让我们培养新的兴趣爱好和技能，从而更加充实和满足。

第五段：结论。

总之，休息是非常重要的。我们需要认识到休息并不是懒惰和浪费时间，相反，它可以让我们更加健康和有生产力。通过身体和心理休息，我们可以缓解压力和焦虑，放松我们的身体和大脑。此外，休闲活动也可以让我们更加充实和满足。因此，让我们每天保证足够的休息时间，让我们的身体和大脑得到完全的恢复，走向更加美好和成功的生活。

当时休息心得体会和感想篇八

似水年华，时光易逝。从不感叹时光变迁的我，在得知年长我20岁的姐姐的经历后，却对此有了深切体会。

那年，她15岁。她热衷于收集有关海洋的一切东西。她从世界地图中抚摸它，从摄影作品中感知它，从诗歌中感受它。她是个奇怪的女孩儿，她对大海有着宗教式的狂热。为了不被父亲责备，姐姐总是把她的至爱珍藏在床底，趁夜深人静之时自娱自乐。姐姐珍惜着她收藏，不肯给任何人触碰。

那幅画宛如处在月之海、云之端的人间仙境。皎洁的月光撒在银蓝的大西洋上。此刻，她如同身处大西洋，柔和的海浪声听起来格外舒服，她任凭咸湿的海风在身上徐徐吹着，好不快活!她的心沸腾了。于是，少年的她起了占有之心，将插图剪了下来，藏在枕头下。要是能去大西洋该多好!她无外乎这么想。梦里，似乎还是那片望不着边际的大西洋。

但很快的，书的主人知道了图片的丢失，与姐姐大吵了一架。自知理亏的姐姐却死活不肯将图片交出来。她用青春执拗，去捍卫自己的梦。后来那位同学把这件事告诉了严厉的父亲。

想起父亲那严肃的脸，我能想像姐姐的悲惨下场。在父亲的斥责与鞭打之下，姐姐驯服了，将图片还给了同学。从那时起，她再也没有收集过关于海洋的任何东西。

生活缓缓如秋水般前进，如今三十五岁的她已经是俩孩子的母亲。当年的蓬勃气早已消磨殆尽。我跟她谈起她的海洋天堂，她一笑而过。可谁也没有想到，那些至爱，她仍然珍藏。梦想与现实总那么天差地别，或许姐姐这辈子，都去不了大西洋。

或许现在的她是幸福的，但我在她身上看到了青春流逝的痕迹。青春逝去的美好，化作一群舞动的蝴蝶，而这些蝴蝶终有一日要在我们身边悄悄消失。

现在的我，不惊慌花样年华的逝去，因为，这一切总会来的。也许现实也会与我所执着的梦背道而驰，我也绝不轻言放弃。我不要像姐姐一样，靠回忆向青春的海洋舀取一杯水解渴。海水是咸的，不能饮。

当时休息心得体会和感想篇九

休息是人们生活中不可或缺的一个环节。只有好的休息才能有更好的工作和生活质量。然而，现代人的生活节奏越来越快，很多人连休息的时间都很难保证。在我看来，休息不仅仅是让身体得到放松，更重要的是感受到身心的舒畅和平静。今天，我想分享一下我对休息的一些体会和感悟。

第一段，诠释休息的重要性。

休息对于身体来说至关重要，可以让身体得到恢复和调整。工作和学习很容易让人产生疲劳，身体处于过度使用的状态，如果不及时休息，身体很容易出现各种问题。此外，适当的休息还能让我们更加专注和充满活力。因此，我们一定不能轻视休息的重要性，应该赋予休息更多的关注和肯定。

第二段，学会放松的方法。

好的休息不仅仅是躺在床上睡觉。放松身心，让自己心情愉悦也是非常重要的。例如，听听轻音乐、喝杯茶、拍拍宠物的头，甚至是和家人朋友聊天都可以让我们放松。对于我来说，看一些搞笑的影视剧，也是让自己放松的好办法。当我们能够放松下来，身心也会相应地感受到愉悦和轻松。

第三段，把注意力放在当下。

在休息的时间里，我们应该尽可能地将注意力放在当前的经历中。这样可以帮助我们减轻焦虑和压力。例如，当我们在放松时，不要想着未来的工作或任务，而是让自己专注于眼前的事情。当我们尽可能地享受每个瞬间时，我们就能够感受到以往不曾有过的平静和宁静。

第四段，营造好的休息环境。

环境对于休息也非常的重要。我们应该营造一个舒适的环境，让自己能够完全放松。例如，我们可以适当调节房间的温度和湿度，睡床上也要舒适，可以挑选一些稍微贵一些的添加多种材料的床垫，这样能够让我们更加的舒适地入睡。另外，让房间整洁，清新的空气也可以有效地缓解疲劳和焦虑。

第五段，学会规划好的休息时间。

虽然休息很重要，但是我们也不能长时间地休息，这样会让我们失去工作和生活的积极性。适当规划好休息时间，保证足够的睡眠，并且把时间分配好，既要保证休息，又要保证工作和生活的正常进行。我们可以利用周末或者假期来休息补充能量，这样当我们回到工作或学习中时，就能够更积极的面对新的挑战。

总之，我们不能只埋头工作或学习，必须要懂得的休息。休息不仅可以让我们的身体得到恢复，还可以让心情更加愉悦和轻松。只有当我们能把握好休息的正确方法，才能使我们的工作和学习取得更好的成果。

当时休息心得体会和感想篇十

人的生命不是无限的，长时间的工作和紧张的学习对人的身体和精神健康都有很大的危害。因此，在生活中及时休息是非常重要的。在休息的时候，劳累的身体可以得到充足的恢复，繁忙的思维可以得到舒缓。在本文中，笔者将会分享自己在休息中所得到的经验和体会。

段落2：休息的方式。

人们在休息中的方式和方式的选择是因人而异的。有些人喜欢户外活动，去散步、健身或者旅游；有些人则偏爱宅在家里，看书、听音乐或者冥想。无论哪种方式，都可以让人恢复力量和精神，提高工作和学习的效率。

我个人比较喜欢户外活动，如登山、游泳和跑步等。在实践中，我发现自然环境有助于放松身心，在户外运动中我能够清除杂念，感受到自己和大自然的亲密接触。在运动的过程中，身体得到锻炼，能增强体力、增强抵抗力。

休息的时长是一个比较容易被忽略的问题，人们有时会认为，休息时间越长，体验的效果就越好。但是，这是一个错误的观念。休息的时长应该是根据自己的情况进行合理调整的。

一般来说，休息时间应该根据工作和学习的强度进行安排。如果是疲劳时间长、工作量大的工作，适当放长休息时间也可以提高效率。如果是短暂的学习，像看书，坐下来休息十分钟，喝口水，就可以让身体得到短暂的放松。

段落4：休息的舒适度。

休息的场所和环境对身心的影响也非常大。一个安静、舒适的环境可以帮助人们更快的进入放松状态，让整个人的身心得到彻底的放松。

在休息的时候，我会选择静谧的环境。这样可以让自己心灵得到宁静，听到自己的声音，而不是挤在一个嘈杂的地方。当然，有时我也会听一些轻松的音乐或者自然的环境声，来帮助放松。

段落5：休息的收益。

休息时间是非常宝贵的，但人们常常会忽视它的重要性。通过经验和实践，我意识到休息的重要性和效益，不仅能帮助我更好的工作和学习，而且让我更加健康、快乐。

总结：

休息不仅能够让我们的身体和精神得到放松，更能帮助我们提高工作和学习的效率。在休息的时候，我们应该根据自己的情况进行合理的调整，包括休息的方式、时长、舒适度等等。相信对于我们现代人来说，采用一些科学、有效的休息方式，可以让我们的工作、学习、生活更加健康、快乐。