遇见挫折心得体会范本(优质12篇)

心得体会能够帮助我们更好地认识自己，发现自身的优点和不足。写一篇较为完美的心得体会，首先需要明确总结的目的和对象。小编为大家精选了一些优秀的心得体会范文，希望能够给大家提供一些启示和借鉴。

遇见挫折心得体会范本篇一

天上灰灰的云朵漫无目的的飘着，好像做错事的孩子，焦躁不安。风呼呼地吹着，犹如一声声嘲讽，如利剑般深深的绞在我心里，连地上的水坑，里面印着的脸都像在议论我。

真糟糕啊！

此时此刻，我垂头丧气的瘫在椅子上，像一只斗败的公鸡，如一堆烂泥般趴在桌子上，手上抓着一张沉甸甸的卷子。我直起身子，目光投向了那张卷子，卷子很平凡，可此刻我却如临大敌。为什么呢？因为上面有着一个个刺眼的大叉和一个不堪入目的分数。

"一、二、三、“我在心里默念着打开评分栏的倒计时”四、五开！”我大喝一声。我咬咬牙把评分栏处翻开了一半，“天呐”我本来以为我足以接受这一切，可是还是高估了我自己。

看着眼前的分数，我瞬间懵逼了，好像有无数鲜红的大叉包围着我，大红叉犹如跗骨之俎，一个又一个交织成一个大网，将我网住，让我动弹不得。我仿佛听见了同学们的指指点点和老师的满脸怒容。还仿佛看到妈妈操起一个鸡毛掸子向我走来。我猛的一摇头，从这些幻象中醒来。开始默默的祈祷母亲一定心情要好，不然我今天就要吃到“竹笋炒肉片”了。

如果时间能够重来，我一定要更加认真点，现在应该是在妈妈面前论功行赏了。突然间，我嘴巴里的牛奶饼干感觉到索然无味了。“如一，吃饭了”"听说你今天卷子发了，待会给我看看“中午饭点时间到了，妈妈喊我吃饭，顺便催促我拿卷子给她。我终于体会到什么是时间如梭。想要时间过的慢一些，却如钱包里的钱捂都捂不住。我故作镇静，其实我心里已经炸开了花。

我怀着忐忑不安的心，如上刑场般拖着沉重的步伐拿着卷子走过去。我努力平复了自己砰砰乱跳的心，颤颤巍巍的拿出我的卷子，递给妈妈。“what”妈妈果然怒吼起来了，一声怒吼绝对是来至丹田，震的耳膜发颤。我赶紧把头低下去了，手心里冷汗一下就出来了。我把身子蜷缩一起，尽量让自己变得更小一点。不敢抬头直视妈妈的眼神。就这样僵持了很久，我偷偷睁开眼睛，看到妈妈不住的摇头，叹了一口气，起身走了。我吓得赶紧又闭紧眼睛。又过了一会，感觉啥事情都没有发生。我偷偷又睁开眼睛，发现妈妈已经在试卷上签了字。或许她对我失望了。虽然没有挨打，也没有批评，我却感觉不到一丝开心，因为无声的指责比有声的批评使人更加难过。

这时妈妈又走过来了，表情上很平静，妈妈看着我说：“成绩不代表一切，只是代表你一时的状态，重要的是你的态度。”我心里暗暗的下了决心，下次考试要好好努力，给妈妈一份满意的答卷。是啊，遭遇挫折也是一种美丽。

遇见挫折心得体会范本篇二

挫折是我们成长中不可避免的一部分，它像是生活中的一道坎坷的山路，使我们不得不面对困难和挑战。然而，正是通过克服挫折，我们才能够更好地成长和发展。在这篇文章中，我将探讨挫折给我带来的体验和心得体会。

首先，挫折教会了我坚持不懈。在面临困境和挫折时，很容易放弃。但是我发现，只有通过坚持不懈的努力，才能克服困难。曾经，在一次数学竞赛中，我在第一轮就出局了，这让我非常沮丧。然而，我决定不放弃，努力学习，并在下次比赛中取得了成功。这段经历让我明白了，只有坚持不懈，才能够战胜挫折。

其次，挫折给了我学习和成长的机会。当我们遭遇挫折时，我们通常会反思自己的过错和不足之处。这就迫使我们去学习和改进自己。在高中时，我参加了一次英语演讲比赛，但表现并不太好。为了提升自己的演讲技巧，我积极参加了演讲训练班，并学习了许多表达技巧。这经历不仅帮助我在下一次比赛中取得了好成绩，也让我意识到挫折是成长和学习的契机。

此外，挫折教会了我面对困难并寻找解决办法。在遭遇挫折时，我们往往会感到无助和绝望。然而，与其沉迷于挫折中，不如寻找解决办法。曾经，我面临困难时常常感到困惑。然而，通过思考和请教他人，我找到了解决问题的方法，并成功克服了困难。这经历告诉我，当面对挫折时，我们应该坚持寻找解决办法，而不是束手无策。

最后，挫折教会了我勇敢面对失败。每个人都会经历失败，而失败往往会给我们带来沉重的打击和打击我们的自信。然而，我意识到失败，并不代表我们的价值和能力。失败教会了我更加勇敢地面对困难，并从失败中汲取教训。当我在一次考试中得到一个低分时，我没有灰心丧气，而是努力学习，提高自己的水平。失败并不可怕，重要的是我们能够从失败中学习。

总结起来，挫折是我们成长中必然经历的一部分。它教会了我们坚持不懈，学习和成长，面对困难并寻找解决办法，以及勇敢面对失败。通过克服挫折，我们能够不断提高自己，走向成功。挫折虽然痛苦，但也是我们成长中宝贵的财富。让我们用它来鼓励自己，追求更好的未来。

遇见挫折心得体会范本篇三

遇见，是一种巧合，也是一种美好。

“杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。我寄愁心与明月，随君直到夜郎西。”这是李白在听说王昌龄被贬后，写给王昌龄的。

李白在子规声中，在杨花的落花缤纷中，磨墨，铺纸，扬扬洒洒挥笔写下了这一首诗，此时的王昌龄正在五溪，带着愁闷的心情，奔往夜郎西，王昌龄与李白都是盛世名才，互相敬重对方的才华，在诗中结为好友，在酒中成为逆交。听说朋友受贬，虽不重官职的李白也安慰他，将自己为友人的愁怅寄托与明月，月光总会将自己的一片愁心，带与朋友。

遇见悦儿老师是美好的。我一年级时与她在互联网上相遇，她对语言的学习，讲究字的起源，每遇到我不熟悉的字词，老师便从甲骨文最初的本义开始，一直分析到现今的诸多意思。就如置，有置之不理，置若罔闻，本末倒置；有装置，推心置腹；还有置业，置地，置产。我与老师根据置的三种意思组出了三组词，她再加以分析，这个置就被我们刨根问底地研究了一翻。儿老师与我授课，不像在与学生上课，更像在与一个好友畅聊，众多字的起源，各种故事娓娓道来。古文中生字颇多，老师与我谈论最多的就是古文，在学习古文时，悦儿老师不仅关注字的发展，还旁征博引、谈古论今，通过一篇篇古代文字让我走进历史，审视当今。悦儿老师打开了我文言文的学习，给我推荐了一本本精彩的书籍，随我一起讨论文字的变化，与我讲述文章背后的深意。

见字如面，我们的交流就是如此。隔着屏幕，声音传来，一条条文字传来，我随着悦儿老师一起走进知识的海洋。与诗人一起吟唱，与史官一起知往鉴今，与文人一同妙语连珠。我与老师看竹林七贤饮酒，观王汝南与王济的相遇，笑顾长康对吃甘蔗的解说悦儿老师用声音引领着我，让文字牵引着我，使我的语言更流利，知识更渊博，思想更开阔。

声音的相遇，空间的相遇，两颗有趣灵魂的相遇。我与悦儿老师用文字交流，用声音互动，我们素未谋面，但我们因追求美丽的文字遇见，我们一起探讨古往今来不断前行，我的文字之旅因有悦儿老师更加精彩。

古人书信的遇见，我与悦儿老师跨越空间的遇见，思想碰撞的朵朵璀璨火花，让我们前行的路上风景更美。

遇见挫折心得体会范本篇四

“把握生命里的每一分钟，和真心的朋友热情相拥……”，熟悉的乐曲再次在我的耳畔响起，使我不由自主地想起了她们。蓦然回首，才发现，从初一到高三，我从未孤独过，因为我有她们的陪伴。

有这样一个她，因为性情相投，和我成为莫逆之交。我们如同雀儿一般欢跃，受不住束缚，总好奇校园围墙之外的世界。备考的日子里，有她一路相伴，我总能开怀欢笑，忘掉一切烦恼俗务。通过她，我看见了一个更真实的自己。

有这样一个她，总给我以精神上的鼓励与支持，当我面对重要的选择，并为此而焦躁不安的时候，她总会握着我的手说一句：“我相信你。”她会因为我的`进步和自信而替我骄傲，我也常因她的优秀和成功而高兴。

有这样一个她，总是将最好的学习方法以及参考书毫不保留地介绍给我；耐心听我诉说心里话，分担我的忧愁；在我生日时送上一份真挚的祝福和用心制作的贺卡——虽然那不是昂贵的礼物，但这份心意足以让我感动。

有这样一个她，可谓诤友，对我不合理的要求会坚决地说“不”，对我的错误毫不留情地指出，并监督我改正。在前进的道路上，因为她，我少走了很多弯路。

我曾因为学习成绩与家人闹矛盾，我难过他们只关注成绩而不理解我的努力，也恼怒他们不懂成绩退步后我的失落。我尽量表现得像往常一样，不让任何人看出我的情绪。那天放学铃声响过后，我并没有回家之意，独自坐在安静的教室里。我的思绪飘回到了我第一次顶撞父母的场景，鼻子一酸，泪水止不住地划过我的脸颊。忽然一双手轻轻地搭在我的肩膀上，并轻声安慰我说：“没事的，有我们在。”对于当时的我来说，这一句轻柔的话语让我不知所措，又让我满心欢喜——原来，她们早已看透了我的心思，原来，她们一直默默地陪伴在我身边。

细细回想我们一路走来的点点滴滴，虽然并不总是和和顺顺，虽然也经历过一些不大不小的误会，不长不短的“冷战”，但这些小插曲终究也不能改变我们意气相投的那一份默契，和彼此珍惜的那一份友情。

高中生活就快结束了，我并不知道未来是什么样的，但此刻，我真的希望我们都能活成自己喜欢的样子。或许学校的那棵芒果树不会忘记，它见证着那五个女孩一起走过的青葱岁月。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

遇见挫折心得体会范本篇五

挫折是我们人生中无法避免的一部分，无论是工作、学习还是生活，都有可能会遇到一些挫折，比如说工作中遇见没能完成任务，学习中遇见没能通过考试，生活中遇见失去了亲人或是房屋被洪水淹没等等。这些情况对我们都是种无比巨大的打击。然而，遇见挫折也许是可以成为一个转折点。我曾经亲身经历过这种情况，于是，我想分享一下我的感悟。

第一段：把挫折视作成长的机会。

在我看来，遇见挫折可能会让我们想到放弃，然而，其实更应该把它看做成长的机会。挫折常常需要我们去思考并找出问题的原因，发现自己的缺点以及跟这些缺点做斗争。当我们经过一番思考和努力之后，我们能够变得更强大，做得更好。

第二段：挫折教会我们坚韧不拔。

遇见挫折不仅能够教会我们发现问题，还能够让我们变得更加坚韧。当我们遇上挫折时，我们会面临困难，并且可能感到沮丧。然而，当我们能够成功克服所有困难并最终获得成功时，我们会觉得异常的兴奋和愉快。这些经历渐渐地使我们成为一个更加坚韧的人。

第三段：挫折可以帮助我们找到新的道路。

遇见挫折时，我们会发现原本的方法已经不再奏效，我们需要通过一些新的方式来超越自己。然而，对原有的模式进行改进是非常困难的，所以挫折可以帮助我们摆脱原有的困境，寻找新的道路。通过这些经历，我们能够更快地进步起来，并在未来的道路上取得更为成功的成果。

第四段：摆脱失败情绪。

遇见挫折时，常常会让我们感到挫败和失望。然而，我们千万不要把这些情绪带回到我们的生活中去，要记住一个失败或失利并不代表了什么。将失败的情绪摆脱掉，能够让我们保持良好的心态，更加信心十足地继续我们的努力。

第五段：总结。

遇见挫折时，我们会感到害怕和挫败，但它也是我们成长的机会。通过思考、反思和实践，我们可以让自己变得更加坚韧，在遇到新困难时可以更加从容应对。挫折也能够帮助我们寻找新的道路，抛弃原本的困境，创造出新的未来。我们要时刻保持良好的心态，将失败所带来的悲伤化为力量，以更加坚定的意志继续前行。（1200字）。

遇见挫折心得体会范本篇六

神八与天宫一号，因为相遇，成功对接；他们在生命中相遇，结为夫妻，给了我一个生的勇气。在身边的每一刻，当手表的秒针旋转了，世界就会有无数的相遇，又别离。

在那个夏季，我遇见了你。也是在那花园的一角，百合正开得旺盛，蜻蜓与蝴蝶翩翩起舞……宁静又烂漫的仙境。你，就在那里，在那个凉亭中，弹着吉他，是那样苦苦的练习，你那帅帅的身影和付出的努力，终于也没能被一些细节的错误压垮……好不美丽的场面，如一副油画。生动而又具体。

你那时的坚持和努力又何尝不是那样的倔强。

那个夏天，我遇见你。在学校的操场上，看见一个奔跑的身影，在我面前似一阵风，呼啸而过……你以榜样的标杆，我终于如愿的靠近了这所梦中的校园。

进校前，幻想良好的校风，严格地校纪，整齐的校服，良好的学术氛围……一切如天堂一般，我可以像一只小鸟，在这里自由自在的翱翔，认真顽强的漫游书海。进校那天，也是一个夏天，但不觉得它似从前那般火热……真实地生活打破了那个美丽的梦境。

看着那张照片，眼泪不经意的往下流。照片上的一切都在对我微笑，告诉我：别哭、别哭。人的一生啊！哪里不会有挫折磨难，微笑吧，像丑小鸭一样微笑吧！

后来我找到你，你依旧在操场上奔跑，微笑着，笑得那么开怀，你在一次次的加速中已经告诉了我一个重要的道理：无论我们有多卑微，无论前路有多少强势的人，我们都微笑的努力，做到完美的超越。

你的帮助下，我一冲在冲，我不会在感到迷茫，因为我的目标就是，离我最近的那个。

我终于有了一张满意的答卷，在那个夏天，爱我的人都笑了，爸爸、妈妈、连我自己也找回了那似曾相识的微笑，迸发出了努力，坚持的成功。

人生不可能事事如愿，我也曾失败。总有人给我无声的诉说，那生命中的可贵。总会想起丑小鸭的故事。

那个夏天，你毕业了。继续以榜样的微笑进了名校。你告诉我，只要对自己有信心，微笑面对生活，生活的故事会倍加有趣，从不乏味。

因为遇见，美丽诞生了；因为遇见，丑小鸭变成了白天鹅；因为遇见，我已更加自信的步伐走向生命。因为相信丑小鸭遇见挫折，所以，我会更加努力，绽放美丽的生命。

我知道，不是每一只丑小鸭都会变成白天鹅。

我知道，丑小鸭遇见的挫折、苦难、我们无法想象。

我同样知道，我并不是这么一只丑小鸭。

但生命中有无数遇见，每一次都有着那么多的惊喜。我会用那久久不变的倔强性格，和微笑着努力，来延续这样一个美丽的故事。

遇见挫折心得体会范本篇七

第一段：

挫折是人生路上不可避免的一部分，无论是在学业、事业还是生活中，每个人都会面临到各种各样的挫折。挫折让人感到失落、沮丧甚至绝望，然而，随着时间的推移，我逐渐认识到挫折背后隐藏着宝贵的心得和体会。在面对挫折时，我学会了成长、坚持和积极面对。

第二段：

挫折是成长的催化剂。正如佛家有云：“悟道者，积劳成疾。”在追求目标的过程中，我们面对挫折时常常会变得尝试不同方法，学习新技能，摒弃陈旧的思维方式。这样的挫折反而促使我们不断改进自己，从而实现个人的成长和突破。例如，在我的学业中，无论是应对一场失败的考试还是遇到疑难问题，我都会通过挫折去寻找更好的学习方法和解决问题的途径，从而提升自己的学习能力。

第三段：

挫折培养了我坚持不懈的品质。在面对挫折时，很容易感到灰心丧气，并想要放弃。然而，我意识到放弃只会让事情变得更糟糕，而坚持不懈才是克服挫折的关键。从一个小小的失败中，我学会了继续前行，即使道路崎岖，也要坚持下去。挫折让我变得更加坚韧和耐心，无论是在学业上还是事业上，我都会坚持不懈，直至达到自己的目标。

第四段：

挫折使我学会从积极的角度去面对问题。将挫折看作是失败的终结是很容易的，然而，我学会从积极的角度去看待挫折。挫折给予了我审视自身弱点的机会，让我了解我自己在哪些方面需要改进，从而更好地面对未来的挑战。挫折也教会了我重新评估目标，并制定新的计划，从而更好地实现自己的梦想。挫折并不是一个终点，而是一个起点，它激励我不断前进，并在成长的路上寻找更多的机会。

第五段：

最后，通过不断面对挫折，我学会了从中获得力量。挫折是一种磨砺，在挫折中经历苦难和痛苦，让我更加坚强。挫折教会了我如何保持积极的心态和勇敢面对困境。当我摆脱挫折时，我能以更加强大的力量迎接人生的挑战，充满信心地继续前行。挫折并不会让我永远停滞不前，相反，它给我带来更多机会和更大的成长。

总结：

通过面对挫折，我学会了成长、坚持和积极面对问题。挫折是人生旅程中不可或缺的一部分，它推动着我们向前，走向更好的方向。只有在逆境中，我们才能成长为更坚强、更有智慧的人。因此，当面对挫折时，我们不应该害怕，而是应该接受挑战，从中获取力量，继续前进。

遇见挫折心得体会范本篇八

挫折无处不在，不论是生活上的小挫折，还是职场上的大挫折，都可能让人心灰意冷、失去斗志。然而，扶挫折却是我们成长的必备技能。在经历了一次次的挫折后，我深刻体会到了扶挫折的重要性，也领悟到了一些关键点。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，探讨如何扶起挫折，迈向成功。

首先，面对挫折时，我们要坚持乐观积极的心态。正如美国作家尼古拉斯·塞内卡所说：“最强有力的药物、最锐利的刀剑和最高明的外科手术都不及坚定的信念。”面对挫折时，我们不能沉溺于消极情绪中，而应该时刻保持积极乐观的心态。无论遇到什么困难，都要相信自己有能力克服，相信胜利将属于自己。积极的态度不仅能够带来个人成长，而且还会影响周围的人，传递正能量。

其次，面对挫折时，我们要注重自我反思和学习。挫折并不意味着失败，而是一次宝贵的学习机会。当我们面对挫折时，应该先冷静下来，好好反思自己的不足，并思考如何改进。对于职场上的挫折，可以向成功的人士请教，寻求指导和建议。在反思和学习的过程中，我们不仅能够发现问题，还能够提升自己的能力和技巧，为以后的成长打下坚实的基础。

另外，面对挫折时，我们要学会放下和释放。有时候，那些挫折可能来自于情绪的堆积，我们要学会将负面情绪释放出来，不允许抑郁情绪长期占据心灵。我们可以选择找一个知己或朋友倾诉，将负面情绪排解出来，也可以通过运动、写作等方式转移注意力，让自己暂时忘记挫折带来的痛苦。只有当我们释放了负能量，才能重新拥抱积极向上的生活。

此外，面对挫折时，我们要保持耐心和恒心。成功往往需要经历一个漫长而曲折的道路，我们要耐心等待机会的到来，不断努力奋斗。同时，恒心也是非常重要的，我们不能因为挫折的存在而退缩，而应该坚持不懈地追求梦想和目标。只有坚持下去，我们才能真正获得成功的喜悦。

最后，面对挫折时，我们要相信自己的实力。每个人都有自己的优势和潜力，只要相信自己，发挥自己的实力，我们就能够战胜困难，实现自己的梦想。不要被外界的压力和负面言论所干扰，相信自己的能力，坚持自己的道路，成功就一定会向我们微笑。

总之，扶挫折是我们成长的必备技能。面对挫折时，我们要保持积极乐观的心态，注重自我反思和学习，学会放下和释放，保持耐心和恒心，相信自己的实力。只有这样，我们才能迈过挫折，走向成功。生活中的每一次挫折都是我们成长和进步的机会，只要我们坚定信念、持之以恒，就能够在挫折中获得力量，迈向更加辉煌的未来。

遇见挫折心得体会范本篇九

假如说，成功是人生路途上绚丽的鲜花，那么，失败便是铺就路途的一块块小石头;假如说，成功是夜晚天上一轮皎洁的明月，那么，失败便是旁边一闪一闪的小星星;假如说，成功是生活宝藏里有着亮丽火彩的钻石，那么失败便是宝藏里珍贵无比朴实无华的黑珍珠。失败，也是一种财富。

失败也是一种成功。着名发明家爱迪生在发明钨丝灯泡时经历了一次次的失败，可能有人会为她感到惋惜。但试想一下每一次的失败不也间接证明了一种物质能否作为灯丝的这种性质，也得到一些重要的经验，这种失败也是一种成功。所以在遭遇挫折和失败时不要抱怨，这是上帝赐给你的另一种特别的经验，今日的失败是为了明日的成功。厚积薄发便是这个道理。

肯德基的创始人是山德士上校，山德士上校是位退伍的军人，退伍后他身无分文，每个月的生活只能靠政府发的补贴金来维持。山德士有一个炸鸡的秘方，他决定向各大食品公司推荐他的秘方，但每家公司面对这一个衣衫褴褛的人都拒绝了。经过1001次的努力，他终于被一家食品公司认可。在而后短短的一年半之内，他开了三百家连锁店，后来，肯德基遍及全球。可见，挫折和失败也是一种财富。甚至是一种比成功更重要的财富。

朋友，当面临失败时不要气馁，不要急躁，着只是上帝给你的利益中特别的财富，另一种宝贵的经验。请记住，有时候，失败也是一比宝贵的财富。

遇见挫折心得体会范本篇十

为自己鼓劲，书写绚丽诗篇。

风飘飘，水矧矧，你一身素衣，掸一掸一路的风尘，驾一叶扁舟，来到这古战场--赤壁。乌台诗案的苦楚，洛阳亲友的思念，你顿觉寒意袭来，但你不愿向现实屈服，挥毫写下"大江东去浪淘尽，千古风流人物"的豪言和"但愿人长久，千里共婵娟"的佳话，你--苏轼，为自己鼓劲，努力攀登文学高峰，成为一代文学大家。

为自己鼓劲，成就千古传奇。

"惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁"你身戴枷锁，深情地回眸热爱的山河，回首一想，面对官场的失意，面对谢太后的投降，你散尽家财，组织义军，保卫河山，写下"臣本一片磁石心，不指南方誓不休"的壮语，怎奈寡不敌众，你还是战败了，但你宁死不屈，用"人生自古谁无死，留取丹心照汗青"的诗句为自己鼓劲，成为千古名相。你--文天祥，为自己鼓劲，慷慨就义，虽败犹荣，不愧为千古状元中的状元。

为自己鼓劲，奏出命运交响。

冰冷的琴键，寂静的世界，你用一根木棒搭起了通往有声世界的桥梁。情人的离去，失聪的打击，丝毫不能让你这头雄狮驯服。你已经一无所有了，除了那五线谱上跳动的精灵。你不向命运低头，用"我要扼住命运的咽喉"为自己鼓劲。你--贝多芬，为自己鼓劲，奏出华美的乐章，弹出命运的最强音。

遇见挫折心得体会范本篇十一

春芽青青积蓄了一个冬天的力量才钻出土壤；夏雷隆隆却为万物生长带来了希望；秋实累累又是忍受了多久的炎炎夏日；冬梅幽香是因为在寒冷彻骨中学会了坚强。与挫折同行，在生活中我学会了坚强。

那年初春，当满山皆是蓬勃的绿色，并不时有一点点粉色、白色、黄色夹杂其中，如同还未晕染开的彩色水墨画时，我与父亲一同爬山。

年幼的我丝毫不知面前有多大的一个困难，远远地望着那座山，伸出小拇指比划了一下，“好矮的山哟！”却未想到自己要为这句话付出代价。带了苹果酸奶，还有最爱吃的棒棒糖，似乎是要好好享受一番。

刚开始，我信心十足。父亲每跨一大步，我就快速地跨出两小步，踩着父亲走过的路，心里有说不出的快乐。渐渐地便有些力不从心，每每跟上父亲，觉得好费劲，却还是不愿服输，呼吸越来越急促，越来越沉重，汗水滴落到石头上，晕染出一个个小小的斑点。我停下脚步，打开背包，拿了苹果就啃。看着远去的背影，一跺脚，咬咬牙，拎着包就急忙赶了上去。随着时间的推移，步子越来越小，越来越慢，路也越来越陡，两腿像灌了铅，每抬起脚，就仿佛是拖着千金重的石头。一个不留神，脚底一滑，便失去控制向下滑了两三米，尖锐的石块在膝盖上划下道道伤口。“痛——”一瞬间，所有委屈，所有经历过的艰难，所有对父亲的漠然的埋怨全部化作热泪汹涌流下。

父亲却说：“不能坚持了就回去吧！”连一句安慰也没有，便继续留给我一个冷漠的背影。倔强的我哪里肯认输，咬着牙，拉着树枝和藤蔓继续攀登。至今都还记得站在山顶时俯瞰大地的骄傲，难以言喻的喜悦溢满了整颗心。

强者不是没有眼泪，而是可以含着泪水继续攀登。如果生命如一段旅程，我知道我会与挫折一同勇敢前行。委屈过、失败过、悲伤过、迷茫过，我知道，流过泪的眼睛会更明亮，流过血的心灵会更坚强；开心过、骄傲过、成功过，我明白：“白剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

文档为doc格式。

遇见挫折心得体会范本篇十二

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。我们应该以宽阔的心怀面对生活，用微笑面对人生。

自古英雄多磨难，古今中外有许多伟大的人都在困境中获得了成功。如，着名的音乐家贝多芬，他两耳失聪，但是他没有放弃，而是以自己顽强的毅力战胜了自己。他失败了无数次，在一次一次的失败中总结经验，最终成为了一名享誉世界的音乐家。爱迪生也是同样，在经历无数次失败后才得以成功。

看到这里，不少人会说，他们是伟人，我们怎么能和他们相提并论呢?如果你要这样想，那么我告诉你你错了。一位享誉世界的名人——爱因斯坦，他小时候曾被无数人认为，是一个智力低下的孩子。在他小时候，老师让同学们回家作板凳，次日课堂上，老师看了同学们的作品，对爱因斯坦说，世界上再也没有比这更糟的板凳了，然而，爱因斯坦却从抽屉里又取出了两个，这两个比那个还遭。原来这是他做的第三个凳子，他以自己的实际行动证明了自己。

我国著名史学家司马迁，在逆境中创作了具有史学价值的《史记》，为后代留下了宝贵的财富。

我们无论是在日常的生活中，学习还是自己的人生道路上，都应该学习他们这种顽强拼搏，迎难而上和为梦想而努力奋斗的精神。

生活处处需要微笑，微笑面对生活，微笑面对人生，微笑面对每一天。人生道路上处处充满挫折，充满崎岖，我们应努力克服困难，用好的心态面对充满希望的每一天。