治疗近视心得体会和方法(实用11篇)

在工作学习生活中，心得体会是提高自我认知和发展个人能力的有效途径。写心得体会时，可以借鉴其他人的观点，但要有自己的独到见解。小编整理了一些优秀的心得体会范文，希望对你的总结有所启发。

治疗近视心得体会和方法篇一

自然恢复法，纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。对于日常护理建议用瞳仁眼/贴，疏径通络，调和气血，改善血液循环，控制眼病的发生和发展的作用。

二是仪器治疗，最近几年，准分子激光手术被多数近视患者所接受，效果也比较好，但是儿童年纪比较小，还是要慎重选择手术。

三是配镜法是超过100度的近视患者配镜矫正，以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜，视力每年将下降100度左右，不到几年就成为几百度的高度近视眼，有的甚至发展成斜视、弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0.8，限制了就业、参军等择业空间。

当然现在有用激光治疗近视眼、恢复视力的手术，但那是要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。

治疗近视心得体会和方法篇二

人们的生活中，随着科技的进步和生活环境的变迁，近视问题日益突出。而我作为一位多年近视患者，亲身经历并尝试了多种治疗方法，总结出一些心得体会。在这篇文章中，我将从调整生活习惯、坚持眼部锻炼、进行正确的矫正手术、注意营养膳食以及合理配戴眼镜等五个方面进行阐述，希望能够给那些同样遭受近视困扰的朋友们一些启示和帮助。

首先，调整生活习惯是治疗近视的基础。如今，大多数人的生活都与电子设备息息相关，长时间注视电脑、手机或者电视屏幕不仅会加剧近视的恶化，还容易导致其他眼部问题。因此，适当减少对电子产品的依赖，保持用眼时间的合理分配对于治疗近视很有帮助。此外，良好睡眠质量也是重要的。充足的睡眠不仅可以缓解眼部疲劳，还能促进眼睛的血液循环，从而提高近视的治疗效果。

其次，坚持眼部锻炼是改善近视的有效方法。常见的眼部锻炼方法有眼球转动、室外视觉放松、远近瞳孔转动等。这些锻炼方法可以有效刺激眼球肌肉，增强眼部血液循环，从而改善视力问题。我每天坚持进行眼球转动和室外视觉放松练习，效果明显。通过切实锻炼眼部肌肉，我的视力有了很大的改善。

第三，进行正确的矫正手术是一种治疗近视的选择。如果近视度数严重，不适合佩戴眼镜或隐形眼镜，可以考虑进行矫正手术。然而，选择一个正规可信赖的医院和医生非常重要。在进行手术前，一定要进行详细的检查和咨询，了解手术的风险和并发症。我在选择手术时也是经过了充分的准备和考虑。经过手术后，我的视力明显改善，不再依赖眼镜。

此外，注意营养膳食也是治疗近视的一个关键方面。维生素A、C和E以及锌、硒等微量元素对保护眼睛健康发挥重要作用。食物中富含这些营养物质的食物包括鱼类、蔬菜、水果、坚果等。我的医生曾经建议我增加蔬果的摄入量，并且每天早晨服用一片维生素片。经过一段时间的坚持，我发现我的视力恢复得更快，眼睛也变得明亮。

最后，合理配戴眼镜也是一个关键。对于那些需要佩戴眼镜的人来说，选择适合自己的眼镜是非常重要的。近视度数每年都可能会有所增加，因此定期检查视力并更换配镜是必不可少的。另外，一定要购买正规的眼镜，避免购买劣质产品对视力造成损害。同时，经常清洗眼镜并保持镜片干净也是关键。

总而言之，治疗近视需要坚持并综合多种方法。只有调整生活习惯、坚持眼部锻炼、进行正确的矫正手术、注意营养膳食以及合理配戴眼镜这五个方面同时进行，才能够更好地治疗近视问题。治疗近视并不是一蹴而就的过程，需要付出持久的努力和耐心。但是只要坚持下去，相信就一定会有改善的效果。希望大家都能够拥有好的视力，过上健康的生活。

治疗近视心得体会和方法篇三

近视的早期症状:。

近视眼的早期有哪些症状?

1、对于近视眼的早期症状总的来讲多种多样：轻度近视者对模糊的远处物象多习以为常，且因视近非常清晰，平时生活、学习及工作多能适应，并不感到有所限制。仅当有视远需要，或当与正常视力者比较，或当健康体格检查时，方被察觉。

2、近视眼的ac/a值较高，且随屈光度的加深而增大。当注视近处物体时，为保证双眼单视及增强视觉效果，双眼不仅进行调节，同时产生集合及瞳孔缩小。

3、飞蚊幻视或飞蝇幻视是近视眼常见主诉。这是由于玻璃体变性、液化、混浊所形成的细微漂浮物，投影在视网膜上，而引起眼前黑影飘动的现象。近视眼的早期症状由于部位、大小、数量不同而形态多样。可呈点状、线状、网状、或云片状，眼前如同有蚊虫或苍蝇飞动。

4、为了减少眼的弥散光圈所形成的朦胧像，不少近视者多通过缩小睑裂，增加景深来提高视力，故常表现为习惯性眯眼动作。通常近视眼的外观表现为眼球较大、饱满、前突。

5、通常近视者在过多用眼后可出现一些异常感觉及视疲劳现象。近视眼的早期症状多见于有散光、屈光参差，或全身状况不佳时。如视物变形、重影、小视尤见于配戴高屈光度的眼镜时、闪光、变色、畏光、眼干、眼痒、眼异物感、眼皮沉重、眼酸胀疼痛、头痛及不能持久阅读等。

1、标准版lasik—普通近视患者的选择准分子激光是目前近视治疗手术的最主要方法，标准版lasik手术采用日本纳米视准分子手术设备，独有虹膜定位和xyz轴三维主动式高速眼球跟踪系统，采用变频非球面切削和多点线形微光斑扫描的纳米视技术。该方案具有高度的稳定性、可测性和安全性，而且手术时间短，恢复快，术后视觉质量稳定，费用经济，从而被越来越多的人所接受。此此手术方案主要适用于角膜厚度相对较厚、近视度数较低的患者。

2、威视lasik采用美国威视巨星visxstar4准分子激光系统，该系统获得美国fda和日本厚生省双项国际认证的全新准分子激光治疗设备。独有智慧型大小光斑、飞点扫描技术等七项国际专利，能真正根据患者情况，进行“个性化”治疗，可显著提高术后矫正视力，减少眩光与光晕，显著提高视觉敏感度，显著改善夜间视力，特别对高度近视合并散光，远视合并散光矫正效果更佳。

3、lasek—突破激光矫正“禁区”该疗法是直接用酒精制作角膜上皮瓣，适合角膜偏薄无法实施lasik手术的患者。在角膜表面进行准分子切削，主要适用于不适合做标准lasik的患者，突破了lasik的治疗“禁区”，为近视患者有效节约角膜厚度，带来更好的视觉质量让更多的人享受到清晰视野。

4、超薄瓣lasik—创造完美视觉超薄lasik手术是爱尔眼科医院通过最新引进的moria-90μm一次性超薄角膜板层刀开展的准分子激光治疗近视手术，是治疗近视手术接近于完美的再次提升。该手术用无菌包装的一次性刀头，为近视患者切削更均匀的角膜瓣，使近视朋友在手术中和手术后有更卫生、更安全的保障和更舒适的感受。该手术切削更薄的角膜瓣，更大程度的避免术后并发症的发生，近视度数高和角膜厚度薄的近视朋友也可通过该手术轻松摘除眼镜;节省更多的角膜厚度能使角膜厚度正常的近视朋友术后的眼睛更完美。

5、超级lasikbsl—新一代准分子激光技术bsl，即bothsidelasik，是爱尔眼科的专家经过多年的研究和大量临床实践，有效地吸取了目前lasik和lasek手术的诸多优点在国内首创的近视治疗技术。bsl是更具个性化的的手术方案，集中ik和ek的双重优点，让近视度数高、角膜薄的患者达到更清晰、更舒适、更持久的准分子术后视觉。

治疗近视心得体会和方法篇四

偏食易导致孩子维生素摄取不足，从而影响眼睛的健康。如缺乏维生素a可导致夜盲症及干眼病。富含维生素a的食物主要包括蛋类、乳类食品、深色蔬菜如菠菜、芥菜等以及水果如木瓜等。此外，适量进食猪肝及胡萝卜对孩子的眼睛也很有好处。

2、照明光线要适宜。

孩子在夜晚阅读或玩耍时所使用的照明光线应适中，不可太暗，也不可太强。台灯位置摆放也要注意，避免光线直射孩子眼睛，通常从左后方照来的光线比较适宜。同时要注意光线的稳定，因为晃动的光线最易损伤孩子视力。

3、阅读习惯须讲究。

孩子刚开始自己阅读时，家长千万不能允许孩子躺卧在床上读书，否则坏习惯养成后很难纠正。应让孩子端坐在书桌前，使书报与双眼的距离保持在30公分左右。在阅读了20-30分钟后，应让孩子停止片刻，注意较远的物件，令眼睛的肌肉有伸缩和休息的时间。

4、切忌用手揉眼睛。

孩子眼部发痒或有砂粒进入眼睛时，常会用手去揉，这对眼睛的健康极为不利。因为揉擦也容易使异物进入眼球。因此，家长要提醒孩子当眼部不适时应即紧闭双目，任其流泪，通过泪水冲刷异物，切不可用手揉眼。

治疗近视心得体会和方法篇五

《本草纲目》：青羊肝，不能远视，同葱子末，煮粥食。

《普济方》：目难远视，肝虚也，猪肝一具(细切，去皮膜)，葱白一握，用豉汁作羹，待熟下鸡子三个，食之。

《本草述钩元》：不能远视。羊肝一具，去膜，细切，葱子一勺炒。为末，以水水熟，去滓，入米煮粥食。

治疗近视心得体会和方法篇六

近视是现代人眼健康面临的一大挑战，长时间的用眼，不良的用眼习惯，以及环境的变化等都成为近视问题的原因。不过，近视并非不可逆转，针对近视的治疗方法也多种多样。在我多年的近视治疗过程中，我体会到了不少心得，下面就和大家分享一下。

第一段：认识近视的原因。

近视是一种眼屈光状态异常，眼球的焦点不在视网膜上，导致远处物体模糊。而导致近视的原因多种多样。首先是用眼不当，现代人长时间盯着电子屏幕，阅读书籍等，会暴露眼睛在近距离中度使用的情况，给眼睛带来不适。其次，遗传因素也是导致近视的一个重要原因，如果父母近视，孩子近视的可能性就会相应增加。最后，不良的生活环境也是影响近视的重要因素，过于高度的学业压力，缺乏户外活动等都可能导致近视的发生。

第二段：积极的眼保健。

有了对近视成因的基本了解，就要采取积极的眼保健措施。首先，定期进行眼睛休息，每隔一段时间就远眺一下，放松眼睛的视力疲劳。另外，多吃一些有益眼睛的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，补充维生素和矿物质对眼睛健康非常重要。此外，还要保持睡眠的充足，合理的作息时间对眼睛的恢复和保养很有帮助。

第三段：正确使用视力矫正器具。

对于已经近视的人来说，正确使用视力矫正器具非常重要。首先，配戴眼镜的人要定期复查视力，及时调整度数，以保证视力矫正的有效性。而使用隐形眼镜的人要注意清洁卫生，勤更换，以防生菌。另外，还要定期检查眼底，以便及时发现眼疾并采取针对性治疗。在使用视力矫正器具的同时，也要结合眼保健操、眼保健食品等，综合治疗，从根源上改善视力问题。

第四段：科学地进行手术治疗。

对于愿意接受手术治疗的患者来说，选择科学的方法也非常重要。目前，矫正近视的方法主要有角膜屈光手术、晶体植入术等。不同的手术方法适宜的人群不同，所以在选择手术前要进行全面检查，以确保手术的适宜性和安全性。手术后也需要严格按照医生的要求进行复查和恢复期指导，避免术后并发症的发生。

第五段：建立良好的用眼习惯。

最后，建立良好的用眼习惯是预防近视复发的关键。我们要尽量避免长时间盯着电子设备，每隔一段时间就要进行眼睛放松操，或者远眺一下远处物体。此外，还要注意用眼距离要适中，避免近距离用眼时间过长。保持正常的用眼习惯，才能够减少对眼睛的损伤，并避免近视的复发。

综上所述，在治疗近视的过程中，我们可以通过积极的眼保健、正确使用视力矫正器具、科学地进行手术治疗以及建立良好的用眼习惯等方面来改善视力问题。眼睛是人体非常重要的器官，我们要时刻保护好它，养成良好的用眼习惯，才能够拥有健康的视力。相信在科学的治疗下，近视问题一定会得到有效控制。

治疗近视心得体会和方法篇七

小学生近视眼发病率是比较高的，我们在学校就能看到很多小学生都戴了近视眼镜，所以这对于孩子的成长，对于孩子的学习都会构成严重危害，所以对于很多小学生的近视眼以后，很多家长想全面了解一下小学生近视眼的治疗方法都有哪些？为了你能全面了解，就来一同看看下面介绍。

近视(myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达600以上，即高度近视。治疗近视方法有很多，主要是后离焦和眼灵敏度调节等。

国内著名的眼科专家总结出远化镜是控制近视最可靠、最有效的方法。已知，大部分传统的近视控制方法如各种眼部按摩、理疗磁疗、穴位剌激、药物贴等都不可靠。因为，都不能有效抵消近视主要原因“看近”，也不能阻断近视病程中的关键环节―周边视野后离焦及调节滞后。临床观察表明：远视化离焦镜可有效控制80%以上近视发生发展。而且使用方便，是在看书学习中或在看电视电脑的娱乐中使用，学生很容易长期坚持而获得良好的远期效果。

眼疲劳是造成近视的首要因素，因此缓解眼疲劳对治疗近视有显著的效果，缓解眼疲劳有四招：

第一招：煮好的鸡蛋别浪费，可以将鸡蛋沿着眼部边沿来回滚动，这对眼疲劳能起到很好的缓解作用(小心别烫伤眼睛哦)。

小学生近视治疗方法，本文内容就给有很多的小学生，做了详细的介绍，相信很多小学生，通过以上的介绍，了解了治疗近视眼的一些方法，所以在充分了解后，为了自己的近视眼能得到康复，就要通过以上介绍的方法，尽快的通过治疗，摆脱近视眼。

治疗近视心得体会和方法篇八

近视是近年来全球范围内迅速增长的常见眼病，给人们的生活带来了很大的不便。面对近视的治疗过程和方法，我们需要认真对待，充分了解近视病情，积极治疗，并在治疗过程中总结出一些心得体会，以帮助自己和他人更好地应对近视问题。在本文中，我将分享自己的近视治疗心得，希望对广大患者有所启发和帮助。

第二段：采取正确的治疗方式。

初次发现近视时，不少人会选择佩戴眼镜或者隐形眼镜来矫正视力。这种方法虽然能够立即解决视力问题，但是并没有解决近视本身的问题。为了治疗近视，我们不仅需要矫正视力，还需要加入一些额外的治疗方法。比如，进行眼部训练、坚持眼保健操等。通过做这些治疗，我发现自己近视的恶化得到了有效控制，并且视力有一定的改善。

第三段：养成良好的生活习惯。

治疗近视不仅需要使用正确的治疗方法，还需要养成良好的生活习惯。首先，保持良好的用眼环境非常重要。在使用电子产品时，需要注意保持距离和持续时间，避免长时间盯着屏幕造成视力疲劳。其次，保证充足的睡眠也对眼睛的健康大有裨益。我在治疗过程中尝试保持良好的用眼习惯，不再熬夜，避免繁重的眼部疲劳工作，这些措施都对我的视力恢复起到了积极的影响。

第四段：注重营养和锻炼。

身体的健康与视力的恢复密切相关。在治疗近视的过程中，我注意加强营养的摄入，多吃富含维生素A、C、E和蔬菜水果的食物。同时，适当参与户外运动，进行眼部锻炼对视力的恢复非常有帮助。这些方法不仅有助于提高视力，还有助于增强身体的免疫力和抵抗力，从而减少患上其他疾病的风险。

第五段：心态调整，保持积极乐观。

在治疗近视的过程中，保持积极乐观的心态也是非常重要的。经过一段不断努力后，即使近视的症状没有完全消失，我们也不能丧失信心和希望。近视的治疗是一个长期的过程，需要持之以恒，不能轻易放弃。而且，无论视力是否恢复，都要保持良好的心态，积极面对生活。我通过调整心态和坚持治疗，不仅享受到了视力的恢复，更发现自己的生活质量和工作效率也得到了极大的提升。

总结：

在治疗近视的过程中，采取正确的治疗方式是第一步，然后养成良好的生活习惯、注重营养和锻炼，并保持积极乐观的心态。通过这些措施，可以有效地改善近视情况，提高视力，并提高自己的生活质量。在治疗过程中，我们一定要耐心和坚持，相信自己一定能够战胜近视，拥有明亮清晰的双眼。希望我的经验和心得体会能够对更多的人起到启发和帮助。

治疗近视心得体会和方法篇九

1、枸杞鲫鱼汤(中医验方)。

主治：近视眼，视物模糊。

配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。

用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2、牛奶鸡蛋饮(民间方)。

主治：近视眼。

配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3、猪肝蛋汤(民间方)。

主治：近视眼。

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

4、银杞明目汤(民间方)。

主治：肝肾两虚之近视。

配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

治疗近视心得体会和方法篇十

第一步：

散瞳12岁以下的儿童常用的散瞳药是1%阿托品眼膏，在验光前3天使用，每天3次，有内斜的儿童需连续使用7天。无内斜的12岁的儿童用0.5%托吡卡胺，验光前1小时使用，连续滴4-5次，每次间隔5分钟，闭眼避光静坐。

第二步：

验光采用客观验光法。此种方法不需由孩子自己来判断戴哪个度数镜片看得清楚，而是由视光医生通过检影得到客观、准确的屈光度数。

第三步：

插片试镜医生依据验光的结果给孩子插片，观察视力矫正情况，结合孩子的主观感觉，初步确定最适宜的镜片度数。但还不能给出配镜处方，因为这个过程中孩子的瞳孔是散大的，眼睛本身的调节力被消除，通常我们戴镜是在有调节的情况下使用的，所以还需进行下一步。

第四步：

复验的选择时机是散大的瞳孔完全恢复到正常，调节力恢复后进行。使用1%阿托品眼膏的儿童需要20天左右恢复，0.5%托吡卡胺散瞳的儿童2—3天即可复验。复验时，医生根据初次验光的结果，结合儿童的年龄、屈光性质、眼位情况以及孩子的主观感觉等因素综合分析，最后确定镜片度数。这是非常关键的一步，不仅要求医生能确定适合孩子配戴的准确度数，而且要使孩子戴上眼镜后无任何不适感。

第五步：

测量瞳距瞳距是指两眼瞳孔间的距离。瞳距的准确是影响眼镜质量的一个重要因素，每个人在配镜前都必须仔细地测量。

第六步：

开具眼镜处方眼镜处方是配镜的依据，视光医生在完成以上步骤之后得出的结果。它除了用于配镜之外，还可以为下次复查看病提供原始的病历依据，家长一定要保管好。

第七步：

配镜市场上眼镜店面琳琅满目，良莠不齐，如果不到很正规的眼镜店去配，有可能就没有质量的保证，那么前面的步骤也前功尽弃。所以家长务必慎重选择。

第八步：

选择眼镜架选择眼镜架时不能光考虑价格和美观因素，更重要的是要考虑眼镜架的大小、材料是否适合孩子，选好后必须根据儿童的脸型进行调整，使眼镜和孩子的鼻型和耳型吻合，孩子戴上眼镜后不至于在活动中出现眼镜下滑的现象。

治疗近视心得体会和方法篇十一

药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。

煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。

服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。(没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。)。

疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。)。