学生减压心得体会总结(通用11篇)

心得体会是在我们学习和工作生活的过程中，对所得到的经验和感悟进行总结和归纳的一种方式。通过写心得体会，我们可以更好地理清思路，加深对某个问题的认识和理解。心得体会对于提高自身素质和能力具有重要作用，它是我们进一步提高自己的一个重要途径。心得体会的写作是一个很好的方法，可以帮助我们更好地梳理自己的思路，对所学知识加深理解，同时也能让我们更好地发现和纠正不足之处。写心得体会时要注意文字的流畅和连贯，不要出现语句断裂和紊乱。以下是小编选取的一些精华心得体会范文，供大家欣赏和借鉴。

学生减压心得体会总结篇一

第一段：引言（150字）。

如今的学校生活充满了竞争和压力，学生们不仅要在学业上取得优秀成绩，还需要参加各种活动和实习来增加自己的竞争力，这给学生们带来了巨大的压力。学生们必须学会如何减轻这些压力，才能更好地适应学校生活。我认为，减轻学生的压力是非常重要的，因此我想分享一些我在学习中减轻压力的经验和体会。

第二段：合理安排时间（250字）。

时间管理是减轻学生压力的最重要的解决方案之一。我记得在我的大一生活中，由于我过于放松，考试之前总会不停地熬夜，这让我非常疲惫和不安。因此，我开始养成每天规律地计划时间的习惯。我花费一段时间在会议室里为自己安排一份周计划，然后再每天按照计划执行。通过这种方式，我可以更好地掌握时间，更加平衡地完成复杂的任务，从而更好地减轻每天的压力。

第三段：积极健身（250字）。

经常参加一些运动项目，是减轻压力的另一个好方法。在我的大学生活中，我加入了一个健身俱乐部和一个跑步俱乐部。健身让我体验到了身体强壮的感觉，这有助于我更好的应对各种挑战。而跑步则可以让我们远离嘈杂和忧愁，非常放松和宁静。通过运动，我不仅保持身体健康，还可以改善自己的心情、减轻焦虑和压力。

第四段：学习放松技巧（300字）。

学生减压的另一种方法是学习放松技巧，比如冥想，深呼吸，在朋友间交流，听音乐等。这些技巧帮助我在学业和个人生活之间寻求平衡，从而让我更加放松和温和。例如，当我陷入一些具有挑战性的工作或者任务时，我会闭上眼睛进行冥想，让自己放松，并自我安慰。这可以帮助我找到内心的平衡，更有信心和动力去完成学习和工作。

第五段：总结（250字）。

总之，在日常学习中，减轻学生的压力是一项至关重要的任务。当养成一个合理的时间管理习惯、参加运动并学习更加放松和沉着的技巧时，我们可以更好地面对学校生活的挑战，更好地完成学业。所有这些都带来了积极和长期的影响:身心健康、建立良好的人际关系和提高自我认知能力。不论我们采用何种方法，学生们需要明确知道解决压力是解决学业成功的关键，而最终的成果一定值得我们不断努力。

学生减压心得体会总结篇二

1.学习与实践同步。

在医学院校学习，我们需要在课堂上学习各种医学理论知识，但这些知识只是我们了解病情和治疗方案的基础。真正的医学应用需要在临床实践中不断总结和学习，需要我们在医生指导下亲手操作，亲自感知疾病的种种细节。只有不断将理论知识与实践相结合，才可以真正成为一名全面的医学生。

2.持续学习。

医学是一个不断发展和更新的学科，新的技术和疗法层出不穷，不断更新对病情的认识。因此，学生们需要保持持续学习的态度，随时更新自己的知识，了解最新的医疗进展。

3.尊重患者。

医学生需要始终尊重患者，了解并理解他们的感受和需求。我们需要关注患者的个人隐私，协助他们完成治疗，充分向他们解释疾病的状况和治疗过程，平静地解答他们心中的疑惑，以此增加患者对我们的信任，并提高治疗效果。

4.团队合作。

医疗服务是一个团队工作，需要密切的合作。由于每个人有自己擅长的领域和工作方式，所以队伍中的任何一个人的失误都会影响整个团队的工作效果和治疗效果。因此，我们需要协作配合、互相支持，共同将患者治疗好。

5.人道关怀。

对于患者而言，疾病不仅是生理健康上的折磨，也是心理压力和精神上的击垮。因此，我们在治疗过程中，需要更多地体现人道关怀，通过与患者的沟通与交流，寻找到他们的感受、愿望和需要，给他们以舒适和支持。

结语。

作为一名医学生，在学业生活中需要锻炼自己，不断进步。只有通过不断学习，维护尊重和爱护患者的态度，以及对团队工作的认识和理解，才能让我们真正成为一名合格的医生，为我们不断变化的社会做出自己的贡献。

学生减压心得体会总结篇三

近年来，小学生减压事件频繁发生，引起了各界的广泛关注。减压对于小学生来说，是非常重要的，因为适度的压力有助于他们的成长和发展。而过大的压力则会给他们的身心健康带来负面影响。针对这一问题，本人参与了一个小学生减压活动，深受触动和启发。下面将从“班级活动的重要性”、“良好的学习和生活习惯”、“适度的体育锻炼”、“与家长的沟通”和“寻求帮助的勇气”五个方面，分析并总结了这次减压活动所获得的心得体会。

首先，班级活动对于小学生减压来说是非常重要的。一个团结和谐的班级氛围，可以更好地为小学生提供一个舒适的学习和生活环境。在这次减压活动中，我和同学们一起参加了多种多样的团队活动，包括游戏、讨论等。通过这些活动，我们相互认识了更多的同学，增进了我们之间的交流和理解，让班级更加团结和谐。同时，这些活动也帮助我们放松心情，减轻学习和生活中的压力。

其次，良好的学习和生活习惯对于小学生减压也是至关重要的。小学生正处于学习和成长的关键时期，学习成绩的好坏对他们来说意义重大。然而，过大的学习压力会给他们带来严重的心理负担。通过这次减压活动，我深刻体会到，只有建立起良好的学习和生活习惯，才能帮助我们更好地调节压力和保持精力充沛。例如，合理安排作息时间、制定学习计划、及时休息等，都是减轻压力的有效方法。

第三，适度的体育锻炼也是小学生减压的重要途径之一。体育锻炼不仅可以锻炼我们的身体，更重要的是可以帮助我们释放压力、调节情绪。在活动中，我们参加了各种体育运动，比如跑步、跳绳、做俯卧撑等。这些运动不仅使我们身体更加健康，还让我们感到心情舒畅。通过锻炼，我们的大脑能够得到更多的氧气供应，提高学习和思考的效率。

第四，与家长的沟通也是小学生减压的重要一环。家庭是小学生生活的重要组成部分，良好的家庭环境对他们的成长起着至关重要的作用。与家长的沟通可以让我们更好地了解他们的关心和期望，同时也可以帮助他们更好地理解我们。在这次减压活动中，我们与家长进行了多次沟通交流，并共同探讨了减压的方法。通过这次沟通，我们更加深入地了解了彼此的需求和期望，增进了我们之间的亲密度和信任感。

最后，寻求帮助的勇气也是小学生减压的重要因素。在学习和生活中遇到问题是很正常的事情，但是只有勇于寻求帮助，才能解决问题。这次减压活动，我们学习了如何面对困难和挫折，以及如何帮助他人解决问题。在这个过程中，我们不仅养成了积极向上的态度，也学会了倾听和关心他人。我们相信，只要勇于寻求帮助，我们一定能够战胜压力，成功减轻负担。

综上所述，小学生减压是一个非常重要的问题，需要各方共同努力。通过参与这次减压活动，我深刻意识到班级活动的重要性、良好的学习和生活习惯的必要性、适度的体育锻炼的益处、与家长的沟通的重要性，以及寻求帮助的勇气的必要性。我相信只要我们每个小学生都能够根据自身情况，灵活运用这些方法，就一定能够减轻压力，健康快乐地度过小学生活。

学生减压心得体会总结篇四

近年来，随着社会的发展和竞争的加剧，工作和生活压力不断增加，人们的心理健康问题日益引起关注。为了帮助大家减轻压力，提高心理健康水平，许多企业和机构纷纷开展集体减压培训活动。我曾参加过一次集体减压培训，下面就我个人的体会和心得进行总结。

首先，集体减压培训活动为我提供了一个释放情绪、减轻压力的机会。在这个快节奏和竞争激烈的社会中，工作和生活的压力不断累积，让我有时候感觉喘不过气来。而参加集体减压培训活动，我可以尽情地放松和发泄，通过游戏、互动等形式，把压力排解出来。与其他的参与者一起分享和倾述，也能够让我找到一种共鸣和放松，让压力得到了很好的释放。

其次，集体减压培训活动帮助我认识到了自己的压力源和应对策略。在培训中，我们通过一系列的心理测试和讨论，了解了自己面临的压力源，比如工作的压力、人际关系的压力、家庭的压力等等。这些压力源的认识让我更加清楚自己的困扰和所面临的问题。同时，培训还向我们介绍了一些减压的科学方法和策略，如呼吸训练、身体放松等。这些方法给了我很多启发，让我更加有信心和能力来应对和缓解压力。

再次，集体减压培训活动增进了我与他人的互动和沟通能力。在培训中，我们需要和其他的参与者一起合作完成各种游戏和任务。通过这些互动和合作，我学会了倾听他人的心声，也不断锻炼了自己的表达和沟通能力。与他人交流和互动的过程，让我深刻感受到了集体力量的重要性，也让我从中获得了很多新的信息和经验。

最后，集体减压培训活动激发了我的潜能和创造力。在培训中，我们会经历很多创新和挑战的环节，比如脑力游戏、团队建设等。这些活动需要我们动脑筋、发挥想象力和积极创新，从而培养了我们的思维和创造能力。我在这个过程中发现了自己潜藏的能量和创新力，也提升了自己的自信和积极性，让我更加愿意面对和挑战工作和生活中的问题。

综上所述，参加集体减压培训活动是一次宝贵的经历，让我获益匪浅。通过这次活动，我不仅释放了压力，认识到了自己的压力源和应对策略，还增进了与他人的互动和沟通能力，激发了我的潜能和创造力。我相信这些体会和收获将对我的工作和生活产生积极的影响，并帮助我更好地应对和管理压力。同时，我也希望能够利用所学到的方法和策略，帮助身边的人重拾心灵的宁静和平衡。

学生减压心得体会总结篇五

作为现代信息技术的重要组成部分，计算机辅助设计（CAD）在工程设计中发挥着越来越重要的作用。作为一名即将毕业的工科学生，我在过去的学习中深入了解了CAD的应用，并积累了一些心得体会，本文将就此进行总结和分享。

二、CAD的重要性。

CAD作为现代工程设计必不可少的工具，具有高效、精确、可视化等特点，极大地提高了工程设计的效率和质量。通过CAD软件，我们可以在计算机上进行各种设计，需要的时候还可以进行实时修改和仿真，这对于提高设计的灵活性和可靠性有着重要的意义。

三、CAD学习的困惑与解决。

在学习CAD的过程中，遇到了许多困难和问题。首先，CAD软件功能繁多，学习曲线陡峭，初学阶段难免会感到无从下手。解决这个问题，我通过参加培训班和自学，逐渐熟悉了各种CAD工具的使用。其次，实际应用中往往会遇到一些特殊的设计需求，需要一定的创新能力和实践经验。为了解决这个问题，我积极参与实践项目，与同学们进行交流和思考，逐渐提升了自己的设计能力。

四、CAD学习的收获与体会。

通过CAD学习，我受益匪浅。首先，我掌握了CAD软件的基本操作和常用功能，能够熟练进行二维和三维设计。这让我在实习和毕业设计中游刃有余，提高了我的竞争力。其次，CAD学习锻炼了我的逻辑思维和工程思维，培养了我对问题的分析能力和解决问题的能力。在项目开展中，我能够快速定位问题并提出有效的解决方法。最后，CAD学习让我了解到工程设计的全过程，能够与其他工科专业的同学进行良好的协作，共同完成复杂的设计任务。

五、展望。

CAD在工程设计中的应用前景广阔，随着科技的不断发展和人们对质量效率要求的提高，CAD的市场需求会越来越大。因此，我决定继续深入学习CAD，在自己的专业领域中充分发挥CAD的辅助作用，并将这种技能运用到实际工作中去。同时，我也希望能够通过参加更多的实践项目和与其他领域的学生进行交流，进一步拓宽我的视野，提高自己的综合素质。

六、结语。

通过CAD的学习，我不仅获得了专业知识和技能，更重要的是培养了解决问题的能力和创新精神。作为一名即将走向社会的工科学生，CAD的培训不仅让我具备了应对各类工程设计需求的能力，也让我成为一个更加自信和积极进取的人。我相信，通过不断学习和实践，我一定能够在未来的工作中取得更大的成就。

学生减压心得体会总结篇六

如今，随着疫情的冲击和学习任务的加重，学生们的压力越来越大。为了有效地解决这一问题，许多学生开始探索和尝试不同的方法来减压。在这篇文章中，我们将分享一些减压的心得体会，希望能对其他学生有所帮助。

第二段：有效沟通。

我们发现，与家人和朋友进行有效的沟通可以帮助我们减轻压力。在家庭和朋友之间建立健康的关系，培养良好的沟通习惯非常重要。当我们遇到困难或者感到焦虑时，可以向他们倾诉，听听他们的意见和建议。他们的支持和理解会让我们感到温暖和宽慰。

第三段：锻炼。

锻炼是缓解压力和焦虑的有效方式之一。我们可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等等。运动可以促进血液循环，释放紧张的神经，缓解肌肉的压力和疲劳，使我们感到轻松和愉悦。当我们在运动中释放情绪和压力时，还可以通过锻炼提高身体的健康水平，增强免疫力。

第四段：艺术创作。

艺术创作也是一种有效的减轻压力和焦虑的方式。画画、写作、音乐等艺术形式可以让我们放松身心，享受美好的情感体验。艺术创作可以帮助我们表达内心的感受和思想，释放内心的压力和不安。在创作的过程中，我们还可以陶冶情操，提高审美和创造力。

第五段：总结。

在这篇文章中，我们分享了一些有效的减压方法。有效沟通、锻炼和艺术创作是帮助我们排解压力和焦虑的有力工具。我们认为，在实践这些方法的过程中，每个人需要找到适合自己的方式，并尝试践行。当我们学会正确的减压方法时，我们就可以更好地控制自己的情绪，保持心理健康。

学生减压心得体会总结篇七

课堂减压操，作为一种针对中学生的心理压力缓释方法，逐渐受到教育界和学生群体的重视。在经历了一段时间的实践之后，我对于课堂减压操有了一些深入的体会和感悟。通过这种活动，不仅能够缓解疲劳，增强体质，还能够提高学生的心理健康水平，增强团队合作精神。以下是我对于课堂减压操的一些心得体会。

首先，课堂减压操能够有效缓解疲劳，提升学生的注意力。每天在课堂上接受大量的知识输入，长时间的专注度会导致学生疲劳，影响学习效果。而在教师运用减压操的时候，学生们会主动站起来活动，利用简单的动作以及伸展体操来调整身体状态，通过深呼吸、舒展四肢等手段，舒缓肌肉紧绷，缓解肩颈酸胀。短暂的休息与放松缓解了学生的压力，恢复了注意力，使得学生更加专注，提高了上课效果。

其次，课堂减压操能够增强学生体质，提高学习效果。长时间的坐姿会导致学生身体僵硬、血液循环不畅，久而久之会影响学生的身体素质。而减压操中的一些简单的体操动作能够有效活动骨骼、活络经络，提高血液循环，增强学生的体质。拳打脚踢、慢跑、跳绳等项目，既能够消耗学生过多的能量，又能够增强学生的肌肉、骨骼和心肺功能。体质的提高对于学生的学习效果有着积极的影响，更有利于他们应对学习中的压力。

第三，课堂减压操能够促进学生的心理健康。现代中学生面临的学习任务繁重，竞争压力巨大，很容易出现心理问题。而课堂减压操恰好是一种有效的方式，能够帮助学生释放压力，舒缓精神紧张情绪，调整情绪状态。通过减压操，学生们在活动中体验到心身的放松与舒适，从而改善和调整了心理状态，减轻了学习和生活带来的压力，提高了学习的积极性和情绪稳定性。

第四，课堂减压操能够培养学生的团队合作精神。减压操是一种集体活动，学生们相互配合，共同完成一系列动作。通过团队的配合，每个人需要注意协调自己的动作与他人的动作，相互配合，提高默契。这样的团队合作让学生感受到集体的力量与荣誉感，培养了他们合作与沟通的能力，增强了他们的集体凝聚力和团队意识。

最后，课堂减压操要与课程相结合，实现最佳效果。减压操作为一种特殊的活动，应该与学科课程相结合，覆盖各个学科的内容。课后的短暂减压操可以是一种补充，既能够缓解学生的压力，又能够活跃课堂气氛，提高学习效果。同时，减压操还可以融入到课程设计中，作为一种形式，通过活动的方式，提供给学生一个快乐、轻松的学习环境，激发他们的学习兴趣和积极性。

综上所述，课堂减压操对于中学生的健康成长和学业发展有着积极的影响。它能够缓解疲劳，提升学生的注意力；增强学生体质，提高学习效果；促进学生的心理健康；培养学生的团队合作精神。然而，要让课堂减压操发挥最佳效果，离不开教育者的智慧和创新。希望更多的教师能够重视并灵活运用课堂减压操，为学生创造一个轻松愉快的学习环境，培养他们的全面素质和健康成长。

学生减压心得体会总结篇八

作为一名医学生，近几年的学习和实践，让我有了不少收获和体会。在这里，我想为大家分享一下。

首先，医学是一门综合性、实践性极强的学科。学习医学，不能仅仅局限于书本知识，更要注重临床实践，才能真正提高自己的医疗技能和诊疗能力。只有在实践中，才能真正感受到医学的价值和魅力。

其次，医生必须具备高度责任心和职业道德。作为医生，我们要始终站在患者的角度去思考和行动，注重保护患者的生命和健康。除此之外，还要注重个人修养，做到言行一致，严格遵守医疗规范，树立良好的医生形象。

再次，医学生要注重学习团队合作和交流。越来越多的研究表明，医疗领域需要一支团结、合作的团队才能完成复杂的治疗任务。因此，学习过程中要注重交流，加强自己与同学之间的沟通和协作，培养团队协作精神。

最后，诚信是医学生必须要具备的品质之一。作为医生，不仅要表现出高度的职业道德，更要具备良好的个人品行，做到言行一致，诚实守信，保持高尚的道德情操。

总之，医学是一项充满挑战和责任的事业。作为医学生，我们应该不断学习、不断提高自己的医疗技能和诊疗能力，注重个人修养和职业道德，培养团队合作精神，做到诚实守信。这样，才能更好地服务于患者，创造医疗行业更加美好的未来。

学生减压心得体会总结篇九

随着社会的发展和学业竞争的加剧，小学生的学习压力也逐渐增大。为了帮助他们有效减压，提高学习效果，学校组织了一次小学生减压活动。在这次活动中，我深受启发和感动，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

首先，我认识到减压对于小学生来说是非常重要的。作为学龄儿童，他们每天接受大量的知识和信息的灌输，压力无处不在。而减压活动的开展让我意识到，小学生需要休息和放松的时间，以平衡学习和生活的关系。只有在放松的状态下，孩子们才能更好地学习和成长。

其次，我发现小学生在减压活动中展示出了极大的活力和创造力。这次活动中，组织者提供了各种各样的活动内容，从手工制作到户外运动，让小学生们可以自由选择自己感兴趣的项目参与。通过这些活动，我看到孩子们的眼神明亮而充满热情，在自己亲手制作的艺术品面前展露出自豪的笑容。他们不仅仅是在释放压力，更是在激发自己的创造力和想象力。

此外，这次减压活动还加强了小学生之间的交流和团队合作能力。当学生们参加集体活动时，他们必须与其他同学进行合作，共同完成任务。这要求他们学会倾听他人的意见，并有条不紊地进行分工和合作。通过这样的锻炼，小学生们不仅在学术上得到了提升，同时也培养了团队合作和沟通交流的能力。

最后，我感受到了家长对小学生减压活动的支持和重视。在活动开展期间，许多家长自愿参与其中，为孩子们提供支持和鼓励。他们陪伴孩子一起制作手工，为他们加油打气。这种亲子互动不仅促进了家庭和谐，也让家长与孩子之间的关系更加紧密。同时，家长的积极参与也鼓励了其他家长关注孩子的心理健康，引起了家庭以及社会对小学生减压的重视。

通过这次小学生减压事件，我认识到了减压对小学生来说的重要性，以及减压活动对他们的积极影响。我明白了只有健康快乐地成长，才能更好地发展潜力，迎接未来的挑战。因此，我将把这次活动的经验和体会带回家、带入日常学习生活，并积极向身边的同学和家长宣传减压的重要性。同时，我也期待学校能够继续组织类似的减压活动，给每个小学生一个舒心的成长环境。

学生减压心得体会总结篇十

近年来，随着工作压力的不断增加和生活竞争的日益激烈，减压已经成为了现代社会不可忽视的问题。为此，很多公司组织了集体减压培训活动，以帮助员工缓解紧张情绪、提升工作效率。我有幸参加了一次集体减压培训活动，通过此次活动，我深刻地体会到了减压的重要性，同时也学到了一些重要的减压技巧。在此，我将对这次培训活动进行总结和体会，分享给大家。

首先，集体减压培训活动促进了团队合作与交流。在培训过程中，我们需要分组完成一些团队互动游戏。这样的活动不仅增进了我们组员之间的情感，还让我们更好地理解了团队协作的重要性。通过相互配合，我们完成了每项任务，感受到了集体的力量，也体验到了团队合作所产生的快乐和满足感。我们结对编排的任务尤为令人印象深刻。通过互学互教，我们不仅学到了各种技巧，还培养了交流与沟通的能力，提高了个人的表达和倾听能力。这种团队合作与交流的氛围，在工作中也同样非常重要，我们可以通过这次体验，学会将这种合作与交流的好处融入到我们的平日工作中。

其次，集体减压培训活动让我学会了自我调节。在工作中，压力是难以避免的，但是我们可以通过培养良好的心理状态和积极的心态来面对压力。培训活动期间，我们接触到了诸如冥想、呼吸调控等各种减压技巧。通过这些方法，我们可以将注意力转移到片刻宁静的事物上，松弛身心，放松压力。例如，我发现通过深呼吸，将注意力集中在呼吸的过程上，可以让我感到身心的平静与放松。这种自我调节的方法也可以在工作中应用，当我遇到压力大的任务时，我可以随时使用这些技巧来帮助自己平复情绪，提高工作效率。

此外，集体减压培训活动让我感受到了团队的关怀与支持。在培训过程中，我们不仅学到了很多减压技巧，还经历了一场心灵的共鸣。通过分享和倾听，我们了解到每个人都有不同的压力和困惑，但是我们并不孤单，因为我们在一个团队中，我们可以互相扶持和支持。在活动中，我收获了许多关心和鼓励的话语，让我深深地感受到了团队的温暖。这种团队的关怀与支持，不仅仅在减压培训中起到了作用，也会在我日常工作中成为一种重要的力量，帮助我度过各种困难和挑战。

最后，集体减压培训活动加深了我对生活的热爱和积极的态度。经过培训，我意识到积极的生活态度是缓解压力的重要因素之一。通过培训，我了解到生活中有很多美好和值得感激的事情。例如，我们可以学会感恩，每天都意识到生活中那些微小的幸运和快乐，不再沉浸在负面情绪中。此外，我们还可以通过培养一些健康的生活习惯来加强对生活的热爱。例如，我决定每天抽出一段时间去锻炼身体，这不仅可以减轻工作的压力，还可以提升我的精力和工作效率。通过这次培训，我更加珍惜生活的点滴，并树立起了积极的生活态度。

总而言之，集体减压培训活动是一次难得的机会，通过这次活动，我深刻地体会到了减压的重要性，学到了一些重要的减压技巧。在今后的工作和生活中，我将会将这些体会付诸实践，通过团队合作与交流、自我调节、团队关怀与支持以及积极的生活态度来缓解压力，提高工作效率，享受更好的生活。我相信，只要我们正确认识压力、学会减压，我们一定能够在这个竞争激烈的社会中取得更加优异的成绩。

学生减压心得体会总结篇十一

学史明理，学史增信。从前苏联，从埃塞俄比亚，从蒙古国等国的历史中，无一不证明如今我们的政党，我们所坚定的信仰，才是保证我们实现幸福之路。同样历史证明，教义永远无法只靠生搬硬套便可成功施行。不论是马克思主义，亦或是苏联经济模式或是美国经济模式。实践证明只有将教材与实践相结合，找到自己的道路才是成功的模式。我们所走过与坚持的马克思主义中国化与中国特色社会主义才是实现中国梦想的方法，也是人民与政党永葆青春的方法。另外强国必先强军，强国必先维护保障自身领土完整与安全，必先维护自身民族团结，必先建立一个文明和谐的国家，必先不断创新自己，不断建设新的伟大工程。我们能从历史中窥见一个伟大国家的光明目标，能预见一个民族与人民幸福未来。

学史崇德，学史力行。在我的观点中，我认为一个人的履历与一个国家一个民族，一个政权的历史，二者是可以找到相通之处。一个国家的创立，强盛与衰落正与人的出生、青壮年、暮年一样。纵古观今，中国强盛之朝代，或是军事力量强盛、或是文明开放、或是团结大融合，以文化影响世界。正如我们个人以自信、交流、学知、内涵来影响他人，展现个人价值。而纵观历乱世史,正如我们每个人都会遇见的困境一样。只有通过不断尝试、不停反思、改变自身思想、融合优秀思想与品质，方能找到那成功之路。

“让我们的子孙后代享受前人披荆斩棘的幸福”29岁的列士陈延年终是没有看见后人的幸福。

“以青春之我创建青春之国家”38岁的先驱者李大钊终是没看见一个崭新的人民共和国。

“中华人民共和国今天成立了”那个让民族站起来的人民领袖毛主席也未能看见人民富强的那一天。

我们也不能看见未来的我们。但我想这并不重要，如葡萄牙诗人佩索阿所说除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天，人与人的不同在于:你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万次。让我们相信勇敢的迎接每一个崭新的一天,崭新的自己,为心中理想，奉献奋斗之我。