2023年效率教练心得体会如何写(精选18篇)

心得体会可以让我们更好地认识自己的优势和不足。写心得体会需要有一个明确的主题和目标，以及清晰的结构和逻辑。小编为大家整理了一些优秀的心得体会范文，希望对大家有所帮助。

效率教练心得体会如何写篇一

工作效率可以说是从事办公室工作的同志都比较讲究的，原因很多，最本质的一个就是，如果能尽快地完成工作，那么，就可以有更多的时间自由支配，做自己想做的事情，完成自己需要或想要完成的任务。因此，提高工作效率，是赢得工作主动的一个关键因素，同时也是解放个人办公室生活的一个重要方式。通过本人近三年的办公室工作，我觉得提高办公室工作效率，有这么几个方面的心得。

一是思想要积极主动。只有思想上积极，才能把精、气、神调动起来，把自己的思维活跃起来，情绪热情起来，这是提高办公室工作效率的前提条件。我们无法想象一个思想上怠惰的人会有很高的工作效率。

二是尽量不要做与完成主要工作任务五关的事。擒贼先擒王，抓住主要工作和重点矛盾，通常会令其它工作迎刃而解。况且，一天、一周和一段时间内，通常我们只会一个或两项主要工作，即便是看起来很复杂，头绪很多的工作，真正需要我们下大功夫，下大气力的地方，往往也只有在几个关键的点上，最多不过一两个，如果再多，就说明你选的点还不太准，或者，实在是太过于勤奋。

三是在完成主要工作之前，不要干与工作五关的事情。比如上网看新闻、聊天、与同事唠嗑之类的，凡是与工作五关的事情，一律都不要做，这样做的目的，就是最大限度地把精力集中到工作上来，集中到需要解决的问题上来，只有这样，才能提高工作效率，在最短的时间内完成主要工作。

四是要讲究科学统筹。干工作，思路清楚是第一位的，通常有这样的同事，一天忙到晚，感觉很累，但就是忙不完，通常要做很多重复的劳动。因此，讲究科学统筹，尽量减少不必要的环节和不必要的简单重复是非常必要的，最好的做法，就是在开始干一向复杂工作之前，先把自己的思路理清楚，写下来，这样既可以把我进度，又可以提示自己该一步一步该干什么。

五是一定要讲究沟通技巧。讲究沟通技巧就是无论什么情况下，首先态度要好，好的态度是高效沟通的前提，其次，要讲究用词，尽量简单明了，虽然中国人讲究含蓄，但不恰当的含蓄，往往要会造成不必要的麻烦，耽误不必要的功夫。

六是一定要讲究策略。这一点似乎和第四点有点重复的地方，但是，也不尽相同。统筹偏重计划，策略讲偏重手段。恰当的策略可以事半功倍，不讲究策略通常是事倍功半。善于讲究策略的人，通常思维敏捷，头脑清醒，判断准确，决策果断，通常是办事效率比较高的人。

以上是个人办公室工作三年中的一点心得，总结的不全面，未必自己全部做到，但多是自己领悟到的，泛泛而谈，仅以提醒自己，仅供大家参考。

效率教练心得体会如何写篇二

三是加强对现有审计凡员的培训学习管理，鼓励自学与集中培训相结合，工作娈践与所学理论知识相结合，时开展的每个审计项目进行经验总结与考核讲评相结合。使每人既能充分发挥自己的聪明才智。又可以在工作实践中查栈自己知识的缺陷，不断总结提高。

二、加强非现场审计工作的深、广度是提高审计工作效率的坚实基础新形势下审计监管范围更宽，而商业银行业务发展较快，业务知识更新艰快。只有通过收集报表等有关信资料。进行分析对比，才能了解业务变动情况。但离做好非现场审计要求相差甚远一是要主动参加商业银行新业务的有关奢议或培训，这样既可掌握商业银行有关业务变革和部署情况。又可使审计人员厦时学习新业务和新知识；二是对重要时点报表资料实行重点非现场审计，如年度报表，利用审计任务尚未下选的空档时间。组织力量对重点科目进行重点分析。把分析结皋向审计凡员通报；三是刊用计算机高科技，开发远程通信查询系统，适对调阈有关帐表厦其业务信息资料。才能健非现场审计工作向纵深方向发展。查出风险隐患疑点。为现场审计提供有效线索，做到现场审计有的放矢。肮而提高现场审计工作效率。

三、确定审计重点项目是提高审计工怍效率的有效途径根据年度审计中心工作重点，针对风险防范较薄弱环节，有选择地开展项目审计，只有确定重点项目，明确审计目标，才能确保审计广度和深度，做到既切合当前娈际需要，更能打有准备之仗，做到从深层次剖析问题成囤。从制度潭提出随进意见，才能把审计风险防范和审计监督工作做得更加有声有色。

四、制定精密的审计方案是提高审计工作效率的切实措施审计方案好比建筑施工躅，审计小组就是施工队、审计方案制定得是否严密、精确直接影响审计工作质量和效率因此。审计项目确定后，首先应明确审计目的，根据平时非现场掌握的情况。砖定审计内誊。指出重点必查内容。再碗定审计对象和范围，找出审计像据。组织审计小姐凡员进一步学习审计像据。同时对审计内誊进行讨论补充。再由各业务小姐定出现场审计计划。再根据确定的审计计划确定现场审计时间，才能健审计项目有重点、有步骤按程序展开。做到不缺不漏，既保证工作质量，更规避工作盲目性，有效提高工作效率。

五、完善细化审计操作规程是提高审计工作效率的重要手段商业银行审计工作经历了起步、发展到成熟三个阶段。形成了较为规范的操作体系，但是，任何事物都是在变革中不断完善。因此。审计在新形势下更需要进一步完善审计业务操作规程。如经济责任离任审计。对经济考核指标的设置、重点审查内容、经济责任的剐分等没有具体细化，操作起来往往各行其是。避重就轻。影响了工作质量。工作效率也就无从谴起只有通过研讨，蛄合实际不断补充完善制度。使审计工作更加制度化、规范化，才能更有效地提高审计工作效率。

六、充分利用审计成果是提高审计工作效率的有力保证审计成果是审计工作的巢中反映，反过来又能指导审计工作。既有举一反三的指导意爻。又有一果多用的作用。如利用审计成果互通信息。互相借鉴查找隐患，利用前农审计查出的问题指导下1史审计类似问题，专项审计成果为综合审计所利用等等。

因此，充分丰用审计成果，不仅为业务决策、保证质量、防范风险提供可靠依据，而且是提高审计工作效率的有力保证。

效率教练心得体会如何写篇三

第一段：介绍教练的角色和重要性（200字）。

作为一名教练，他们不仅仅是一个教课者，更是一位引导者、榜样和指导者。他们的责任不仅仅是传授知识和技能，更重要的是帮助学员成长，开拓眼界，培养能力和激发潜能。为了实现这一目标，教练需要不断学习和积累经验，并将这些心得体会分享给学员和其他教练，以促进教学质量和效果的提升。

教练分享心得体会的好处不仅仅限于学员的提高，也对教练自身有很大的益处。首先，通过分享，教练能够巩固和加深自己对于教学内容的理解，并且在分享的过程中，可能会得到其他人的启发和反馈，帮助他们发现自己教学的不足和改进的空间。其次，分享可以加强教练与学员之间的关系，建立信任和互动。学员们认识到教练也是一个不断进步的人，愿意倾听和学习他们的经验和智慧。

教练在分享心得体会时需要注意一些方法和技巧，以确保分享的有效性和吸引力。首先，教练应该选择合适的时间和场合进行分享，例如在教练会议或培训中。其次，要根据自己的经验和教学特点，选择适合的分享形式，可以是口头讲解、书面材料、案例分析等等。另外，教练也可以通过组织讨论和互动的方式，让学员参与其中，激发思考和交流的火花。最后，要注意分享的内容要具有实用性和针对性，能够帮助学员解决问题和提高能力。

许多教练通过分享心得体会取得了显著的效果，并取得了成功的案例。例如，某位教练在教授数学课程的过程中，总结了一些学习方法和技巧，针对性地与学员分享，并在教学中引导学员运用这些方法和技巧，结果学员们的成绩明显提高。另外，还有一位教练通过分享自己的教学经验，激发了许多学员的兴趣，有的学员甚至决定以此为职业，并在后来的教学生涯中取得了较好的成绩。这些成功案例证明了教练分享心得体会的重要性和价值。

总结起来，教练分享心得体会是一种宝贵的资源，对于教学工作和教练自身的发展都起到了重要的作用。通过分享，教练不仅可以加深自己对教学内容的理解，还可以与学员建立起更紧密的联系，从而提高教学质量和效果。教练需要通过选择合适的时间和场合，采用适当的分享形式和技巧，确保分享的有效性和吸引力。教练分享心得体会的成功案例证明了它的重要性和价值。因此，教练们应该积极主动地分享自己的经验和智慧，为教学事业做出更大的贡献。

效率教练心得体会如何写篇四

在这次全区开展的“增强执行力、提高工作效率”思想纪律作风集中整顿活动中，经过学习教育和深入思考，作为一名新闻工作者，我个人对纪律作风整顿活动有了更深的理解，对新闻工作者的职业道德及自身存在的问题也有了进一步的认识。现在对照自身工作实际，作如下剖析：

一、存在的主要问题。

1、对“活动”认识有偏差，态度不够端正。

在“增强执行力、提高工作效率”思想纪律作风集中整顿活动开展之前，片面地自我满足，自认为工作态度好、能按时完成采访任务，没有什么问题需要自查自纠。同时觉得自己虽有缺点，但问题不大，都是小毛病，对“纪律作风整顿”活动的责任感、危机感认识片面，认为区上搞纪律作风整顿活动是形式而已，反映出我对“纪律作风整顿”活动认识有偏差，态度不够端正。

2、积极进取的精神不强，还存在懒、散等突出问题。

虽然过去在自己的新闻采访工作中做得也不错，但大部分以完成任务为目标，对待工作有时不够主动和积极，只满足于完成领导交给的任务，未有很好地策划思考一些有价值的社会新闻。特别是去年一年年终也没上报创优稿子，因此，工作上还缺乏积极进取，存在得过且过的弊病。

3、专业理论学习不够，理论功底浅薄。

平时闲余时间只满足于聊天、上网，对专业知识自学少，钻研不够，联系实际不够，使自己对新闻理论知识的理解与实际脱钩，没有在实际采访中充分发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化，因而不能准确把握形势。

4、工作方法简单，只安于表面。

在平时的工作中，只安于把自己份内的事做好就可以了，处理事情方法比较简单，没有创新精神，对问题不作深层次的分析。而且对新闻思考不深刻，有时把工作作为负担，未注意到工作方法的完善会给自己的工作带来动力。

三、今后的整改措施。

1、加强政治理论学习，时刻掌握国家各项政策变化，重点围绕区委区政府中心工作，不断提高自身的政治素质。在对外新闻采访宣传工作中我将坚持关注“两头”找准点，一是要关注“上头”，紧扣区委、区政府工作中心，抓住一段时间工作的重点和亮点，推出有深度有力度有特色的新闻报道；二是要关注“下头”，抓住群众所喜欢看的民生新闻，深入基层深入一线采写鲜活的新闻。

通过学习自己感觉到，纪律整顿活动是终身的事情，任何时候都不能放松。今后我不仅要加深学习新闻理论、后期制作等专业技能，更要认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和可科学发展观等科学理论知识，用邓小平理论武装自己的头脑，提高自己的政治理论修养，坚定自己的政治信念。进一步增强纪律意识，遵纪守法，廉洁奉公，做到自重、自省、自警、自励。以高度的责任感、事业心，以勤勤恳恳、扎扎实实的作风，以百折不饶、知难而进的勇气完成各项新闻采访任务。

2、加强自我改造，自我完善，充分发挥主观能动性，努力提高综合素质。目前对我而言，最大的问题是要加强新闻写作、电视后期制作以及电视综合技术等知识的学习和掌握，自觉、刻苦地钻研业务，夯实基础，灵活运用到实际工作中。

记者的素养体现在哪里?通过这次纪律整顿活动，我认为有以下几条：一是吃苦耐劳的精神，不能有官僚主义思想和作风，而应该舍得吃苦、吃得了苦。二是要有严谨治文的文风。好的文风是写好新闻作品的基础。三是要有争先创优的作风。在记者岗位是一种优势，可以采写别人难以接触到的人和事，如果漠视这样一种优势，用急功近利、应付了事的态度采写新闻，一些好的新闻素材就会从我们身边溜走。四是要有“三贴近”的工作态度。新闻源泉在基层、在群众中。以关爱民生为重点，彰显媒体责任。在新闻采访中，记者团结合作，就能够集思广益，就能取长补短，就能共同进步。

3、热爱生活，做一个充满激情的人。一是加强锻炼，强。

壮体魄，愉悦心情，通过运动焕发激情，以饱满的精神状态投入每天的工作。二是构建良好的人际环境，确保工作心情舒畅。密切与同事之间的关系，多沟通，多协调，多换位思考，多为他人办实事、办好事。善待别人，等于善待自己；帮助别人，等于帮助自己。三是保持阳光心态。对工作中的矛盾和困难，用发展的眼光从发展的角度看待，相信“没有迈不过的坎”，增强直面困难、应对挑战的勇气和自信。要有小事不怕多，多了心不烦，大事不怕有，有了不怕难的精神，同时注意改进工作方式方法，不断解放思想，更新观念，积极进取，以适应新时期媒体工作的需求。

本人于20xx年6月份到区政府办工作，至今已有3个月，在这短短的三个月的工作当中使我受益匪浅。在今后很长一段时间里，还需要自己的工作岗位上不断磨练自己，不断去探索，不断去创新。下面就我个人的工作情况谈谈一些心得。

我认为要做好自己本职的工作最主要是有心。一方面是工作要有中心，另一方面是工作过程中要用心。在工作中时刻以政府的工作为中心，始终服从服务于政府工作大局，树立起强烈的政治意识，做到心中有大局、工作为大局，办事顾大局。用心是要在工作中花费心思、善于思考，将每一项工作了然于胸。刚来到区府办我被安排到信息股从事信息和秘书作，面对新的环境、新的工作自己不知该如何做起。作为一名新成员，我认识到自身的政治理论水平和知识积累还很不够，只有用心去学习，才能更好的适应当前工作，向领导、同事学，从书本中学，从工作实践中学，不断的提高充实自己。三个月的时间，在领导的精心安排和同事的热心帮助下，通过自己的努力我对办公室的各项作都有了比较清晰的认识。

我相信只要用心的去做好每一件事，工作效率就会得到提高。在今后的工作中我会努力用心的去做好自己本职工作。

自参加工作以来我所处的一直是街道办事处的党政办公室，众所周知，办公室任务纷繁复杂，工作千头万绪，日常工作涉及各方面，各部门科室，是联系各单位的"纽带"。做好办公室的工作不仅需要耐心细致，一丝不苟，更需要转变机关作风，提高工作效率。

一、转变机关作风，提高工作效率，首先要转变观念，提高认识，端正心态，从思想上绷紧"高效"的弦。机关工作具有连贯性，每一天都要认真对待，不能抱着"做一天和尚撞一天钟"的心态，应当把每一天都看成是新的一天，是提高的一天，是进步的一天。思想上不懈怠，每天以饱满的热情对待工作。

二、转变机关作风，提高工作效率，其次要勤干，能干，会干，克服工作中的拖拉之风。当前，影响机关效能的突出问题主要表现为实际工作中的"拖、推、躲"、"文山会海"和行政行为不规范等。做工作不能安于现状，畏惧"出头"。克服这样的劣风必须解放思想，在思想和行动上解放自己，大胆主动，积极深入。无论是处理日常事务，还是接人待物都应该热情主动，机动灵活。

三、转变机关作风，提高工作效率，再次要加强理论修养，创新工作模式。当前影响机关工作效率的一些深层次问题，归根到底是体制、机制问题，突出表现在机关工作职能的实现过程缺乏透明度和制度性监督与约束，部门壁垒、职能交叉现象还比较突出，行政审批烦琐，法律、法规和政策透明度不高，有效监督不足等等。要围绕解决这些问题，在调整机构、转变职能、强化评估、公开政务等方面狠下功夫，研究探索科学有效的手段，建立起反应敏捷、灵活高效的行政体制。在个人方面则需要在平常的工作中勤于思考，善于摸索，寻找新思路，运用新方法。创新工作的前提的是善于总结，坚持每天都要总结，在总结中排查初自身工作中的缺点与不足，针对这些缺点与不足积极改进，主动弥补。提高工作效率最重要的是善于思考，遇到问题，深入挖掘解决问题的新思路，好方法。使每日的工作避免浑浑噩噩，安于现状，使自身的业务工作更上一层楼。

我们办公室是局机关很重要的一个"窗口"，是沟通上下的"咽喉"、联系各单位的"纽带"，办公室在开展"改进作风、提高效率"教育整顿活动中，明确了教育整顿方法、目的和意义。面对省局提出的"一年有一个新变化，三年上一个新台阶"工作目标，办公室人员一定要履行好职责，严格要求，精心服务，紧跟发展步伐，以与时俱进的开拓精神，主动适应提高效率的需要和发展的需要。对州局机关开展的"改进作风、提高效率"教育整顿活动，我就针对办公室工作而言，学习体会有以下三点：

一、突出重点强化服务。

办公室工作千头万绪，任务十分繁杂，不仅要一丝不苟地抓好信访、保密、档案、后勤保障等各项工作，更要突出重点、扭住关健，从大处着眼、从细处着力、分项求突破、整体上台阶。

1、综合协调谋全局。加强综合协调，是维护单位一盘棋高效运转的现实需要。协调工作抓得好，办公室各项工作就会"左右逢源";协调工作抓得差，就会影响办公室正常运转。因此，综合协调作用非同小可。办公室要在职能范围内立足全局抓大事、把握细节抓小事、想方设法抓难事，统一筹划工作，提升机关效能;要善于把握分寸，件到方圆有度，既坚持原则，该"方"的地方不糊涂，又机动灵活，该"圆"的地方不呆板;要善于综合各方意见，在局领导和同事之间，在县市局、科、室、所之间，在同志与同志之间架起一座理解信任、配合协作的桥梁，努力形成同轴共转、齐.公共管的生动局面。

2、参谋助手求高度。办公室人员要始终把当好参谋助手放在突出位置，在力求高度、不断创新上下功夫，参在点子上，谋在关健处。一要紧扣中心抓信息。要紧紧围绕党的路线、方针、政策和局党组的中心工作，准确、全面地反映本局的工作思路、主要措施和实际效果，及时发现和宣传典型。报送信息，要变"粗放型"为"集约型"，抓好宏观性、预测性、典型性信，孰变"通用型"为"特色型"，发表"独家新闻";变"零散型"为"系统型"，产生"二加二大于四"的效果。二要突出重点抓调研。始终抓住局党组工作的重点、局领导抓的主要工作，认真搞好综合性调查研究，积极为领导提供决策依据，总结实践经验，不断提高办公室的参谋服务水平。

3、督促检查重实效。督查工作是增强执行力、确保政令畅通的重要手段，是推动工作落实的有力举措。办公室人员要牢固树立抓落实的意识，始终把督促检查作为一项经常性的工作抓紧抓实抓到位。要钻进去、沉下去，不能走过尝摆空架子，更不能虎头蛇尾，不看结果;要坚持原则，切实增强督查实效。要做到局领导布置的工作有检查、有督促、有实效，确保决策部署落到实处。

二、精益求精优质高效。

办公室工作没有最好，只有更好，干好办公室工作，关健是要树立争一流、创品牌的目标，精益求精、规范高效，努力在出手的每件事中体现自己的最高水平。

1、开拓创新出精品。办公室工作必须与时俱进、开拓创新，在不同的时期要根据不同的"谱"，定不同的"调",唱不同的"歌"。如果我们"老调重弹"、"穿新鞋走旧路"，单凭老方式、老办法想问题、做工作，就参不到点子上，谋不到要害处，我们的服务就成了"马后炮"、"花架子"、"陈芝麻"。因此，办公室按照"出手事达最高水平"的工作要求，多出精品、少出次品、不出废品，用数一数二的精品另领导提供优质高效的服务，使各项工作真正成为"马前卒"、"真招数"、"新品牌"。

在这次全区开展的"增强执行力、提高工作效率"思想纪律作风集中整顿活动中，经过学习教育和深入思考，作为一名新闻工作者，我个人对纪律作风整顿活动有了更深的理解，对新闻工作者的职业道德及自身存在的问题也有了进一步的认识。现在对照自身工作实际，作如下剖析：

一、存在的主要问题。

1、对"活动"认识有偏差，态度不够端正。

在"增强执行力、提高工作效率"思想纪律作风集中整顿活动开展之前，片面地自我满足，自认为工作态度好、能按时完成采访任务，没有什么问题需要自查自纠。同时觉得自己虽有缺点，但问题不大，都是小毛病，对"纪律作风整顿"活动的责任感、危机感认识片面，认为区上搞纪律作风整顿活动是形式而已，反映出我对"纪律作风整顿"活动认识有偏差，态度不够端正。

2、积极进取的精神不强，还存在懒、散等突出问题。

在生活工作中，往往有许多时间被浪费掉：塞车、无聊的应酬、需要处理的各种各样的意外情况等等，让人十分心烦。然而面对浪费时间的内在因素我们却很少反省。比如：不切实际的想象和同一时间想太多的事；事必躬亲；拖延等。

学习了《时间管理》认识到管理时间的真正意义是避免浪费时间，也就是尽量安排自己在规定的合理时间内，做更多的事情，提高自己使用时间的效率。通过学习我在今后的工作中提高自己的工作效率，将采取如下措施：

一、制定一个合理的工作计划。

自己常以?没时间?作为不做计划的借口。实际是越不做计划的人越没有时间。时间只给那些合理安排工作的人。《时间管理》中讲：?将做计划的‘时间’当作一种节省时间的投资?的概念对我很有启发，因此，在无意外发生或无正当理由的情况下，最好不要修改计划，应尊重已订立的计划，否则就是浪费时间，投资了但没有回报。

二、做好完善的工作记录。

忘记领导交代给我们的事情，忘记下属向自己汇报的事情，每天总是要重复听那些已经听过的事情，干已经干过的事情，所有这些都是因为你没有一个好的工作记录。工作记录可以让我们每天合理地安排自己的时间，提高工作效率，从而达到节约时间的目的。因此，一个习惯随时记录工作的人才是一个高效的人。

三、确立目标。

2.确立正确的目标3.确立切合实际的目标4.目标必须书面列明5．目标必须有时限，确保按照计划执行。

四、选择完成工作目标的途径。

1.合理分配自己的工作。

2.寻找最佳完成途径：将每一项工作的完成途径逐一列明，从中找到最佳完成途径亦是一个好办法。

3.提前列出工作日程表：使工作有更多的计划性，保证我们准确无误地按照?要事第一?的原则做事情。

效率教练心得体会如何写篇五

第一段：引言（字数：100）。

效率意识在现代生活中变得越来越重要。随着社会的发展，我们的生活节奏越来越快，时间变得更加宝贵。因此，建立一个高效率的工作和生活方式变得尤为重要。下面我将分享一些关于如何建立效率意识的心得体会，希望能对大家有所帮助。

第二段：寻找个人的效率瓶颈（字数：200）。

每个人都有自己的效率瓶颈。要提高效率，我们首先要了解自己的瓶颈在哪里。可能是缺乏计划能力，做事拖拉，或者是容易分心等等。通过认识到自己的问题，我们可以采取相应的措施来解决。例如，可以学习一些时间管理的技巧，如制定详细的计划、设置优先级等。另外，我们还可以借助科技工具来提高效率，如番茄工作法、在线备忘录等。

第三段：培养专注力（字数：200）。

在现代社会中，我们很容易分心，比如手机、社交媒体等等都会干扰我们的注意力。而专注力是提高效率的关键因素之一。为了培养专注力，我们可以尝试一些方法。首先，可以划定专注时间段，例如每天早上两个小时不接触手机等干扰。其次，可以采取冥想的方式来锻炼思维集中。此外，了解自己的工作时段，找到最适合自己的工作状态和环境，有助于提高专注力。

第四段：优化工作流程（字数：300）。

建立高效率的工作流程可以帮助我们更好地管理时间和任务。首先，我们可以使用一些时间管理工具，如GTD（GettingThingsDone）方法来帮助我们整理任务清单和规划时间。其次，合理分配任务的优先级，确保重要的任务能够及时完成。另外，合理规划工作时间，在高效的状态下完成任务。最后，我们还可以采用批量处理的方式，将相似的任务一次性完成，提高效率。

第五段：建立高效的生活方式（字数：200）。

提高效率不仅仅局限于工作，也包括我们的日常生活。有规律的生活习惯会让我们的生活更加井然有序。我们可以制定合理的作息时间表，养成良好的饮食和运动习惯，保证充足的睡眠。此外，我们还可以定期进行身心放松，如阅读、旅行、与朋友交流等，以保持身心健康和提高效率。

总结：（字数：100）。

建立高效率的意识是一个不断学习和调整的过程。通过寻找个人的效率瓶颈，培养专注力，优化工作流程和建立高效的生活方式，我们可以有效提高工作和生活的效率。尽管一切都是一个过程，但只要我们坚持不懈，相信必能收获更多的时间和成就。

效率教练心得体会如何写篇六

作为一位教练，不仅要教授学员技能，还要带领学员增长知识、拓宽视野。因此，有效地分享自己的心得体会是非常重要的。本文将探讨教练如何分享心得体会的方法和技巧。

第一段：有效观察和反思。

教练在分享心得体会之前，首先需要进行有效的观察和反思。无论是教学过程还是学员的学习情况，都需要仔细观察并做好记录。观察可以帮助教练发现学员的优点和不足之处，进而提供更好的建议和指导。同时，教练还应该反思自己的教学方法和表现，找出可以改进的地方。通过有效观察和反思，教练可以积累更多的心得体会，并更好地与学员分享。

第二段：针对不同学员的个性化分享。

在分享心得体会时，教练应该根据学员的个性特点和学习情况，进行个性化的分享。不同学员的接受方式和喜好不同，教练需要灵活运用多种方法，以便更好地传达所要分享的内容。例如，对于一些喜欢思考的学员，可以给予一些问题以激发他们的思考能力；对于一些注重实践的学员，可以通过案例分析和实地实践来分享心得体会。个性化的分享可以更好地引起学员的共鸣，使他们更容易理解和接受所传达的信息。

第三段：清晰明确的表达和逻辑性阐述。

分享心得体会的关键是清晰明确的表达和逻辑性阐述。教练应该尽量用简单易懂的语言来表达自己的观点和心得。同时，需要将观点和心得以逻辑性的方式进行阐述，让学员可以更好地理解。一个清晰明确并且逻辑连贯的表达方式，可以使学员更容易接受和吸收所传达的知识，提高分享的效果。

第四段：实践案例和故事的运用。

教练在分享心得体会时，可以利用实践案例和故事来进行举例说明。实践案例和故事能够帮助学员更好地理解和记忆所传达的内容。通过具体的案例和故事，学员可以更好地将理论知识与实际运用相结合，进而更好地应用到实践中。同时，实践案例和故事也能够激发学员的学习兴趣，增强他们的主动参与和思考能力。

第五段：鼓励学员交流和讨论。

分享心得体会不仅仅是教练向学员传递知识，还需要鼓励学员进行交流和讨论。学员之间的交流和讨论可以促进大家的共同进步，并启发他们思考更深层次的问题。教练可以适时地提出一些问题，引导学员进行讨论，同时也要给予学员充分的发言权和表达空间。鼓励学员交流和讨论，可以使教练的心得体会更好地被学员接受和应用。

总结：教练分享心得体会是促进学员成长和发展的重要环节。通过有效观察和反思，针对不同学员进行个性化分享，清晰明确的表达和逻辑性阐述，实践案例和故事的运用，以及鼓励学员交流和讨论，教练可以使自己的心得体会更好地传递给学员，进而提高学员的学习效果和成果。

效率教练心得体会如何写篇七

如何提高课堂教学效率，这是一个老话题，又是一个常说常新的话题。教学实践告诉我们，学生学习效果如何，教学成功与否，在很大程度上取决于教师如何更加科学地利用课堂时间，提高课堂效率。结合自己的教学实践谈一点体会。

不同的质量观会有不同的效率观。什么样的课堂是高质量的课堂？我们应该明确，好的课堂不仅有质而且要有量。高质量的课堂要求教师既有既定教学目标，又能根据课堂实际情况进行教学；教师要优化课堂时间，让不同层次的学生都能在自主探究的学习氛围中有所提高；教师讲解问题不在多少而在精要，组织讨论不在花哨而在实用，合作互动不能天南海北而要联系教材。

我们应在备课时除备常规的内容外，更重要的是要备“学生”，多思考如何才能用更精炼的语言，更准确的语气调动学生的思维，让学生成为课堂大多数时间的主人，让他们有更多、更充足的时间去思考、交流与探讨，促进其主动发展。这样做才会使时间的效率得以最大限度的发挥，甚至于产生大于课堂四十五分钟的教学效果。

据心理学家研究，一节课学生思维的最佳时间是上课后的前5分钟到20分钟。所以，课堂教学要提高效率就要把握时间分配。珍惜时间不是教师急不可待地把课堂内容讲完，而是要多给学生时间思考。教师可根据不同课型安排教学过程，调整教学方法，保证在最佳时段内完成主要任务、解决关键问题，然后再通过精心设计的练习或讨论等，使教学过程一直向着有利于学生发展的方向进行，保证学生在不同的时间内均有所获。

通常我在上课前会制定一个时间表，标明每一个教学环节大约所需时间，努力控制好节奏，做到课堂尽量无废话，多给机会让不同层次的学生表现，让学生主动探索，提高效率。时间是有限的，但我坚持在每次提问之后都要“等一等”，哪怕只是几十秒钟。让所有的学生开动脑筋，进行思考，为解决问题作出自身努力。

经过这一点时间的思考，他们也许就能恍然大悟，不仅省去教师讲的时间，而且有利于面向全体，提高课堂效率。最后我还规定自己每节课必须至少留出5分钟时间让学生完成课堂作业。

“爱”是学习的动力！教师要在教育过程中，对学生倾注全部的爱心和热情，对教育对象一视同仁，在给优生“锦上添花”时，一定要注意为中间生和暂时差生“雪中送炭”，使其向优生转化。教师在关注知识复习的同时，往往会忽略学生学习的欲望。我想在复习时，更应关注课的内容和学生学的效果，要学生体验学习成功的快感，才会有信心和动力再次出击。

我们在复习时，课堂上，我会根据问题的难易让不同的学生来回答。让学习能力最弱的学生来背诵，还对他们提出表扬和肯定，激起他们进一步努力学习的兴趣。对于学习能力强的学生要求比一比、赛一赛。如发现胆小的.学生也举手发言时，我会及时鼓励他：“你今天的表现真棒！明天能更大胆吗？”等。

我们知道教师的期望是影响学生学习兴趣的重要因素，这些方式都让学生从中体验到了快乐，以饱满的热情投入到学习中，学生对所学的知识感兴趣，就能集中注意力，积极思考，主动去发现探索知识，从而提高课堂教学质量和效率。

多媒体作为现代教育技术在教学中的运用，越来越受到广大教师的重视和欢迎，它带来了教学模式、教学过程的变革。在培养学生的学习兴趣、创新意识和实践能力上，是极为有效的手段。课堂教学中运用多媒体，能为学生提供第一手感性材料，使学生储备丰富的表象信息，为他们实现信息重组、进行“再发现、再创造”打下基础，但在课堂中运用多媒体一定要有“度”，否则将达不到目标，得不到效果。

俗话说：“教无定法，贵要得法”。课堂教学是一种创造性的劳动，创造是教学活动的生命力。只要能激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，有助于学生思维能力的培养，有利于所学知识的掌握和运用，都是好的教学方法。

效率教练心得体会如何写篇八

作为现代社会中一种新兴的职业，效率教练以提高个人和组织的工作效率为目标，通过制定合理的计划和目标来帮助客户实现高效的工作和生活。作为一名效率教练，我深刻认识到提高效率对于现代人来说是多么重要以及对个人和组织的巨大价值。

第二段：主题句：制定明确的目标与计划是提高效率的关键。

要想提高效率，首先要制定明确的目标和计划。无论是个人还是组织，有明确的目标和计划是实现效率的基石。在我的工作中，我与客户一起制定具体的目标，并帮助他们制定详细的计划来实现这些目标。例如，当一个客户想要提高个人工作效率时，我会帮助他们设定明确的目标，并制定每天要完成的具体任务，以及合理安排工作时间。

第三段：主题句：时间管理是提高效率的重要手段。

要想在有限的时间内完成更多的工作，时间管理是不可或缺的。在我的工作中，我帮助客户了解时间管理的重要性，并教授他们一些时间管理的技巧。例如，我们可以使用番茄钟工作法，将工作分割为25分钟的工作时间和短暂的休息时间，这样可以有效提高工作效率。此外，还可以通过设置优先级和避免时间浪费的任务，使工作更加有序和高效。

第四段：主题句：提高个人技能是提高效率的关键。

在提高效率的过程中，个人技能的提升是至关重要的。作为效率教练，我帮助客户识别并发展他们的技能，以提高工作效率。例如，通过帮助他们学习如何有效沟通和协调团队合作，他们可以更好地完成工作任务。另外，我还鼓励他们主动学习和提升自己的专业能力，不断增加自己在工作中的价值。

第五段：主题句：持续改进与反思是提高效率的必要环节。

效率的提升是一个不断发展的过程，而持续改进和反思是实现持久高效的关键。作为效率教练，我鼓励客户定期进行自我评估，并根据反思结果进行调整和改进。我也与客户分享一些改进技巧，例如建立有效的反馈机制，以及定期回顾自己的工作实践和成果。通过不断地改进和反思，客户能够不断提高自己的工作效率，实现个人和组织的发展。

通过担任效率教练，我深刻认识到提高效率对于个人和组织的重要性。明确的目标与计划、时间管理、个人技能的提高以及持续改进和反思是提高效率的关键。通过帮助客户制定合理的计划和目标、教授时间管理技巧、发展个人技能和鼓励持续改进与反思，我能够帮助他们实现高效工作和生活。只有不断地追求进步，我们才能在高速发展的社会中立于不败之地，实现自我和组织的发展。

（注：以上每段的字数大致为200字）。

效率教练心得体会如何写篇九

段落一：引言（200字）。

在当今快节奏的社会中，高效率的工作已经成为人们追求的目标之一。作为一位效率教练，我深深地体会到提高工作效率对于个人和组织的重要性。通过多年的教学经验和与各行各业的人士接触，我认为提高工作效率需要在多个方面进行努力和改进，并且不同的人需要采用不同的方法。在接下来的文章中，我将分享一些我在教学和咨询中总结出的成功经验，希望能够对大家提高个人工作效率有所帮助。

段落二：时间管理的重要性（200字）。

在提高工作效率的过程中，时间管理是至关重要的一环。对于我来说，制定明确的目标和提前规划时间是取得成功的关键。首先，我会列出当天需要完成的任务，并根据重要性和紧急程度进行优先级排序。然后，我会将每个任务分解为更小的子任务，并估计完成每个子任务所需的时间。在实际工作中，我会严格按照计划进行，尽量避免时间浪费和拖延。通过这种方式，我能够更好地掌控时间和任务，提高工作效率。

段落三：提高工作效率的工作环境（200字）。

除了时间管理外，工作环境也对提高工作效率产生重大影响。一个整洁、有序的工作环境可以提高工作效率。我会定期清理和整理办公桌、电脑和文件，确保工作区域的整洁和无杂物。此外，我还会保持音乐、社交媒体和其他干扰因素的绝对最小化。创建一个专注和平静的工作环境有助于提高工作效率，并让我更容易集中注意力完成任务。

段落四：自我激励和养成良好习惯（200字）。

提高工作效率还需要自我激励和养成良好习惯。我意识到，要保持高效率，我需要始终保持积极的动力和工作热情。为了达到这个目标，我会设置明确的目标，并且及时反馈自己的工作成果。我还会给自己奖励，激励自己不断提高。此外，我会养成良好的习惯，比如早起、规律作息和坚持锻炼。这些良好的习惯有助于提高生活质量和工作效率，使我能够更好地应对各种挑战。

段落五：持续学习和实践的重要性（200字）。

提高工作效率是一个持续学习和实践的过程。通过不断学习新的工作技巧和方法，我能够更新自己的知识储备，并且更好地服务我的学生和客户。我会参加各种培训和研讨会，与其他效率教练交流经验，从他人的成功案例中获得灵感和启发。此外，我会在实践中不断调整和改进自己的方法，以适应不同的情境和需求。只有通过持续学习和实践，才能保持高效率，并不断提高自己的工作能力。

总结（100字）。

通过我的教学和咨询经验，我认为提高工作效率需要时间管理、良好的工作环境、自我激励和养成良好习惯，并且要持续学习和实践。这些因素相互交织，共同促使我们成为高效率的从业者。我希望通过这篇文章能够给大家带来一些有益的启示和动力，帮助大家提高工作效率，取得更好的成果。

效率教练心得体会如何写篇十

第一段：介绍效率意识的重要性及现状（200字）。

在当今社会，效率意识的重要性越来越被人们所重视。一个高效率的个人或组织往往能够更好地完成工作任务，提高生产力，增加竞争力。然而，由于各种原因，许多人在工作生活中缺乏高效率的意识，导致工作效率低下，效果不理想。面对这一现象，我们有必要思考如何建立有效的效率意识。

建立效率意识的关键因素之一是明确目标。只有明确了自己的工作目标和主要任务，才能有所侧重，避免时间和精力的浪费。同时，合理安排时间也是至关重要的，我们应该根据任务的紧急程度和重要性来制定相应的工作计划，确保时间的有效利用。此外，良好的组织能力也是提高效率的重要因素。合理安排工作流程、清晰的工作分工以及高效的沟通协作都能够提高工作效率。

第三段：分享个人建立效率意识的实践经验（300字）。

个人建立高效率意识的关键在于自律和时间管理。首先，我养成了每天早晨制定工作计划的习惯。通过列出当天的主要任务，并按照优先级进行排序，我能够更好地安排时间，合理分配精力。其次，我学会了集中精力处理一项任务，避免分心和被打扰。我会尽量避免与其他任务同时进行，而专注于一项任务直至完成，这样能够更快地提高效率。此外，我善于利用碎片时间进行简单的工作，比如短信回复、文件整理等，以充分利用时间。

第四段：分析建立效率意识可能遇到的困难与应对方法（300字）。

建立高效率意识并非易事，面临的困难可能是外部的也可能是内部的。外部困难主要包括来自他人的干扰、工作环境的影响等；内部困难则是个人的拖延、注意力不集中等问题。面对这些困难，我们需要采取相应的应对方法。对于来自他人的干扰，我们可以积极与他们沟通，说出自己的需求，争取得到专注工作的时间和空间。对于拖延和注意力不集中的问题，我们可以采用番茄工作法等方法，通过设定时间限制和奖励机制来调动自己的工作积极性和专注度。

第五段：总结建立效率意识的重要性及结论（200字）。

建立高效率意识是提高工作生活质量的关键所在。通过明确目标、合理安排时间、良好的组织能力和自律，人们能够更好地应对挑战，提高工作效率，增强个人竞争力。尽管建立高效率意识可能面临一些困难，但只要我们用正确的方法来对待和解决这些问题，我们就能够打造一个高效率的工作生活，从而取得更好的成就和满足感。

效率教练心得体会如何写篇十一

教练在训练和指导学员的过程中积累了丰富的经验和知识，而这些宝贵的经验和知识可以通过分享心得体会的方式传递给其他教练以及学员，从而达到互帮互助、相互提高的目的。教练分享心得体会不仅能够丰富教练团队的知识储备，还能够激发学员的学习热情和动力。然而，要有效地分享心得体会，教练们需要注意一些方法和技巧，本文将就此展开探讨。

第二段：选择合适的分享形式（200字）。

教练们在分享心得体会时可以选择不同的形式，比如口头交流、写作、演讲等。在选择分享形式时，教练们应该根据自己的特长和喜好，选择最适合自己的方式进行分享。口头交流和写作是比较常见的分享形式，口头交流可以帮助教练们直接与其他教练或学员进行沟通，而写作则可以让教练们将自己的心得体会系统化、深入化地整理并传递给更多的人。

第三段：分享心得的技巧和要点（300字）。

在分享心得的过程中，教练们应该注意一些技巧和要点。首先，教练们要有针对性地选择分享的内容，选取与听众或学员实际需求相关的经验和知识进行分享，以便更好地引起兴趣和共鸣。其次，教练们应该将心得体会进行梳理和整理，确保逻辑清晰、条理清楚，这样才能让听众能够更好地理解和吸收。此外，教练们还可以借助案例分析和实际操作来丰富分享的内容，使得学员能够更加直观地感受到经验和知识的价值和实用性。

第四段：分享心得的效果与影响（300字）。

通过分享心得体会，教练们能够达到多重效果和影响。首先，分享能够加深教练们之间的沟通和交流，促进团队的凝聚力和合作精神。通过分享，教练们能够互相启发、互相学习，共同进步。其次，分享心得能够推动学员的学习和进步，激发他们的学习兴趣和动力。学员们可以通过借鉴教练的经验和知识，更好地发展自己的技能和能力。此外，分享心得还能够提升教练的影响力和声誉，树立起专业、可靠、有能力的形象，从而得到更多学员的认可和信任。

分享心得体会是教练们进一步提升自身能力和推动整个教练团队发展的重要途径。通过选择合适的分享形式，并注意分享心得的技巧和要点，教练们可以有效地传递自己的经验和知识，并达到多重效果和影响。同时，教练分享心得还能够激发学员的学习兴趣和动力，提升教练的影响力和声誉。因此，我们鼓励更多的教练们积极参与到分享心得体会的活动中来，为整个教练团队和学员们带来更大的收益和益处。

效率教练心得体会如何写篇十二

本人于20xx年6月份到区政府办工作，至今已有3个月，在这短短的三个月的工作当中使我受益匪浅。在今后很长一段时间里，还需要自己的工作岗位上不断磨练自己，不断去探索，不断去创新。下面就我个人的工作情况谈谈一些心得。

我认为要做好自己本职的工作最主要是有心。一方面是工作要有中心，另一方面是工作过程中要用心。在工作中时刻以政府的工作为中心，始终服从服务于政府工作大局，树立起强烈的政治意识，做到心中有大局、工作为大局，办事顾大局。用心是要在工作中花费心思、善于思考，将每一项工作了然于胸。刚来到区府办我被安排到信息股从事信息和秘书作，面对新的环境、新的工作自己不知该如何做起。作为一名新成员，我认识到自身的政治理论水平和知识积累还很不够，只有用心去学习，才能更好的适应当前工作，向领导、同事学，从书本中学，从工作实践中学，不断的提高充实自己。三个月的时间，在领导的精心安排和同事的热心帮助下，通过自己的努力我对办公室的各项作都有了比较清晰的认识。

自参加工作以来我所处的一直是街道办事处的党政办公室，众所周知，办公室任务纷繁复杂，工作千头万绪，日常工作涉及各方面，各部门科室，是联系各单位的"纽带"。做好办公室的工作不仅需要耐心细致，一丝不苟，更需要转变机关作风，提高工作效率。

一、转变机关作风，提高工作效率，首先要转变观念，提高认识，端正心态，从思想上绷紧"高效"的弦。机关工作具有连贯性，每一天都要认真对待，不能抱着"做一天和尚撞一天钟"的心态，应当把每一天都看成是新的一天，是提高的一天，是进步的一天。思想上不懈怠，每天以饱满的热情对待工作。

二、转变机关作风，提高工作效率，其次要勤干，能干，会干，克服工作中的拖拉之风。当前，影响机关效能的突出问题主要表现为实际工作中的"拖、推、躲"、"文山会海"和行政行为不规范等。做工作不能安于现状，畏惧"出头"。克服这样的劣风必须解放思想，在思想和行动上解放自己，大胆主动，积极深入。无论是处理日常事务，还是接人待物都应该热情主动，机动灵活。

三、

转变机关作风，提高工作效率，再次要加强理论修养，创新工作模式。当前影响机关工作效率的一些深层次问题，归根到底是体制、机制问题，突出表现在机关工作职能的实现过程缺乏透明度和制度性监督与约束，部门壁垒、职能交叉现象还比较突出，行政审批烦琐，法律、法规和政策透明度不高，有效监督不足等等。要围绕解决这些问题，在调整机构、转变职能、强化评估、公开政务等方面狠下功夫，研究探索科学有效的手段，建立起反应敏捷、灵活高效的行政体制。在个人方面则需要在平常的工作中勤于思考，善于摸索，寻找新思路，运用新方法。创新工作的前提的是善于。

总结。

坚持每天都要总结在总结中排查初自身工作中的缺点与不足针对这些缺点与不足积极改进主动弥补。提高工作效率最重要的是善于思考遇到问题深入挖掘解决问题的新思路好方法。使每日的工作避免浑浑噩噩安于现状使自身的业务工作更上一层楼。

我们办公室是局机关很重要的一个"窗口"，是沟通上下的"咽喉"、联系各单位的"纽带"，办公室在开展"改进作风、提高效率"教育整顿活动中，明确了教育整顿方法、目的和意义。面对省局提出的"一年有一个新变化，三年上一个新台阶"工作目标，办公室人员一定要履行好职责，严格要求，精心服务，紧跟发展步伐，以与时俱进的开拓精神，主动适应提高效率的需要和发展的需要。对州局机关开展的"改进作风、提高效率"教育整顿活动，我就针对办公室工作而言，学习体会有以下三点：

一、突出重点强化服务。

办公室工作千头万绪，任务十分繁杂，不仅要一丝不苟地抓好信访、保密、档案、后勤保障等各项工作，更要突出重点、扭住关健，从大处着眼、从细处着力、分项求突破、整体上台阶。

1、综合协调谋全局。加强综合协调，是维护单位一盘棋高效运转的现实需要。协调工作抓得好，办公室各项工作就会"左右逢源";协调工作抓得差，就会影响办公室正常运转。因此，综合协调作用非同小可。办公室要在职能范围内立足全局抓大事、把握细节抓小事、想方设法抓难事，统一筹划工作，提升机关效能;要善于把握分寸，件到方圆有度，既坚持原则，该"方"的地方不糊涂，又机动灵活，该"圆"的地方不呆板;要善于综合各方意见，在局领导和同事之间，在县市局、科、室、所之间，在同志与同志之间架起一座理解信任、配合协作的桥梁，努力形成同轴共转、齐.公共管的生动局面。

2、参谋助手求高度。办公室人员要始终把当好参谋助手放在突出位置，在力求高度、不断创新上下功夫，参在点子上，谋在关健处。一要紧扣中心抓信息。要紧紧围绕党的路线、方针、政策和局党组的中心工作，准确、全面地反映本局的工作思路、主要措施和实际效果，及时发现和宣传典型。报送信息，要变"粗放型"为"集约型"，抓好宏观性、预测性、典型性信，孰变"通用型"为"特色型"，发表"独家新闻";变"零散型"为"系统型"，产生"二加二大于四"的效果。二要突出重点抓调研。始终抓住局党组工作的重点、局领导抓的主要工作，认真搞好综合性调查研究，积极为领导提供决策依据，总结实践经验，不断提高办公室的参谋服务水平。

3、督促检查重实效。督查工作是增强执行力、确保政令畅通的重要手段，是推动工作落实的有力举措。办公室人员要牢固树立抓落实的意识，始终把督促检查作为一项经常性的工作抓紧抓实抓到位。要钻进去、沉下去，不能走过尝摆空架子，更不能虎头蛇尾，不看结果;要坚持原则，切实增强督查实效。要做到局领导布置的工作有检查、有督促、有实效，确保决策部署落到实处。

二、精益求精优质高效。

办公室工作没有最好，只有更好，干好办公室工作，关健是要树立争一流、创品牌的目标，精益求精、规范高效，努力在出手的每件事中体现自己的最高水平。

在这次全区开展的"增强执行力、提高工作效率"思想纪律作风集中整顿活动中，经过学习教育和深入思考，作为一名新闻工作者，我个人对纪律作风整顿活动有了更深的理解，对新闻工作者的职业道德及自身存在的问题也有了进一步的认识。现在对照自身工作实际，作如下剖析：

一、存在的主要问题。

1、对"活动"认识有偏差，态度不够端正。

在"增强执行力、提高工作效率"思想纪律作风集中整顿活动开展之前，片面地自我满足，自认为工作态度好、能按时完成采访任务，没有什么问题需要自查自纠。同时觉得自己虽有缺点，但问题不大，都是小毛病，对"纪律作风整顿"活动的责任感、危机感认识片面，认为区上搞纪律作风整顿活动是形式而已，反映出我对"纪律作风整顿"活动认识有偏差，态度不够端正。

2、积极进取的精神不强，还存在懒、散等突出问题。虽然过去在自己的。

效率教练心得体会如何写篇十三

孙少明。

一、要充分认识“提升工作效能”的重要性和必要性。

开展机关效能建设是建立办事高效、运转协调、行为规范的机关管理体系的必然要求，是实现三个代表思想的重要途径，反映了党的宗旨和人民的愿望，关系到改革、发展、稳定的大局。无论从机关的性质和任务，还是从当前的形势要求看，开展机关效能建设具有十分重要的意义：

4、开展机关效能建设是国家行政机关在新时期抓住机遇，全面发展的需要；

7、开展机关效能建设是廉政反腐败斗争的重要举措，有利于从源头上治理和预防腐败行为，是标本兼治、加强廉政建设的一项综合性措施。

二、要抓紧建立对工作实绩进行考核评价的新的指标体系,通过下达各项指标敦促干部提高办事效率,以及实行首问负责制、限时办结制、责任追究制,结合工作职能和岗位职责，认真查找本单位以及个人在作风建设和机关行政效能建设特别是落实首问负责制、限时办结制、责任追究制方面存在的突出问题，着重从以下12个方面进行查摆，既要查摆出问题，找出典型，又要深刻剖析产生问题的原因，力求找准症结，明确整改方向，研究整改措施。

1．宗旨意识不强，群众观念淡薄，官僚主义严重，脱离群众，漠视群众，门难进、脸难看、事难办的问题。2．责任心和执行力不强，不思进取，得过且过，办事拖拉，推诿扯皮，工作效率不高的问题。

3．缺乏干事激情，精神状态不佳，创新能力不强，因循守旧，学风不浓，玩风太盛的问题。

4．脱离实际，急功近利，不察实情、不讲实话、不办实事、不求实效，弄虚作假，形式主义严重的问题。

5．为政不廉，以权谋私，吃拿卡要，铺张浪费，讲排场、比阔气，拜金主义、享乐主义严重的问题。

6．该向群众公开的审批事项不公开，致使审批事项、审批环节过多，办事程序不透明，造成办事成本过高，办事时限过长，甚至办不成事的问题。

7．单位职能权限不清，内设机构设置不合理，造成投资者和群众办事难，机关办事效率低的问题。

8．对需多个单位办理的事项互相推诿、扯皮、拖拉，造成一些承办事项无人最终负责，办事时限无法保证的问题。

9．办事或审批的程序不科学，有重复的内容和环节，与相关单位衔接不好的问题。

10．群众或投资者申报审批事项的材料不合适而不提出、不指导群众或投资者完善材料，导致多次反复的问题。

11．机关干部素质不高，工作能力不强，无法履行岗位职责。

要求，造成办事效率低下、质量不高的问题。

12．监督工作不到位，行政效能监察没有执行，造成责任追究无法落实的问题。

三、加强机关效能建设的核心是提高机关工作人员的履职能力和办事效率。

1、加强机关效能建设必须坚持奉献为先。在新的历史时期，机关工作人员面临着权力和市场经济的严峻考验。

提高机关工作人员的工作效能，必须加强以奉献为主题的思想教育，引导机关工作人员树立正确的权力观、地位观、利益观，把个人的进步追求与本单位的实际工作紧密结合起来，并落实到尽心尽力履行自己职责的工作中。

2、加强机关效能建设必须坚持服务至上。

作为机关工作人员，服务就是履职，提高服务能力就是提高履职能力。机关工作人员特别是“窗口”行业的工作人员，要顾全大局、团结协作，注意多沟通、多配合；办事服务要超前、主动、规范、高效，谋事在前，成事在后，做到脑勤、手勤、腿勤、嘴勤。对上级交办的工作，要闻风而动、掷地有声、干净利落，不拖泥带水、疲疲沓沓、速办速决；对下级请示的事情，严格按照办理时限办结。要在为民排忧解难中增进同群众的感情，在解决实际困难中提高解决实际问题的能力。

3、加强机关效能建设必须从细节抓起。

“天下大事，必作于细”。对于一名机关工作人员来说，细节不仅见证服务质量，也是考量其素质和服务水平的重要具体标准，因此，要向一流标准看齐，要用更宽阔的视野、更严格的标准、更细致的态度去做好工作。既要善谋大事，又要学会干实事，更要能干好具体小事。从制发每一份文件做起，从送发每一封信函做起，从接听每一个电话做起，严谨认真、规范有序，在细微之处体现办事速度和工作效率。

4、加强机关效能建设必须严肃纪律。

针对机关和机关工作人员中存在的工作不积极、不主动、不勤奋，落实任务不认真、不细致、不到位，管理不规范、不严格、不大胆等突出问题，要制定公务员行为规范、行政过错责任追究办法和教育批评、诫勉惩戒等制度，加强纪律教育，为提高服务能力提供保障，着力创造政风清廉、勤政为民、同心同德、务实高效的政务环境。

为开创学校工作的新局面，树立良好的教师形象，形成严明的纪律和优良的作风，做到为人师表，教书育人，促进我校又好又快发展，我们学校在全校范围内开展“加强作风转变，提高工作效能”的学习活动。我们全体教师都进行了认真的学习，下面我谈一谈经过这一阶段的学习我的心得体会：开展“加强作风转变，提高工作效能”活动，是为了切实提高教师队伍素质和执行力，改变精神面貌、转变教师作风、提升教学效能、促进学校的发展。对此，我们要时刻加强学习、历练品质、勇于创新、提高觉悟，在工作和生活中注意自己的行为举止，言谈风貌，做一名优秀的教师。因此在学习上，要不断提高自己的教学水平，这就需要通过学习吸取新的知识来充实自己。活到老学到老，教师更应如此。例如，面对这学期学校推进的“心课堂”这一新的、优秀的课改模式，身为教师，我们就应积极地去引进并学习。在工作上，要克服懒惰的工作作风，要有高涨的工作热情。作为教师还要有一种积极向上的健康心态，这样也能给学生带来很大的影响，并最终完成教学目标。对待学生要有爱心，必须宽以待人，宽容是一种信任，更是一种激励。另外，教师还应该尊重学生的个性差异，以平等的眼光看待每一个学生。在我们班，有一些孩子，学习和纪律可能对于他们来说有些困难，那么，这就需要我用更多的爱心和耐心去帮助他们，以使他们有所进步和发展。“加强作风转变，提高工作效能”就是要我们树立正确的世界观、人生观、事业观。敬畏职业道德，贯彻行为规范，强调奉献精神，树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态，发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神。在认识的基础上，要不断地加强学习，夯实基础。要从自身意识层面强化爱岗敬业、踏实苦干、甘于平凡的价值取向，要热爱自己的岗位，热爱自己的学校，热爱自己的事业，在做好本职工作的同时，大胆创新，开拓进取，不断推动教育事业的取得新突破。

教育无小事，教师的一言一行都是学生关注的方面，往往起着一种潜移默化的影响作用。而这些作用又往往是通过那些看似不起眼的细节实现的，因为学生眼中的教师都是具体的，而教师又是学生心目中的‘权威式人物’。所以，作为教师我们要时刻铭记：从我做起，从小事做起，从今天做起！要以自身良好的师德形象带动学生。

总之，在今后的日子里，我们要坚持以“加强作风转变，提高工作效能”的学习活动为指导，为人师表，切实做好自己的本职工作，不但要自己思想过硬，品行端正，业务水平高，乐于敬业，端正态度，明确责任，勇创佳绩，还应积极地投入到学校集体的建设中，贡献出自己的一份力量，为校增光、添彩。自觉维护学校利益，遵守规章制度，服从调配安排，甘为人梯，爱生如子。在工作中做到踏踏实实、认真负责、精益求精，以高度的责任感做好的工作，使教育真正做到：让学生成才，让家长放心，让人民满意！

本人于20xx年6月份到区政府办工作，至今已有3个月，在这短短的三个月的工作当中使我受益匪浅。在今后很长一段时间里，还需要自己的工作岗位上不断磨练自己，不断去探索，不断去创新。下面就我个人的工作情况谈谈一些心得。我认为要做好自己本职的工作最主要是有心。一方面是工作要有中心，另一方面是工作过程中要用心。在工作中时刻以政府的工作为中心，始终服从服务于政府工作大局，树立起强烈的政治意识，做到心中有大局、工作为大局，办事顾大局。用心是要在工作中花费心思、善于思考，将每一项工作了然于胸。刚来到区府办我被安排到信息股从事信息和秘书作，面对新的环境、新的工作自己不知该如何做起。作为一名新成员，我认识到自身的政治理论水平和知识积累还很不够，只有用心去学习，才能更好的适应当前工作，向领导、同事学，从书本中学，从工作实践中学，不断的提高充实自己。三个月的时间，在领导的精心安排和同事的热心帮助下，通过自己的努力我对办公室的各项作都有了比较清晰的认识。

我相信只要用心的去做好每一件事，工作效率就会得到提高。在今后的工作中我会努力用心的去做好自己本职工作。

自参加工作以来我所处的一直是街道办事处的党政办公室，众所周知，办公室任务纷繁复杂，工作千头万绪，日常工作涉及各方面，各部门科室，是联系各单位的纽带。做好办公室的工作不仅需要耐心细致，一丝不苟，更需要转变机关作风，提高工作效率。

一、转变机关作风，提高工作效率，首先要转变观念，提高认识，端正心态，从思想上绷紧高效的弦。机关工作具有连贯性，每一天都要认真对待，不能抱着做一天和尚撞一天钟的心态，应当把每一天都看成是新的一天，是提高的一天，是进步的一天。思想上不懈怠，每天以饱满的热情对待工作。

二、转变机关作风，提高工作效率，其次要勤干，能干，会干，克服工作中的拖拉之风。当前，影响机关效能的突出问题主要表现为实际工作中的拖、推、躲、文山会海和行政行为不规范等。做工作不能安于现状，畏惧出头。克服这样的劣风必须解放思想，在思想和行动上解放自己，大胆主动，积极深入。无论是处理日常事务，还是接人待物都应该热情主动，机动灵活。

三、转变机关作风，提高工作效率，再次要加强理论修养，创新工作模式。当前影响机关工作效率的一些深层次问题，归根到底是体制、机制问题，突出表现在机关工作职能的实现过程缺乏透明度和制度性监督与约束，部门壁垒、职能交叉现象还比较突出，行政审批烦琐，法律、法规和政策透明度不高，有效监督不足等等。要围绕解决这些问题，在调整机构、转变职能、强化评估、公开政务等方面狠下功夫，研究探索科学有效的手段，建立起反应敏捷、灵活高效的行政体制。在个人方面则需要在平常的工作中勤于思考，善于摸索，寻找新思路，运用新方法。创新工作的前提的是善于总结，坚持每天都要总结，在总结中排查初自身工作中的缺点与不足，针对这些缺点与不足积极改进，主动弥补。提高工作效率最重要的是善于思考，遇到问题，深入挖掘解决问题的新思路，好方法。使每日的工作避免浑浑噩噩，安于现状，使自身的业务工作更上一层楼。

最后、转变机关作风，提高工作效率，要落到实处，不能成为口号，以务实的实干精神，努力完成各项工作任务，真正做到廉洁、勤政、务实、高效，有为。

我们办公室是局机关很重要的一个窗口，是沟通上下的咽喉、联系各单位的纽带，办公室在开展改进作风、提高效率教育整顿活动中，明确了教育整顿方法、目的和意义。面对省局提出的一年有一个新变化，三年上一个新台阶工作目标，办公室人员一定要履行好职责，严格要求，精心服务，紧跟发展步伐，以与时俱进的开拓精神，主动适应提高效率的需要和发展的需要。对州局机关开展的改进作风、提高效率教育整顿活动，我就针对办公室工作而言，学习体会有以下三点：

一、突出重点强化服务。

办公室工作千头万绪，任务十分繁杂，不仅要一丝不苟地抓好信访、保密、档案、后勤保障等各项工作，更要突出重点、扭住关健，从大处着眼、从细处着力、分项求突破、整体上台阶。

1、综合协调谋全局。加强综合协调，是维护单位一盘棋高效运转的现实需要。协调工作抓得好，办公室各项工作就会左右逢源;协调工作抓得差，就会影响办公室正常运转。因此，综合协调作用非同小可。办公室要在职能范围内立足全局抓大事、把握细节抓小事、想方设法抓难事，统一筹划工作，提升机关效能;要善于把握分寸，件到方圆有度，既坚持原则，该方的地方不糊涂，又机动灵活，该圆的地方不呆板;要善于综合各方意见，在局领导和同事之间，在县市局、科、室、所之间，在同志与同志之间架起一座理解信任、配合协作的桥梁，努力形成同轴共转、齐.公共管的生动局面。

2、参谋助手求高度。办公室人员要始终把当好参谋助手放在突出位置，在力求高度、不断创新上下功夫，参在点子上，谋在关健处。一要紧扣中心抓信息。要紧紧围绕党的路线、方针、政策和局党组的中心工作，准确、全面地反映本局的工作思路、主要措施和实际效果，及时发现和宣传典型。报送信息，要变粗放型为集约型，抓好宏观性、预测性、典型性信，孰变通用型为特色型，发表独家新闻;变零散型为系统型，产生二加二大于四的效果。二要突出重点抓调研。始终抓住局党组工作的重点、局领导抓的主要工作，认真搞好综合性调查研究，积极为领导提供决策依据，总结实践经验，不断提高办公室的参谋服务水平。

能走过尝摆空架子，更不能虎头蛇尾，不看结果;要坚持原则，切实增强督查实效。要做到局领导布置的工作有检查、有督促、有实效，确保决策部署落到实处。

二、精益求精优质高效。

办公室工作没有最好，只有更好，干好办公室工作，关健是要树立争一流、创品牌的目标，精益求精、规范高效，努力在出手的每件事中体现自己的最高水平。

1、开拓创新出精品。办公室工作必须与时俱进、开拓创新，在不同的时期要根据不同的谱，定不同的调,唱不同的歌。如果我们老调重弹、穿新鞋走旧路，单凭老方式、老办法想问题、做工作，就参不到点子上，谋不到要害处，我们的服务就成了马后炮、花架子、陈芝麻。因此，办公室按照出手事达最高水平的工作要求，多出精品、少出次品、不出废品，用数一数二的精品另领导提供优质高效的服务，使各项工作真正成为马前卒、真招数、新品牌。

在这次全区开展的增强执行力、提高工作效率思想纪律作风集中整顿活动中，经过学习教育和深入思考，作为一名新闻工作者，我个人对纪律作风整顿活动有了更深的理解，对新闻工作者的职业道德及自身存在的问题也有了进一步的认识。现在对照自身工作实际，作如下剖析：

一、存在的主要问题。

1、对活动认识有偏差，态度不够端正。

在增强执行力、提高工作效率思想纪律作风集中整顿活动开展之前，片面地自我满足，自认为工作态度好、能按时完成采访任务，没有什么问题需要自查自纠。同时觉得自己虽有缺点，但问题不大，都是小毛病，对纪律作风整顿活动的责任感、危机感认识片面，认为区上搞纪律作风整顿活动是形式而已，反映出我对纪律作风整顿活动认识有偏差，态度不够端正。

2、积极进取的精神不强，还存在懒、散等突出问题。

虽然过去在自己的。

效率教练心得体会如何写篇十四

工作效率是评定工作能力的重要指标，如何更好的提高工作效率，你知道吗?以下就是本站小编给你做的整理，希望对你有用。

自参加工作以来我所处的一直是街道办事处的党政办公室，众所周知，办公室任务纷繁复杂，工作千头万绪，日常工作涉及各方面，各部门科室，是联系各单位的“纽带”。做好办公室的工作不仅需要耐心细致，一丝不苟，更需要转变机关作风，提高工作效率。

一、转变机关作风，提高工作效率，首先要转变观念，提高认识，端正心态，从思想上绷紧“高效”的弦。机关工作具有连贯性，每一天都要认真对待，不能抱着“做一天和尚撞一天钟”的心态，应当把每一天都看成是新的一天，是提高的一天，是进步的一天。思想上不懈怠，每天以饱满的热情对待工作。

二、转变机关作风，提高工作效率，其次要勤干，能干，会干，克服工作中的拖拉之风。当前，影响机关效能的突出问题主要表现为实际工作中的“拖、推、躲”、“文山会海”和行政行为不规范等。做工作不能安于现状，畏惧“出头”。克服这样的劣风必须解放思想，在思想和行动上解放自己，大胆主动，积极深入。无论是处理日常事务，还是接人待物都应该热情主动，机动灵活。

三、转变机关作风，提高工作效率，再次要加强理论修养，创新工作模式。当前影响机关工作效率的一些深层次问题，归根到底是体制、机制问题，突出表现在机关工作职能的实现过程缺乏透明度和制度性监督与约束，部门壁垒、职能交叉现象还比较突出，行政审批烦琐，法律、法规和政策透明度不高，有效监督不足等等。要围绕解决这些问题，在调整机构、转变职能、强化评估、公开政务等方面狠下功夫，研究探索科学有效的手段，建立起反应敏捷、灵活高效的行政体制。

在个人方面则需要在平常的工作中勤于思考，善于摸索，寻找新思路，运用新方法。创新工作的前提的是善于总结，坚持每天都要总结，在总结中排查初自身工作中的缺点与不足，针对这些缺点与不足积极改进，主动弥补。提高工作效率最重要的是善于思考，遇到问题，深入挖掘解决问题的新思路，好方法。使每日的工作避免浑浑噩噩，安于现状，使自身的业务工作更上一层楼。

最后、转变机关作风，提高工作效率，要落到实处，不能成为。

口号。

以务实的实干精神努力完成各项工作任务真正做到廉洁、勤政、务实、高效有为。

回到单位，第一件事是搞清洁，因为头一天总是匆匆的离开办公室，第二天早上花上十分钟的时间清洁收拾一下办公室，能让你一天工作的开始井然有序，有个好的心情好开始。

清洁的时间不能太长，我认为十分钟内为宜。然后就是开电脑。开电脑的时候，你可以同时忙其他的事情，我的电脑可能有点慢，我大概用五分钟的时间收拾一下桌面上书籍文件，就开始用电脑了。先是上qq，现在流行网上办公嘛，很多传真如果不是必须传真原件的话(盖章的没办法只能传真)，可以用qq传过去，让人家看了哪些合适的再打印出来，双方都节省了时间和办公成本。qq不是纯粹的聊天工具，不要沉迷了哦。以前经常犯这种错误，一呆在电脑前就用qq聊天，好像不聊个够就可惜了一样。傻!呵呵，现在坚决抵制这种时间浪费。我认为qq是一个非常好用的东西，但不能用反了哦。

电脑可以设置成屏保自动关屏程序，省的老是要按下开关键，多麻烦。动一动鼠标就可以恢复屏幕了，估计对电脑也没什么伤害。可以节省开机时间。别小看了这一点点时间，大家想想，每一天我们打开电源代开网页代开文件是不是都是要等上一些时间，这些时间加起来其实怪吓人哦。可是我们却没有留意，这是慢性时间杀手，要留意才行。尽量让自己时常进入前进状态，不要老是让自己处于等待状态，你才能说得上是高效的人。

电话本最好弄个活页版的。我现在就有些头疼这个问题。以前记下了不少的电话号码，但是在工作的过程中总是会有不断新增的电话号码。你总不能重新将电话本重新抄一遍吧，有时候还不能添加到空隙的位置里，以后再找可能要费上不少时间。还不如在电脑上弄个电子版本的电话本，以后要用定期更新。不断添加，它会自动整理的，例如用excel，就可以自动排序，多方便啊，呵呵。

去外面办事，你最好事先问清楚你要提交的文件是什么。尤其是你特意跑到一个地方出证明，你要问好罗，这个证明该怎么写，不然一字之差，又要多跑一趟，花时间不说，还误了其他的事情，所以不要嫌麻烦，这些时候最应该事先确认，以便一次就能搞定。

平时我会把该立案的该查询的案件整理出来，每个星期抽出其中一两个早上集中去办好(一般早上人的心情都较为轻松，而且都会现在法院集合才出去办事，我要联系，好找)。一日之计在于晨啊，早上把事情办好了，下午就会显得轻松。早上起早几分钟，感觉也会时间充裕很多，不信的话各位可以试试。

出门办事尽量先取得联系，但是不要死守这个规矩。有时候还是应该亲自去跑一趟，或以占得先机，或以核实情况。有一次，我们有个案件急着要去法院派出的法庭办理，但是我们打经办人的电话就是联系不上。后来我专程开车十几公里过去问，才被告知法官这两天去学习了，要下星期一才能办公。嗯，这下心里踏实一些，因为这涉及到时效问题，我们必须尽力为我们的当事人妥当办理。不是因为我们的原因，我们才能问心无愧向当事人交代。

许多时候，出门办事都是要等的，遵守秩序的同时，我们可以利用一下这个空当的时间里学习学习嘛。可以带上一本不厚的小册子看，学习新知识。如果在车上你的眼睛有些不舒服，摇摇晃晃的，这时你大可以闭目养神，或者听听歌，或者欣赏窗外的风景，顺便认认路。不要停止思考了哦，思考什么都行，只要你不要让自己的大脑闲着。人的经验大部分源于你对环境的熟悉，认路是本事，可以锻炼的。我师父第一次带我去一个地方，下一回就要我自己去办事的了，所以我是被逼着认路的，想不到这个习惯给我受益无穷啊，呵呵。而且，我经常会随身带着一个口袋大小的本子和一根笔，路上有什么奇思异想啊都可一草草的写下来(车上颠簸不可能很工整，呵呵)，回来后或者过一段时间重新翻阅的时候就可以发现这些有价值的灵感了，会给你新的启发。我想创造力是可以通过这个举手之劳的途径锻炼锻炼的吧，呵呵。再忙的人都应该心怀追求的目标，这才是人生的意义所在。

井然有序，遵守时间，都是提高效率的基点。尽量保持平静的心态，遇到挫折不要灰心，若是顺利则不要太得意忘形，时刻心里有个准备，不断补充细节问题，无懈可击，你就在不断前进了。

祝福大家工作开心，越忙越充实。

我们办公室是局机关很重要的一个“窗口”，是沟通上下的“咽喉”、联系各单位的“纽带”，办公室在开展“改进作风、提高效率”教育整顿活动中，明确了教育整顿方法、目的和意义。面对省局提出的“一年有一个新变化，三年上一个新台阶”工作目标，办公室人员一定要履行好职责，严格要求，精心服务，紧跟发展步伐，以与时俱进的开拓精神，主动适应提高效率的需要和发展的需要。对州局机关开展的“改进作风、提高效率”教育整顿活动，我就针对办公室工作而言，学习体会有以下三点：

一、突出重点强化服务。

办公室工作千头万绪，任务十分繁杂，不仅要一丝不苟地抓好信访、保密、档案、后勤保障等各项工作，更要突出重点、扭住关健，从大处着眼、从细处着力、分项求突破、整体上台阶。

1、综合协调谋全局。加强综合协调，是维护单位一盘棋高效运转的现实需要。协调工作抓得好，办公室各项工作就会“左右逢源”;协调工作抓得差，就会影响办公室正常运转。因此，综合协调作用非同小可。办公室要在职能范围内立足全局抓大事、把握细节抓小事、想方设法抓难事，统一筹划工作，提升机关效能;要善于把握分寸，件到方圆有度，既坚持原则，该“方”的地方不糊涂，又机动灵活，该“圆”的地方不呆板;要善于综合各方意见，在局领导和同事之间，在县市局、科、室、所之间，在同志与同志之间架起一座理解信任、配合协作的桥梁，努力形成同轴共转、齐.公共管的生动局面。

提高工作效率心得体会5篇提高工作效率心得体会5篇2、参谋助手求高度。办公室人员要始终把当好参谋助手放在突出位置，在力求高度、不断创新上下功夫，参在点子上，谋在关健处。一要紧扣中心抓信息。要紧紧围绕党的路线、方针、政策和局党组的中心工作，准确、全面地反映本局的工作思路、主要措施和实际效果，及时发现和宣传典型。报送信息，要变“粗放型”为“集约型”，抓好宏观性、预测性、典型性信，孰变“通用型”为“特色型”，发表“独家新闻”;变“零散型”为“系统型”，产生“二加二大于四”的效果。二要突出重点抓调研。始终抓住局党组工作的重点、局领导抓的主要工作，认真搞好综合性调查研究，积极为领导提供决策依据，总结实践经验，不断提高办公室的参谋服务水平。

3、督促检查重实效。督查工作是增强执行力、确保政令畅通的重要手段，是推动工作落实的有力举措。办公室人员要牢固树立抓落实的意识，始终把督促检查作为一项经常性的工作抓紧抓实抓到位。要钻进去、沉下去，不能走过尝摆空架子，更不能虎头蛇尾，不看结果;要坚持原则，切实增强督查实效。要做到局领导布置的工作有检查、有督促、有实效，确保决策部署落到实处。

二、精益求精优质高效。

办公室工作没有最好，只有更好，干好办公室工作，关健是要树立争一流、创品牌的目标，精益求精、规范高效，努力在出手的每件事中体现自己的最高水平。

1、开拓创新出精品。办公室工作必须与时俱进、开拓创新，在不同的时期要根据不同的“谱”，定不同的“调”,唱不同的“歌”。如果我们“老调重弹”、“穿新鞋走旧路”，单凭老方式、老办法想问题、做工作，就参不到点子上，谋不到要害处，我们的服务就成了“马后炮”、“花架子”、“陈芝麻”。因此，办公室按照“出手事达最高水平”的工作要求，多出精品、少出次品、不出废品，用数一数二的精品另领导提供优质高效的服务，使各项工作真正成为“马前卒”、“真招数”、“新品牌”。

效率教练心得体会如何写篇十五

通过观看视频《高效教学的原则与策略》深有感触。谈谈自己的体会：

做好课前预习，既是顺利地进行课堂教学的准备，又培养学生独立解决问题的习惯，提高他们的自学能力。但是，认识到预习的重要性，未必就让学生喜欢预习；积极参与预习，更不等于有效的预习，为了提高他们的预习效果，必须做到：教给他们预习的方法；要有针对性的设计适合于不同层次学生的预习项目；要重视预习的课堂检查。

2、仔细推敲教学方法，在教学中，我们可以发现相同的教学内容往往有多种不同的教学方法，如何选择适合自己班级学生的教学方式在教学中有着举足轻重的地位。

3、有针对性的设计课堂实验，学生吸收知识第一印象往往十分重要，而教师在课堂上设计的各种实验活动情况往往往直接影响着学生课堂练习的可操作性与实验效果，从而使学生得出正确的结论。

4、制造宽松融洽的课堂氛围，良好的心态更加有利于学生投入的学习，使学生学得积极主动，真正成为课堂学习的主人。达到有效教学。提高学习的效率。

5、真正的走进学生的心灵世界，自己不能做到以身作则，对学生的爱心不够，与学生建立和谐融洽的师生关系。不要伤害孩子的自尊心。

6、教师要讲究对学生评价的方法，课堂上要多鼓励，及时鼓励，肯定评价要多于否定评价。评价要中肯，要切合实际。

7、对学生的期望值不要太高。

因此，我认为教师只有恰当运用教学策略，才能进步教学的有效性。总之，课堂教学是一个双边活动过程，应营造一个宽松和谐、兴趣盎然的学习氛围。教与学必须有一个和谐课堂步骤，形成一个完整的教学步骤来实施素质教育，使学生学得积极主动，真正成为课堂学习的主人。达到有效教学，使学生愿学。这样不但能对全体学生的认知系统迅速唤醒，从而提高学习效率。

为了提高小学教师数学课堂教学的有效性。在教学时应该合理创设教学情境，准确把握教学重点点，精心组织数学活动，实施有效评价策略，提高数学课堂魅力，促进学生和谐发展。下面结合自己高效课堂理论学习与教学实际谈几点粗浅的认识。

柴可夫说：“教学法一旦触及学生的情绪、意志领域，触及学生的精神需要，这种教学法就能发挥高度有效的作用。”创设富有童趣的故事情景的问题情境，来激发学生学习知识的情趣，点燃探索的欲望，自然而然就会促使学生带着问题乐意、自觉地参与学习过程，从而收到事半功倍的效果。

小学数学知识与学生生活有着密切的联系，在一定程度上，学生生活经验是否丰富，教学中能否利用学生已有的生活经验，激活学生已有的知识积累，让学生在解决问题中学习数学、理解数学。

课堂教学的核心是调动全体学生主动参与到学习的全过程，使学生自主地学习、和谐地发展。新课程强调要实现学生学习方式的根本转变，提倡自主、探索与合作的学习方式。但是，在实际教学中，有些教师常常对之作出片面的理解，在教学方式的`转变中，只求形似不求神似，只重形式不重实质，导致了探究性学习的浅层化、庸俗化和形式化。要提高教学的有效性，必须“逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式的变革”，合理组织课堂教学结构，使各种教学组织形式的空间组合方式更趋于合理和完善。

首先，评价时要关注学生的个体差异，兼顾学生不同的知识基础，采用激励性评价，呵护他们学习数学的热情和信心。

其次，评价时要注意评价方式多样化。《数学课程标准》指出：

“评价的方式应当多样化，可以将考试、课题活动、撰写论文、小组活动、自我评价及日常观察等多种方法结合起来。形成一个科学为合理的评价机制。”

再次，评价要有针对性。教师要根据该堂课的教学任务确定评价的主要范围，如计算为主的课，要着重放在对学生的计算评价活动上；以练习为主的课，要着重放在学生的练习效果上。要注意评价的实效性，教师对学生活动的评价要简练、明确、到位，使评价起到画龙点睛的作用，要防止评价的形式主义。

课堂教学是教学中的重要环节，只有提高了课堂教学的有效性，才能学生的学习效果更好。学习了如何提高课堂教学有效性策略，让我对课堂提高教学有效性的策略有了新的认识，并使我受益匪浅。现谈谈自己的初浅体会：

“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”的三维教学目标是因果关系，而不是并列关系，要把握核心目标的生成法则，就要让学生自己学习。建立自主学习的基本保障就要发挥教师的引导作用，从学生认知规律出发，激情导课把学生的注意力从分散状态集中到学习任务上，把学生的情感调动到充满自信、主动投入和积极参与的学习状态中，教师真诚回应学生的集体问候，然后可以用精炼紧扣文章中心激情的话语导课；可以用课题来导课；可以用目标导出激情；可以用语气激发学生学习的热情……可以让学生的思维从课间回到课堂，正所谓“良好的开端是成功的一半。”

呈现的任务必须是可操作、可监控、可检测的，这就要求教师首先必须做到“两个研究到位”：一是研究教材到位——整体把握知识结构，科学划分内容层次，不能只停留在字面上，而是要研究到内容目标化的程度，要在教材上研究课标；二是研究学生到位——找准学生认知起点，理顺学生认知次序，要在教材下研究学生。

为此，我们要善于创设有利于学生学习的情境，把教学内容融入适合学生特点的情境中，让学生在情境中主动学习。教学就是活动的教学，是师生之间生生之间互动与共同发展的过程，采用小组合作，多媒体，读中悟，扶放导节等多种形式，引导学生独立思考和交流合作，可以激活学生思维的探索性和挑战性，还可以让学生主动学习热爱学习。但是在设计这些活动的时候，我们应该考虑到尊重学生和面向全体学生，一切从学生实际出发（知识基础、生活基础、思维基础），营造平等、宽容、自由的课堂学习氛围，引导学生积极主动地投入到课堂学习中。因为学生是学习的主体，课堂教学必须调动学生的积极参与，让所有的学生积极的参与到活动中来，才能取得应有的学习效果，参与的越充分水平越高，教学效果就越好。

检测导结是课堂教学的最后一个环节，是有效性学习的保障措施，是让学生对课堂学习进行有效的反思总结，真实地感受课堂学习的收获，真切地体会有效学习需要改进的地方，真正地享受学习带来的快乐。方法是通过有针对性的检测和反馈当堂完成，便于了解学生当堂课的学习效果，让学生学会总结是提高能力的很好的方法，要及时综合总结。

一节教学设计，汇集多种教学思想、教学理念，夯实教师备课关，最终提升的是教师，受益的是学生。在今后的教学中，我将继续认真钻研，提高课堂教学的有效性，将三步导学模式贯穿始终，并且结合自己的特点，逐渐形成自己的课堂教学风格。

自参加工作以来我所处的一直是街道办事处的党政办公室，众所周知，办公室任务纷繁复杂，工作千头万绪，日常工作涉及各方面，各部门科室，是联系各单位的“纽带”。做好办公室的工作不仅需要耐心细致，一丝不苟，更需要转变机关作风，提高工作效率。

一、转变机关作风，提高工作效率，首先要转变观念，提高认识，端正心态，从思想上绷紧“高效”的弦。机关工作具有连贯性，每一天都要认真对待，不能抱着“做一天和尚撞一天钟”的心态，应当把每一天都看成是新的一天，是提高的一天，是进步的一天。思想上不懈怠，每天以饱满的热情对待工作。

二、转变机关作风，提高工作效率，其次要勤干，能干，会干，克服工作中的拖拉之风。当前，影响机关效能的突出问题主要表现为实际工作中的“拖、推、躲”、“文山会海”和行政行为不规范等。做工作不能安于现状，畏惧“出头”。克服这样的劣风必须解放思想，在思想和行动上解放自己，大胆主动，积极深入。无论是处理日常事务，还是接人待物都应该热情主动，机动灵活。

三、转变机关作风，提高工作效率，再次要加强理论修养，创新工作模式。当前影响机关工作效率的一些深层次问题，归根到底是体制、机制问题，突出表现在机关工作职能的实现过程缺乏透明度和制度性监督与约束，部门壁垒、职能交叉现象还比较突出，行政审批烦琐，法律、法规和政策透明度不高，有效监督不足等等。要围绕解决这些问题，在调整机构、转变职能、强化评估、公开政务等方面狠下功夫，研究探索科学有效的手段，建立起反应敏捷、灵活高效的行政体制。在个人方面则需要在平常的工作中勤于思考，善于摸索，寻找新思路，运用新方法。创新工作的前提的是善于总结，坚持每天都要总结，在总结中排查初自身工作中的缺点与不足，针对这些缺点与不足积极改进，主动弥补。提高工作效率最重要的是善于思考，遇到问题，深入挖掘解决问题的新思路，好方法。使每日的工作避免浑浑噩噩，安于现状，使自身的业务工作更上一层楼。

最后、转变机关作风，提高工作效率，要落到实处，不能成为口号，以务实的实干精神，努力完成各项工作任务，真正做到廉洁、勤政、务实、高效，有为。

本人于20xx年6月份到区政府办工作，至今已有3个月，在这短短的三个月的工作当中使我受益匪浅。在今后很长一段时间里，还需要自己的工作岗位上不断磨练自己，不断去探索，不断去创新。下面就我个人的工作情况谈谈一些心得。

我认为要做好自己本职的工作最主要是有心。一方面是工作要有中心，另一方面是工作过程中要用心。在工作中时刻以政府的工作为中心，始终服从服务于政府工作大局，树立起强烈的政治意识，做到心中有大局、工作为大局，办事顾大局。用心是要在工作中花费心思、善于思考，将每一项工作了然于胸。刚来到区府办我被安排到信息股从事信息和秘书作，面对新的环境、新的工作自己不知该如何做起。作为一名新成员，我认识到自身的政治理论水平和知识积累还很不够，只有用心去学习，才能更好的适应当前工作，向领导、同事学，从书本中学，从工作实践中学，不断的提高充实自己。三个月的时间，在领导的精心安排和同事的热心帮助下，通过自己的努力我对办公室的各项作都有了比较清晰的认识。

我相信只要用心的去做好每一件事，工作效率就会得到提高。在今后的工作中我会努力用心的去做好自己本职工作。

我们办公室是局机关很重要的一个“窗口”，是沟通上下的“咽喉”、联系各单位的“纽带”，办公室在开展“改进作风、提高效率”教育整顿活动中，明确了教育整顿方法、目的和意义。面对省局提出的“一年有一个新变化，三年上一个新台阶”工作目标，办公室人员一定要履行好职责，严格要求，精心服务，紧跟发展步伐，以与时俱进的开拓精神，主动适应提高效率的需要和发展的需要。对州局机关开展的“改进作风、提高效率”教育整顿活动，我就针对办公室工作而言，学习体会有以下三点:。

办公室工作千头万绪，任务十分繁杂，不仅要一丝不苟地抓好信访、保密、档案、后勤保障等各项工作，更要突出重点、扭住关健，从大处着眼、从细处着力、分项求突破、整体上台阶。

1、综合协调谋全局。加强综合协调，是维护单位一盘棋高效运转的现实需要。协调工作抓得好，办公室各项工作就会“左右逢源”;协调工作抓得差，就会影响办公室正常运转。因此，综合协调作用非同小可。办公室要在职能范围内立足全局抓大事、把握细节抓小事、想方设法抓难事，统一筹划工作，提升机关效能;要善于把握分寸，件到方圆有度，既坚持原则，该“方”的地方不糊涂，又机动灵活，该“圆”的地方不呆板;要善于综合各方意见，在局领导和同事之间，在县(市)局、科、室、所之间，在同志与同志之间架起一座理解信任、配合协作的桥梁，努力形成同轴共转、齐.公共管的生动局面。

2、参谋助手求高度。办公室人员要始终把当好参谋助手放在突出位置，在力求高度、不断创新上下功夫，参在点子上，谋在关健处。一要紧扣中心抓信息。要紧紧围绕党的路线、方针、政策和局党组的中心工作，准确、全面地反映本局的工作思路、主要措施和实际效果，及时发现和宣传典型。报送信息，要变“粗放型”为“集约型”，抓好宏观性、预测性、典型性信，孰变“通用型”为“特色型”，发表“新闻”;变“零散型”为“系统型”，产生“二加二大于四”的效果。二要突出重点抓调研。始终抓住局党组工作的重点、局领导抓的主要工作，认真搞好综合性调查研究，积极为领导提供决策依据，总结实践经验，不断提高办公室的参谋服务水平。

3、督促检查重实效。督查工作是增强执行力、确保政令畅通的重要手段，是推动工作落实的有力举措。办公室人员要牢固树立抓落实的意识，始终把督促检查作为一项经常性的工作抓紧抓实抓到位。要钻进去、沉下去，不能走过场、摆空架子，更不能虎头蛇尾，不看结果;要坚持原则，切实增强督查实效。要做到局领导布置的工作有检查、有督促、有实效，确保决策部署落到实处。

办公室工作没有，只有更好，干好办公室工作，关健是要树立争一流、创品牌的目标，精益求精、规范高效，努力在出手的每件事中体现自己的水平。

1、开拓创新出精品。办公室工作必须与时俱进、开拓创新，在不同的时期要根据不同的“谱”，定不同的“调”,唱不同的“歌”。如果我们“老调重弹”、“穿新鞋走旧路”，单凭老方式、老办法想问题、做工作，就参不到点子上，谋不到要害处，我们的服务就成了“马后炮”、“花架子”、“陈芝麻”。因此，办公室按照“出手事达水平”的工作要求，多出精品、少出次品、不出废品，用数一数二的精品另领导提供优质高效的服务，使各项工作真正成为“马前卒”、“真招数”、“新品牌”。

2、超前运筹求主动。凡事预则立，不预则废。办公室工作就是要做到知之在早，思之在先，谋之在前。现在局领导节奏越来越快、标准越来越高、要求越来越严，如果办公室人员不自加压力、抢抓主动，就很难跟上局领导的节奏，就不可能搞好服务，就会出现掉链子的现象。“运筹帷慢、决胜千里”，是办公室工作的制胜之道。办公室同志要有“抢”的意识，服务抢在前、调研抢在前、预案抢在前、措施定在前、协调抢在前;要围绕“公转”抓“自转”，在被动中寻求主动、在被动中争取主动，在被动中创造主动，善于从纷繁的事务中解脱出来，想领导之所想，想领导未曾想，主动为领导提供超前服务。

3、规范运转零失误。办公室的特殊地位决定了办公室工作来不得半点疏忽，哪怕是一点点疏漏，都可能产生严重的问题。因此，办公室工作一定要严字当头，在细节上下功夫，努力做到大事不含糊，小事不马虎，确保局领导所布置的各项工作零搁置、零积压、零失误。要牢固树立“细节决定成败”的意识，始终坚持举轻若重的原则，处处留心、时时细、事事精心，特别是文件的处理，要严格按规定及时处理好。

办公室是局机关面向社会的窗口。办公室的工作作风、精神面貌和队伍素质，直接关系到机关形象。办公室要全面加强干部队伍素质教育，努力把办公室建设成为优质的参谋部、高效的服务部。

1、坚持从整顿入手，加强作风建设。要切实加强办公室干部队伍作风建设，努力做到“政治上不糊涂、思想上不松懈、作风上不出格、工作上不缺位”，塑造政治过硬形象;要严格遵守廉政纪律，管住自己的腿、不该去的地方不去，管住与己的手、不该拿的东西不拿，管住自己的嘴、不该吃的宴请不吃，塑造清正廉洁形象;要不断强化服务意识，端正服务态度，落实首问责任，做到来有迎声、问有回声、走有送声，塑造诚挚热情形象。

2、坚持从管理入手，加强制度建设。做好办公室工作，首先要抓好办公室制度建设。要紧密结合实际，立足当前、着眼长远，建立和完善办公室工作制度，使办公室工作逐步实现制度化、规范化和科学化。要突出抓好学习制度、值班制度、车辆管理制度和工作运行规范等制度的建设，不断完善工作等程序，强化内部管理，确保各项工作职责分明、有章可循，真正做到用制度管人，按制度办事，努力形成奖优罚劣的激励约束机制。

3、坚持从学习入手，加强业务建设。要进一步增强学习的自觉性和紧迫感，牢固树立终身学习的观念，克服为学习而学习的思想倾向，既要精学，又要博学;既要现在“实用”,又要今后“有用”，努力使“笔头”成为“插头”、“人脑”变成“电脑”，不断扩充知识存量、丰富知识内涵、更新知识结构，全面提高业务能力。以上是我参加局里开展“改进作风、提高效率”整顿活动以来的几点学习体会，不对之处请局领导和同事们批评指正。

效率教练心得体会如何写篇十六

回到单位，第一件事是搞清洁，因为头一天总是匆匆的离开办公室，第二天早上花上十分钟的时间清洁收拾一下办公室，能让你一天工作的开始井然有序，有个好的心情好开始。

清洁的时间不能太长，我认为十分钟内为宜。然后就是开电脑。开电脑的时候，你可以同时忙其他的事情，我的电脑可能有点慢，我大概用五分钟的时间收拾一下桌面上书籍文件，就开始用电脑了。先是上qq，现在流行网上办公嘛，很多传真如果不是必须传真原件的话(盖章的没办法只能传真)，可以用qq传过去，让人家看了哪些合适的再打印出来，双方都节省了时间和办公成本。qq不是纯粹的聊天工具，不要沉迷了哦。以前经常犯这种错误，一呆在电脑前就用qq聊天，好像不聊个够就可惜了一样。傻!呵呵，现在坚决抵制这种时间浪费。我认为qq是一个非常好用的东西，但不能用反了哦。

电脑可以设置成屏保自动关屏程序，省的老是要按下开关键，多麻烦。动一动鼠标就可以恢复屏幕了，估计对电脑也没什么伤害。可以节省开机时间。别小看了这一点点时间，大家想想，每一天我们打开电源代开网页代开文件是不是都是要等上一些时间，这些时间加起来其实怪吓人哦。可是我们却没有留意，这是慢性时间杀手，要留意才行。尽量让自己时常进入前进状态，不要老是让自己处于等待状态，你才能说得上是高效的人。

电话本最好弄个活页版的。我现在就有些头疼这个问题。以前记下了不少的电话号码，但是在工作的过程中总是会有不断新增的电话号码。你总不能重新将电话本重新抄一遍吧，有时候还不能添加到空隙的位置里，以后再找可能要费上不少时间。还不如在电脑上弄个电子版本的电话本，以后要用定期更新。不断添加，它会自动整理的，例如用excel，就可以自动排序，多方便啊，呵呵。

去外面办事，你最好事先问清楚你要提交的文件是什么。尤其是你特意跑到一个地方出证明，你要问好罗，这个证明该怎么写，不然一字之差，又要多跑一趟，花时间不说，还误了其他的事情，所以不要嫌麻烦，这些时候最应该事先确认，以便一次就能搞定。

平时我会把该立案的该查询的案件整理出来，每个星期抽出其中一两个早上集中去办好(一般早上人的心情都较为轻松，而且都会现在法院集合才出去办事，我要联系，好找)。一日之计在于晨啊，早上把事情办好了，下午就会显得轻松。早上起早几分钟，感觉也会时间充裕很多，不信的话各位可以试试。

出门办事尽量先取得联系，但是不要死守这个规矩。有时候还是应该亲自去跑一趟，或以占得先机，或以核实情况。有一次，我们有个案件急着要去法院派出的法庭办理，但是我们打经办人的电话就是联系不上。后来我专程开车十几公里过去问，才被告知法官这两天去学习了，要下星期一才能办公。嗯，这下心里踏实一些，因为这涉及到时效问题，我们必须尽力为我们的当事人妥当办理。不是因为我们的原因，我们才能问心无愧向当事人交代。

许多时候，出门办事都是要等的，遵守秩序的同时，我们可以利用一下这个空当的时间里学习学习嘛。可以带上一本不厚的小册子看，学习新知识。如果在车上你的眼睛有些不舒服，摇摇晃晃的，这时你大可以闭目养神，或者听听歌，或者欣赏窗外的风景，顺便认认路。不要停止思考了哦，思考什么都行，只要你不要让自己的大脑闲着。人的经验大部分源于你对环境的熟悉，认路是本事，可以锻炼的。我师父第一次带我去一个地方，下一回就要我自己去办事的了，所以我是被逼着认路的，想不到这个习惯给我受益无穷啊，呵呵。而且，我经常会随身带着一个口袋大小的本子和一根笔，路上有什么奇思异想啊都可一草草的写下来(车上颠簸不可能很工整，呵呵)，回来后或者过一段时间重新翻阅的时候就可以发现这些有价值的灵感了，会给你新的启发。我想创造力是可以通过这个举手之劳的途径锻炼锻炼的吧，呵呵。再忙的人都应该心怀追求的目标，这才是人生的意义所在。

井然有序，遵守时间，都是提高效率的基点。尽量保持平静的心态，遇到挫折不要灰心，若是顺利则不要太得意忘形，时刻心里有个准备，不断补充细节问题，无懈可击，你就在不断前进了。

祝福大家工作开心，越忙越充实。

效率教练心得体会如何写篇十七

近年来，效率教练这一概念在教育界开始流行起来。效率教练是一种注重实际行动和结果的教学方法，通过明确目标、合理规划和高效组织，帮助学生最大限度地发挥自身潜力，提高学习和工作效率。在我作为效率教练的过程中，我深深体会到了效率教练的重要性和思维方式的转变。以下是我对效率教练的心得体会。

首先，效率教练强调明确目标。在学习和工作中，我们常常陷入没完没了的任务当中，不知道自己究竟要达到什么目标。然而，效率教练告诉我们，明确的目标是提高工作效率的基石。在我实践效率教练的过程中，我会在每个任务开始时确立一个明确的目标，并给自己设定一个合理的时间计划。这样一来，我不会被琐事分心，能够专注地完成任务，大大提高了效率。

其次，效率教练注重规划。规划是提高效率的关键，没有明确的规划，我们往往会陷入无休止的重复劳动中。作为效率教练，我会在每天开始之前制定一份详细的工作计划和学习计划，并按照计划进行实施。我将任务分解成每个阶段，并给予每个阶段一个合理的时间限制。通过这样的规划，我可以更好地掌握任务的进度，不会被各种琐事和意外打乱计划，从而提高工作的效率。

第三，效率教练强调高效组织能力。在我以效率教练方式进行学习和工作时，我发现高效组织能力是取得成功的关键。高效组织包括对时间、资源和信息的有效整合和利用。我会根据任务的紧急程度和重要性进行合理的优先级排序，优先处理紧急重要的任务。同时，我会积极寻找、整理和利用各种学习资源，包括书籍、网络和学术论文等。通过高效组织能力，我不但能够更好地利用时间，同时也能够更全面地掌握所需信息，提高效率。

第四，效率教练鼓励自我反思和反馈。效率教练认为，通过及时的反思和反馈，我们可以不断改进自己的工作方式，提高效率。在我的实践中，我会定期反思和总结自己的学习和工作过程，找出其中的不足和问题，并寻找改进的方法。同时，我也会寻求他人的反馈和建议，帮助我发现自己存在的问题。通过不断反思和反馈，我可以不断完善自己的学习和工作方法，提高效率。

最后，效率教练强调自我管理能力的培养。在效率教练的过程中，我深刻认识到自我管理能力是提高效率的基础。自我管理包括时间管理、情绪管理和注意力管理等方面。我会通过制定时间表、控制学习和工作时间的分配，充分利用每一天的时间。同时，我也会关注自己的情绪变化，及时调整和缓解压力。此外，我还会保持集中注意力，不因外界干扰而分心。通过培养自我管理能力，我能够更好地掌控自己，提高学习和工作的效率。

综上所述，效率教练是一种注重结果和行动的教学方法，在实践中取得了显著的成效。通过明确目标、合理规划、高效组织、自我反思和自我管理，可以提升学生学习和工作的效率。作为一个效率教练，我深刻体会到了效率教练的重要性和思维方式的转变，这对我个人的学习和工作能力的提升有着极大的影响。

效率教练心得体会如何写篇十八

如今，我们所处的社会节奏越来越快，生活压力也与日俱增。在这样的环境下，建立高效的工作和生活意识显得尤为重要。然而，要真正建立起效率意识并不容易，需要我们付出努力和不断调整思维方式。在我个人的体验中，我发现了一些方法和技巧，帮助我提升效率并取得更好的成果。

第二段：设定明确的目标。

要建立效率意识，首先要明确自己的目标。设定明确的目标能够帮助我们集中精力并有效地规划时间。一个明确的目标能够明确我们的方向，并激发我们的动力。当我们知道我们要达成什么，我们就能更有条理地组织自己的工作和时间，从而提高效率。

第三段：制定合理的计划。

明确了目标后，我们需要制定合理的计划。计划能够将我们的目标分解成一系列具体的步骤，并安排合理的时间表。这样，我们就能在规定的时间内完成每个步骤，逐步接近我们的目标。同时，制定计划还能够帮助我们预见到可能存在的问题，从而提前做好准备，减少延误。

第四段：提高工作效率。

提高工作效率是建立效率意识的重要一环。有几个方法可以帮助我们提升工作效率。首先，我们可以集中注意力，避免分心。当我们全神贯注地专注于一项任务时，我们能够更好地发挥自己的潜力，并最大化地利用时间。其次，我们可以学会拒绝。当我们接受太多任务，无法合理安排时间时，我们可能会变得效率低下。因此，我们需要学会拒绝一些不重要的事情，专注于最重要的任务。此外，养成良好的时间管理习惯也能够提高工作效率。我们可以利用时间管理工具，如待办事项清单，日历和提醒功能等，来帮助我们合理安排时间和优化工作流程。

第五段：持续改进与总结。

建立效率意识不是一蹴而就的过程，而是需要我们持之以恒地不断改进和总结的。我们可以定期回顾和评估自己的工作和生活方式，发现存在的问题并加以改正。同时，也要学会及时总结，从成功和失败中吸取教训，为将来的工作和生活做好准备。只有不断地反思和调整，我们才能不断地提高自己的效率意识。

结尾：

建立高效的工作和生活意识是一个长期的过程，需要我们付出不懈的努力，并以积极的态度去应对挑战。通过设定明确的目标，制定合理的计划，提高工作效率以及持续改进和总结，我们能够逐步建立起自己的效率意识，并取得更好的成果。让我们共同努力，建立高效的生活习惯，追求更加美好的生活。