射击教练训练总结范文(汇总8篇)

总结是对工作和学习的一次总结性检查，为下一阶段的成长提供参考和指导。在总结中，我们还可以加入一些具体的例子和事例，以增加说服力和可信度。总结范文可以给我们提供一些创新思路和写作灵感，帮助我们打破写作的瓶颈。

射击教练训练总结篇一

20xx年在忙碌中渐渐离我们远去。这一年来，我校射击队训练工作在县体育局、县少体校领导的关心支持下、在校领导的高度重视下、在班主任及科任老师的配合下，通过教练员、运动员的共同努力，射击队成绩稳中有进，并在各级各类比赛中取得了理想的成绩，为学校挣得荣誉。下面结合我们一年来的训练工作情况，总结如下：

一、基础工作。

我校传统项目——射击发展的指导思想：以实践科学发展观为指导，坚持以人为本，师生参与相结合。以丰富多彩，积极向上的射击文化为载体，增强学校射击文化底蕴，把我校构建成一所特色鲜明，师生素质和谐发展的特色学校，争取多出人才，出好人才。

以“创射击特色，育学校文化”为宗旨，形成我校的特色和亮点。在原有装备基础上，再征订6把进口气步枪和6把进口手枪，以满足我校射击训练向全校学生甚至向社会推广，把射击做大、做强，继续扩大学校的社会影响力，继续开发以射击为内容的校本教材，把传统项目的学习训练引入课堂，开展丰富多彩的射击活动。在四年级这个学段，开展每周一节射击体验课。九月份组织师生参加旧县中心学校第六届射击运动会。

二、训练工作。

1、学期初射击队队根据实际情况，进行正常人员调整，制定切实可行的训练计划，并建立运动员个人档案，运动队建立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接工作。在日常训练中加强管理，确保了课余训练的“三定”（定人、定时间、定内容）。坚持每天训练，训练时间安排在：早自修前40分钟，下午放学一小时，周三下午的两节综合实践课，周六一天，寒暑假也不间断，且保证了训练质量和效果。

射击教练训练总结篇二

6月x日至27日，我化工系两名选手代表我校参加了20xx年全国中等职业学校技能大赛，经过激烈的角逐，获得了全国分析检验赛项中职组团体二等奖。虽然我们获得了名次且在全国42所参赛学校中排名中上，但与我们今年的目标相比还存在差距。为了总结好的做法和存在不足，为明年参加国赛取得更好的成绩打好基础，现将一些参赛收获和体会总结如下：

一、经验及体会。

（一）领导重视，团结协作是抓好比赛的根本保证。

对于此次技能大赛，学校和部领导都高度重视，从去年x月起就安排教师和选手进行集训，期间还时常到训练场地进行实地检查、指导。同时，校竞赛办公室的全方位指导协调、总务保卫科的“绿色后勤保障”、化工系老师的专业支持，德育指导中心老师的心理辅导等等，都让我们指导老师和选手感受到上级领导和同事的关心、支持和帮助，成为支撑我们前进的强大精神动力。

（二）选好人员，科学施训是抓好比赛的必要措施。

今年在人员选拔上，我部采取宣传发动、自愿报名、培训考核的程序进行，从前期的10名，到中期的6名，到省赛的4名，以及国赛的2名，都严格把关、认真筛选，取得了国赛二等奖和省赛第一、二名的好成绩。在训练安排上，采取理论与实践相结合的方式，白天以技能训练为主，晚上以理论辅导为主，坚持每周进行一次理论和技能考核，并针对选手的个人情况进行重点培训，效果比较明显。

射击教练训练总结篇三

听说你不知如何写拓展训练总结好，所以小编已为你准备好了拓展训练教练总结范文，望对你有所帮助。

项目背景:为了更好的沟通学员之间的感情，锻炼学员的身体素质和队员的团队协作意识，清华大学河南教学中心特组织本次活动，在此首先感谢这么长时间中心老师的组织和各位学员的积极配合。

7月22日，风和日丽，经过清华大学河南教学中心的组织和策划，教学中心三十多名学员赶赴南阳五道幢，开始为期两天的拓展活动。

上车不久，教练员让大家先休息了一下，然后举行了一个破冰活动。

最先是讲解了拓展训练的由来:拓展训练起源于第二次世界大战。

当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。

在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。

英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。

经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。

于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。

当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。

后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。

教练要求，在本次拓展活动中，大家要忘记自己的年龄，大家都是十八岁;第二个要忘记的是自己的地位;第三个是自己的性别。

在本次活动中，没张总、李总……只有代号。

紧接着教练让大家各自为自己取一个代号。

学员们是夜里十一点班到达的五道幢，下车之后，总教练首先为大家讲解了一些拓展的规则，后来编了下队，就发拓展训练服装、分房间、吃饭。

第二天早上六点集合，我们先热了一下身，后来开始了残酷的军姿训练。

接近下午的时候，我们分了小组，选团长、政委和旗手。

野狼队和绵羊队各有自己个性的队歌和口号，下面就开始了阅兵活动。

跟我感觉最深刻的就是后面的一些拓展活动了。

高空断桥:

下午两点，全体集合，要举行高空断桥的跨越。

教练为大家讲具体规则和注意事项:断桥高八米，宽1.1米，尽管安全措施讲都很到位，但是大家心中还是不由的生出了一些胆怯。

第一位队员上去了，大家，在下面集体呐喊他的代号，为他加油，气氛非常高涨。

给我印象最深的队员就是我们的团长“灰太狼”，在走到断桥上方的时候，他走不动了，始终停在那里，腿也在不停的打惨，大家在下面为他呐喊“灰太狼”你能行!跨过去!

灰太狼，加油!最后团长还是客服了一切的心理压力跨了过去，下来的时候非常高兴，并感谢大家的鼓励，在这个项目中，我真的体会到了团结力量。

感想:

1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。

在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，如果我们想成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2.面对那么高的项目，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。

然而，在这个过程中，其它的总裁班学员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!

3.当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。

在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。

而团队的合作要基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念--换位思考。

信任背摔

信任背摔是一个锻炼团队精神最具有代表性项目。

当学员站在1.7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。

如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。

如果台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。

教练首先选了一个重量级人物--代号“胖墩”，我们在台下心里面都有点怕怕的，毕竟他体重是在180斤以上的。

绑好他的手之后，让他在上面喊:我是胖墩，我准备好了，你们准备好了吗?然后台下的人回应:我们准备好了，我们爱……(在这个时候上面的学员要倒下来)你!很有激情的我们把最重的一个接住了。

后面的人越来越轻，大家心里的压力也越来越小。

感想:

大家说:敢!教练又问:如果找你们的同伴亲人来接你，你敢摔吗?大家还是说:敢!这就可以看出信任是建立在以下三个方面的1.专业技能;2.超值的付出3.亲密的关系。

我们首先要自信，然后要信他，最后才能使他信。

2. 只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

脱变:

同时要感谢我们的总教官，再次是要好好感谢自己的全力投入，让自己从中得到进步!实际上感恩的心就是博爱，在公司里如果每一个人都怀着一颗宽容、博爱、感恩的心去做好自己的本职工作，我想那一定是另一番新景象!

在蜕变这个项目中让我看到总裁班学员灵深处那份感恩的心，可能因为太忙，忘了用我们的行动去表达我们心中的那份爱。

尽管大部分学员的年龄都是在三十岁以上的，我看到的现象是，所有的人都哭了。

这个项目真的让我很感动!

孤岛求生:

队员都掉到了大西洋上，他们分别到了三个不同的岛屿，上面奇花异果，队员都是饥饿交加，却忘了果子是否有毒，最后，一个岛上的队员全部变成了盲人，另一个岛上的全都变成了哑巴，只有珍珠岛的队员是健康的。

现在接到通知:盲人岛和哑巴岛在十五分钟以后都将沉没。

具体操作:任何岛的队员除借助外物，两只脚同时下水为牺牲。

盲人岛和哑巴岛15分钟后都将沉没。

一个岛发一张卡片:具体内容为:珍珠岛:1.有四个鸡蛋，在不基于任何物体的情况下立在光滑的盘子中，并且鸡蛋不能相交;2.一道很难的计算题;3.算出计算题有可能会收到一份意想不到的奖励。

哑巴岛:1. 赶快找到盲人岛卡片上面的内容。

;2一道很难的计算题。

盲人岛:盲人岛旁边的两块儿木板是两条船

项目活动开始:我们珍珠岛的学员开始忙着摆自己的鸡蛋和算题，完全没和其他两个岛的队员交流。

哑巴岛看到自己的卡片，赶快示意珍珠岛盲人岛旁边的两个木板是船。

而盲人岛则完全乱了阵脚，不知道干吗。

在两分钟后，珍珠岛的学员终于明白了哑巴岛的示意，并通知盲人岛找船。

找到船然后去哑巴岛……项目做得很吃力，最后也没完成。

感想:珍珠岛:公司高层管理者:往往意识不到周围存在的危机和问题，自上而下的沟通都是被动的。

哑巴岛:公司中层管理者:他们了解基层的需求和组织中存在的问题，但因为环境、渠道、方式和条件等方面的限制，无法有效的和高层基层沟通，处于比较困难的角色。

盲人岛:公司最基层的员工:他们有的有危机意识，并积极反馈，有的没有危机意识，不进行反馈，在组织中是最弱势的群体，他们需要积极的把问题反馈出来，寻求中层管理者的帮助，共同解决公司的问题。

在这个项目中，珍珠岛没有做好自己的职责，不能迅速的判断市场干扰信息，规则亵渎能力不强，人力划分不明确。

导致最后的失败。

哑巴岛:也不能准确判断市场干扰信息，不过人员分工很到位，因为上下沟通是失误，导致了失败。

盲人岛，知道自己的危机，但不反馈，漫不经心，任由天命。

导致失败。

领袖风采:

把队员平均分成a、b两队，各自选出自己的队长很政委，必须为男的。

一旦活动开始，其他人必须按规则行事:

规则:

a、b两队队长和政委站在旁边，自己队员犯错，队长和政委受罚

a、b两队进行比拼报数，不能抢报，不能漏报，最先报完的队为胜。

输的一方队长和政委要做二十个俯卧撑，如果下一局还输，四十个俯卧撑，这样翻倍

a、b两队队员在中间过程中不能说话，不能笑，不能鼓掌，否则自己队长和政委受罚。

领袖风采正式开始:两队人员报数都非常的快，学员都很专心，但是比赛总会有输的一方，b队输了，队长政委罚20个俯卧撑。

a队的队员为他们鼓了下掌，a队领导也开始做俯卧撑，还没做完，b队有有人笑，俯卧撑数量又接着翻倍……就这样，两队的队长和政委做的在地上爬不起来了，再也不能动了，配合着音乐的'效果，和教练催情的演说，很多人都留下了眼泪，知道自己犯的错不应该让别人来承担。

中间也有很多人举手要替他们做，可是都被教练给回绝了，因为真正企业里出了问题，没有人能替老板去承担，也并不是做一些俯卧撑就能挽回下面员工所犯的错误。

最后，当团长和政委都趴在地上不会动的时候，教练让我们单膝跪地，搭起人床，对他们大声说:我爱你!这时我真的感觉到了团队的力量。

也真正的体会到了做为一个企业高层所承受的压力。

在以后工作中我要更加的努力，尽可能减少领导的风险。

训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。

训练的时间虽短，收获却很大。

回顾在训练中经受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是一次心灵的蜕变，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

射击教练训练总结篇四

第一条。

中国射击协会是唯一认证在国家体育总局主办或确认的全国及区域性射击训练、竞赛中使用专用器材的管理机构。

第二条。

未经中国射击协会认证的射击训练、竞赛器材，不得在国家体育总局主办或确认的全国及区域性射击训练、竞赛中使用。

第三条。

中国射击协会鼓励国内生产企业和个人开发研制各类优质新型的射击训练、竞赛器材。

第二章。

管理范围。

第四条。

器材管理范围。

一、国家体育总局主办或确认的全国及区域性射击训练、竞赛的射击场所使用的竞赛器材。

二、国际射击联合会（issf）《射击竞赛规则》中具体规定的各类射击训练、竞赛器材；国际射击联合会（issf）《射击竞赛规则》中没有具体规定，但可以在射击竞赛中使用的各类电子竞赛器材、裁判用具以及各类射击训练辅助器材。

三、国家体育总局主办或确认的全国及区域性射击训练、竞赛中使用的枪、弹在本规定的管理范围之内。

第三章。

管理细则第五条国家体育总局主办或确认的全国及区域性射击训练、竞赛的射击场馆内，安装使用的各类国产及进口器材，必须是经中国射击协会认证的器材，并应标有相应的器材认证标识。

第六条。

承办全国综合性运动会射击比赛和国际射击比赛的射击场馆，计划使用的各类大型竞赛器材，须提前1年报中国射击协会审批认证。

第七条承办年度国^v^击比赛的射击场馆，须在正式申办比赛前两个月，向中国射击协会申报所使用的大型射击竞赛器材的规格、生产厂家，以及已安装使用的年限，并获得中国射击协会的批准认证后，方可承办比赛。

第八条。

国内企业生产的射击训练和竞赛器材，在投入市场销售前，必须报中国射击协会对产品进行评审认证后，方可在国家体育总局主办或确认的全国性及区域性射击训练、竞赛中使用。

第九条国内企业生产的射击训练和竞赛器材向国际射联申请认证的，需报中国射击协会认证后，由中国射击协会向国际射联申报认证；向国外销售必须是中国射击协会认证的产品，并须将销售的产品名称、规格、销售价格、销售地点等报中国射击协会审核，由中国射击协会统一报请相关国家射击协会，获准后方可销售。

第十条境外企业和器材（代理）经销商，销售射击训练、竞赛器材，在进入中国市场销售前，须将器材样品和相关资料报中国射击协会评审认证后，方可在国家体育总局主办或确认的全国及区域性射击训练、竞赛中使用。

—2—第十一条在中国境内销售的所有射击训练、竞赛器材，必须佩有中国射击协会核发的认证标识。未取得中国射击协会审定认证的射击训练、竞赛器材，国家体育总局主办或确认的全国及区域性射击训练、竞赛仲裁委员会或裁判委员会有权拒绝在射击竞赛中使用。国际射联竞赛规则明确规定的射击器材，在竞赛中必须接受射击竞赛仲裁委员会和裁判委员会的必要检查。

第十二条其它生产训练、竞赛辅助器材的企业的产品，需要用于射击训练、竞赛时，均须执行本规定。

第十三条会员注册。

一、需要认证射击训练和竞赛器材的生产企业和器材经销商须向中国射击协会提交会员注册申请表、工商营业执照副本、商标注册复印件（国外企业须提供相应的证件和商标注册复印件）。以及代理经销授权证书、代理产品名称、代理年限、资产及信誉证明。

二、会员注册有效期为五年，期满后可再次办理注册手续。有效期内每年12月底前需办理确认审验手续。未按时办理确认审验的将视为放弃注册资格。

三、会员注册费（年度确认审验费）：

—3—。

一、国、内外生产企业及经销商须注册成为中国射击协会会员后，方可向中国射击协会申报产品认证。

二、认证器材分类：

1类：枪支及其主要配件、弹药。

2类：10米输送靶机、10米移动靶机、25米靶机、50米升降靶机、飞碟抛靶机、靶机控制器、电子报时设备、各类电子靶及成绩显示设备等。

3类：射击服、射击裤、射击鞋、射击手套、射击眼镜、射击耳罩、步枪枪皮带、跪射沙袋、靶纸（含靶心）、碟靶等。

4类：测硬仪、测厚仪、测光仪、角度仪、瞄准镜测倍仪、弹孔测量器、决赛成绩测量尺、透明弹孔测量卡片、射击竞赛电脑软件、手枪体积测量盒、扳机引力检测仪等。

5类：枪衣、枪箱包、观察镜、步枪支架、各种射击内衣、各种维修枪支工具、射击床、射击垫等。

6类：电子类辅助训练器材：激光训练仪、重力平衡检测仪、模拟声像训练仪等；机械类辅助训练器材；固定螺栓压力调节器等。

三、器材认证、审定。

1、企业、经销商申请器材认证须提供下列资料。

—4—（5）产品使用说明，合同样本、售后服务条款；（6）产品宣传广告材料。

2、器材评审。

（1）中国射击协会在收到器材认证申请和评审报告表后，一个月内组织相关专家对申请认证的产品进行评审鉴定。

（2）评审鉴定合格的产品，中国射击协会将向会员企业和会员经销商颁发《中国射击训练竞赛使用器材证书》。

（3）中国射击协会将根据国际射联最新竞赛规定、规则等对射击产品进行评审鉴定。

（4）取得《中国射击训练竞赛使用器材证书》后两年（24个月）审定一次。审定时间从《中国射击训练竞赛使用器材证书》下发日起算。未按规定时间履行复审的产品，将取消中国射击训练、竞赛使用器材认证。并收回《中国射击训练竞赛器材使用证书》。

3、认证审定费用：

（1）会员企业和会员经销商向中国射击协会书面申请器材认证评审时，须提供每项器材审定费（人民币），标准如下：

—5—。

4、认证标识的使用：

（1）通过中国射击协会鉴定并获得认证的产品，可以使用中国射击协会徽记。

（2）凡通过鉴定并获得认证的产品，销售时每件产品表面必须标有中国射击协会认证标识。认证标识分为金属标牌和软质材料标牌两种。会员企业和会员经销商可持《中国射击协会训练竞赛使用器材证书》向中国射击协会购买认证标识。

第四章。

市场宣传和销售管理。

第十五条市场宣传。

一、取得中国射击协会审定认证的产品。可以在产品的销售宣传中使用“中国射击协会认证”的字样。未取得中国射击协会认证的射击器材，则不能在其产品上及宣传广告中使用上述宣传名称。

二、获得中国射击协会认证的器材可在产品表面和包装上使用中国射击协会徽记。

射击教练训练总结篇五

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射击教练训练总结篇六

4月22日，我参加了公司举办的精英团队特训营第三批训练活动，两天训练，在失败和成功中、汗水和劳累中，我懂得了什么是团队精神、什么是奉献、什么是超越等等，在训练中发现了自身的许多弱点，通过训练提高了自信心，并认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的，有一个队员的失误，可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务努力去完成，还有团队的配合、目标任务分解尤其重要，队员之间的资源共享，信息的沟通以及相互间的及时交流，避免个人英雄主义，是取得最后胜利的关键。

过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

而成的。通过训练，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。

总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！

射击教练训练总结篇七

关键词：射击运动，训练内容，训练阶段，体能训练策略。

射击运动项目是一项对技术要求比较高的运动项目，对射击运动员的核心部位的肌肉力量、整体平衡能力，静力状态下的稳定性和控制机械的能力都有很高的要求，另外着力于提高射击运动员有氧训练的体能训练能够使射击运动员在长时间的静立状态下保持头脑清醒，思维敏捷，使射击运动展现最好状态和效果。

1、关于射击运动项目中的主要训练内容对肌肉力量的训练。

在大多数人心中，射击运动仅仅只是一项静力状态下的运动项目，训练项目也是静止的，因此不需要再在力量的训练方面做过多努力，但是经过长期的实践告诉我们，射击运动项目训练中身体素质的训练也是非常重要的，通过对肌肉的收缩与放松的训练使肌肉力量得到加强，从而提高身体素质，从而实现产时间的持续活动，提高对重要动作的掌握力度，以及加强对身体平衡的控制力。

体育运动中射击运动基础力量主要有以下几种：手部力量、肩部力量、腰部和腹部力量以及腿部力量。在射击运动中，力量的素质水平将直接影响技术性动作的掌握和射击运动效果的展现。在射击运动项目的力量训练方面，尤其要注重站立动作中的力量，它对射击运动中技术性动作的掌握和整体平衡力的掌握都起着重要的支撑作用。同时加强对上肢的平衡力量，腰腹部的重心力量以及下肢的支撑力量的训练，从而满足射击运动项目对身体素质的基础性要求。

对耐力的训练。

耐力训练是运动训练的一项必备训练，进行足够的耐力训练才能在运动过程中保持长时间的肌肉运动能力，射击运动项目中对运动员的一般耐力训练没有特别的要求，但是对神经系统中抗疲劳训练的要求比较高。通过上时间对大脑内部单一动作模式的刺激，达到该动作抗疲劳能力的提高来达到在射击运动中对耐力训练的要求。对协调力的训练在射击运动中，运动员身体各项部位的平衡和协调能力是在射击运动项目中的一项非常特殊的要求。射击运动员在射击运动过程中应该具备较高的动作稳定性和准确性，使思想意识与射击运动技能在进行射击运动项目中表现出高度的协调一致稳定性。使稳、瞄、扣三者的协调达到最佳状态。在射击过程中，保持稳定的拿枪姿势，视线内的正确瞄准，与扣动扳机的动作幅度以及时间都保持盖度一致性，实现稳、瞄、扣这三项基本操作的高度一致。同时在平时的训练中要注意以下的训练要领：(一)加强稳定性训练，平时在射击运动中应该经常训练拿枪的稳定性，和扣动扳机的稳定性。使枪支在尽量小的范围内活动和射击。(二)重视预扣扳机训练，在射击运动过程中，食指单独力，用适当的力度压倒实位。为射击运动的实时击发做充足的准备。(三)强调心理素质方面的训练，在射击运动过程中使运动员保持平和的心态，不焦虑不急躁。(四)不强求射击的百分之百准确。

2、关于射击运动项目中体能训练的阶段。

射击运动中的体能训练是一个长久坚持的过程，射击运动员的体能素质也必然是在一段时间的体能训练之后而形成的一种稳定的身体素质。因此，体能训练不是一蹴而就的，需要长久的坚持与反复的锻炼而形成的。体能训练达到一定的预期中的结果后则需要继续进行巩固强化以达到使体能训练的结果变成一种基本的身体素质，从而在实际运动中将体能训练的能力转化成射击比赛的能力。因此，在不同的体能训练阶段都应该循序渐进，根据各阶段的特点制定合适的体能训练计划。

在射击运动中的体能强化阶段在这个射击运动的体能训练阶段，运动普通运动中的肌肉运动平衡将会被打破，这个阶段的训练会给运动员的鸡啼造成比较强烈的肌肉反应。在这一体能运动训练的过程中，运动员很有必要采取各种有效的技术措施将体能训练中对运动员的身体射击技能的妨碍程度减到最低。同时进行适当的射击项目的心理训练，使运动员的心理素质水平达到射击运动项目所要求的水平。以及使运动员在射击运动过程中心理适应能力达到可以适应运动过程中出现的一切可能的突发事件。

在射击运动中的体力保持阶段。

在射击运动的体能弥补训练阶段中要因人而异的进行体能训练的弥补，根据射击运动员的身体素质，心理素质以及体能素质和设计技术水平，对射击运动员做出适合自己的体能弥补训练计划，在体能弥补训练阶段要根据射击运动员在射击运动项目中的不足之处和薄弱环节进行针对性的强化和训练，以此来帮助运动员的各项体能素质都达到最佳状态和最理想的水平，从而提高射击运动员的身体素质和射击水平，在运动比赛中发挥水平。

体能测试的反馈信息包括体能测试的成绩，以及教练和同伴对其体能素质的评价。这些成绩和评价都是对运动员上段时间体能训练所取得的成绩的评定，同时也能反映出来射击运动员近期体能训练的成绩。运动员应该针对体能测试的反馈信息，找出自身在体能训练过程中的不足之处，并且针对不足之处采取弥补性措施，同时进行强化训练，使运动员在下一次的体能训练测试时取得更好的成绩。结束语：

综上所述，在射击运动项目中，体能训练占有至关重要的地位。因此，在射击运动不断发展的当代，很有必要将运动训练中的体能训练作为培养重点。运用正确、科学、合理、适度的方法进行射击运动项目中的体能训练。以更好的实现射击训练中的体能训练目标，从而培养出更多，更优秀的射击运动人才。参考文献：

射击教练训练总结篇八

严是爱，松是害。

——题记。

我练武术到现在已经有五年了，今年寒假我从中班升到了大班。

我的武术教练——唐教练，他瘦高瘦高的，黑黑的，英俊潇洒。

唐教练上课时手里拿个小棍儿，面无表情，或蹲或站观察我们做的动作是否正确，如果有同学做错了，唐教练就会记到脑子里面把错误的动作一一做给我们看，再挑同学把错误的原因说出来，让我们更深刻的记在了脑子里。

他在课堂上认真、严肃，从来不说说笑笑，但有时也很关心我们，如果在练功时有同学哪里不舒服，他就会给那个同学的家长打电话，来接走，如果在冬天练功，我们会出很多汗，放学时，唐教练总不会忘记对我们说：“外面冷，你们出了不少汗，出去时要记着把衣服穿好，别着凉了。”

唐教练对我们说过：武术课和文化课一样都是先复习旧动作，再学习新动作。

学习新动作时是我最紧张最担心的时候，唐教练只教三遍，两遍分解动作，一遍连贯动作。唐教练做动作的时候，我睁大眼睛看，竖起耳朵听，用脑子记，之后就是自己练了，每人做二十遍，最后要每一个人做给唐教练看，如果做的好就可以休息了。

在我前面的两个哥哥都没有过关，更别说我了，我的心儿怦怦直跳，深深吸了一口气，我努力回想着唐教练做的动作，，走到他面前，很快我就把动作做了出来。唐教练说：“过关!”

唐教练不但教全了我武术支作，让我强身健体，而且还教会了我做人的道理，让我终生受益。