健美队申请书通用 健身健美协会申请书(4篇)

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精选健美队申请书通用一

轻轻的我走了，正如我轻轻的来，在这个快要春暖花开的季节，我不得不和学生会说再见了，因为我有了更好的目标。对于我，是一向那么的喜欢学生会，高中的时候我就参加了学生会，虽然那时候的学生会没有大学的这么正规，但是我依然学到很多。到了大学，我就更义不容辞的参加了学生会，以为这样我能够学得更多。对于我来说，学生会是群众组织，团委属于中共下属的一个机构。他们在中国有着特殊的关系，与国外不一样。基本上新生们都是满怀激情的选取、投入到自我感兴趣的组织中去，都期望能为自我的大学生活增彩添色，但慢慢地他们都会发觉理想与现实是有很大差距，我也是一份子，此刻我明白了，我能够选取更好的。对于我来说，我一向觉得，没有最好的，只有最适合自我的。学生会是一个很好的学习的地方，但是如果有更好的学习的地方，我会选取更适合我的，这也是我离开学生会的原因。

光阴荏苒，岁月如梭。每每回顾上一学期的学习、工作、生活等状况，我的感悟、感想、感受都十分的深刻，许多工作生活的场景都依然深记在我的脑海之中。在用心向学生组织靠拢的这段时间内，我感悟到作为学生干事为学校为同学服务的重要性，与同学们的朝夕相处让我感受到群众的温暖和彼此间的友爱，从学生组织工作中得到锻炼，使我对学习、工作都有了更加深层次的认识。

这段时间，我认真回顾了上一学期来的工作状况，觉得来学生会工作是我的幸运，我一向十分珍惜这份工作，这半年多来部长对我的关心和教导，同学们对我的帮忙让我感激不尽。我在上一个学期的时间里学到的道理使我受益终身，我在部门里学到了如何跟成员们相处得更加融洽，使大家在一齐能够十分开心、十分快乐，每当自我看到他们那张活泼可爱的笑脸时，我便又下起我决心，必须要好好学习，等将来我们又有机会又能够在一齐有说有笑，真的，每当自我到开会的场所时，我的心里便简单了许多，忘记了外面黑暗的世界，强烈的竞争，残酷的现实，我有时候总是觉得高中生活太残忍了，高考更加残忍，如果我不再与高中生活和高考作斗争，我觉得更加残忍，我不能就这么过完我的一生，我还有许多事情要做，不要轻意言败，我不会向困难低头的。

还记得当初，懵懂的大一新生想加入学生会，这是我在高中生活中就渴望的。在高中时候，我虽然在学校的学生会担任过很多职务，但高中的学生会里，老师依然起着决策性的作用。在高中期间，就明白大学是自由的，是有发言权的。大学的学生会更是自主的，有自我意识的。所以一进大学的第一件事，我就是要进学生会。当初那报名表拿的但是超级起劲的。而且对很多部门都很感兴趣。而且有些部门我都甚至不明白是干什么的。但是，反正都是学生会的，那就试试吧。于是我参加了面试。经过层层面试，我最后进入了学生会。初入礼仪部时，带着几分迷茫、几许期望，对礼仪部的组织性质、工作宗旨、理念等认识不够透彻，只觉得它似乎是一个能够磨砺自我的舞台。在经历了校运动会和一系列的活动后，我才真正体会到了礼仪部顽强的生命力，从而我坚信自我当初的选取没错!礼仪部工作的历练使我变成了一个有职责感、使命感的人，做事时能为全校的利益而思考，为自我的工作而努力。同时培养了自我良好的组织、协调和合作潜力，使我懂得了合作、向他人求助、虚心理解指导的重要，也学会了在某些时候耐心等待的必要，并在处事过程中积累了许多宝贵的经验，在与人合作交往中学到了平日从未涉及的知识。在礼仪部里，我慢慢地学会了如何做一位懂礼仪的人，以及如何做一个人。

有很多辛苦的经历，就比如“运动会”，真的让我累得够呛的。舍友还不相信这些工作是没钱分的。当然，在礼仪部里也有快乐，大家一齐聊天，一齐干活，在学校举办“运动会”的时候，还一大堆人一齐吃饭等等。那都挺开心的。我从以前觉得这个部门是疯狂的到爱上这种疯狂，真的经历了许多。要我说我们的礼仪部，真的有太多太多，我都不敢一一回想，因为这都是完美的，不是任何人能体会的。学生会干事的形象是一种无形的力量，无声的召唤。一名党员是一面旗帜，时刻反映出一个组织的先进性。透过上学期的学风建设活动，让我意识到了大学的学生更就应严格遵守校规、校纪，务必让大家真正在思想上重视、行为上付诸实际才是最为根本的。作为班长的我，更就应以身作则、起到先锋模范作用，用心带动大家参与学习竞赛等各方面的用心性，遵守学院的日常行为规范。因此，上学期我上课总是专心听讲，从来不无故旷课、迟到。我将一如既往的严以律己，起到学生会干事的先锋模范作用，全心全意为同学们服务。在学生组织生活方面，我用心参加学生组织开展的一切活动。在运动会上，我虽然是个运动员，但我依然没有忘记代表礼仪部为自我分院的其他运动员呐喊助威。在新干事培训时，前主席说的话都有记得。因为我明白，他给的是经验而不是教训。在班级活动方面，为了响应学院的号召，我用心发动同学们为我院身患疾病的同学捐款，奉献自我的爱心，为他们的治疗出了绵薄之力。由于此刻专业开展，我们的学习任务和压力都比较大，所以在征得同学们的同意之后，我们班确定了以学好专业课知识为首要任务，一切以学习为主、适度参与院、校学生会等部门举行的活动为辅。

作为班长，我和其他班委用心组织策划各种有好处的班级活动，透过策划活动，锻炼了我的决策潜力;透过组织开展活动，锻炼了我的组织协调潜力;透过与同学、老师的交往，锻炼了我的交际和口头表达潜力----更为重要的是担任学生干部增强了我的工作职责心和群众荣誉感。虽然在工作的时候会占用比较多的学习和休息的时间，但只要妥善处理好学习和工作的关系，我认为是值得的。我在礼仪部的时间已经有一个学期了，在这一个学期里我学到了许多关于做事和做人方面的道理，我原先是个不懂得做事和说话的人，而在礼仪部的一个学期时间里，我变得会说话了，会做事了，我有这天的成绩，全部都是礼仪部恩赐给我的。

升为正式干事后，我觉得我各方面潜力都有了很大的提高，凭着极大的热情和干练的处事，赢得了同学们的好评。在工作中，我学会了为人处世、怎样解决矛盾，怎样协调好礼仪部各成员之间的关系，怎样处理好礼仪部与其它部门之间的关系，怎样动员一切能够团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾等。能够进入学生会，本是上级领导和师兄师姐对我的信任和肯定，我就应尽我所能，为学生会、为广大学生献一份薄力，然而确实有种种缘由使我心有余而力不足。曾记得，前主席说过，学生干部什么都能够没有，唯独不能没有时间。我一向铭记着，一向把握时间去努力工作。但是，在我加入的学生组织和社团之间，我不能把所有的时间都单一地放在学生会里。一心对学生会似乎只是幻想，而且本学期的课余时间比较少，越来越多的工作使我的有限的时间拙荆见臀。再者，在学习上，我似乎更加力不从心，所以我期望争取更多课余读书时间，这是我申请退出的第一个缘由。以前的老师常常跟我这样强调一个“心”字。我深刻地去理解了其中的好处，小猴下山的故事就诠释了一心一意的重要性：小猴子得了西瓜又欲摘桃子，玩了蜻蜓还想捉蝴蝶，最后竹篮打水一场空。与其在学生会和社团之间三心二意，不如一心一意做一件自我真正喜欢的事情。健美操是我的志趣所在，团委与学生会亦是我的追求之所，鱼与熊掌都是我的最爱啊!然为一个“心”，我就应有所割舍，不管是哪一个社团都不会要一个三心二意之人，哪怕他的潜力多么出众。而我本不是一个栋梁之才，所以我务必从中取一或二，这是我申请退出的第二个缘由。

最后一个缘由，也是我申请退出的最大原因，就是我期望自我在短暂大学生活里能享受到创业的过程，或许没有结果，我也没有奢望有结果，能体会这么一个过程是我最大的享受。加入学生会，更多的是职责，坐其位而不忠其事，更不如给别人一个锻炼的空间。为自我的理想奋斗，不能避免的是要放下一些东西，哪怕是自我十分喜欢的东西。我要创业，需要时间和精力，所以我不得不放下我喜欢的学生会。成大事者，应不拘小节，在我理解，这个小节就是刚退出学生会时的不舍。知我者为我心忧，不知我者谓我何求，为了心中的一点小梦想，这就是我所求!半年有余，与学生会感情深可比桃花潭水，为自我私心而退出，心中实有万分不舍。然有情者，不谓疏远，我自豪曾是拥有。十分感激学生会和老师给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自我从事学生会工作的兴趣也减退了，我不期望自我带着这种情绪工作，这样的情绪，只会让我越来越迷失自我，越来越不明白自我要做些什么。最终导致学习和学生会方面各事都落下。做不好，也不会做了。三人行必有我师焉。我很高兴能够进入学生会和各位一齐工作，学习，在我们的通行中，我学到的很多。而令我感到遗憾的是，直至这天，竟然还有部友不明白我是谁，有点心疼，可能因为我在部中的“出镜率”不高吧，但是此刻已无所谓了。这天师姐真的说了很多，也让我想了很多很多，我不明白自我是否该留下，我是否想继续在这条路上走下去呢?而那一个两年的承诺呢?所以我这天真的想了很久很久，不敢轻易做决定，我怕后悔!但一位部友说，如果因为一个承诺而束缚自我，实在太傻了!我想我真的要放下它了，未了不占地方，也为了我的英语b级!而且这学期任务繁重，计算机等级考试，普通话等级考试等等，已没有心思去管理和执行学生会的事了。因此我无能再为同学们服务!在此，我很遗憾自我在这个时候向学生会正式提出辞职。

离开这个大家庭，离开这些以前同甘共苦的同学，很舍不得，舍不得主席的谆谆教诲，舍不得同学之间的那片真诚和友善。也愿学生会在今后的工作中发挥优势，扬长避短，祝愿学生会有更大的发展!最后，我给学会的的同胞们几点推荐。第一，必须要明白团结的重要性。这两首童谣，讲了两种截然不一样的结果。“三个和尚”之所以“没水喝”，是因为互相推诿、不讲协作;“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。从“人不如蚁”中，我们得到什么启示呢?请大家讨论!我个人认为，团结协作是一切事业成功的基础，个人和群众只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥群众的协作作用，产生1+12的效果。

我们讲团结协作精神，有必要研究狼的成功捕猎过程。狼是群动之族，攻击目标既定，群狼起而攻之。头狼号令之前，群狼各就其位，各施其职，嚎声起伏而互为呼应，默契配合，有序而不乱。头狼昂首一呼，则主攻者奋勇向前，佯攻者避实就虚而后动，后备者厉声而嚎以壮其威……。独狼并不强大，但当狼以群众力量出此刻攻击目标之前，却表现强大的攻击力。在狼成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的群众组织和高效的团队协作是其中最明显和最重要的因素。狼的“团结协作精神”能否应用到我们的工作中，请大家讨论!我个人认为，我们在同一个单位工作，每个人的工作，都有相对的独立性，又都与全局相关联，如果一个人只顾自我，不顾他人，不肯与他人协作，势必会影响团队的战斗力和整体形象。人们常说：立足本行如下棋，输赢系于每个棋子，“一招不慎，满盘皆输”，如果整个棋局都输了，再有力量的棋子也没有什么用了。

那么，怎样做到团结协作呢?

一是建立和谐关系，创设良好的人际氛围。心理学认为，如果我们能与同事、领导之间构成和谐的信赖的关系，那么我们和同事、领导相处的气氛就会更融洽，更有助于构成相互尊重、理解的工作氛围和友好宽松的工作环境，能够最大限度地发挥我们的聪明才智和工作热情。对我们科室负责人来讲，就是要领悟好领导的工作思路和工作要求，主动请示和汇报工作;虚心向兄弟科室学习，搞好与其他科室的协作配合，多交流、多协调、互相帮忙、共同提高;搞好科室内部团结，不盛气凌人，不欺上瞒下，外求支持协作，内求团结向上;协调好内外关系，把工作的主动性与针对性、实效性统一齐来，秉承“团结协作，用心进取，共同进步”的宗旨，做到精诚团结，同舟共济，努力完成领导交办的各项任务

二是用心开展群众活动，增强团结协作精神。参加群众活动、能够增强我们的团结协作意识，进而产生协同效应。在遇到困难的时候就能群众想办法、出主意，做到“三个臭皮匠，顶过诸葛亮”，积聚群众的智慧和力量。马克思在《德意志意识形态》中说“人的潜力的充分发挥是最大的劳动生产力和社会财富，是生产力发展的最有效的方式”。我们想一下，当我们在工作遇到困难，内心感到忧惧和无助、犹豫不决的时候，我们最需要的是什么呢?是团队内部成员之间发自内心的鼓励，它能够使我们战胜自我，能够使我们跨出决定人生的重要一步，这时我们会强烈地感受到来自团队的巨大力量。

三是营造你追我赶、力争上游的工作氛围。必要的竞赛活动是持续团队锐气的必要条件，它能促使我们在学习上更努力、工作上更用心、作风上更顽强，从而加快前进的步伐。我们提倡团队的协作精神和互补精神，就是要在目标一致的前提下团结起来，携手协作，力争出一流的成绩。同时，我们要避免恶性竞争，力戒同贵相害，同美相妒，同行成冤家。

四是充分信任同事和周围的人。信任别人是一种良好的美德。在与同事相处时，必须要给予充分的信任，同时自我要谦虚一点、微笑一点、宽容一点、主动一点。当前，要克服单位人员少任务重的困难，圆满完成既定的各项任务，就是要搞好团结协作，把工作做得更好。

五是充分发挥单位的主导作用。一要强化集中学习。共同学习能够在成员之间实现信息和资源共享;在学习中直接交流，能够加大信息交流量，拓展每个成员思维的深度与广度，同时也有利于培养团结互助的协作精神。二要领导班子成员进一步提高领导艺术，在内部建立起良好的激励机制，做到奖罚分明。这样，团结协作的凝聚力就会得到巩固，潜在的创造力就能发挥出来。同心山成玉，协力土变金。

成功，需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。一个单位，如果组织涣散，人心浮动，人人自行其是，甚至搞“窝里斗”，何来生机与活力?又何谈干事创业?在一个缺乏凝聚力的环境里，个人再有雄心壮志，再有聪明才智，也不可能得到充分发挥!只有懂得团结协作的人，才能明白团结协作对自我、对别人、对整个单位的好处，才会把团结协作当成自我的一份职责。第二，创新的重要性。“创新”不是无根之萍，不能脱离实际、脱离中国的国情，我们的国情是中国共产党领导下的社会主义国家。只有坚持中国共产党的领导，才能保证实践发展、认识真理、理论创新的正确性和可行性。

讲话中强调，需要推进重要领域改革：阻碍社会和谐稳定，阻碍经济持续发展的领域和环节，就是需要推进改革的重要区域。在这些区域中，尤其需要创新精神。“创新”不是口头上讲讲而已，而是就应落到实处，要用创新的理论指导实践工作。例如，在立法上，就应拓展思维，不应拘于条条框框，要根据中国的国情和民意进行立法，而不就应只顾一小部分既得利益群体。立法的实施细则，应配套完整，如《公共场所禁烟条例》，就应制订执法的细则和处罚主体等，不能让一部好的法规流于形式，无法操作。在执法上，更就应遵循公开、公正、公平的原则，让舆论参与监督。如交通违章，有的人能够讲情，减免处罚，有的却不能，为什么?为什么执法部门能够照顾一部分人，谁给予他们的权力?再如，中央“非公企业”36条政策的出台，为民营资本进入垄断行业打开了一扇大门，但要进入这扇大门却依然是壁垒森严，那里缺乏操作细则，现实的状况是垄断行业并未对民营资本开放。问题的关键在哪?在实践工作中，提倡创新，不能落于形式主义、条条主义的俗套之中。

理论的大道理人人都会讲，怎样在工作中给予落实才是关键。如政协工作中的调查研究，是履行政协三大职能的重要形式之一。但调查研究不能浮于表面，从选题、组织调研、讨论、再到撰写调研文章，皆需精心准备，要沉到基层、一线中，要善于发现问题、敢于发现问题，提出的推荐要有前瞻性、全局性、可行性和现实性。调研成果的采纳状况如何，更是政治协商的效果体现之一，政协机关要主动跟踪落实调研成果，要善于和党委、政府以及部门协商议政，落实委员的意见推荐，这也是政协工作规范化、制度化、程序化的要求之一，其中的“程序化”尤为重要，程序不是走过场，要真正予以落实。在这些方面，政协要勇于创新，着力夯实委员履职基础，激发委员履职活力，不断推动政协工作迈上新水平。当前，人们十分关心物价、住房、社会分配、就业、教育、医疗、司法公正、惩治腐败等现实问题，理论上的政策、法律制订出来，更重要的在于落实，在落实的过程中关键在于公正、公开、公平。

在当前的国情下，如何做到这一点，对我们党的执政水平是一种考验，对“全党同志都要牢固树立法律面前人人平等、制度面前没有特权、制度约束没有例外的观念”是一种考验。“创新”永无止境，“创新”就是解放思想，“创新”就是改革开放，“创新”在于全心全意为人民服务的观念深入到每一位共产党员的灵魂之中。以上就是我一学期来学到的和思想的反思与总结。

最后也祝人文旅游分院学生会越办越好。致礼!

精选健美队申请书通用二

甲：尊敬的各位领导

乙：亲爱的老师、同学们

合：大家好

甲：xx年在我们成功和收获的喜悦中渐渐远去了 ，

乙：伴随着腊梅的芬芳，xx年元旦如约而至；

甲：回首往事，我们豪情满怀， 平安快乐。

乙：展望未来，我们承载梦想，信心百倍。

甲：新的一年 新的征程

乙：新的祝福 新的期待

甲：送你一千个祝福，祝福里有我的万语千言。

乙：送你一万个祈祷，祈祷里是我晶莹的杯盏。

甲：今天，我们相聚在这里，重温昔日的欢乐，享受美好的时光；

乙：今天，我们在相聚这里，一起用心来感受真情，一同用爱来把冰雪融化；

甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；

乙：今天，我们相聚在这里，手牵手肩并肩，手舞足蹈喜迎新年的曙光；欢声笑语憧憬童年的梦想。

甲：首先让我们以热烈的掌声欢迎老师给我们带来的诗朗诵《新年的祝福》

合：感谢二位老师的新年祝福，下面我们宣布“xx县xx学校迎新年健美操表演现在开始”

甲：花开花又落，冬去春会来；愿我们的老师和同学们都会天天好心情，年年好运来。

乙：掌声有请五年级同学给我们带来的《好运来》。

甲：和着优美的旋律，让我们忘记昨日的忧伤，驱散往日的烦闷。下面请欣赏一年级学生的健身舞《蜗牛与黄鹂鸟》。

乙：今天我们心潮澎湃，今天我们尽欢劲舞，用我们强健快乐的身心一起来迎接新年的到来。看六年级同学又给我们带来了由杰克逊舞改变的健身操，掌声有请他们。

甲：伴着跳动的音符，点亮心中的灯火，让这灿烂的火焰来描绘出绚丽的彩虹。有请二年级同学表演《火苗》

乙：敲醒我们的心灵，舞动我们的身躯，让我们共同来演绎又一个璀璨辉煌的明天。请一起来欣赏五年级同学的健美操表演《加油歌》

甲：踏着新春的脚步，抓住新年的臂膀，让冬日的暖阳催开新的花蕾， 让美好的憧憬谱写新的乐章。有请四年级同学表演健身操《耶耶耶》

乙：在这美好的时刻老师们也要为我们献上精彩的表演，过去的一年有了老师的精心培育和耐心辅导才有了我们一次又一次的成功和收获。

甲：在此让我们来共同说一声：“谢谢老师，你辛苦了”。下面让我们用热烈的掌声有请老师们的健身舞《请你恰恰》《爱琴海》。

结束词：

甲：老师们、同学们，今天的相聚就要和大家说再见了，我们的祝福不断，我们的祈祷会到永远。

乙：让我编织你们，用童年的金线， 编成绚丽的岁月

甲：让我编织你们，用燃烧的信念， 编成遐思的年华

乙：让我们说一声新年好，看雪花飘舞，欢笑如潮 。

甲：愿雨里有你的收获，愿风中传你的捷报。

乙：阳光中我为你祝福，月光下我为你祈祷。

合：岁岁年年，年年岁岁 ，平安快乐，幸福安康。

甲：新年的钟声就要敲响，祝福我们的祖国更加昌盛富强，祝福我们北苏学校新 新的一年更加成就辉煌 。

乙：祝福我们老师在新的一年里工作顺利，幸福安康，万事吉祥 甲：祝福我们同学平安快乐，学习进步，再创佳绩。

合：老师们、同学们，新的一年，让我们携手同行，一起奔向成功！

甲：尊敬的各位领导

乙：亲爱的老师、同学们同

合：xx学校喜迎新年健美操表演宣布结束，再见！

元旦主持词 | 元旦晚会主持词 | 元旦晚会开场白 | 年会主持词 | 迎新晚会主持词

元旦主持词 | 元旦晚会主持词 | 元旦晚会开场白 | 年会主持词 | 迎新晚会主持词

精选健美队申请书通用三

初入大学在选修体育课时，我果断的选择了健美操。虽然以前从未涉足过健美操，但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演时，心头为之向往。

和其他女生一样，我也希望自己能够在外表上出众一点，正是基于这一点，我怀着无比的热情等待健美操的开课。没想到，第一堂课那短短的几十分钟，简单的几个动作就让我内心"激动"不已。伴着那动感的节奏，自己的全身也随着老师的提示和动作融入了那种意境，顿感自己身心轻松愉快。从此，我对那"有氧健身操"产生了浓厚的兴趣。

随着时间的推移，经过一节节课的认真学习，我已经对健美操了解一二。每次上课我都很认真，很努力，听着那音乐都让自己情不自禁的嗨起来。上课老师交我们动作，然后我们分组练习，不断的熟悉动作。虽然每次课下来都是一身的汗，但是我确感觉很快乐。我感受到了健美操的美，而且疯狂的爱上了它。

总觉得"大众锻炼标准一级"还有点简单，现在，我们已经进入了第二学期，学习"大众锻炼标准二级"不在局限于原地的作动作，而增加了一些队型的编排。动作复杂了，音乐节奏明显加快了。这时我也明显感觉自己上课开始有点吃力，不过，含蓄收敛的并步，婀娜多优雅的"v"字步，活力四射的小马跳，让我有信心学好健美操，决不放弃。

经过这么长时间的学习，对健美操也有了一些了解。我深深的感到健美操是集音乐、舞蹈和体育于一身的一门艺术。它具有一定的随意性，任意找一块平整的场地，打开音乐，就可以舒展自己，不需要借助于任何辅助设施。而且它能轻松达到锻炼身体的目的，同时也陶冶了我们的情操，培养了我们的艺术感。总之，健美操是一项艺术性体育

健美操可以说是我大学生活必不可少的一部分，它以多元的内容满足着我肉体以及心灵的需求，既能发达肌肉，又能贴近健身;既能塑造形体，又能陶冶情操;既能雕琢静态美，又能培养动态美;既能进行姿态训练，又能丰富文化生活。总之，它已融入了我的生命。

人是美的起点和终点，天地万物人最美。对于美的追求可以说是人类的本性，而健美操运动不仅满足了这一点需求，而且还能培养我的自信心。健美操运动使我养成积极向上的性格和情绪，使我们更加朝气蓬勃，奋发向上，培养我们健康向上的审美情趣和积极进取的人生理想。

精选健美队申请书通用四

不知不觉，健美操课已经快结束了，当初感觉看老师跳的那么轻松，我们却在下面手忙脚乱，也不是很协调，往往一节学完又把动作忘了一点，动作不到位，特别感觉自己做起来不熟练、不连贯。于是跟老师学完后，我们小组练习，一起喊着口令，互相纠正动作，学习着，练习着，努力把动作完成得很优美。课后，回到宿舍，我们下载了这套健美操，跟着视频练习，慢慢感到好了许多。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了。

健美操能让我更加自信。当每一个动作练熟之后，还要让他美观、大方地在全班同学面前做出来。我相信当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时，谁都不会怀疑表演者有多么自信。

学习健美操还带给人一种乐感，听着音乐的节奏，不自觉地想要踏着节拍舞起来，感到跳动的音符好像蓬勃的青春。

健美操锻炼了身体的协调性，只有手脚完美滴配合才能做准动作，才能从最开始的一团糟变得更标准。

练习健美操会使人心情愉快，在音乐的节奏中释放自己，使全身的每个关节都得到舒展，缓解压力。

当然，练习时也会很累，有事甚至汗流浃背，但如果不累的话只能说明动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。这种身体上的累能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅之后又提高了学习效率，一举两得。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，我们了解了健美操的很多手型和步法，感觉到他们是如此优雅美丽。在学习的过程中也会遇到很多困难，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习。

健美操也培养了我和同学们的深刻感情，也认识新同学。我们练完后，总会在一起休息，畅谈动作的注意事项和要领，相互纠正错误，共同进步。

虽然说学习健美操的时间很短，但通过学习健美操，使我收获颇丰，也对健美操有了更大的兴趣，同时加深了对健美操的理解和认识。用一句话概括学习健美操那就是：累并快乐着！