在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧
精选篮球学员个人风采范文高中简短一
目的、任务:为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接各项篮球赛事,为我区小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。
基本情况:学生来自不同年级、地区,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培养一支具有较强实力的队伍。
1、准备部分:慢跑、运球、跳绳(尽可能双飞)、步伐练习。以上练习,人到即练,自觉训练。
2、开始部分:投篮、上篮、传球、球性练习
3、基本部分:具体根据每天的主要安排进行。
4、结束部分:放松练习,主要以放松为主,中间穿插对球性的练习。
身体素质训练具体步骤:
1、爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。
2、耐力训练:长跑、长跑游戏。
3、力量训练:哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。
4、反应能力训练:口令练习、喊数抱团游戏。(各种训练方法相结合。)
精选篮球学员个人风采范文高中简短二
活动名称:梅花二中第一届中学生篮球比赛
活动目的:为丰富中学生课余文化生活,增强各班级之间感情,加强班内团结,增进中学生彼此友谊,为学生更好地投入学习奠定基础!我校特策划20xx年中学生篮球赛。
活动策划: 李锁辰、苏建伟、闫明刚、马青军、李朝霞。
活动口号:团结进取、奋力拼搏
活动宗旨:友谊第一,比赛第二。
活动时间:20xx年10月7日——10下午第三、四节课
活动地点:学校篮球场
参赛对象:
甲组:九年级各班代表队
乙组:八年级各班代表队
裁判组:
主裁判员:马青军
副裁判员:李朝霞、闫明刚
记 录 员:苏建伟
计 时 员:李锁辰 活动细则:
1、各队队员以班级为单位组织参赛。
2、全场比赛采用淘汰赛比赛方式,抽签决定比赛对手,各年级决出一名冠军。
3、比赛规则:
a.比赛的开始:比赛时间30分钟。分上下半场进行,每半场十五分钟;上半场结束休息十分钟;上半场比赛开始十分钟前,各队队员在记录台签到进场。
b.比赛的结束:比赛在主裁判员发出比赛结束信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮,如在信号发出前球已在空中,投中有效。
c.比赛开始时,主裁判员在双方队员中间抛球,以定点跳球开始;出现加时赛的情况,同样执行跳球程序。
d.决胜期:下半场比赛结束,如两队得分相同,则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。
e.犯规:球员与对手身体接触或违反运动道德的违规,即为犯规;犯规登记在球员个人名下,单场个人犯规达到五次或者得技术犯规两次即会被判罚离场;单场比赛时(半场内),每队球员侵人犯规满六次时,其后该队每一次的球员犯规应判罚两次(投三分球时被犯规,则罚球三次),由被侵犯球员主罚。
f.弃权:请比赛队伍务必在比赛前10分钟到场,填写有关比赛资料,如果在比赛开始后,10分钟内未到达比赛场地或运动员人数不足5人,则以该队弃权论,判对方赢30:0。
g.三秒违例:当一队控球时,其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留;违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。
h.暂停:每队在每半场内可以请求两次暂停,规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛;加时赛各队均有一次暂停机会。
i.替补:替补队员入场前,应向纪录员报告;球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时,替补球员方可上场。
4、各队上场队员必须统一着装(篮球服)。
5、比赛时必须以友谊第一、比赛第二,在公平、公正、公开的宗旨下进行,比赛裁判必须严格公正执法,比赛双方队员必须尊重主裁判的一切判罚,不得攻击、干扰主裁判,不得打假球,如有上列情况者,视情节严重程度给球队乃至班级给予处罚。
评比与奖励:
冠军队(各年级1支) 奖状一张、纪念照一张 mvp (各年级1名) 精美笔记本一个 得分王(各年级1名) 精美笔记本一个
活动所需物品:
篮球哨 3只 计分器 1个 秒 表 1个 篮筐网 2副 奖 状 2个 精美笔记本 4个
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