坚持21天看书文案范文范本(大全10篇)

可以体现出自身的成长和进步。此外，还需注意下面是小编为大家整理的一些总结范文，希望能给大家带来启示和思考。

坚持21天看书文案范文范本篇一

坚持看书是一件非常有益的事情。无论是在学习、思考还是娱乐，阅读都是一种非常好的选择。然而，在当今数字时代，人们更倾向于获取来自互联网的信息，而不是从书本中获取。因此坚持看书已经成为了一种难能可贵的品质。

第二段：看书的好处。

看书是对自己的不断提升，阅读可以让我们不断学习新的知识，开阔我们的眼界。通过书籍，我们可以了解到新的历史、新的科技和新的思想。阅读也可以帮助我们放松身心，摆脱压力。在我们的生活中，随时都有压力和烦恼的存在，阅读可以带给我们一些平静和宁静。此外，阅读也可以帮助我们提高我们的认知能力和推理能力。在阅读时，我们需要思考和理解，这种思考和理解的能力对我们的生活和工作也有很大的好处。

第三段：看书的技巧。

坚持看书并不是容易的事情，似乎我们总有那么多的借口不去阅读。然而，坚持看书并不见得就需要花费大量的时间。总有一些技巧可以帮助我们更好地看书。首先，我们可以尝试分配一些时间来阅读。无论是早上、中午还是晚上，我们都可以选择阅读。此外，我们也可以选择一些有趣的书籍来保持自己的兴趣。如果我们对所读之书感到无聊或是不感兴趣，那么就很容易夹起它，并且不再坚持去读。

坚持看书有很多优点，但是，为什么我们总是不愿阅读，而更倾向于慵懒地浏览网站?这可能是因为我们缺乏坚持看书的动力。我们需要找到一些方法来保持自己的动力。一个好方法是参加书籍俱乐部，或是与朋友谈论自己所读之书。通过与其他人分享，我们可以找到一些共同的兴趣或者感受到与他人相互支持的力量。历史上一些很有名的学者，如伏尔泰、爱默生都是喜爱阅读的人。他们的事迹告诉我们，阅读不仅仅是一种习惯，还是一种真正的信仰，一种不断学习的信仰。

第五段：结尾。

在现代社会，看书并不是一件容易的事情，我们总是会找到各种各样的理由和借口来解释为什么不去读书。然而，只有当我们真正的意识到阅读的价值时，我们才能够坚持不懈地去读书。坚持看书不仅仅是一种习惯，更是一种心态，一种对生命的认识和尊重。让我们一起去读书吧，让那些纸质的东西，为我们的心灵带来一些宝贵的知识和乐趣。

坚持21天看书文案范文范本篇二

段一：引言（引出看书的重要性，以及坚持看书的必要性）。

阅读是人类文明进步的重要途径，也是人们增长知识、提升自我修养的有效方式。然而，在数字化时代，人们的阅读习惯受到了很大的冲击，更多的人喜欢通过电视、手机等媒体获取信息，导致书籍在生活中的地位逐渐被忽视。为了强调阅读的重要性，需要我们自觉坚持看书。从我个人的体会来看，坚持看书不仅是一种乐趣，还能够培养思考能力、拓宽知识面、提升品位，这是一种重要的人生追求。

阅读是一种享受人生的方式，每当亲手翻开一本喜爱的书，仿佛在与作者面对面交流，领略到他们的智慧和魅力。在阅读的过程中，可以随着故事的发展与角色产生共鸣，体验到他们的喜怒哀乐。此外，阅读也是一种心灵的寄托，世界无穷无尽，而阅读可以让我们与更广阔的世界连接在一起，享受其中的美好与奇妙。

段三：坚持看书的收获（通过阅读丰富知识、培养思考能力）。

阅读不仅能够提供乐趣，更重要的是它丰富我们的知识，开拓我们的视野。通过不同类型的书籍，我们可以学到丰富的知识，掌握各个领域的核心概念。同时，阅读也能够培养我们的思考能力。在书中，我们会接触到各种复杂问题，需要我们用自己的思考去解决。从阅读中培养出的思考能力，会让我们在面对各种挑战时游刃有余，做出明智的决策。

段四：坚持看书的改变（通过阅读提升品位、增强人生认知）。

阅读给我们的不仅仅是知识，更是一种改变，不仅让我们的品位得到提升，还能够让我们对人生有更深刻的认识。艺术类书籍可以让我们欣赏到优美的艺术作品，提升我们对美的敏感度。文学类书籍可以让我们领略到作家的想象力和表达技巧，激发我们的创新思维。思想类书籍可以让我们思考人生的意义和价值观的建立，引导我们做出正确的选择。

段五：结语（总结阅读的重要性并鼓励大家坚持看书）。

总结来说，坚持看书的乐趣不仅在于享受其中的故事和情感，更在于丰富我们的知识，培养我们的思考能力，提升我们的品位，增强我们的人生认知。因此，无论是在碎片化的时间中读几页，还是在闲暇的周末读上一本，都应该坚持看书。阅读的积累是长期的过程，每一本书都是我们人生旅程中的一次重要经历。通过看书，我们可以修身养性，享受人生的乐趣，让自己得到全方面的成长与提升。让我们一起坚持看书，让阅读成为我们生活中不可或缺的一部分。

坚持21天看书文案范文范本篇三

随着科技的发展，人们的阅读方式也越来越多样化，从纸质书到电子书、从纸媒到网络媒体。但是，看书的习惯似乎正在逐渐丧失。很多人因为工作、娱乐、社交等方面的原因，无暇顾及阅读。然而，坚持看书不仅能让我们拥有更广泛的知识面，还能提高我们的阅读能力、思维能力、写作能力等。本文将结合我自己的经历，探讨坚持看书的体会和收获。

第二段：看书的好处。

看书是一种诱人的、充满渴望的方式。它可以帮助我们放松心情、减轻压力。看书的过程中，我们会不断地发现自己对知识、世界的认识在不断升华。阅读是一种重要的学习方式，它可以培养我们的思考能力和判断能力。同时，阅读还可以激发我们的创造力，让我们变得更具有想象力。读书可以使我们更加成熟、更加自信，使我们的人生更加精彩。

第三段：看书的困难。

刚开始会读书确实有些艰难，看书的习惯不会一下子就建立起来。在我开始养成看书习惯的时候，我曾经有过很多困难：不知道该读些什么，读不下去，没有时间等等。但是，我坚信，只要我坚持不懈，克服困难，就可以真正掌握看书的技巧。渐渐地，我发现自己的视野变得更加宽广，思想变得更加深刻，并获得很多新视野。

“一个勤奋的学生一年上学期读两本书，一年下学期读两本书，科幻小说或警察小说等等，可以有丰富的知识。”这是我的老师在我上初中的时候说的一句话。我已经毕业多年了，但这句话一直留存在我的脑海中。为了坚持看书，我现在会每天抽出一定时间来专门看书。我也会选择我感兴趣的内容来读，这样我就不会感到疲倦和无聊了。我还学会了利用碎片时间来看书，例如在地铁上、公交车上等等。这些方法让我可以有规律地坚持看书。

第五段：结论。

看书不仅可以让我们获取知识和体验，还能激发我们的内心思想和情感。它也是我们改变世界，改变自己的有力武器。坚持看书有时候会很困难，但只要我们在习惯的培养中不断努力，最终我们会成长并从中获得收获。希望大家在日常生活中，可以抽出一点时间来看书，多读一些好书，不断提升自己的认知和修养。

坚持21天看书文案范文范本篇四

每天坚持看书是一种良好的习惯，不仅给我们带来知识的陶冶，还能开拓我们的思维，提高我们的修养。我个人坚持每天阅读已经有几年了，通过这个习惯我深刻体会到了读书的好处，也收获了很多心灵上的满足。在这篇文章中，我将分享一些我每天看书的体验和感悟。

第二段：读书给我带来知识与智慧。

每天坚持看书让我不断增长知识，在各个领域都有所涉猎。通过阅读，我了解到了许多历史知识、文化背景、传统艺术以及世界各地的风土人情。这些知识丰富了我的视野，开阔了我的思维。在学校学到的知识只是冰山一角，而读书则让我更全面地认识世界，获得了更深层次的理解。此外，读书还让我变得更有智慧，学会用不同的角度思考问题，培养了我的逻辑思维和批判思维能力。

第三段：读书给我带来情感共鸣。

每当我读到一本好书时，总有一种奇妙的情感共鸣。作者的文字和情感会引发我内心深处的共鸣，读书变成了一种心灵的享受。有时候，一段文字会让我陷入深深的思考，让我对自己和世界有了更深切的触动。阅读是一种与作者心灵对话的过程，我可以通过书中的情节、人物和思想与作者达成共识，寻找到与自己相似的心灵。读书让我不再孤单，而是与作者一起分享着情感世界。

第四段：读书给我带来放松与安慰。

每天都处于高压力的生活中，读书成为了我的安慰。在疲惫的一天结束后，我会找一本闲书来阅读，让自己远离纷扰，沉浸在文字的海洋中。读书不仅仅减轻了我的压力，还给我带来了一种平静和宁静。在读书的过程中，我可以暂时忘却生活的烦恼，沉浸在作者所创造的世界中，感受到文字的魅力和安慰。读书成为了我生活中必不可少的一部分，无论是在喜悦还是痛苦的时刻，书本都是我生活中的一支灯塔。

第五段：结尾。

每天坚持看书，不仅让我增长了知识和智慧，也带给了我深深的情感体验和内心的满足。读书已经成为我生活中不可缺少的习惯，而且我相信，通过坚持每天看书，我将在未来的人生道路上获得更多的收获。读书不仅仅是为了获取知识，更是为了感悟生活的意义和丰富内心的世界。我希望通过这篇文章能够激励更多的人加入到读书的行列中来，享受阅读带给我们的心灵盛宴。

坚持21天看书文案范文范本篇五

1、不辜负生活，不迷失方向。

2、只要有斗志，不怕没战场。

3、火把倒下，火焰依然向上。

4、岂能尽人如意，但求无愧于心！

5、没有失败，只有暂时停止成功！

6、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

7、成功就是简单的事情不断地重复做。

8、没有不会做的事，只有不想做的事。

9、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

10、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

11、最困难的时候，就是距离成功不远了。

12、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

13、份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。

14、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

15、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

16、泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。

17、用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强。

18、积极进取，机遇总喜欢光顾有准备的头脑。

19、学习如一粒种子，只有努力播种才会有收获。

20、希望是对人生的渴望，是对美好未来的向往。

21、幸福就像香水，洒给别人也一定会感染自己。

22、生命力顽强的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。

23、你是你人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言。

24、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

25、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

26、我们不是没有好的机会，我们是没有好的观念。

27、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。

28、比我差的人都在努力，我有什么资格原地踏步。

29、没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸。

30、一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。

31、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。

32、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

33、只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值。

34、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

35、汗水能浇出成功的鲜花，拼搏能赢来胜利的喜悦。

36、給自己一個微笑，說自己很好！你就是自己的神！

37、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天。

38、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

39、太阳虽有黑点，却在奋力燃烧中树立了光辉的形象。

40、生活它打击你，是为了让你认清自己，而不是认命！

41、让我恐惧的不仅仅是未知，大部分源于自己的无知。

42、世间有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

43、人啊，只有尝遍了人情冷暖，才会明白何为世态炎凉！

44、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

45、我大好的一个人，凭什么跑到别人的生命里去当插曲。

46、阳光总是会在阴天过后出现，是那般温暖，那般耀眼。

47、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！

48、只有先做一个成功者，社会才有可能接受她的与众不同。

49、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。

50、我以为只要我迈开双腿，所有的悲伤就可以被抛在脑后。

51、生活就像是一盘巧克力，你永远不知道会碰到什么味道。

52、一个人，无论怎样杰出和卓越，他都不是无所不能的超人。

53、从今以后，别再过你应该过的人生，去过你想过的人生吧！

54、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

55、信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。

56、凡夫迷失于当下，后悔于过去圣人觉悟于当下，解脱于未来。

57、酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛，我就是自己的太阳。

58、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

59、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前、坚持到底。

60、成功者永远有一个解决的办法，失败者永远有一个逃避的借口。

61、用冷静的目光去看待人世间的一切，才能活得坦荡，活得超然。

62、未来和我结婚的那位，虽然不知道你在哪儿，可是我还是挺想你的。

63、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。

64、即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

65、头发越剪越短，穿的越来越简单，睡的也越来越早，在乎的越来越少。

66、瞄准天上的星星，或许你永远也射不到，但却比你瞄准树梢射得高远。

67、般人听到你说话，朋友们会聆听你说话，好朋友会听你没有说出的话。

68、人多不足以依赖，要生存只有靠自己当裤子失去皮带，才懂得什么叫做依赖。

69、少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。

70、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。

71、美好生活需要靠自己努力奋斗，工作、生活，要分得清清楚楚，吃一堑长一智！

73、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

74、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

75、老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者；有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。

76、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。

77、每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水，向前走，别怨，别停。

78、现实曾经惨不忍睹，生活总有一时的困难，你都要固执的相信，这只是黎明前暂时的黑暗而已。

79、同样的一瓶饮料，便利店里块钱，五星饭店里块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。

80、有时失败并非是你没有努力，而是选错了方向；有时成功并非是你有能力，而是借助了别人的力量。

81、一个人要有自己的目标，只有在自己的目标中前进、奋斗，才能体会到达到目标时一路上的辛酸滋味。

坚持21天看书文案范文范本篇六

“坚持看书”这个话题对书虫来讲可是老生常谈的话题，各种各样的讨论、分享贴漫天飞。但是对于我这个偶尔看书的人来说却很少听说过“坚持看书”的这个概念。但是，最近我开始尝试着“坚持看书”，对此我有了一些体验心得，希望能与大家分享。

第二段：背景。

在我家里的书房里，有一整行的书，爸妈会时不时的推荐我读一下，可是我翻开看一会儿就不想看了。外面的图书馆有丰富的馆藏，可我到那里拿了一本书，翻了两页就又丢了进去。但是最近在面对高中学习的时候，我开始意识到少年们需要多做于此而努力，毕竟，知识是无价的。我将阅读列为一种习惯，不论这本书我能理解多少，反正先看了再说。

坚持看书有很多好处，其中一点就是能够激发我们的想象力。看到别人的文笔优美、用词准确，人们会不由自主地开始探索那些用词艺术的背后，一些著名的世界文学作品正是在用它的魅力吸引着人们的眼球。另外一个好处就是读书能够增强自己的见识。知识是发展人类文明进程的重要推手，所以我们应该努力学习新东西，这样才能更好的利用我们的头脑去创造更好的未来。

尽管坚持看书有很多好处，但是坚持看书也有着一些挑战。比如说，想看的书尚且不一定看得完，何况要看得完几乎没兴趣的。另外一点，时代发展到现在，人们会借助互联网得到所需要的知识，这使得书的吸引力减少了。在线交互、信息、游戏等深受大家喜欢，而对于珍惜自己时间的我来说，阅读似乎没有那么重要了。

尽管坚持看书有着一些挑战，但是对于我来说，我依然会坚持看书。看到别人学富五车、文思泉涌时的感受让我感受到了自己的渺小，阅读如何美化人的思想，增长知识，强化思维。在这个快速发展的时代，我们更应该抓住自己的时光去为自己奠定更加坚实、健康的生活基础。阅读，看似只不过翻过一本书、消磨一下愁烦，其实背后隐藏着难以想象的好处。我坚持看书的过程是热爱、耐心、慢慢消磨掉那不发达的心境，以此达到自我进化，成长生命的目的。

坚持21天看书文案范文范本篇七

1、人生当中难免会遇到困难和险阻，有时被套住了，走不了动不了。欲望可以帮自己一把，让自己逃离深陷的地方，重新踏上希望之路。这是欲望让自己勇敢地面对这次不幸，最后才能逃脱出来，继续做自己希望做的事情。

2、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

3、这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。

4、俗话说得好，哪儿跌倒，从哪儿爬起来。靠什么？就靠自己的心态，耐力，拼劲，靠自己激励自己，直指成功！

5、你本来就一无所有，为什么不去折腾呢？趁年轻多折腾，折腾对了就成功了，折腾错了大不了还是穷人。早安，朋友！

6、每个人都行走在逐梦的路上，为了自己的梦想而奋发向上。犹如一道曙光，照亮了生活。我的梦想，或许简单而平凡，可因为梦想，无边的未来却也会闪现光芒。就如宇宙中如此微弱的星光，却也是不可泯灭的存在。

7、爱你，是无处安放的怀念。

8、人生所有走过的路，都不会白走。如果在这条路上选对了方向，收获的成长一定是巨大的，修炼自身，投资自己，是最好的方向，是最划算的投资！

9、拥有善良清灵的心，开心地笑，畅快地哭，不矫揉造作，不去攻于心计，这样的人生就刚刚好。

10、于是另一个老师明白了，自己才华不比他差，自己工作没有比他少付出，没有他那样富有的生活，原来他比自己付出了更多的努力！

11、有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。

12、我会努力去靠自己，得到想要的东西和生活，尽管过程比较辛苦，至少不是依附别人而来的踏实。

13、哪一份自信从容的微笑背后，不是烙满汗水与泪水浸润的脚印，现实凭什么对你温柔以待？弱者才习惯把磨灭的梦想当成世界欺骗自己的理由，而强者却把自己的梦想熬成了别人眼里的鸡汤。早安！

14、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

15、你要学着无论遇到什么事情，欣喜、悲伤或是濒临崩溃、都能够不动声色，自己处理，自己辨别对错，好好成长。

16、请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。

17、成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。

18、把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。

19、心中有熊熊烈火，才能让自己的人生有更多的坚强的力量，心中有希望，手中有力量，让自己的人生努力奋斗，相信总有一天也会实现自己的人生价值所在，只要让自己一直坚持着自己，也是人生当中一些美丽的想法，期待着我们的愿望都能够如约而至的实现，这样的手中才能有顽强的力量去面对所有的困难。

20、生活中有很多的选择，你不必做出那些看起来是最好的选择。你可以选择让你开心的事情，那么它便会成为你最好的选择。

21、凡成大事者都有超乎常人的意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为的人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

22、毫不动摇地鼓励、支持和引导非公有制经济发展,是坚持和完善社会主义初级阶段基本经济制度必须遵循的又一条基本原则。非公有制经济包括个体经济、私营经济、混合所有制经济中的非公有制成分等。必须毫不动摇地鼓励、支持和引导非公有制经济发展,根本上说是由它们在发展社会生产力中不可替代的地位和作用决定的。毫不动摇地鼓励、支持和引导非公有制经济发展,还因为它是我国社会主义市场经济的重要组成部分,在加强社会主义市场经济体制建设方面有着不可替代的作用。

23、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

24、自己酿成的错，自己承担，就是明白的太晚了，想重新开始，都寸步难行。

25、事情不到最后一刻，千万别放弃，最后得到的东西未必会比别人的不好，前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。早安，朋友！

26、我还欠自己一个努力的模样。学会自立自强，世态炎凉，世界并不善良。做一件事并不难，难的是在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底。所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来积累。世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果！你的自律程度决定你人生的高度。现在努力工作希望将来能像猪一样生活。

27、很多时候，道理大家都懂，但是人与人之间最大的差别在于，敢不敢跨出第一步和能不能坚持到底。早安，朋友！

28、趁年轻去吃苦，去拼搏，等年老时，回忆里满是骄傲，这是别人给不了你的。

29、梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实才止；像种子在地下一样，一定要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。

31、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！

32、当你自己选择了与众不同的生活方式后，又何必在乎别人以奇怪的眼光来看你。

33、为自己的梦想找把梯子，别嫌那梯子是新的还是旧的，好看还是不好看，能够让你越来越靠近自己的梦想就好，没有到达梦想之前，你没有资格评价它好还是不好！

35、天空海阔，要做坚强的泡沫。孤独的沙漠里，一样盛放的赤裸裸。

36、比如说同一学校的两个老师，代着同样的课，一个老师很富有，有房有车，而另一个老师生活反而很拮据。

37、坚持就是胜利，挺直胸膛直面高考。试试就能行，争争就能赢。积一时之跬步，臻千里之遥程。人生辉煌待创造，学成归来成英豪。亲朋好友祝福到，愿你前程似锦更美好!六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤，学非单行道，之外路千条，心态摆平稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼！

38、人就是这样，越是没有实力越爱说大话，世界上只有没有实力的人，才整天希望别人赞赏。

39、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

40、眼睛累了留不住泪了，心告诉我，它也好累，可它说一定要坚强。

41、年纪越大，越会发现社交的种种不堪，所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。

42、愿颠沛流离之后，你可以活成自己喜欢的模样。

43、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。

44、我也没有你想得那么光鲜，我一直在碰壁，在各种事物上跌倒，可我绝没有逃避。

45、开始的时候我就已经设定了自己最有可能碰到的最坏情况。能够接受的底线目标和心理承受能力。碰到问题的时候。已经把最坏的想过了，自然就心理踏实多了。坚持而已。

46、坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。

47、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。

48、不想付出，就不可能会收获。拿出一百分的努力哪怕只得到一分，也能积少成多！永远也不要嫌弃领导对你的要求高，因为那是激励你成长的营养剂。对一份工作没有了激情、耐心、上进心，那就不要做了，因为它会让你沉沦，让你不思进取，更会让你整个人没有精神，没有灵魂！————早安，分享给努力的人共勉！

49、挫折是对人的一种考验，许多人害怕受伤，面对挫折他们畏缩不前，许多人害怕失去什么，面对挫折他们萎缩不振，但还有更多的人，面对挫折，他们不畏艰险，勇往直前。在多数成功人士的背后，你可知他们经过多少挫折，但他们仍就挺直了身躯战胜了挫折，取得了成功。总之，挫折是一笔财富。

50、万物皆空、莫强求，只要努力过又何必在乎得失呢！相信自己，你是最棒的！

51、你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。你不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗！

52、与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。

53、只要人生充满欲望，就会动力不止。在不同的环境下，往往欲望发挥着重要作用。

54、即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。

55、世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。

56、打败你的不是对手，颠覆你的不是同行，甩掉你的不是时代，而是你传统的思维和相对落后的观念。成功不是能不能，而是你要不要，愿意不愿意！没人在乎你的落魄，没人在乎你的低沉，更没人在乎你的孤单，但每个人都会仰视你的辉煌。早上好，亲爱的伙伴们！早起的鸟儿有虫吃！

57、让我们都加油，去超越自己，在困难面前多给自己一点勇气，相信有勇气就会有希望，有勇气就会有奇迹。

58、每天坚持三件事，看脸、看秤、看余额。如果脸不够美，秤不够低，余额不够多。那么，请继续奋斗！

59、前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降；人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量！有路，就大胆去走；有梦，就大胆飞翔。大胆，才应该是我们的信仰，梦想，永远只会是梦里空想，要知道，逆风的方向，更适合飞翔；才是人生奋斗的方向！

60、你永远不知道哪一个石头丢进海里会掀起大风浪，只要我们年轻就有资本疯狂地奔跑，就算华丽地跌倒，我们可以没钱，可以没事业，但就不能没信心，所以不要挑剔工作。

61、我们总以为，是生活欠我们一个满意，其实，是我们欠生活一个努力。

62、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。

63、朋友，人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要关头我们只有一种选择：再向前跨出一步!尽管可能非常艰难，但请相信：只要坚持下去，你的人生会无比绚丽!

64、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。

65、谁知道转角处的路口，我们遇到的下一个人，会不会歪打正着地进入我们的生命里。

66、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

67、木棉会开花，星星会说话，汹涌的海水会爬上干涸的荒漠，黎明与曙光终会穿越漫长黑夜。可是不喜欢你的人，终究不会喜欢你。你要承认。

68、不要只听说，要看怎么做。这个世界从来不缺看热闹的，努力吧，你不努力谁也给不了你想要的生活。

69、永不放弃是打开成功之门的钥匙，是战胜厄运的武器，是永不言败的坚强。

70、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！

71、今天的选择和所持有的生活态度，将决定你成为一个什么样的人。如果你不努力拼搏，谁也给不了你想要的生活。如果说成功有一定的标准，那就是竭尽全力做最好的自己。

72、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

73、这是你成长道路上一定要面对的，那就坚强，勇敢，自信的面对，你可以实现自己的梦想。

75、千万不要停下脚步，否则世界就会忘了你。

76、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

77、为理想的实现而生活，则生趣盎然。

78、我会努力去靠自己，得到想要的东西和生活，尽管过程比较辛苦，至少不是依附别人而来的踏实。

79、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。

80、生活总会有无尽的麻烦，但请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在，什么事情都会过去的。早安，朋友！

81、不要用自己的时间去见证别人的成功，愿你走过的所有弯路，最后都成为美丽彩虹！

82、自己选择的路好像只能自己去走...自己酿成的错好像只能自己来承担。遇到什么事情好像一直都只能自己抗。我想有一个后盾，一个不管自己遇到什么事情一个电话都可以帮我搞定所有一切的坚实的后盾。

83、你说的这个情况是人的共性，懒惰、拖拉，不愿意吃苦，但是又希望改变现状，取得好的学习成绩和好的生活，针对这些，我说说自己的几点想法，不知道对不对。

84、没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。

85、少说话，多倾听。因为爱说话的人，那么本就失去了一份宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言了也是会让别人讨厌的。

86、真正的好朋友，互损不会翻脸，疏远不会猜疑，出钱不会计较，地位不分高低，成功无需巴结，失败不会离去。奋斗的时候搭把手，迷茫的时候拉一把，开心的时候干一杯，难过的时候抱一下。一起走吧，趁将来未来，趁热情未冷。

87、自己酿成的错自己承担，请勇敢点坚强点！

88、过自己不想要的生活需要勇气，过自己想要的生活，不但需要勇气，你还得有能力。

坚持21天看书文案范文范本篇八

1、而运动给人带来的改变，则是由内而外，脱胎换骨的。

2、第五点，如果，你真的觉得，还是需要通过运动来改善自己的皮肤状况。那么。我可以告诉你，确实，运动会有很多好处，包括精神变好，皮肤变好，气质增加，但这一切一定是建立在一段时间的坚持之上的。

3、激情燃烧希望，励志赢来成功!

4、10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候、我们依然神采奕奕。

5、丢掉回忆的钥匙，记忆重新开始。

7、人有一种非常奇妙的感觉，叫做“对自己的负罪感”。

9、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

10、生活从来都是公平的，想要青春常驻，在五六十岁的年纪光彩照人，就要比别人付出更多的精力和汗水。

11、所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足！而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。

12、强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地运动，每年定期体检一次。”

13、“心理疾病”“抑郁症”这些词汇，也开始频繁出现在大家的生活之中。

14、前几天，有一位父亲上了微博热搜，因为他“要求儿子每天户外玩2个小时，没玩完不准做作业”。

15、当自己累的时候，就转身看看身边在努力的人

16、运动，情绪治愈之良药。

17、如果长途骑行，达一小时以上的那种情况，骑行人倾身把大部分体重交给车座子，只能保持固有的姿势，即臀部与三角状的小座子紧密摩擦接触。若短时间还没啥，长时间的话会剌激摩擦男人的前列腺部位，造成红肿发炎不适感。且这种不适感，男人大多不以为意，久之，其危害是不言而喻的。我自己深有体会，和后悔。

18、心底开始抵触，想压抑身体的抖动，但是压不住，音频继续指导再蹲下去一点儿，像赤子一样欣赏他，看看究竟能发生什么？我的心开始烦躁，不服，抗拒，就想站起来，但心里还有一个声音是坚持。

19、有些人负罪感积压的太多，就对自己放弃了；但是有些人却不一样，他们没办法看着自己沦落，也不想对自己失望。

20、没办法我们就是爱健身、每个人都热爱生活，只是表现形式不同罢了。

21、后面坚持戒色，适量锻炼，不熬夜久坐，这样脑力是会慢慢恢复的，多用十指梳头，每天早晚各梳150下，由前往后这样记忆力会显著提升，多吃核桃。跳绳也是增长记忆力的好方法。

22、比如，你在刷牙的时候，可以思考今天有什么事情要做。洗衣机洗衣服的时候，可以顺道打扫房间。出门买菜的档口，是不是可以把家里之前缺的得东西一并补齐。不该你做的事情，或者不是非要你做的事情，是不是可以安排给他人。根据我的经验，大多数都没有忙到那个程度。

23、人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁华。

24、五年以后还想创业，你再创业。

25、坚持不一定成功，但是不坚持一定不会成功。并不是井里没水，是挖的不够深。不是成功来的慢，是放弃的快。成功路上，最能激励你前行的.并非远在天边的励志语录，而是身边朋友积极上进的日常。与勤奋的人同行，相信你会更加独特。

26、千言万语汇成一句话：谁运动，谁快乐。

27、用良知好好说话，用良知好好走路

28、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

29、40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，对身边的小伙伴说，我还行。

30、没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，一切都会过去，但一切也都会重来。正如明天不一定会更好，但是它一定会来。当你再奢望明天的时候，也许最好的昨天正悄悄地离你而去，再也回不到昨天。人生有喜有悲，有得有失。不同的经历使人成熟，变得坚强，让人思索，懂得珍惜。活在当下是最好的选择。

31、而是你自己，去定义自己的运动生活。

32、网友们纷纷感叹：“这看起来哪里像50多岁的人啊，走在大街上说她30岁都觉得把人给说老了。”

33、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

34、用四年的时间换一个心底永远的回忆，这样够励志吧。

35、通过方方面面的力行，唤醒我们的良知良心，让我们的身心灵都获得健康。

36、你竟然认准一条路，何必去打听要走多久

37、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

38、控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。关注壹健身，获得更多的健身知识！您的点赞，评价是我们坚持的动力！我用自己的例子来说明吧。

坚持21天看书文案范文范本篇九

1、与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。

2、做自己，坚持本质，并非固执，倔强，而是在迷茫时还可以有骨气地执着前行。

3、做自己，简单、真实、幸福、追求、不奢求！

4、说自己的话、做自己的事、做好自己便是成功。只要每日比前日好就是幸福。

5、既然选择为了理想奔波，那就好好地去追求远方，做自己的铠甲，且没有软肋。

6、我们要，学会主宰自己命运，做自己的主人。

7、人生最大的学问就是，如何主宰自己的命运，做自己的主人。

8、快乐的秘诀不是在于做自己喜欢做的事，而是喜欢正在做的事。

9、世上所有的事不是非黑即白的，也不是只有对和错的，做自己想做的事就好。

10、只要做自己就好，要有一定的动力，想给自己点自信。

11、无论社会变成什么样，记住，一定要做自己，不要被钱和权把你左右。

12、做自己，保留一份骨子里高尚的人格，只为那份最真的性情而坚守。

13、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。

14、坚持做自己，不是一意孤行，而是在市场竞争中，随缘而不变，稳定的贯彻自己的棋风棋路，非达目标，绝不中止。

15、电视中的许多场景决不是真实的生活。在现实生活中，人们必须埋头做自己的工作，而非像电视里演的那样天天泡在咖啡馆里。

16、要克服生活的焦虑跟沮丧，得先学会做自己的主人。

17、人生在刻意追求的同时也在失去很多东西，只要做自己想做的事情，不去刻意追求一个结果，你的人生才不会增添太多烦恼。

18、找一个对的人，然后好好去爱。一个你跟他在一起，然后又可以舒舒服服做自己的人。

19、做自己想做的，听自己想听的，梦自己所梦的。

20、不要被教条所限，要听从自己内心的声音，去做自己想做的事。

21、最好的爱情，就是可以快乐的做自己，还依然被爱着。

22、在没有遇到你之前，我须做自己的英雄。而在遇到你之后，你，就是我的英雄。

23、靠谁不如靠自己，做谁都不如做自己，谁好都不如自己好。

坚持21天看书文案范文范本篇十

在这个信息爆炸的时代，人们越来越少花时间静下心来阅读。然而，每天坚持看书却是一种养成良好习惯的方式，它能够帮助我们开阔眼界，丰富智力。通过看书，我们可以领略文化的瑰宝，感受人生的真谛。以下是我在每天坚持看书中的一些心得体会。

第二段：拓宽视野。

每天坚持看书，可以帮助我们拓宽视野，开阔思维。通过不同类型的书籍，我们可以接触到各种各样的知识和观点，了解不同的文化和观念。阅读是一扇打开世界大门的钥匙，它能带领我们进入一个未知的领域，发现更大的世界。通过书中的描述，我仿佛能亲身体验某个国度的山水风情，感受到不同民族的魅力。读书不仅仅是在阅读文字，更是在感受作者的思想和情感，与作者进行心灵的交流。

第三段：提高口语表达能力。

每天坚持看书，可以提高我们的口语表达能力。通过阅读不同类型的书籍，我们可以学习到丰富的词汇和短语，提升语言的运用能力。大量的阅读可以让我们熟悉各类文体，并能够流利地运用它们。此外，阅读还可以丰富我们的背景知识，改善我们的思考方式，这对于口语表达更是大有裨益。读书不仅是一种快乐的享受，更是一种实现心灵与语言的完美结合的方式。

第四段：增加自我认知和情商。

每天坚持看书，可以增加我们的自我认知和情商。通过书中的故事和人物的塑造，我们可以深入了解自己的内心世界，提高对自己的认知。我们可以从书中的角色身上看到自己的影子，感受他们的喜怒哀乐，接触到与自己相似或者截然不同的人格特征。这样的体验有助于我们更好地理解自己，认识自己的优点和不足，并从中得到启发。同时，阅读还可以培养我们的情商，通过分析书中人物的情绪变化和人际关系，我们可以学习到如何妥善处理情绪和与他人相处。

第五段：培养品格和塑造态度。

每天坚持看书，可以培养我们的品格和塑造我们的态度。书中的故事往往会以主人公的奋斗历程为脉络，表达一种价值观和态度。通过阅读这些故事，我们可以学习到正直、勇敢、善良等品德，并有机会反思自己的行为和思维方式。同时，读书还能够启迪我们的人生态度，让我们学会从积极的角度去看待问题，培养乐观向上的心态。

结尾：

每天坚持看书，带给我的远不止以上这些体会。在这个变化多端的社会，我们需要不断学习和成长，而阅读是一种最简单有效的方式之一。每天花些时间阅读，不仅能扩大我们的知识面，提高我们的能力，还能愈加真切地感受到生活的美好。让我们拿起一本好书，每天坚持阅读，享受阅读的乐趣，开启一段美妙的阅读之旅。