最新有小浪生存日记范文通用(通用12篇)

总结可以帮助我们分析已经取得的成就，激发自信心和动力。清晰明确自己总结的对象和内容，以便更好地组织文章结构。以下是小编为大家整理的健康生活习惯，希望对大家的身体健康有所帮助。

有小浪生存日记范文通用篇一

今天真是刻骨铭心的一天，因为我们401班全体同学去娃哈哈小学进行生存训练。

准备操做完，我和几个小伙伴全部跃跃欲试，就像准备出发的士兵，个个精神饱满。下水了，一股冰凉的感觉立刻遍布全身，真想玩个够呀！

第一个项目是接力赛，开始比赛了，我的心都快提到嗓子眼了，在心里不住地为伙伴们加油。轮到我了，我心里紧张得像十五个吊桶――七上八下，教练刚说了一声“游”，我就像离弦的箭一样冲了出去，我学着青蛙的样子双脚不停地蹬，生怕别人超过了我。一阵又一阵的波纹在我头上拂过，一声又一声的响水声在我耳边响起……伙伴们的加油声，声声激励着我，带着大家对我的信任和必胜的信念，我一会儿就游到了终点。

接下来的安全教育课上，我学到了打半结，双平结……可有趣了！

生存训练课真是太令人难忘了!

有小浪生存日记范文通用篇二

今天是生存训练的第二天，在游泳课上，我们男生女生再次进行了游泳大pk。

由于人数的原因，我很不幸被编入女生组。我是男生！我心里反复思考：在女生组就该出一份力，可是男生会把我当成“卖国贼”，我该怎么办呢？只见女生队马上要轮到我了，到底出不出力？突然，我心生一计：我不是抽筋了，可以用蛙泳应付一下。

轮到我了，我猛一头扎进水中，开始了蛙泳，可蛙泳不给力，我的脚又开始疼了。干脆来个猪刨式，我疯狂地用双手扒水，双脚拍水，掀起了阵阵巨浪，看起来游得十分卖力，可对手马上追上我了。唉……幸好女生没有发现，否则，小命难保！

第二轮时，我终于回到了“祖国”男生组，我又成了第一棒，对战女生天下无敌的宣辰。我开足马力，迅速向前冲。我不顾对手，只看前方，将力量集中到双手和双脚，一个劲地向前游，顺利地传给了下一棒。同学们评价，这次我与宣辰打了个平手。

在生存课上，我学会了打活结、半结等。

又是一次生动快乐的生存训练！

有小浪生存日记范文通用篇三

我们怀着兴奋的心情走向游泳馆。

蔡老师给我们上了安全知识课，告诉了我们遇到自然灾害该怎么避免。

之后，我们大步走向游泳池，我换完了泳衣，飞快地向游泳池奔去。

教练员把我们分成两队，一队是会游的，还有一队是不会游的.。

我是会游的。

我激动地跳下水。不会游泳的人非常紧张，一直站在岸上看着别人；会游泳的高兴极了，挤着下水，在水里游来游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多强。

老师让我们一个一个游。轮到我了，我一蹬脚，轻松地浮在水中，在水中吐着泡泡，抬起头，张大嘴巴，吸了一口气，再往外使劲一划手，趴到水中，用力蹬一下腿，飞快地向前进，超过前面的人了！我无比地激动，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬脚，到头了！我迅速一转身。

“耿逸嘉加油！”在对岸，蒋云琦对我大叫，脸上充满了急切的心情，我也游到对岸了，和蒋云琦拥抱了一下。

“哎，你好棒啊！加油！好快哦！”她对我说，像中了彩票大奖一样。

我也好快乐。

冲完了浴，我们拎着袋子回学校了。

有小浪生存日记范文通用篇四

人活着，回面对两种必然的情况;成功与失败。失败的打击固然很大，它可将你击倒在地，让你不能一时站起来，它也可能在你的记忆中刻下深深的`印痕，让你记住失败的教训，让你不能再和它“相遇”。失败也要继续生存，如果受到的打击真的特别大，那你真是个大傻瓜，在失败时，你可以坦然地对它说;“谢了，正是因为遇到你，我才可以在下一次遇到成功。”这样，一切的苦恼都会烟消云散，一切又是美好如初，阳光依旧灿烂，因为你学会了坦然。

成功的鼓励特别大，他可以给你巨大的动力，它可以让你加倍的信心去挑战下一次，成功一次就是成功旅途的开端。不过你不要被成功的喜悦冲昏了头脑，那种后果可是不堪设想。成功，仿佛就是一次新的生命，你会格外的珍惜。拥有成功，你仿佛就拥有一把双刃剑，如果你利用好这成功，你就会获得更多，如果你没有利用好，只会适得其反，种瓜得到的豆，种豆得到的是瓜，成功不是那么轻易得到的，要付出代价，如果我们获得了成功，就记住它，为下一次的拼搏努力吧!

因为在冰冷的泪水也不会将一颗燃烧的心冷冻!永远的站起来，做人生的强者。

奋斗向上，进取，是证明这个观点的结论，平凡而不要平庸，做给你自己看，你会驾驭成功与失败。

有小浪生存日记范文通用篇五

今天，是星期一，也是生存训练第一天，我满怀希望的走进游泳池更衣室。一进去，我吓了一大跳，里面全是人。大家挤呀挤，才得以进入游泳馆里面。

看到那蓝蓝的水，我真想，一下子就跳进水里。刚走进里面，就看见红、蓝两种颜色的的泳帽，老师说，会游泳的戴蓝帽子，不会的戴红帽子。我看到只有几个同学戴着蓝帽子。毛杰是班上的体育健将，可是我发现他戴的竟然是红帽子，他说他不会游泳，真是出乎我们的意料。开始游泳了，老师叫我们会游的绕着圈子游。不知游了几圈，我发现旁边那组正在游接力赛，真是羡煞了我。我们游了一小时后，就上岸了。

接下来，是长时间的生存教导。我们进入了专门的教室，里面全是高科技的设施，那里有一本电子书，我的手只要往左一挥，电子书就往左翻一页，我的手只要往右一挥，电子书就往右翻一页，哇！真神奇，这里的设备非常的先进。接下来讲的是如何应对地震，老师告诉我们，应该做厕所里面放一个应急包，里面包括食物、水、睡姿、锤子、手电筒等。为什么要选择在厕所呢，因为厕所很牢固，可以抵挡住较强的地震，老师非常生动的给我们讲解着，时间飞快的流逝，不知不觉已到下课时间，我依依不舍的离开生存教室。

这一次的生存训练非常有意义，也非常有趣，我们不仅懂得了很多的'知识，还游了泳，真是一举两得。

有小浪生存日记范文通用篇六

在我们的生活中，总会遇到一些危难，而我们应该在危难中学会生存，对于那些会生存，善于生存的人来说，不管是在什么情况下，生存就好像一场游戏。我们要学会用自己的知识化险为夷，转危为安。

生活中常见的危难三种：

(1)自然灾难：地震、洪水、台风、泥石流、海啸……。

(2)社会灾难：诈骗、抢劫、偷盗……。

(3)偶发灾难：煤气中毒、溺水、食物中毒、踩踏……。

当我们遇到地震时，应迅速撤离到空旷地带;如果没有时间，我们可以躲到卫生间等空间跨度小的地方;在学校或电影院中，要就地蹲下，躲在椅子或桌子下。

但是有些人在遇到地震时会做出一些错误的逃生方法，如：坐电梯下楼，干等地震到来……。

还有一首儿歌都告诉过我们不要给坏人开门：小兔乖乖，把门打开……。

我们和伙伴在河边或湖边玩耍的时候，有的小伙伴掉到水里，我们要大声呼救，还可以让一个人去叫大人过来帮助我们救人上岸。上岸之后，要用一些暖和的东西给溺水的人披着、包着。

当然我们遇到危险的时候，我们除了要有逃生的方法，还需要有战胜困难坚定的信念。

学会自我保护是一件多么重要的事，它不但能在必要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻烦和损失。

有小浪生存日记范文通用篇七

今天是我们四年级生存训练的第一天。我的心情既激动又好奇，乘着小巴士我们来到了娃哈哈小学的游泳馆。

当我走进游泳馆，首先映入眼睛的是清澈的水池，像一面明晃晃的大镜子，水池里水蓝蓝的，远远望去就能见到底。游泳池四周的凳子全部都是用石头砌成的，手摸上去滑滑的，凉凉的，舒服极了！这时候贺老师走过来和蔼可亲地说：“快去做准备运动吧！”我和同学们“呼啦”一下，迫不及待地跑开了，只见同学们有的挥舞着双臂，有的摆动着脑袋……叽叽喳喳地忙开了。

老师让不会游泳的同学跟他练习，会游的同学就自由活动，我当然是会游的喽！我和徐灏阳在玩潜水的游戏，我们称它为“海底隧道”，游戏规则是这样的：每人潜水到游泳池底，谁先到对方面前就算谁赢。好几次我都没有成功，终于我费劲力气一口气潜到了徐灏阳面前，一把抓住了他，把他吓了一大跳，我开心地一蹦三尺高，我赢了！

有趣又快乐的生存训练第一天，在大家的欢声笑语中结束了！

有小浪生存日记范文通用篇八

“生存”这个词许多人一看，这很容易做到。在父母、亲戚的关爱下无忧无虑地生活着，没有什么可担忧的。但许多人没有想到过，假如父母不在的时分，应该怎样生存?我们必需要学会生存。

“家是我们永远的避风港”这句话，我觉得并不正确，我们不应该在有风险的时分躲在家里，我们应该进来克制。在香港的演出和玩耍就给了我一个惨痛的经验。

20xx年暑假，我们的少年宫管乐团要去香港演出，家长不能陪同。动身前，我觉得一个人在外，不会有什么风险，没有什么大不了的。等到了香港，我才发现理想并没有想象中的那么简单：由于天气太热了，每天都要换洗衣服，关于一向不洗衣服的我，洗衣服是一件“极痛苦的事情”;由于在外演出，饭总是吃不饱，回到宾馆又不敢做饭，只好饿着肚子;每天晚上。同寝室的教师每天白昼不在，晚上两三点才回来，我跟室友天天等，瞌睡了嚼一块冰块。在迪士尼乐园的时分。教师让我们发散玩耍。走的走的，我跟室友走散了，我焦急的像热锅上的蚂蚁，多有些手足无措了。我只好原地不动傻傻地等着。非常钟左右，室友找到了我，我悬着的心终于落了下来。

独立生存并不简单，只要我们如今就学会独立了生存，那么，在人生道路上才不会阅历更多的磨练，才不会被人生道路上的“暴风雨”所打倒，所击垮。

有小浪生存日记范文通用篇九

日子过的真快，今天是生存训练的最后一天了。

首先进行了紧张的生存训练考试，同学积极正确地回答了老师的各种知识提问。

接力比赛要正式开始了，我们401班的主力队员是我、林子杰、邵逸和王天宁，经过全体同学的多天努力配合，相信男女两队一定可以取得好成绩。

男生先开始比赛了，林子杰作为第一棒，听到老师的哨声就冲出了起点，快速把另外两个班的同学拉开了距离；紧接着是邵逸和张闻迅；我作为压阵的最后一棒也开始奋力出发了，虽然耳边模模糊糊地听到同学们的加油声，但我心里只有一个念头，那就是快些，更快些，像水中蛟龙一般把另外两班的对手甩到了身后许多，终于到了终点，我们取得了第一名。女生比赛也很顺利，王天宁、雷婷、张涵菲和周妤婕经过全力拼搏，把其他对手甩出了10多米的距离，也取得了第一名。我们班全体同学沸腾了，自豪的喊着：我们班赢了，两个第一名。团结的力量确实不容置疑。

沉浸在比赛的兴奋中我们又看了一部电影《怪物世界》，讲述了怪物利用小朋友的惊叫声聚集产生的能量，让怪物世界有足够的电来照亮它们的世界。

经过五天的生存训练，不仅充实了我们的知识，又得到了成功的喜悦，使我们401班更加团结了。

有小浪生存日记范文通用篇十

“恭喜黄致远，成为世界第一魔术冠军……主持人正在宣布我获得了魔术冠军，他突然大叫一声：‘快起来！’”原来这是梦啊！我睁开朦胧的睡眼，只见何跃然正在用“狮喉功”叫醒我和徐辉。我们连忙起来，来到帐篷外。看到大家都围在女生帐篷前。我过去一看：汤晓的脸红得和苹果一样，身体紧紧裹着衣服，还不时地颤抖着，好像是发烧了。赵乐正在给汤晓量体温。过了一会，赵乐拔出体温计，大叫一声“38度5。”她赶紧拿出发烧药，给汤晓吃下。我说：“汤晓，今天你就在这好好休息。赵乐，你来照顾她，我们出去找食物，有什么事用对讲机叫我们。”赵乐点了点头。

我们在帐篷前商量着怎么去找食物。徐格建议说：“我们应该给汤晓找点有营养的东西。”大家也纷纷赞同。范书洋接着说：“水果很有营养，我们去找些水果吧！”大家一致通过了这个决定。

于是，我们来到森林中，寻找水果。

在森林中，到处都是果树，但究竟哪些水果可以吃呢？徐格是这方面的“专家”，他说：“我们得先找到果树旁有没有什么动物留下的`痕迹。”于是大家便开始细细寻找。何跃然有展示了她的“狮吼功”，看来，她有了新发现。我们来到一棵果树前，看到了一个猴子留下的脚印和粪便，当然还有果核。徐格查看了附近，说：“猴子显然是吃了这果子，而且附近找不到有猴子的尸体，这果子应该没问题。”范书洋迫不及待地摘了起来。有了经验，我们找起无毒的果子就快多了。经过两个小时的奋战，许许多多的果子堆在了帐篷前。我们数了数，有10多个品种。我们先美美地吃了一顿，又把果子递进了帐篷给汤晓吃。

晚上，汤晓的烧退了，但睡了一天的她怎么也睡不着了。

有小浪生存日记范文通用篇十一

“大家排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给我们示范动作：压腿、扩胸、头部运动。我们也跟着教练认真地做起来，同学们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。

热身完毕后，我们排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，我们很快适应了水的环境，便开始在教练的指挥下进行接力赛，同学们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人必须要碰到浮标才可以返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么也快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂没有碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的强烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。对于我这种没有接受过正规游泳训练的人，我无语了，心想：在接下来的几天，我一定要认真练习，不能让同学小瞧我！

2014年11月3日。

经过三天的训练，我的游泳姿势规范了，从第一天的“狗刨式”到现在标准的蛙泳，我的信心也随之增大，没有同学再嘲笑我了。看着泳池里的同学们有的在蛙泳，有的在仰泳，还有的在自由泳，像一条条欢快的鱼儿在水中畅游，不时地溅起层层水花，你追我赶好不快活。虽然在速度上我比不过他们，但是现在两百米游下来已经不成问题了。学到了标准的泳姿，我游起来也感觉非常轻松。

希望通过明天的练习，我的速度能更上一层楼。

2004年11月5日。

“现在，我们要找一位同学来演示心肺复苏术！”教室里立刻雅雀无声，钱老师用锐利的目光扫视着整个教室。忽然他把目光锁定在我身上，我心里像揣着几只小兔子上蹿下跳。“请这一排最后一位同学来做我助手，一起演示心肺复苏术和人工呼吸！”这一排的最后一个，不正是指着我吗？没办法，我只好硬着头皮走上去，心里七上八下的。只见钱老师一边放幻灯片，一边跟大家讲解。我站在台上紧张地冒汗，不知道老师会把我怎么样，心中忐忑不安。这时，只见钱老师走到我的左侧，用食指和中指沿着我的肋骨向上划一直到胸口，边划边说：“沿着伤者的肋骨向上划到软硬交界的地方，左侧就是心窝了••••••”哇！原来老师是拿我当假人道具了。我长舒了一口气，接着我的神经又再次绷紧，书上说人工呼吸是要嘴对嘴的，老师不会来真的吧？钱老师把一只手横在了我的额头上，打断了我胡思乱想的思绪，接着他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整个头抬了起来，用手捏住我的鼻子，示范给大家看••••••我如释负重地舒了一口气，幸好他没对着我的嘴吹气，再看座位上的同学们都在笑呢，似乎在庆幸自己没被请到。

今天的安全教育课虽然我上得有些紧张，但是让我对紧急施救方法有了更深入的了解和认识。

2014年11月6日。

为期五天的生存训练今天结束了，在这次生存训练中我感受颇多。第一天的游泳训练对我来说有很大的挑战，看见同学们像一条条欢快的鱼儿在水中畅游，我四肢不听使唤地游起狗刨式泳姿，顶着同学对我的嘲笑，我给自己打气，给自己加油，每天都有一点进步，通过四天的努力，我用标准的蛙泳姿势，终于在今天的游泳测试中获得了优秀。看着红色卡片上写着“荣誉证书”四个烫金大字，我心里喜滋滋的，这几天的努力没有白费。

安全教育课上，我学到了许多知识和本领。了解了各种灾难，有海啸、地震、雷电•••••在紧急情况下如何逃生与求救。当别人遇到危险的时候要怎样进行正确的施救。我听得津津有味。老师还请我做家假人道具，这让我对紧急施救方法有了更深入的理解。技能课上我还学会了使用灭火器、抛绳、打救命绳结••••••。

今天的综合测试我们同学们同心协力在各个项目上都取得了不错的成绩，获得了总分第一。

这次的生存训练课既让我掌握了应急自救能力，又使我懂得了在困难面前不要退缩，要挑战自我的道理，受益匪浅啊！

有小浪生存日记范文通用篇十二

今天，是我们生存训练的最后一天，也是最紧张·最兴奋的一天！因为前面几天的努力有没有白费，就在今天决定了！

首先是三个班的50米接力比赛，先是男孩子比赛，只见我们班的男孩子们，一个个游得那么卖力·那么快！好像在脚上加了一个助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，没想到女孩子也那么厉害，也得了第一名！

50米的同学游完了就该我们游了，而我们只要游15米就行了，但是得不到“优”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同学就只能抱“不合格”了！

除了游泳考试，还有综合实践考试，第一项是灭火器的用法，而第二项是打绳，有半结·八字结·渔人结·双平结以及卷结。同学们一个个都打的非常顺利！第三项是心肺复苏术和挣脱术，大家都很认真的在做，严肃极了！

最后一天结束了！