前冲刺规划书范文如何写(汇总13篇)

在这个分类中，我们将探讨一些不同角度的学习和工作生活等问题。写总结时要注意语言的准确性和用词的恰当性，避免模糊和含糊不清的表达。如果你正在写总结，不妨参考以下这些范文，或许会有些灵感。

前冲刺规划书范文如何写篇一

梳理3类知识重视“章后小结”

这一阶段是学生自主复习的时间，考生应当回归课本，根据考纲，梳理知识点。但本阶段复习不能再搞“全面开花”，要学会抓关键与重点，学会“精读”课本。

1.阅读每章节的“本节聚焦”和“章后小结”：“本节聚焦”有助于考生在头脑中要形成本节知识的主要框架;“章后小结”可以总结本章本节内容的关键。

2.反复读每章的3类知识：描述生物事件的术语;经典实验及其研究的方法;表述概念要素、原理要点、理论观点的主题词、短语或短句。

3.重视课本实验：详读《考试说明》中要求的16个实验，回忆实验过程，研究实验目的，所用到的实验原理，包括实验仪器的使用，试剂的用量及使用，实验思想，实验过程的分析，实验方案的评价。再通过适量练习，提高适应高考时对实验理论和实验设计的检测、对实验结果和实验结论做出正确的分析回答。

4.解析章节自我检测题：在检测题中尤其要注意以下几类题：用生物事件解答的陈述题;用概念、原理、理论解答的分析说明题;综合运用有关知识的应用题;探究实验、调查研究、作物育种方案的设计等。

5.浏览课本辅助资料：生物课本配备了许多资料分析、图解、技能训练、与生活的联系等内容。

回顾错题查缺补漏有对策。

这时考过的重点试卷再认真浏览一遍，对常出错的问题进行归类，找出自己的缺漏，有针对性地补救。

如是因为知识欠缺，可翻开书本有针对性地进一步巩固知识，弥补缺漏。因为能力欠缺，如图表题分析不通、表述不清，可将此类考题进行比较分析，找出规律，归纳解题思路。由于审题失误丢分的，审题时可在重点的地方做记号，以免遗漏题中的重要信息。

适当做题学会有效组织答案。

这一阶段还要适当做练习，保持熟练度，不然会“手生”，但不要再去做那些怪题、难题和偏题。

考试时如何组织有效答案?这是关系到得分多少的关键。通过认真审题找到解题的切入点，组织答案时不要脱离背景材料，对材料进行概括提炼，表述要简明扼要，尽量用专业术语。

关心科技进步和社会热点。

高考试题以现实生活特别是社会热点、焦点和最新高科技进展中的有关理论问题和实际问题立意命题。要求更加真实和全面地模拟现实。与生物学科有关的热点知识有：克隆、基因工程、沙尘暴、生态农业、西部大开发、温室效应、环境污染，物种绝灭与生物多样性的锐减等。

前冲刺规划书范文如何写篇二

考研政治作为考研公共课的必考内容，是最容易得分也是比较容易失分的科目。因为政治中有较大的复习量和记忆量，尤其是许多理科考生更是感觉一筹莫展。文科考生随不必太担心考研政治，但是要想得高分就一定要做到有选择、有策略的去复习，去记忆。下面将给大家介绍一下考研政治复习的一些策略和方法，让大家信心满满的走入考场。

一、强化已有记忆。

政治考试重在理解和记忆，在前期的复习过程中，考生们可以把重点放在理解上，对政治考试大纲中出现的不易理解的知识点进行重点突破。由于有了前期的理解和记忆，考生已经对这门课程有了一个较为全面的理解和把握，因此，在最后的冲刺阶段，我们要对重点知识点进行再一次的强化，进行再一次的'重复记忆。同时，我们要对之前所做过的习题进行必要的回顾，尤其是对错题进行再一次的研读和分析，对真题中论述题的答案进行再一次的理解和把握，掌握论述题的答题规范和常用句式。例如，在回答马克思主义哲学类的问题时，当涉及唯物辩证法时，我们可以采用“马克思主义唯物辩证法告诉我们”类似的句式开头，首先把原理性的内容写在试卷的开头，之后对原理进行进一步的说明和描述，联系材料将原理与材料内容结合起来。当需要我们对某种观点进行分析时，考生可以先对这句话进行一定程度的字面解释，然后引用一到两个相关事例对其进行补充说明，再联系社会实际进行总结性概括。

二、讲究策略，完成计划。

最后两周，对于任何考研人来讲，都不容易，没有人不愿意考更高的分数，从这个角度讲，在不考虑前期复习基础的情况下，任何考研人在冲刺阶段所可能产生的预期复习效果的增量上都是相同的。那么如何做会有更佳的效果呢？试着将考研人分为两类：

第一类，考研前期复习充分，循序渐进，比较扎实。

对于这类考生，我认为应该忌题海战术，尽管他们可能更有实力搞题海战术。复习进度较快，前期准备较为充分，往往做过的题目也较多，这样的网友很容易走入题海战术的误区尽管他们可能没有意识到自己是题海战术。应该系统地将已经做的题目系统总结，争取举一反三，然后抓住真题和权威模拟题反复锤炼，争取完全适应考题。对自己的考研目标分数进行预期，修订校正考研分数目标，全力为目标而冲刺。

第二类，复习起步较晚，基础较为薄弱。

这类考研，我给大家的建议是，果断放弃小部分内容，抓住核心，完成预期目标。为什么要果断放弃一些内容，这点，我们要在复习真题，熟悉真题内容范围上为基础，对于一些章节每年只出一道大题，如果这一章，你复习起来确实有难度，而且您的时间非常有限，那么可以考虑果断放弃，抓住大头，放弃小头，争取保底过线。一定要设定预期目标，如果您没有目标，就不会知道如何放弃，定好目标，才能有效地利用最短的时间进行最大化的复习。

三、通过练习查缺补漏。

我们常说学习，简言之，学就是学各种知识，习就是练习。正如，马克思主义认识论即理论如果不用于指导实践，束之高阁就是空中楼阁。因此，广大考生朋友，前期的知识储备，在后期尤其考前15天务必要付诸实践实习之，正所谓：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。

最后，还需要注意的一件事就是临场状态及心态的调整，力争以最好的状态进入考试环境。预祝同学们在的考试中取得好成绩，心想事成！

前冲刺规划书范文如何写篇三

考研其实并不是一件很难坚持的事情，只是很多误区需要我们注意，许多同学在刚开始复习的时候容易走入一种误区，“我要准备复习了，我就要把大学里学过的此门课程内容完整细致地细细梳理一遍，直到没有一点点不懂、不精通的地方为止”。其实这样也会在无形中浪费一些时间，也会给自己带来不必要的困扰。因为考纲中对各门科目考试内容各自给出了明确的范围和要求，有些章节的部分内容甚至整个章节在考试中是不会涉及的。文成暨大考研网的老师建议：明确目标，摆正心态是提高效率的第一步，同学们一定要首先明确考纲中给出的范围和要求到底是怎样的再针对性地展开复习。

第一步专心玩专心学。

第二步心理健康更重要。

第三步只喊四十天我是最棒的!

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前冲刺规划书范文如何写篇四

今天，小编就给大家来说说，在gre阅读的冲刺阶段，考生们应该如何去复习，才能达到一个好的效果，欢迎大家的查看!

解题能力与考试能力之间还是有所区别的，平时的复习中考生往往是单项练习，间断的练习，这与考试中各题型连续出现的考察有很大区别。考生应该进行严格的模拟考试以检验自己的考试能力。模考的目的主要有两个：一是评估自己的水平，根据模考的正确题数，估算大致的考分;二是练习考试的时间与顺序方案，考场上考生应该有一套自己的时间控制标准，每种题应该花多少时间。由于每种题对于考分的贡献相同，然而做对不同题型的花费的时间和精力上的代价显然不同， 结合考生自己的情况应该确定一个既定的考场做题顺序。

在最后的备考时间里，对于填空，阅读，词汇以及数学的复习应该有不同的侧重点，针对自己比较薄弱而又可以有效提高的环节重点复习。比如词汇，大部分同学在最后时刻都会继续巩固词汇，这是很有道理的。词汇的复习周期较短，而且从目前的考试形式来看，语文verbal部分有大量考察词汇能力的.题目，如果考生词汇过关，那么考分就有所保障了。这里不推荐再用词汇书去记单词了，可以换用一些速记工具来帮助背诵词汇，效果会很明显。相比之下，阅读的复习更多依赖的是平时的复习，考前主要应该做的是保持状态，在考前的几天希望大幅度提高阅读能力比较困难。对于填空，考生主要应该分类复习主要的考察套路与解题技巧。数学部分，考生最好把数学词汇熟悉一遍，复习容易出错的考题和生疏的考点。

gre考前最后复习的重点应该放在巩固已有的考试技能上，考生应尽量避免重犯在过去做题中常出现的错误。有些考生在最后的复习阶段仍然在背新的单词，学习新的解题思路和技巧，希望能有飞跃性提高，这是很难做到的。gre考试的复习应该是一个有计划的系统复习过程，时间比较长，复习中很可能有只见树木不见森林的感觉。因此，考前的最后阶段，考生应该横向比较以前做过的各类习题，找出错题规律。在这个过程当中，考生往往会发现以前做题中认为是偶然的错题，横向比较之后发现其中也有必然的道理，能从中找到自己做题思路中的疏漏。从以往的考试经验来看，练习中常犯的错误也是在考场中更有可能出现的错误。所以如果能做好对以往考题横向比较的工作，有效地查漏补缺，考生一定会有明显收获。

在就要考试的关头，很多同学希望把之前所有的内容全部复习一遍，一网打尽。由于gre考试复习时间长，内容多，在如此短的时间里全部过一遍相当困难，很可能贪多嚼不烂，还容易造成考生的紧张情绪。因此，考前的复习应该是专精而有选择的，能看的看透，掌握好，其余部分不必强求。

最后，对于考场上可能遇到的情况，考生应该有所准备。对于考场要求的时间，证件，考试的流程顺序，答题卡的填写，考试纪律等考生都应该详细的了解，最好能对预想的考试过程在脑子里像电影一样过一遍。充分的准备是考出理想成绩的保障，也是缓解考试紧张情绪的良方。

延伸阅读：

每篇文章题目都根据文章布局一步一步向前推进，即使有个别题打乱文章布局，在题干里总是有提供信息的关键词将考生带入文章的具体部位。

做题时，根据题干或选项的关键词回归文章寻找重现关键词或其释义的语言区域，同时排除相应的选项。

遇到难句子时，应该对其进行句子结构分析，排除修饰成分，寻找主干部分，从而迅速把握整个句子的意思，不要盯着单个的词不放，不然就会因小失大。

每个问题的四个选项或者是对文章中相关部分的正确释度、或者是歪曲原文、或者与原文毫不相干。换句话说，命题专家在设置试题时会玩一些文字游戏，用各种表达形式让考生晕头转向、雾里看花。考生应该明白自己的职责是辨别真伪，找到符合文章意思和题意的选项。

前冲刺规划书范文如何写篇五

学会反思总结是提升思维能力不可或缺的一环。要精心整理错题集，寻找、分析做错的原因。通过改正错误，填补自己的知识漏洞，并将复杂习题的解题思路重新领会，加强对常用解题法的掌握。对复习期间的每一次考试，在老师讲解分析之后，自己也要思考，理解消化。

这段时间，可以有选择性地做往年的中考题，特别要重视去年的中考卷。关注考试要求，注意体会中考命题的思路和命题的延续性。要根据自身特点找出差距和薄弱环节，适当安排一些限时解题训练，切实提高解题的速度和正确率，拿到应拿的分数。

我们的知识架构已经基本定型，一般不会有太多的`突破或提高。能否在考场上发挥出自己的正常水平，很大程度上就取决于我们的日常心理状态。我们应该有一颗平常心，对自己的实力充满信心，并进行客观分析。做练习题时，同学们也要像对待考试一样，注意审题、分析，力求答案准确。

前冲刺规划书范文如何写篇六

前10天大部分用在课堂上。考生在课堂上要集中精力，提高复习效率。考生要提高主动性，做到“会听”“善疑”。听讲时，如果发现老师讲题有不完整的地方，可提出异议;或者有更好的解题思路，也可以和老师讨论。

考后。

认真对待现阶段的每一次考试，对于错题，要及时反思，及时与教材相关知识点相联系。

在老师归纳知识网络或讲解题目时，对于不明白的地方，要查找问题所在，如果是书本知识没有掌握，就赶紧翻书，作上记号，并将其作为查漏补缺的知识点范围;如果解题思路的问题，就要和老师及时交流，看看你的思路错在什么地方。

训练。

做练习题或考试时，考生要有意识地训练应答能力和技巧，可以尝试如下做法：

1.做选择题时，排除可选可不选的“活选项”的干扰，选择最正确或最错误的选项。有计算选项时可先看其他选项，看能否排除以节省时间。

2.做非选择题时要反复读题(至少3遍)，紧扣题目要求作答。简答题要答得简洁、准确和全面;专业术语不能用别字和近义词。

3.实验设计题要先看懂实验原理，找出测量或定性鉴定方法，试着拟出实验步骤的大致思路，然后作答。

前冲刺规划书范文如何写篇七

的考研报名就要接近尾声了，大部分的同学已经确定了院校专业，现在要做的就是调整好状态，有条不紊的坚持复习。整装待发，为的考研做最后的冲刺。

每年的十月，十一月都有很多的同学开始退出，一方面放弃了自己的考研之路，另一方面也会影响到周围的同学，这个时候学生的心理问题是我们必须去关注的，下面就现阶段的心理建设来给大家一起分享。

首先，坚定决心。决心的重要性不言而喻。考研复习的开始就始于你的决心。你要么就不考，要么决定考了就不要给自己留后路，一天想着诸如考研这么难，我到底要不要考？复习的时候也找找工作吧？万一复习了我考不上别人笑话我怎么办？如果整天总是花时间想这些问题，那你的复习肯定是不会好的。决心考研的过程是心理建设的过程，考研的学生必须有万全的心理准备。一旦你决心考了，就索性什么都不要想了，要有“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的`精神。不给自己留退路，把考研进行到底！

第二，淡定复习。报了院校专业了，很多同学开始着急了，觉得自己的复习还不充足，离目标还有很大差距，或者是觉得不如身边的同学担心自己没有希望，偶尔有这样的想法是在所难免的，但是不能让这种想法干扰到自己的复习与情绪，它可以适当的转化为激励自己进步的因素。要知道，很多事不是一朝一夕，都是一个累积、量变质变的过程。与其总是费时间忧虑这些事情，不如多花点时间思考一下自己的复习计划是否合适，为什么没有达到自己预期的目标，自己是否应该调整复习计划。然后塌下心来复习，要知道今天不做点实事，明天照样是没有进步。

第三，乐观面对。复习的过程是很艰难的，其间一定会有低潮期。这时，乐观就显得很重要了。有个故事是说有半杯水，一个人看了说：“哎呀，这水杯有一半是空的。”另一个人看了则说：“太好了，这水杯有一半是满着的。”是啊，当你看到一个水杯有一半是空着的时候为什么不能想想其实它有一半是满着的呢？事情的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。看法本身没有对错之分，但却有积极与消极之分。当你对事物有积极地解释时，你就会寻求积极地解决方法，然后得到积极的结果。积极的结果又积极地影响你对事物的看法，使之更积极，从而形成一种良性循环。乐观是很重要的一种态度，同学们在考研过程中，要学着乐观，学着用乐观的心态去面对一切不可知的困难。

第四，一定要对自己有信心。首先你心中要有一个信念，即你要考上研究生，研究生是你的终极目的与归宿，并且你一定能考上。接着，你要对自己有信心，百分百的信心。任何时候都不可对自己失去信心。若是连自己都不相信自己了，你还能要求谁来相信你。你应该是自己最忠诚的信徒，要在考研复习过程中对自己的充满信心，甚至是盲从。要坚信自己一定能行，一定能好好复习，一定能坚持下去，一定能最后成功。信心是我们制胜的武器，若失掉了信心，所有的复习努力都是徒然。往往有很多考生都是在一边对自己置疑一边复习。但是潜意识里自我的不信任会导致一种心理暗示。比如说你想着我背单词最弱了，结果可能的就会背单词越背越烦越背越不顺。这样一来，你看似是在复习了，其实一点效果没有，反而会适得其反。所以，你一定要相信自己，告诉自己，我能，我可以！

最后，希望同学们都能调整好状态，做好最后的冲刺阶段的复习，为自己的考研历程画一个圆满的句号。预祝考研学子金榜题名，不管结果如何，只要坚持下来就是胜利！

前冲刺规划书范文如何写篇八

有很多的同学在答选择题时候不注意看题干，经常是粗略的看一遍之后就选择，这种做法是不正确，我们在做生物选择题的时候，一定要从已知条件找答案，这样我们的正确率会更高。

联想法。

生物当中有很多的选择题是很难从已知的题干中找到答案的，所以我们在做题的时候一定要运用自己的联想，知道怎么解答题干，运用自己学到的基础知识，根据自己的联想找到相应的知识点。

分析判断。

我们在答生物选择题的时候一定要学会分析，学会判断，有时候题干会给出很多干扰我们的项目，也会给出已知的条件，这时候就需要我们学会判断了，从中找出相应的关系，知道已知的条件，运用自己学到知识，正确的排除干扰项，这样我们生物选择题的正确率才能快速的提高。

拟稿法。

有的生物选择题是需要推导的，有时候看似很简单的题目，但是推导的过程是非常的麻烦的，所以如果我们要想把这道题目选择正确，推导过程是必不可少的，在运算的过程中可能会有很多的抽象思维，我们一定要把它转化成形象思维，这样我们解答生物问题是非常的有帮助的。

信息转化法。

有时候我们在做生物选择题的时候，会看到一些对我们来说非常难的题目，因为我们没有看到过，这是就需要我们把这些难题转化成我们好理解的题目，把难题转化成非常容易的题目，但是这对所有的同学来说，都是非常大的一个挑战。因为这需要我们有过硬的基础知识。

前冲刺规划书范文如何写篇九

如果你是十一点睡，六点起，非常好，请继续保持。

有规律的作息可以让身体适应一种模式，无论是在入睡、起床、需要集中注意力的时候，都能快速地进入状态。

所以可以的话，请不要改变这样的作息，甚至可以进一步更加严格地划分你醒着时候的时间，固定的时间做固定的事，出于同样的道理。

这样的作息坚持时间越长，你休息得越好，醒的时候也越有精神。

有必要熬夜吗?

如果发现要进一步缩短睡眠时间的话，请尽量不要再推迟入睡时间了。

我就不套用黄帝内经上子丑寅卯之时，什么器官排什么毒了。但是熬夜伤身体，确实是我的亲身体会。

我只要是十二点过后入睡的，一般睡眠质量差，第二天早上起不来，第二天晚上想重新调整作息早睡，大脑却因为前一天晚睡而很兴奋，于是恶性循环，要混混沌沌两三天，需要人为刻意调整，补大量觉才能恢复熬夜前的状态。

有的时候多熬夜几天，身体会受不了，若是在换季时，就很容易咳嗽、感冒，甚至发烧。

当然每个人的身体状况都是不一样的，说不定也有熬夜第二天也活蹦乱跳跟没事人一样的，但是，在比较紧张的初三，还是不要冒这个险了。

若一定要缩短睡眠的，请早起，不要晚睡，这个效果很好。

早起最困难的就在“起”，一旦你下了床，基本最困难的环节就渡过了，一开始会很糊涂，但是过半个小时就好了，而且神智不是一般的清爽，对身体也没有什么大负担。

睡短觉的好处。

请学会睡短觉，效果不是一般的好。

我不会(不是不敢哦)在课堂上打盹，估计是因为注意力集中变成习惯了;。

但是我在一两个困极了的课间几秒入睡，十分钟打铃就醒。

那种短短十分钟，恍若隔世，整个人焕然一新的睡短觉的感觉你懂么!

适当的锻炼也可以提神。

我身边睡得很少，但是面色红润，有多少作业、考试都能打鸡血一样完成的，都保持长期的锻炼，主要方式是篮球和长跑。

劳逸结合这种事情，想必无需多言。

找到你的动力。

想明白你这么辛苦拼命地学是为了什么。

这个听上去非常玄乎，但是在调节心态、提高你的学习效率、甚至让你分清楚哪些是必须做的事情，哪些是可以省掉的事情上，有至关重要的作用。

光有目标是没有用的。

真正理解为什么这个目标值得你这么辛苦地奋斗，才是关键。当然想清楚这件事的前提是，你要有一个确切的目标。

你是要上一个好的高中甚至大学?

它具备哪些条件?

符合这些条件的有哪些学校?

分数线是多少?

请通过这样的思考，明确你的目标。

然后，请进一步问自己，

为什么要考重点高中?

为了父母的期待吗?

为了对得起自己以前的努力吗?

为了投资未来么?

比方说你选择了第一项，那请接着问：

为什么实现父母的期待对我来说那么重要呢?

因为我感谢他们给予我的一切，带我来到这个世界，

所以我想用我的努力让他们为我自豪么?

这些问题，因人而异，答案没有对错。

但是，给自己一个奋斗的理由，一个自己认同的理由，会给你持久的、莫大的动力。

而当我们有足够大的动力时，我们对成功的渴望，就会超出我们对累啊、困啊、苦啊、挫折啊、甚至失败的可能啊的恐惧。

通俗地来讲，奋斗的理由，是正能量的来源。

关于物质提神。

至于物质提神，像茶，咖啡，这种见仁见智的事情，就不多说了，毕竟没人能准确分析它们对神经系统的正副作用。

我本着物极必反的态度，建议不要过量饮用，而且不要在入睡前的几小时里饮用，以免影响睡眠质量，其余全凭自己定夺。

还有哪些事情需要想清楚。

接下来就要来讨论人生了。

原来见过一个学生，平时也就读读书，看看漫画，追追剧，睡睡觉。

可是人家数理化都是前三。别人拼死拼活地读，也考不过她。她爸爸被请来分享家教经验，说“我们也没怎么关注过她的学习，她回来也不看书，基本看电视。我想大概跑步对她学习挺有帮助的。”

据同学说，她的态度大概是“其实也就这样，功课没什么难的。”很明显，总有人在读书这种事情上，有天赋。

你说这公平么?有的人累死累活地读书也就一般，有的人当小儿科似地读一读，也读得很好。虽说努力和回报是成正比的，但是你的一份努力，和别人的一份努力，很多时候产出却是不一样的。

那有的人就要说了，我并不擅长读书，也不想努力，就想混个毕业证算了。但是除了读书你还更好的选择吗?你打算如何让自己在社会上立足?至少目前来说读书是最便捷的方式。

所以你在努力时，心态要放平，你要接受，有的人，就是会比你学得快，学得好。

面对这样的情况，我觉得有四种健康的反应：

第一，勤能补拙，请适当地多努力一点，弥补自己的不足;。

第二，不要把自己比别人差这种事，看得太重;。

第三，你也有你的天赋，请好好的珍惜;。

第四，请善待你周围，不出挑却一直很努力的人，他们真的很值得尊敬。

第三点往往被众人忽视，但我觉得它其实很重要。一个人活着，要对自己有了解，有信心，对生活要有欣赏，要有盼头。发掘自己的天赋，利用自己的天赋，坚持自己的天赋，你才能在未来的生活里找到自己的位置。

前冲刺规划书范文如何写篇十

考研即将开始了，对于正在备战20硕士研究生的同学而言，马上要进入秋季强化阶段了。这个阶段不仅是将教材中的基础知识进行总结归纳、全局把握、强化的阶段，同时更需要积极调整好心态，毕竟考研是一场旷日持久的马拉松比赛，考生们在各自的跑道上使尽浑身解数，最后的撞线是所有考生为之奋斗的目标。但是结果是残酷的，不会让所有努力的考生都会得到想要的结果。大部分的考生的实力不分上下，想要击败众多的参赛者，关键是心态的比拼。

经过一个暑假的复习，从刚开始决定考研时慷慨激昂的斗志，逐渐被被家长们“爱的升级版”、看也看不完的复习材料以及考试时间的一天天临近而消磨殆尽。家人和朋友的关怀和各界压力慢慢的转化为考生们的思想负担，所以这一阶段的心态调整直接影响到冲刺阶段的复习，甚至决定着考研的结果。考研专家在考研心态调整上给考生们一些建议，希望能为同学们提供帮助。

整体统筹灵活处理减轻心理压力。

说到考研，也许你脑海里只有一个字“乱”。报考学校的选择、参考书的挑选、复习计划的制定、时间的紧缺、条件的限制，使得我们没有机会在一一尝试之后，再做出选择。于是，选择什么？舍弃什么？怎样才能达到最好的复习效果，如何才能实现资源的优化配置？这些都没有人可以帮你拿主意。事实上，没有必要也没有可能把所有需要的东西都备齐了才开始上路。在考研之初做出科学合理的规划是必要的，但是计划赶不上变化快，并不需要把所有的进程和每一个细节都规划得清清楚楚、明明白白。尤其是现在已经结束了一个假期的备考，你已经对自己的学习进度有了一个节奏性的把握。也就是说，在这个阶段你应该根据考研时间、大纲调整等政策的变化，及时调整你的学习计划。在明确考试时间和自己学习情况下，你只要确定总共要复习几遍，大概多长时间完成一个阶段，各科目每天的学习时间等这些整体的计划就可以了，详细的计划还需要根据实际复习情况随时应变。这样在有计划性的同时，也为自己保留了一定的弹性。如此一来，就不会因为一些细节上的不如意和生搬硬套而斤斤计较、精神紧张了。也就可以有效避免因长期按照固定的计划、固定的模式生硬地复习，但又经常感到具体复习进展和原定计划有出入而积累的心理压力。整体的计划性和一定程度灵活性相结合，是减轻心理压力，避免考研综合症不断来袭的有效方式之一。

坚持原则切忌烦躁。

在考研的.复习中存在着这样一种现象，那就是自己总是看着别人的复习进度，这样往往自己的复习计划被打乱。看着别人复习的进度比自己快了，心里就会很焦急，进而产生烦躁的情绪。对于这种情况。考研专家建议考生按照自己事先制定的计划来，按部就班的复习。对于别人的复习进度，可以参考和借鉴，但是千万不能照搬照抄，要有自己的原则。如果考生在复习中出现一段时间看不进去书的状态，拿起书来就感到非常烦躁。出现这样的情况，考研专家建议考生在感到烦躁时，可以由这门课换为另一门。如果还是不管用，干脆，合起书本，找到要好的知心的朋友，一起到校园里走一走，聊一些大家都开心的事，看看校园中匆忙的身影，心情自然就会好起来。大概半个小时左右，就可以缓解这种状况。

总之，考研是场耗体力、耗脑力又耗心力的拉锯战，所以保持心态的慢跑，不要让心态坐上“过山车”，学着调节心态的奔跑速度和节奏，等你踏出考场时，你就会发现，原来考研考的不仅是知识，更是一场心理素质之战。

前冲刺规划书范文如何写篇十一

(1)格里菲思——通过肺炎双球菌的体内转化实验证明加热杀死的s型细菌中含有某种“转化因子”。

(2)艾弗里——通过肺炎双球菌体外转化实验证明肺炎双球菌的遗传物质是dna不是蛋白质(转化因子为dna)。

(3)赫尔希和蔡斯——用放射性同位素标记法(32p、35s)分别标记噬菌体，证明噬菌体的遗传物质是dna。

(4)沃森和克里克——构建dna双螺旋结构模型(克里克还提出中心法则：dna转录rna翻译蛋白质)。

(5)富兰克林——dna衍射图谱。

(6)查哥夫——腺嘌呤(a)量=胸腺嘧啶(t)量，胞嘧啶(c)量=鸟嘌呤(g)量。

(7)英国遗传学家缪勒——用x射线照射果蝇，发现突变率大大提升。

二、生命活动的调节。

(1)贝尔纳——内环境的恒定主要依赖于神经系统的调节。

(2)坎农——内环境稳态是神经调节和体液调节的结果(现代观点：内环境稳态调节机制为神经—体液—免疫调节)。

(3)沃泰默——促胰液素分泌只受神经调节。

(4)斯他林和贝利斯——促胰液素可存在“化学调节”(并命名该调节为“激素”)。

(5)达尔文——植物向光性实验，验证金丝雀草胚芽鞘感光部位在尖端，尖端可向下面的伸长区传递某种“影响”造成单侧光下背光面比向光面生长快。

(6)鲍森·詹森——胚芽鞘尖端产生的影响可通过琼脂片传递给下部。

(7)拜尔——胚芽鞘的弯曲生长是因为尖端产生的影响在其下部分布不均匀造成的。

(8)温特——胚芽鞘的弯曲生长确实是一种化学物质引起的(并将该物质命名为“生长素”)。

三、生态系统。

(1)高斯——证明大小两个种的草履虫间存在着竞争关系。

(2)美国生态学家林德曼——对赛达伯格湖的`能量流动进行定量分析，发现能量流动两大特点：能量流动是单向的;能量在流动过程中逐级递减。

植物有效成分的提取。

1、植物芳香油的提取方法：蒸馏、压榨和萃取。

2、水蒸汽蒸馏法是利用水蒸汽将挥发性较强的植物芳香油携带出来，形成油水混合物，冷却后又重新分出油层和水层。如玫瑰油、薄荷油等(也可用萃取法)。

3、柑橘、柠檬芳香油的制备常使用压榨法，因为水中蒸馏会导致原料焦糊和有效成分水解。

4、胡萝卜素的提取一般用萃取法。萃取法是将粉碎、干燥的植物原料用有机溶剂浸泡，使芳香油溶解在有机溶剂中，然后蒸发出有机溶剂，获取纯净的植物芳香油。

5、石油醚具有较高的沸点，能充分溶解胡萝卜素，并且不与水混溶，所以适宜用作胡萝卜素的萃取剂。

6、玫瑰精油的化学性质稳定，难溶于水，易溶于有机溶剂，能随水蒸汽一同蒸馏。故适用于蒸馏法。

7、玫瑰精油的油水混合物中加入nacl目的是增加水层密度，使油水分层。分离油层后加无水na2so4，目的是除去水，再过滤去除na2so4。

8、橘皮压榨前用石灰水浸泡，目的是破坏细胞结构、分解果胶、防止橘皮压榨时滑脱，提高出油率。

9、胡萝卜素是橘黄色结晶，化学性质比较稳定，不溶于水，微溶于乙醇，易溶于石油醚等有机溶剂，所以适于用萃取法。

10、萃取时采用水浴加热，以防有机溶剂燃烧、爆炸。瓶口安装回流冷凝装置，以防止加热时有机溶剂挥发。

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1、对照考纲，全面复习。

同学们一定要对考纲列出的知识内容及要求掌握的程度做到心中有数，复习才有针对性。知识体系和知识网络的建立非常有必要，而画概念图是很好的建立网络的方法，将错题整理到概念图的相应概念处，会在最后一轮复习前清晰地看到自己薄弱的知识点，以便最后利用有限的时间查缺补漏。

2、充分重视教材，深化对知识的理解。

练习固然重要，但教材才是考生掌握概念、原理、过程、规律的根本。在没有充分理解原理的情况下去刷题，是舍本逐末的行为。从“问题探究”到“资料分析”“思考与讨论”，从“相关信息”到“科学前沿”，从“本节聚焦”到“本章小结”，每个细节都体现了生物学核心素养的培养目标。

3、既要充分练习，也要反思总结。

一定要做往届全国卷的真题，试题用的语言往往是教授的语言，专业术语往往也是将来做科研的`术语，同学们要能从中获取与解决问题相关的信息，有些知识往往需要现学现用。复习时必须加强主观表述题的训练，对生物学原理的解释、对实验的分析和设计等，以不断提高理性思维和科学探究能力。

4、重难点知识，专项训练。

要对生物膜系统、光合和呼吸、细胞分裂、遗传规律、变异与人类健康和生物育种、动物生命活动调节等必修的重点知识进行专题复习、专项强化训练。选修一的难度低于选修三，选修一的微生物分离和培养、选修三的基因工程往往都是考查重点。

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1、选择题答题技巧。

(1)努力搜寻教材相关知识。

根据题目考查的知识点，努力搜寻教材相关内容是解题的关键。答题一定要有依据，很多信息题背景虽新，但考查的知识点却落脚于教材，所以，一定要用好题目中的一些关键词，努力转化成教材中学过的知识而进行破题。

(2)认真分析题干和选项的逻辑关系。

生物之所以是理科，是因为它具备严密的逻辑推理性。因此，答题时一定要认真思考推理，进而得出正确答案。

(3)掌握一些常用的答题小技巧。

近几年高考生物选择题中，涉及“正确的是”、“不正确的是”、“错误的是”的试题约占一半。所以，我们一定要好好利用好“错误原理”，这类题目才能迎刃而解。

2、非选择题答题技巧。

如果题中有图和表，努力将题图与题表进行结合，最后，通览全题，然后作答。

(1)答题时要保持得分意识。

一般答案只有两个出处，一在教材，二在题干。

能用教材上的语言就不要自己组织语言，不能用教材上的语言，要从题干中获取。对于前面的空举棋不定时，往往也可以从后面的描述中找到提示，而有时答案就隐藏在题干中。

(2)规范答题，注意生物术语的使用。

写解答题描述性答案时，不要想什么写什么，想到哪写到哪。首先，根据问题整理思路后，在稿纸上写出关键的能体现要点的一些词语，然后根据这些词语组织语言描述，这样避免答题漏要点，或者颠三倒四描述不清。另外，要注意规范书写，不能漏字或错别字。

3、简答题解答技巧。

(1)概念上宜小不宜大。

(2)结构上宜具体而不宜抽象(宜细不宜粗)。

(3)功能上宜多不宜少。

(4)表述语言宜专业化，不宜口语化，例如：将“运载体”说成“运输体”;把“dna连接酶”简写为“连接酶”;把“限制性内切酶”简称为“内切酶”等;把酶失活了说成是酶死了等等。

(5)表述生理过程不宜舍近求远。

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前冲刺规划书范文如何写篇十二

尽量保持原有的饮食习惯，别吃太油腻，或者刺激性强的食物，否则肠胃不适，易引发疾病。

考前按照你平时的作息时间就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才能提高。喜欢开空调睡觉的同学，空调温度别开得太低，温差太大容易感冒。

中考前，考生既不能松懈，也不要打疲劳战。既要抓紧时间复习备考，也要适当放松，调整好自己的心态。

对于学习成绩好的考生，最重要的是保持学习成绩的稳定，模拟成绩较好时不能沾沾自喜，要分析自己考好的原因。模拟考试成绩不如平时，也不要气馁，要对试卷进行详细的分析，找出原因。

学习成绩中等的考生，应保持平和的心境，要保证中等难度的题能做对，可以在难题突破上有所冲击，但不要过分费时。

学习成绩较差的考生，应在这段时间内把主要精力放在课本上，掌握基本原理、方法，不要一味地追求数量，最重要的是保证答题的准确率，要能保证会的题都做对。

前冲刺规划书范文如何写篇十三

第一，在最后冲刺阶段以做真题为主。他说，往年都会有很多同学在最后阶段做大量的模拟题，但从实际效果看并不太好。模拟题的仿真度、出题思路及难易程度等的把握都不大准。而四六级考试的真题截至目前已有20多套，利用真题做冲刺，对理解考试有很大帮助。

刘启升老师认为，在最后冲刺的一个月里，要坚持背诵大纲上的单词，尤其是历年真题中出现的自己不认识的词汇。周雷强调，近几年的`词汇及语法的单项选择部分，其侧重点逐步集中在词汇部分。所以集中背历年真题中的生词非常必要。

做错误分析是最后冲刺阶段必不可少的功课。周雷强调，做一套真题和分析一套题的时间最好是1：4的比例。这样才能将题目全部吃透。另外，如果条件允许，不妨再做一做年份比较靠前的四六级老题。不要以为只有近几年的题目才有参考价值，有时一些题目会有多次出现的现象。

第二，这次的考试听力是重点。据他介绍，四六级考试的听力题中的重读部分和转折部分往往是考点。短文听力考试在录音带里只放一遍，其重点是把握首句，这样就能知道文章的大概内容都在讲什么。

第三，阅读是四六级考试的得分大项，既是重点也是难点。一般老师都建议学生先看全文再看题目或者先看题目再带着问题去到文章中找。刘启升认为这两种方法都不可取。他认为最好的方法是先看文章的首句，弄清它说的是哪个方向，大概搞清文章意思，接着看五个题目的题干及其中的较短选项，注意看关键词，然后带着问题回到文章里顺着看。