每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。
冬季供气保障协议书简短一
大家早上好!
秋冬季节,是各类病症的多发季节。那么,在秋冬季节怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治疗过程中一定要彻底,千万不要一见病情好转就停针停药,以免病情反复发作。
冬日做锻炼前,一定要做好充分准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒。对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,洗澡时间也不要过长;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要,一般情况下,从事脑力劳动的学生,每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品,但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配,荤素搭配,不仅可以补足人体对膳食纤维的需求,而且可以预防各种疾病的发生。
保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌,所以我们要经常开窗,保持室内空气流通。
同学们,身体是知识的载体,只有拥有健康的体魄和良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。所以,希望同学们都能有一个健康的身体,有更多的精力投入到学习中。
冬季供气保障协议书简短二
冬天的白雪为什么悄然降临?那是上苍对爱情的贺礼。冬日的阳光为什么那样的迷人?那是太阳对恋人的祝福。在这白雪皑皑的季节里,在这阳光明媚的蓝天下,先生,女士相拥走进了结婚的礼堂……
好!(掌声雷动)
春天的阳光让爱含苞初放,夏天的雨露让爱茁壮成长,秋天的白云让爱插上翅膀,冬天的冰雪让爱地老天荒――。李先生与女士新婚典礼现在开始!
今天,参加李先生,女士新婚大典的贵宾有:陆军xx集团军团首长,,等等同志。他们作为部队首长,在百忙当中亲临我们的新婚典礼现场,为新郎新娘带来了精美的贺礼和最美好的祝福。(掌声)
今天到现场的还有李一起工作过的亲密战友们以及女士的亲朋好友们,欢迎你们的到来。(掌声)
李 在×单位,工作上勤勤恳恳,兢兢业业,求实创新,与时俱进,为谋求单位现代化建设做出了卓越的贡献,他发明的训练法获得了全军科技练兵一等奖,受到了军委江主席的亲切接见(此事纯是晴现场气氛需要,胡说八道的)。女士就职在某单位工作,她美丽大方,工作勤恳,乐于助人,今年被新园市评为三八红旗手,推荐河南省十大杰出女青年候选人,受到省长接见和好评。(本说法也属于虚构,但是人们还是愿意相信这是真的。)
先生们,女士们,良辰喝美酒,才子配佳人,在xx大刚刚闭幕之际,在全国人民沐浴在深入贯彻xx大改革精神的喜悦之中,先生与女士坚决响应党中央的号召,军地联合共创精神文明新家园,两人隆重决定:《相约在冬季》、《同唱一首歌》,《爱的奉献》、让我们《牵手》吧,《心会跟爱一起走》(此处停顿有掌声)。在这新春将至举国同欢的双节期间,在这良辰美酒、才子佳人的幸福时刻,两人约定今生共赴爱的天堂路。在此,我们说什么都是多余的,唯有美好祝福送上!!原我们的新郎、新娘一起同心同德,相敬如宾,夫唱妇随,携手共创、美好明天!
掌声四起。
现在进行新婚典礼仪式:夫妻就位,新婚典礼仪式开始。证婚人宣读结婚证书。
……
宣读毕。第二顶拜天地:
第一拜、拜天地,一拜天地众人知,今天你俩结连理,二拜天地偷偷喜,从此你在我心里。三拜天地父母乐,早日结个小果果。
第二拜、夫妻对拜,一拜我俩头挨头,今生永远不分手,二拜我俩对脸乐,千难万险我陪着,三拜我俩手拉手,晚上重喝交杯酒。
第三拜,拜父母,一拜父母谢深恩,父母恩情似海深。二拜父母您放心,育儿养老常尽心。三拜父母开口笑,给您生个好宝宝。
第四拜,拜来宾,一拜来宾你别闹,敬酒时间让你笑,二拜来宾多带礼,晚上我俩悄悄喜,三拜来宾谢大家,帮我娶了一朵花。
现场的气氛到了顶峰,无论是部队的还是地方的观众都被主持人的魅力所倾倒,另一对已经典礼过的新郎新娘又在晴的主持中重新来过,跟着主持人的主持重拜天地。
------------------
主持婚礼的小诗:
happyforever!!幸福的新郎新娘们,今天很荣幸有机会同时为两对新人祝福,我有一首即兴小诗送给你们:
千金难买敬如宾
默默此情心最知
红尘路上多坎坷
爱恨情愁苦中乐
不畏艰难爱在胸
携手笑对同心路
要问结局如何?
我们注定幸福!
……
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