篮球训练员职业分析范文怎么写(大全13篇)

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篮球训练员职业分析范文怎么写篇一

健美操作为一项体育运动，近年来一直出现在大学的体育课程中，对健美操的练习，不仅可以帮我们减肥塑形，还可以给我们以美的感受，同时，体育美学和大学的健美操教学之间也存在紧密的联系。

一、健美操教学对大学体育中的作用。

1.使大学体育的内容更丰富。

以往的大学体育课中，多数是各种球类，田径，武术还有太极等，没有健美操这种集多种元素于一身的体育运动，但是这些运动往往更适合男同学选择，女同学的选择就比价局限。健美操教学的加入，丰富了大学体育的内容，使其丰富多彩，不再是单调乏味，既有适合男学生的阳刚类型的体育运动，也具有了适合女学生的柔和的体育运动。

2.使大学体育更受学生欢迎。

大学体育课意在锻炼当代大学生的体能素质，培养德育全面发展的人才。但是根据我国历来的体育课现状，缺席逃课的现象比较明显，尤其对于大学生来说，作为一个明显缺乏体能运动的群体，大多数人对于运动是比较排斥的。健美操作为一股新的力量加入到大学的体育教学中，集舞蹈，音乐，运动因素于一体，可以迎合不同爱好的学生，激发他们对体育的兴趣，减少排斥，增加出勤率。

1.形体美。

大学的健美操教学可以对学生的体态和体形进行养成，可以纠正一些不良的身体习惯，给学生带来优美的身姿，让他们充分感受自己的形体美。

2.艺术美。

对于大学体育中的健美操教学，对场地和硬件设施的要求都比较低，只需要有音乐就可以进行，和音乐的'完美契合是健美操的精髓所在，音乐是健美操得以存在的灵魂和核心，在音乐的律动下，可以让健美操更加的有节奏，更加有青春活力，这里面的每一个旋律都和健美操的动作相互配合呼应，一旦和节奏不一样，将会对运动效果产生很大的影响。在健美操教学中，教师要鼓励学生用心感受，跳健美操的过程也是一种表达情感的过程，可以感染每一个观众在，再配合合适的着装，就可以充分展现健美操的优美，这是一种独特的美学意义对人们具有很大的吸引力。

3.素质美。

在体育美学视域下的健美操教学，对素质也是有要求的，这里的素质主要是说的，做动作的速度，动作的力量，还有自身的柔韧性，以及协调性。素质美在健美操中的存在，就体现在身体美中。

三、体育美学对大学健美操教学的作用。

1.提高感知美的能力。

在体育美学基础上进行大学中的健美操教学，能够有效让学生将自己身体的柔韧性展示出来，因为每个人的理解程度不一样，审美标准也不一样，但是对于健美操教学来说，选择这门课的学生，只有对健美操里蕴含的体育美学进行充分的理解，才能真正的掌握健美操本身的美，这既是一种对体育美学的展示，也是对艺术美的表达，在这些的熏陶下，可以促进学生自身审美能力的养成和提高。

2.愉悦学生的身心。

大学生通过健美操练习，可以充分展现自己的运动美，让肢体更加的协调，同时也会发现自己的优势，增加自信心，调节自己的情绪，有效缓解压力，起到愉悦身心的作用。

四、体育美学视域下进行大学健美操教学的意义。

1.提高综合素质。

在大学的体育教学中，把体育美学作为基础，然后再进行健美操教学，这是大学体育正确的发展方向和追求目标。通过健美操教学，让大学生的审美能力还有欣赏艺术的能力，逐渐的锻炼养成，提高综合素质，还有协调能力。

2.提高审美能力。

在体育美学视域下进行大学健美操教学，可以对学生的感知能力，发现欣赏美的能力进行培养。健美操教师应该在教学过程中，仔细观察学生的不足和遇到的困难，帮助学生进行纠正解决，让学生尽快掌握健美操的技巧，更好的进行学习，感受健美操的美，也感受自己的形体美，运动美，更加自信，促进全面发展。

3.更好的感受体育中的美。

健美操教学可以增加学生对运动的热情，增强学生的节奏感，还有音律感，让学生主动去追求体育的运动美，同时，大学的健美操教学中一个非常重要的特质就是体育美，但是并不是所有人都可以感受到体育美，而且学生不同，对于美的感知能力也存在差异，对健美操的审美，体现出了学生对于美的感知能力，拥有这种能力，需要学生对体育美学进行了解和感受，这可以提高学生的审美能力，感受到体育美，也能让学生更热爱运动，强身健体，拥有强健的体魄。

这种影响不只在校园中，是会跟随学生一生的。拥有强健的体魄，在面对疾病时就会更有抵抗能力；拥有优美的身形，是对个人气质的一种展现；正确的审美有助于树立正确的三观；综合素养的提高则可以更好的在就业中胜出。所以不管哪一方面，体育美作用下的大学健美操教学都是具有积极意义的。

五、结语。

健美操加入到大学的体育教学中，是具有积极意义的，在体育美学视域下对以后的健美操教学的发展方向和目标进行分析，能够最有效的提高学生的审美能力，艺术创造能力，同时也可以让学生感受到其中蕴藏的体育美，更热爱运动，打造德智体美全面发展的人才。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇二

我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。

1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。

2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。

3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。

4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。

1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。

2、社团。

学校社团得依据本校教师专长开展，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。

(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。

(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。

(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。

(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。

1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的.才艺能力，拓展人生的学习广度。

2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。

3、让更多的学生学有所长，增强自信心。

本学期社团活动具体如下：

1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功。

2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；

招生对象:七八年级学生(男女不限)。

活动时间：下午第三节课。

活动地点：篮球场。

教练：李广。

1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇三

信息时代高速发展的现今，改变了人们生活、学习的方式和获得知识的途径。微课通过音乐、视屏将健美操的动作、要点很好的结合在一起，让学生能够即使在课外也可以通过微课来达到继续学习继续练习的目的。

一、微课的概念及特点。

1、微课的概念。

2、微课的特点。

（1）教学时间较短。教学视频是微课的核心组成内容，时长一般为5—10分钟左右。相对于传统的45分钟的一节课课堂时间，微课的教学实践可以说比较短。

（2）知识要点单一。传统课堂教学教师总是尽可能的多教授知识以保证整个教学的进度，这样就使得整个课堂教学的知识点比较多，学生几乎无法在课堂上就将之消化。微课只针对一个知识点，教学目的明确，更易于学生的理解与吸收。

（3）使用方式方便快捷。从容量大小上来说微课视频及配套辅助资源的总容量一般在几十兆左右，视频格式须是支持网络在线播放的流媒体格式。师生通过电脑或相关设备进行在线学习，或者将其下载保存到终端电脑设备上实现移动学习、课外学习，让学生在课后也能对知识点进行完整的学习。

（4）资源全面并且使用方便。微课内的教学内容主题突出、指向明确和教学资源相对完整。微课以教学视频片段为主线“统整”教学设计和教学方案，课堂教学时使用到的多媒体素材和课件、教师课后的教学反思、学生的反馈意见及学科专家的文字点评等相关教学资源，构成了一个主题鲜明、类型多样、结构紧凑的“主题单元资源包”，为广大师生营造了一个良好的教学学习环境。[3]广大教师和学生在这种真实的、具体的、典型案例化的教学情景中更容易实现对教学观念、动作和要点模仿，从而迅速提升教师的课堂教学水平、促进教师的专业成长，提高学生学业水平。

（5）课程内容具有趣味性和个性化。在微课里人人都可以成为课程的研发者。微课的使用对象是教师和学生，所以课程研发的目的是将教学内容、教学目标、教学手段紧密地联系起来，而不是去验证理论、推演理论，从而决定了研发内容是教师自己熟悉的、感兴趣的、有能力解决的问题，以此增加了微课能容的趣味性和个性化。

1、是实现教学目的的必然要求。

随着时代的进步与发展，教学也越来越注重学生的素质和个性化的培养。微课教学目的明确，知识点单一，教学资源相对全面，让学生在课后可以根据自己的兴趣进行相应的选择与学习。从而培养的了学生对于健美操的兴趣和学习的经济，增强了自己学习健美操的素质，培养学生自主锻炼的终身体育意识。

2、能起到多次示范和引导的作用。

当前的健美操教学方式主要是以老师讲解动作要领并进行相应的示范，学生再进行模仿。这样的教学方式虽然能够让学生及时的掌握动作要点，教师当场就可以对学生的动作进行纠正指导，但实际教学的过程中教师不可能也没有足够的时间对每一位学生的动作进行规范全面的讲解。[4]微课教学则没有这方面的限制，学生通过手机或者电脑下载的微课视屏进行反复的模仿与学习，通过视频中对动作的讲解与示范不断重复，帮助学生对健美操的动作有了更熟悉的掌握。

3、有利于培养学生的综合能力。

在微课学习的过程中，培养了学生的自学能力、观察能力和自我锻炼的主动性。学生通过微课中的学习视屏及相关的学习资源可以了解到更多关于健美操的知识与学习方法。通过微课在网站或论坛上进行讨论，有助于学生帮助学生理解学习健美操的意义，有助于学生发现更多的学习方法。

1、选择合适的微课教学内容。

健美操本身的含义就是快乐和健康，所以其教学目的不应只是以掌握健美操的动作和技能为主。在选择微课教学的内容上，教师要根据学生的兴趣进行选择，内容要丰富有趣，激发学生对健美操学习的激情，从而引导学生主动的参与到健美操的日常练习中。

2、选择合适的教学音乐。

音乐是健美操的灵魂，它渲染成套动作的气氛，强调成套动作的内在风格，加强了健美操动作的艺术美感。在教学音乐的选择上，教师可以多问问学生的意见，选用学生比较感兴趣的音乐，或者选择一些具有现代气息的摇滚乐和爵士乐。

3、教师动作与形象要得体。

微课即便再怎样方便，内容具体，也不能代替教师在整个健美操教学中的角色。一位优秀的健美操教师对学生学习健美操的态度及专业素养上是直接积极的作用。教师在进行健美操的教学过程中要穿形体服，仪表端庄，面部表情要与健美操的音乐相对应。在进行动作讲解的时候要注意自己的音量大小与讲解速度，保证每一位学生都能够听到自己的讲解并有足够的时间进行消化。

4、学习环境多样化。

微课与健美操的有机结合改变了传统健美操的教学模式。教师不再局限于现有的课程教材和教案，可以通过网络在线与其他教师进行一个横向的交流与学习。在准备课程教案的时候可以按照自己的方式进行设计，对自己的专业知识进行更一步的深化学习，从而提升自己的教学能力与教学质量。

学生的学习范围已经不再局限于课堂。在任何时候任何地点，学生都可以通过微课按照自己的学习方式与学习兴趣进行学习，制定符合自身条件的学习计划，对自己的专业知识进行及时的查漏补缺和巩固加强，帮助自己更好的掌握健美操中的动作与要点。

四、结论。

微课还是一个新生事物，在运用的过程中当然会存在一些缺点与不足。但随着网络信息的科技不断发展，只要我们秉承健美操教学的本质目的，多从学生的角度出发，充分发挥学生在教学中的主体地位，一定能够始微课更好的为广大师生服务。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇四

人类是群居动物，合作性质是存于人类天性之中的，建立良好的合作关系，形成坚固的团队，从而有效降低完成目标所要完成的工作数量，提高完成任务的效率。而在篮球教学活动中，合作性教学具有较高的可实践性。这种学习模式的基础单位是小组，在教学活动中，教师只需运用团体运作理论，给予一定的技术指导即可。同时，利用小组成员的互相学习和互相帮助，教师可有效提高学生的整体技术水平，在达到篮球教学目标的基础上，促进学生整体素质的提升。

1.2合理性。

篮球是一种常见的团队项目，在篮球运动中，不同队员在队伍里扮演着不同角色，比如，需有人担任大前锋，需有人担任小前锋，需有人担任后卫等等。篮球运动不允许队员模仿超级英雄进行单打独斗，而是要求每个队员需发挥团队精神和奉献精神，才能获得最终的胜利。因此，在实际篮球教学活动中，运用合作性教学方法，可以使学生树立良好的团队合作意识，真正了解篮球运动的内涵，科学认知篮球运动的规则，从而促进学生整体体育水平的提高。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇五

首先我们来看看篮球运动的能量供应特点：篮球运动属于技能类同场竞技非周期性对抗项目，有短时间的加速跑，爆发式的跳跃、投篮和传接球等，还有长时间的对抗，具有运动强度大、密度高、时间长、对抗激烈的特点，要求运动员在速度、力量、耐力、弹跳力等方面具有很高的整体素质。篮球运动属于间歇性无氧供能为主的混合供能项目，有氧和无氧供能均有，但以atpcp系统和糖酵解供能为主。

其次看看篮球运动员的疲劳机理。根据运动性疲劳产生的四大学说，结合篮球运动的项目特点和供能特点可以认为：能源物质的消耗和代谢产物在肌肉和血液中的聚集是篮球运动员产生疲劳的基本原因，其发生部位，外周与中枢神经均存在。

1，能量物质的消耗。肌肉运动的能源物质是糖类、脂肪、蛋白质。由于篮球运动主要的供能物质是糖类，其中以肌糖原消耗为主，资料显示，长时间运动疲劳的出现和肌糖原贮存量下降有直接关系，当血糖水平明显下降时，能量供应不能满足肌肉的需求，运动能力明显下降，进而使机体产生疲劳。另外，其它的能源物质的消耗，脂肪，蛋白质，维生素和无机盐的减少，也是机体疲劳产生的重要原因。

2，代谢产物在肌肉和血液中的聚积。人体运动时，因能量代谢活动会产生一些代谢产物，人体自身是能消除这些产物的，但当运动强度增强而导致某些代谢产物聚积过多而又不能及时消除时，机体内环境平衡遭到破坏，进而导致肌肉工作能力下降。乳酸在肌肉中的堆积，可导致肌肉ph值下降，ph值下降会影响atp的无氧再生，造成atp供应障碍，从而导致肌肉机能下降；另外血乳酸在血液中的聚集，也会降低血液ph值，血液ph值下降，造成人脑工作能力下降，致使中枢神经产生疲劳。了解了篮球运动的能量供应特点和篮球运动员疲劳产生机制，就可以有针对性地进行营养补充了。糖、脂肪、蛋白质是人体3大能源物质，其余的营养素主要是参与调节人体的生理机能。篮球运动员由于运动训练和比赛的需要，对营养素在质和量方面的要求较高，不同于普通人，篮球运动员的营养补充有一定的特殊性。篮球运动强度和量都很大，热能消耗较多，因此要求篮球运动员的膳食供应要丰富，营养要全面，要保证消耗能量的补充。篮球运动员的营养补充的具体措施可以从以下三方面来着手。

一、增强机体糖原的储备和普及营养知识。糖供能的特点是：耗氧量小，供能效率高，是篮球运动中有氧和无氧供能的主要能源物质，也是大脑活动的主要能源。糖在人体内主要以肝糖原、肌糖原的形式储备。糖原的储备与篮球运动员体能的保持有正相关的关系，增强篮球运动员体内糖原的储备就显得很关键，充足的糖原储备可以使运动疲劳推迟出现和及时消除，保持长时间运动的能力，以及运动后的恢复。篮球运动员的膳食必须进行合理的搭配与选择。应符合篮球运动的供能特点，三大营养物质在每天膳食中比例一般应为：糖占60%~70%，脂肪占20%~30%，蛋白质占12%~15%。糖应是丰富和易消化的，糖的种类包括：葡萄糖，蔗糖，果糖，低聚糖，中聚糖，中链淀粉等。中链淀粉、蔗糖合成肌糖原速率大于果糖，但果糖合成肝糖原比蔗糖和葡萄糖好，所以，应根据训练的内容和比赛的需要，科学合理安排篮球运动员的饮食，有目的性，有针对性的选择食品，因为各种食物中糖含量和种类都存在差异。脂肪是人体必须的营养物质。人体需要的溶脂性维生素需要通过脂肪的摄入而摄入，具有缓冲，保暖，供能的作用，同时也是细胞的组成部分，但摄入过多了会影响运动能力，同时不利于运动后肝糖原的恢复。蛋白质应选用优质蛋白，其中动物蛋白应占60%左右，以促进肌肉生长，组织修复与重建。肌肉收缩，神经系统的兴奋传递都与蛋白质有关。另外还要多吃新鲜蔬菜、水果，适当补充钙、磷、铁等微量元素、电解质和水，维生素以b族维生素和维生素c为主。为了确保能有效增强篮球运动员机体糖原的储备,同时还要对篮球运动员进行运动营养方面知识的教育，提高认识，自觉配合，改变不良方式和习惯。篮球运动员在日常膳食中，常见存在的问题：1，糖摄入的量和组成不合理；2，脂肪和蛋白质摄入过多；3，酸性物质与碱性物质搭配不合理，造成体液酸化；4，碳水化合物摄入不足；5，部分维生素摄入不足；6，精制食品代替粗粮；7，水果代替蔬菜，蔬菜代替水果。

二、补液(饮用运动饮料)。补液主要指水和电解质的补充。篮球运动员在训练和比赛中由于强度大，体温升高快，运动时间长，排汗增加，引起机体脱水和电解质丢失，从而造成血溶量减少，心脏负担加重，影响神经兴奋传导，使运动员运动能力下降。因此篮球运动员必须采取合理方法及时补液。补液主要选用含糖和电解质以及维生素的等渗运动饮料或低渗运动饮料，运动饮料的补糖作用主要体现在：1，补充较高强度有氧运动的优质燃料。2，使运动时血糖升高，降低皮质醇升高的幅度，使运动引起的免疫抑制作用降低。3。缓解运动后期因低血糖引起的中枢神经疲劳，降低整体机能的疲劳感。4，节省运动肌糖原，减少蛋白质当作能量物质的消耗，使运动结束时血尿素水平降低。因此，补充运动饮料有利于运动中能量平衡和氮平衡，提高机体抗疲劳能力，延缓疲劳的出现，改善运动后内环境，加速体能恢复，减少伤痛的发生。运动饮料是很值得篮球运动员在日常训练和比赛中推广运用的。运动饮料中糖浓度：低于8%为宜，能促进胃排空和肠吸收。补充频率：运动中以少量多次为好，比赛中暂停时可补液100~150ml/次，一般每小时的补液总量不超过800ml，运动前30-120分钟，补充300~500ml，可增加运动中排汗量，减少体温上升的幅度，延缓脱水发生。（运动后补液也要少量多次，以免造成胃部不适，运动后的饮料中糖含量可为10%，补充时间越早越好）。补糖的数量：一般为25-60g/小时，主要成分是多种可转运的糖，葡萄糖，果糖，低聚糖，中聚糖，中链淀粉等，能表现出不同分解速度的层次，有助于维护良好的血糖水平。三、碱性物质的补充。篮球运动员大负荷运动后，由于乳酸等代谢产物的堆积而又不能及时消除，体内缓冲物质消耗过多，导致血液ph值下降很快，改变了人体内环境，使糖代谢供能速度减慢，影响运动员机体功能，所以运动员要及时适量补充碱性盐，运动后喝些碱性运动饮料，可以缓冲血液、骨骼肌中的h离子，使ph值升高，使机体内环境的达到新的平衡从而有效的消除疲劳，恢复体能。也可吃些碱性食物，水果和蔬菜就是很好的碱性食物，多吃新鲜蔬菜、水果可以缓冲代谢产物的影响。

结论。

在篮球运动过程中，运动员产生疲劳是很普遍的现象。通过对篮球运动员供能特点和疲劳产生机制的研究，认为增强机体糖原的储备，补液（饮用运动饮料），碱性物质的补充，可以延缓篮球运动员疲劳的产生、加速运动疲劳的消除，体能的恢复，最终提高篮球运动员的运动水平。

参考文献。

[2]张钧,张蕴琨.运动营养学[m].北京:高等教育出版社,2006.

篮球训练员职业分析范文怎么写篇六

摘要：本文通过对表象训练的概述，以及表象训练在高效散打教学中的各个阶段的特点阐述，具体表述了高校散打教学中表象训练的特点和作用。

关键词：高校；散打；表象训练。

一、表象训练概述。

表象是人脑对已经过去的可感知事物形象的反映，是基于感知基础上的对过去事物的感性认识阶段。而运动动作表象是指运动中动作和过程在人脑中的重现，是动作在一定时间和空间以及力量和方位等方面反映出来的特点，综合了视觉触觉、动觉等多方面的感知表现。在高效散打教学中，表象训练可以使学生再不进行任何身体动作的前提下，直接刺激大脑皮质促使其对肌肉进行活动指令。同时加深大脑皮层对相应中枢利息痕迹，通过脑电波产生与身体练习相同的生物效果，从而在受到外部刺激时将练习痕迹转化成人的条件反射，迅速形成动作技能的培养，也适用于动作的提高和巩固。散打教学中的表象训练教学方法一般是通过媒体或教具配合教师的讲解来进行。这样的方法更加直观，更加容易引起年轻人的注意力和兴趣，提高学生在散打教学方面的学习积极性，发挥了学生的主观能动性。同时也对教学结构、教学时间、教学程序以及课堂气氛等方面有着积极的影响，有效的调节了学生的运动量，减少了盲目训练，因此表象训练会对高效散打教学产生极其有利的帮助。本文将通过表象训练在散打教学的不同阶段的.特点进行详细的阐述，充分介绍表象训练在高校散打教学中的作用和优越性。

在散打教学的初步阶段，学生经常出现的问题为多余动作多，动作不协调，肌肉过分紧张僵硬，这是因为这一阶段的学生神经过程扩散广泛，自我调节和平衡能力差，无法有效的运用身体各个部位的肌肉。这种情况下就会经常出现错误动作，而学生自己又不能察觉。在这一阶段表象训练一般分为外在表象训练和部分表象训练。

外在表象训练在这一阶段主要是将学生的各个生理唤醒水平调整到适宜水平，是学生的注意力完全集中在动作完成的过程上。通过教师的示范，在学生练习的过程中主动的运用头脑中的视觉表象强化正确的动作表象，配相应的语言暗示来练习。外在表象训练使学生自己想象完成动作的形象及过程，从而获得更多的调节动作的视觉反馈信息，进一步完善脑海中的动作表象。例如散打教学中鞭腿动作的教学，先通过教师的示范使学生了解初步的技术动作，在脑海中建立较为笼统的视觉表象，这是学生进行模仿、练习的基本，然后教师进行讲解示范组织学生进行练习，将鞭腿动作的技术特点大腿带动小腿，展胯，弹踢的动作要领加以练习，加速学生脑海中视觉表象的形成和完善，同时是学生体会正确的外部形象。

部分表象训练是外在表象训练的补充和强化，学生在外乡表象训练中初步了解动作的外部形象，通过模仿练习找到一定的肌肉运动感觉，然而这种动作表象仍处于模糊阶段，缺乏深入内在的理解，这就难免会出现各种各样的错误动作。部分表象训练是教师根据情况将整体的示范动作拆解开来进行分解示范，或者利用媒体手段将动作套路分解，将动作难点进行重复播放。同时结合教师的技巧提示，使学生彻底掌握动作技巧的细节。

三、动作改进和提高阶段表象训练的运用特点。

学生度过散打教学的初学者阶段将会逐步适应动作的运用，懂得如何利用肌肉以及消除不必要的动作，而且对动作的整体套路也会有初步的体会。然而动作结合需要的不仅仅是视觉表象，更重要的是细节，比如力的收放大小等，这就需要教师通过表象训练对学生的动觉系统进行提高，从而掌握动作的每一个细节，纠正动作的细微错误。这一阶段的表象训练分为三个部分：内在表象训练，表象夸张训练，表象替换训练。内在表象训练是指学生在想象自己完成整套动作的过程中，着重感受肌肉和情绪的细微反应。通过对自身的动觉表象的加深，配合语言暗示使整体的动作在动觉表象中越发清晰，同时综合各种表象的信息反馈提高自身对于动作的理解与掌控。比如，在散打教学中左手抄拳的表象训练，教师应提示学生着重感受力由脚上传到腰，再上传到肩，再聚集到拳向右发出的内在过程。这一过程在外在的表现就是蹬地，展腰，展肩、抬肘，挥拳的过程。

表象夸张训练是纠正错误动作的最有效的方法之一。在高校散打教学中，一些学生会受到错误动作的影响形成习惯动作，这就极大的干扰了学生对于散打动作的掌握和学习，而往往这些习惯动作最为隐蔽不会被学生自己发觉，且改正起来极为困难。表象夸张训练就是将这样的动作以极其夸张的，与正确动作有明显区别的方式表现出来，是学生从内心对于这个动作产生感触从而自发的注意这一动作的细节，进而发现问题所在，改正错误。

表象替换训练主要是针对动作衔接问题的训练。例如散打教学中向前垫步连接前腿侧踹腿动作，这一动作需要极好的协调能力，因此在表象替换训练中可以先进行原地侧踹腿和垫步技术的练习，当充分掌握后再进行垫步侧踹腿动作的练习。

总体来说，表象训练在动作改进和提高阶段的运用特点，是视觉和动觉表象相结合，通过完成理想动作，回忆，强化，这一周而复始的练习加深正确动作在人脑中的痕迹，从而在学生生的脑海里建立正确稳定的技术动作表象。

四、动作自动化阶段表象训练的运用特点。

通过前两个阶段的训练学习，学生应当已经形成了较为稳定的技术动作形态，基本省去了不必要的多余动作，而视觉注意也已经减弱甚至消失。动作的联系逐渐形成完整的系统，并日趋稳定成型。而成套的动作也可以基本依靠本能的直觉反应来完成，基本形成动作的连锁反应。对于肌肉动作的表象愈发清晰，注意的范围愈发增大。因此在这一阶段的表象训练主要分为两个方面：理想模式训练以及回顾式表象训练，主要目的是巩固和提高学生的运动技能，改进局部细微动作技术，培养学生发现和选择最合理、最适合自己的方式和节奏来完成相应的动作，训练和提高学生的应变能力。

理想模式训练通过观看他人的正确动作演示或技术动作录像，在心里进行角色替换，虚拟打斗场景获得并体会完成动作的运动感觉。

回顾式表象训练简而言之就是对自己练习完成的最满意的动作进行回顾，加深印象。学生通过各个技术动作的术语，联想技术动作的要点和关键，回想完成动作的情绪以及动作的频率节奏，使整体动作在脑中彻底定型。

五、结语。

通过对表象训练在高校散打教学中各个阶段特点的阐述可以看出，表象训练可以极大的提高课堂效率，丰富课堂教育的内容和方式，有效的节省课时，同时表象训练对于激发学生学习散打的兴趣，提升学生的运动能力有着重要意义。表象训练还可以充分发掘学生的内在因素，锻炼学生大脑神经活动，开发学生智力，提升学生的逻辑思维能力，再使学生有效掌握动作要领的同时，培养学生分析问题解决问题的能力，有效提高教学效果。而且表象训练还能对学生心理进行锻炼，是学生具备控制、调节心理状态的能力。因此表象训练的应用是符合当前教育教学改革潮流的，是适应时代发展的。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇七

在以往的健美操教学中，老师常用的教学模式多为技能传授，把教学目的和授课时间等其他因素综合到一起，选择几套或者一套健美操运用到课堂中，其优点是可以让教学目的轻易地完成，缺点是学生的课堂动作过于重复、内容单一而且枯燥乏味，时间久了，学生会对健美操的学习渐渐丧失兴趣[1]；由于授课时间有限，学生的主体性也不明确，很难实现体育教学观点和素质教育教学的观点，建议在大学时期的健美操教学中贯通和应用快乐教育教学模式。

1如何在大学健美操教学中构建快乐教育教学模式。

（1）合理地运用情感因素：在构建快乐体育的课堂中，老师要合理地运用“情感”这个因素，注重与同学之间的情感交流。在课堂中，学生会因为老师的一句温馨的话语或者一个有趣的肢体动作，增加对健美操的兴趣或厌烦情绪，进而影响健美操的教育质量和教育结果。所以在构建快乐教育教学时，老师与学生之间进行合理的情感交流，不仅可以建议良好的师生关系，还可有效地提高快乐体育教育质量，老师在进行健美操教学时，应对多鼓励学生，关心学生，让学生充分感受到老师的耐心和亲和力，主动与老师一同完成健美操的教学内容，学生能够积极主动地参加到健美操学习中，可让健美操的教学任务轻易地完成。

（2）教材方案要多样化：开展健美操教学课程是为了开阔学生的体育视野，设计环节是为了有效地提高健美课程的有趣性，在健美操授課的时候，老师要应思考现代大学生的心理变化和个性特征，根据学生的自身情况选择相对应的教学方案，例如：进行小组教学法、团队pk、音乐趣味法、游戏教学法等[2]。老师在放健美操音乐节奏时，就可运用音乐趣味法，发挥音乐的动感，让健美操的节奏和音乐的动感连接在一起，学生随着健美操的音乐数拍子，此方法可以有效地提高学生的乐感和反应能力，锻炼学生的肢体协调力，达到学生对健美操更加有兴趣的目的。团队pk法：成立两组团队，学习时间一样，之后进行展示，看哪个团队所展示出来的健美操更加优美，肢体更加协调，优胜者将成为第一名，老师要设置奖励，能激发学生的积极性和团队意识，更加自主地进行学习。小组教学法：让成员之间相互沟通学习，可以提高沟通能力，增加学生的团队意识，把团队的作用发挥出来，完成健美操教学的任务。

（3）运用因材施教的教学方案：大学健美操教学想在课堂中进行的顺利，应让学生在课堂中学到新的健美操知识和技能，感受到课堂中的乐趣。老师在健美操课堂中，要了解到学生的兴趣爱好和身体情况以及学生对健美操的熟练程度，根据这些情况将学生分为不同的小组，并根据小组学生的自身情况来拟定教学方案，让每一组的学生都能主动参与到健美操的学习中来，积极热情地学习到更多的知识。对于基础比较差的小组，老师选择简单的动作，进行初期的教学，根据学生的学习情况逐步增加难度；对于基础比较好的小组，老师可选择稍复杂的动作进行授课，老师要鼓励每一位学生，这样可增加学生的自信心，激发学习兴趣。

2快乐教育教学模式的注意事项。

（1）调动学生的积极性：首先老师要让学生喜欢和了解健美操，树立学生的自信心，培养学生的热情，学生对健美操感兴趣时，才会主动投入到学习当中，主动学习才会发现其中的乐趣，有助于学习成果的提高。所以老师要创造合理的学习气氛，激发学生的学习态度，更有利于快乐体育教学模式的顺利进展，在学习中得到快乐，有助于提高学生的活动能力[3]。

（2）在快乐体育教学的课堂中，一定注意课堂纪律，不要偏离教学目的。而健美操是一个集体项目，团队合作和团队整体水平很重要，所以在快乐体育教学的课堂中，不可对学生过度放任和不管不问，不然学生会因为暂时的欢乐而忘记学习健美操，没有集体意识和团队合作态度，会导致健美操课程进度缓慢。所以快乐体育教学模式的构建，以健美操教学为前提，老师在教学过程中要引导学生，不要让学生过度欢乐和懒散，从而影响课堂教学的整体水平和质量。

（3）不能过多地在意课堂的快乐而疏忽了传授知识才是最重要的。快乐体育的教学目标是与终身体育相统一的，教育学生要有终身实行体育锻炼的想法，让学生在学习的过程中感受到运动所带来的快乐。但是，有部分老师在快乐体育授课的时候，过度地进行了快乐这部分，而没有实质性的教学内容，只是教学生一些简单的、基础的动作，这与快乐体育教学的观点是不一致、相违背的。

（4）要知道学生才是健美操课堂中的主体。在学习健美操课堂中，学生应该是课堂上的主人，在课堂中要确定学生的位置，学生会感到很荣幸很快乐，并参与到健美操学习中来。但是，很多老师在授课过程中没有与学生很好地沟通和互动，对学生的性格和心理变化也不进行了解和分析，只是单纯授课，教一些单向的、乏味的动作，没有合理有效地运用快乐体育教学模式。所以，在健美操授课中老师要显示出自身的教育观点和转换角色，施展引导和领导的作用，让学生能有较多的学习空间与自主权力[4]。

3结语。

在学校中进行健美操教学的推动中，想要成功地建立快乐体育教学模式，合理地让情感和运动，作为体育教学中的方法，要选择正确的教学内容，对学生因材施教，并建立良好的师生关系，更有助于健美操教学的推动，合理地营造温馨的学习气氛，激发学生的学习热情，使学生能够主动地学习健美操，提高学生的心理素质和身体素质，可以顺利地完成教学目标，利于建立快乐体育和终身体育的观点，让大学健美操的教学目标更好、更快地实现，从而彰显快乐体育的精神态度，提高现代大学生的整体素质。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇八

摘要：本文主要从身体形态谈身材是篮球运动员的重要条件，生理机能是提高运动水平的重要因素，以及对运动员的身体素质提出了愈来愈高的要求。也谈了在运动训练中心理活动对运动员的运动活动起调节、控制和主导的作用等。

关键词：体育课教学篮球运动运动员选材。

积极的情感，具有激发、调动积极性的作用推动学生自觉积极地去实现体育教学目标，消极的情感，抑制学生热情，甚至会使学生拒绝接受教师布置的教学任务。学生的情感受教师的影响，并能传递和影响周围同学。上课前，都是布置好教学场地、器材，提前在上课地点候课。上课时以有力的步伐走上课堂，亲切的话语宣布课的内容，所以说篮球运动员选材，就是选择先天条件优越，适合从事篮球运动训练的好苗子。科学预测是选材的核心，而选择稳定、可靠、有效的测试指标，又是提高预测效果的基础。现在篮球运动员第一次出现优良成绩的年龄男子为19～21岁，女子为18岁。一般说，从开始进行篮球训练到达国际水平，平均需要8～10年的时间。因此需要从孩提时代起就选拔有培养前途的好苗子，给以长期专门训练，方能又快又好地培养出高水平的球星。选材是一个综合性的科研课题，涉及多学科领域.在实际工作中选材的内容有以下几方面。

第一，身体形态。

在身材上既要注意高度（身高与弹跳高度的总和），又要注意速度灵活性。身材高大虽然是篮球运动员的重要条件，但不是越高越好。下肢要长，特别是小腿要长，腿长与身高成正相关。同时腿长可以提高身体重心高度，起跳时，由于蹬地距离长，可以增加起跳效果。身材要匀称有力，体型与灵活性，力量密切相关，影响体型匀称度最基本的因素还是身高与体重的关系。上肢要长，上肢长，身高指数越大越好，最小不要小于44%。手要大，子长与身高成正相关。子长可以作为预测身高的辅助指标。另外，手大有利于控制和支配球，脚要大，脚大对人体的支撑、运动和稳定性有利。

第二，生理机能。

生理机能是提高运动水平的重要因素。篮球运动员的身体机能要求：一是身体必须健康，通过目测体质强壮、营养状况良好。二是脉搏、血压、心肺功能、神经系统和消化系统功能均属正常。脉搏清晰有力、节律均匀正常，安静时脉频以慢为好，激烈运动时以快为好，恢复时可以短为好。三是视听觉功能正常，反应迅速，空间和时间觉察能力强，对外界刺激具有精神感受能力。

第三，血型对选材有密切关系。

日本生理学家经过长期研究发现：0型血的^v^跳力强；a型血的人学习技术扎实；b型血的人表演能力较强，ab型血的人反应快耐力好，篮球运动选哪种血型好，在这里我们也不能定论。

第四，身体素质。

篮球运动是一项激烈的对抗性的竞赛项目。随着现代篮球技术，战术的迅速发展，攻守对抗越来越强，运动技术不断向高难、快速、准确的方向发展；比赛的速度愈来愈快，地面和空间的争夺更加激烈，这就对运动员的身体素质提出了愈来愈高的要求。

第五，遗传因素。

人的某些运动能力、体型、心肺能力，某些身体素质、肌肉纤维、血型都有遗传性。目前选材年龄提前，要预测儿童未来发展状况，更离不开该运动员家系的分析和研究。

1，家系调查内容主要有（1）父母健康史，父母身高，从事何种工作。（2）父母运动能力。（3）有否遗传性和传染性疾病。（4）母亲生产时的健康状况，怀孕期间是否得过病，吃过药。（5）婴儿生产史是顺产还是难产。（6）儿童本人健康史等。人体的身高，受双重因素控制，一是遗传因素，二是出生前后的生活环境。女性身高的遗传度为o.92，男性遗传度为，且稳定性最大。

2，人体体型的遗传皮体型，是遗传决定的，然而环境因素可大大地修饰它，因此选材时耍了解身体形态各部位的遗传度。

3，生理功能遗传人体一切正常的生理功能都是遗传的，同时又都是有变异的。其中血型，神经类型表现为显性遗传，其它如红白肌纤维的比例，反应速度，肌肉相对力量，最大吸氧量，弹跳力等均受遗传影响。应通过家谱调查，了解在这些功能上的表现作为选材依据。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇九

摘要：:篮球作为团队比拼性质的运动，要求运动员具备良好的合作意识。随着新课程改革和素质教育的深入，传统的大学篮球教学已经不能满足学生的需求，因此，大学篮球教师必须紧跟时代发展步伐，不断创新教学方法。合作性教学理念就是其中的一种，其可以使教学活动更加生动，提高课程教学效果。本文在分析合作性教学在大学篮球教学应用优势的基础上，探讨了合作性教学的具体运用对策。

关键词：:合作性教学；大学篮球；篮球教学。

活动篮球在大学体育课程里是比较受欢迎的一门课程，大学领导和老师对篮球教学也非常重视。因此，创新篮球教学模式，提高篮球教学的整体水平，提高学生的综合素质，是如今国内篮球教学的当务之急。作为大学体育教师，应该结合教学目标和学生实际情况，不断创新教学方法，激发学生学习篮球的兴趣，在篮球日常教学活动中融入合作性教学理念，从而促进学生的全方面发展。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇十

篮球运动是一项竞技运动，在各种赛事中都深受大众的喜爱，内容比较丰富，又有各种各样的技术动作，有很强的竞争性，在学生的日常生活中，深受广大学生的喜爱。一般在大学的篮球课堂教学中，我们只注重学生的篮球素养、专业技术和战术的培养和训练，却忽略了最基本的训练，这样会使得学生的技术不扎实，战术也会学得稀里糊涂，最终，只是学会了篮球的最表面的东西，却不能真正掌握篮球的技能。

1篮球的特点及其基本功。

篮球是一项集体对抗的球类运动，在运动过程中速度比较多变、对抗比较激烈，而且在比赛过程中需要我们的运动员们运用自己的智慧、技巧、品质等去赢得比赛，又不违背我们的竞技体育精神，所以，在篮球的技巧训练中蕴含了我们最基本的、最简单的基本功。在篮球技术中有一些基本功是必须要掌握的。例如，在篮球技术中的运球、传球、投球、抢断和移动等，这些动作不仅类别多，而且每个动作又有好多方法，这些都是非常重要的，因为对于篮球来说，主要是以手控制球为主的，然后以脚步的移动来完成防守的，所以掌握基本功是非常重要的。在篮球基本功中手上的功夫是主要内容，更是关键的内容，我们必须能够灵活运用手上的各部分。

因为在篮球的控制上来说，最主要是手对篮球的控制，尤其是手指和手腕对篮球的感应能力，这是控球的基础，也是打篮球的基础。几乎所有的持球、控球都是通过手腕和手指的屈、伸、持、拨等动作来完成的，如果想要更好的控球和持球，必须得很好的控制手对球的感应能力，最好达到手球一体的境界，能够做到控球自如。众所周知，在篮球基本功中脚步的移动也是非常重要的内容，也是在篮球运动基本功训练中要掌握的必备技术之一。因为所有的篮球运动都是需要靠脚步的移动来支撑的，通过脚下的蹬、起、停、跳转等动作来改变身体的方向、位置，以此来防住或摆脱对手，和队友做好配合，把球传出去或者投掷在篮筐里面，完成每次的进攻。在合理训练手、脚基本功的同时，我们也绝不能忽视腰部的配合这样基本训练。

从我们耳熟能详的谚语中“一身主于腰，力从腰间发”中，我们可以很清楚的明白，在所有身体的练习中，腰部的力量是必不可少的，对其他身体动作的训练具有重要的意义。在进行篮球的动作训练时，腰部与跨部是必须要参与身体的运动的，只是这些部位没有直接与篮球进行接触，所以我们忽略了这些部位。因此，在篮球的基本功训练中，我们必须注重腰部基本功训练，以保持身体平衡和协调。在篮球基本功训练中我们的运动员必须拥有良好的视野和敏锐的观察力，这是在任何的篮球比赛中，运动员在场上争取时间和对球场上出现的情况做好判断的必备条件。所以，我们的运动员必须养成在场上可以拥有敏锐的观察力，又必须拥有很好的视野，来对时间和空间做好判断。因此，在篮球基本功训练中，我们必须要强调眼睛解放的重要性，尤其是在练习运球和脚步移动中，要始终注意场上的情况，始终保持良好的视野。在篮球基本功训练中，我们往往最容易忽略的是一个人的意识。意识是受人的大脑支配的，篮球运动员想要把场上所有的空间与时间的事情进行处理，必须的先在大脑中进行判断与处理，然后迅速做出反应，所以我们要培养正确的篮球意识。正确的篮球意识是在手、脚和腰胯的基本训练中不断培养出来的，另一方面是在比赛中汲取出来的，我们要加强这面的意识的培养。

2目前大学体育课堂篮球基本功教学现状。

随着新课改的提出与发展，我们大学里面体育教师的教学基本功总体发展是呈现不断上升的趋势，但是目前在我们的大学体育课堂中篮球的基本功教学还是存在一些问题，我们必须进行深思和关注。

2.1大学课堂体育教学基本功的不确定性。在体育教学课堂的基本功教学的不确定性主要体现在教师在进行教学内容的不确定性，以及对教学基本功的研究内容的不确定性。对于大学篮球教师来讲，具备篮球的基础知识和基本功是成为一名合格的篮球教师的必备条件，这个条件与我们教师的教学质量有很大的关系，但是在现实环境中我们却不重视这方面的研究与发展。从另一方面来讲是对基本功的教学内容的不确定，在进行篮球基本功教学时，我们的篮球教师要在技能和理论知识这方面的讲授有一些偏离篮球的真正内涵，因为篮球教学的基本功具有发展性和历史性，我们要与时俱进，不断的取其精华，弃其糟粕。

2.2大学篮球教师的基本功水平参差不齐。由于我们国家不同地区的历史和经济发展水平的不平衡等原因，造成我国大学篮球教师的基本功水平也是参差不齐的。这种表现尤其表现在南方和西北落后地区之间的差异，其次是老师年龄之间的差异，年纪大的老师与年纪小的老师对基本功方面新知识的接受能力的不同，这在学生篮球教育方面表现在授课方式的新颖与传统的差别，年纪大的老师在经典的篮球基本功训练教学方面明显优于年轻的新老师，但是在传授的方式上我们的年轻的篮球教师有拥有比较新颖的方法，使学生的更加感兴趣。

2.3大学篮球教师对基本功的缺乏重视。在篮球的功课训练中篮球的基本功是最基础的课程。对于专业的篮球运动员和教练来说，对篮球的基本功具有极其高的要求。根据相关资料显示，在我们国家一级篮球运动员中，大约有70%的运动员对于篮球的基本功专业知识具有缺失，这就说明目前我们国家的篮球教学存在很大的问题，这必须得引起我们各大高校和国家教育者的重视。在高校的体育教学中的公共基础课中，篮球是一项趣味性兼实用性非常高的体育运动。目前，虽然对各大高校学生的篮球基本功没有向专业运动员的高要求，但是只是我们必须的达到正常的普通水平，不然，我们国家的篮球事业将要落后于世界普通的篮球教学水平。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇十一

在大学篮球教学中，运用合作性教学方法，首先必须改变传统教学理念，将合作意识充分渗透在篮球教学的各个环节中，制定合作性教学目标，开展合作性的教学活动，达到增强学生合作意识的目的。在传统篮球教学中，教学模式一般是在教授基本规则、知识和技能之后，组织学生练习，让学生在实际锻炼中掌握篮球知识和技能。这种教学方式虽然让学生锻炼和掌握了篮球知识和技能，但往往无法真正了解篮球运动的意义和精神，缺乏篮球教育的深入和升华。而在素质教育时代，篮球教师必须在教学目标中有机融合合作意识，在学生掌握篮球技能的同时，也提高合作能力，实现教学的真正目的。

2.2科学合理分组，进行合作教学。

合作教学的前提是科学合理分组，教师需根据大学篮球课的特点，以组内异质、组间同质的原则对学生进行科学合理分组，最大程度发挥学生的能力。首先，组内异质。教师应根据学生的体制和基础将学生科学合理分组，达到互补和均衡，不同程度的学生可在组内通过沟通交流，实现全面协调发展，不仅锻炼每个成员的能力，而且产生更多的合作新思维。其次，组间异质。各个小组的整体水平相当，不仅促进成员间的互帮互助，最大程度发挥个体的主观能动性，而且增强小组取胜的信心。对于小组人数，过多过少的组内成员都会影响学生参加活动的积极性。因此，教师需结合篮球运动的特点，一般以6人左右作为一组，这样可以两两或者三三配对训练，可进行非正式的篮球比赛，可促进成员之间的交流。另外，所有小组并非固定的，而是结合学生的合作学习情况，定期重新组建，或者根据练习内容将固定组和随机组互换位置，这样不仅防止拉帮结派的情况出现，而且让每个学生有机会接触其他伙伴，获得更多合作对象，更好地进行交流学习。

2.3增强学生沟通交流能力，建立配合默契的合作关系。

篮球是一种团体性的体育项目，无论比赛还是训练，都不能缺少沟通交流。在篮球教学中，学生和教师之间、学生和学生之间，在情感、能力、思想、知识方面形成了多维信息交流网。在合作性教学过程中，教师可将技术、战术配合以及分组练习都交于学生负责；练习多人攻防转换时，教师应要求学生在不同位置进行换位练习，不仅锻炼学生的篮球运动能力，而且更全面、更清楚地了解各个路线的攻击点和选择攻击时机，并且在这个练习过程中，学生可关心他人、了解他人，增强沟通交流能力，在相互了解的基础上培养默契。另外，成员间的配合默契主要源于共同奉献。首先，需确定一个具有挑战意义、切实可行、成员信服的共同目标，从而激发团队的合作奉献精神。其次，在团队中，各成员不断分享自己的长处和优点，同时，不断吸取其他成员的优点，在遇到问题是，各成员间及时沟通交流，最大程度发挥团队力量。

2.4在提高合作能力的.同时，增强学生的竞争能力。

在篮球运动过程中，合作和竞争是同时存在的，因为篮球运动的胜利目标就是投中对手篮球筐，在这种竞争中，不仅涉及个体，而且设计集体间的对抗。然而在实际篮球教学中，有些同学不懂得在篮球运动中如何竞争，甚至害怕竞争，导致在篮球场上容易产生过于紧张的情绪，从而动作变形或者不与队友配合。因此，教师应多和这些同学交流，进一步告知其篮球比赛赛制，加强针对性训练，增强其竞争能力，同时，锻炼其如何才能更好地和队友进行配合。

2.5适当评价，增强学生的合作信心。

合作性教学评价是一个复杂的系统，评价标准主要为人人进步，而不是人人成功，因此，不仅要评价个体，还要对合作小组进行评价，从而调动所有学生的学习积极性，让学生形成组间竞争而组内合作的局面。对大学篮球课合作学习效果的评价，具体来讲，首先要注重整体性，结合现代教学论，评价学生的合作能力和综合素质，比如，人际关系、技能战术等。其次，注重激励性，一般来说，大学生的自我意识往往是通过别人的间接评价实现的。因此，在合作性教学评价中，教师应多鼓励和表扬，不断挖掘学生的优点，对学生的进步给予及时肯定，让后进生增强学习信心，优等生继续保持并追求更高目标，从而实现学生的整体共同进步。最后，在合作性教学评价中加入互评和自评，引导学生自评和成员间互评，增加对同伴的信任，从而建立良性循环的合作关系，增强学生对合作的信心。

3结语。

随着素质教育和新课程改革的推广运用，在大学体育篮球教学中采取合作性教学方式是大势所趋，这种教学方法不仅减轻了教师集体式教学的压力，而且增进了学生之间的感情，深入了解了篮球运动的内涵，在更激烈的学习和竞争氛围中，增强了学生体质，提高了学生的综合素质，从而在推动大学篮球教育事业发展的基础上，更好地为社会提供高素质的人才，促进社会经济可持续发展。

参考文献。

[2]黄小林.基于合作性教学理念的大学篮球教学方法创新研究[j].新课程(下),(3):56.

[3]赵殊.刍议大学体育篮球课程教学中“合作性学习”的应用[j].当代教育实践与教学研究,2015(3):138.

[4]李晨,成立章.试论大学体育教学中的终身篮球体育教育[j].佳木斯教育学院学报,(5):430.

[5]孙剑,高东梅,杨志龙.合作性学习在大学体育篮球课程教学中的应用[j].农家科技,(3):51.

篮球训练员职业分析范文怎么写篇十二

  这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。

  今年带队训练小结如下：

  一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。

  二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少。

  三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高；四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等；五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。今年我队的不足之处在于：一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。二是有2-3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。

  四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这方面训练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。

篮球训练员职业分析范文怎么写篇十三

如今各大高校篮球教学改革正在如火如荼地进行着，而在现代教育理念的影响下，表象训练法作为心理技能训练的一种，也越加受到教育者与学生的欢迎。本文从分析当前高校篮球教学现状入手，简要谈谈表象训练法在高校篮球教学中的应用。

新时期伴随心理训练理论研究与实践应用的不断完善与展开，心理技能训练显然已经成为了“运动心理学”中的一个重要研究内容。而“表象训练法”作为其中的一种，指的就是通过暗示语的引导，来让受训者在头脑中反复对某一运动情境与动作加以想象，以此来逐步提升自身情绪控制能力与运动技能。该训练法的展开，不仅可帮助受训者规范动作行为，还能使之动作记忆能力得到明显提升。下面，笔者以高校篮球教学为例，结合自身教学经验，简要探讨表象训练法在其中的应用。

就目前高校篮球教学与训练现状而言，普遍存在着教学方法单一、单向教学等问题。首先，在教学方法方面，因受传统教学模式影响，高校篮球教学普遍是遵循着“基本姿势讲解-步法控球练习、运球、传球、投球”等程序来展开的，缺乏创新性，枯燥无味。而且在动作讲解方面，往往是教师先示范，后引导学生加以练习，突出的是动作的系统性和规范性，虽可循序渐进地提升学生篮球技术，但也相对忽视了学生在学习中的主体地位，削弱了学生学习的主动性，不利于教学效果的提升。其次，在单向教学方面的弊端是很明显的，通常都是“教师教，学生学”,师生间缺乏良好的互动交流。对教师而言，教学的目的仅是为了让学生掌握动作要领，而未考虑到学生是否可完成，应该怎样完成等问题，这样一来，学生自然无法按照要求掌握所有的动作技能。而且在这种情况下，学生面对枯燥无味的'示范讲解，想必也无法提起兴趣，多是敷衍了事，因此篮球教学无法获得满意的效果。为此，在篮球教学中，积极创新完善教学和训练方法意义重大。

（1）应用原理。在运动中，机体神经系统可把已经感知到的运动物体、肌肉感觉与线路等因素通过痕迹的形式存储到大脑中，然后在遇到适当刺激后，大脑就会产生思维，并迅速恢复对该运动因素的感知。将表象这一生理特征应用到高校篮球教学中，则能把原本复杂的篮球技术，借由示范感知加以分解强化，并形成表象，进而通过大脑记忆把整个运动实践过程存储在大脑中反复再现，这样能进一步加深对技能动作的把握，快速形成正确动作技能概念。

（2）应用作用。在高校篮球教学中有效应用表象训练法，可充分调动学生主观能动性，通过调动其大脑思维来实现“想、练”的有机融合，较好地避免了篮球运动技能学习中单纯的动作模仿，加速了学生动作技能巩固，较好纠正了学生练习中存在的一个动作偏差；而且长时间系统表象训练，也能大大提升学生大脑层中动作表象清晰度，并逐步强化其对运动技能的条件反射，从而切实挖掘出其内在运动潜力，激发其学习兴趣，使之逐步树立学习信心，最终从整体上提升学习效果。

同时，表象训练法的应用，也较好迎合了大学生心理、生理与运动技能形成规律，促进了大学生体力、智力与技术水平的同步发展，对提升高校篮球教学有着重要的意义。此外，表象训练法的应用，也是对传统教学模式的改变，大大增强了师生间的沟通交流，不仅增添了教学乐趣，还大大丰富了教学形式，为学生逐步提升自身篮球技能奠定了坚实的技术保障。

（1）形成完整动作概念，调动训练兴趣。在篮球训练中应用表象训练法，能够引导学生将所听到的、所看到的信息有机转化为身体动作信息，进而逐步强化对自身肌肉感觉与动觉的控制力，最终实现认知同动作的有机融合。为此，在篮球训练中，教师可有意识地应用一些手段、技巧来调动学生的技术动作，让学生切身体会到动作的精妙所在，进而用语言加以引导、指示，让学生在脑海中自动重现动作执行过程，然后在实际训练中对动作技能加以规范、改进，以此来进一步巩固动作技能的准确性。通过这样一种表象训练法，让学生更好地把握篮球动作技能。

（2）形成“表象-动作-思维”程序。在初步把握了正确的篮球动作概念之后，教师就可要求学生在每次模拟、练习动作之前，都在脑海中将动作概念再现一遍，即引导学生闭目思维，想象接下来所要练习的篮球动作的正确表象，然后展开相应练习。如以“右手行进间跨步投篮动作”练习为例，在“跨步上篮”的第一步要求幅度很大，同时接住篮球，而第二步动作幅度则可稍微放小，接着，第三步用脚用力蹬地起跳投篮；而且在投篮时，要求投篮者手腕能够微微前屈，而食指、中指则用力拨球。对此，笔者就要求学生将上述动作表象在脑海中回放，并要求学生全身放松，高度集中，重点再现上述几个关键动作，以此来更好把握动作规范。长期以往，学生就会逐步形成一种意识，即一种篮球技能的学习，不仅仅只是简单的肢体动作模仿，通过肌肉感觉于大脑坡层中寻找对应兴奋集中区，而是应该在视听刺激影响下，在理解的基础上对其加以调整，进而在大脑认识概念区域中生成一个兴奋环路，并将其传达至肌肉动作，完成动作操作;而且这种接受技能过程，还有着一定主观能动性。笔者在示范讲解动作之后，有些学生并不会直接练习，而是提出就某一动重点讲解示范的要求，在想象思维之后展开相应练习，极大的提高了动作操作的准确性与有效性。

（3）形成“表象-动作-想练结合”的训练程序。学生在对动作表现加以模拟与练习之后，教师还需引导学生用自己语言就所把握的篮球动作加以描述，以此来让学生于运动中枢中形成对该动作正确的运动概念。与此同时，教师也需将该动作的重难点与易出错的技术环节指明并详细讲解，进而引导学生结合讲解再次想象，在教师语言作用下展开思维开发，与脑海中反复重现动作完成过程。如在教学实践中，部分学生在学习新的篮球技能之前，往往会将之前所学的内容忘了，为此，在每次展开技术教学之前，笔者都仅仅抓住表象训练这一时机，鼓动学生开动思维，回忆所学内容。首先，就上节课所学动作技能的某一动作要求对学生进行发问，引导学生思考。如又以“行进间跨步投篮动作”为此，该动作第一步跨的是右脚，而第二步上的则左脚，遵循的是“一大、二小、三起跳”的流程。然后，展开1分钟的回忆；最后，引导学生按照笔者提出的技术环节加以想象练习，融动作与思维为一体，力求动作的完整性。

（1）积极营造良好教学环境。因表象训练中，学生需保持高度集中力，对此教师必须为其提供一个良好环境，即确保环境的安静舒适，减少外界影响，尽量不要选在阳光刺眼或是环境嘈杂的环境中展开篮球训练教学。同时，教师也需全面把握学生心理动态，积极同学生沟通交流，构建良好师生关系，具体结合学生学习情况来适当调整教学、训练方案。

（2）语言引导要适当。在篮球动作技能表象训练中，教师也注意语言应用的合理性与引导性，通过适当的语言应用来引导学生基于听觉与视觉来展开表象训练，并加上适当思维训练，来让学生更好把握篮球动作技能，提高投篮水平。

（3）合理把握训练时间。在进行表象训练时，需合理把握其时间，一般5~8分钟是比较适宜的，若训练时间超过8分钟，会使学生用脑过度，造成精力无法集中，从而影响到教学质量；而时间若是低于5分钟，也无法达到训练的效果。故在篮球表象训练中，教师要把握好训练的时间，做到训练有度，以此来最大限度发挥表象训练法的效果。

（4）不断创新完善。伴随高校篮球运动的日渐被重视，篮球比赛的日趋激烈化，学生要想在激烈竞争中占据一席之地，就需不断提升自身投篮水平。如今，虽然表象训练法被广泛应用，且效果显着，但因这种训练法易受外界因素影响，故教学中有时也无法发挥出其应有的效果。为此，教师就需逐步加大对表象训练法的研究，基于科学理论，尽量为该训练法的实施营造一个良好环境，并在实践应用中，对其加以创新、完善，使之能为逐步提升学生的篮球水平贡献出更多力量。

总而言之，表象训练法在高校篮球教学中的应用价值是不可忽视的，特别是对于那些篮球技术薄弱的学生来说，该训练法的应用，能够使之更好地集中注意力，迅速把握各种篮球动作技术要领，逐步提升篮球训练效果，最终从整体上提升自身篮球运动综合素质。为此，在高校篮球教学中，教师需积极运动表象训练法，并具体结合学生实际情况，来采取针对性训练办法，以此来获得训练效果的最大化。因为每个学生篮球水平都是有所差异的，若完全按照一种训练办法来展开练习，势必会影响到整个团队的篮球水平。为此，教师在应用表象训练法的同时，还需辅以其它训练方法与教学手段，综合应用，最终从各方面入手提升篮球教学效果。

参考文献：

[4]燕纪元。“寓教于乐”高校篮球教学与训练的创新[j].当代体育科技，2015（05）：48,50.

[5]张博。重视篮球基本功训练提高大学生运动技能[j].当代体育科技，2015（04）：58,60.